Isi kandungan
Memberi pujian yang ikhlas kepada seseorang benar-benar boleh menceriakan hari mereka. Ia boleh membuatkan mereka berasa lebih yakin, berkebolehan dan bersemangat. Walau bagaimanapun, memberi pujian yang hebat tidak selalu mudah untuk dilakukan.
Mempelajari cara yang betul untuk memberi pujian boleh menjadikan anda lebih berkarisma dan menawan. Rasa selesa untuk memberi pujian malah boleh membuatkan anda berasa lebih baik tentang diri anda.[]
Berikut ialah petua utama kami untuk membuat orang lain berasa hebat tentang diri mereka dengan pujian anda.
1. Bersikap ikhlas semasa memberikan pujian
Ciri tunggal yang paling penting bagi pujian yang hebat ialah ia ikhlas. Kebanyakan orang boleh mengetahui dengan mudah sama ada anda bermaksud kata-kata anda atau tidak, jadi pastikan anda maksudkan apa yang anda katakan.[]
Jika anda sukar memikirkan pujian yang tulen, anda boleh mencuba jurnal kesyukuran. Membuat nota setiap hari tentang perkara yang anda syukuri boleh menyerlahkan orang yang penting kepada anda dan perkara yang mereka bawa kepada hidup anda. Anda kemudiannya boleh menawarkan pujian berdasarkan maksudnya kepada anda.
2. Padankan pujian dengan nilai
Pujian terbaik adalah berdasarkan sesuatu yang anda atau orang lain (atau idealnya kedua-duanya) sangat menghargai. Diberitahu bahawa anda bijak, sebagai contoh, lebih bermakna datang daripada seseorang yang mempunyai PhD atau kelihatan sangat pintar dalam cara lain.
Beri perhatian kepada perkara yang dihargai oleh orang lain dan sedar tentang nilai anda sendiri. Fokus andakeikhlasan.[]
Soalan biasa
Adakah terdapat had untuk berapa banyak pujian yang boleh anda berikan kepada seseorang?
Tiada had atas yang ketat untuk berapa banyak pujian yang boleh anda berikan kepada seseorang dalam masa yang singkat. Ikhlas lebih penting daripada kuantiti. Anda boleh sama ada menawarkan pujian yang jarang, mendalam atau lebih kerap, pujian dangkal. Elakkan daripada menawarkan senarai pujian sekali gus.
Lihat juga: 84 Petikan Persahabatan OneSided untuk Membantu Anda Mengesan & Tahan merekaBagaimanakah saya harus memberi pujian di tempat kerja?
Pujian di tempat kerja boleh membina hubungan kerja yang baik, tetapi mereka harus sentiasa profesional. Fokus pada usaha dan pencapaian daripada penampilan. Jika anda memuji pekerja atau pekerja bawahan, berhati-hati agar tidak terlalu peribadi kerana ini mungkin dianggap sebagai gangguan.
Bagaimanakah saya boleh menerima pujian dengan anggun?
Terima pujian dengan anggun dengan mengingatkan diri anda bahawa anda hanya menerima bahawa ini adalah tanggapan orang lain terhadap anda. Anda tidak perlu percaya bahawa mereka betul, cuma mereka mempercayainya. Cuba anggap pujian sebagai hadiah dan balas dengan “Terima kasih.”
Apakah kaedah KISS untuk memberi pujian?
KISS bermaksud Keep It Sincere and Specific. Memberi pujian yang mematuhi kaedah KISS membantu anda mengelakkan hiperbola dan memberikan pujian yang jujur dan bermakna yang akan membuatkan orang berasa hebat tentang diri mereka.
Bagaimanakah saya boleh memuji seseorang yang saya suka?
Beri seorang lelaki ataugadis yang anda sukai banyak pujian kecil, dengan beberapa pujian yang lebih mendalam dan bernas yang jarang ditawarkan. Cuba seimbangkan pujian fizikal (seperti "anda kelihatan comel hari ini") dengan pujian tentang keperibadian dan kebolehan mereka.
Rujukan
- Boothby, E. J., & Bohns, V. K. (2020). Mengapa Perbuatan Baik Hati Yang Mudah Tidak Semudah Yang Disangkakan: Meremehkan Kesan Positif Pujian Kami terhadap Orang Lain. Buletin Personaliti dan Psikologi Sosial, 014616722094900.
