আন্তৰিক প্ৰশংসা কেনেকৈ দিব (& আনক মহান অনুভৱ কৰাব)

কাৰোবাক আন্তৰিক প্ৰশংসা দিলে সঁচাকৈয়ে তেওঁলোকৰ দিনটো বনাব পাৰে। ই তেওঁলোকক অধিক আত্মবিশ্বাসী, সক্ষম আৰু উৎসাহী অনুভৱ কৰিবলৈ বাধ্য কৰিব পাৰে। এটা ডাঙৰ প্ৰশংসা কৰাটো সদায় সঠিকভাৱে পোৱাটো সহজ নহয়।

প্ৰশংসা দিয়াৰ সঠিক উপায় শিকিলে আপোনাক অধিক কাৰিজমাটিক আৰু মনোমোহা কৰি তুলিব পাৰে। প্ৰশংসা দিবলৈ আৰাম অনুভৱ কৰিলেও আপুনি নিজকে ভাল অনুভৱ কৰিব পাৰে।[]

আপোনাৰ প্ৰশংসাৰে আন মানুহক নিজকে মহান অনুভৱ কৰাবলৈ আমাৰ শীৰ্ষ টিপছসমূহ ইয়াত দিয়া হ'ল। <১>১. প্ৰশংসা দিওঁতে আন্তৰিকতাৰে হওক

এটা মহান প্ৰশংসাৰ একক আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ বৈশিষ্ট্য হ’ল ই আন্তৰিকতা। আপুনি আপোনাৰ কথাবোৰ বুজাইছে নে নাই সেইটো বেছিভাগ মানুহেই যথেষ্ট সহজেই ক'ব পাৰে, গতিকে আপুনি যি কৈছে সেইটো নিশ্চিত কৰক।[]

যদি আপুনি প্ৰকৃত প্ৰশংসাৰ কথা ভাবিবলৈ সংগ্ৰাম কৰে, তেন্তে কৃতজ্ঞতা জাৰ্নেল এখন চেষ্টা কৰাটো সহায়ক হ'ব পাৰে। আপুনি কিহৰ বাবে কৃতজ্ঞ সেই বিষয়ে প্ৰতিদিনে এটা টোকা লিখিলে আপোনাৰ বাবে গুৰুত্বপূৰ্ণ লোকসকলক আৰু তেওঁলোকে আপোনাৰ জীৱনলৈ কি আনে সেই বিষয়ে উজ্জ্বল কৰি তুলিব পাৰে। তাৰ পিছত আপুনি আপোনাৰ বাবে কি অৰ্থ বহন কৰে তাৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি প্ৰশংসা আগবঢ়াব পাৰে।

2. প্ৰশংসাক মূল্যৰ সৈতে মিলাওক

শ্ৰেষ্ঠ প্ৰশংসাসমূহ আপুনি বা আন ব্যক্তিয়ে (বা আদৰ্শগতভাৱে দুয়োজনে) উচ্চ মূল্য দিয়া কিবা এটাৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি কৰা হয়। উদাহৰণস্বৰূপে, আপুনি বুদ্ধিমান বুলি কোৱাটো পি এইচ ডি কৰা বা আন দিশত অতি স্মাৰ্ট যেন লগা কোনোবা এজনৰ পৰা অহাটো অধিক অৰ্থপূৰ্ণ।

আন মানুহে কি মূল্য দিয়ে তাৰ প্ৰতি মনোযোগ দিয়ক আৰু নিজৰ মূল্যবোধৰ প্ৰতি সচেতন হওক। আপোনাৰ মনোনিৱেশ কৰকsincerity.[]

সাধাৰণ প্ৰশ্ন

আপুনি কাৰোবাক কিমান প্ৰশংসা দিব পাৰে তাৰ কোনো সীমা আছেনে?

আপুনি কম সময়ৰ ভিতৰতে কাৰোবাক কিমান প্ৰশংসা দিব পাৰে তাৰ কোনো কঠোৰ উচ্চ সীমা নাই। পৰিমাণতকৈ আন্তৰিকতা বেছি গুৰুত্বপূৰ্ণ। আপুনি হয় বিৰল, গভীৰ প্ৰশংসা দিব পাৰে নহয় অধিক সঘনাই, অগভীৰ প্ৰশংসা দিব পাৰে। এবাৰতে প্ৰশংসাৰ তালিকা আগবঢ়োৱা এৰক।

কৰ্মক্ষেত্ৰত মই কেনেকৈ প্ৰশংসা দিব লাগে?

কৰ্মক্ষেত্ৰত প্ৰশংসাই ভাল কৰ্ম সম্পৰ্ক গঢ়ি তুলিব পাৰে, কিন্তু সেইবোৰ পেছাদাৰী কৰি ৰাখিব লাগে। চেহেৰাতকৈ প্ৰচেষ্টা আৰু কৃতিত্বৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিয়ক। যদি আপুনি কোনো কৰ্মচাৰী বা অধীনস্থক প্ৰশংসা কৰিছে, তেন্তে অতি ব্যক্তিগত নহ’বলৈ অতিৰিক্ত সাৱধান হওক কাৰণ এইটো হাৰাশাস্তি হিচাপে দেখা দিব পাৰে৷

মই কেনেকৈ ৰূপৱতীভাৱে প্ৰশংসা লাভ কৰিব পাৰো?

