Оглавление
Проведение времени с самим собой - это возможность для роста и исследования. Нет необходимости ждать, пока кто-то присоединится к вам, и есть много интересных вещей, которые вы можете делать самостоятельно.
Ниже приведен список увлекательных занятий, которые можно провести с другом - от домашнего уюта до приключений на природе. Если вы чувствуете себя одиноко, я также хочу порекомендовать вам наше руководство о том, как завести друзей, если у вас их нет.
Разделы
Дома
Перестановка мебели
Перестановка даже самых незначительных вещей может придать дому свежесть и новизну. Немного измените направление дивана или расположение кровати, посмотрите, не смотрится ли прикроватная тумбочка с другой стороны, не подходит ли растение на подоконнике к книжной полке. Попробуйте использовать Pinterest, Blog Lovin и The inspired Room для поиска идей по декору.
Приготовьте себе что-нибудь новое и вкусное
Мы прилагаем много усилий, когда готовим для других, и забываем о том, как здорово побаловать себя, даже если не с кем разделить трапезу. Подумайте, что вы ели в ресторане, и попробуйте приготовить это самостоятельно, или изучите новую кухню, с которой вы не так хорошо знакомы. Существует множество кулинарных блогов, которые стоит посетить: "Don't Go Bacon My Heart", "Love and Lemons" и "Smitten Kitchen". Если выЕсли вы чувствуете себя немного одиноко, попробуйте включить подкаст, чтобы слушать его в фоновом режиме, пока вы готовите еду.
Читать
Книги способны перемещать нас в пространстве и времени. Персонажи становятся нашими друзьями, а обстановка - домом. Если вы не любите художественную литературу, есть бесчисленное множество нехудожественных книг, которые поразят вас новыми идеями и мыслями. Выбор книг бесконечен. Попробуйте пролистать Book Depository и Goodreads в поисках книжного вдохновения, зайдите на Z-Library, чтобы найти бесплатные книги.онлайн.
Завести сад
Для выращивания растений не обязательно иметь задний двор или балкон. Многие из них прекрасно растут в закрытых помещениях и добавляют яркие нотки в ваш дом. Экспериментируйте с различными растениями - от цветов до помидоров черри и трав. Ухаживать за растениями и наблюдать за их ростом - увлекательный процесс. Полезные советы можно найти на сайтах "Путешествие с Джилл" и "Путь в сад".
Слушать музыку
Устройтесь поудобнее и погрузитесь в музыку, которую давно хотели послушать. Прослушивая полный альбом, вы словно отправляетесь в путешествие вместе с исполнителем! Существуют различные платформы, где можно найти то, что соответствует вашему настроению. Попробуйте Spotify, Apple Music, Soundcloud, YouTube, Tidal и Deezer.
Проекты DIY (Сделай сам)
Прежде чем бросаться покупать лампу или новые подставки, поищите способы сделать их самостоятельно. Вот несколько отличных блогов: The Spruce Crafts, Paper & Stitch и Home Made Modern.
Медитировать
Вместо того чтобы заполнять пустоту скуки и одиночества с помощью телефона, попробуйте просто сесть и подышать. Возможно, поначалу вы будете испытывать некоторое сопротивление, но по мере привыкания вы начнете ощущать пространство и спокойствие, чего невозможно достичь через шум социальных сетей. Преимущества медитации многочисленны: от уменьшения боли[] до повышения творческого потенциала[].
Если вы новичок, начните с коротких 10-минутных сеансов и развивайте их дальше. Попробуйте скачать такие приложения, как Headspace или Waking Up Сэма Харриса.
Создание собственных видеороликов
Приложения для компьютера, такие как Windows Movie Maker, или сайты Animoto и Biteable предлагают бесплатные и простые услуги для тех, кто заинтересован в создании видеороликов. Если вам понравился какой-либо сериал, попробуйте сделать совместную работу над сценами из него с фоновой музыкой. Вы также можете снимать себя за приготовлением пищи или рисованием и создавать видеоролики "как это делается" для размещения в Интернете.
Наружные работы
Пробежка
Это может быть простая пробежка по парку или более длительная пробежка по местам, которые вы раньше не посещали. В любом случае, бег - это отличная идея для тех случаев, когда вы чувствуете себя немного заторможенным, хотите привести свое тело в движение и сменить обстановку. Использование таких приложений, как Nike Run Club и Pacer, для отслеживания дистанции и времени поможет вам не останавливаться на достигнутом и добиваться прогресса.
Велоспорт
Велосипед - это бесконечные дорожки, свежий воздух и укрепление организма. Вы можете присоединиться к группе велосипедистов или заниматься в одиночку. Вдохновляющие книги о велоспорте - Magic Spanner и The Man who Cycled the World.
Смотрите также: "Почему ты такой тихий?" 10 вещей, на которые можно ответитьЗнакомство с городом
Мы все знаем, как приятно быть туристом: терпеливо изучать и обращать внимание на мелочи, которые встречаются на нашем пути. Попробуйте перенестись в эту атмосферу, но в своем районе. Пройдитесь по улицам, где вы еще не были, или сядьте на поезд в соседний город. Идите медленно и обращайте внимание на магазины, мимо которых вы, возможно, промчались раньше, или на новое дерево, которое недавно посадили.
Побалуйте себя изысканной выпечкой
Попробовать модный десерт, который, кажется, никогда не удастся попробовать, оценить мелкие детали и заботу, с которой он был приготовлен. Подайте его с чашечкой кофе и чем-нибудь почитать или просто понаблюдайте за тем, как люди приходят и уходят.
