Как делать искренние комплименты (& заставлять других чувствовать себя превосходно)

Искренний комплимент может сделать человека лучше, он почувствует себя более уверенным, способным и воодушевленным. Однако не всегда удается сделать комплимент правильно.

Научившись правильно делать комплименты, вы можете стать более харизматичным и обаятельным человеком, а если вы будете чувствовать себя комфортно, то и чувствовать себя лучше.[]

Вот наши лучшие советы о том, как своими комплиментами заставить других людей почувствовать себя лучше.

1. будьте искренни, когда делаете комплимент

Важнейшей чертой хорошего комплимента является его искренность. Большинство людей легко могут определить, что вы говорите всерьез или нет, поэтому убедитесь, что вы говорите всерьез.[]

Если Вам трудно придумать искренние комплименты, возможно, стоит завести дневник благодарности. Записывая каждый день, за что Вы благодарны, Вы сможете выделить важных для Вас людей и то, что они привносят в Вашу жизнь. Затем Вы сможете делать комплименты, исходя из того, что они значат для Вас.

2. Соотнести комплименты с ценностями

Лучшие комплименты основаны на том, что вы или другой человек (а в идеале - оба) высоко цените. Например, когда вам говорят, что вы умны, это более значимо, когда человек имеет степень доктора философии или кажется очень умным в других отношениях.

Обратите внимание на то, что ценят другие люди, и осознайте свои собственные ценности. Сосредоточьте свою похвалу на этих областях. Например, если кто-то очень спортивен, он, возможно, оценит, если вы скажете ему, что впечатлены его приверженностью новому плану тренировок. Если вы заядлый читатель, попробуйте сказать ему, что вам понравилась книга, которую он вам одолжил, и похвалите его за вкус.

3. сделать комплимент тому, чем человек гордится

Наиболее продуманные и позитивные комплименты почти всегда касаются того, чем человек гордится. Внимательно следите за тем, как вы общаетесь с другими людьми, и старайтесь понять, чем они больше всего гордятся.

Комплимент, сделанный человеку по поводу того, чем он гордится, может произвести впечатление, поэтому еще важнее, чтобы вы были искренни в своих словах. Такие комплименты могут стать отличным способом помочь новому члену команды или коллеге обрести уверенность в себе.

Вы также можете сбалансировать комплимент, включив в него и трудолюбие, и достижения. Это покажет, что Вы понимаете, как много усилий они приложили к тому, что сделали.

4. сосредоточиться на чем-то, что они решили делать или над чем работать

Отличные комплименты чаще всего основаны на том, что человек сам выбрал или над чем работал, а не на том, над чем он не властен. Подумайте, на чем человек сосредоточил свои усилия и внимание.

Например, если человек только что переехал в новый дом, сказать ему, что ему нравится его сад, будет приятно. Если же он потратил последние 2 года на создание идеального пространства на открытом воздухе, тот же комплимент может заставить его почувствовать себя невероятно.

5. Делать конкретные комплименты

Общие, случайные или произвольные комплименты с меньшей вероятностью вызовут положительную реакцию, чем конкретные.[] Делая комплимент, вы пытаетесь вызвать у человека приятные эмоции, показываете ему, что вы цените в нем. специально .

Чтобы сделать комплимент более конкретным, подумайте, почему вам нравится то, что вы хвалите. Например, если вы хотите похвалить кого-то за его кулинарию, вы можете сказать, что вам нравится, как свежи и полезны его рецепты или как великолепен его шоколадный торт.

6. Делайте комплименты без повода

Комплимент кажется более особенным, когда его делает человек, который не пытается получить от вас что-то.[] Вот почему нас может особенно удивить и порадовать мимолетный комплимент от незнакомца.

Попробуйте делать комплименты "на ходу". Скажите кому-нибудь что-нибудь приятное, а потом уходите. Это может означать, что нужно сказать об этом кассиру, "Кстати, ваши ногти выглядят потрясающе". Уход или смена темы разговора сразу после комплимента демонстрирует, что вы не хотите ничего получить взамен.

