ວິທີການສ້າງຄວາມປະທັບໃຈຄັ້ງທໍາອິດທີ່ດີ (ມີຕົວຢ່າງ)

ເຈົ້າກັງວົນກ່ຽວກັບວິທີທີ່ເຈົ້າເຂົ້າມາຫາຄົນໃໝ່ບໍ? ບາງທີທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກກັງວົນໃຈເມື່ອທ່ານຕ້ອງແນະນໍາຕົວທ່ານເອງໃນເວລາທີ່ເຮັດໃຫ້ມີຄວາມຮູ້ສຶກອັນດັບຫນຶ່ງທີ່ດີ. ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າພາຍໃນວິນາທີຂອງການເຫັນຄົນເປັນຄັ້ງທໍາອິດ, ພວກເຮົາເລີ່ມຕັດສິນກ່ຽວກັບຄວາມມັກ, ຄວາມດຶງດູດ, ຄວາມສາມາດ, ຄວາມຫນ້າເຊື່ອຖື, ແລະຄວາມຮຸກຮານຂອງພວກມັນ.[]

ໂຊກດີ, ທ່ານມີການຄວບຄຸມບາງຢ່າງກ່ຽວກັບວິທີທີ່ຄົນອື່ນເຫັນທ່ານ. ນີ້ແມ່ນບາງວິທີທີ່ຈະສ້າງຄວາມປະທັບໃຈຄັ້ງທໍາອິດໃນແງ່ບວກ ແລະຍືນຍົງ.

1. ເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນຮູ້ສຶກດີ

ຖ້າທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນຮູ້ສຶກດີໃຈ, ຕື່ນຕົວ, ຫຼືໃນແງ່ດີກັບຕົນເອງ, ເຈົ້າຄົງຈະສ້າງຄວາມປະທັບໃຈຄັ້ງທຳອິດໄດ້.

ມັນຍັງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຈື່ໄດ້ວ່າຫຼາຍຄົນຮູ້ສຶກປະຫຼາດໃຈເມື່ອໄດ້ພົບກັບຄົນໃໝ່, ແລະປະມານ 50% ຂອງປະຊາກອນຈະພັນລະນາວ່າຕົນເອງຂີ້ອາຍ.[] ເຖິງແມ່ນວ່າຄົນອື່ນເບິ່ງຄືວ່າມີຄວາມໝັ້ນໃຈ, ພວກເຂົາອາດຈະກັງວົນວ່າເຈົ້າຈະຊະນະ. ຖ້າເຈົ້າເປັນມິດແລະເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນສະບາຍໃຈ, ເຈົ້າມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະສ້າງຄວາມປະທັບໃຈຄັ້ງທໍາອິດໃນທາງບວກ.

ຕົວຢ່າງ:

• ທັກທາຍຄົນອື່ນຢ່າງອົບອຸ່ນດ້ວຍນໍ້າສຽງທີ່ກະຕືລືລົ້ນ ແລະຍິ້ມໃຫ້ເຂົາ. ຕົວຢ່າງ, ເຈົ້າປະທັບໃຈບໍ?

  ເມື່ອສອງຄົນພົບກັນຄັ້ງທໍາອິດ, ເຂົາເຈົ້າຕັດສິນກັນຢ່າງໄວວາ.[] ການຕັດສິນເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊັດເຈນ (ສະຕິ) ຫຼື implicit (ເສຍສະຕິ). ຮ່ວມກັນ, ພວກເຂົາສ້າງຄວາມເຂົ້າໃຈເບື້ອງຕົ້ນຂອງຄົນອື່ນ. ໃນຈິດຕະວິທະຍາ, ຄວາມຮັບຮູ້ນີ້ເອີ້ນວ່າ "ຄວາມປະທັບໃຈຄັ້ງທຳອິດ."[]

  ເປັນຫຍັງຄວາມປະທັບໃຈຄັ້ງທຳອິດຈຶ່ງສຳຄັນ?

  ຄວາມປະທັບໃຈຄັ້ງທຳອິດສາມາດມີຜົນສະທ້ອນອັນໃຫຍ່ຫຼວງໄດ້.[] ຕົວຢ່າງ: ຖ້າໃຜຜູ້ໜຶ່ງມີຄວາມປະທັບໃຈວ່າເຈົ້າບໍ່ໜ້າເຊື່ອຖື, ເຂົາເຈົ້າອາດລັງເລໃຈທີ່ຈະເປີດວຽກໃຫ້ກັບເຈົ້າ, ຈ້າງເຈົ້າເປັນໝູ່. ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງສ້າງຄວາມປະທັບໃຈຄັ້ງທໍາອິດທີ່ສົມບູນແບບ, ແຕ່ການປະພຶດແລະການແຕ່ງຕົວທີ່ເຫມາະສົມສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າປະສົບຜົນສໍາເລັດຫຼາຍຂຶ້ນໃນຊີວິດສ່ວນຕົວແລະອາຊີບຂອງເຈົ້າ.

  ຄຳຖາມທົ່ວໄປ

  ຄວາມປະທັບໃຈຄັ້ງທຳອິດຄົງຢູ່ໄດ້ບໍ?

  ຄວາມປະທັບໃຈຄັ້ງທຳອິດສຳຄັນເພາະວ່າພວກມັນມີພະລັງ ແລະສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ຍາກ,[] ແຕ່ພວກມັນບໍ່ຖາວອນສະເໝີໄປ. ເມື່ອພວກເຮົາພົວພັນກັບຄົນອື່ນ, ພວກເຮົາອັບເດດຄວາມປະທັບໃຈ ແລະຄໍາຕັດສິນຂອງພວກເຮົາເມື່ອພວກເຮົາຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບພວກມັນ.[]

  ສີໃດທີ່ເຮັດໃຫ້ປະທັບໃຈຄັ້ງທໍາອິດທີ່ດີທີ່ສຸດ?

