Cara Membuat Kesan Pertama yang Baik (Dengan Contoh)

Adakah anda bimbang tentang cara anda berjumpa dengan orang baharu? Mungkin anda berasa cemas apabila anda perlu memperkenalkan diri anda atau sukar untuk memberikan yang terbaik apabila anda sedang berkencan.

Dalam panduan ini, anda akan belajar cara membuat kesan pertama yang hebat apabila bertemu seseorang yang baharu.

Bahagian

Cara membuat tanggapan pertama yang baik

Nasib baik, anda mempunyai kawalan ke atas cara orang lain melihat anda. Berikut ialah beberapa cara untuk mencipta kesan pertama yang positif dan berkekalan.

1. Buat orang lain berasa baik

Jika anda boleh membuat orang lain berasa gembira, bersemangat atau positif tentang diri mereka sendiri, anda mungkin akan meninggalkan kesan pertama yang hebat.

Perlu diingatkan bahawa ramai orang berasa gementar apabila bertemu dengan seseorang yang baharu, dan kira-kira 50% daripada populasi menggambarkan diri mereka sebagai pemalu.[] Walaupun orang lain kelihatan yakin, mereka mungkin bimbang anda tidak akan menyukainya. Jika anda mesra dan menenangkan orang lain, anda mungkin akan membuat tanggapan pertama yang positif.

Contohnya:

• Sambut orang lain dengan mesra menggunakan nada suara yang bersemangat dan senyum kepada mereka. Sebagai contoh, andakesan?

  Apabila dua orang bertemu buat kali pertama, mereka dengan cepat membuat pertimbangan tentang satu sama lain.[] Pertimbangan ini boleh menjadi eksplisit (sedar) atau tersirat (tidak sedar). Bersama-sama, mereka membentuk persepsi awal tentang orang lain. Dalam psikologi, persepsi ini dipanggil "kesan pertama".[]

  Lihat juga: Cara Berhenti Merendah-rendahkan (Tanda, Petua, Dan Contoh)

  Mengapa tanggapan pertama penting?

  Tanggapan pertama boleh membawa kesan yang ketara.[] Contohnya, jika seseorang mempunyai tanggapan bahawa anda tidak boleh dipercayai, mereka mungkin keberatan untuk membuka diri kepada anda, mengupah anda untuk bekerja atau melihat anda sebagai bakal rakan. Anda tidak perlu membuat kesan pertama yang sempurna, tetapi berkelakuan dan berpakaian yang sesuai boleh menjadikan anda lebih berjaya dalam kedua-dua kehidupan peribadi dan profesional anda.

  Soalan biasa

  Adakah tera pertama kekal?

  Tanggapan pertama penting kerana ia berkuasa dan sukar untuk diubah,[] tetapi ia tidak sentiasa kekal. Apabila kami berinteraksi dengan orang lain, kami mengemas kini tera dan pertimbangan kami sambil kami mengetahui lebih lanjut tentang mereka.[]

  Apakah warna yang memberikan kesan pertama yang terbaik?

  Tiada konsensus tentang warna yang menghasilkan kesan terbaik. Sesetengah kajian mendapati bahawa warna yang lebih terang, bukannya lebih gelap, boleh meninggalkan kesan yang lebih positif dalam konteks tertentu (contohnya, untuk polis berpakaian seragam), tetapi penemuan ini tidak semestinya terpakai kepada populasi umum.[] []

  Apakah beberapa contohtanggapan pertama yang buruk?

  Terlambat datang, gagal mengekalkan hubungan mata, bercakap hanya tentang diri sendiri, melupakan nama orang lain dan merungut adalah beberapa contoh tingkah laku yang akan meninggalkan kesan pertama yang buruk.