7. не делайте комплиментов в свой адрес

Убедитесь в том, что ваши комплименты действительно относятся к другому человеку, а не к вам. Существует множество различных способов похвалить другого человека и в то же время сосредоточиться на себе. Например, кошачьи колкости иногда выдаются за комплимент, но это не означает, что другой человек чувствует себя хорошо.[] Как правило, это означает, что тот, кто кошачьи колкости делает, чувствует себя хорошо или помогает ему сблизиться с другими мужчинами.его социальной группы.[]

8. Делайте комплименты, которые легко принять

Многие люди с трудом принимают комплименты.[] Попробуйте хвалить других так, чтобы им было легче это принять.

Комплименты легче принимать, если после похвалы задавать вопросы по теме. Это позволит собеседнику ответить на ваш вопрос, а не чувствовать себя неуверенно в ответ на ваш комплимент.

Например, можно сказать, "Мне нравится, что вы сделали со своими волосами. Как вы добиваетесь такой четкости локонов?" или "Отчет, который вы подготовили на прошлой неделе, был просто фантастическим. Вы дали много информации и при этом легко ее поняли. Я хотел бы спросить о некоторых статистических данных по набору персонала. У вас есть время поговорить об этом сейчас?"

8. избегайте комплиментов на деликатные темы

Комплименты приятны, когда они касаются того, чем мы гордимся. Некоторые комплименты могут быть менее приятными и даже вредными. Особенно опасны комментарии по поводу фигуры или потери веса. Для человека с расстройством пищевого поведения комплимент по поводу потери веса может затруднить восстановление психического здоровья.[]

Делайте комплименты в позитивном ключе и избегайте тем, которые могут привести к неуверенности в себе.

9. не удивляйтесь

Например, если вы скажете человеку, что он сказал что-то умное, это может выглядеть покровительственно, если ваш тон голоса говорит о том, что вы не ожидали от него умных слов.

10. Не квалифицируйте свои комплименты

Квалифицированные комплименты часто воспринимаются как оскорбление, даже если вы имели в виду положительный смысл.[] Если сказать, что человек отлично разбирается в чем-то "для женщины" или "для вашего возраста", это не оставит его в хорошем настроении. Это похоже на обратный комплимент и может быть унизительным.

Сосредоточьтесь исключительно на том, что вас восхищает в другом человеке, и не обращайте внимания на то, как он выглядит в сравнении с другими.

11. старайтесь не напрягаться, когда говорите людям комплименты

Исследования показывают, что мы ожидаем, что люди будут чувствовать себя неловко, получая комплименты, гораздо чаще, чем это происходит на самом деле[] Если Вы нервничаете или смущаетесь, делая комплимент, другой человек может чувствовать себя неловко, получая его.

Чем больше вы привыкаете делать комплименты, тем легче вам будет расслабиться. Практикуйтесь делать комплименты в свободной форме, даже незнакомым людям.

12. Избегать возведения кого-либо на пьедестал

Слишком много комплиментов может показаться, что вы возводите человека на пьедестал. Возможно, вы хотите сказать что-то хорошее, но у человека может возникнуть ощущение, что вы его не понимаете.[] Ваши комплименты будут более значимыми, если они будут сбалансированными.

Если Вы обнаружите, что идеализируете кого-то, осознайте, что, возможно, Вы возводите его на пьедестал. Напомните себе, что это реальный человек, у которого есть как недостатки, так и достоинства. Если Вы считаете, что слишком идеализируете кого-то, постарайтесь ограничить количество комплиментов, которые Вы делаете ему, пока не сможете быть более соразмерными.

13. Делайте комплименты партнеру, чтобы выразить свою признательность

Регулярно рассказывая партнеру о том, что вы цените в нем, вы даете ему почувствовать, что его ценят, и это поможет вам построить лучшие отношения.[]

Комплименты - это прекрасный способ показать партнеру, что вы заметили его старания в отношениях или его лучшие качества. Попробуйте сделать особый комплимент тому, что вы считаете сексуальным.

14. Продолжайте и расширяйте свои комплименты

Иногда люди полагают, что мы не имеем в виду наши комплименты. Они могут считать, что мы просто вежливы. Следите за своими комплиментами, чтобы убедиться, что другие понимают, что вы имеете в виду то, что говорите.

Если собеседник пытается отмахнуться от вашего комплимента, продолжите его, немного подробнее объяснив, почему вас так впечатлило то, что вы похвалили.