নিজকে সোঁৱৰাই দি প্ৰশংসা ৰূপৱতীভাৱে গ্ৰহণ কৰক যে আপুনি কেৱল মানি লৈছে যে এইটোৱেই আপোনাৰ প্ৰতি আনজনৰ ধাৰণা। তেওঁলোকে ঠিকেই কৈছে বুলি বিশ্বাস কৰিব নালাগে, কেৱল তেওঁলোকে বিশ্বাস কৰিব লাগিব৷ প্ৰশংসাক উপহাৰ বুলি ভাবিবলৈ চেষ্টা কৰক আৰু এটা সাধাৰণ “ধন্যবাদ”ৰে উত্তৰ দিয়ক।

প্ৰশংসা দিয়াৰ বাবে KISS পদ্ধতি কি?

KISS ৰ অৰ্থ হৈছে Keep It Sincere and Specific। KISS পদ্ধতিৰ সৈতে মিল থকা প্ৰশংসা দিলে আপোনাক অতিৰঞ্জন এৰাই চলিবলৈ সহায় কৰে আৰু সৎ, অৰ্থপূৰ্ণ প্ৰশংসা দিয়ে যিয়ে মানুহক নিজকে মহান অনুভৱ কৰাব।

মই মোৰ ক্ৰাছ থকা কাৰোবাক কেনেকৈ প্ৰশংসা কৰিব পাৰো?

এজন ল'ৰা বা...আপুনি বহুত সৰু সৰু প্ৰশংসা ভাল পায়, কেইটামান গভীৰ, চিন্তাশীল প্ৰশংসা অধিক কমেইহে আগবঢ়োৱা হয়। শাৰীৰিক প্ৰশংসা (যেনে “আপুনি আজি মৰমলগা দেখা গৈছে”) আৰু তেওঁলোকৰ ব্যক্তিত্ব আৰু ক্ষমতাৰ বিষয়ে প্ৰশংসাৰ মাজত ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক।

উল্লেখ

1. Boothby, E. J., & ব’নছ, ভি.কে.(২০২০)। দয়াৰ এটা সৰল কাৰ্য্য কিয় দেখাত ইমান সৰল নহয়: আনৰ ওপৰত আমাৰ প্ৰশংসাৰ ইতিবাচক প্ৰভাৱক তুচ্ছজ্ঞান কৰা। ব্যক্তিত্ব আৰু সামাজিক মনোবিজ্ঞান বুলেটিন, 014616722094900.
2. উলফছন, এন., & মানেছ, জে (১৯৮০)। সামাজিক কৌশল হিচাপে প্ৰশংসা। ভাষাবিজ্ঞানৰ গৱেষণা পত্ৰ , 13 (3), 391–410। <১৩>বাৰ্থলমিউ, ডি.(১৯৯৩)। ছাত্ৰ-ছাত্ৰীক প্ৰশংসাৰ বাবে ফলপ্ৰসূ কৌশল। সংগীত শিক্ষাবিদ জাৰ্নেল , 80 (3), 40–43.
3. টাৰ্নাৰ, আৰ ই, & এডগলি, চি.(১৯৭৪)। উপহাৰ বহন কৰা আনৰ ওপৰত: দৈনন্দিন জীৱনত প্ৰশংসাৰ পৰিণতি। সৃষ্টিশীল সমাজবিজ্ঞানত বিনামূলীয়া অনুসন্ধান , 2 , 25–28.
4. মেকড’নাল্ড, এল.(2021)। কেট‐কল, প্ৰশংসা আৰু জোৰ-জবৰদস্তি। পেচিফিক ফিল’চফিকেল ত্ৰিমাসিক .
5. ৱাল্টন, কে. পেডাৰচেন, চি.এল.(২০২১)। কেটকলিঙৰ আঁৰৰ প্ৰেৰণা: ৰাজপথত হাৰাশাস্তিৰ আচৰণত পুৰুষৰ নিয়োজিত হোৱাৰ অন্বেষণ। মনোবিজ্ঞান & যৌনতা , ১–১৫.<১৩>কিলে, ডি.আৰ., আইবাক, আৰ.পি., উড, জে.ভি., আৰু; হোমছ, জে.জি.(২০১৭)। প্ৰশংসা কোনে ল’ব নোৱাৰে? ঘনিষ্ঠ আনৰ পৰা ইতিবাচক মতামত গ্ৰহণ কৰাত কনষ্ট্ৰুৱেল লেভেল আৰু আত্মসন্মানৰ ভূমিকা। জাৰ্নেল অফপৰীক্ষামূলক সামাজিক মনোবিজ্ঞান , 68 , 40–49.
6. হাৰ্মান, এ. প্ৰশংসাৰ ডাৰ্ক চাইড: আপোনাক খাই থকা বস্তুৰ এক অন্বেষণমূলক বিশ্লেষণ। যোগাযোগত গুণগত গৱেষণা প্ৰতিবেদন , 16 (1), 56–64.
7. ব্ৰফি, জে.(1981)। ফলপ্ৰসূভাৱে প্ৰশংসা কৰাৰ ওপৰত। দি এলিমেণ্টৰী স্কুল জাৰ্নেল , 81 (5), 269–278.
8. চেজাৰ, অ., উড ব্ৰুকছ, এ., & নৰ্টন, এম.(২০১৬)। বেকহেণ্ডেড প্ৰশংসা: অন্তৰ্নিহিত সামাজিক তুলনাই চাতুৰীক ক্ষতিগ্ৰস্ত কৰে। গ্ৰাহক গৱেষণাৰ অগ্ৰগতি , 44 , 201–206.
9. ঝাও, এক্স., & এপলি, এন.(২০২১)। অপৰ্যাপ্ত প্ৰশংসা?: প্ৰশংসাৰ ইতিবাচক প্ৰভাৱক তুচ্ছজ্ঞান কৰিলে সেইবোৰ প্ৰকাশ কৰাত বাধাৰ সৃষ্টি হয়। জাৰ্নেল অৱ পাৰ্চনেলিটি এণ্ড ছ’চিয়েল চাইক’লজি , 121 (2), 239–256.
10. টমলিনছন, জে.এম., এৰন, এ., কাৰ্মাইকেল, চি.এল., ৰেইছ, এইচ.টি., এণ্ড এম. হোমছ, জে.জি.(২০১৩)। পেডেষ্টেলত ৰখাৰ খৰচ। জাৰ্নেল অৱ ছ’চিয়েল এণ্ড পাৰ্চনেল ৰিলেচনশ্বিপছ , 31 (3), 384–409.
11. লুয়ৰ্চেন, এ., ঝিটা, জি.জে., আৰু; আয়ডুক, অ’ (২০১৭)। নিজকে লাইনত ৰখা: আত্মসন্মান আৰু ৰোমান্টিক সম্পৰ্কত মৰম প্ৰকাশ কৰা। ব্যক্তিত্ব আৰু সামাজিক মনোবিজ্ঞান বুলেটিন , 43 (7), 940–956.
12. লাউজেন, এম. ড’জিয়েৰ, ডি.এম.(২০০২)। 1999–2000 চনৰ প্ৰাইম-টাইম ছিজনত লিংগ আৰু ৰূপৰ মন্তব্যৰ পৰীক্ষা। যৌন ভূমিকা , 46 (11/12), 429–437.
13. ৱেইছফেল্ড, জি.ৱেইছফেল্ড, চি.চি.(১৯৮৪)। সামাজিক মূল্যায়নৰ এক পৰ্যবেক্ষণমূলক অধ্যয়ন: ডমিনেন্স হাইৰাৰ্কি মডেলৰ প্ৰয়োগ। দ্য জাৰ্নেল অৱ জেনেটিক চাইক’লজি , 145 (1), 89–99.
14. ফিচ, কে., ৰথাৰমিচ, কে., &amp. পেল, এম.ডি.(২০১৭)। (অ)আন্তৰিকতাৰ শব্দ। জাৰ্নেল অৱ প্ৰেগমেটিক্স , 121 , 147–161.