  ບໍ່ມີຄວາມເຫັນດີເຫັນພ້ອມກ່ຽວກັບສີໃດທີ່ເຮັດໃຫ້ປະທັບໃຈດີທີ່ສຸດ. ບາງການສຶກສາພົບວ່າສີທີ່ອ່ອນກວ່າ, ແທນທີ່ຈະເປັນສີເຂັ້ມກວ່າ, ສາມາດສ້າງຄວາມປະທັບໃຈໃນແງ່ບວກຫຼາຍຂຶ້ນໃນສະພາບການສະເພາະ (ຕົວຢ່າງ, ສໍາລັບຕໍາຫຼວດໃນເຄື່ອງແບບ), ແຕ່ການຄົ້ນພົບເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ກັບປະຊາຊົນທົ່ວໄປ.[] []

  ເບິ່ງ_ນຳ: “ຂ້ອຍກຽດຊັງການຢູ່ອ້ອມຮອບຄົນ” - ແກ້ໄຂ

  ຕົວຢ່າງແມ່ນຫຍັງ.ຄວາມປະທັບໃຈຄັ້ງທຳອິດທີ່ບໍ່ດີບໍ?

  ການມາຊ້າ, ບໍ່ຮັກສາສາຍຕາ, ເວົ້າແຕ່ເລື່ອງຕົນເອງ, ລືມຊື່ຄົນອື່ນ, ແລະການຈົ່ມເປັນຕົວຢ່າງເລັກນ້ອຍຂອງພຶດຕິກຳທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມປະທັບໃຈທຳອິດທີ່ບໍ່ດີ.

