څنګه یو ښه لومړی تاثیر جوړ کړئ (د مثالونو سره)

ایا تاسو د دې په اړه اندیښنه لرئ چې تاسو څنګه نوي خلکو ته ورسیږئ؟ شاید تاسو د اندیښنې احساس وکړئ کله چې تاسو خپل ځان معرفي کړئ یا د نیټې په وخت کې د خپل غوره پښې وړاندې کول ستونزمن وي.

په دې لارښود کې، تاسو به زده کړئ چې څنګه د نوي چا سره د لیدلو په وخت کې لومړی ښه تاثیر وکړئ.

برخه

څیړنې ښیي چې د لومړي ځل لپاره د یو کس سره د لیدلو په څو ثانیو کې، موږ د هغه د لیوالتیا، جذابیت، وړتیا، اعتبار، او تیري په اړه قضاوت پیل کوو. دلته د مثبت او تلپاتې لومړي تاثر د جوړولو لپاره ځینې لارې شتون لري.

1. بل کس ته ښه احساس ورکړئ

که تاسو کولی شئ بل کس د ځان په اړه خوشحاله، لوړ یا مثبت احساس کړئ، تاسو به شاید یو ښه لومړی تاثر پریږدئ.

هم وګوره: د وچ شخصیت درلودل - دا څه معنی لري او څه باید وکړي

دا په یادولو کې هم مرسته کولی شي چې ډیری خلک د نوي چا سره د لیدو پر مهال عصبي احساس کوي، او شاوخوا 50٪ نفوس ځان شرمنده بولي. که تاسو دوستانه یاست او بل کس په آرامۍ سره وساتئ، تاسو احتمال لرئ چې لومړی مثبت تاثیر وکړئ.

د مثال په توګه:

• بل کس ته د زړه راښکونکي غږ په کارولو سره ښه راغلاست ووایئ او ورته موسکا وکړئ. د مثال په توګه، تاسوتاثر؟

  کله چې دوه کسان د لومړي ځل لپاره سره وي، دوی په چټکۍ سره د یو بل په اړه قضاوت کوي. په ګډه، دوی د بل چا لومړنی تصور جوړوي. په ارواپوهنه کې، دې مفکورې ته "لومړی تاثر" ویل کیږي. []

  لومړي تاثرات ولې مهم دي؟

  لومړی تاثیرات کولی شي مهمې پایلې ولري. [] د بیلګې په توګه، که یو څوک دا احساس ولري چې تاسو د باور وړ نه یاست، دوی ممکن تاسو ته په خبرو کولو کې زړه نازړه وي، تاسو ته د یو کار لپاره یا د یو احتمالي ملګري په توګه وګماري. تاسو اړتیا نلرئ یو بشپړ لومړی تاثیر وکړئ، مګر په مناسب ډول چلند او جامې کولی شي تاسو په خپل شخصي او مسلکي ژوند کې ډیر بریالي کړي.

  عام پوښتنې

  آیا لومړی تاثرات دوام لري؟

  لومړی تاثیرات مهم دي ځکه چې دوی ځواکمن دي او بدلول یې سخت دي،[] مګر دوی تل دایمي ندي. کله چې موږ له نورو خلکو سره اړیکه ونیسو، موږ خپل تاثرات او قضاوتونه تازه کوو ځکه چې موږ د دوی په اړه نور څه زده کوو. ځینې ​​​​مطالعې موندلې چې روښانه، د تیاره پر ځای، رنګونه کولی شي په ځانګړو شرایطو کې ډیر مثبت تاثیر پریږدي (د مثال په توګه، د پولیسو لپاره په یونیفورم کې)، مګر دا موندنې په عامو خلکو باندې نه پلي کیږي. [] []

  ځینې مثالونه څه ديد بد لومړي تاثرات؟

  ناوخته راپاڅیدل، د سترګو د تماس په ساتلو کې پاتې راتلل، یوازې د خپل ځان په اړه خبرې کول، د بل کس نوم هیرول، او غوسه کول د چلند یو څو بیلګې دي چې لومړی بد تاثیر پریږدي.