<33 3>সেই ক্ষেত্ৰসমূহৰ ওপৰত প্ৰশংসা। উদাহৰণস্বৰূপে, যদি কোনোবাই সঁচাকৈয়ে ক্ৰীড়াবিদ, তেন্তে তেওঁলোকে আপোনাক কোৱাৰ শলাগ ল’ব পাৰে যে আপুনি তেওঁলোকৰ নতুন ৱৰ্কআউট পৰিকল্পনাৰ প্ৰতি তেওঁলোকৰ দায়বদ্ধতাক লৈ আপ্লুত হৈছে। যদি আপুনি এজন উৎসুক পাঠক, তেন্তে তেওঁলোকক ক’বলৈ চেষ্টা কৰক যে তেওঁলোকে আপোনাক ধাৰলৈ দিয়া কিতাপ এখন ভাল পাইছে আৰু তেওঁলোকৰ ৰুচিৰ বাবে তেওঁলোকক প্ৰশংসা কৰক।

3. কাৰোবাক তেওঁলোকে যিটোৰ বাবে গৌৰৱ কৰে তাৰ বাবে প্ৰশংসা কৰক

আটাইতকৈ চিন্তাশীল আৰু ইতিবাচকতা বৃদ্ধি কৰা প্ৰশংসাই প্ৰায় সদায় তেওঁলোকে গৌৰৱ কৰা কিবা এটাক সম্বোধন কৰে। আপুনি আনৰ লগত কথা পাতিলে মনোযোগ দিয়ক আৰু তেওঁলোকে কিহৰ বাবে বেছি গৌৰৱ কৰে সেইটো বুজিবলৈ চেষ্টা কৰক।

কাৰোবাক তেওঁলোকে গৌৰৱ কৰা কিবা এটাৰ বাবে প্ৰশংসা কৰাটো মন-প্ৰাণ উদং কৰিব পাৰে, যাৰ ফলত আপুনি কোৱা কথাখিনিৰ প্ৰতি আন্তৰিকতা থকাটো আৰু অধিক গুৰুত্বপূৰ্ণ হৈ পৰে। এই প্ৰশংসাসমূহে নতুন দলৰ সদস্য বা সহকৰ্মীক আত্মবিশ্বাস গঢ়ি তোলাত সহায় কৰাৰ এক উত্তম উপায় হ’ব পাৰে।