  ເອກະສານອ້າງອີງ

  1. Willis, J., & Todorov, A. (2006). ຄວາມປະທັບໃຈຄັ້ງທຳອິດ: ການຄິດເຖິງຫຼັງການສຳຜັດກັບໃບໜ້າ 100 ms. ວິທະຍາສາດຈິດຕະວິທະຍາ , 17 (7), 592–598.
  2. Carducci, B., & Zimbardo, P.G. (2018). ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງການຂີ້ອາຍ. ຈິດຕະວິທະຍາມື້ນີ້ .
  3. Klebl, C., Rhee, J. J., Greenaway, K. H., Luo, Y., & Bastian, B. (2021). ຄວາມດຶງດູດທາງກາຍ ມີຄວາມລຳອຽງຄຳຕັດສິນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສົມບັດສິນຂອງຄວາມບໍລິສຸດ.
  4. Howlett, N., Pine, K. L., Orakçıoğlu, I., & Fletcher, B.C. (2013). ອິດທິພົນຂອງເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມຕໍ່ຄວາມປະທັບໃຈຄັ້ງທໍາອິດ: ການຕອບສະຫນອງຢ່າງໄວວາແລະໃນທາງບວກຕໍ່ການປ່ຽນແປງເລັກນ້ອຍໃນການຕົບແຕ່ງຂອງຜູ້ຊາຍ. Journal of Fashion Marketing and Management, 17, (1), 38-48.
  5. Sundelin, T., Lekander, M., Sorjonen, K., & Axelsson, J. (2017). ຜົນກະທົບທາງລົບຂອງການນອນທີ່ຈໍາກັດຕໍ່ຮູບລັກສະນະຂອງໃບຫນ້າແລະການອຸທອນທາງສັງຄົມ. Royal Society Open Science , 4 (5), 160918.
  6. Lippa, R. A. (2007). ລັກສະນະທີ່ມັກຂອງຄູ່ຮ່ວມເພດໃນການສຶກສາຂ້າມຊາດຂອງເພດຊາຍ ແລະເພດດຽວກັນ: ການກວດສອບອິດທິພົນທາງຊີວະພາບ ແລະວັດທະນະທໍາ. ເອກະສານກ່ຽວກັບພຶດຕິກຳທາງເພດ , 36 (2), 193–208.
  7. Jaeger, B., &Jones, A. L. (2021). ລັກສະນະໃບຫນ້າອັນໃດເປັນຈຸດສູນກາງໃນການສ້າງຄວາມປະທັບໃຈ? ວິທະຍາສາດສັງຄົມຈິດຕະວິທະຍາ ແລະບຸກຄະລິກກະພາບ , 194855062110349.
  8. Wrzus, C., Zimmerman, J., Mund, M., & Neyer, F. J. (2017). ມິດຕະພາບໃນໄວໜຸ່ມ ແລະໄວກາງຄົນ. ໃນ M. Hojjat & A. Moyer (Eds.), The Psychology of Friendship (ໜ້າ 21–38). ໜັງສືພິມມະຫາວິທະຍາໄລ Oxford.
  9. Breil, S. M., Osterholz, S., Nestler, S., & ກັບຄືນ, M. D. (2021). ການປະກອບສ່ວນຂອງ cues nonverbal ໃນການຕັດສິນທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງລັກສະນະບຸກຄະລິກກະພາບ. ໃນ T. D. Letzring & J. S. ສະເປນ (Eds.), ປື້ມຄູ່ມື Oxford ຂອງການພິພາກສາບຸກຄົນທີ່ຖືກຕ້ອງ (ໜ້າ 195–218). ຫນັງສືພິມມະຫາວິທະຍາໄລ Oxford.
  10. Navarro, J., & Karlins, M. (2015). ສິ່ງທີ່ຮ່າງກາຍທຸກຄົນເວົ້າ: ຄໍາແນະນໍາຂອງອະດີດຕົວແທນ FBI ທີ່ເຮັດໃຫ້ຄົນອ່ານໄວ. Harper Collins .
  11. Weisbuch, M., Ambady, N., Clarke, A. L., Achor, S., & Weele, J.V.-V. (2010). ກ່ຽວກັບການສອດຄ່ອງ: ບົດບາດຂອງຄວາມສອດຄ່ອງທາງວາຈາ-ບໍ່ເປັນພາສາໃນຄວາມປະທັບໃຈຄັ້ງທໍາອິດ. ພື້ນຖານຈິດຕະວິທະຍາສັງຄົມນິຍົມ , 32 (3), 261–268.
  12. Kreysa, H., Kessler, L., & Schweinberger, S. R. (2016). ລໍາໂພງໂດຍກົງ Gaze ສົ່ງເສີມຄວາມໄວ້ວາງໃຈໃນຄໍາຖະແຫຼງຄວາມຈິງ-ບໍ່ມົວຫມອງ. PLOS ONE, 11 (9), e0162291.
  13. Cunic, A. (2021). ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຮັກສາການຕິດຕໍ່ຕາ. ໃຈດີ .
  14. McAleer, P., Todorov, A., & Belin, P. (2014). ເຈົ້າເວົ້າວ່າ "ສະບາຍດີ" ແນວໃດ? ສ່ວນບຸກຄົນປະທັບໃຈຈາກວະນິຍາຍສັ້ນໆ. PLoS ONE , 9 (3), e90779.
  15. Oleszkiewicz, A., Pisanski, K., Lachowicz-Tabaczek, K., & Sorokowska, A. (2016). ການ​ປະ​ເມີນ​ໂດຍ​ສຽງ​ຂອງ​ຄວາມ​ໄວ້​ວາງ​ໃຈ, ຄວາມ​ສາ​ມາດ, ແລະ​ຄວາມ​ອົບ​ອຸ່ນ​ໃນ​ຜູ້​ໃຫຍ່​ຕາ​ບອດ​ແລະ​ຕາ​ບອດ. Psychonomic Bulletin & ທົບທວນ , 24 (3), 856–862.
  16. Dury, T., McGowan, K., Kramer, D., Lovejoy, C., & Ries, D. (2009). ຄວາມປະທັບໃຈຄັ້ງທໍາອິດ: ປັດໃຈຂອງອິດທິພົນ.
  17. APA Dictionary of Psychology. (2014). ຄວາມ​ປະ​ທັບ​ໃຈ​ຄັ້ງ​ທໍາ​ອິດ. Apa.org .
  18. Steinmetz, J., Sezer, O., & Sedikides, C. (2017). ການຈັດການຄວາມປະທັບໃຈຜິດ: ຄົນເປັນຜູ້ນຳສະເໜີຕົນເອງທີ່ບໍ່ເໝາະສົມ. Social and Personality Psychology Compass, 11 (6), e12321.
  19. Brambilla, M., Carraro, L., Castelli, L., & Sacchi, S. (2019). ການ​ປ່ຽນ​ແປງ​ຄວາມ​ປະ​ທັບ​ໃຈ: ລັກ​ສະ​ນະ​ສິນ​ທໍາ​ຄອບ​ງໍາ​ການ​ປັບ​ປຸງ​ຄວາມ​ປະ​ທັບ​ໃຈ. Journal of Experimental Social Psychology , 82 , 64–73.
  20. Vrij, A. (1997). ການໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງສີດໍາ: ຜົນກະທົບຂອງເຄື່ອງນຸ່ງຂອງຜູ້ກະທໍາຜິດແລະຜູ້ຕ້ອງສົງໄສຕໍ່ການສ້າງຄວາມປະທັບໃຈ. Applied Cognitive Psychology , 11 (1), 47–53.
  21. Johnson, R. R. (2005). ສີ​ເຄື່ອງ​ແບບ​ຕໍາ​ຫຼວດ​ແລະ​ການ​ສ້າງ​ຕັ້ງ​ປະ​ທັບ​ໃຈ​ພົນ​ລະ​ເມືອງ​. ວາລະສານຕຳຫຼວດ ແລະຈິດຕະວິທະຍາອາຊະຍາກຳ , 20 (2),58–66.