  9>حواله

  1. ویلیس، جې، او amp; Todorov، A. (2006). لومړی تاثیرات: یو مخ ته د 100-ms له تماس وروسته خپل ذهن جوړ کړئ. رواني ساینس ، 17 (7)، 592-598.
  2. کارډوچي، بی.، & زیمبارډو، پی جی (۲۰۱۸). د شرم لګښت. نن ورځ ارواپوهنه .
  3. کلیبل، سي.، ری، جې جي، ګریناوی، K. ایچ.، لو، یو، او باستیان، ب. (۲۰۲۱). فزیکي جذابیت د پاکوالي د اخلاقي ډومین پورې اړوند قضاوتونه تعصب کوي. فلیچر، B.C. (۲۰۱۳). په لومړي تاثیراتو کې د جامو اغیزه: د نارینه په لباس کې د کوچنیو بدلونونو چټک او مثبت غبرګون. د فیشن بازارموندنې او مدیریت ژورنال، 17, (1), 38-48.
  4. Sundelin, T., Lekander, M., Sorjonen, K., & Axelsson, J. (2017). د مخ په بڼه او ټولنیز اپیل باندې د محدود خوب منفي اغیزې. د رائل سوسائټي خلاص ساینس ، 4 (5)، 160918.
  5. لیپا، آر.اے. (2007). د همجنسباز او هم جنس پرستو نارینه او ښځو په ګډه ملي مطالعه کې د ملګرو غوره ځانګړنې: د بیولوژیکي او کلتوري اغیزو ازموینه. د جنسي سلوک آرشیف ، 36 (2)، 193-208.
  6. جیجر، بی.، &جونز، A.L. (2021). د مخ کوم ځانګړتیاوې د تاثیر په جوړښت کې مرکزي دي؟ ټولنیز رواني او شخصیت ساینس ، 194855062110349.
  7. Wrzus, C., Zimmerman, J., Mund, M., & نییر، F. J. (2017). په ځوانۍ او منځني ځوانۍ کې ملګرتیا. په م حجت & A. Moyer (Eds.)، د دوستۍ ارواپوهنه (21-38 مخونه). د اکسفورډ پوهنتون مطبوعاتي
  8. بریل، ایس ایم، اوسټرولز، ایس.، نیسلر، ایس.، & شاته، M.D. (2021). د شخصیت د ځانګړتیاوو دقیق قضاوت لپاره د غیر لفظي اشارو ونډه. په T.D. Letzring & J. S. هسپانیه (Eds.), د اکسفورډ لاسی کتاب د کره شخصیت قضاوت (195-218 مخونه). د اکسفورډ پوهنتون پریس.
  9. ناوارو، جي.، & Karlins, M. (2015). هغه څه چې هر بدن وايي: د FBI د پخواني اجنټ لارښود د ګړندي لوستلو خلکو لپاره. هارپر کولینز .
  10. ویسبوچ، ایم، امباډي، این، کلارک، اې ایل، اچور، ایس.، & ویل، جې. وی. وی. (۲۰۱۰). د یوشان کیدو په اړه: په لومړي تاثیراتو کې د لفظي – غیر لفظي تسلسل رول. اساسي او پلي شوي ټولنیز ارواپوهنه ، 32 (3)، 261–268.
  11. کریسا، ایچ.، کیسلر، ایل.، & Schweinberger, S. R. (2016). مستقیم سپیکر ګیز په حقیقت کې مبهم بیانونو باور ته وده ورکوي. پلس ون، 11 (9)، e0162291.
  12. کونکیک، A. (2021). د سترګو تماس ساتلو لپاره غوره لارې. ډیر ښه ذهن .
  13. میک ایلر، پی.، تودوروف، ا.، & بیلین، P. (2014). تاسو څنګه "سلام" ووایاست؟ د شخصیت تاثیراتلنډ ناول غږونه. PLoS ONE , 9 (3), e90779.
  14. Oleszkiewicz, A., Pisanski, K., Lachowicz-Tabaczek, K., & Sorokowska، A. (2016). په ړندو او سترګو لویانو کې د اعتبار، وړتیا او تودوخې غږ پر بنسټ ارزونه. رواني خبرتیا & بیاکتنه ، 24 (3)، 856–862.
  15. Dury, T., McGowan, K., Kramer, D., Lovejoy, C., & Ries, D. (2009). لومړی تاثیرات: د نفوذ عوامل.
  16. د ارواپوهنې د APA قاموس. (۲۰۱۴). لومړی تاثر. Apa.org .
  17. Steinmetz, J., Sezer, O., & Sedikides، C. (2017). د تاثیر ناسم مدیریت: خلک د ناپاک ځان وړاندې کونکو په توګه. ټولنیز او شخصیتي ارواپوهنې کمپاس، 11 (6)، e12321.
  18. برمبیلا، ایم، کارارو، ایل، کاستیلي، ایل، او amp; Sacchi, S. (2019). د تاثیراتو بدلول: اخلاقي شخصیت د تاثیر تازه کول غالبوي. د تجربوي ټولنیز ارواپوهنې ژورنال ، 82 ، 64-73.
  19. Vrij, A. (1997). تورې جامې اغوستل: د نقض په جوړښت کې د مجرمینو او شکمنو جامو اغیزه. تطبيق شوي ادراکي ارواپوهنه ، 11 (1)، 47-53.
  20. جانسن، آر. آر. (2005). د پولیسو یونیفورم رنګ او د اتباعو تاثر جوړول. د پولیسو او جرمي ارواپوهنې ژورنال , 20 (2),58-66.
3>

