តារាងមាតិកា
តើអ្នកបារម្ភអំពីរបៀបដែលអ្នកជួបមនុស្សថ្មីឬ? ប្រហែលជាអ្នកមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភនៅពេលដែលអ្នកត្រូវណែនាំខ្លួនអ្នកឬពិបាកដាក់ជើងល្អ ៗ របស់អ្នកនៅពេលដែលអ្នកមានចំណាប់អារម្មណ៍ដំបូងនៅពេលជួបមនុស្សយន្ត <# 03> ។ ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថាក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានវិនាទីនៃការឃើញមនុស្សម្នាក់ជាលើកដំបូង យើងចាប់ផ្តើមធ្វើការវិនិច្ឆ័យអំពីភាពចូលចិត្ត ភាពទាក់ទាញ សមត្ថភាព ភាពជឿជាក់ និងភាពឆេវឆាវរបស់ពួកគេ។ នេះគឺជាវិធីមួយចំនួនដើម្បីបង្កើតចំណាប់អារម្មណ៍ដំបូងជាវិជ្ជមាន និងយូរអង្វែង។
1. ធ្វើឱ្យអ្នកដ៏ទៃមានអារម្មណ៍ល្អ
ប្រសិនបើអ្នកអាចធ្វើឱ្យអ្នកដ៏ទៃមានអារម្មណ៍សប្បាយចិត្ត លើកតម្កើង ឬវិជ្ជមានចំពោះខ្លួនឯង អ្នកប្រហែលជានឹងបន្សល់ទុកនូវចំណាប់អារម្មណ៍ដំបូងដ៏អស្ចារ្យ។
វាក៏អាចជួយឱ្យចងចាំផងដែរថាមនុស្សជាច្រើនមានអារម្មណ៍ភ័យនៅពេលជួបអ្នកថ្មី ហើយប្រហែល 50% នៃចំនួនប្រជាជនពិពណ៌នាថាខ្លួនឯងខ្មាស់អៀន។[] ទោះបីជាអ្នកដ៏ទៃហាក់បីដូចជាមានទំនុកចិត្តក៏ដោយ ពួកគេអាចនឹងបារម្ភថាអ្នកឈ្នះ។ ប្រសិនបើអ្នកមានភាពរួសរាយរាក់ទាក់ និងធ្វើឱ្យអ្នកដ៏ទៃមានអារម្មណ៍ស្រួល អ្នកទំនងជាធ្វើឱ្យមានចំណាប់អារម្មណ៍ដំបូងជាវិជ្ជមាន។
ឧទាហរណ៍៖
- ស្វាគមន៍អ្នកដ៏ទៃដោយភាពកក់ក្ដៅ ដោយប្រើទឹកដមសម្លេងដ៏រីករាយ ហើយញញឹមដាក់ពួកគេ។ ឧទាហរណ៍ អ្នក។ចំណាប់អារម្មណ៍?
នៅពេលដែលមនុស្សពីរនាក់ជួបគ្នាជាលើកដំបូង ពួកគេធ្វើការវិនិច្ឆ័យយ៉ាងរហ័សអំពីគ្នាទៅវិញទៅមក។ រួមគ្នាពួកគេបង្កើតការយល់ឃើញដំបូងរបស់មនុស្សម្នាក់ទៀត។ នៅក្នុងចិត្តវិទ្យា ការយល់ឃើញនេះត្រូវបានគេហៅថា "ចំណាប់អារម្មណ៍ដំបូង។"[]
ហេតុអ្វីបានជាចំណាប់អារម្មណ៍ដំបូងមានសារៈសំខាន់?
ការចាប់អារម្មណ៍ដំបូងអាចមានផលវិបាកយ៉ាងសំខាន់។[] ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់មានការចាប់អារម្មណ៍ថាអ្នកមិនគួរឱ្យទុកចិត្ត ពួកគេអាចនឹងស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការបើកចំហរចំពោះអ្នក ជួលអ្នកជាមិត្តភ័ក្តិ។ អ្នកមិនចាំបាច់បង្កើតចំណាប់អារម្មណ៍ដំបូងដ៏ល្អឥតខ្ចោះនោះទេ ប៉ុន្តែការប្រព្រឹត្ត និងការស្លៀកពាក់សមរម្យអាចធ្វើឲ្យអ្នកទទួលបានជោគជ័យកាន់តែច្រើនទាំងក្នុងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន និងអាជីពរបស់អ្នក។
សំណួរទូទៅ
តើការចាប់អារម្មណ៍ដំបូងនៅស្ថិតស្ថេរឬ? នៅពេលដែលយើងប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយអ្នកដទៃ យើងធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពការចាប់អារម្មណ៍ និងការវិនិច្ឆ័យរបស់យើង នៅពេលដែលយើងស្វែងយល់បន្ថែមអំពីពួកគេ។[]
តើពណ៌អ្វីធ្វើឱ្យចំណាប់អារម្មណ៍ដំបូងល្អបំផុត?