<131>
3> ສາມາດເວົ້າວ່າ, "ມັນດີທີ່ຈະພົບເຈົ້າ!" ຫຼື "ສະບາຍດີ, ຂ້ອຍຫວັງວ່າຈະໄດ້ພົບກັບເຈົ້າ!" ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເຈົ້າມີຄວາມສຸກທີ່ໄດ້ໃຊ້ເວລາກັບເຂົາເຈົ້າ.
1. ສະແດງຄວາມສົນໃຈໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໂດຍການຖາມຄໍາຖາມ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າມີຄົນບອກເຈົ້າວ່າເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້ເຂົາເຈົ້າໄດ້ລ້ຽງໝາຈາກບ່ອນພັກອາໄສ, ເຈົ້າສາມາດຖາມວ່າ, "ໝາຂອງເຈົ້າແມ່ນສາຍພັນໃດ?" ປ່ອຍໃຫ້ຕົວເອງຢາກຮູ້ຢາກເຫັນກັບຄົນອື່ນ; ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ ນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຂຶ້ນໃນການເວົ້າ.
2. ຂໍຂອບໃຈພວກເຂົາສໍາລັບເວລາ ຫຼືການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງເຂົາເຈົ້າ (ຕົວຢ່າງ: ຖ້າເຂົາເຈົ້າໄດ້ໃຊ້ເວລາສໍາພາດເຈົ້າສໍາລັບວຽກ).
3. ໃຊ້ເລື່ອງຕະຫລົກເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຫົວເລາະ ແລະສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເຈົ້າເປັນມິດ.
4. ເມື່ອເຈົ້າເວົ້າລາ, ບອກເຂົາເຈົ້າວ່າມັນດີໃຈທີ່ໄດ້ພົບເຂົາເຈົ້າ.
5. ຈື່ຊື່ຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າຈື່ຊື່ບໍ່ເກັ່ງ, ພະຍາຍາມສ້າງຄວາມສໍາພັນທາງຈິດລະຫວ່າງຊື່ຂອງເຂົາເຈົ້າກັບໃຜຜູ້ໜຶ່ງ ຫຼືອັນອື່ນ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າຄົນອື່ນຊື່ Rachel ແລະເຈົ້າມີລູກພີ່ນ້ອງທີ່ມີຊື່ດຽວກັນ, ລອງຖ່າຍຮູບທັງສອງຄົນຢືນຢູ່ນຳກັນ.
6. ຖ້າມີຄົນໃໝ່ເຂົ້າຮ່ວມການສົນທະນາ, ຈົ່ງໃຫ້ຄວາມອົບອຸ່ນ ແລະ ຕ້ອນຮັບ. ຕົວຢ່າງ: ຖ້າເຈົ້າກຳລັງລົມກັບໝູ່ໃໝ່ໃນກຸ່ມ ແລະມີຄົນໃໝ່ມາພ້ອມ, ທັກທາຍເຂົາເຈົ້າ, ແນະນຳຕົວເອງ ແລະ ບອກເຂົາເຈົ້າວ່າກຸ່ມກຳລັງລົມກັນແນວໃດ ເພື່ອໃຫ້ຄົນໃໝ່ເຂົ້າກຸ່ມງ່າຍຂຶ້ນ.

2. ເປັນຜູ້ຟັງທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມ

ຖ້າບາງຄົນບໍ່ຄິດວ່າເຈົ້າໃສ່ໃຈກັບສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າເວົ້າ, ເຈົ້າຈະບໍ່ຕັ້ງຂໍ້ດີກ່ອນ.ຄວາມປະທັບໃຈ.

ເພື່ອເປັນຜູ້ຟັງທີ່ດີຂຶ້ນ:

• ເມື່ອມີຄົນເວົ້າກັບເຈົ້າ, ໃຫ້ໃສ່ໃຈ ແລະປຸງແຕ່ງສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າກຳລັງເວົ້າ ແທນທີ່ຈະລໍຖ້າໃຫ້ເຈົ້າຫັນມາລົມ ຫຼື ຝຶກຊ້ອມການຕອບສະໜອງຂອງເຈົ້າໃນຫົວຂອງເຈົ້າ.
• ເງີຍໜ້າຂຶ້ນເລັກນ້ອຍ, ຈັບຕາ, ແລະຍັບຍັ້ງເປັນສັນຍານວ່າເຈົ້າສົນໃຈສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າກຳລັງເວົ້າ.
• ສະຫຼຸບຄຳສັບຫຼັກຂອງເຈົ້າເອງ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າມີຄົນບອກເຈົ້າວ່າເຂົາເຈົ້າກຳລັງຄິດຈະຍ້າຍຈາກຊົນນະບົດໄປສູ່ເມືອງ, ແຕ່ເຂົາເຈົ້າບໍ່ສາມາດຕັ້ງໃຈໄດ້, ເຈົ້າສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າ, “ດັ່ງນັ້ນ ເຈົ້າບອກວ່າມັນຍາກທີ່ຈະຕັດສິນໃຈວ່າຈະຢູ່ໃສ ແລະ ຍ້າຍໄປຢູ່ເມືອງ?”
• ຢ່າຂັດຈັງຫວະ.
• ລອງປ່ຽນບົດສົນທະນາທີ່ໜ້າເບື່ອເປັນໂອກາດທີ່ຈະຮຽນຮູ້ສິ່ງໃໝ່ໆຂອງຜູ້ຊາຍ.
5. ເມື່ອທ່ານຄົບຫາກັນ ແລະຕ້ອງການສ້າງຄວາມປະທັບໃຈໃນແງ່ດີຕໍ່ສາວ ຫຼືຜູ້ຊາຍ, ພະຍາຍາມສຸມໃສ່ການຮູ້ຈັກເຂົາເຈົ້າຫຼາຍກວ່າການເວົ້າກ່ຽວກັບຕົວທ່ານ.

3. ເບິ່ງແຍງຮູບຮ່າງໜ້າຕາຂອງເຈົ້າ

ຖ້າການພົບກັນຄັ້ງທຳອິດຂອງເຈົ້າກັບຄົນໜ້າຕາ, ຮູບລັກສະນະຂອງເຈົ້າມັກຈະເປັນຂໍ້ມູນທຳອິດທີ່ເຂົາເຈົ້າຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບເຈົ້າ. ອັນນີ້ຍັງນຳໃຊ້ກັບໂປຣໄຟລ໌ນັດພົບອອນລາຍທີ່ຮູບຂອງເຈົ້າປາກົດຢູ່ຕໍ່ໜ້າຊີວະປະຫວັດຂອງເຈົ້າ.