  Rujukan

  1. Willis, J., & Todorov, A. (2006). Tanggapan pertama: Membuat keputusan selepas pendedahan 100 ms kepada wajah. Sains Psikologi , 17 (7), 592–598.
  2. Carducci, B., & Zimbardo, P. G. (2018). Kos Malu. Psikologi Hari Ini .
  3. Klebl, C., Rhee, J. J., Greenaway, K. H., Luo, Y., & Bastian, B. (2021). Daya tarikan fizikal berat sebelah pertimbangan yang berkaitan dengan domain moral kesucian.
  4. Howlett, N., Pine, K. L., Orakçıoğlu, I., & Fletcher, B.C. (2013). Pengaruh pakaian pada tanggapan pertama: Tindak balas yang cepat dan positif terhadap perubahan kecil dalam pakaian lelaki. Jurnal Pemasaran dan Pengurusan Fesyen, 17, (1), 38-48.
  5. Sundelin, T., Lekander, M., Sorjonen, K., & Axelsson, J. (2017). Kesan negatif tidur terhad pada penampilan muka dan daya tarikan sosial. Sains Terbuka Royal Society , 4 (5), 160918.
  6. Lippa, R. A. (2007). Ciri-Ciri Pilihan Pasangan dalam Kajian Merentas Kebangsaan Lelaki dan Wanita Heteroseksual dan Homoseksual: Pemeriksaan Pengaruh Biologi dan Budaya. Arkib Gelagat Seksual , 36 (2), 193–208.
  7. Jaeger, B., &Jones, A. L. (2021). Ciri-ciri Wajah yang manakah yang menjadi pusat dalam Pembentukan Tera? Sains Psikologi dan Personaliti Sosial , 194855062110349.
  8. Wrzus, C., Zimmerman, J., Mund, M., & Neyer, F. J. (2017). Persahabatan pada masa dewasa muda dan pertengahan. Dalam M. Hojjat & A. Moyer (Eds.), Psikologi Persahabatan (ms. 21–38). Oxford University Press.
  9. Breil, S. M., Osterholz, S., Nestler, S., & Kembali, M. D. (2021). Sumbangan isyarat bukan lisan kepada penilaian tepat sifat keperibadian. Dalam T. D. Letzring & J. S. Spain (Eds.), The Oxford Handbook of Accurate Personality Judgment (ms. 195–218). Oxford University Press.
  10. Navarro, J., & Karlins, M. (2015). Apa yang dikatakan oleh setiap BADAN: panduan bekas ejen FBI untuk orang yang membaca pantas. Harper Collins .
  11. Weisbuch, M., Ambady, N., Clarke, A. L., Achor, S., & Weele, J. V.-V. (2010). Mengenai Menjadi Konsisten: Peranan Konsistensi Verbal–Bukan Lisan dalam Tayangan Pertama. Psikologi Sosial Asas dan Gunaan , 32 (3), 261–268.
  12. Kreysa, H., Kessler, L., & Schweinberger, S. R. (2016). Direct Speaker Gaze Mempromosikan Kepercayaan dalam Kenyataan Kebenaran-Samar-samar. PLOS SATU, 11 (9), e0162291.
  13. Cuncic, A. (2021). Cara Terbaik untuk Mengekalkan Sentuhan Mata. Verywell Mind .
  14. McAleer, P., Todorov, A., & Belin, P. (2014). Bagaimana Anda Mengucapkan "Hello"? Kesan Personaliti daripadaSuara Novel Ringkas. PLoS ONE , 9 (3), e90779.
  15. Oleszkiewicz, A., Pisanski, K., Lachowicz-Tabaczek, K., & Sorokowska, A. (2016). Penilaian berasaskan suara tentang kebolehpercayaan, kecekapan dan kemesraan dalam kalangan orang dewasa buta dan penglihatan. Buletin Psikonomik & Semakan , 24 (3), 856–862.
  16. Dury, T., McGowan, K., Kramer, D., Lovejoy, C., & Ries, D. (2009). Kesan Pertama: Faktor Pengaruh.
  17. Kamus Psikologi APA. (2014). Kesan pertama. Apa.org .
  18. Steinmetz, J., Sezer, O., & Sedikides, C. (2017). Salah urus tera: Orang sebagai penyampai diri yang tidak cekap. Kompas Psikologi Sosial dan Personaliti, 11 (6), e12321.
  19. Brambilla, M., Carraro, L., Castelli, L., & Sacchi, S. (2019). Menukar tera: Watak moral menguasai pengemaskinian tera. Jurnal Psikologi Sosial Eksperimen , 82 , 64–73.
  20. Vrij, A. (1997). Memakai Pakaian Hitam: Kesan Pakaian Pesalah dan Suspek Terhadap Pembentukan Tera. Psikologi Kognitif Gunaan , 11 (1), 47–53.
  21. Johnson, R. R. (2005). Warna seragam polis dan pembentukan kesan warganegara. Jurnal Polis dan Psikologi Jenayah , 20 (2),58–66.

