ईमानदारी से तारीफ कैसे करें (और दूसरों को अच्छा महसूस कराएं)

किसी को सच्चे दिल से तारीफ देना वास्तव में उसका दिन बना सकता है। यह उन्हें अधिक आत्मविश्वासी, सक्षम और उत्साही महसूस करा सकता है। हालाँकि, एक बढ़िया तारीफ देना हमेशा सही होना आसान नहीं होता है।

तारीफ देने का उचित तरीका सीखना आपको अधिक करिश्माई और आकर्षक बना सकता है। तारीफ करने में सहज महसूस करने से आप अपने बारे में बेहतर महसूस कर सकते हैं।[]

अपनी तारीफों से दूसरे लोगों को अपने बारे में अच्छा महसूस कराने के लिए यहां हमारी शीर्ष युक्तियां दी गई हैं।

1. तारीफ करते समय ईमानदार रहें

एक बेहतरीन तारीफ की सबसे महत्वपूर्ण विशेषता यह है कि वह ईमानदार होती है। अधिकांश लोग आसानी से बता सकते हैं कि आप जो कह रहे हैं उसका मतलब है या नहीं, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप जो कह रहे हैं उसका मतलब है। हर दिन यह नोट करना कि आप किसके लिए आभारी हैं, उन लोगों को उजागर कर सकता है जो आपके लिए महत्वपूर्ण हैं और वे आपके जीवन में क्या लाते हैं। फिर आप इस आधार पर तारीफ कर सकते हैं कि वे आपके लिए क्या मायने रखते हैं।

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2. तारीफों को मूल्यों से मिलाएं

सर्वोत्तम तारीफ उस चीज पर आधारित होती है जिसे आप या दूसरा व्यक्ति (या आदर्श रूप से दोनों) अत्यधिक महत्व देते हैं। उदाहरण के लिए, किसी ऐसे व्यक्ति द्वारा यह कहा जाना कि आप बुद्धिमान हैं, अधिक अर्थपूर्ण है जिसके पास पीएचडी है या जो अन्य तरीकों से बहुत बुद्धिमान प्रतीत होता है।

इस बात पर ध्यान दें कि दूसरे लोग क्या महत्व रखते हैं और अपने मूल्यों के प्रति जागरूक रहें। अपना ध्यान केंद्रित करेंईमानदारी।[]

सामान्य प्रश्न

क्या आप किसी को कितनी तारीफें दे सकते हैं इसकी कोई सीमा है?

आप किसी को कम समय में कितनी तारीफें दे सकते हैं इसकी कोई सख्त ऊपरी सीमा नहीं है। ईमानदारी मात्रा से अधिक महत्वपूर्ण है. आप या तो दुर्लभ, गहरी प्रशंसाएँ दे सकते हैं या अधिक बार, उथली प्रशंसाएँ दे सकते हैं। एक बार में तारीफों की सूची पेश करने से बचें।

मुझे काम पर तारीफ कैसे करनी चाहिए?

काम पर तारीफ करने से अच्छे कामकाजी रिश्ते बन सकते हैं, लेकिन उन्हें पेशेवर रखा जाना चाहिए। दिखावे के बजाय प्रयासों और उपलब्धियों पर ध्यान दें। यदि आप किसी कर्मचारी या अधीनस्थ की प्रशंसा कर रहे हैं, तो अतिरिक्त सावधानी बरतें कि बहुत अधिक व्यक्तिगत न हों क्योंकि यह उत्पीड़न के रूप में सामने आ सकता है।

मैं शालीनता से तारीफ कैसे प्राप्त कर सकता हूं?

खुद को याद दिलाकर शालीनता से तारीफ प्राप्त करें कि आप केवल यह स्वीकार कर रहे हैं कि यह आपके बारे में दूसरे व्यक्ति की धारणा है। आपको यह विश्वास करने की ज़रूरत नहीं है कि वे सही हैं, बस यह कि वे इस पर विश्वास करते हैं। किसी तारीफ को एक उपहार के रूप में सोचने का प्रयास करें और सरल शब्दों में उत्तर दें "धन्यवाद।"

तारीफ देने के लिए KISS विधि क्या है?