ເຖິງວ່າພວກເຮົາອາດຈະຢາກຄິດເປັນອັນອື່ນ, ແຕ່ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າພວກເຮົາມັກຈະຕັດສິນເຊິ່ງກັນແລະກັນບົນພື້ນຖານຂອງຮູບຮ່າງໜ້າຕາ.[] ການສ້າງຮູບຮ່າງໜ້າຕາຂອງເຈົ້າໃຫ້ຫຼາຍທີ່ສຸດສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າອອກຈາກການເປັນອັນໜຶ່ງທີ່ດີໄດ້.ຄວາມປະທັບໃຈ.

• ຢູ່ເໜືອການແຕ່ງກາຍສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າ. ໄປຕັດຜົມເປັນປະຈຳ, ໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ສະອາດ, ປ່ຽນເກີບຂອງເຈົ້າເມື່ອເຈົ້ານຸ່ງອອກ ແລະ ຮັກສາຜົມໜ້າຂອງເຈົ້າໃຫ້ສະໝໍ່າສະເໝີ ຖ້າເຈົ້າມີຫນວດ ຫຼື ໜວດ.
• ເລືອກເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ເໝາະສົມກັບເຈົ້າ. ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຜູ້ຊາຍໃນຊຸດຕັດຫຍິບແມ່ນຖືວ່າປະສົບຜົນສໍາເລັດ, ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ແລະມີຄວາມຫມັ້ນໃຈຫຼາຍກ່ວາຜູ້ຊາຍທີ່ນຸ່ງຊຸດນອກ [] ການຄົ້ນພົບເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຫມາຍຄວາມວ່າທຸກຄົນຕ້ອງມີຕູ້ເສື້ອຜ້າທີ່ເຫມາະສົມ, ແຕ່ການຊອກຫາເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນຄຸ້ມຄ່າກັບຄວາມພະຍາຍາມ.
• ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຄື່ອງແຕ່ງກາຍຂອງເຈົ້າເຫມາະສົມກັບໂອກາດ. ຕົວຢ່າງ, ໃຫ້ໃສ່ລະຫັດການນຸ່ງຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ.
• ນອນໃຫ້ພຽງພໍ. ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການນອນບໍ່ຫຼັບເຮັດໃຫ້ເຈົ້າໜ້າສົນໃຈໜ້ອຍລົງ ແລະ ສຸຂະພາບດີໜ້ອຍລົງ.[]

4. ກົງກັບເວລາ

ຄົນມາຊ້າມາແບບບໍ່ສົນໃຈ, ເຊິ່ງບໍ່ໄດ້ສ້າງຄວາມປະທັບໃຈຄັ້ງທໍາອິດທີ່ດີ. ຖ້າເຈົ້າໃຫ້ຄົນລໍຖ້າ, ຄົນອື່ນອາດຈະຕີຄວາມໝາຍວ່າເຈົ້າບໍ່ເຫັນຄຸນຄ່າເວລາຂອງເຂົາເຈົ້າ. ໃຫ້ຜູ້ອື່ນຮູ້ໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້ ຖ້າເຈົ້າຈະມາຊ້າ, ແລະຂໍໂທດເມື່ອເຈົ້າມາຮອດ. ໃຫ້ຄຳອະທິບາຍສັ້ນໆວ່າ ເປັນຫຍັງເຈົ້າມາຊ້າ ແຕ່ຢ່າຟ້າວຍ່າງ. ຕົວຢ່າງ, "ຂ້ອຍເສຍໃຈຫຼາຍທີ່ຂ້ອຍມາຊ້າ, ຂ້ອຍຖືກກັກຂັງໃນການຈະລາຈອນ" ແມ່ນດີ.

5. ຈົ່ງເປັນຕົວເຈົ້າເອງ

ຖ້າໃຜຜູ້ໜຶ່ງຄິດວ່າເຈົ້າກຳລັງກະທຳ, ເຂົາເຈົ້າອາດຈະລັງເລທີ່ຈະເຊື່ອເຈົ້າ. ຄວາມແທ້ຈິງແມ່ນລັກສະນະທີ່ດຶງດູດ, ແລະການປະກົດຕົວ "ຈິງ" ສ້າງຄວາມປະທັບໃຈທີ່ດີ.

ເພື່ອປາກົດແທ້ຈິງ:

ເບິ່ງ_ນຳ: ຮູ້ສຶກບໍ່ຖືກໃຈ—ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານເປັນນັກສິລະປິນ ຫຼືນັກຂຽນ
• ໃຫ້ອາລົມຂອງເຈົ້າສະແດງອອກ. ຕົວຢ່າງ: ໃຫ້ຕົວເອງຫົວເລາະເມື່ອມີຄົນເວົ້າເລື່ອງຕະຫລົກ. ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຫຼີ້ນມັນເຢັນເພື່ອສ້າງຄວາມປະທັບໃຈທີ່ດີ. ໃຊ້ທ່າທາງ ແລະ ການສະແດງອອກທາງໜ້າເພື່ອສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດ. ລະວັງຢ່າເຮັດຫຼາຍເກີນໄປ, ຫຼືເຈົ້າອາດອອກມາແບບບໍ່ຈິງໃຈ.
• ຢ່າຕົວະ ຫຼືເວົ້າເກີນຈິງ. ມີຄວາມຊື່ສັດຕໍ່ຕົວເຈົ້າເອງ, ລວມທັງຈຸດແຂງ ແລະ ຂໍ້ຈຳກັດຂອງເຈົ້າ.
• ໃຫ້ຕົວເອງເວົ້າຢ່າງເສລີໃນລະຫວ່າງການສົນທະນາ. ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດ, ແຕ່ປົກກະຕິແລ້ວມັນບໍ່ເປັນຫຍັງທີ່ຈະເວົ້າສິ່ງທີ່ຢູ່ໃນໃຈຂອງທ່ານຫຼືໃຫ້ຄວາມຄິດເຫັນຂອງທ່ານ, ໂດຍສະເພາະຖ້າຫາກວ່າຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງຮ້ອງຂໍໃຫ້ມີຂໍ້ມູນຂອງທ່ານ.
• ເຮັດການຕັດສິນໃຈຂອງທ່ານເອງ ແລະລະບຸຄວາມມັກຂອງທ່ານ. ຕົວຢ່າງ: ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນການສໍາພາດວຽກແລະຜູ້ຈັດການຈ້າງຖາມວ່າທ່ານຕ້ອງການພົບກັບຄົນທີ່ຈະເປັນເພື່ອນຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າກ່ອນຫຼືຫຼັງການສໍາພາດຂອງເຈົ້າ, ມັນອາດຈະເປັນທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະເລືອກເອົາທາງເລືອກແທນທີ່ຈະເວົ້າວ່າ, "ໂອ້, ຂ້ອຍບໍ່ສົນໃຈ."

ສໍາລັບຄໍາແນະນໍາເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບວິທີເຮັດໃຫ້ຍອດເງິນທີ່ຖືກຕ້ອງ, ກວດເບິ່ງຄູ່ມືຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບວິທີເປັນຕົວທ່ານເອງ.

ກຽມພ້ອມທີ່ຈະປັບຕົວເຂົ້າກັບສະຖານະການຕ່າງໆ

ການສາມາດປັບພຶດຕິກຳຂອງເຈົ້າໃຫ້ເໝາະສົມກັບສະຖານະການຕ່າງໆ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນທາງການ ຫຼື ບໍ່ເປັນທາງການ, ແມ່ນທັກສະທາງສັງຄົມ. ການປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບທາງສັງຄົມບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າເຈົ້າເປັນຂອງປອມຫຼືບໍ່ຖືກຕ້ອງ; ມັນຫມາຍຄວາມວ່າເຈົ້າມີຄວາມສາມາດທາງດ້ານສັງຄົມ.

ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະປະພຶດຕົວແຕກຕ່າງກັນຂຶ້ນກັບວ່າເຈົ້າຢູ່ກັບໃຜ. ຕົວຢ່າງ, ທ່ານອາດຈະຫຼີກລ້ຽງການເວົ້າຕະຫຼົກໃນທຸລະກິດການພົບພໍ້ເພາະວ່າມັນຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເບິ່ງບໍ່ເປັນມືອາຊີບ, ແຕ່ຄວາມຕະຫຼົກອາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເປັນຕາດຶງດູດໃຈຫຼາຍຂຶ້ນເມື່ອເຈົ້າຄົບຫາກັນ.[] ລອງເບິ່ງສະຖານະການທາງສັງຄົມເປັນໂອກາດທີ່ຈະສະແດງບຸກຄະລິກດ້ານຕ່າງໆຂອງເຈົ້າ.

6. ຮອຍຍິ້ມ

ໃບໜ້າທີ່ມີຄວາມສຸກຖືກຮັບຮູ້ວ່າເປັນໜ້າເຊື່ອຖື,[] ສະນັ້ນການຍິ້ມສາມາດຊ່ວຍທ່ານສ້າງຄວາມປະທັບໃຈຄັ້ງທຳອິດໄດ້ດີ. ເຄັດລັບສັ້ນໆທີ່ຈະຍິ້ມແບບທຳມະຊາດ ແລະແທ້ຈິງຄືການຄິດເຖິງບາງຢ່າງທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສຸກ. ຖ້າທ່ານມີປະສາດຫຼາຍ, ມັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຫາຍໃຈເລິກໆສອງສາມຄັ້ງແລະພະຍາຍາມຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນຢູ່ໃນຄາງກະໄຕແລະໃບຫນ້າຂອງທ່ານ.

7. ເປັນຄົນບວກ

ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ ເຈົ້າຈະສ້າງຄວາມປະທັບໃຈຄັ້ງທຳອິດທີ່ດີຂຶ້ນ ແລະເຮັດໃຫ້ຄົນຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈໄດ້ ຖ້າເຈົ້າເປັນຄົນໃນແງ່ບວກທີ່ຮູ້ຈັກມີຄວາມສຸກກັບຕົວເອງ. ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດຄວາມສຸກຕະຫຼອດເວລາ, ແຕ່ພະຍາຍາມຕ້ານການຈົ່ມ, ລະບາຍອາກາດ, ຫຼື moaning.

ໃນເວລາທີ່ທ່ານແນະນໍາຕົວທ່ານເອງ, ເພີ່ມຄໍາຄິດເຫັນໃນທາງບວກຫຼືຄໍາຖາມຫຼັງຈາກເວົ້າຊື່ຂອງທ່ານ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າເຈົ້າພົບໃຜຜູ້ໜຶ່ງເປັນເທື່ອທຳອິດໃນງານແຕ່ງດອງ, ເຈົ້າສາມາດເວົ້າວ່າ, “ເອີ, ຂ້ອຍແມ່ນ Alex. ມັນໜ້າຮັກທີ່ໄດ້ພົບເຈົ້າ. ເຄ້ກເບິ່ງງາມ, ບໍ່ແມ່ນບໍ?”

ຖ້າອັນນີ້ຟັງເປັນເລື່ອງຍາກ, ມັນອາດຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ກາຍເປັນຄົນໃນທາງບວກໂດຍທົ່ວໄປ. ສໍາລັບຄໍາແນະນໍາເພີ່ມເຕີມ, ເບິ່ງບົດຄວາມຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບວິທີການເປັນບວກຫຼາຍ.

