Talaan ng nilalaman
Ang pagbibigay sa isang tao ng taos-pusong papuri ay talagang makakapagpasaya sa kanilang araw. Maaari itong maging mas tiwala, may kakayahan, at masigasig. Ang pagbibigay ng mahusay na papuri ay hindi palaging madaling maging tama, gayunpaman.
Ang pag-aaral ng tamang paraan upang magbigay ng mga papuri ay maaaring gawing mas karismatiko at kaakit-akit ka. Ang pakiramdam na kumportable sa pagbibigay ng mga papuri ay maaaring maging mas maganda ang pakiramdam mo tungkol sa iyong sarili.[]
Narito ang aming mga nangungunang tip para maging maganda ang pakiramdam ng ibang tao tungkol sa kanilang sarili sa iyong mga papuri.
1. Maging taos-puso kapag nagbibigay ng papuri
Ang nag-iisang pinakamahalagang katangian ng isang mahusay na papuri ay ang pagiging taos-puso nito. Madaling masabi ng karamihan sa mga tao kung sinadya mo ang iyong mga salita o hindi, kaya tiyaking sinasadya mo ang iyong sinasabi.[]
Kung nahihirapan kang mag-isip ng mga tunay na papuri, maaaring makatulong na sumubok ng journal ng pasasalamat. Ang paggawa ng isang tala araw-araw ng kung ano ang iyong pinasasalamatan ay maaaring i-highlight ang mga taong mahalaga sa iyo at kung ano ang dinadala nila sa iyong buhay. Pagkatapos ay maaari kang mag-alok ng mga papuri batay sa kung ano ang kahulugan ng mga ito sa iyo.
2. Itugma ang mga papuri sa mga halaga
Ang pinakamahuhusay na papuri ay nakabatay sa isang bagay na lubos na pinahahalagahan mo o ng ibang tao (o sa isip pareho). Ang pagsasabi na ikaw ay matalino, halimbawa, ay mas makabuluhan na nagmumula sa isang taong may hawak na PhD o mukhang napakatalino sa ibang mga paraan.
Bigyang pansin kung ano ang pinahahalagahan ng ibang tao at magkaroon ng kamalayan sa iyong mga sariling halaga. Itutok ang iyongsinseridad.[]
Mga karaniwang tanong
May limitasyon ba kung gaano karaming mga papuri ang maaari mong ibigay sa isang tao?
Walang mahigpit na limitasyon sa itaas kung gaano karaming mga papuri ang maaari mong ibigay sa isang tao sa maikling panahon. Ang katapatan ay mas mahalaga kaysa sa dami. Maaari kang mag-alok ng bihira, malalim na papuri o mas madalas, mababaw na papuri. Iwasang mag-alok ng listahan ng mga papuri nang sabay-sabay.
Paano ako dapat magbigay ng mga papuri sa trabaho?
Ang mga papuri sa trabaho ay maaaring bumuo ng magandang relasyon sa pagtatrabaho, ngunit dapat silang panatilihing propesyonal. Tumutok sa mga pagsisikap at tagumpay kaysa sa hitsura. Kung pinupuri mo ang isang empleyado o subordinate, maging mas maingat na huwag maging masyadong personal dahil maaaring ito ay maituturing na panliligalig.
Paano ako makakatanggap ng mga papuri nang maganda?
Tumanggap ng mga papuri nang maganda sa pamamagitan ng pagpapaalala sa iyong sarili na tinatanggap mo lang na ito ang impression ng ibang tao sa iyo. Hindi mo kailangang maniwala na tama sila, basta naniniwala sila. Subukang isipin ang isang papuri bilang isang regalo at tumugon ng isang simpleng “Salamat.”
Ano ang paraan ng KISS para sa pagbibigay ng mga papuri?
Ang KISS ay nangangahulugang Keep It Sincere and Specific. Ang pagbibigay ng mga papuri na naaayon sa pamamaraan ng KISS ay nakakatulong sa iyo na maiwasan ang hyperbole at magbigay ng tapat, makabuluhang mga papuri na magpapasaya sa mga tao tungkol sa kanilang sarili.
Paano ko mapupuri ang isang taong gusto ko?