আপুনিও তেওঁলোকৰ কঠোৰ পৰিশ্ৰম আৰু তেওঁলোকৰ কৃতিত্ব দুয়োটাকে অন্তৰ্ভুক্ত কৰিবলৈ আপোনাৰ প্ৰশংসাৰ মাজত ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰিব বিচাৰিব পাৰে। ইয়াৰ দ্বাৰা প্ৰমাণিত হ'ব পাৰে যে আপুনি বুজি পাইছে যে তেওঁলোকে যি কৰিছে তাত কিমান কষ্ট কৰে।

4. তেওঁলোকে কৰিবলৈ বা কাম কৰিবলৈ বাছি লোৱা কাম এটাত মনোনিৱেশ কৰক

মহান প্ৰশংসা আনজনে বাছি লোৱা বা কাম কৰা কিবা এটাৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি, তেওঁলোকৰ কোনো নিয়ন্ত্ৰণ নথকা কিবা এটাৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি নহয়। চিন্তা কৰক যে আনজনে তেওঁলোকৰ প্ৰচেষ্টা আৰু মনোযোগ ক’ত কেন্দ্ৰীভূত কৰি আহিছে।

উদাহৰণস্বৰূপে, যদি কোনোবাই মাত্ৰ নতুন ঘৰলৈ গুচি আহিছে, তেন্তে তেওঁলোকৰ বাৰীখন আপুনি ভাল পাইছে বুলি ক’লে ভাল হ’ব। যদি তেওঁলোকে কৰিছে৷যোৱা ২ বছৰ ধৰি নিখুঁত বাহিৰৰ স্থান সৃষ্টি কৰিছিল, কিন্তু একে প্ৰশংসাই তেওঁলোকক অবিশ্বাস্য অনুভৱ কৰাব পাৰে।

5. নিৰ্দিষ্ট প্ৰশংসা দিয়ক

সাধাৰণ, যাদৃচ্ছিক বা ইচ্ছাকৃত প্ৰশংসাই নিৰ্দিষ্ট প্ৰশংসাতকৈ ইতিবাচক সঁহাৰি পোৱাৰ সম্ভাৱনা কম।[] যেতিয়া আপুনি কাৰোবাক প্ৰশংসা কৰে, তেতিয়া আপুনি তেওঁক নিজৰ প্ৰতি ভাল অনুভৱ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰে। আপুনি তেওঁলোকক দেখুৱাইছে যে আপুনি তেওঁলোকৰ বিষয়ে কি প্ৰশংসা কৰে বিশেষকৈ ।

আপোনাৰ প্ৰশংসাক অধিক নিৰ্দিষ্ট কৰাত সহায় কৰিবলৈ, আপুনি প্ৰশংসা কৰা বস্তুটো আপুনি কিয় ভাল পায় সেই বিষয়ে চিন্তা কৰক। উদাহৰণস্বৰূপে, যদি আপুনি কাৰোবাক তেওঁলোকৰ ৰন্ধা-বঢ়াৰ বাবে প্ৰশংসা কৰিব বিচাৰে, তেন্তে আপুনি ক'ব পাৰে যে আপুনি তেওঁলোকৰ ৰেচিপিবোৰ কিমান সতেজ আৰু স্বাস্থ্যকৰ বা তেওঁলোকৰ চকলেট কেকটো কিমান ভোগবাদী ভাল পায়।

6. এজেণ্ডা অবিহনে প্ৰশংসা আগবঢ়াওক

এটা প্ৰশংসা অধিক বিশেষ অনুভৱ হয় যেতিয়া আপোনাৰ পৰা কিবা এটা পাবলৈ চেষ্টা নকৰা কোনোবাই আগবঢ়ায়।[] এই কাৰণেই আমি বিশেষভাৱে আচৰিত আৰু সন্তুষ্ট হ’ব পাৰো কোনো অচিনাকি মানুহৰ পৰা এটা পাৰ হৈ যোৱা প্ৰশংসাত।

“ড্ৰাইভ-বাই” প্ৰশংসা দিবলৈ চেষ্টা কৰক। কাৰোবাক ভাল লগা কথা এটা কওক তাৰ পিছত গুচি যাওক। ইয়াৰ অৰ্থ হ’ব পাৰে এজন কেচিয়াৰক কোৱা, “আপোনাৰ নখবোৰ আচৰিত দেখা যায়, বাইদেউ,” আপুনি আঁতৰি যোৱাৰ সময়ত। প্ৰশংসাৰ পিছত পোনপটীয়াকৈ বিষয়টো এৰি দিলে বা সলনি কৰিলে দেখা যায় যে আপুনি বিনিময়ত একো বিচৰা নাই৷ <১>৭. আপোনাৰ বিষয়ে প্ৰশংসা নকৰিব