<1 3> boleh berkata, "Senang bertemu dengan anda!" atau "Hai, saya tidak sabar-sabar untuk bertemu dengan anda!" Tunjukkan bahawa anda gembira dapat meluangkan masa bersama mereka.
1. Tunjukkan minat terhadap mereka dengan bertanya soalan. Sebagai contoh, jika seseorang memberitahu anda bahawa mereka baru-baru ini mengambil anjing dari tempat perlindungan, anda boleh bertanya, "Baik apakah anjing anda?" Biarkan diri anda ingin tahu tentang orang lain; ini biasanya akan memudahkan mereka membuat perkara untuk diperkatakan.
2. Terima kasih atas masa atau bantuan mereka (contohnya, jika mereka telah meluangkan masa untuk menemu duga anda untuk sesuatu kerja).
3. Gunakan jenaka untuk membuat mereka ketawa dan menunjukkan bahawa anda seorang yang peramah.
4. Apabila anda mengucapkan selamat tinggal, beritahu mereka bahawa kami gembira dapat bertemu dengan mereka.
5. Ingat nama mereka. Jika anda tidak pandai mengingat nama, cuba wujudkan perkaitan mental antara nama mereka dengan seseorang atau sesuatu yang lain. Contohnya, jika nama orang lain ialah Rachel dan anda mempunyai sepupu dengan nama yang sama, cuba bayangkan mereka berdua berdiri bersama.
6. Jika seseorang yang baharu menyertai perbualan, bersikap mesra dan mesra. Contohnya, jika anda sedang melepak dengan rakan baharu dalam kumpulan dan seseorang yang baharu datang, ucapkan salam kepada mereka, perkenalkan diri anda dan beritahu mereka perkara yang diperkatakan oleh kumpulan itu supaya lebih mudah untuk orang baharu itu menyertainya.

2. Jadilah pendengar yang terlibat

Jika seseorang menganggap anda tidak mengambil berat tentang apa yang mereka katakan, anda tidak akan membuat permulaan yang baiktanggapan.

Untuk menjadi pendengar yang lebih baik:

• Apabila seseorang bercakap dengan anda, beri perhatian dan proses apa yang mereka perkatakan daripada menunggu giliran anda untuk bercakap atau latih tubi anda dalam kepala anda.
• Condongkan badan ke hadapan sedikit, buat pandangan mata dan angguk untuk menandakan anda berminat dengan apa yang mereka perkatakan.
• Ringkaskan perkara utama mereka dalam perkataan anda sendiri. Sebagai contoh, jika seseorang memberitahu anda bahawa mereka berfikir tentang berpindah dari kawasan desa ke bandar, tetapi mereka tidak dapat membuat keputusan, anda boleh berkata, "Jadi, anda mengatakan bahawa sukar untuk membuat keputusan di mana anda berada dan berpindah ke bandar?" Apabila anda sedang berkencan dan ingin memberi kesan positif kepada seorang gadis atau lelaki, cuba fokus untuk mengenali mereka daripada bercakap tentang diri anda.