- Wolfson, N., & Manes, J. (1980). Pujian sebagai strategi sosial. Kertas dalam Linguistik , 13 (3), 391–410.
- Bartholomew, D. (1993). Strategi Berkesan untuk Memuji Pelajar. Jurnal Pendidik Muzik , 80 (3), 40–43.
- Turner, R. E., & Edgley, C. (1974). Mengenai orang lain yang memberi hadiah: Akibat pujian dalam kehidupan seharian. Siasatan Percuma dalam Sosiologi Kreatif , 2 , 25–28.
- McDonald, L. (2021). Panggilan Kucing, Pujian dan Paksaan. Suku Tahunan Falsafah Pasifik .
- Walton, K. A., & Pedersen, C. L. (2021). Motivasi di sebalik catcalling: meneroka penglibatan lelaki dalam tingkah laku gangguan jalanan. Psikologi & Seksualiti , 1–15.
- Kille, D. R., Eibach, R. P., Wood, J. V., & Holmes, J. G. (2017). Siapa yang tidak boleh menerima pujian? Peranan tahap konstruk dan harga diri dalam menerima maklum balas positif daripada orang terdekat. JurnalPsikologi Sosial Eksperimen , 68 , 40–49.
- Herrman, A. R. (2015). Sisi Gelap Pujian: Analisis Eksploratif tentang Apa yang Memakan Anda. Laporan Penyelidikan Kualitatif dalam Komunikasi , 16 (1), 56–64.
- Brophy, J. (1981). Pada Memuji Berkesan. The Elementary School Journal , 81 (5), 269–278.
- Sezer, O., Wood Brooks, A., & Norton, M. (2016). Pujian Kilas Balik: Perbandingan Sosial Tersirat Melemahkan Sanjungan. Kemajuan dalam Penyelidikan Pengguna , 44 , 201–206.
- Zhao, X., & Epley, N. (2021). Tidak cukup pujian?: Meremehkan kesan positif pujian mewujudkan halangan untuk menyatakannya. Jurnal Personaliti dan Psikologi Sosial , 121 (2), 239–256.
- Tomlinson, J. M., Aron, A., Carmichael, C. L., Reis, H. T., & Holmes, J. G. (2013). Kos diletakkan di atas alas. Jurnal Hubungan Sosial dan Peribadi , 31 (3), 384–409.
- Luerssen, A., Jhita, G. J., & Ayduk, O. (2017). Meletakkan Diri Sendiri: Harga Diri dan Menyatakan Kasih Sayang dalam Hubungan Romantik. Buletin Personaliti dan Psikologi Sosial , 43 (7), 940–956.
- Lauzen, M. M., & Dozier, D. M. (2002). You Look Mahvelous: Pemeriksaan Komen Jantina dan Penampilan dalam Musim Perdana 1999–2000. Peranan Seks , 46 (11/12), 429–437.
- Weisfeld, G. E., &Weisfeld, C. C. (1984). Kajian Pemerhatian Penilaian Sosial: Aplikasi Model Hierarki Penguasaan. Jurnal Psikologi Genetik , 145 (1), 89–99.
- Ikan, K., Rothermich, K., & Pell, M. D. (2017). Bunyi (dalam)ikhlas. Jurnal Pragmatik , 121 , 147–161.
3. Puji seseorang tentang perkara yang mereka banggakan
Pujian yang paling bertimbang rasa dan meningkatkan positif hampir selalu merujuk kepada sesuatu yang mereka banggakan. Beri perhatian apabila anda bercakap dengan orang lain dan cuba fahami perkara yang paling mereka banggakan.
Memuji seseorang tentang sesuatu yang mereka banggakan boleh memeranjatkan, yang menjadikannya lebih penting lagi untuk anda ikhlas tentang apa yang anda katakan. Pujian ini boleh menjadi cara terbaik untuk membantu ahli pasukan atau rakan sekerja baharu membina keyakinan.
Anda juga mungkin mahu mengimbangi pujian anda untuk menyertakan kerja keras dan pencapaian mereka. Ini boleh menunjukkan bahawa anda memahami betapa banyak usaha yang mereka lakukan dalam perkara yang telah mereka lakukan.
4. Fokus pada sesuatu yang mereka pilih untuk lakukan atau usahakan
Pujian yang baik lebih berkemungkinan berdasarkan sesuatu yang dipilih atau diusahakan oleh orang lain, bukannya sesuatu yang mereka tidak dapat mengawalnya. Fikirkan tentang di mana orang lain menumpukan usaha dan perhatian mereka.