KISS का मतलब है इसे ईमानदार और विशिष्ट रखें। KISS पद्धति के अनुरूप तारीफ करने से आपको अतिशयोक्ति से बचने और ईमानदार, सार्थक तारीफ करने में मदद मिलती है जिससे लोगों को अपने बारे में अच्छा महसूस होगा।

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मैं किसी ऐसे व्यक्ति की तारीफ कैसे कर सकता हूं जिस पर मुझे क्रश है?

किसी लड़के को दें यालड़की, तुम्हें बहुत सी छोटी-मोटी तारीफें पसंद हैं, कुछ गहरी, विचारशील तारीफें बहुत कम ही दी जाती हैं। उनके व्यक्तित्व और क्षमताओं के बारे में की गई तारीफों के साथ शारीरिक तारीफों (जैसे कि "आज आप सुंदर लग रहे हैं") को संतुलित करने का प्रयास करें।

संदर्भ

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उन क्षेत्रों की प्रशंसा करें. उदाहरण के लिए, यदि कोई वास्तव में स्पोर्टी है, तो वे आपकी यह कहकर सराहना कर सकते हैं कि आप उनकी नई कसरत योजना के प्रति उनकी प्रतिबद्धता से प्रभावित हैं। यदि आप एक उत्साही पाठक हैं, तो उन्हें यह बताने का प्रयास करें कि आपको वह पुस्तक पसंद आई जो उन्होंने आपको दी थी और उनके स्वाद के लिए उनकी प्रशंसा करें।

3. किसी को उस बात के लिए बधाई दें जिस पर उन्हें गर्व है

सबसे विचारशील और सकारात्मकता बढ़ाने वाली तारीफ लगभग हमेशा उस चीज़ को संबोधित करती है जिस पर उन्हें गर्व होता है। जब आप दूसरों से बात कर रहे हों तो ध्यान दें और यह समझने की कोशिश करें कि उन्हें किस बात पर सबसे ज्यादा गर्व है।

किसी की उस बात पर तारीफ करना जिस पर उन्हें गर्व है, मन को चकरा देने वाली हो सकती है, जिससे यह और भी महत्वपूर्ण हो जाता है कि आप जो कहते हैं उसके प्रति ईमानदार हैं। ये तारीफ किसी नए टीम सदस्य या सहकर्मी को आत्मविश्वास बढ़ाने में मदद करने का एक शानदार तरीका हो सकता है।

आप उनकी कड़ी मेहनत और उनकी उपलब्धि दोनों को शामिल करके अपनी तारीफ को संतुलित करना चाह सकते हैं। यह प्रदर्शित कर सकता है कि आप समझते हैं कि उन्होंने जो किया है उसमें उन्होंने कितना प्रयास किया है।

4. उस चीज़ पर ध्यान केंद्रित करें जिसे उन्होंने करने या काम करने के लिए चुना है

महान प्रशंसाएं किसी ऐसी चीज़ पर आधारित होने की अधिक संभावना है जिसे दूसरे व्यक्ति ने चुना या जिस पर काम किया है, न कि किसी ऐसी चीज़ पर जिस पर उनका कोई नियंत्रण नहीं है। इस बारे में सोचें कि दूसरा व्यक्ति अपने प्रयासों और ध्यान को कहाँ केंद्रित कर रहा है।

उदाहरण के लिए, यदि कोई अभी-अभी नए घर में आया है, तो उसे यह बताना अच्छा होगा कि आपको उसका बगीचा पसंद है। यदि उनके पास हैपिछले 2 साल एक बेहतरीन आउटडोर जगह बनाने में बिताए, हालांकि, वही तारीफ उन्हें अविश्वसनीय महसूस करा सकती है।

5. विशिष्ट तारीफ़ करें

विशिष्ट तारीफों की तुलना में सामान्य, यादृच्छिक या मनमानी तारीफों पर सकारात्मक प्रतिक्रिया मिलने की संभावना कम होती है।[] जब आप किसी की तारीफ कर रहे हैं, तो आप उन्हें अपने बारे में अच्छा महसूस कराने की कोशिश कर रहे हैं। आप उन्हें दिखा रहे हैं कि आप उनके बारे में क्या सराहना करते हैं विशेष रूप से ।