নিশ্চিত কৰক যে আপোনাৰ প্ৰশংসা সঁচাকৈয়ে আপোনাৰ বিষয়ে নহয়, আনজনৰ বিষয়েহে। তাতআপুনি নিজৰ ওপৰত গুৰুত্ব দি আন কাৰোবাক প্ৰশংসা কৰিব পৰা বহুতো ভিন্ন উপায়। উদাহৰণস্বৰূপে, কেটকলিংক কেতিয়াবা প্ৰশংসা হিচাপে চিত্ৰিত কৰা হয়, কিন্তু ই আনজনক ভাল অনুভৱ কৰা নহয়।[] সাধাৰণতে কেটকলিংক নিজৰ প্ৰতি ভাল অনুভৱ কৰা বা তেওঁৰ সামাজিক গোটৰ আন পুৰুষৰ সৈতে বন্ধন গঢ়ি তোলাত সহায় কৰা।[]

8। সহজে গ্ৰহণযোগ্য প্ৰশংসা কৰক

বহুতে প্ৰশংসা গ্ৰহণ কৰিবলৈ সংগ্ৰাম কৰে।[] আনক এনেদৰে প্ৰশংসা কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক যাতে তেওঁলোকে অধিক সহজে গ্ৰহণ কৰিব পাৰে।

আপুনি আপোনাৰ প্ৰশংসা আগবঢ়োৱাৰ পিছত বিষয়টোৰ ওপৰত প্ৰশ্ন সুধিলে প্ৰশংসা গ্ৰহণ কৰাটো সহজ হ'ব পাৰে। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ প্ৰশংসাৰ উত্তৰ কেনেকৈ দিব সেই বিষয়ে নিৰাপত্তাহীনতা অনুভৱ নকৰি আনজনে আপোনাৰ প্ৰশ্নৰ উত্তৰ দিব পাৰে।

See_also: বন্ধুৰ সৈতে সদায় দীক্ষা দি ভাগৰি পৰিছেনে? কিয় & কি কৰিব লাগে

উদাহৰণস্বৰূপে, আপুনি ক’ব পাৰে, “আপুনি আপোনাৰ চুলিৰ সৈতে যি কৰিছে মই ভাল পাওঁ। আপুনি আপোনাৰ কাৰ্লৰ সেই ধৰণৰ সংজ্ঞা কেনেকৈ পাব?” বা “যোৱা সপ্তাহত আপুনি কৰা সেই প্ৰতিবেদনটো আছিল কল্পনাতীত। আপুনি সহজে বুজিব পৰাকৈ তথ্যৰ বোজা দিলে। সেই নিযুক্তিৰ পৰিসংখ্যাৰ কিছুমানৰ বিষয়ে সুধিব বিচাৰিছিলো। এতিয়া এই বিষয়ে কথা পাতিবলৈ সময় আছেনে?”

8. স্পৰ্শকাতৰ বিষয়ত প্ৰশংসা এৰক

প্ৰশংসাই যেতিয়া আমি গৌৰৱ অনুভৱ কৰা কিবা এটাত আঘাত কৰে তেতিয়া প্ৰশংসাই বৰ ভাল অনুভৱ কৰে। কিছুমান প্ৰশংসা কম উপভোগ্য আনকি ক্ষতিকাৰক হ’ব পাৰে। কাৰোবাৰ শৰীৰ বা ওজন হ্ৰাসৰ ওপৰত দিয়া মন্তব্য বিশেষভাৱে ভৰপূৰ। খাদ্যাভ্যাসৰ বিসংগতি থকা কোনোবা এজনৰ বাবে তেওঁলোকৰ ওজন হ্ৰাসৰ বাবে প্ৰশংসা কৰিলেই হ’ব পাৰেতেওঁলোকৰ মানসিক স্বাস্থ্য পুনৰুদ্ধাৰ কৰাটো কঠিন কৰি তোলক।[]

প্ৰশংসা ইতিবাচক কৰি ৰাখক আৰু নিৰাপত্তাহীনতাৰ সৃষ্টি কৰিব পৰা বিষয় এৰাই চলিব।

9. আচৰিত যেন নালাগিব

আপুনি আচৰিত যেন লাগিলে প্ৰশংসাইও বেকফাইৰ হ’ব পাৰে।[] উদাহৰণস্বৰূপে, কাৰোবাক তেওঁলোকে কিবা এটা চতুৰ কথা কৈছিল বুলি কোৱাটো পৃষ্ঠপোষকতা হ’ব পাৰে যদিহে আপোনাৰ মাতৰ সুৰে ইংগিত দিয়ে যে আপুনি তেওঁলোকৰ পৰা চতুৰতা আশা কৰা নাছিল।

10. আপোনাৰ প্ৰশংসাক যোগ্যতা অৰ্জন নকৰিব

যোগ্য প্ৰশংসাবোৰ প্ৰায়ে অপমান হিচাপে দেখা যায়, যদিও আপুনি সেইবোৰক ইতিবাচকভাৱে বুজাইছিল।[] কোনোবাই “মহিলাৰ বাবে” বা “আপোনাৰ বয়সৰ বাবে” কিবা এটা কামত মহান বুলি ক’লে তেওঁলোকে নিজৰ প্ৰতি ভাল অনুভৱ নকৰিব। ইয়াক বেকহেণ্ডেড প্ৰশংসা যেন লাগে আৰু ই হেয়জ্ঞান কৰিব পাৰে।