Пойти на пляж
Пляж - прекрасное место для закатов, восходов и любых промежуточных моментов. Многие люди ходят на пляж в одиночестве, ведь именно вид с него завораживает всех нас. Прогуляйтесь по берегу или, если есть такая возможность, возьмите с собой доску для серфинга или коврик для йоги.
Музеи и художественные галереи
В музеях и галереях всегда интересно узнать что-то новое или с трепетом взглянуть на картину. Это хорошее место для самостоятельного посещения, потому что можно не торопиться, останавливаясь в любое время. Созерцание творений других людей может вызвать чувство причастности, считайте, что вы заглянули в их внутренний мир.
Сходите в кино или на спектакль
Кинотеатры обычно воспринимаются как места, куда можно прийти с другими людьми, но если вы хотите посмотреть фильм, то нет необходимости приводить кого-то с собой. Вы можете наслаждаться фильмом в одиночестве, и нет причин стесняться сидеть одному - все равно все смотрят прямо на экран или сцену.
Смотрите также: Как вести глубокие беседы (с примерами)Фотография
Фотография меняет взгляд на вещи и количество внимания, которое вы уделяете им. Она требует внимательного наблюдения и осознания, что, в свою очередь, позволяет нам находиться в настоящем моменте и может помочь справиться с депрессией и тревогой. Не обязательно иметь модную камеру, можно всегда использовать ту, что установлена на вашем телефоне.
Провести время у ручья или озера
Шум текущей воды и прохладный воздух вокруг озера - прекрасное место для того, чтобы посидеть и насладиться одиночеством. Возможно, вы услышите птиц и других животных, так что вы никогда не останетесь в одиночестве. Если вы настроены на активный отдых, попробуйте порыбачить или отправиться в поход.
Поменяться квартирами
Если у вас есть такая возможность, возьмите себе небольшой отпуск и поменяйтесь с кем-нибудь квартирами. Таким образом, у вас появится возможность исследовать совершенно новый район, наполненный различными достопримечательностями и развлечениями. Такие сайты, как Home Exchange, Intervac и Love Home Swap, могут помочь вам в поиске.
Социальная деятельность
Изучение нового языка в режиме онлайн
Лучший способ выучить новый язык - это разговаривать, причем много. Существует множество сайтов, где можно связаться с преподавателями иностранных языков со всего мира и проводить с ними еженедельные беседы по Skype или другим каналам связи. Попробуйте italki и Verbling. Если вас интересуют бесплатные услуги, есть сайты, предлагающие обмен разговорами, где каждая сторона знает язык, на котором говорит другая.Попробуйте воспользоваться программой Swap Language или такими приложениями, как Tandem и Bilingua.
Волонтер
В волонтерские организации приглашаются все желающие помочь, и очень хорошо, если вы придете туда сами - так вы будете полностью открыты для установления новых контактов с людьми. Это может быть еженедельная встреча где-нибудь поблизости от вашего дома или что-то более длительное, например двухнедельное пребывание за границей. Idealist, Volunteer Match и Habitat for Humanity - полезные сайты, на которые стоит заглянуть.
Многопользовательские видеоигры
Если вы увлекаетесь видеоиграми, поделитесь своим удовольствием с другими. Многопользовательские игры стали местом, где люди могут общаться и разговаривать на самые разные темы. Некоторые даже решают встретиться вне игры. Безопасный способ сделать это - встретиться на игровой конвенции или в каком-нибудь общественном месте. Многопользовательские игры включают: Minecraft, Fortnite, Final Fantasy 14, Animal Crossing New Horizons иMario Kart Tour.
Керамика
Использование рук для придания формы, лепки и создания чего-либо возвращает нас в детство. Не заботясь о том, чтобы не испачкаться и просто наслаждаясь процессом вместе с другими, мы получаем огромное удовольствие. Занятия гончарным искусством обычно проходят в группах, где преподаватель руководит всеми. Разговоры возникают естественно, и если вы чувствуете себя стесненно, это не страшно, вы можете просто вести себя очень сосредоточенно и продолжать делать то, что вы делаете.Помимо знакомства с людьми, вы наполните свой дом красивыми самодельными мисками, чашками и другими поделками.
Танцы
Занятия танцами - это идеальная среда для того, чтобы отнестись ко всему легко и научиться отпускать ситуацию. Это отличное место для завязывания разговоров, потому что люди часто приходят на занятия сами по себе, а музыка создает хорошее настроение. Помните, что вам не нужно быть особенно хорошим специалистом, вы здесь для того, чтобы получить удовольствие, как и все остальные. Если вы ищете танцы, где вы можете составить пару сдругие - попробуйте сальсу или танго.
Кулинарные курсы
Кулинарные курсы - это активные встречи, где каждый учится чему-то новому, и поэтому совершенно естественно смотреть на других, разговаривать с ними и спрашивать совета. Многие приходят в одиночку, и даже если некоторые приходят парами, это не должно вас пугать, наоборот, признайте, насколько смело вы поступаете. вы это за то, что вы сами себя поставили в новую ситуацию.
Шахматы
Шахматы - стратегическая и сложная игра для двух игроков. Обе стороны обычно терпеливы и в целом вежливы, позволяя друг другу правильно планировать ходы. Возможно, во время игры не так много разговоров, но приемлемая тишина делает комфортным пребывание рядом с другим человеком без необходимости искать тему для разговора. Вы можете искать шахматные клубы в своем районе или использовать Интернет.приложения для игры с другими игроками по всему миру.
