Samimi İltifatlar Nasıl Verilir (& Başkalarını Harika Hissettirmek)

Birine içten bir iltifat etmek onun gününü gerçekten güzelleştirebilir. Kendini daha özgüvenli, yetenekli ve hevesli hissetmesini sağlayabilir. Ancak harika bir iltifat etmek her zaman kolay değildir.

İltifat etmenin doğru yolunu öğrenmek sizi daha karizmatik ve çekici hale getirebilir. İltifat etme konusunda kendinizi rahat hissetmeniz, kendinizi daha iyi hissetmenizi bile sağlayabilir[].

İşte iltifatlarınızla diğer insanların kendilerini iyi hissetmelerini sağlamak için en iyi ipuçlarımız.

1. İltifat ederken samimi olun

Harika bir iltifatın en önemli özelliği samimi olmasıdır. Çoğu insan söylediklerinizde ciddi olup olmadığınızı kolayca anlayabilir, bu nedenle söylediklerinizde ciddi olduğunuzdan emin olun.

Gerçek iltifatlar bulmakta zorlanıyorsanız, bir şükran günlüğü tutmayı deneyebilirsiniz. Her gün nelere minnettar olduğunuzu not etmek, sizin için önemli olan kişileri ve hayatınıza kattıklarını vurgulayabilir. Daha sonra sizin için ne ifade ettiklerine göre iltifatlar sunabilirsiniz.

2. Övgüleri değerlerle eşleştirin

En iyi iltifatlar, sizin veya karşınızdaki kişinin (veya ideal olarak her ikisinin) çok değer verdiği bir şeye dayanır. Örneğin, zeki olduğunuzun söylenmesi, doktora sahibi olan veya başka şekillerde çok zeki görünen birinden geldiğinde daha anlamlıdır.

Diğer insanların neye değer verdiğine dikkat edin ve kendi değerinizin farkında olun. Övgülerinizi bu alanlara odaklayın. Örneğin, birisi gerçekten sportifse, yeni egzersiz planına olan bağlılığından etkilendiğinizi söylemenizden memnun olabilir. Hevesli bir okuyucuysanız, size ödünç verdikleri bir kitabı beğendiğinizi söylemeyi deneyin ve zevkleri konusunda iltifat edin.

3. Birine gurur duyduğu bir konuda iltifat edin

En düşünceli ve pozitifliği artıran iltifatlar neredeyse her zaman gurur duydukları bir şeye yöneliktir. Başkalarıyla konuşurken dikkatinizi verin ve en çok neyle gurur duyduklarını anlamaya çalışın.

Birine gurur duyduğu bir konuda iltifat etmek akıllara durgunluk verebilir, bu da söylediklerinizde samimi olmanızı daha da önemli hale getirir. Bu iltifatlar, yeni bir ekip üyesinin veya iş arkadaşının güven kazanmasına yardımcı olmak için harika bir yol olabilir.

İltifatınızı hem sıkı çalışmalarını hem de başarılarını içerecek şekilde dengelemek de isteyebilirsiniz. Bu, yaptıkları iş için ne kadar çaba sarf ettiklerini anladığınızı gösterebilir.

4. Yapmayı veya üzerinde çalışmayı seçtikleri bir şeye odaklanmak

Büyük iltifatların, diğer kişinin üzerinde kontrol sahibi olmadığı bir şeyden ziyade, seçtiği veya üzerinde çalıştığı bir şeye dayanma olasılığı daha yüksektir. Diğer kişinin çabalarını ve dikkatini nereye odakladığını düşünün.

Örneğin, bir kişi yeni bir eve taşındıysa, ona bahçesini beğendiğinizi söylemek hoş olacaktır. Ancak, son 2 yılını mükemmel bir dış mekan yaratmak için harcadıysa, aynı iltifat onu inanılmaz hissettirebilir.

5. Özel iltifatlarda bulunun

Genel, rastgele veya keyfi iltifatların olumlu tepki alma olasılığı, belirli iltifatlara göre daha düşüktür.[] Birine iltifat ederken, onun kendisi hakkında iyi hissetmesini sağlamaya çalışıyorsunuz. Onda neyi takdir ettiğinizi gösteriyorsunuz özellikle .

İltifatlarınızı daha spesifik hale getirmek için, iltifat ettiğiniz şeyi neden sevdiğinizi düşünün. Örneğin, birine yemekleri konusunda iltifat etmek istiyorsanız, tariflerinin ne kadar taze ve sağlıklı olduğunu veya çikolatalı kekinin ne kadar hoşgörülü olduğunu sevdiğinizi söyleyebilirsiniz.