Sebagai contoh, jika seseorang baru berpindah ke rumah baharu, memberitahu mereka bahawa anda menyukai taman mereka adalah bagus. Jika mereka telahmenghabiskan 2 tahun lepas mencipta ruang luar yang sempurna, walau bagaimanapun, pujian yang sama boleh membuatkan mereka berasa luar biasa.
5. Berikan pujian khusus
Pujian generik, rawak atau sewenang-wenangnya kurang berkemungkinan mendapat respons positif berbanding pujian khusus.[] Apabila anda memuji seseorang, anda cuba membuat mereka berasa selesa tentang diri mereka sendiri. Anda menunjukkan kepada mereka perkara yang anda hargai tentang mereka khususnya .
Untuk membantu menjadikan pujian anda lebih spesifik, fikirkan sebab anda menyukai perkara yang anda puji. Jika anda ingin memuji seseorang tentang masakan mereka, sebagai contoh, anda mungkin mengatakan bahawa anda menyukai betapa segar dan sihatnya resipi mereka atau betapa memanjakan kek coklat mereka.
6. Tawarkan pujian tanpa agenda
Pujian terasa lebih istimewa apabila ia ditawarkan oleh seseorang yang tidak cuba mendapatkan sesuatu daripada anda.[] Inilah sebabnya mengapa kami boleh terkejut dan gembira dengan pujian yang berlalu daripada orang yang tidak dikenali.
Cuba buat pujian "pandu lalu". Katakan sesuatu yang baik kepada seseorang dan kemudian pergi. Ini mungkin bermakna memberitahu juruwang, “Tetapi, kuku anda kelihatan hebat,” semasa anda berjalan pergi. Meninggalkan atau menukar subjek terus selepas pujian menunjukkan bahawa anda tidak mencari apa-apa sebagai balasan.
7. Jangan membuat pujian tentang anda
Pastikan bahawa pujian anda benar-benar mengenai orang lain, bukan anda. di sanaadalah banyak cara berbeza untuk anda memuji orang lain sambil memberi tumpuan kepada diri sendiri. Sebagai contoh, memanggil kucing kadangkala digambarkan sebagai pujian, tetapi ia bukan tentang membuat orang lain berasa baik.[] Ini biasanya tentang membuat pemanggil berasa gembira tentang diri mereka sendiri atau membantu dia menjalin hubungan dengan lelaki lain dalam kumpulan sosialnya.[]
8. Buat pujian yang mudah diterima
Ramai orang sukar menerima pujian.[] Cuba puji orang lain dengan cara yang mereka boleh terima dengan lebih mudah.
Pujian lebih mudah diterima jika anda bertanya soalan tentang topik itu selepas memberikan pujian anda. Ini membolehkan orang lain menjawab soalan anda dan bukannya berasa tidak selamat tentang cara membalas pujian anda.
Sebagai contoh, anda boleh berkata, “Saya suka apa yang anda lakukan dengan rambut anda. Bagaimanakah anda mendapatkan definisi seperti itu kepada keriting anda?” atau “Laporan yang anda lakukan minggu lepas adalah hebat. Anda memberikan banyak maklumat sambil menjadikannya mudah difahami. Saya ingin bertanya tentang beberapa statistik pengambilan tersebut. Adakah anda mempunyai masa untuk bercakap mengenainya sekarang?”
8. Elakkan pujian mengenai topik sensitif
Pujian berasa hebat apabila ia menyentuh sesuatu yang kita rasa bangga. Sesetengah pujian boleh menjadi kurang menyeronokkan dan juga berbahaya. Komen mengenai badan atau penurunan berat badan seseorang adalah sangat penuh. Bagi seseorang yang mengalami gangguan makan, memuji mereka tentang penurunan berat badan mereka bolehmenyukarkan mereka untuk memulihkan kesihatan mental mereka.[]
Pastikan pujian positif dan elakkan topik yang boleh membawa kepada rasa tidak selamat.
9. Jangan kedengaran terkejut
Pujian juga boleh menjadi bumerang jika anda kedengaran terkejut.[] Contohnya, memberitahu seseorang bahawa mereka berkata sesuatu yang bijak boleh merendahkan jika nada suara anda menunjukkan bahawa anda tidak mengharapkan kepintaran daripada mereka.