មិនមានការយល់ស្របលើពណ៌ណាដែលធ្វើឱ្យមានការចាប់អារម្មណ៍ល្អបំផុតនោះទេ។ ការសិក្សាមួយចំនួនបានរកឃើញថាពណ៌ស្រាលជាង ពណ៌ងងឹតអាចទុកឱ្យមានចំណាប់អារម្មណ៍វិជ្ជមានជាងនៅក្នុងបរិបទជាក់លាក់ (ឧទាហរណ៍សម្រាប់ប៉ូលីសក្នុងឯកសណ្ឋាន) ប៉ុន្តែការរកឃើញទាំងនេះមិនចាំបាច់អនុវត្តចំពោះមនុស្សទូទៅទេ។[] []
តើឧទាហរណ៍អ្វីខ្លះចំណាប់អារម្មណ៍ដំបូងមិនល្អ?
ការយឺតយ៉ាវ ការមិនរក្សាទំនាក់ទំនងភ្នែក ការនិយាយតែអំពីខ្លួនអ្នក ភ្លេចឈ្មោះអ្នកដ៏ទៃ និងការនិយាយរអ៊ូរទាំ គឺជាឧទាហរណ៍មួយចំនួននៃអាកប្បកិរិយាដែលនឹងបន្សល់ទុកនូវចំណាប់អារម្មណ៍ដំបូងមិនល្អ។
ឯកសារយោង
- Willis, J., & Todorov, A. (2006) ។ ចំណាប់អារម្មណ៏ដំបូង៖ ការគិតឡើងវិញបន្ទាប់ពីការប៉ះពាល់មុខ 100 ms ។ វិទ្យាសាស្ត្រចិត្តសាស្រ្ត , 17 (7), 592–598។
- Carducci, B., & Zimbardo, P.G. (2018) ។ តម្លៃនៃភាពអៀនខ្មាស។ ចិត្តវិទ្យាថ្ងៃនេះ .
- Klebl, C., Rhee, J. J., Greenaway, K. H., Luo, Y., & Bastian, B. (2021) ។ ភាពទាក់ទាញខាងរាងកាយ លំអៀងទៅលើការវិនិច្ឆ័យដែលទាក់ទងនឹងដែនសីលធម៌នៃភាពបរិសុទ្ធ។
- Howlett, N., Pine, K. L., Orakçıoğlu, I., & Fletcher, B.C. (2013)។ ឥទ្ធិពលនៃសម្លៀកបំពាក់លើចំណាប់អារម្មណ៍ដំបូង៖ ការឆ្លើយតបរហ័ស និងវិជ្ជមានចំពោះការផ្លាស់ប្តូរតិចតួចនៅក្នុងសម្លៀកបំពាក់បុរស។ Journal of Fashion Marketing and Management, 17, (1), 38-48.
- Sundelin, T., Lekander, M., Sorjonen, K., & Axelsson, J. (2017) ។ ផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃការគេងដែលបានដាក់កម្រិតលើរូបរាងផ្ទៃមុខ និងការទាក់ទាញសង្គម។ Royal Society Open Science , 4 (5), 160918.
- Lippa, R. A. (2007)។ លក្ខណៈដែលពេញចិត្តរបស់មិត្តរួមការងារក្នុងការសិក្សាឆ្លងជាតិនៃបុរស និងស្ត្រីភេទដូចគ្នា៖ ការពិនិត្យលើឥទ្ធិពលជីវសាស្ត្រ និងវប្បធម៌។ បណ្ណសារនៃអាកប្បកិរិយាផ្លូវភេទ , 36 (2), 193–208។
- Jaeger, B., &Jones, A.L. (2021) ។ តើមុខមួយណាជាចំណុចកណ្តាលក្នុងការបង្កើតការចាប់អារម្មណ៍? វិទ្យាសាស្ត្រចិត្តវិទ្យា និងបុគ្គលិកលក្ខណៈសង្គម , 194855062110349.
- Wrzus, C., Zimmerman, J., Mund, M., & Neyer, F. J. (2017) ។ មិត្តភាពក្នុងវ័យជំទង់ និងវ័យកណ្តាល។ នៅ M. Hojjat & A. Moyer (Eds.), ចិត្តវិទ្យានៃមិត្តភាព (ទំព័រ 21–38)។ សារព័ត៌មានសាកលវិទ្យាល័យ Oxford ។
- Breil, S. M., Osterholz, S., Nestler, S., & ត្រឡប់មកវិញ, M. D. (2021) ។ ការរួមចំណែកនៃសញ្ញាដែលមិនមែនជាពាក្យសំដីក្នុងការវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈ។ នៅក្នុង T. D. Letzring & J. S. Spain (Eds.), The Oxford Handbook of Accurate Personality Judgment (ទំព័រ 195–218)។ សារព័ត៌មានសាកលវិទ្យាល័យ Oxford ។
- Navarro, J., & Karlins, M. (2015) ។ អ្វីដែលរាងកាយទាំងអស់កំពុងនិយាយ៖ មគ្គុទ្ទេសក៍របស់អតីតភ្នាក់ងារ FBI ក្នុងការអានមនុស្សដែលមានល្បឿនលឿន។ Harper Collins .