6. Gündeminiz olmadan iltifat edin

İltifat, sizden bir şey almaya çalışmayan biri tarafından yapıldığında daha özel hissettirir[] Bu nedenle, bir yabancıdan gelen geçici bir iltifat bizi özellikle şaşırtabilir ve memnun edebilir.

Birine güzel bir şey söyleyin ve sonra gidin. Bu, bir kasiyere söylemek anlamına gelebilir, "Bu arada tırnakların harika görünüyor." İltifattan hemen sonra konuyu terk etmek ya da değiştirmek, karşılığında bir şey istemediğinizi gösterir.

7. Kendiniz hakkında iltifat etmeyin

İltifatlarınızın gerçekten sizinle değil, diğer kişiyle ilgili olduğundan emin olun. Kendinize odaklanırken bir başkasını övmenin birçok farklı yolu vardır. Örneğin, kedi çağırmak bazen bir iltifat olarak gösterilir, ancak diğer kişinin iyi hissetmesini sağlamakla ilgili değildir.[] Genellikle kedi çağıranın kendisi hakkında iyi hissetmesini sağlamak veya diğer erkeklerle bağ kurmasına yardımcı olmak içindir.onun sosyal grubu.[]

8. Kabul edilmesi kolay iltifatlarda bulunun

Pek çok insan iltifatları kabul etmekte zorlanır[] Başkalarını daha kolay kabul edebilecekleri bir şekilde övmeye çalışın.

Övgülerinizi sunduktan sonra konuyla ilgili sorular sorarsanız, iltifatların kabul edilmesi daha kolay olabilir. Bu, diğer kişinin iltifatınıza nasıl yanıt vereceği konusunda güvensiz hissetmek yerine sorunuzu yanıtlamasına olanak tanır.

Örneğin şöyle diyebilirsiniz, "Saçına yaptığın şeye bayıldım. Buklelerine bu kadar belirginliği nasıl veriyorsun?" veya "Geçen hafta hazırladığınız rapor harikaydı. Anlaşılmasını kolaylaştırırken bir sürü bilgi verdiniz. İşe alım istatistiklerinden bazılarını sormak istiyordum. Şimdi konuşmak için vaktiniz var mı?"

8. Hassas konularda iltifat etmekten kaçının

İltifatlar gurur duyduğumuz bir şeye isabet ettiğinde harika hissettirir. Bazı iltifatlar daha az keyifli ve hatta zararlı olabilir. Birinin vücudu veya kilo kaybı ile ilgili yorumlar özellikle endişe vericidir. Yeme bozukluğu olan biri için, kilo kaybı konusunda iltifat etmek, ruh sağlığını geri kazanmasını zorlaştırabilir[].

İltifatları olumlu tutun ve güvensizliğe yol açabilecek konulardan kaçının.

9. Şaşırmış gibi görünme

Şaşırmış gibi konuşursanız iltifatlar da geri tepebilir[] Örneğin, birine zekice bir şey söylediğini söylemek, ses tonunuz ondan zekice bir şey beklemediğinizi gösteriyorsa patronluk taslamak anlamına gelebilir.

10. İltifatlarınızı nitelendirmeyin

Nitelikli iltifatlar, olumlu anlamda söylenmiş olsalar bile, genellikle hakaret olarak algılanır.[] Birine "bir kadına göre" veya "senin yaşına göre" bir şeyde harika olduğunu söylemek, onun kendini iyi hissetmesini sağlamaz. Ters bir iltifat gibi hissettirir ve aşağılayıcı olabilir.

Bunun yerine, iltifatlarınızı herhangi bir niteleme veya karşılaştırma yapmadan sunun. Yalnızca diğer kişide hayran olduğunuz şeylere odaklanın ve başkalarıyla nasıl karşılaştırıldığını görmezden gelin.

11. İnsanlara iltifat ederken rahat olmaya çalışın

İltifat etmek sizi savunmasız hissettirebilir, ancak rahat olmaya çalışın. Araştırmalar, insanların iltifat almaktan gerçekte olduğundan çok daha fazla rahatsızlık duymalarını beklediğimizi göstermektedir.[] Eğer siz iltifat etmek konusunda gergin veya utangaçsanız, karşınızdaki kişi de iltifat almak konusunda kendini garip hissedebilir.

İltifat etmeye ne kadar alışırsanız, rahatlamanız da o kadar kolay olur. Yabancılara bile bol bol iltifat etme alıştırması yapın.

