কীভাবে একটি ভাল প্রথম ছাপ তৈরি করবেন (উদাহরণ সহ)

আপনি কি নতুন লোকেদের সাথে কীভাবে পরিচিত হন তা নিয়ে চিন্তা করেন? সম্ভবত আপনি উদ্বিগ্ন বোধ করেন যখন আপনাকে নিজেকে পরিচয় করিয়ে দিতে হয় অথবা আপনি যখন ডেটে থাকেন তখন আপনার সেরা পা রাখা কঠিন হয়৷

এই নির্দেশিকাটিতে, আপনি নতুন কারো সাথে দেখা করার সময় কীভাবে একটি দুর্দান্ত প্রথম ছাপ তৈরি করবেন তা শিখবেন৷

বিভাগ

প্রত্যেকটি দ্রুত ইমপ্রেস করার জন্য কিভাবে একটি ভাল ইমপ্রেস করতে হয় <8 গবেষণা দেখায় যে একজন ব্যক্তিকে প্রথমবার দেখার কয়েক সেকেন্ডের মধ্যে, আমরা তার পছন্দ, আকর্ষণ, যোগ্যতা, বিশ্বস্ততা এবং আগ্রাসন সম্পর্কে সিদ্ধান্ত নিতে শুরু করি। এখানে একটি ইতিবাচক এবং দীর্ঘস্থায়ী প্রথম ছাপ তৈরি করার কিছু উপায় রয়েছে৷

1. অন্য ব্যক্তিকে ভালো বোধ করুন

আপনি যদি অন্য ব্যক্তিকে নিজের সম্পর্কে খুশি, উন্নত বা ইতিবাচক বোধ করতে পারেন তবে আপনি সম্ভবত একটি দুর্দান্ত প্রথম ছাপ রেখে যাবেন।

এটি মনে রাখতেও সাহায্য করতে পারে যে অনেক লোক নতুন কারো সাথে দেখা করার সময় নার্ভাস বোধ করে এবং জনসংখ্যার প্রায় 50% নিজেকে লাজুক বলে বর্ণনা করে। আপনি যদি বন্ধুত্বপূর্ণ হন এবং অন্য ব্যক্তিকে স্বাচ্ছন্দ্যে রাখেন তবে আপনি সম্ভবত একটি ইতিবাচক প্রথম ধারণা তৈরি করতে পারেন।

উদাহরণস্বরূপ:

• উৎসাহী স্বর ব্যবহার করে অন্য ব্যক্তিকে উষ্ণ অভ্যর্থনা জানান এবং তাদের দিকে হাসুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনিইমপ্রেশন?

যখন দুজন লোক প্রথমবার দেখা করে, তারা দ্রুত একে অপরের বিষয়ে রায় দেয়।[] এই রায়গুলি স্পষ্ট (সচেতন) বা অন্তর্নিহিত (অচেতন) হতে পারে। একসাথে, তারা অন্য ব্যক্তির একটি প্রাথমিক উপলব্ধি তৈরি করে। মনোবিজ্ঞানে, এই উপলব্ধিকে বলা হয় "প্রথম ছাপ।"[]

প্রথম ইমপ্রেশন কেন গুরুত্বপূর্ণ?

প্রথম ইমপ্রেশনের তাৎপর্যপূর্ণ পরিণতি হতে পারে। আপনার একটি নিখুঁত প্রথম ছাপ তৈরি করার দরকার নেই, তবে যথাযথ আচরণ এবং পোশাক পরা আপনাকে আপনার ব্যক্তিগত এবং পেশাদার উভয় জীবনেই আরও সফল করে তুলতে পারে।

সাধারণ প্রশ্ন

প্রথম ইমপ্রেশনগুলি কি স্থায়ী হয়?