Bigyan ng isang lalaki obabae na gusto mo ng maraming maliliit na papuri, na may ilang mas malalim, maalalahanin na mga papuri na mas bihira. Subukang balansehin ang mga pisikal na papuri (gaya ng “ang cute mo ngayon”) sa mga papuri tungkol sa kanilang personalidad at kakayahan.
Mga Sanggunian
- Boothby, E. J., & Bohns, V. K. (2020). Bakit Ang Simpleng Paggawa ng Kabaitan ay Hindi kasing simple ng Tila: Pagmamaliit sa Positibong Epekto ng Ating Mga Papuri sa Iba. Buletin ng Personalidad at Social Psychology, 014616722094900.
- Wolfson, N., & Manes, J. (1980). Ang papuri bilang isang diskarte sa lipunan. Papel sa Linggwistika , 13 (3), 391–410.
- Bartholomew, D. (1993). Mabisang Istratehiya para sa Pagpupuri sa mga Mag-aaral. Music Educators Journal , 80 (3), 40–43.
- Turner, R. E., & Edgley, C. (1974). Sa pagbibigay ng regalo sa iba: Mga kahihinatnan ng mga papuri sa pang-araw-araw na buhay. Libreng Pagtatanong sa Creative Sociology , 2 , 25–28.
- McDonald, L. (2021). Mga Cat-Calls, Compliments at Coercion. Pacific Philosophical Quarterly .
- Walton, K. A., & Pedersen, C. L. (2021). Mga motibasyon sa likod ng catcalling: pag-explore ng pakikipag-ugnayan ng mga lalaki sa gawi sa harassment sa kalye. Psychology & Sekswalidad , 1–15.
- Kille, D. R., Eibach, R. P., Wood, J. V., & Holmes, J. G. (2017). Sino ang hindi makakatanggap ng papuri? Ang papel ng construal level at pagpapahalaga sa sarili sa pagtanggap ng positibong feedback mula sa malapit na iba. Journal ngEksperimental na Sikolohiyang Panlipunan , 68 , 40–49.
- Herrman, A. R. (2015). Ang Madilim na Side ng Mga Papuri: Isang Pagsusuri sa Pagsusuri sa Kung Ano ang Nakakain sa Iyo. Mga Ulat ng Kwalitatibong Pananaliksik sa Komunikasyon , 16 (1), 56–64.
- Brophy, J. (1981). Sa Mabisang Pagpupuri. The Elementary School Journal , 81 (5), 269–278.
- Sezer, O., Wood Brooks, A., & Norton, M. (2016). Mga Backhanded na Papuri: Implicit Social Comparison Undermines Flattery. Mga Advance sa Consumer Research , 44 , 201–206.
- Zhao, X., & Epley, N. (2021). Hindi sapat na komplimentaryo?: Ang pagmamaliit sa positibong epekto ng mga papuri ay lumilikha ng hadlang sa pagpapahayag ng mga ito. Journal of Personality and Social Psychology , 121 (2), 239–256.
- Tomlinson, J. M., Aron, A., Carmichael, C. L., Reis, H. T., & Holmes, J. G. (2013). Ang mga gastos sa paglalagay sa isang pedestal. Journal of Social and Personal Relationships , 31 (3), 384–409.
- Luerssen, A., Jhita, G. J., & Ayduk, O. (2017). Paglalagay ng Iyong Sarili sa Linya: Pagpapahalaga sa Sarili at Pagpapahayag ng Pagmamahal sa Mga Romantikong Relasyon. Buletin ng Personalidad at Social Psychology , 43 (7), 940–956.
- Lauzen, M. M., & Dozier, D. M. (2002). You Look Mahvelous: Isang Pagsusuri ng Mga Komento sa Kasarian at Hitsura sa Prime-Time Season ng 1999–2000. Mga Tungkulin sa Kasarian , 46 (11/12), 429–437.
- Weisfeld, G. E., &Weisfeld, C. C. (1984). Isang Obserbasyonal na Pag-aaral ng Social Evaluation: Isang Application ng Dominance Hierarchy Model. The Journal of Genetic Psychology , 145 (1), 89–99.