তাৰ পৰিৱৰ্তে কোনো যোগ্যতা বা তুলনা নোহোৱাকৈ আপোনাৰ প্ৰশংসা আগবঢ়াওক। আপুনি আনজনৰ মাজত কি প্ৰশংসা কৰে তাৰ ওপৰত একান্তভাৱে মনোনিৱেশ কৰক আৰু তেওঁলোকে আনৰ সৈতে কেনেকৈ তুলনা কৰে তাক আওকাণ কৰক।

11. মানুহক প্ৰশংসা কৰাৰ সময়ত শিথিল হৈ থাকিবলৈ চেষ্টা কৰক

প্ৰশংসা দিলে আপুনি দুৰ্বল অনুভৱ কৰিব পাৰে, কিন্তু শিথিল হ’বলৈ চেষ্টা কৰক। অধ্যয়নত দেখা গৈছে যে আমি আশা কৰোঁ যে মানুহে প্ৰকৃততে কৰাতকৈ বহু বেছি সঘনাই প্ৰশংসা লাভ কৰাত অস্বস্তি অনুভৱ কৰিব।[] যদি আপুনি প্ৰশংসা দিবলৈ নাৰ্ভাছ বা লাজ পায়, তেন্তে আনজনে প্ৰশংসা লাভ কৰাত অস্বস্তি অনুভৱ কৰিব পাৰে।

আপুনি যিমানেই প্ৰশংসা কৰাত অভ্যস্ত হ’ব সিমানেই শিথিল হোৱাটো সহজ হ’ব। অচিনাকি মানুহকো উদাৰতাৰে প্ৰশংসা দিয়াৰ অভ্যাস কৰক। <১>১২. ৰখাৰ পৰা বিৰত থাকককোনোবাই পেডেষ্টেলত বহি থকা

কাৰোবাক অত্যধিক প্ৰশংসা দিলে এনে অনুভৱ হ'ব পাৰে যেন আপুনি পেডেষ্টেলত থৈছে। আপুনি হয়তো ভালকৈয়ে বুজাব বিচাৰিছে, কিন্তু ইয়াৰ ফলত তেওঁলোকে এনে অনুভৱ কৰিব পাৰে যে আপুনি সেইবোৰ বুজি নাপায়।[] আপোনাৰ প্ৰশংসাবোৰ সুষম হ’লে অধিক অৰ্থপূৰ্ণ হ’ব।

যদি আপুনি কাৰোবাক আদৰ্শ হিচাপে লোৱা দেখা পায়, তেন্তে চিনি লওক যে আপুনি হয়তো তেওঁক পেডেষ্টেলত ৰাখিছে। নিজকে সোঁৱৰাই দিয়ক যে তেওঁলোক দক্ষতাৰ লগতে দোষ থকা প্ৰকৃত ব্যক্তি। যদি আপুনি ভাৱে যে আপুনি কাৰোবাক অত্যধিক আদৰ্শগত কৰি তুলিছে, তেন্তে আপুনি অধিক সমানুপাতিক হ’ব নোৱাৰালৈকে আপুনি তেওঁক কিমান প্ৰশংসা দিয়ে সেইটো সীমিত কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক। <১>১৩। আপোনাৰ প্ৰশংসা দেখুৱাবলৈ আপোনাৰ সংগীক প্ৰশংসা কৰক

আপুনি আপোনাৰ সংগীক তেওঁলোকৰ বিষয়ে কি মূল্য দিয়ে সেইটো নিয়মিতভাৱে ক'লে তেওঁলোকে প্ৰশংসা অনুভৱ কৰে আৰু আপোনাক এটা উন্নত সম্পৰ্ক গঢ়ি তোলাত সহায় কৰিব পাৰে।[]

প্ৰশংসা হৈছে আপোনাৰ সংগীক দেখুৱাবলৈ এটা কল্পনাতীত উপায় যে আপুনি আপোনাৰ সম্পৰ্কত তেওঁলোকে কৰা প্ৰচেষ্টা বা তেওঁলোকৰ উত্তম গুণসমূহ লক্ষ্য কৰিছে। আপুনি চেক্সি বুলি ভবা কিবা এটাৰ ওপৰত তেওঁলোকক প্ৰশংসা কৰিবলৈ বিশেষ প্ৰচেষ্টা চলাবলৈ চেষ্টা কৰক। <১>১৪। আপোনাৰ প্ৰশংসা অনুসৰণ কৰক আৰু বিস্তাৰ কৰক

কেতিয়াবা মানুহে ধৰি ল’ব যে আমি আমাৰ প্ৰশংসা বুজাব বিচৰা নাই। তেওঁলোকে হয়তো বিশ্বাস কৰে যে আমি কেৱল ভদ্ৰভাৱে কাম কৰিছো। আপোনাৰ প্ৰশংসাৰ অনুসৰণ কৰক যাতে আপুনি কোৱা কথাখিনি আনে উপলব্ধি কৰে।

যদি আনজনে আপোনাৰ প্ৰশংসা ব্ৰাছ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰে, তেন্তে আপুনি কিয় ইমান আপ্লুত হৈছে সেই বিষয়ে অলপ বেছি বিশদভাৱে বুজাই অনুসৰণ কৰকআপুনি কি প্ৰশংসা কৰিছে।