- Weisbuch, M., Ambady, N., Clarke, A. L., Achor, S., & Weele, J.V.-V. (2010)។ លើភាពជាប់លាប់៖ តួនាទីនៃភាពស៊ីសង្វាក់គ្នានៃពាក្យសម្ដី-អវយវៈនៅក្នុងចំណាប់អារម្មណ៍ដំបូង។ ចិត្តវិទ្យាសង្គមមូលដ្ឋាន និងអនុវត្ត , 32 (3), 261–268។
- Kreysa, H., Kessler, L., & Schweinberger, S. R. (2016) ។ អ្នកនិយាយផ្ទាល់ ក្រឡេកមើល ជំរុញការជឿទុកចិត្តលើសេចក្តីពិត-មិនច្បាស់លាស់។ PLOS ONE, 11 (9), e0162291។
- Cuncic, A. (2021) ។ វិធីល្អបំផុតដើម្បីរក្សាទំនាក់ទំនងភ្នែក។ ចិត្តល្អណាស់ ។
- McAleer, P., Todorov, A., & Belin, P. (2014) ។ តើអ្នកនិយាយថា "សួស្តី" យ៉ាងដូចម្តេច? ការចាប់អារម្មណ៍ពីបុគ្គលិកលក្ខណៈសំឡេងប្រលោមលោកខ្លី។ PLoS ONE , 9 (3), e90779.
- Oleszkiewicz, A., Pisanski, K., Lachowicz-Tabaczek, K., & Sorokowska, A. (2016) ។ ការវាយតម្លៃផ្អែកលើសំឡេងនៃភាពគួរឱ្យទុកចិត្ត សមត្ថភាព និងភាពកក់ក្តៅចំពោះមនុស្សពេញវ័យដែលពិការភ្នែក និងមើលឃើញ។ ព្រឹត្តិបត្រផ្លូវចិត្ត & ពិនិត្យឡើងវិញ , 24 (3), 856–862។
- Dury, T., McGowan, K., Kramer, D., Lovejoy, C., & Ries, D. (2009) ។ ចំណាប់អារម្មណ៍ដំបូង៖ កត្តានៃឥទ្ធិពល។
- វចនានុក្រម APA នៃចិត្តវិទ្យា។ (២០១៤)។ ចំណាប់អារម្មណ៍ដំបូង។ Apa.org .
- Steinmetz, J., Sezer, O., & Sedikides, C. (2017) ។ ការគ្រប់គ្រងការចាប់អារម្មណ៍មិនត្រឹមត្រូវ៖ មនុស្សជាអ្នកធ្វើបទបង្ហាញខ្លួនឯងមិនសមរម្យ។ សង្គម និងបុគ្គលិកលក្ខណៈ ចិត្តវិទ្យាត្រីវិស័យ, 11 (6), e12321.
- Brambilla, M., Carraro, L., Castelli, L., & Sacchi, S. (2019) ។ ការផ្លាស់ប្តូរចំណាប់អារម្មណ៍៖ ចរិតលក្ខណៈសីលធម៌គ្របដណ្តប់លើការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពចំណាប់អារម្មណ៍។ Journal of Experimental Social Psychology , 82 , 64–73.
- Vrij, A. (1997)។ ការស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ពណ៌ខ្មៅ៖ ផលប៉ះពាល់នៃការស្លៀកពាក់របស់ជនល្មើស និងជនសង្ស័យលើទម្រង់នៃការចាប់អារម្មណ៍។ Applied Cognitive Psychology , 11 (1), 47–53។
- Johnson, R. R. (2005)។ ពណ៌ឯកសណ្ឋានប៉ូលីស និងការបង្កើតចំណាប់អារម្មណ៍របស់ប្រជាពលរដ្ឋ។ ទិនានុប្បវត្តិនៃប៉ូលីស និងចិត្តវិទ្យាព្រហ្មទណ្ឌ , 20 (2),58–66.