10. Jangan layakkan pujian anda
Pujian yang layak sering dianggap sebagai penghinaan, walaupun anda maksudkan secara positif.[] Mengatakan bahawa seseorang itu hebat dalam sesuatu "untuk seorang wanita" atau "untuk umur anda" tidak akan membuatkan mereka berasa gembira tentang diri mereka sendiri. Rasanya seperti pujian belakang tangan dan boleh merendahkan maruah.
Sebaliknya, berikan pujian anda tanpa sebarang kelayakan atau perbandingan. Fokus secara eksklusif pada perkara yang anda kagumi dalam diri orang lain dan abaikan cara mereka membandingkan dengan orang lain.
11. Cuba kekal santai apabila memuji orang
Memberi pujian boleh menyebabkan anda berasa terdedah, tetapi cuba bertenang. Kajian menunjukkan bahawa kami menjangkakan orang akan berasa tidak selesa untuk menerima pujian lebih kerap daripada yang sebenarnya.[] Jika anda gugup atau malu untuk memberi pujian, orang lain mungkin berasa janggal untuk menerima pujian.
Lihat juga: Cara Menonjolkan Diri dan Kenang-kenangan dalam Mana-mana Situasi SosialSemakin anda membiasakan diri dengan pujian, semakin mudah untuk berehat. Berlatih memberi pujian secara bebas, walaupun kepada orang yang tidak dikenali.
12. Elakkan meletakkanseseorang di atas alas
Memberi seseorang terlalu banyak pujian boleh berasa seolah-olah anda telah meletakkan mereka di atas alas. Anda mungkin bermaksud baik, tetapi ini boleh membuatkan mereka berasa anda tidak memahaminya.[] Pujian anda akan menjadi lebih bermakna jika ia seimbang.
Jika anda mendapati diri anda mengidamkan seseorang, ketahui bahawa anda mungkin meletakkan mereka di atas alas. Ingatkan diri anda bahawa mereka adalah orang sebenar yang mempunyai kelemahan serta kemahiran. Jika anda fikir anda mungkin terlalu mengidamkan seseorang, cuba hadkan bilangan pujian yang anda berikan kepadanya sehingga anda boleh menjadi lebih seimbang.
13. Puji pasangan anda untuk menunjukkan penghargaan anda
Memberitahu pasangan anda secara kerap perkara yang anda hargai tentang mereka membolehkan mereka berasa dihargai dan boleh membantu anda membina hubungan yang lebih baik.[]
Pujian ialah cara yang hebat untuk menunjukkan kepada pasangan anda bahawa anda telah menyedari usaha yang mereka lakukan dalam hubungan anda atau kualiti terbaik mereka. Cuba buat usaha khas untuk memuji mereka pada sesuatu yang anda rasa seksi.
14. Ikuti dan kembangkan pujian anda
Kadang-kadang orang akan menganggap bahawa kami tidak bermaksud pujian kami. Mereka mungkin percaya bahawa kita hanya bersikap sopan. Ikuti pujian anda untuk memastikan orang lain menyedari bahawa anda bersungguh-sungguh dengan apa yang anda katakan.
Jika orang lain cuba menolak pujian anda, buat susulan dengan butiran lanjut yang menerangkan sebab anda begitu kagum denganperkara yang anda puji.
Sebagai contoh, jika anda memberitahu seseorang bahawa anda mengagumi semangat mereka, mereka mungkin memberitahu anda bahawa itu bukan apa-apa. Anda boleh membuat susulan dengan berkata, “Tidak, sungguh. Semangat anda sentiasa membuatkan saya berasa lebih baik. Jika saya tidak pasti saya boleh melakukan sesuatu, saya suka bercakap dengan anda mengenainya. Anda membuatkan saya berasa sangat berkuasa.”
Jangan keterlaluan. Jika orang lain berasa malu untuk menerima pujian, biarkan perbualan diteruskan secara semula jadi setelah anda menjelaskan dengan jelas bahawa anda bermaksud apa yang anda katakan.
15. Pujian perkara luar biasa tentang seseorang
Pujian yang luar biasa boleh membuatkan orang lain berasa lebih istimewa, dengan syarat ia ikhlas. Cuba perhatikan sesuatu yang orang lain mungkin terlepas dan katakan sesuatu yang tidak jelas.