প্রথম ইমপ্রেশনগুলি গুরুত্বপূর্ণ কারণ এগুলি শক্তিশালী এবং পরিবর্তন করা কঠিন,[] কিন্তু সেগুলি সর্বদা স্থায়ী হয় না৷ যখন আমরা অন্য লোকেদের সাথে ইন্টারঅ্যাক্ট করি, তখন আমরা তাদের সম্পর্কে আরও জানবার সাথে সাথে আমাদের ইম্প্রেশন এবং রায় আপডেট করি। কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে হালকা, গাঢ় রঙের পরিবর্তে, রঙগুলি নির্দিষ্ট প্রসঙ্গে আরও ইতিবাচক ছাপ রেখে যেতে পারে (উদাহরণস্বরূপ, ইউনিফর্ম পরা পুলিশের জন্য), তবে এই ফলাফলগুলি অগত্যা সাধারণ জনগণের জন্য প্রযোজ্য নয়।[] []

কিছু ​​উদাহরণ কী কীখারাপ প্রথম ইম্প্রেশনের?

দেরিতে দেখা, চোখের যোগাযোগ বজায় রাখতে ব্যর্থ হওয়া, শুধুমাত্র নিজের সম্পর্কে কথা বলা, অন্য ব্যক্তির নাম ভুলে যাওয়া এবং বকবক করা আচরণের কয়েকটি উদাহরণ যা একটি খারাপ প্রথম ছাপ রেখে যাবে।