  3. Jaga penampilan anda

  Jika pertemuan pertama anda dengan seseorang adalah secara bersemuka, penampilan anda biasanya merupakan maklumat pertama yang mereka pelajari tentang anda. Ini juga terpakai pada profil temu janji dalam talian di mana foto anda dipaparkan sebelum bio anda.

  Walaupun kita mungkin ingin berfikir sebaliknya, kajian menunjukkan bahawa kita sering menilai satu sama lain berdasarkan penampilan fizikal.[] Memanfaatkan penampilan anda boleh membantu anda meninggalkan perkara yang baik terlebih dahulukesan.

  • Kekalkan dandanan peribadi anda. Potong rambut secara tetap, pakai pakaian bersih, ganti kasut anda apabila ia haus dan pastikan rambut muka anda kemas jika anda mempunyai janggut atau misai.
  • Pilih pakaian yang sesuai dengan anda. Penyelidikan menunjukkan bahawa lelaki dalam sut yang disesuaikan diandaikan lebih berjaya, fleksibel dan berkeyakinan berbanding lelaki yang berpakaian sut luar pasak.[] Penemuan ini tidak semestinya bermakna semua orang mesti mempunyai almari pakaian yang disesuaikan, tetapi mencari pakaian yang sesuai dengan betul adalah berbaloi.
  • Pastikan pakaian anda sesuai untuk majlis itu. Contohnya, patuhi kod pakaian di tempat kerja.
  • Tidur yang cukup. Penyelidikan menunjukkan bahawa kekurangan tidur menjadikan anda kelihatan kurang menarik dan kurang sihat.[]

4. Tepati masa

Orang lewat dilihat sebagai tidak bertimbang rasa, yang tidak meninggalkan kesan pertama yang baik. Jika anda membuat seseorang menunggu, orang lain mungkin mentafsirkannya sebagai tanda bahawa anda tidak menghargai masa mereka. Beritahu orang lain secepat mungkin jika anda akan lewat, dan minta maaf apabila anda tiba. Beri penjelasan ringkas mengapa anda lewat tetapi jangan meragam. Sebagai contoh, "Saya sangat minta maaf saya lewat, saya ditahan dalam lalu lintas" tidak mengapa.

5. Jadilah diri sendiri

Jika seseorang menganggap anda sedang melakukan sesuatu, mereka mungkin teragak-agak untuk mempercayai anda. Keaslian ialah sifat yang menarik, dan kelihatan "sebenar" mencipta kesan yang baik.

Untuk muncultulen:

• Biarkan emosi anda ditunjukkan. Contohnya, biarkan diri anda ketawa apabila seseorang mengatakan sesuatu yang lucu. Anda tidak perlu bermain tenang untuk mencipta kesan yang baik. Gunakan gerak isyarat dan ekspresi muka untuk menunjukkan perasaan anda. Berhati-hati untuk tidak keterlaluan, atau anda mungkin dianggap tidak ikhlas.
• Jangan berbohong atau berlebih-lebihan. Jujurlah tentang diri anda, termasuk kekuatan dan batasan anda.
• Biarkan diri anda bercakap dengan bebas semasa perbualan. Anda tidak mahu menyinggung perasaan, tetapi biasanya OK untuk menyatakan apa yang ada dalam fikiran anda atau memberikan pendapat anda, terutamanya jika seseorang meminta input anda.
• Buat keputusan anda sendiri dan nyatakan pilihan anda. Contohnya, jika anda berada di temu duga kerja dan pengurus pengambilan bertanya sama ada anda ingin bertemu dengan orang yang akan menjadi rakan sekerja anda sebelum atau selepas temu duga anda, mungkin lebih baik anda memilih pilihan daripada berkata, "Oh, saya tidak keberatan."

Untuk mendapatkan petua lanjut tentang cara mendapatkan keseimbangan yang betul, lihat panduan kami tentang cara menjadi diri sendiri.