12. Birini bir kaide üzerine koymaktan kaçının

Birine çok fazla iltifat etmek, onu bir kaideye koymuşsunuz gibi hissettirebilir. İyi niyetli olabilirsiniz, ancak bu, onları anlamadığınızı hissetmelerine neden olabilir[] İltifatlarınız dengeli olursa daha anlamlı olacaktır.

Kendinizi birini idealize ederken bulursanız, onu bir kaide üzerine koyuyor olabileceğinizi fark edin. Kendinize onun yetenekleri kadar kusurları da olan gerçek bir insan olduğunu hatırlatın. Birini çok fazla idealize ediyor olabileceğinizi düşünüyorsanız, daha orantılı olana kadar ona yaptığınız iltifat sayısını sınırlamaya çalışın.

13. Takdirinizi göstermek için partnerinize iltifat edin

Partnerinize düzenli olarak onun hakkında değer verdiğiniz şeyleri söylemek, takdir edildiğini hissetmesini sağlar ve daha iyi bir ilişki kurmanıza yardımcı olabilir.

İltifatlar, partnerinize ilişkinizde gösterdiği çabaları veya en iyi özelliklerini fark ettiğinizi göstermenin harika bir yoludur. Seksi bulduğunuz bir konuda ona iltifat etmek için özel bir çaba göstermeyi deneyin.

14. İltifatlarınızı takip edin ve genişletin

Bazen insanlar iltifatlarımızda ciddi olmadığımızı varsayabilir. Sadece kibarlık yaptığımızı düşünebilirler. Başkalarının söylediklerinizde ciddi olduğunuzu anladığından emin olmak için iltifatlarınızı takip edin.

Karşınızdaki kişi iltifatınızı geçiştirmeye çalışırsa, iltifat ettiğiniz şeyden neden bu kadar etkilendiğinizi açıklayan biraz daha ayrıntılı bir şekilde devam edin.

Örneğin, birine coşkusuna hayran olduğunuzu söylerseniz, size bunun bir şey olmadığını söyleyebilir. Siz de şöyle devam edebilirsiniz, "Hayır, gerçekten. Coşkunuz beni her zaman daha iyi hissettiriyor. Bir şeyi yapabileceğimden emin değilsem, bu konuda sizinle konuşmaya bayılıyorum. Kendimi çok güçlü hissetmemi sağlıyorsunuz."

Bunu abartmayın. Karşınızdaki kişi iltifat almaktan utanıyorsa, söylediklerinizde ciddi olduğunuzu açıkça belirttikten sonra konuşmanın doğal bir şekilde ilerlemesine izin verin.

15. Bir kişi hakkında alışılmadık şeylere iltifat etmek

Samimi olması koşuluyla, alışılmadık bir iltifat karşınızdaki kişiyi daha da özel hissettirebilir. Diğer insanların gözden kaçırmış olabileceği bir şeyi fark etmeye çalışın ve açık olmayan bir şey söyleyin.

Çoğu zaman bu, küçük ayrıntıları öne çıkarmak anlamına gelir. Örneğin, birisi size bir pasta yaptığında, tadı konusunda iltifat etmeniz doğaldır. Ancak pastanın ne kadar güzel süslenmiş olduğu konusunda da iltifat etmeyi deneyin. Şöyle diyebilirsiniz "Vay canına. Kesmek istediğimden bile emin değilim. Çok mükemmel görünüyor. Bir dilim almadan önce şu krema çiçeklerinin fotoğrafını çekmeliyim."

Birine konuşurken çok zarif kol hareketleri yaptığından veya size cevap vermeden önce durup düşünmesini takdir ettiğinizden bahsedebilirsiniz.

Yaratıcı ya da benzersiz bir iltifatta bulunmak, karşınızdaki kişiye dikkatinizi verdiğinizi gösterir. Bu özellikle romantik bir ilişkide etkili olabilir. Erkek arkadaşınıza, kız arkadaşınıza, kocanıza ya da eşinize fark etmedikleri bir konuda iltifatta bulunmak, kendilerini harika hissetmelerini sağlayabilir.

14. Görünüşten çok başarılar hakkında konuşun

Özellikle kadınlar, yetenekleri ya da başarılarından çok dış görünüşleriyle ilgili iltifat almaya alışkındır.[] Dış görünüşümüzle ilgili ara sıra yapılan yorumlar hoş olsa da, beceriler ve başarılarla ilgili iltifatlar aklımızda kalır ve haftalarca hatta daha uzun süre gurur duymamızı sağlar.