উদাহৰণস্বৰূপে, যদি আপুনি কাৰোবাক কয় যে আপুনি তেওঁলোকৰ উৎসাহক প্ৰশংসা কৰে, তেন্তে তেওঁলোকে আপোনাক ক’ব পাৰে যে ই একো নহয়। আপুনি এইদৰে ফ’ল’ আপ কৰিব পাৰে, “নাই, সঁচাকৈয়ে। আপোনাৰ উৎসাহে মোক সদায় ভাল লাগে। যদি মই নিশ্চিত নহয় যে মই কিবা এটা কৰিব পাৰো, তেন্তে আপোনাৰ লগত সেই বিষয়ে কথা পাতি ভাল পাওঁ৷ আপুনি মোক ইমান শক্তিশালী অনুভৱ কৰি এৰি দিয়ে।’

এইটো অতিমাত্ৰা নকৰিব। যদি আনজনে প্ৰশংসা লাভ কৰাত লাজ অনুভৱ কৰে, তেন্তে আপুনি কোৱা কথাখিনি আপুনি বুজাইছিল বুলি স্পষ্ট কৰি দিয়াৰ পিছত কথা-বতৰাটো স্বাভাৱিকভাৱে আগবাঢ়ি যাবলৈ দিয়ক।

15. এজন ব্যক্তিৰ বিষয়ে অস্বাভাৱিক কথাবোৰ প্ৰশংসা কৰা

এটা অস্বাভাৱিক প্ৰশংসাই আনজনক আৰু অধিক বিশেষ অনুভৱ কৰাব পাৰে, যদিহে ই আন্তৰিকতাৰে হয়। আন মানুহে হয়তো হেৰুৱাই পেলোৱা কিবা এটা লক্ষ্য কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক আৰু স্পষ্ট নহয় বুলি কোৱা কথা এটা কওক।

প্ৰায়ে ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল সৰু সৰু কথাবোৰ এককভাৱে কোৱা। উদাহৰণস্বৰূপে, কোনোবাই যদি আপোনাক কেক এটা বেক কৰে, তেন্তে সোৱাদৰ ওপৰত তেওঁক প্ৰশংসা কৰাটো স্বাভাৱিক। কিমান ধুনীয়াকৈ সজাই তোলা হৈছে বুলিও তেওঁলোকক প্ৰশংসা কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক। আপুনি ক’ব পাৰে “বাহ। মইও নিশ্চিত নহয় যে মই ইয়াত কাটিব বিচাৰো৷ ইমান নিখুঁত দেখা গৈছে। মই এটা টুকুৰা লোৱাৰ আগতে সেই আইচিং ফুলবোৰৰ ছবি এখন ল’ব লাগিব।’

আপুনি হয়তো কাৰোবাক উল্লেখ কৰিব পাৰে যে কথা কওঁতে তেওঁলোকৰ বাহুৰ গতি অতি ৰূপৱতী হয় বা আপোনাক উত্তৰ দিয়াৰ আগতে তেওঁলোকে ৰৈ চিন্তা কৰাৰ ধৰণৰ আপুনি শলাগ লয়।

এটা সৃষ্টিশীল বা অনন্য প্ৰশংসা আগবঢ়োৱাটোৱে বুজায় যে আপুনি আনজনৰ প্ৰতি মনোযোগ দি আহিছে। এইটো হ’ব পাৰেবিশেষকৈ ৰোমান্টিক সম্পৰ্কত ফলপ্ৰসূ। আপুনি লক্ষ্য কৰা বুলি তেওঁলোকে উপলব্ধি নকৰা কিবা এটাৰ ওপৰত আপোনাৰ প্ৰেমিক, প্ৰেমিকা, স্বামী বা পত্নীক প্ৰশংসা দিলে তেওঁলোকক আচৰিত অনুভৱ কৰাব পাৰে।

14. চেহেৰাতকৈ কৃতিত্বৰ বিষয়ে বেছিকৈ কওক

বিশেষকৈ মহিলাসকলে তেওঁলোকৰ ক্ষমতা বা কৃতিত্বৰ ওপৰত কৰাতকৈ তেওঁলোকৰ চেহেৰাৰ ওপৰত অধিক প্ৰশংসা লাভ কৰাত অভ্যস্ত।[] আমাৰ চেহেৰাৰ ওপৰত মাজে মাজে দিয়া মন্তব্যটো ভাল হ'লেও দক্ষতা আৰু কৃতিত্বৰ বিষয়ে কৰা প্ৰশংসা আমাৰ লগত লাগি থাকে আৰু আমাক কেইবা সপ্তাহ বা তাতোকৈ বেছি সময় গৌৰৱ অনুভৱ কৰি ৰাখে।

কোনোবাই আপুনি কি কৰে সেই বিষয়ে চিন্তা কৰক, আৰু প্ৰশংসা কৰক যে। আপুনি ক’ব পাৰে “আপুনি কাম আৰু পঢ়া-শুনাৰ মাজত ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰি ইমান ভাল কাম কৰে” বা “আপোনাৰ এজন ল’ৰা-ছোৱালীয়ে বেয়া আচৰণ কৰিলে আপুনি কেনেকৈ চম্ভালিব তাক লৈ মই ইমানেই আপ্লুত হৈ পৰো। তুমি এজন ডাঙৰ অভিভাৱক।’