Например, если вы скажете кому-то, что восхищаетесь его энтузиазмом, он может ответить, что это пустяки. Вы можете продолжить, сказав, "Нет, правда. Ваш энтузиазм всегда поднимает мне настроение. Если я не уверена, что смогу что-то сделать, мне нравится говорить об этом с вами. Вы даете мне возможность почувствовать себя такой сильной".

Не переусердствуйте. Если собеседник чувствует себя неловко, получая комплименты, позвольте разговору идти своим чередом, как только вы дадите понять, что имели в виду то, что сказали.

15. делать комплименты необычным вещам в человеке

Необычный комплимент может заставить собеседника почувствовать себя еще более особенным, если он искренен. Постарайтесь заметить то, что другие люди могли не заметить, и сказать что-то неочевидное.

Например, если кто-то испек вам торт, то естественно похвалить его за вкус. Попробуйте похвалить его за то, как красиво он оформлен. Можно сказать "Вау. Я даже не уверен, что хочу разрезать его. Он выглядит так идеально. Я должен сфотографировать эти цветы из глазури, прежде чем откусить кусочек".

Вы можете отметить, что у человека очень изящные движения рук во время разговора или что вы цените то, как он останавливается и думает, прежде чем ответить вам.

Особенно эффективным это может быть в романтических отношениях: если вы сделаете комплимент своему парню, девушке, мужу или жене в связи с тем, что они не заметили, это может вызвать у них приятные чувства.

14. Больше говорить о достижениях, чем о внешности

Женщины, в частности, привыкли получать больше комплиментов по поводу своей внешности, чем по поводу своих способностей или достижений[] Если случайный комментарий по поводу внешности приятен, то комплименты по поводу навыков и достижений остаются с нами и вызывают чувство гордости на несколько недель или даже дольше.

Подумайте о том, что кто-то делает что вас впечатляет, и похвалите их за это. Вы можете сказать "Вы так здорово совмещаете работу и учебу". или "Я так впечатлен тем, как вы справляетесь, когда кто-то из ваших детей плохо себя ведет. Вы отличный родитель".

15. Не затягивайте с комплиментами

Не откладывайте комплименты до поры до времени, а сразу говорите то, что у вас на уме.

Например, попробуйте сказать маме, как вам нравится ее кухня, как только вы почувствуете запах еды, а не ждать, когда ужин будет в самом разгаре.

16. осознавать контекст своего комплимента

Даже искренне сделанный комплимент может провалиться, если вы не подумаете о том, кому и где вы делаете комплимент. Обращайте внимание на контекст, чтобы делать комплименты, которые вызывают у других людей приятные эмоции.

Например, комплимент коллеге по работе может показаться высокомерным, если он звучит так, будто вы считаете себя его начальником. Аналогичным образом, вы можете подумать, что делаете комплимент женщине в спортзале из вежливости, но это может показаться жутким или заставить ее чувствовать себя небезопасно.

Попробуйте поставить себя на место собеседника и подумать, как ваш комплимент может быть воспринят в контексте. Не всегда у вас будет получаться, и это нормально. Вы можете учиться на своих ошибках. Если вам кажется, что вы неправильно оценили контекст, попробуйте рассказать о ситуации другу, которому вы доверяете. Возможно, он сможет подсказать вам, почему собеседник не воспринял ваш комплимент.

17. Улыбайтесь, когда делаете кому-то комплимент

Это может показаться очевидным, но, делая комплимент, обязательно улыбайтесь. Старайтесь, чтобы ваша симпатия и индивидуальность проявлялись через выражение лица и язык тела.

Если Вы считаете, что собеседнику неприятно получать комплименты, не стоит слишком сильно смотреть ему в глаза. Если же Вы считаете, что собеседник может не поверить Вам, зрительный контакт поможет подчеркнуть Вашу искренность.[]

Общие вопросы

Существует ли предел количества комплиментов, которые вы можете сделать человеку?

Искренность важнее количества. Вы можете делать как редкие, глубокие комплименты, так и более частые, поверхностные. Избегайте перечисления комплиментов за один раз.

Как следует делать комплименты на работе?

Комплименты на работе могут способствовать установлению хороших рабочих отношений, но они должны быть профессиональными. Акцентируйте внимание на усилиях и достижениях, а не на внешнем виде. Если вы делаете комплимент сотруднику или подчиненному, будьте особенно осторожны и не переходите на личности, так как это может быть расценено как притеснение.