- <131>
- បង្ហាញចំណាប់អារម្មណ៍លើពួកគេដោយសួរសំណួរ។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់ប្រាប់អ្នកថា ពួកគេទើបនឹងយកឆ្កែពីទីជំរក អ្នកអាចសួរថា "តើឆ្កែរបស់អ្នកជាពូជអ្វី?" អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកចង់ដឹងចង់ឃើញអំពីអ្នកដ៏ទៃ; ជាធម្មតា វានឹងធ្វើឱ្យមានភាពងាយស្រួលក្នុងការបង្កើតរឿងដែលត្រូវនិយាយ។
- អរគុណពួកគេសម្រាប់ពេលវេលា ឬជំនួយរបស់ពួកគេ (ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើពួកគេបានឆ្លៀតពេលសម្ភាសន៍អ្នកសម្រាប់ការងារ)។
- ប្រើកំប្លែងដើម្បីធ្វើឱ្យពួកគេសើច ហើយបង្ហាញថាអ្នកមានភាពរួសរាយរាក់ទាក់។
- នៅពេលអ្នកនិយាយលា សូមប្រាប់ពួកគេថាវារីករាយណាស់ដែលបានជួបពួកគេ។
- ចងចាំឈ្មោះរបស់ពួកគេ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនពូកែចងចាំឈ្មោះទេ សូមព្យាយាមបង្កើតទំនាក់ទំនងផ្លូវចិត្តរវាងឈ្មោះរបស់ពួកគេ និងនរណាម្នាក់ ឬអ្វីផ្សេងទៀត។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើឈ្មោះរបស់អ្នកដទៃគឺ Rachel ហើយអ្នកមានបងប្អូនជីដូនមួយដែលមានឈ្មោះដូចគ្នា សូមសាកល្បងរូបភាពអ្នកទាំងពីរឈរជាមួយគ្នា។
- ប្រសិនបើមាននរណាម្នាក់ថ្មីចូលរួមការសន្ទនា សូមមានភាពកក់ក្តៅ និងស្វាគមន៍។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងដើរលេងជាមួយមិត្តភក្តិថ្មីក្នុងក្រុម ហើយមានអ្នកថ្មីមកជាមួយ ស្វាគមន៍ពួកគេ ណែនាំខ្លួនអ្នក និងប្រាប់ពួកគេអំពីអ្វីដែលក្រុមកំពុងនិយាយអំពី ដើម្បីឱ្យមនុស្សថ្មីងាយស្រួលចូលរួម។
- នៅពេលដែលនរណាម្នាក់កំពុងនិយាយជាមួយអ្នក សូមយកចិត្តទុកដាក់ និងដំណើរការនូវអ្វីដែលពួកគេកំពុងនិយាយ ជាជាងរង់ចាំវេនរបស់អ្នកដើម្បីនិយាយ ឬហាត់សមនូវការឆ្លើយតបរបស់អ្នកនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នក។
- ផ្អៀងទៅមុខបន្តិច ធ្វើភ្នែក ហើយងក់ក្បាលជាសញ្ញាថាអ្នកចាប់អារម្មណ៍លើអ្វីដែលពួកគេកំពុងនិយាយ។
- សង្ខេបពាក្យរបស់ពួកគេនៅក្នុងចំណុចសំខាន់ៗរបស់អ្នក។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់ប្រាប់អ្នកថាពួកគេកំពុងគិតចង់ផ្លាស់ប្តូរពីជនបទមកទីក្រុង ប៉ុន្តែពួកគេមិនអាចគិតបានច្បាស់ទេ អ្នកអាចនិយាយថា "ដូច្នេះអ្នកកំពុងនិយាយថាវាពិបាកក្នុងការសម្រេចចិត្តរវាងអ្នកនៅទីណា និងផ្លាស់ទៅទីក្រុងមែនទេ?" នៅពេលអ្នកណាត់ជួប ហើយចង់បង្កើតចំណាប់អារម្មណ៍ជាវិជ្ជមានលើក្មេងស្រី ឬបុរស សូមព្យាយាមផ្តោតលើការស្គាល់ពួកគេជាជាងនិយាយអំពីខ្លួនអ្នក។
3. ថែរក្សារូបរាងរបស់អ្នក
ប្រសិនបើការជួបគ្នាលើកដំបូងរបស់អ្នកជាមួយនរណាម្នាក់គឺទល់មុខគ្នា រូបរាងរបស់អ្នកជាធម្មតាគឺជាព័ត៌មានដំបូងដែលពួកគេរៀនអំពីអ្នក។ នេះក៏អនុវត្តចំពោះកម្រងព័ត៌មានណាត់ជួបតាមអ៊ីនធឺណិត ដែលរូបថតរបស់អ្នកលេចឡើងមុនជីវប្រវត្តិរបស់អ្នក។