১৫। আপোনাৰ প্ৰশংসাত বিলম্ব নকৰিব

কিছুমান আটাইতকৈ চাতুৰীমূলক প্ৰশংসা হ’ল সেইবোৰ যিবোৰ নীলাৰ পৰা ওলাই আহে। সঠিক সময়লৈকে আপোনাৰ প্ৰশংসাবোৰ পিছুৱাই নাৰাখিব৷ বৰঞ্চ, আপোনাৰ মনত যি আছে, সেই কথা পোনপটীয়াকৈ কওক।

দ্রুত প্ৰশংসা কৰিলে তেওঁলোকে অধিক স্বতঃস্ফূৰ্ত অনুভৱ কৰে আৰু আনজনক দেখুৱায় যে আপুনি কেৱল ভদ্ৰতা প্ৰদৰ্শন কৰা নাই। উদাহৰণস্বৰূপে, ৰাতিৰ আহাৰ গ্ৰহণৰ মাজভাগলৈকে অপেক্ষা নকৰি, খাদ্যৰ গোন্ধ পোৱাৰ লগে লগে আপোনাৰ মাকক ক’বলৈ চেষ্টা কৰক যে আপুনি তাইৰ ৰন্ধা-বঢ়া কৰাটো কিমান ভাল পায়।

16. আপোনাৰ প্ৰশংসাৰ প্ৰসংগটোৰ প্ৰতি সচেতন হওক

আনকি আন্তৰিকতাৰে উদ্দেশ্য কৰা প্ৰশংসাওআপুনি কাক প্ৰশংসা কৰিছে আৰু ক’ত আছে সেই বিষয়ে নাভাবিলে ফ্লপ হ’ব পাৰে। আন মানুহে নিজকে ভাল অনুভৱ কৰা প্ৰশংসা দিবলৈ প্ৰসংগটোৰ প্ৰতি মনোযোগ দিয়ক।

See_also: বন্ধুৰ সৈতে অনলাইনত কৰিবলগীয়া ১২টা মজাৰ কাম

কাৰোবাক প্ৰশংসা দিয়াৰ ফলত যদি প্ৰসংগটোৱে বুজায় যে আপুনি তেওঁলোকৰ তুলনাত শ্ৰেষ্ঠ।[] উদাহৰণস্বৰূপে, সহকৰ্মীক প্ৰশংসা কৰাটো অহংকাৰী যেন লাগিব পাৰে যদিহে আপুনি নিজকে তেওঁলোকৰ বছ বুলি ভাবে। একেদৰে আপুনিও ভাবিব পাৰে যে জিমত এগৰাকী মহিলাক প্ৰশংসা কৰি আপুনি ভাল কাম কৰি আছে, কিন্তু আপুনি ক্ৰিপি হিচাপে দেখা দিব পাৰে বা তেওঁলোকক অসুৰক্ষিত অনুভৱ কৰিব পাৰে।

নিজকে আনজনৰ ঠাইত ৰাখিবলৈ চেষ্টা কৰক আৰু প্ৰসংগত আপোনাৰ প্ৰশংসা কেনেকৈ আহিব পাৰে সেই বিষয়ে চিন্তা কৰক। আপুনি সদায় সঠিকভাৱে নাপাব, আৰু সেয়া ঠিকেই আছে৷ ভুলৰ পৰা শিকিব পাৰি। যদি আপুনি ভাৱে যে আপুনি হয়তো প্ৰসংগটোৰ ভুল বিচাৰ কৰিছে, তেন্তে পৰিস্থিতিৰ বিষয়ে বিশ্বাসযোগ্য বন্ধু এজনক ক’বলৈ চেষ্টা কৰক। তেওঁলোকে হয়তো আপোনাক কিছু অন্তৰ্দৃষ্টি দিব পাৰিব যে আনজনে আপোনাৰ প্ৰশংসা কিয় ভালদৰে লোৱা নাছিল।

17. কাৰোবাক প্ৰশংসা দিলে হাঁহিব

এয়া স্পষ্ট যেন লাগিব পাৰে, কিন্তু কাৰোবাক প্ৰশংসা কৰিলে হাঁহিব লাগে। আপোনাৰ মুখৰ ভাব আৰু আপোনাৰ শৰীৰৰ ভাষাৰ জৰিয়তে আপোনাৰ মৰম আৰু আপোনাৰ ব্যক্তিত্বক জিলিকিবলৈ দিবলৈ চেষ্টা কৰক।

যদি আপুনি ভাৱে যে আনজনে প্ৰশংসা লাভ কৰাত আৰাম নাপাবও পাৰে, তেন্তে বেছি চকুৰ সংস্পৰ্শ নকৰাৰ কথা চিন্তা কৰক। যদি আপুনি ভাৱে যে তেওঁলোকে আপোনাক বিশ্বাস নকৰিবও পাৰে, তেন্তে চকুৰ সংস্পৰ্শই আপোনাৰ...