Selalunya ini bermakna memilih butiran kecil. Sebagai contoh, jika seseorang membakar anda kek, adalah wajar untuk memuji mereka dengan rasa. Cuba pujian mereka tentang betapa cantiknya hiasan itu juga. Anda boleh berkata “Wah. Saya tidak pasti saya mahu memotongnya. Ia kelihatan begitu sempurna. Saya perlu mendapatkan gambar bunga aising itu sebelum saya mengambil sekeping.”
Anda mungkin menyebut kepada seseorang bahawa mereka mempunyai pergerakan lengan yang sangat anggun semasa bercakap atau anda menghargai cara mereka berhenti dan berfikir sebelum membalas kepada anda.
Menawarkan pujian kreatif atau unik menunjukkan bahawa anda telah memberi perhatian kepada orang lain. Ini boleh jadiamat berkesan dalam hubungan percintaan. Memberi pujian kepada teman lelaki, teman wanita, suami atau isteri anda tentang sesuatu yang mereka tidak sedar yang anda perasan boleh membuatkan mereka berasa gembira.
14. Bercakap lebih banyak tentang pencapaian daripada penampilan
Wanita, khususnya, biasa menerima lebih banyak pujian pada penampilan mereka daripada mereka tentang kebolehan atau pencapaian mereka.[] Walaupun komen sekali-sekala tentang penampilan kami adalah bagus, pujian tentang kemahiran dan pencapaian melekat pada kami dan membuatkan kami berasa bangga selama berminggu-minggu atau lebih lama lagi.
Fikirkan tentang apa yang seseorang puji kepada anda itu. Anda mungkin berkata “Anda melakukan kerja yang hebat mengimbangi kerja dan belajar” atau “Saya sangat kagum dengan cara anda mengendalikannya apabila salah seorang anak anda melakukan salah laku. Anda ibu bapa yang hebat.”
15. Jangan tangguhkan pujian anda
Beberapa pujian yang paling menyanjung ialah pujian yang datang secara tiba-tiba. Jangan tahan pujian anda sehingga masa yang sesuai. Sebaliknya, nyatakan apa yang ada dalam fikiran anda dengan segera.
Memberi pujian pantas membuatkan mereka berasa lebih spontan dan menunjukkan kepada orang lain bahawa anda bukan sekadar bersikap sopan. Sebagai contoh, cuba beritahu ibu anda betapa anda sangat menyukai masakannya sebaik sahaja anda menghidu makanan, dan bukannya menunggu sehingga anda berada di tengah-tengah makan malam.
16. Berhati-hati dengan konteks pujian anda
Walaupun pujian yang ikhlasboleh gagal jika anda tidak memikirkan siapa yang anda puji dan di mana anda berada. Beri perhatian kepada konteks untuk memberikan pujian yang membuatkan orang lain berasa baik tentang diri mereka sendiri.
Memberi pujian kepada seseorang boleh menjadi bumerang jika konteksnya membayangkan bahawa anda lebih hebat daripada mereka.[] Sebagai contoh, memuji rakan sekerja boleh kelihatan sombong jika anda terdengar seperti anda menganggap anda bos mereka. Begitu juga, anda mungkin berfikir bahawa anda bersikap baik dengan memuji seorang wanita di gim, tetapi anda boleh menganggapnya sebagai menyeramkan atau membuatkan mereka berasa tidak selamat.
Cuba letakkan diri anda dalam kedudukan orang lain dan fikirkan tentang cara pujian anda mungkin muncul dalam konteks. Anda tidak akan sentiasa melakukannya dengan betul, dan itu OK. Anda boleh belajar daripada kesilapan anda. Jika anda fikir anda mungkin tersilap menilai konteks, cuba beritahu rakan yang dipercayai tentang situasi itu. Mereka mungkin boleh memberi anda sedikit cerapan tentang sebab orang lain tidak menerima pujian anda dengan baik.
17. Senyum apabila anda memberi pujian kepada seseorang
Kedengarannya jelas, tetapi pastikan anda tersenyum apabila anda memuji seseorang. Cuba biarkan kasih sayang dan keperibadian anda bersinar melalui ekspresi muka dan bahasa badan anda.
Jika anda rasa orang lain mungkin tidak selesa menerima pujian, pertimbangkan untuk tidak membuat terlalu banyak kontak mata. Jika anda fikir mereka mungkin tidak mempercayai anda, bagaimanapun, hubungan mata boleh membantu untuk menekankan anda