8. ມີຄວາມສຸພາບດີຕໍ່ທຸກຄົນ

ຄົນສຸພາບ, ສຸພາບສະຕີມີທ່າອ່ຽງສ້າງຄວາມປະທັບໃຈໃນແງ່ບວກຫຼາຍກວ່າຄົນທີ່ເວົ້າຫຍາບຄາຍ. ຈື່ໄວ້ວ່າມາລະຍາດພື້ນຖານ. ຕົວຢ່າງ, ສະເຫມີເວົ້າວ່າ "ກະລຸນາ" ແລະ "ຂໍຂອບໃຈ", ຫຼີກເວັ້ນການລົບກວນຄົນອື່ນໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາເວົ້າ, ແລະຢ່າໃຊ້ພາສາຫຍາບຄາຍທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນບໍ່ສະບາຍ.

ຖ້າທ່ານໄປກິດຈະກໍາຢ່າງເປັນທາງການແລະທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈວ່າຈະປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບສັງຄົມໃດ, ກວດເບິ່ງຄູ່ມືດ້ານຈັນຍາບັນອອນໄລນ໌.

9. ຊອກຫາພື້ນຖານທົ່ວໄປ

ຄົນມັກມັກ ແລະເປັນໝູ່ກັບຄົນທີ່ເຂົາເຈົ້າເຊື່ອວ່າຄ້າຍກັບຕົນເອງ.[] ຖ້າເຈົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ບາງຄົນຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຈົ້າມີສິ່ງທີ່ຄືກັນ, ເຈົ້າຄົງຈະສ້າງຄວາມປະທັບໃຈຄັ້ງທຳອິດທີ່ມີພະລັງ ແລະສ້າງຄວາມສຳພັນ.

ເມື່ອເຈົ້າພົບຄົນໃໝ່, ໃຫ້ຊອກຫາຄວາມຄ້າຍຄືກັນ. ຖ້າເຈົ້າເຮັດວຽກ ຫຼືຮຽນຢູ່ບ່ອນດຽວກັນ ເຈົ້າມີສິ່ງທີ່ສໍາຄັນຄືກັນ. ຕົວຢ່າງ, ຢູ່ໂຮງຮຽນ, ເຈົ້າກໍາລັງຮຽນວິຊາດຽວກັນກັບເພື່ອນຮ່ວມຫ້ອງຮຽນ. ອັນນີ້ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຫຼາຍຢ່າງທີ່ຕ້ອງເວົ້າ, ລວມທັງອາຈານຂອງເຈົ້າ, ການສອບເສັງທີ່ຈະມາເຖິງ, ຫຼືການທົດລອງທີ່ເຈົ້າກໍາລັງດໍາເນີນຢູ່ໃນຫ້ອງຮຽນ.

ອີກທາງເລືອກໜຶ່ງ, ເຈົ້າສາມາດລອງເວົ້ານ້ອຍໆກ່ຽວກັບຫຼາຍໆຫົວຂໍ້ຈົນກວ່າເຈົ້າຈະພົບສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນສົນໃຈ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານຊອກຫາຫົວຂໍ້ທີ່ທ່ານສົນໃຈທັງສອງ, ການສົນທະນາອາດຈະມີສ່ວນຮ່ວມຫຼາຍສໍາລັບທັງສອງທ່ານ.

ຄູ່ມືຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບວິທີການຊອກຫາສິ່ງທີ່ມີຢູ່ຮ່ວມກັນກັບໃຜຜູ້ຫນຶ່ງມີຍຸດທະສາດທີ່ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ເພື່ອໃຫ້ມີການສົນທະນາທີ່ເລິກເຊິ່ງແລະຄົ້ນພົບຄວາມຄ້າຍຄືກັນ.

10. ກະກຽມບາງຈຸດເວົ້າ

ຖ້າເຈົ້າຮູ້ລ່ວງໜ້າວ່າເຈົ້າຈະພົບກັບຄົນໃໝ່ ແລະເຈົ້າຕ້ອງການສ້າງຄວາມປະທັບໃຈທີ່ດີ, ຄິດເຖິງບາງຫົວຂໍ້ທີ່ທ່ານສາມາດຍົກຂຶ້ນມາ. ການມີຈຸດເວົ້າທີ່ພ້ອມທີ່ຈະໄປສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກປະສາດຫນ້ອຍລົງ, ເຊິ່ງອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກາຍເປັນຄົນທີ່ຫມັ້ນໃຈໄດ້.

ຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການສ້າງຄວາມປະທັບໃຈໃຫ້ກັບຍາດພີ່ນ້ອງຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດກະກຽມຄໍາຖາມເລັກນ້ອຍກ່ຽວກັບວ່າຄອບຄົວຂອງເຂົາເຈົ້າມາຈາກໃສ, ຍາດພີ່ນ້ອງຂອງເຂົາເຈົ້າເຮັດແນວໃດເພື່ອດໍາລົງຊີວິດ, ແລະຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າເປັນແນວໃດເມື່ອເປັນເດັກນ້ອຍ.

11. ໃຊ້ພາສາກາຍທີ່ໝັ້ນໃຈ

ພວກເຮົາສ່ວນໃຫຍ່ສັງເກດເຫັນພາສາກາຍຂອງຄົນອື່ນ ແລະໃຊ້ມັນເພື່ອຕັດສິນເຂົາເຈົ້າ. ຕົວຢ່າງ, ຄົນທີ່ມີທ່າທາງໃນທ່າທາງຫຼັງມັກຈະມາແບບ introverted ຫຼື submissive.