अपनी तारीफों को और अधिक विशिष्ट बनाने में मदद के लिए, इस बारे में सोचें कि आप जिस चीज की तारीफ कर रहे हैं वह आपको क्यों पसंद है। उदाहरण के लिए, यदि आप किसी को उनके खाना पकाने के लिए बधाई देना चाहते हैं, तो आप कह सकते हैं कि आपको उनकी रेसिपी कितनी ताज़ा और स्वास्थ्यवर्धक है या उनका चॉकलेट केक कितना स्वादिष्ट है, यह पसंद है।

6. बिना किसी एजेंडा के तारीफ़ करें

एक तारीफ़ तब और भी खास लगती है जब वह किसी ऐसे व्यक्ति द्वारा दी जाती है जो आपसे कुछ पाने की कोशिश नहीं कर रहा है।[] यही कारण है कि हम किसी अजनबी से अचानक मिलने वाली तारीफ़ से विशेष रूप से आश्चर्यचकित और प्रसन्न हो सकते हैं।

"ड्राइव-बाय" तारीफ़ करने का प्रयास करें। किसी से कुछ अच्छा कहो और फिर चले जाओ। इसका मतलब यह हो सकता है कि जब आप दूर जा रहे हों तो कैशियर से कहें, वैसे, आपके नाखून अद्भुत दिखते हैं, । तारीफ के तुरंत बाद विषय को छोड़ देना या बदल देना यह दर्शाता है कि आप बदले में कुछ नहीं चाह रहे हैं।

7. आपके बारे में तारीफ न करें

सुनिश्चित करें कि आपकी तारीफ वास्तव में दूसरे व्यक्ति के बारे में है, आपके बारे में नहीं। वहाँऐसे कई अलग-अलग तरीके हैं जिनसे आप खुद पर ध्यान केंद्रित करते हुए किसी और की प्रशंसा कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, कभी-कभी कैटकॉलिंग को एक प्रशंसा के रूप में चित्रित किया जाता है, लेकिन यह दूसरे व्यक्ति को अच्छा महसूस कराने के बारे में नहीं है।[] यह आम तौर पर कैटकॉलर को अपने बारे में अच्छा महसूस कराने या उसे अपने सामाजिक समूह के अन्य पुरुषों के साथ जुड़ने में मदद करने के बारे में है। ऐसी तारीफ करें जिसे स्वीकार करना आसान हो

बहुत से लोगों को तारीफ स्वीकार करने में कठिनाई होती है।[] दूसरों की प्रशंसा इस तरह से करने का प्रयास करें कि वे अधिक आसानी से स्वीकार कर सकें।

यदि आप अपनी प्रशंसा करने के बाद विषय के बारे में प्रश्न पूछते हैं तो तारीफ स्वीकार करना आसान हो सकता है। यह दूसरे व्यक्ति को आपकी तारीफ का जवाब देने के तरीके के बारे में असुरक्षित महसूस करने के बजाय आपके प्रश्न का उत्तर देने की अनुमति देता है।

उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं, “आपने अपने बालों के साथ जो किया है वह मुझे पसंद है। आप अपने कर्लों को इस तरह की परिभाषा कैसे देते हैं?" या "पिछले सप्ताह आपने जो रिपोर्ट दी थी वह शानदार थी। आपने समझने में आसान बनाते हुए ढेर सारी जानकारी दी। मैं उनमें से कुछ भर्ती आँकड़ों के बारे में पूछना चाहता था। क्या आपके पास अभी इस बारे में बात करने का समय है?"