2. یو ښکیل اوریدونکی اوسئ

که څوک فکر نه کوي چې تاسو د هغه څه په اړه فکر کوئ چې دوی یې وايي، تاسو به ښه پیل ونه کړئتاثر.

د ښه اوریدونکي په توګه:

• کله چې یو څوک له تاسو سره خبرې کوي، پام وکړئ او هغه څه پروسس کړئ چې دوی یې وايي د خبرو کولو لپاره ستاسو د وخت انتظار کولو یا په خپل سر کې ستاسو ځواب بیا تکرارولو پرځای. د مثال په توګه، که یو څوک تاسو ته ووایي چې دوی د کلیوالي سیمو څخه ښار ته د تګ په اړه فکر کوي، مګر دوی په بشپړ ډول فکر نه کوي، تاسو کولی شئ ووایاست، "نو تاسو دا وایاست چې تاسو د خپل ځای پاتې کیدو او ښار ته د تللو ترمنځ پریکړه کول ګران دي؟"
• مداخله مه کوئ.
• کوښښ وکړئ چې ستړي کوونکې خبرې اترې د دې فرصت په توګه تکرار کړئ چې یو څه نوي زده کړئ لکه څنګه چې نارینه او نارینه دي
<5 یو څه زده کړئ چې ښه خلک دي. ers کله چې تاسو په نیټې کې یاست او غواړئ په نجلۍ یا هلک باندې مثبت تاثیر وکړئ، هڅه وکړئ چې د خپل ځان په اړه د خبرو کولو پر ځای د هغوی په پیژندلو تمرکز وکړئ.

3. خپل ظاهر ته پام وکړئ

که ستاسو لومړی ملاقات له چا سره مخامخ وي، ستاسو بڼه معمولا د معلوماتو لومړۍ برخه ده چې دوی ستاسو په اړه زده کوي. دا د آنلاین نیټې پروفایلونو باندې هم پلي کیږي چیرې چې ستاسو عکس ستاسو د بایو څخه مخکې څرګندیږي.

که څه هم موږ غواړو بل ډول فکر وکړو، څیړنې ښیي چې موږ ډیری وختونه د فزیکي بڼه پر بنسټ یو بل قضاوت کوو.تاثر.

• د خپل شخصي ښکلا په سر کې پاتې شئ. منظم ویښتان وخورئ، پاکې جامې واغوندئ، خپل بوټان مو بدل کړئ کله چې دوی وتړئ او د مخ ویښتان پاک وساتئ که تاسو ږیره یا بریت لرئ.
• هغه جامې غوره کړئ چې تاسو سره مناسب وي. څیړنې ښیي چې ګنډل شوي جامو کې نارینه د هغو نارینه وو په پرتله ډیر بریالي، انعطاف منونکي او باوري دي چې د پیګ جامو جامې یې اغوستي دي. د مثال په توګه، په کار کې د جامو کوډ ته ودرېږئ.
• کافي خوب وکړئ. څیړنې ښیي چې د خوب کمښت تاسو لږ زړه راښکونکي او لږ صحتمند ښکاري. په وخت کې اوسئ