উল্লেখগুলি

1. উইলিস, জে., & Todorov, A. (2006)। প্রথম ইম্প্রেশন: একটি মুখের সাথে 100-ms এক্সপোজারের পরে আপনার মন তৈরি করা। মনস্তাত্ত্বিক বিজ্ঞান , 17 (7), 592–598।
2. কার্ডুচি, বি., & জিম্বারডো, পি.জি. (2018)। লজ্জার খরচ। মনোবিজ্ঞান আজ ।
3. ক্লেবল, সি., রি, জে. জে., গ্রীনওয়ে, কে. এইচ., লুও, ওয়াই., & বাস্তিয়ান, বি. (2021)। শারীরিক আকর্ষণ বিশুদ্ধতার নৈতিক ডোমেনের সাথে সম্পর্কিত রায়গুলিকে পক্ষপাতদুষ্ট করে৷
4. হাউলেট, এন., পাইন, কে. এল., ওরাকচিওগলু, আই., & ফ্লেচার, বি.সি. (2013)। প্রথম ইম্প্রেশনে পোশাকের প্রভাব: পুরুষদের পোশাকে ছোটখাটো পরিবর্তনের জন্য দ্রুত এবং ইতিবাচক প্রতিক্রিয়া। জার্নাল অফ ফ্যাশন মার্কেটিং অ্যান্ড ম্যানেজমেন্ট, 17, (1), 38-48।
5. সানডেলিন, টি।, লেকান্ডার, এম., সোরজোনেন, কে।, & Axelsson, J. (2017)। মুখের চেহারা এবং সামাজিক আবেদনের উপর সীমাবদ্ধ ঘুমের নেতিবাচক প্রভাব। রয়্যাল সোসাইটি ওপেন সায়েন্স , 4 (5), 160918।
6. লিপা, আর. এ. (2007)। বিষমকামী এবং সমকামী পুরুষ ও নারীর ক্রস-ন্যাশনাল স্টাডিতে সঙ্গীর পছন্দের বৈশিষ্ট্য: জৈবিক ও সাংস্কৃতিক প্রভাবের পরীক্ষা। যৌন আচরণের আর্কাইভস , 36 (2), 193-208।
7. জেগার, বি., &জোন্স, এ.এল. (2021)। মুখের কোন বৈশিষ্ট্যগুলি ছাপ গঠনে কেন্দ্রীয়? সামাজিক মনস্তাত্ত্বিক এবং ব্যক্তিত্ব বিজ্ঞান , 194855062110349।
8. উর্জুস, সি., জিমারম্যান, জে., মুন্ড, এম., এবং Neyer, F. J. (2017)। তরুণ এবং মধ্য বয়স্কদের মধ্যে বন্ধুত্ব। এম. হোজ্জাতে এবং A. Moyer (Eds.), The Psychology of Friendship (pp. 21-38)। Oxford University Press.
9. Breil, S. M., Osterholz, S., Nestler, S., & ব্যাক, M. D. (2021)। ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্যের সঠিক বিচারে অমৌখিক সংকেতের অবদান। T. D. Letzring এ & জে.এস. স্পেন (এডস।), সঠিক ব্যক্তিত্ব বিচারের অক্সফোর্ড হ্যান্ডবুক (পৃ. 195-218)। অক্সফোর্ড ইউনিভার্সিটি প্রেস.
10. নাভারো, জে., & Karlins, M. (2015)। প্রতিটি বডি যা বলছে: একজন প্রাক্তন এফবিআই এজেন্টের গতি-পড়ার জন্য গাইড। হার্পার কলিন্স ।
11. ওয়েইসবুচ, এম., অ্যাম্বাডি, এন., ক্লার্ক, এ.এল., আচার, এস., & উইলে, জে.ভি.-ভি. (2010)। সামঞ্জস্যপূর্ণ হওয়ার বিষয়ে: প্রথম ইমপ্রেশনে মৌখিক-অমৌখিক ধারাবাহিকতার ভূমিকা। মৌলিক এবং ফলিত সামাজিক মনোবিজ্ঞান , 32 (3), 261–268।
12. ক্রেসা, এইচ., কেসলার, এল., & Schweinberger, S. R. (2016)। সরাসরি স্পিকার গেজ সত্য-অস্পষ্ট বিবৃতিতে বিশ্বাসের প্রচার করে। প্লস ওয়ান, 11 (9), e0162291।
13. Cuncic, A. (2021)। চোখের যোগাযোগ বজায় রাখার সেরা উপায়। ভাই ওয়েল মাইন্ড ।
14. McAleer, P., Todorov, A., & বেলিন, পি. (2014)। আপনি কিভাবে "হ্যালো" বলবেন? থেকে ব্যক্তিত্বের ছাপসংক্ষিপ্ত নভেল ভয়েস। প্লোস ওয়ান , 9 (3), e90779।
15. ওলেসকিউইচ, এ., পিসানস্কি, কে।, লাচোভিচ-তাবাকজেক, কে।, & Sorokowska, A. (2016)। অন্ধ এবং দৃষ্টিসম্পন্ন প্রাপ্তবয়স্কদের বিশ্বাসযোগ্যতা, যোগ্যতা এবং উষ্ণতার ভয়েস-ভিত্তিক মূল্যায়ন। সাইকোনমিক বুলেটিন & রিভিউ , 24 (3), 856–862।
16. ড্যুরি, টি., ম্যাকগোয়ান, কে., ক্রেমার, ডি., লাভজয়, সি., & Ries, D. (2009)। প্রথম ছাপ: প্রভাবের কারণগুলি।
17. এপিএ ডিকশনারি অফ সাইকোলজি। (2014)। প্রথম ছাপ. Apa.org ।
18. Steinmetz, J., Sezer, O., & Sedikides, C. (2017)। ইমপ্রেশন অব্যবস্থাপনা: মানুষ অযোগ্য স্ব-উপস্থাপক হিসাবে। সামাজিক এবং ব্যক্তিত্ব মনোবিজ্ঞান কম্পাস, 11 (6), e12321।
19. Brambilla, M., Carraro, L., Castelli, L., & সাচ্চি, এস. (2019)। ইমপ্রেশন পরিবর্তন করা: নৈতিক চরিত্র ইমপ্রেশন আপডেটে প্রাধান্য পায়। জার্নাল অফ এক্সপেরিমেন্টাল সোশ্যাল সাইকোলজি , 82 , 64-73।
20. Vrij, A. (1997)। কালো পোশাক পরা: ইমপ্রেশন গঠনে অপরাধীদের এবং সন্দেহভাজনদের পোশাকের প্রভাব। অ্যাপ্লাইড কগনিটিভ সাইকোলজি , 11 (1), 47–53।
21. জনসন, আর.আর. (2005)। পুলিশের ইউনিফর্মের রঙ এবং নাগরিক ছাপ গঠন। পুলিশ এবং অপরাধী মনোবিজ্ঞানের জার্নাল , 20 (2),58–66.