- Fish, K., Rothermich, K., & Pell, M. D. (2017). Ang tunog ng (sa) katapatan. Journal of Pragmatics , 121 , 147–161.
3. Papuri ang isang tao sa kung ano ang kanilang ipinagmamalaki
Ang mga papuri na pinaka-pinag-isipan at nakakapagpapalakas ng positibo ay halos palaging tumutukoy sa isang bagay na ipinagmamalaki nila. Magbayad ng pansin kapag nakikipag-usap ka sa iba at subukang unawain kung ano ang kanilang ipinagmamalaki.
Ang pagpuri sa isang tao sa isang bagay na ipinagmamalaki niya ay maaaring maging kapansin-pansin, na ginagawang mas mahalaga na tapat ka sa iyong sinasabi. Ang mga papuri na ito ay maaaring maging isang mahusay na paraan upang matulungan ang isang bagong miyembro ng koponan o katrabaho na bumuo ng kumpiyansa.
Maaaring gusto mo ring balansehin ang iyong papuri upang isama ang kanilang pagsusumikap at ang kanilang tagumpay. Maipapakita nito na nauunawaan mo kung gaano kalaki ang pagsisikap nila sa ginawa nila.
4. Tumutok sa isang bagay na pinili nilang gawin o gawin
Mas malamang na nakabatay ang magagandang papuri sa isang bagay na pinili o pinaghirapan ng ibang tao, kaysa sa bagay na wala silang kontrol. Isipin kung saan itinuon ng kausap ang kanilang mga pagsisikap at atensyon.
Halimbawa, kung may bagong lipat sa isang bagong bahay, magiging maganda ang pagsasabi sa kanya na gusto mo ang kanilang hardin. Kung mayroon silagumugol ng huling 2 taon sa paglikha ng perpektong panlabas na espasyo, gayunpaman, ang parehong papuri ay maaaring magparamdam sa kanila na hindi kapani-paniwala.
5. Magbigay ng mga partikular na papuri
Mas malamang na magkaroon ng positibong tugon ang mga generic, random o arbitrary na mga papuri kaysa sa mga partikular na papuri.[] Kapag pinupuri mo ang isang tao, sinusubukan mong gawing maganda ang pakiramdam niya tungkol sa kanilang sarili. Ipinakikita mo sa kanila kung ano ang iyong pinahahalagahan tungkol sa kanila partikular .
Tingnan din: Paano Magsisimulang Maging Sosyal Muli (Kung Nagbukod Ka)Upang makatulong na gawing mas partikular ang iyong mga papuri, isipin kung bakit mo gusto ang bagay na iyong pinupuri. Kung gusto mong purihin ang isang tao sa kanilang luto, halimbawa, maaari mong sabihin na gusto mo kung gaano kasariwa at kalusog ang kanilang mga recipe o kung gaano ka-indulgent ang kanilang chocolate cake.
6. Mag-alok ng mga papuri nang walang agenda
Ang isang papuri ay parang mas espesyal kapag ito ay inaalok ng isang taong hindi nagsisikap na makakuha ng isang bagay mula sa iyo.[] Ito ang dahilan kung bakit maaari tayong mabigla at masisiyahan sa isang dumaan na papuri mula sa isang estranghero.
Tingnan din: Pagtanggap sa Sarili: Kahulugan, Mga Pagsasanay & Bakit NapakahirapSubukang gumawa ng mga papuri na "drive-by". Magsabi ng magandang bagay sa isang tao at pagkatapos ay umalis. Ito ay maaaring mangahulugan ng pagsasabi sa isang cashier, “Ang iyong mga kuko pala, oo nga pala,” habang naglalakad ka palayo. Ang pag-alis o pagpapalit ng paksa pagkatapos ng papuri ay nagpapakita na hindi ka naghahanap ng anumang kapalit.