8. संवेदनशील विषयों पर तारीफ करने से बचें

तारीफें तब बहुत अच्छी लगती हैं जब वे किसी ऐसी चीज पर वार करती हैं जिस पर हमें गर्व महसूस होता है। कुछ तारीफें कम आनंददायक और हानिकारक भी हो सकती हैं। किसी के शरीर या वजन घटाने पर टिप्पणियाँ विशेष रूप से भयावह हैं। खाने-पीने की बीमारी से पीड़ित किसी व्यक्ति के लिए, उसके वजन घटाने के लिए उसकी तारीफ करना फायदेमंद हो सकता हैउनके लिए अपने मानसिक स्वास्थ्य को बहाल करना कठिन बना दें।[]

तारीफों को सकारात्मक रखें और उन विषयों से बचें जो असुरक्षा पैदा कर सकते हैं।

9. आश्चर्यचकित न हों

अगर आप आश्चर्यचकित लगते हैं तो तारीफें उल्टी भी पड़ सकती हैं।[] उदाहरण के लिए, किसी को यह बताना कि उन्होंने कुछ चतुराई भरी बात कही है, संरक्षण देने वाला हो सकता है यदि आपकी आवाज के लहजे से पता चलता है कि आपको उनसे चतुराई की उम्मीद नहीं थी।

10. अपनी तारीफों को योग्य न समझें

योग्य तारीफें अक्सर अपमान के रूप में सामने आती हैं, भले ही आपने उन्हें सकारात्मक रूप से कहा हो।[] यह कहना कि कोई व्यक्ति "महिला के लिए" या "आपकी उम्र के लिए" किसी चीज़ में महान है, इससे उन्हें अपने बारे में अच्छा महसूस नहीं होगा। यह एक अप्रत्यक्ष प्रशंसा की तरह महसूस होता है और अपमानजनक हो सकता है।

इसके बजाय, बिना किसी योग्यता या तुलना के अपनी तारीफ करें। विशेष रूप से इस बात पर ध्यान केंद्रित करें कि आप दूसरे व्यक्ति में क्या प्रशंसा करते हैं और इस बात पर ध्यान न दें कि वे दूसरों के साथ तुलना कैसे करते हैं।

11. लोगों की तारीफ करते समय तनावमुक्त रहने का प्रयास करें

तारीफ देने से आप असुरक्षित महसूस कर सकते हैं, लेकिन तनावमुक्त रहने का प्रयास करें। अध्ययनों से पता चलता है कि हम उम्मीद करते हैं कि लोग वास्तव में जितनी बार तारीफ करते हैं, उससे कहीं अधिक बार तारीफ पाने में असहजता महसूस करते हैं। अजनबियों को भी उदारतापूर्वक प्रशंसा देने का अभ्यास करें।

12. डालने से बचेंकिसी को ऊंचे पायदान पर बिठाना

किसी को बहुत अधिक तारीफ देना ऐसा महसूस करा सकता है मानो आपने उसे ऊंचे पायदान पर बिठा दिया हो। हो सकता है कि आपका इरादा अच्छा हो, लेकिन इससे उन्हें यह महसूस हो सकता है कि आप उन्हें नहीं समझते हैं।[] यदि आपकी तारीफ संतुलित है तो वे अधिक सार्थक होंगी।

यदि आप खुद को किसी को आदर्श बनाते हुए पाते हैं, तो पहचानें कि आप उन्हें एक ऊंचे स्थान पर रख रहे हैं। अपने आप को याद दिलाएं कि वे एक वास्तविक व्यक्ति हैं जिनमें खामियां और कौशल दोनों हैं। यदि आपको लगता है कि आप किसी को बहुत अधिक आदर्श बना रहे हैं, तो जब तक आप अधिक आनुपातिक नहीं हो जाते, तब तक आप उनकी कितनी प्रशंसा करते हैं, इसे सीमित करने का प्रयास करें।

13. अपनी सराहना दिखाने के लिए अपने साथी की तारीफ करें

नियमित रूप से अपने साथी को यह बताने से कि आप उनके बारे में क्या महत्व रखते हैं, उन्हें सराहना महसूस होती है और आपको बेहतर संबंध बनाने में मदद मिल सकती है।[]