ទោះបីជាយើងប្រហែលជាចង់គិតខុសពីនេះក៏ដោយ ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថាយើងតែងតែវិនិច្ឆ័យគ្នាទៅវិញទៅមកដោយផ្អែកលើរូបរាងកាយ។ចំណាប់អារម្មណ៍។
- រក្សាភាពស្អាតស្អំផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ កាត់សក់ឱ្យបានទៀងទាត់ ស្លៀកសំលៀកបំពាក់ស្អាត ជំនួសស្បែកជើងរបស់អ្នកពេលពាក់ចេញ ហើយរក្សាសក់មុខរបស់អ្នកឱ្យស្អាត ប្រសិនបើអ្នកមានពុកចង្ការ ឬពុកមាត់។
- ជ្រើសរើសសំលៀកបំពាក់ដែលសមនឹងអ្នក។ ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថាបុរសដែលស្លៀកពាក់ឈុតកាត់ដេរត្រូវបានគេសន្មត់ថាទទួលបានជោគជ័យ បត់បែន និងមានទំនុកចិត្តជាងបុរសស្លៀកពាក់ឈុតក្រៅខោ។ ឧទាហរណ៍ ប្រកាន់ខ្ជាប់នូវកូដសំលៀកបំពាក់នៅកន្លែងធ្វើការ។
- គេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។ ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថាការគេងមិនលក់ធ្វើឱ្យអ្នកមើលទៅមិនសូវទាក់ទាញ និងមិនសូវមានសុខភាពល្អ។[]
- អនុញ្ញាតឱ្យអារម្មណ៍របស់អ្នកបង្ហាញ។ ជាឧទាហរណ៍ អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកសើចនៅពេលនរណាម្នាក់និយាយអ្វីដែលគួរឱ្យអស់សំណើច។ អ្នកមិនចាំបាច់លេងវាត្រជាក់ដើម្បីបង្កើតចំណាប់អារម្មណ៍ល្អនោះទេ។ ប្រើកាយវិការ និងទឹកមុខដើម្បីបង្ហាញពីអារម្មណ៍របស់អ្នក។ ប្រយ័ត្នកុំធ្វើវាច្រើនពេក ឬអ្នកអាចចេញមកដោយមិនស្មោះត្រង់។
- កុំកុហក ឬបំផ្លើស។ ស្មោះត្រង់ចំពោះខ្លួនអ្នក រួមទាំងភាពខ្លាំង និងដែនកំណត់របស់អ្នក។
- អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកនិយាយដោយសេរីក្នុងអំឡុងពេលសន្ទនា។ អ្នកមិនចង់បង្កការអាក់អន់ចិត្តទេ ប៉ុន្តែជាធម្មតាវាជាការមិនអីទេក្នុងការនិយាយអ្វីដែលមានក្នុងចិត្ត ឬផ្តល់យោបល់របស់អ្នក ជាពិសេសប្រសិនបើមាននរណាម្នាក់សុំការបញ្ចូលពីអ្នក។
- ធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯង និងបញ្ជាក់ពីចំណូលចិត្តរបស់អ្នក។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងសម្ភាសន៍ការងារ ហើយអ្នកគ្រប់គ្រងជួលសួរថាតើអ្នកចង់ជួបមនុស្សដែលនឹងក្លាយជាមិត្តរួមការងាររបស់អ្នកមុន ឬក្រោយការសម្ភាសន៍របស់អ្នក វាជាការប្រសើរជាងក្នុងការជ្រើសរើសជម្រើសជំនួសឱ្យការនិយាយថា "អូ! ខ្ញុំមិនប្រកាន់ទេ។
ត្រៀមខ្លួនដើម្បីសម្របខ្លួនទៅនឹងស្ថានភាពផ្សេងៗ
ការដែលអាចសម្របឥរិយាបថរបស់អ្នកឱ្យសមស្របនឹងស្ថានភាពផ្សេងៗ មិនថាផ្លូវការ ឬក្រៅផ្លូវការ គឺជាជំនាញសង្គមមួយ។ ការធ្វើតាមច្បាប់សង្គមមិនមានន័យថាអ្នកក្លែងក្លាយ ឬមិនត្រឹមត្រូវនោះទេ។ វាមានន័យថាអ្នកមានជំនាញក្នុងសង្គម។