2. একজন নিযুক্ত শ্রোতা হোন

যদি কেউ মনে না করে যে তারা যা বলছে তা নিয়ে আপনি গুরুত্ব দিচ্ছেন, তাহলে আপনি একটি ভাল প্রাথমিক করতে পারবেন নাইম্প্রেশন।

একজন ভালো শ্রোতা হতে:

• যখন কেউ আপনার সাথে কথা বলছে, তখন মনোযোগ দিন এবং আপনার কথা বলার পালা বা আপনার মাথায় আপনার প্রতিক্রিয়ার রিহার্সাল করার জন্য অপেক্ষা করার পরিবর্তে তারা কী বলছে তা প্রক্রিয়া করুন।
• একটু সামনের দিকে ঝুঁকুন, চোখের যোগাযোগ করুন এবং সম্মতি জানান যে তারা যা বলছে তাতে আপনি আগ্রহী। উদাহরণস্বরূপ, যদি কেউ আপনাকে বলে যে তারা গ্রামাঞ্চল থেকে শহরে যাওয়ার কথা ভাবছে, কিন্তু তারা তাদের মন ঠিক করতে পারছে না, আপনি বলতে পারেন, "তাহলে আপনি বলছেন যে আপনি যেখানে আছেন সেখানে থাকার এবং শহরে চলে যাওয়ার মধ্যে সিদ্ধান্ত নেওয়া কঠিন?"
• বিঘ্নিত করবেন না।
• একটি বিরক্তিকর কথোপকথনকে পুনরায় ফ্রেম করার চেষ্টা করুন যাতে নতুন কিছু শোনার সুযোগ হয় যেমন পুরুষরা এবং পুরুষরা যারা ভালো কিছু শোনার জন্য
ভালো কিছু শোনার সুযোগ হিসেবে। ers আপনি যখন ডেটে থাকেন এবং কোনও মেয়ে বা ছেলের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে চান, তখন নিজের সম্পর্কে কথা বলার পরিবর্তে তাদের জানার দিকে মনোনিবেশ করার চেষ্টা করুন৷

3. আপনার চেহারার যত্ন নিন

যদি কারো সাথে আপনার প্রথম সাক্ষাত হয়, তাহলে আপনার চেহারা সাধারণত প্রথম তথ্যের অংশ যা তারা আপনার সম্পর্কে জানতে পারে। এটি অনলাইন ডেটিং প্রোফাইলগুলিতেও প্রযোজ্য যেখানে আপনার বায়োর আগে আপনার ফটো প্রদর্শিত হয়৷

যদিও আমরা অন্যথায় ভাবতে চাই, গবেষণা দেখায় যে আমরা প্রায়ই শারীরিক চেহারার ভিত্তিতে একে অপরকে বিচার করি।ছাপ।

• আপনার ব্যক্তিগত সাজসজ্জার উপরে থাকুন। নিয়মিত চুল কাটা, পরিষ্কার জামাকাপড় পরুন, আপনার জুতো পরে গেলে প্রতিস্থাপন করুন এবং আপনার দাড়ি বা গোঁফ থাকলে আপনার মুখের চুল ঝরঝরে রাখুন।
• আপনার সাথে মানানসই পোশাক বেছে নিন। গবেষণা দেখায় যে টেইলর্ড স্যুট পরা পুরুষদেরকে অফ-দ্য-পেগ স্যুট পরা পুরুষদের তুলনায় বেশি সফল, নমনীয় এবং আত্মবিশ্বাসী বলে ধরে নেওয়া হয়। উদাহরণস্বরূপ, কর্মক্ষেত্রে ড্রেস কোডে লেগে থাকুন।
• পর্যাপ্ত ঘুম পান। গবেষণা দেখায় যে ঘুমের অভাব আপনাকে কম আকর্ষণীয় এবং কম স্বাস্থ্যকর দেখায়।[]

4 সময়মতো হোন

প্রয়াত লোকেরা অবিবেচকের মতো দেখা যায়, যা একটি ভাল প্রথম ছাপ ফেলে না। আপনি যদি কাউকে অপেক্ষা করতে থাকেন তবে অন্য ব্যক্তি এটিকে একটি চিহ্ন হিসাবে ব্যাখ্যা করতে পারে যে আপনি তাদের সময়ের মূল্য দেন না। আপনি যদি দেরি করতে চলেছেন তবে অন্য ব্যক্তিকে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব জানাতে দিন এবং আপনি যখন পৌঁছাবেন তখন ক্ষমাপ্রার্থী। কেন আপনি দেরি করছেন কিন্তু ছুটে যাবেন না তার জন্য একটি সংক্ষিপ্ত ব্যাখ্যা দিন। উদাহরণস্বরূপ, "আমি খুব দুঃখিত আমি দেরি করেছি, আমাকে ট্র্যাফিকের মধ্যে আটকে রাখা হয়েছিল" ঠিক আছে।