तारीफ आपके साथी को यह दिखाने का एक शानदार तरीका है कि आपने अपने रिश्ते में उनके द्वारा किए जा रहे प्रयासों या उनके सर्वोत्तम गुणों पर ध्यान दिया है। जो चीज़ आपको सेक्सी लगती है, उस पर उनकी तारीफ करने का विशेष प्रयास करें।

14. अपनी तारीफों का अनुसरण करें और उनका विस्तार करें

कभी-कभी लोग मान लेंगे कि हमारा मतलब अपनी तारीफों से नहीं है। उन्हें विश्वास हो सकता है कि हम सिर्फ विनम्र हो रहे हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए अपनी तारीफों पर नज़र रखें कि दूसरों को एहसास हो कि आप जो कह रहे हैं उसका मतलब है।

यदि दूसरा व्यक्ति आपकी तारीफों को नज़रअंदाज करने की कोशिश करता है, तो थोड़ा और विस्तार से बताएं कि आप उससे इतने प्रभावित क्यों हैंआप किसकी प्रशंसा कर रहे हैं।

उदाहरण के लिए, यदि आप किसी को बताते हैं कि आप उनके उत्साह की प्रशंसा करते हैं, तो वे आपको बता सकते हैं कि यह कुछ भी नहीं है। आप यह कहकर अनुसरण कर सकते हैं, “नहीं, वास्तव में। आपका उत्साह मुझे हमेशा बेहतर महसूस कराता है। अगर मुझे यकीन नहीं है कि मैं कुछ कर सकता हूं, तो मुझे आपसे इस बारे में बात करना अच्छा लगता है। आप मुझे बहुत सशक्त महसूस कराते हैं।''

इसे ज़्यादा मत करो। यदि दूसरा व्यक्ति प्रशंसा प्राप्त करने में शर्मिंदगी महसूस करता है, तो एक बार जब आप यह स्पष्ट कर लें कि आपने जो कहा है उसका मतलब है तो बातचीत को स्वाभाविक रूप से आगे बढ़ने दें।

15. किसी व्यक्ति के बारे में असामान्य बातों की तारीफ करें

एक असामान्य तारीफ दूसरे व्यक्ति को और भी खास महसूस करा सकती है, बशर्ते वह सच्ची हो। किसी ऐसी चीज़ पर ध्यान देने का प्रयास करें जो अन्य लोगों से छूट गई हो और कुछ ऐसा कहें जो स्पष्ट न हो।

अक्सर इसका मतलब छोटी-छोटी बातों को उजागर करना होता है। उदाहरण के लिए, यदि कोई आपके लिए केक बनाता है, तो उसके स्वाद की तारीफ करना स्वाभाविक है। इसे कितनी अच्छी तरह से सजाया गया है, इसकी भी तारीफ करने की कोशिश करें। आप कह सकते हैं “वाह। मुझे यह भी यकीन नहीं है कि मैं इसमें कटौती करना चाहता हूं। यह बहुत परफेक्ट लग रहा है. टुकड़ा लेने से पहले मुझे उन बर्फीले फूलों की एक तस्वीर लेनी होगी।''

आप किसी को यह बता सकते हैं कि बात करते समय उनके हाथ बहुत सुंदर ढंग से हिलते हैं या आपको जवाब देने से पहले जिस तरह वे रुकते हैं और सोचते हैं, उसकी आप सराहना करते हैं।

रचनात्मक या अनोखी तारीफ करने से पता चलता है कि आप दूसरे व्यक्ति पर ध्यान दे रहे हैं। यह हो सकता हैरोमांटिक रिश्ते में विशेष रूप से प्रभावी। अपने प्रेमी, प्रेमिका, पति या पत्नी को किसी ऐसी चीज़ के लिए तारीफ देना, जिसके बारे में उन्हें नहीं पता था कि आपने उस पर ध्यान दिया है, इससे उन्हें अद्भुत महसूस हो सकता है।

14. उपस्थिति के बजाय उपलब्धियों के बारे में अधिक बात करें

महिलाएं, विशेष रूप से, अपनी क्षमताओं या उपलब्धियों की तुलना में अपनी उपस्थिति पर अधिक प्रशंसा प्राप्त करने की आदी हैं।[] जबकि हमारी उपस्थिति पर कभी-कभार की जाने वाली टिप्पणी अच्छी होती है, कौशल और उपलब्धियों के बारे में प्रशंसा हमारे साथ रहती है और हमें हफ्तों या उससे भी अधिक समय तक गर्व महसूस कराती है।