វាជារឿងធម្មតាទេក្នុងការមានឥរិយាបទខុសគ្នាអាស្រ័យលើអ្នកនៅជាមួយ។ ជាឧទាហរណ៍ អ្នកប្រហែលជាជៀសវាងការនិយាយលេងនៅក្នុងអាជីវកម្មការប្រជុំព្រោះវានឹងធ្វើឱ្យអ្នកមើលទៅគ្មានវិជ្ជាជីវៈ ប៉ុន្តែការលេងសើចអាចធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែទាក់ទាញនៅពេលអ្នកណាត់ជួប។[] ព្យាយាមមើលស្ថានភាពសង្គមជាឱកាសដើម្បីបង្ហាញពីផ្នែកផ្សេងៗនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នក។
សូមមើលផងដែរ: របៀបបង្កើតមិត្តនៅអាមេរិក (ពេលផ្លាស់ទីលំនៅ)6. ស្នាមញញឹម
មុខរីករាយត្រូវបានគេយល់ថាគួរឱ្យទុកចិត្ត [] ដូច្នេះការញញឹមអាចជួយអ្នកបង្កើតចំណាប់អារម្មណ៍ដំបូងដ៏ល្អ។ ល្បិចរហ័សដើម្បីញញឹមដោយធម្មជាតិ និងពិតប្រាកដគឺការគិតអំពីអ្វីមួយដែលធ្វើឱ្យអ្នកសប្បាយចិត្ត។ ប្រសិនបើអ្នកភ័យខ្លាំង វាអាចជួយឱ្យដកដង្ហើមជ្រៅៗពីរបី ហើយព្យាយាមសម្រាកសាច់ដុំនៅថ្គាម និងមុខរបស់អ្នក។
7. មានភាពវិជ្ជមាន
ជាធម្មតា អ្នកនឹងធ្វើឱ្យមានចំណាប់អារម្មណ៍ដំបូងកាន់តែប្រសើរ និងធ្វើឱ្យមនុស្សមានអារម្មណ៍ស្រួល ប្រសិនបើអ្នកហាក់ដូចជាមនុស្សវិជ្ជមានដែលដឹងពីរបៀបរីករាយនឹងខ្លួនអ្នក។ អ្នកមិនចាំបាច់ធ្វើសកម្មភាពរីករាយគ្រប់ពេលនោះទេ ប៉ុន្តែព្យាយាមទប់ទល់នឹងការត្អូញត្អែរ បញ្ចេញ ឬថ្ងូរ។
នៅពេលអ្នកណែនាំខ្លួនអ្នក សូមបន្ថែមមតិយោបល់ ឬសំណួរវិជ្ជមានបន្ទាប់ពីនិយាយឈ្មោះរបស់អ្នក។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកជួបនរណាម្នាក់ជាលើកដំបូងក្នុងពិធីមង្គលការ អ្នកអាចនិយាយថា “ហេ ខ្ញុំគឺ Alex ។ វាគួរឱ្យស្រឡាញ់ដែលបានជួបអ្នក។ នំនេះមើលទៅស្អាតមែនទេ?”
ប្រសិនបើនេះស្តាប់ទៅពិបាក វាអាចជួយក្នុងការក្លាយជាមនុស្សវិជ្ជមានទូទៅ។ សម្រាប់គន្លឹះបន្ថែម សូមមើលអត្ថបទរបស់យើងអំពីរបៀបធ្វើឱ្យមានភាពវិជ្ជមានបន្ថែមទៀត។
8. មានភាពគួរសមចំពោះអ្នកគ្រប់គ្នា
មនុស្សគួរសម និងអាកប្បកិរិយាល្អ មានទំនោរធ្វើឱ្យមានការចាប់អារម្មណ៍ជាវិជ្ជមានច្រើនជាងអ្នកដែលមានចរិតឈ្លើយ។ ចងចាំសីលធម៌ជាមូលដ្ឋាន។ ឧទាហរណ៍ជានិច្ចនិយាយថា "សូម" និង "អរគុណ" ជៀសវាងការរំខានអ្នកដទៃនៅពេលពួកគេកំពុងនិយាយ ហើយកុំប្រើភាសាអសុរោះដែលអាចធ្វើអោយអ្នកដទៃមិនស្រួល។
ប្រសិនបើអ្នកនឹងទៅព្រឹត្តិការណ៍ផ្លូវការមួយ ហើយអ្នកមិនប្រាកដថាច្បាប់សង្គមណាមួយដែលអ្នកត្រូវអនុវត្តតាម សូមពិនិត្យមើលការណែនាំអំពីសីលធម៌តាមអ៊ីនធឺណិត។
៩. ស្វែងរកហេតុផលទូទៅ
មនុស្សមានទំនោរចូលចិត្ត និងរាប់អានមនុស្សដែលពួកគេជឿថាស្រដៀងនឹងខ្លួនឯង។[] ប្រសិនបើអ្នកអាចធ្វើឱ្យនរណាម្នាក់មានអារម្មណ៍ដូចជាអ្នកមានរឿងដូចគ្នា អ្នកប្រហែលជានឹងបង្កើតចំណាប់អារម្មណ៍ដំបូងដ៏មានឥទ្ធិពល និងបង្កើតទំនាក់ទំនង។