7. Huwag gumawa ng mga papuri tungkol sa iyo
Siguraduhin na ang iyong mga papuri ay talagang tungkol sa ibang tao, hindi sa iyo. doonay maraming iba't ibang paraan na maaari mong purihin ang ibang tao habang nakatuon sa iyong sarili. Ang pag-catcal, halimbawa, ay minsan ay inilalarawan bilang isang papuri, ngunit hindi ito tungkol sa pagpapagaan ng pakiramdam ng kausap.[] Karaniwan itong tungkol sa pagpapagaan ng pakiramdam ng catcaller tungkol sa kanilang sarili o pagtulong sa kanya na makipag-bonding sa ibang mga lalaki sa kanyang social group.[]
8. Gumawa ng mga papuri na madaling tanggapin
Maraming tao ang nahihirapang tumanggap ng mga papuri.[] Subukang purihin ang iba sa paraang mas madali nilang tanggapin ang mga papuri.
Mas madaling tanggapin ang mga papuri kung magtatanong ka tungkol sa paksa pagkatapos mong ibigay ang iyong papuri. Nagbibigay-daan ito sa ibang tao na sagutin ang iyong tanong sa halip na makaramdam ng kawalan ng katiyakan kung paano tutugon sa iyong papuri.
Halimbawa, maaari mong sabihin, “Gusto ko ang ginawa mo sa iyong buhok. Paano mo makukuha ang ganoong uri ng kahulugan sa iyong mga kulot?” o “Napakaganda ng ulat na ginawa mo noong nakaraang linggo. Nagbigay ka ng maraming impormasyon habang ginagawa itong madaling maunawaan. Gusto kong magtanong tungkol sa ilan sa mga istatistika ng recruitment na iyon. May oras ka ba para pag-usapan ito ngayon?”
8. Iwasan ang mga papuri sa mga sensitibong paksa
Nakakatuwa ang mga papuri kapag naabot nila ang isang bagay na ipinagmamalaki namin. Ang ilang mga papuri ay maaaring hindi gaanong kasiya-siya at nakakapinsala pa nga. Ang mga komento sa katawan o pagbaba ng timbang ng isang tao ay partikular na puno. Para sa isang taong may karamdaman sa pagkain, ang pagpupuri sa kanila sa kanilang pagbaba ng timbang ay maaarigawing mas mahirap para sa kanila na ibalik ang kanilang kalusugan sa isip.[]
Panatilihing positibo ang mga papuri at iwasan ang mga paksang maaaring humantong sa kawalan ng kapanatagan.
9. Don’t sound surprise
Maaari ding backfire ang mga papuri kung mukhang nagulat ka.[] Halimbawa, ang pagsasabi sa isang tao na sinabi niya ang isang bagay na matalino ay maaaring maging patronize kung ang tono ng boses mo ay nagpapahiwatig na hindi mo inaasahan ang katalinuhan mula sa kanila.
10. Huwag gawing karapat-dapat ang iyong mga papuri
Ang mga kuwalipikadong papuri ay kadalasang nakikita bilang mga insulto, kahit na ang ibig mong sabihin ay positibo.[] Ang pagsasabi na ang isang tao ay mahusay sa isang bagay "para sa isang babae" o "para sa iyong edad" ay hindi magbibigay sa kanila ng pakiramdam na mabuti tungkol sa kanilang sarili. Ito ay parang isang backhanded na papuri at maaaring nakakababa.
Sa halip, ialok ang iyong mga papuri nang walang anumang mga kwalipikasyon o paghahambing. Eksklusibong tumutok sa kung ano ang hinahangaan mo sa ibang tao at huwag pansinin kung paano sila kumpara sa iba.
11. Subukang manatiling relaks kapag pumupuri sa mga tao
Ang pagbibigay ng mga papuri ay maaaring maging sanhi ng iyong pakiramdam na mahina, ngunit subukang maging maluwag. Ipinapakita ng mga pag-aaral na inaasahan naming hindi komportable ang mga tao sa pagtanggap ng mga papuri nang mas madalas kaysa sa aktwal nilang ginagawa.[] Kung kinakabahan ka o nahihiya ka sa pagbibigay ng papuri, maaaring makaramdam ng awkward ang ibang tao sa pagtanggap nito.
Kung mas nasanay kang magbigay ng mga papuri, mas madali itong mag-relax. Ugaliing magbigay ng mga papuri nang malaya, kahit sa mga estranghero.