इस बारे में सोचें कि कोई क्या करता है जो आपको प्रभावित करता है, और उस पर उनकी प्रशंसा करें। आप शायद कह सकते हैं "आप काम और पढ़ाई के बीच संतुलन बनाकर बहुत अच्छा काम करते हैं" या "मैं इस बात से बहुत प्रभावित हूं कि जब आपका कोई बच्चा दुर्व्यवहार करता है तो आप उसे कैसे संभालते हैं। आप एक महान माता-पिता हैं।"

15. अपनी तारीफों में देरी न करें

सबसे आकर्षक तारीफों में से कुछ वे हैं जो अचानक सामने आती हैं। अपनी तारीफों को सही समय तक रोककर न रखें। इसके बजाय, जो आपके मन में है उसे तुरंत कहें।

तेज तारीफ करने से उन्हें अधिक सहज महसूस होता है और दूसरे व्यक्ति को पता चलता है कि आप सिर्फ विनम्र नहीं हो रहे हैं। उदाहरण के लिए, भोजन की गंध आते ही अपनी माँ को यह बताने का प्रयास करें कि आपको उसका खाना बनाना कितना पसंद है, बजाय इसके कि आप रात के खाने के बीच में ही रुक जाएँ।

16। अपनी तारीफ के संदर्भ से अवगत रहें

यहां तक ​​कि ईमानदारी से की गई तारीफ भीअगर आप यह नहीं सोचेंगे कि आप किसकी तारीफ कर रहे हैं और आप कहां हैं तो फ्लॉप हो सकते हैं। तारीफ करने के लिए संदर्भ पर ध्यान दें जिससे दूसरे लोगों को अपने बारे में अच्छा महसूस हो।

किसी की तारीफ करना उल्टा पड़ सकता है यदि संदर्भ यह दर्शाता है कि आप उनसे बेहतर हैं।[] उदाहरण के लिए, किसी सहकर्मी की तारीफ करना अहंकारी लग सकता है यदि आप ऐसा सोचते हैं कि आप उनके बॉस हैं। इसी तरह, आप सोच सकते हैं कि आप जिम में किसी महिला की तारीफ करके अच्छा व्यवहार कर रहे हैं, लेकिन आप खौफनाक लग सकते हैं या उन्हें असुरक्षित महसूस करा सकते हैं।

खुद को दूसरे व्यक्ति के स्थान पर रखने की कोशिश करें और सोचें कि संदर्भ में आपकी तारीफ कैसे हो सकती है। आप इसे हमेशा सही नहीं समझ पाएंगे, और यह ठीक है। आप अपनी गलतियों से सीख सकते हैं. यदि आपको लगता है कि आपने संदर्भ को गलत समझा है, तो किसी विश्वसनीय मित्र को स्थिति के बारे में बताने का प्रयास करें। वे आपको कुछ जानकारी देने में सक्षम हो सकते हैं कि दूसरे व्यक्ति ने आपकी तारीफ को अच्छी तरह से क्यों नहीं लिया।

17. जब आप किसी की तारीफ करें तो मुस्कुराएँ

यह स्पष्ट लग सकता है, लेकिन सुनिश्चित करें कि आप किसी की तारीफ करते समय मुस्कुराएँ। अपने चेहरे के हाव-भाव और अपनी शारीरिक भाषा के माध्यम से अपने स्नेह और अपने व्यक्तित्व को चमकाने का प्रयास करें।

यदि आपको लगता है कि दूसरा व्यक्ति तारीफ पाने में सहज नहीं हो सकता है, तो बहुत अधिक नजरें न मिलाने पर विचार करें। हालाँकि, यदि आपको लगता है कि वे आप पर विश्वास नहीं करेंगे, तो आँख से संपर्क आपकी बात पर ज़ोर देने में मदद कर सकता है