នៅពេលអ្នកជួបមនុស្សថ្មី រកមើលភាពស្រដៀងគ្នា។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើការ ឬសិក្សានៅកន្លែងតែមួយ អ្នកមានអ្វីមួយដែលសំខាន់ដូចគ្នារួចទៅហើយ។ ជាឧទាហរណ៍ នៅសាលា អ្នកកំពុងសិក្សាមុខវិជ្ជាដូចគ្នានឹងមិត្តរួមថ្នាក់ដែរ។ នេះផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវរឿងជាច្រើនដែលត្រូវនិយាយ រួមទាំងសាស្រ្តាចារ្យរបស់អ្នក ការប្រឡងនាពេលខាងមុខ ឬការពិសោធន៍ដែលអ្នកកំពុងធ្វើនៅក្នុងថ្នាក់។
ម្យ៉ាងវិញទៀត អ្នកអាចព្យាយាមនិយាយតិចតួចអំពីប្រធានបទជាច្រើន រហូតដល់អ្នករកឃើញអ្វីមួយដែលអ្នកផ្សេងចាប់អារម្មណ៍។ នៅពេលអ្នករកឃើញប្រធានបទដែលអ្នកទាំងពីរចាប់អារម្មណ៍ ការសន្ទនានឹងកាន់តែមានភាពទាក់ទាញសម្រាប់អ្នកទាំងពីរ។
ការណែនាំរបស់យើងអំពីរបៀបស្វែងរកអ្វីដែលដូចគ្នាជាមួយនរណាម្នាក់ មានយុទ្ធសាស្ត្រដែលអ្នកអាចប្រើដើម្បីសន្ទនាកាន់តែស៊ីជម្រៅ និងស្វែងរកភាពសាមញ្ញ។
សូមមើលផងដែរ: 10 ហេតុផលដែលមនុស្សអួត (និង 10 វិធីដើម្បីដោះស្រាយវា)10. រៀបចំចំណុចនិយាយមួយចំនួន
ប្រសិនបើអ្នកដឹងជាមុនថាអ្នកនឹងជួបអ្នកថ្មី ហើយអ្នកចង់ធ្វើឱ្យមានចំណាប់អារម្មណ៍ល្អ គិតអំពីប្រធានបទមួយចំនួនដែលអ្នកអាចលើកឡើង។ ការមានចំណុចនិយាយត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចអាចជួយឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមិនសូវមានការភ័យខ្លាច ដែលអាចជួយឱ្យអ្នកជួបនឹងមនុស្សមានទំនុកចិត្ត។
ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកចង់ធ្វើឱ្យមានចំណាប់អារម្មណ៍ល្អចំពោះសាច់ញាតិរបស់ដៃគូអ្នក អ្នកអាចរៀបចំសំណួរមួយចំនួនអំពីកន្លែងដែលគ្រួសាររបស់ពួកគេមកពីណា សាច់ញាតិរបស់ពួកគេធ្វើអ្វីខ្លះសម្រាប់ការរស់នៅ និងថាតើដៃគូរបស់អ្នកមានលក្ខណៈបែបណាកាលពីកុមារភាព។
11. ប្រើភាសាកាយវិការដែលមានទំនុកចិត្ត
ពួកយើងភាគច្រើនកត់សម្គាល់ពីភាសាកាយវិការរបស់មនុស្សផ្សេងទៀត ហើយប្រើវាដើម្បីធ្វើការវិនិច្ឆ័យអំពីពួកគេ។ ជាឧទាហរណ៍ នរណាម្នាក់ដែលមានឥរិយាបទច្រើនហួសហេតុ ជាធម្មតាមកជាមនុស្សដែលណែនាំខ្លួន ឬចុះចូល។[] នៅពេលអ្នកប្រើភាសាកាយវិការដែលមានទំនុកចិត្ត មនុស្សផ្សេងទៀតទំនងជាបង្កើតចំណាប់អារម្មណ៍វិជ្ជមានចំពោះអ្នក។
ព្យាយាម៖
- អង្គុយ ឬឈរឲ្យត្រង់ (ប៉ុន្តែមិនរឹង) ជំនួសឱ្យការងងុយគេង
- រក្សាកម្រិតក្បាលរបស់អ្នក ឬផ្អៀងឡើងលើបន្តិច[]
- ប្រើការចាប់ដៃឲ្យជាប់
- ជៀសវាងការងឿងឆ្ងល់
- ជៀសវាងការកៀបដៃរបស់អ្នក ឬដាក់ម្រាមដៃរបស់អ្នក[]
- ជៀសវាងការនិយាយ និងលើកដៃរបស់អ្នកនៅពេលដើរ។ []
- និយាយឱ្យច្បាស់; នេះអាចមានន័យថានិយាយយឺតជាងធម្មតា ប្រសិនបើអ្នកមានទំនោរនិយាយលឿន។
- ព្យាយាមមិនលើកសំលេង និងសំនៀងរបស់អ្នកនៅចុងបញ្ចប់នៃប្រយោគ លុះត្រាតែអ្នកសួរសំណួរ ព្រោះនេះអាចធ្វើអោយអ្នកស្តាប់ទៅមិនប្រាកដក្នុងចិត្ត។
- ដើម្បីឱ្យមានភាពជឿជាក់ និងមានសមត្ថភាព ចូរនិយាយនៅកម្រិតទាប ជាជាងសំឡេងខ្ពស់។ []