Как изящно принимать комплименты?

Принимайте комплименты изящно, напоминая себе, что вы только принимаете то впечатление, которое сложилось о вас у другого человека. Вы не обязаны верить в то, что он прав, просто он так считает. Постарайтесь воспринимать комплимент как подарок и отвечайте на него просто "Спасибо."

Что такое KISS-метод комплиментов?

Высказывание комплиментов в соответствии с методом KISS позволяет избежать гиперболизации и сделать честные, содержательные комплименты, которые помогут людям почувствовать себя на высоте.

Как сделать комплимент человеку, в которого влюблен?

Делайте парню или девушке, которые вам нравятся, много мелких комплиментов, а несколько более глубоких, продуманных комплиментов делайте реже. Старайтесь балансировать между комплиментами физического характера (например, "ты сегодня хорошо выглядишь") и комплиментами, касающимися их личности и способностей.

Ссылки

1. Бутби, Е.Дж., и Эмп; Бонс, В.К. (2020). Почему простой акт доброты не так прост, как кажется: недооценка положительного влияния наших комплиментов на других. Вестник психологии личности и социальной психологии, 014616722094900.
2. Вульфсон, Н., & Манес, Дж. (1980). Комплимент как социальная стратегия. Работа в области лингвистики , 13 (3), 391-410.
3. Бартоломью Д. (1993). Эффективные стратегии похвалы студентов. Журнал для преподавателей музыки , 80 (3), 40-43.
4. Тернер, Р.Е., & Эджли, К. (1974). О других, приносящих подарки: последствия комплиментов в повседневной жизни. Свободный поиск в креативной социологии , 2 , 25-28.
5. Макдональд, Л. (2021). Кошачьи крики, комплименты и принуждение. Pacific Philosophical Quarterly .
6. Уолтон, К. А., и Педерсен, К. Л. (2021). Мотивы, стоящие за "кошачьими" приставаниями: изучение участия мужчин в поведении, связанном с уличными домогательствами. Психология и сексуальность , 1-15.
7. Kille, D. R., Eibach, R. P., Wood, J. V., & Holmes, J. G. (2017). Who can't take a compliment? The role of construal level and self-esteem in taking positive feedback from close others. Журнал экспериментальной социальной психологии , 68 , 40-49.
8. Херрман, А. Р. (2015). Темная сторона комплиментов: эксплоративный анализ того, что вас гложет. Отчеты о качественных исследованиях в области коммуникации , 16 (1), 56-64.
9. Брофи, Дж. (1981). Эффективная похвала. Журнал "Начальная школа , 81 (5), 269-278.
10. Sezer, O., Wood Brooks, A., & Norton, M. (2016). Backhanded Compliments: Implicit Social Comparison Undermines Flattery. Достижения в области исследования потребителей , 44 , 201-206.
11. Zhao, X., & Epley, N. (2021). Недостаточно комплиментов?: недооценка положительного влияния комплиментов создает барьер для их выражения. Журнал "Личность и социальная психология , 121 (2), 239-256.
12. Tomlinson, J. M., Aron, A., Carmichael, C. L., Reis, H. T., & Holmes, J. G. (2013). The costs of being put on a pedestal. Журнал "Социальные и личностные отношения , 31 (3), 384-409.
13. Luerssen, A., Jhita, G. J., & Ayduk, O. (2017). Putting Yourself on the Line: Self-Esteem and Expressing Affection in Romantic Relationships. Вестник психологии личности и социальной психологии , 43 (7), 940-956.
14. Lauzen, M. M., & Dozier, D. M. (2002). You Look Mahvelous: An Examination of Gender and Appearance Comments in the 1999-2000 Prime-Time Season. Половые роли , 46 (11/12), 429-437.
15. Вайсфельд, Г.Е., & Вайсфельд, К.К. (1984). Наблюдательное исследование социальной оценки: применение модели иерархии доминирования. Журнал генетической психологии , 145 (1), 89-99.
16. Фиш, К., Ротермих, К., & Пелл, М. Д. (2017). Звук (не)искренности. Журнал "Прагматика , 121 , 147-161.