ພະຍາຍາມ:

• ນັ່ງ ຫຼື ຢືນຊື່ (ແຕ່ບໍ່ແຂງ) ແທນການກົ້ມຕົວ
• ຮັກສາລະດັບຫົວຂອງເຈົ້າ ຫຼືອຽງຂຶ້ນເລັກນ້ອຍ[]
• ໃຊ້ການຈັບມືຢ່າງແໜ້ນ
• ຫຼີກລ່ຽງການເໜັງຕີງ
• ຫຼີກລ້ຽງມືຂອງເຈົ້າ ຫຼື ວາງນິ້ວມືຂອງເຈົ້າ[]
• ຫຼີກລ່ຽງການເວົ້າ ແລະ ຢຽດແຂນຂອງເຈົ້າອອກ. []

ເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມໜ້າຮັກຫຼາຍຂຶ້ນ, ພະຍາຍາມຮັກສາພາສາກາຍຂອງເຈົ້າໃຫ້ສອດຄ່ອງກັບພາສາປາກເວົ້າຂອງເຈົ້າ.[] ຕົວຢ່າງ: ຖ້າເຈົ້າເລົ່າເລື່ອງເບົາໆ ຫຼືເລື່ອງຕະຫຼົກ, ພະຍາຍາມໃຊ້ທ່າທາງທີ່ຜ່ອນຄາຍ ແລະ ຫຼີກລ່ຽງອາການຂອງເສັ້ນປະສາດ ເຊັ່ນ: ດຶງນິ້ວມືຂອງເຈົ້າໃສ່ຂາຂອງເຈົ້າ.

ສ້າງຄວາມຫມັ້ນໃຈ.ການຕິດຕໍ່

ການຂາດການຕິດຕໍ່ກັບຕາບໍ່ແມ່ນສັນຍານທີ່ໜ້າເຊື່ອຖືໄດ້ວ່າມີຄົນຕົວະ, ແຕ່ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ຕີຄວາມໝາຍວ່າເປັນສັນຍານຂອງການຫຼອກລວງ. ເຂົາເຈົ້າມັກຈະເຊື່ອສິ່ງທີ່ທ່ານເວົ້າຫາກເຈົ້າເບິ່ງເຂົາເຈົ້າໃນສາຍຕາ.[]

ແນວໃດກໍຕາມ, ຈົ່ງລະວັງບໍ່ໃຫ້ແນມເບິ່ງ ເພາະວ່າການຕິດຕໍ່ກັນດ້ວຍຕາຄົງທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເບິ່ງຄືວ່າຮຸກຮານ. ພະຍາຍາມແຍກຕາເຂົ້າກັນທຸກໆ 4-5 ວິນາທີດ້ວຍການແນມໄປຂ້າງໜ້າຢ່າງໄວ.[]

ຫາກເຈົ້າພົບຄວາມທ້າທາຍໃນການສຳຜັດຕາ, ໃຫ້ກວດເບິ່ງຄູ່ມືຂອງພວກເຮົາເພື່ອຄວາມໝັ້ນໃຈໃນການຕິດຕໍ່ຕາ.

12. ປັບລະດັບສຽງ ແລະນໍ້າສຽງຂອງເຈົ້າ

ວິທີທີ່ເຈົ້າເວົ້າມີອິດທິພົນຕໍ່ວິທີທີ່ຄົນອື່ນເຫັນເຈົ້າ.[] ຕົວຢ່າງ, ການເວົ້າໃນສຽງແບບ monotone ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກເບື່ອ ຫຼື ບໍ່ສະບາຍ, ແລະ ການເວົ້າດັງໆສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າພົບກັບຄວາມຫຍາບຄາຍ. ສຽງຂອງເຈົ້າມີຄວາມສຳຄັນເປັນພິເສດຫາກເຈົ້າກຳລັງປະຊຸມທາງໂທລະສັບ ເພາະວ່າການສະແດງອອກທາງໜ້າ ແລະພາສາທາງກາຍຂອງເຈົ້າບໍ່ໄດ້ໃຫ້ຂໍ້ຄຶດໃດໆແກ່ຄົນອື່ນກ່ຽວກັບເຈົ້າ.

ເພື່ອສ້າງຄວາມປະທັບໃຈໃນແງ່ບວກ:

• ເວົ້າຢ່າງຈະແຈ້ງ; ອັນນີ້ອາດຈະໝາຍເຖິງການເຈດຕະນາເວົ້າຊ້າກວ່າປົກກະຕິ ຖ້າເຈົ້າມັກເວົ້າໄວ.
• ພະຍາຍາມບໍ່ຍົກສຽງ ແລະສຽງລົງທ້າຍປະໂຫຍກ ເວັ້ນເສຍແຕ່ເຈົ້າຈະຖາມຄຳຖາມ, ເພາະວ່ານີ້ອາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າບໍ່ໝັ້ນໃຈໃນຕົວເຈົ້າເອງ.
• ເພື່ອ​ຈະ​ໄດ້​ຮັບ​ຄວາມ​ໄວ້​ເນື້ອ​ເຊື່ອ​ໃຈ​ແລະ​ມີ​ຄວາມ​ສາ​ມາດ, ເວົ້າ​ຢູ່​ທີ່​ຕ​່​ໍ​າ​ກ​່​ວາ​ສຽງ​ສູງ. []

ພວກເຮົາມີຄຳແນະນຳວິທີການຢຸດການຈົ່ມ ແລະ ເລີ່ມເວົ້າໃຫ້ຊັດເຈນຂຶ້ນ ເຊິ່ງອາດຈະຊ່ວຍໄດ້.

ອັນທຳອິດແມ່ນຫຍັງ?