12. Iwasang maglagayang isang tao sa isang pedestal
Ang pagbibigay sa isang tao ng masyadong maraming papuri ay maaaring pakiramdam na parang inilagay mo sila sa isang pedestal. Maaaring maganda ang ibig mong sabihin, ngunit maaari itong makaramdam sa kanila na hindi mo sila naiintindihan.[] Magiging mas makabuluhan ang iyong mga papuri kung balanse ang mga ito.
Kung nakikita mo ang iyong sarili na minamaliit ang isang tao, kilalanin na maaaring inilalagay mo sila sa isang pedestal. Paalalahanan ang iyong sarili na sila ay isang tunay na tao na may mga kapintasan pati na rin ang mga kasanayan. Kung sa tingin mo ay masyado mong ini-idealize ang isang tao, subukang limitahan kung gaano karaming mga papuri ang ibibigay mo sa kanila hanggang sa maging mas proporsyonal ka.
13. Papuri ang iyong kapareha upang ipakita ang iyong pagpapahalaga
Ang regular na pagsasabi sa iyong kapareha kung ano ang iyong pinahahalagahan tungkol sa kanya ay nagbibigay-daan sa kanilang madama na pinahahalagahan sila at makakatulong sa iyong bumuo ng isang mas magandang relasyon.[]
Ang mga papuri ay isang kamangha-manghang paraan upang ipakita sa iyong kapareha na napansin mo ang mga pagsisikap na ginagawa nila sa iyong relasyon o sa kanilang pinakamahuhusay na katangian. Subukang gumawa ng espesyal na pagsisikap na purihin sila sa isang bagay na sa tingin mo ay sexy.
14. Subaybayan at palawakin ang iyong mga papuri
Kung minsan ay ipapalagay ng mga tao na hindi namin sinasadya ang aming mga papuri. Maaaring naniniwala sila na tayo ay magalang. I-follow up ang iyong mga papuri upang matiyak na napagtanto ng iba na ang ibig mong sabihin ay ang iyong sinasabi.
Kung ang ibang tao ay sumusubok na tanggalin ang iyong papuri, mag-follow up ng kaunti pang detalye na nagpapaliwanag kung bakit ka hangang-hanga sakung ano ang pinupuri mo.
Halimbawa, kung sasabihin mo sa isang tao na hinahangaan mo ang kanilang sigasig, maaari niyang sabihin sa iyo na wala iyon. Maaari mong i-follow up sa pamamagitan ng pagsasabing, “Hindi, talaga. Ang iyong sigasig ay palaging nagpapagaan sa aking pakiramdam. Kung hindi ako sigurado na magagawa ko ang isang bagay, gusto kong kausapin ka tungkol dito. You leave me feeling so empowered.”
Wag mo itong lampasan. Kung nahihiya ang kausap sa pagtanggap ng mga papuri, hayaang natural na magpatuloy ang pag-uusap kapag nalinaw mo nang sinadya mo ang sinabi mo.
15. Pupurihin ang mga hindi pangkaraniwang bagay tungkol sa isang tao
Ang isang hindi pangkaraniwang papuri ay maaaring magparamdam sa kausap na mas espesyal, basta't ito ay taos-puso. Subukang mapansin ang isang bagay na maaaring napalampas ng ibang tao at sabihin ang isang bagay na hindi halata.
Kadalasan, nangangahulugan ito ng pag-iisa sa maliliit na detalye. Halimbawa, kung may nagluluto sa iyo ng cake, natural na purihin sila sa lasa. Subukang purihin sila kung gaano rin ito kaganda sa dekorasyon. Maaari mong sabihin “Wow. Hindi rin ako sigurado na gusto kong putulin ito. Napakaperpekto nito. Kailangan kong kumuha ng larawan ng mga icing na bulaklak bago ako kumuha ng slice.”
Maaari mong banggitin sa isang tao na napakaganda ng mga galaw ng braso nila kapag nagsasalita o na pinahahalagahan mo ang paraan ng paghinto at pag-iisip nila bago tumugon sa iyo.
Ang pag-aalok ng isang malikhain o natatanging papuri ay nagpapakita na binibigyang pansin mo ang kausap. Ito ay maaaringlalo na epektibo sa isang romantikong relasyon. Ang pagbibigay sa iyong kasintahan, kasintahan, asawa, o asawa ng papuri sa isang bagay na hindi nila napagtanto na napansin mo ay maaaring maging maganda sa kanilang pakiramdam.