- <131> 3> អាចនិយាយថា “វាជាការល្អដែលបានជួបអ្នក!” ឬ "សួស្តី ខ្ញុំទន្ទឹងរង់ចាំជួបអ្នក!" បង្ហាញថាអ្នកសប្បាយចិត្តដែលបានចំណាយពេលជាមួយពួកគេ។
2. ធ្វើជាអ្នកស្តាប់ដោយភ្ជាប់ពាក្យ
ប្រសិនបើនរណាម្នាក់គិតថាអ្នកមិនខ្វល់ពីអ្វីដែលពួកគេកំពុងនិយាយ នោះអ្នកនឹងមិនអាចចាប់ផ្តើមបានល្អទេចំណាប់អារម្មណ៍។
ដើម្បីក្លាយជាអ្នកស្តាប់កាន់តែប្រសើរ៖
4. ទាន់ពេល
មនុស្សយឺតពេលមកជាមនុស្សដែលមិនយកចិត្តទុកដាក់ ដែលមិនទុកចំណាប់អារម្មណ៍ដំបូងដ៏ល្អ។ ប្រសិនបើអ្នកទុកនរណាម្នាក់រង់ចាំ នោះអ្នកដ៏ទៃអាចបកស្រាយវាជាសញ្ញាបង្ហាញថាអ្នកមិនអោយតម្លៃពេលវេលារបស់ពួកគេ។ ប្រាប់អ្នកដ៏ទៃឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ប្រសិនបើអ្នកទៅយឺត ហើយសុំទោសនៅពេលអ្នកទៅដល់។ ផ្តល់ការពន្យល់ខ្លីៗអំពីមូលហេតុដែលអ្នកមកយឺត ប៉ុន្តែកុំប្រញាប់។ ឧទាហរណ៍ "ខ្ញុំសុំទោសខ្ញុំមកយឺត ខ្ញុំជាប់ចរាចរណ៍" គឺល្អ។
5. ធ្វើជាខ្លួនអ្នក
ប្រសិនបើនរណាម្នាក់គិតថាអ្នកកំពុងធ្វើសកម្មភាព ពួកគេប្រហែលជាស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការជឿជាក់លើអ្នក។ ភាពពិតប្រាកដគឺជាលក្ខណៈទាក់ទាញ ហើយការលេចចេញជា "ពិត" បង្កើតចំណាប់អារម្មណ៍ល្អ។
ដើម្បីបង្ហាញពិតប្រាកដ៖
ដើម្បីមើលទៅគួរអោយចូលចិត្ត ព្យាយាមរក្សាភាសាកាយវិការរបស់អ្នកឱ្យស្របជាមួយនឹងពាក្យសម្ដីរបស់អ្នក។[] ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងនិយាយរឿងស្រាលៗ ឬរឿងកំប្លែង សូមព្យាយាមប្រើឥរិយាបថសម្រាក និងជៀសវាងសញ្ញានៃសរសៃប្រសាទ ដូចជាយកម្រាមដៃរបស់អ្នកប៉ះជើងរបស់អ្នក។
ធ្វើឱ្យមានទំនុកចិត្ត។ទំនាក់ទំនង
ការខ្វះការទំនាក់ទំនងភ្នែកមិនមែនជាសញ្ញាដែលអាចទុកចិត្តបានថានរណាម្នាក់កំពុងនិយាយកុហកនោះទេ ប៉ុន្តែមនុស្សភាគច្រើនបកស្រាយវាជាសញ្ញានៃការបោកប្រាស់។ ពួកគេទំនងជាជឿអ្វីដែលអ្នកកំពុងនិយាយ ប្រសិនបើអ្នកមើលពួកគេដោយភ្នែក។[]
ទោះជាយ៉ាងណា សូមប្រយ័ត្នកុំសម្លឹងមើល ព្រោះការប៉ះភ្នែកជាប់ជាប្រចាំអាចធ្វើឱ្យអ្នកមើលទៅហាក់ដូចជាឈ្លានពាន។ ព្យាយាមបំបែកការប៉ះភ្នែករៀងរាល់ 4-5 វិនាទីដោយក្រឡេកមើលទៅចំហៀង។។ ផ្លាស់ប្តូរកម្រិតសំឡេង និងសំនៀងរបស់អ្នក
វិធីដែលអ្នកនិយាយមានឥទ្ធិពលលើរបៀបដែលអ្នកដទៃឃើញអ្នក។[] ឧទាហរណ៍ ការនិយាយជាសំឡេងទោលអាចធ្វើឲ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ធុញទ្រាន់ ឬមិនយល់ចិត្ត ហើយការនិយាយខ្លាំងៗអាចធ្វើឲ្យអ្នកក្លាយជាមនុស្សឈ្លើយ។ សំឡេងរបស់អ្នកមានសារៈសំខាន់ជាពិសេស ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រជុំតាមទូរស័ព្ទ ពីព្រោះទឹកមុខ និងភាសាកាយវិការរបស់អ្នកមិនផ្តល់តម្រុយដល់អ្នកដទៃអំពីអ្នកទេ។
ដើម្បីបង្កើតចំណាប់អារម្មណ៍វិជ្ជមាន៖
យើងមានការណែនាំអំពីរបៀបបញ្ឈប់ការនិយាយរអ៊ូរទាំ ហើយចាប់ផ្តើមនិយាយកាន់តែច្បាស់ ដែលអាចជួយបាន។
អ្វីជាដំបូង