Bersedia untuk menyesuaikan diri dengan situasi yang berbeza

Mampu menyesuaikan tingkah laku anda agar sesuai dengan situasi yang berbeza, sama ada formal atau tidak formal, adalah kemahiran sosial. Mengikuti peraturan sosial tidak bermakna anda palsu atau tidak sahih; ini bermakna anda cekap dari segi sosial.

Adalah perkara biasa untuk berkelakuan berbeza bergantung pada siapa anda bersama. Sebagai contoh, anda mungkin mengelak daripada bergurau dalam perniagaanbertemu kerana ia akan membuatkan anda kelihatan tidak profesional, tetapi humor mungkin menjadikan anda lebih menarik apabila anda sedang berkencan.[] Cuba lihat situasi sosial sebagai peluang untuk mempamerkan sisi berbeza keperibadian anda.

6. Senyum

Wajah gembira dianggap sebagai boleh dipercayai,[] jadi senyuman boleh membantu anda membuat tanggapan pertama yang baik. Helah cepat untuk tersenyum secara semula jadi dan tulus ialah memikirkan sesuatu yang menggembirakan anda. Jika anda sangat gugup, anda boleh menarik nafas panjang dan cuba merehatkan otot rahang dan muka anda.

7. Bersikap positif

Anda biasanya akan membuat tanggapan pertama yang lebih baik dan membuatkan orang berasa selesa jika anda kelihatan sebagai seorang yang positif yang tahu cara menikmati diri sendiri. Anda tidak perlu berlagak gembira sepanjang masa, tetapi cuba tahan mengeluh, melepaskan atau merungut.

Apabila anda memperkenalkan diri anda, tambahkan komen atau soalan positif selepas menyebut nama anda. Sebagai contoh, jika anda bertemu seseorang buat kali pertama di majlis perkahwinan, anda boleh berkata, "Hei, saya Alex. Senang bertemu dengan anda. Kek itu kelihatan cantik, bukan?”

Jika ini kedengaran sukar, ia mungkin membantu untuk berusaha menjadi orang yang lebih positif secara umum. Untuk lebih banyak petua, lihat artikel kami tentang cara menjadi lebih positif.

8. Berbudi bahasa kepada semua orang

Orang yang bersopan santun dan berbudi bahasa cenderung untuk membuat tanggapan yang lebih positif daripada mereka yang bertindak kasar. Ingat adab asas. Sebagai contoh, sentiasasebut "tolong" dan "terima kasih", elakkan mengganggu orang lain semasa mereka bercakap dan jangan gunakan bahasa kesat yang boleh menyebabkan orang lain tidak selesa.

Jika anda pergi ke acara rasmi dan anda tidak pasti peraturan sosial yang perlu anda patuhi, lihat panduan etika dalam talian.

9. Cari titik persamaan

Orang ramai cenderung menyukai dan berkawan dengan orang yang mereka percaya serupa dengan diri mereka.[] Jika anda boleh membuat seseorang berasa seolah-olah anda mempunyai persamaan, anda mungkin akan membuat kesan pertama yang kuat dan membina hubungan.

Apabila anda bertemu seseorang yang baharu, cari persamaan. Jika anda bekerja atau belajar di tempat yang sama, anda sudah mempunyai persamaan yang penting. Sebagai contoh, di sekolah, anda belajar subjek yang sama dengan rakan sekelas anda. Ini memberi anda banyak perkara untuk dibincangkan, termasuk profesor anda, peperiksaan akan datang atau percubaan yang anda jalankan di dalam kelas.

Sebagai alternatif, anda boleh cuba membuat ceramah kecil tentang beberapa topik sehingga anda menemui sesuatu yang menarik minat orang lain. Apabila anda menemui topik yang menarik minat anda berdua, perbualan mungkin akan menjadi lebih menarik untuk anda berdua.

Panduan kami tentang cara mencari perkara yang sama dengan seseorang mengandungi strategi yang boleh anda gunakan untuk mengadakan perbualan yang lebih mendalam dan menemui persamaan.