14. Pag-usapan ang higit pa tungkol sa mga tagumpay kaysa sa hitsura
Ang mga babae, lalo na, ay nakasanayan na makatanggap ng mas maraming papuri sa kanilang hitsura kaysa sa kanilang mga kakayahan o tagumpay.[] Bagama't maganda ang paminsan-minsang komento sa ating hitsura, ang mga papuri tungkol sa mga kasanayan at tagumpay ay nananatili sa amin at nag-iiwan sa amin ng pagmamalaki sa loob ng ilang linggo o kahit na mas matagal pa.
Isipin kung ano ang napupuri sa iyo ng isang tao, at iyon ay natutuwa sa iyo . Maaari mong sabihing “Napakahusay mong ginagawa ang pagbabalanse ng trabaho at pag-aaral” o “Natutuwa ako sa kung paano mo ito pinangangasiwaan kapag ang isa sa iyong mga anak ay nagkakamali. Isa kang mahusay na magulang.”
15. Huwag ipagpaliban ang iyong mga papuri
Ang ilan sa mga pinaka nakakabigay-puri na mga papuri ay ang mga papuri na lumabas sa asul. Huwag itago ang iyong mga papuri hanggang sa tamang panahon. Sa halip, sabihin kaagad kung ano ang nasa isip mo.
Ang mabilis na papuri ay nagpaparamdam sa kanila na mas kusang-loob at nagpapakita sa ibang tao na hindi ka lang magalang. Halimbawa, subukang sabihin sa iyong ina kung gaano mo siya kagusto sa pagluluto sa sandaling maamoy mo ang pagkain, sa halip na maghintay hanggang nasa kalagitnaan ka ng hapunan.
16. Magkaroon ng kamalayan sa konteksto ng iyong papuri
Kahit isang taos-pusong papurimaaaring flop kung hindi mo iniisip kung sino ang pinupuri mo at kung nasaan ka. Bigyang-pansin ang konteksto upang magbigay ng mga papuri na nagpapasaya sa ibang tao tungkol sa kanilang sarili.
Ang pagbibigay ng papuri sa isang tao ay maaaring maging backfire kung ang konteksto ay nagpapahiwatig na ikaw ay mas mataas sa kanila.[] Ang pagpuri sa isang katrabaho, halimbawa, ay maaaring mukhang mayabang kung sa tingin mo ay sa tingin mo ay ikaw ang kanilang boss. Sa katulad na paraan, maaari mong isipin na ikaw ay mabait sa pamamagitan ng pagpupuri sa isang babae sa gym, ngunit maaari mong makita bilang katakut-takot o iparamdam sa kanila na hindi sila ligtas.
Subukang ilagay ang iyong sarili sa posisyon ng ibang tao at isipin kung paano maaaring makita ang iyong papuri sa konteksto. Hindi mo palaging magiging tama, at okay lang iyon. Maaari kang matuto sa iyong mga pagkakamali. Kung sa tingin mo ay maaaring mali ang paghusga mo sa konteksto, subukang sabihin sa isang pinagkakatiwalaang kaibigan ang tungkol sa sitwasyon. Maaaring makapagbigay sila sa iyo ng ilang insight kung bakit hindi tinanggap ng ibang tao ang iyong papuri.
17. Ngumiti kapag nagbibigay ka ng papuri sa isang tao
Maaaring halata ito, ngunit siguraduhing ngumiti ka kapag pinupuri mo ang isang tao. Subukang hayaan ang iyong pagmamahal at ang iyong personalidad na lumiwanag sa pamamagitan ng iyong ekspresyon sa mukha at wika ng iyong katawan.
Kung sa tingin mo ay maaaring hindi kumportable ang kausap sa pagtanggap ng papuri, isaalang-alang na huwag masyadong makipag-eye contact. Kung sa tingin mo ay hindi sila naniniwala sa iyo, gayunpaman, ang pakikipag-ugnay sa mata ay makakatulong upang bigyang-diin ang iyong