Birinin ne yaptığını düşünün yok ve bu konuda onlara iltifat edin. Şöyle diyebilirsiniz "İş ve eğitim arasında denge kurarak harika bir iş çıkarıyorsunuz" veya "Çocuklarınızdan biri yaramazlık yaptığında bununla nasıl başa çıktığınızdan çok etkilendim. Harika bir ebeveynsiniz."

15. İltifatlarınızı geciktirmeyin

En gurur verici iltifatlardan bazıları aniden gelenlerdir. İltifatlarınızı doğru zamana kadar bekletmeyin. Bunun yerine aklınızdan geçenleri hemen söyleyin.

Hızlı iltifatlarda bulunmak daha spontane hissettirir ve karşınızdaki kişiye sadece kibarlık yapmadığınızı gösterir. Örneğin, annenize yemeğin ortasına gelene kadar beklemek yerine, yemeğin kokusunu alır almaz onun yemeklerini ne kadar sevdiğinizi söylemeyi deneyin.

16. İltifatınızın bağlamının farkında olun

Kime iltifat ettiğinizi ve nerede olduğunuzu düşünmezseniz, içtenlikle yapılmış bir iltifat bile başarısız olabilir. Diğer insanların kendilerini iyi hissetmelerini sağlayacak iltifatlar vermek için bağlama dikkat edin.

Birine iltifat etmek, bağlam sizin ondan üstün olduğunuzu ima ediyorsa geri tepebilir.[] Örneğin, bir iş arkadaşınıza iltifat etmek, patronu olduğunuzu düşünüyormuşsunuz gibi ses çıkarırsanız kibirli görünebilir. Benzer şekilde, spor salonundaki bir kadına iltifat ederek iyi davrandığınızı düşünebilirsiniz, ancak ürpertici görünebilir veya kendini güvende hissetmemesine neden olabilirsiniz.

Kendinizi karşınızdaki kişinin yerine koymaya çalışın ve iltifatınızın bağlam içinde nasıl algılanabileceğini düşünün. Her zaman doğru anlamayacaksınız ve bu sorun değil. Hatalarınızdan ders çıkarabilirsiniz. Bağlamı yanlış değerlendirmiş olabileceğinizi düşünüyorsanız, güvendiğiniz bir arkadaşınıza durumu anlatmayı deneyin. Karşınızdaki kişinin iltifatınızı neden iyi karşılamadığı konusunda size biraz fikir verebilirler.

17. Birine iltifat ettiğinizde gülümseyin

Kulağa çok açık gelebilir, ancak birine iltifat ederken gülümsediğinizden emin olun. Sevginizin ve kişiliğinizin yüz ifadeniz ve beden diliniz aracılığıyla parlamasına izin vermeye çalışın.

Karşınızdaki kişinin iltifat almaktan rahatsız olabileceğini düşünüyorsanız, çok fazla göz teması kurmamayı düşünün. Ancak size inanmayabileceğini düşünüyorsanız, göz teması samimiyetinizi vurgulamanıza yardımcı olabilir[].

Sık sorulan sorular

Birine ne kadar iltifat edebileceğinizin bir sınırı var mı?

Birine kısa bir süre içinde ne kadar iltifat edebileceğinizin kesin bir üst sınırı yoktur. Samimiyet, nicelikten daha önemlidir. Nadir, derin iltifatlar ya da daha sık, sığ iltifatlar sunabilirsiniz. Tek seferde bir iltifat listesi sunmaktan kaçının.

İş yerinde nasıl iltifat etmeliyim?

İş yerinde iltifatlar iyi iş ilişkileri kurabilir, ancak profesyonel tutulmalıdır. Görünüşten ziyade çabalara ve başarılara odaklanın. Bir çalışana veya astınıza iltifat ediyorsanız, çok kişisel olmamaya dikkat edin, çünkü bu taciz olarak algılanabilir.

İltifatları nasıl zarif bir şekilde kabul edebilirim?

İltifatları, sadece karşınızdaki kişinin sizin hakkınızdaki izlenimini kabul ettiğinizi kendinize hatırlatarak zarif bir şekilde kabul edin. Haklı olduklarına inanmak zorunda değilsiniz, sadece buna inanıyorlar. İltifatı bir hediye olarak düşünmeye çalışın ve basit bir şekilde cevap verin "Teşekkür ederim."

İltifat etmek için KISS yöntemi nedir?