  ناوخته خلک د بې غورۍ په توګه راځي، کوم چې لومړی ښه تاثیر نه پریږدي. که تاسو یو څوک په انتظار کې وساتئ، بل سړی ممکن دا د یوې نښې په توګه تشریح کړي چې تاسو د دوی وخت ته ارزښت نه ورکوئ. اجازه راکړئ چې بل کس ژر تر ژره خبر کړئ که تاسو ناوخته یاست، او کله چې تاسو ورسئ بخښنه وغواړئ. د دې لپاره یو لنډ وضاحت ورکړئ چې ولې تاسو ناوخته یاست مګر مه ځئ. د مثال په توګه، "زه ډیر بخښنه غواړم زه ناوخته یم، زه په ټرافیک کې ساتل شوی وم" ښه دی.

  5. خپل ځان اوسئ

  که څوک فکر کوي چې تاسو یو عمل ترسره کوئ، دوی ممکن په تاسو باور کولو څخه ډډه وکړي. صداقت یو زړه راښکونکی ځانګړتیا ده، او د "ریښتیني" څرګندیدل یو ښه تاثیر رامینځته کوي.

  څرګندیدلریښتینی:

  • اجازه راکړئ خپل احساسات څرګند کړئ. د مثال په توګه، خپل ځان ته اجازه ورکړئ چې خندا وکړئ کله چې یو څوک مسخره کوي. تاسو اړتیا نلرئ د ښه تاثیر رامینځته کولو لپاره دا ښه لوبه وکړئ. د اشارو او مخ څرګندونه وکاروئ ترڅو وښایئ چې تاسو څنګه احساس کوئ. محتاط اوسئ چې ډیر یې مه کوئ، یا تاسو ممکن بې رحمه شئ. <4 دروغ مه کوئ یا مبالغه مه کوئ. د خپل ځان په اړه صادق اوسئ، ستاسو د ځواک او محدودیتونو په شمول.
  • اجازه راکړئ چې د خبرو اترو په جریان کې په آزاده توګه خبرې وکړئ. تاسو نه غواړئ د سرغړونې لامل شئ، مګر دا معمولا سمه ده چې ووایاست چې ستاسو په ذهن کې څه دي یا خپل نظر ورکړئ، په ځانګړې توګه که څوک ستاسو د نظر غوښتنه وکړي.
  • خپلې پریکړې وکړئ او خپل غوره توبونه بیان کړئ. د مثال په توګه، که تاسو د کار په مرکه کې یاست او د استخدام مدیر پوښتنه کوي چې ایا تاسو غواړئ له هغه خلکو سره ووینئ چې ستاسو د مرکې دمخه یا وروسته ستاسو همکاران وي، نو دا به غوره وي چې د دې پرځای چې ووایې یو انتخاب غوره کړئ، "هو، زه فکر نه کوم."

مختلف حالتونو سره د تطابق لپاره چمتو اوسئ

د دې وړتیا ولرئ چې خپل چلند د مختلف حالتونو سره سم کړئ، که رسمي وي یا غیر رسمي، یو ټولنیز مهارت دی. د ټولنیزو قواعدو پیروي پدې معنی نه ده چې تاسو جعلي یا غیر مستند یاست؛ دا پدې مانا ده چې تاسو په ټولنیز ډول وړتیا لرئ.

دا عادي خبره ده چې تاسو د چا سره یاست په دې پورې اړه لري چې مختلف چلند وکړئ. د مثال په توګه، تاسو شاید په سوداګرۍ کې د ټوکې کولو څخه ډډه وکړئملاقات ځکه چې دا به تاسو غیر مسلکي ښکاره کړي، مګر طنز کولی شي تاسو ډیر زړه راښکونکي کړي کله چې تاسو په نیټې کې یاست. موسکا

خوشحاله مخونه د باور وړ ګڼل کیږي، [] نو موسکا کولی شي تاسو سره د ښه لومړي تاثیر کولو کې مرسته وکړي. په طبیعي او ریښتیني ډول د موسکا کولو لپاره ګړندي چل د هغه څه په اړه فکر کول دي چې تاسو خوشحاله کوي. که تاسو ډیر عصبي یاست، دا کولی شي د یو څو ژورو ساه اخیستلو کې مرسته وکړي او هڅه وکړئ چې ستاسو د ژامې او مخ عضلات آرام کړئ.