10. Sediakan beberapa perkara yang dibincangkan

Jika anda tahu lebih awal bahawa anda akan bertemu seseorang yang baharu dan anda mahubuat tanggapan yang baik, fikirkan beberapa topik yang boleh anda kemukakan. Mempunyai perkara yang boleh dibincangkan boleh membantu anda berasa kurang gementar, yang boleh membantu anda tampil sebagai seorang yang yakin.

Sebagai contoh, jika anda ingin memberi kesan yang baik kepada saudara mara pasangan anda, anda boleh menyediakan beberapa soalan tentang asal usul keluarga mereka, pekerjaan sanak saudara mereka dan bagaimana pasangan anda semasa kecil.

Lihat juga: Bagaimana Untuk Sentiasa Berhubungan Dengan Rakan

11. Gunakan bahasa badan yang yakin

Kebanyakan daripada kita melihat bahasa badan orang lain dan menggunakannya untuk membuat pertimbangan tentang mereka. Sebagai contoh, seseorang yang mempunyai postur bongkok biasanya dilihat sebagai introvert atau tunduk.[] Apabila anda menggunakan bahasa badan yang yakin, orang lain mungkin akan membentuk tanggapan positif terhadap anda.

Cuba:

• Duduk atau berdiri tegak (tetapi tidak tegar) dan bukannya membongkok
• Pastikan kepala anda paras atau senget sedikit ke atas[]
• Gunakan jabat tangan yang teguh
• Elakkan gelisah
• Elakkan meremas tangan anda atau menjalin jari anda[]
• Elakkan daripada menggerakkan[]
• Elakkan daripada menyentuh leher anda[]
• Elakkan daripada menyentuh leher anda]
• Elakkan daripada menyentuh leher anda sambil menggantungkan[]
• Elakkan daripada menyentuh leher anda semasa bercakap

Untuk kelihatan lebih menarik, cuba pastikan bahasa badan anda konsisten dengan bahasa lisan anda.[] Contohnya, jika anda menceritakan kisah atau jenaka yang ringan, cuba gunakan postur yang santai dan elakkan tanda-tanda saraf, seperti mengetuk jari anda pada kaki anda.

Buat mata yang yakin.kenalan

Kurang hubungan mata bukanlah petanda yang boleh dipercayai bahawa seseorang berbohong, tetapi kebanyakan orang mentafsirkannya sebagai tanda penipuan. Mereka lebih cenderung untuk mempercayai apa yang anda katakan jika anda memandang sebelah mata mereka.[]

Namun, berhati-hati untuk tidak merenung kerana sentuhan mata yang berterusan boleh membuatkan anda kelihatan agresif. Cuba putuskan hubungan mata setiap 4-5 saat dengan pandangan pantas ke sisi.[]

Jika anda mendapati sentuhan mata mencabar, lihat panduan kami untuk hubungan mata yang yakin.

12. Variasikan nada dan nada suara anda

Cara anda bercakap mempengaruhi cara orang lain melihat anda.[] Contohnya, bercakap dengan suara monoton boleh membuatkan anda kelihatan bosan atau apatis dan bercakap dengan kuat boleh menyebabkan anda kelihatan kurang ajar. Suara anda amat penting jika anda bertemu melalui telefon kerana mimik muka dan bahasa badan anda tidak memberi sebarang petunjuk kepada orang lain tentang anda.

Untuk mencipta tanggapan positif:

• Bercakap dengan jelas; ini mungkin bermakna sengaja bercakap dengan lebih perlahan daripada biasa jika anda cenderung bercakap dengan pantas.
• Cuba jangan tinggikan nada dan nada anda pada penghujung ayat melainkan anda bertanyakan soalan, kerana ini boleh membuatkan anda berasa tidak yakin dengan diri sendiri.
• Untuk dilihat sebagai boleh dipercayai dan cekap, bercakap dengan nada rendah dan bukannya tinggi. []

Kami mempunyai panduan tentang cara berhenti menggumam dan mula bercakap dengan lebih jelas yang boleh membantu.

Apakah yang pertama