KISS, Keep It Sincere and Specific'in kısaltmasıdır. KISS yöntemine uygun iltifatlar etmek, abartıdan kaçınmanıza ve insanların kendilerini harika hissetmelerini sağlayacak dürüst, anlamlı iltifatlar etmenize yardımcı olur.

Hoşlandığım birine nasıl iltifat edebilirim?

Hoşlandığınız erkek veya kıza çok sayıda küçük iltifatlarda bulunun, daha nadiren birkaç derin ve düşünceli iltifat edin. Fiziksel iltifatları ("bugün çok tatlı görünüyorsun" gibi) kişilikleri ve yetenekleri hakkındaki iltifatlarla dengelemeye çalışın.

Referanslar

1. Boothby, E. J., & Bohns, V. K. (2020). Basit Bir Nezaket Eylemi Neden Göründüğü Kadar Basit Değildir: İltifatlarımızın Başkaları Üzerindeki Olumlu Etkisini Küçümsemek. Kişilik ve Sosyal Psikoloji Bülteni, 014616722094900.
2. Wolfson, N., & Manes, J. (1980). Sosyal bir strateji olarak iltifat. Dilbilim alanında makale , 13 (3), 391-410.
3. Bartholomew, D. (1993). öğrencileri Övmek için Etkili Stratejiler. Müzik Eğitimcileri Dergisi , 80 (3), 40-43.
4. Turner, R. E., & Edgley, C. (1974). Hediye veren başkaları üzerine: Günlük yaşamda iltifatların sonuçları. Yaratıcı Sosyolojide Özgür Sorgulama , 2 , 25-28.
5. McDonald, L. (2021). Kedi Çağrıları, İltifatlar ve Zorlama. Pacific Philosophical Quarterly .
6. Walton, K. A., & Pedersen, C. L. (2021). Catcalling'in arkasındaki motivasyonlar: erkeklerin sokak tacizi davranışına katılımını araştırmak. Psikoloji & Cinsellik , 1-15.
7. Kille, D. R., Eibach, R. P., Wood, J. V., & Holmes, J. G. (2017). Kim iltifat kabul edemez? Yakın diğerlerinden gelen olumlu geri bildirimleri kabul etmede yorum düzeyi ve benlik saygısının rolü. Deneysel Sosyal Psikoloji Dergisi , 68 , 40-49.
8. Herrman, A. R. (2015). İltifatların Karanlık Yüzü: Sizi Yiyen Şey Üzerine Keşifsel Bir Analiz. İletişimde Nitel Araştırma Raporları , 16 (1), 56-64.
9. Brophy, J. (1981). Etkili Övgü Üzerine. The Elementary School Journal , 81 (5), 269-278.
10. Sezer, O., Wood Brooks, A., & Norton, M. (2016). Ters İltifatlar: Örtük Sosyal Karşılaştırma Dalkavukluğun Altını Oyar. Tüketici Araştırmalarında Gelişmeler , 44 , 201-206.
11. Zhao, X., & Epley, N. (2021). Yeterince iltifat yok mu?: İltifatların olumlu etkisini küçümsemek, onları ifade etmenin önünde bir engel oluşturur. Kişilik ve Sosyal Psikoloji Dergisi , 121 (2), 239-256.
12. Tomlinson, J. M., Aron, A., Carmichael, C. L., Reis, H. T., & Holmes, J. G. (2013). Bir kaide üzerine konulmanın maliyetleri. Sosyal ve Kişisel İlişkiler Dergisi , 31 (3), 384-409.
13. Luerssen, A., Jhita, G. J., & Ayduk, O. (2017). Kendini Ortaya Koymak: Romantik İlişkilerde Özsaygı ve Sevgi İfadesi. Kişilik ve Sosyal Psikoloji Bülteni , 43 (7), 940-956.
14. Lauzen, M. M., & Dozier, D. M. (2002). Mahvelous Look: An Examination of Gender and Appearance Comments in the 1999-2000 Prime-Time Season. Cinsiyet Rolleri , 46 (11/12), 429-437.
15. Weisfeld, G. E., & Weisfeld, C. C. (1984). Sosyal Değerlendirme Üzerine Gözlemsel Bir Çalışma: Baskınlık Hiyerarşisi Modelinin Bir Uygulaması. Genetik Psikoloji Dergisi , 145 (1), 89-99.
16. Fish, K., Rothermich, K., & Pell, M. D. (2017). Samimiyet(sizlik)in sesi. Pragmatik Dergisi , 121 , 147-161.