7. مثبت اوسئ

تاسو به معمولا یو ښه لومړی تاثر جوړ کړئ او خلک به راحته احساس کړئ که تاسو داسې ښکاري چې یو مثبت کس وي چې پوهیږي چې څنګه له ځانه خوند واخلئ. تاسو اړتیا نلرئ چې هر وخت خوشحاله کار وکړئ، مګر هڅه وکړئ چې د شکایت کولو، خولې کولو یا ژړا په وړاندې مقاومت وکړئ.

کله چې تاسو خپل ځان معرفي کوئ، د خپل نوم له ویلو وروسته مثبت نظر یا پوښتنه اضافه کړئ. د مثال په توګه، که تاسو په واده کې د لومړي ځل لپاره له چا سره لیدنه کوئ، تاسو کولی شئ ووایاست، "ای، زه الیکس یم. دا ستاسو سره لیدل ډیر خوښ دي. کیک ښکلی ښکاري، نه؟

که دا ستونزمن ښکاري، دا ممکن په عمومي توګه د ډیر مثبت شخص په جوړولو کې کار کولو کې مرسته وکړي. د نورو لارښوونو لپاره ، زموږ مقاله وګورئ چې څنګه نور مثبت اوسئ.

8. له هرچا سره مهربانه اوسئ

شاعر، ښه اخلاق لرونکي خلک د هغو کسانو په پرتله چې بد چلند کوي ډیر مثبت تاثیرات رامینځته کوي. اساسي آداب په یاد ولرئ. د مثال په توګه، تل"مهرباني وکړئ" او "مننه" ووایاست، د نورو خلکو د خبرو کولو په وخت کې د مداخلې کولو څخه ډډه وکړئ، او داسې ناوړه ژبه مه کاروئ چې نور یې نا آرامه کړي.

که تاسو رسمي غونډې ته ځئ او تاسو ډاډه نه یاست چې کوم ټولنیز قواعد تعقیب کړئ، د آنلاین آداب لارښود وګورئ.

9. مشترک ځای ومومئ

خلک هغه خلک خوښوي او ورسره ملګرتیا کوي چې دوی باور لري له ځان سره ورته دي.[] که تاسو کولی شئ یو څوک داسې احساس کړئ لکه څنګه چې تاسو ګډ شیان لرئ، نو تاسو به شاید یو پیاوړی لومړی تاثیر ولرئ او اړیکې رامینځته کړئ.

کله چې تاسو له نوي چا سره وینئ، ورته ورته والی وګورئ. که تاسو په ورته ځای کې کار کوئ یا زده کړه کوئ، تاسو دمخه یو څه مهم په مشترکه کې لرئ. د مثال په توګه، په ښوونځي کې، تاسو د خپلو ټولګیوالو په څیر ورته موضوع زده کوئ. دا تاسو ته د خبرو کولو لپاره ډیری شیان درکوي ، پشمول ستاسو پروفیسوران ، راتلونکي ازموینې ، یا هغه تجربې چې تاسو په ټولګي کې ترسره کوئ.

په بدیل سره ، تاسو کولی شئ د څو موضوعاتو په اړه کوچنۍ خبرې وکړئ تر هغه چې تاسو داسې څه ومومئ چې د بل چا سره علاقه ولري. کله چې تاسو یوه موضوع ومومئ چې ستاسو دواړو سره علاقه لري، خبرې اترې به شاید ستاسو دواړو لپاره ډیر ښکیل وي.

زموږ لارښود چې څنګه د یو چا سره مشترک شیان ومومئ هغه ستراتیژۍ لري چې تاسو یې د ژورو خبرو اترو او مشترکاتو موندلو لپاره کارولی شئ.

10. د خبرو کولو ځینې ټکي چمتو کړئ

که تاسو دمخه پوهیږئ چې تاسو به د نوي چا سره لیدنه وکړئ او تاسو غواړئیو ښه تاثیر وکړئ، د یو څو موضوعاتو په اړه فکر وکړئ چې تاسو یې راوړي. د خبرو کولو لپاره چمتو شوي ټکي درلودل کولی شي تاسو سره د لږ عصبي احساس کولو کې مرسته وکړي ، کوم چې ممکن تاسو سره د یو باوري شخص په توګه راڅرګندیدو کې مرسته وکړي.

د مثال په توګه، که تاسو غواړئ د خپل ملګري په خپلوانو باندې ښه اغیزه وکړئ، تاسو کولی شئ یو څو پوښتنې چمتو کړئ چې د دوی کورنۍ له کوم ځای څخه راځي، د دوی خپلوان د ژوند لپاره څه کوي، او ستاسو ملګري په ماشومتوب کې څنګه وو.

11. د باوري بدن ژبه وکاروئ

زموږ څخه ډیری د نورو خلکو د بدن ژبه ګورو او د دوی په اړه قضاوت کولو لپاره یې کاروو. د بېلګې په توګه، یو څوک چې په غوسه شوي حالت کې وي، معمولا د خپل ځان په اړه د متواضع یا مطیع په توګه راځي.

کوشش وکړئ:

• د ټيټ کيدو پر ځای نېغ کېناستئ يا ودريږئ (مګر سخت نه)
• خپل سر سطحه وساتئ يا لږ څه پورته خوا ته کش کړئ[]
• د لاس ملاو څخه کار واخلئ
• د لاس وهلو څخه ډډه وکړئ
• د لاسونو د ماتولو څخه ډډه وکړئ
• د خپلو لاسونو له مرمۍ څخه ډډه وکړئ او د لاسونو د لمس کولو په وخت کې د خپلو لاسونو د لمس کولو څخه ډډه وکړئ د تګ په وخت کې هغوی ته اجازه ورکړئ چې حرکت وکړي []

د دې لپاره چې ډیر خوښ ښکاره شي، هڅه وکړئ چې د خپل بدن ژبه ستاسو د لفظي ژبې سره سمون ولري.اړیکه

د سترګو د تماس نشتوالی د باور وړ نښه نه ده چې یو څوک درواغ وايي، مګر ډیری خلک دا د فریب نښه بولي. که تاسو په سترګو کې وګورئ نو دوی ډیر احتمال لري په هغه څه باور وکړي چې تاسو یې وایاست. هڅه وکړئ په هرو 4-5 ثانیو کې د سترګو تماس د غاړې ته په چټک نظر سره مات کړئ.[]

که تاسو د سترګو تماس ستونزمن ومومئ، د سترګو د ډاډمن تماس لپاره زموږ لارښود وګورئ.

12. د خپل غږ او غږ له اندازې سره توپیر وکړئ

د خبرو کولو څرنګوالی تاسو ته د نورو خلکو د لیدو څرنګوالي اغیزه کوي. ستاسو غږ په ځانګړي ډول مهم دی که تاسو په تلیفون کې سره ګورئ ځکه چې ستاسو د مخ څرګندونې او د بدن ژبه بل کس ته ستاسو په اړه هیڅ اشاره نه کوي.

د مثبت تاثر د رامنځته کولو لپاره:

• په روښانه توګه خبرې وکړئ؛ دا ممکن په قصدي توګه د معمول په پرتله ډیر ورو خبرې کولو معنی ولري که چیرې تاسو ګړندي خبرې کوئ.
• کوښښ وکړئ د یوې جملې په پای کې خپل غږ او ټون لوړ نه کړئ پرته لدې چې تاسو پوښتنه وکړئ ، ځکه چې دا کولی شي تاسو د خپل ځان په اړه ډاډمن نه وي.
• د باور وړ او وړ وړ پیژندلو لپاره، د لوړ غږ پرځای په ټیټه توګه خبرې وکړئ. []

موږ د دې په اړه لارښود لرو چې څنګه چوپتیا بنده کړو او په روښانه ډول خبرې پیل کړو چې ممکن مرسته وکړي.

لومړی څه شی دی.