5. নিজে হোন

যদি কেউ মনে করে যে আপনি একটি কাজ করছেন, তাহলে তারা আপনাকে বিশ্বাস করতে দ্বিধা করতে পারে। সত্যতা একটি আকর্ষণীয় বৈশিষ্ট্য, এবং "বাস্তব" প্রদর্শিত হওয়া একটি ভাল ছাপ তৈরি করে।

আবির্ভূত হওয়াপ্রকৃত:

• আপনার আবেগ দেখাতে দিন। উদাহরণস্বরূপ, কেউ যখন মজার কিছু বলে তখন নিজেকে হাসতে দিন। একটি ভাল ছাপ তৈরি করার জন্য আপনাকে এটিকে ঠান্ডা খেলতে হবে না। আপনি কেমন অনুভব করছেন তা দেখানোর জন্য অঙ্গভঙ্গি এবং মুখের অভিব্যক্তি ব্যবহার করুন। এটিকে অতিরিক্ত না করার জন্য সতর্ক থাকুন, নতুবা আপনি নির্দোষ বলে চলে আসতে পারেন।
• মিথ্যা বলবেন না বা বাড়াবাড়ি করবেন না। আপনার শক্তি এবং সীমাবদ্ধতা উভয় সহ নিজের সম্পর্কে সৎ থাকুন।
• কথোপকথনের সময় নিজেকে স্বাধীনভাবে কথা বলতে দিন। আপনি অপরাধ ঘটাতে চান না, তবে সাধারণত আপনার মনে যা আছে তা বলা বা আপনার মতামত দেওয়া ঠিক আছে, বিশেষ করে যদি কেউ আপনার ইনপুট চায়।
• আপনার নিজের সিদ্ধান্ত নিন এবং আপনার পছন্দগুলি বলুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি চাকরির ইন্টারভিউতে থাকেন এবং নিয়োগকারী ম্যানেজার জিজ্ঞাসা করেন যে আপনি আপনার সাক্ষাত্কারের আগে বা পরে আপনার সহকর্মী হবেন এমন লোকদের সাথে দেখা করতে চান, তাহলে সম্ভবত "ওহ, আমি কিছু মনে করি না" বলার পরিবর্তে একটি বিকল্প বেছে নেওয়া ভাল হবে।

  বিভিন্ন পরিস্থিতিতে মানিয়ে নিতে প্রস্তুত থাকুন

  প্রথাগত বা অনানুষ্ঠানিক যাই হোক না কেন, বিভিন্ন পরিস্থিতিতে আপনার আচরণকে মানিয়ে নিতে সক্ষম হওয়া একটি সামাজিক দক্ষতা। সামাজিক নিয়ম অনুসরণ করার অর্থ এই নয় যে আপনি নকল বা অপ্রমাণিত; এর মানে হল আপনি সামাজিকভাবে যোগ্য।

  আপনি কার সাথে আছেন তার উপর নির্ভর করে ভিন্নভাবে আচরণ করা স্বাভাবিক। উদাহরণস্বরূপ, আপনি সম্ভবত একটি ব্যবসার চারপাশে ঠাট্টা এড়াতে পারেনমিটিং কারণ এটি আপনাকে অপ্রফেশনাল দেখাবে, কিন্তু আপনি যখন ডেটে থাকবেন তখন হাস্যরস আপনাকে আরও আকর্ষণীয় করে তুলতে পারে। হাসি

  সুখী মুখগুলি বিশ্বাসযোগ্য হিসাবে বিবেচিত হয়,[] তাই হাসি আপনাকে একটি ভাল প্রথম ছাপ তৈরি করতে সাহায্য করতে পারে। স্বাভাবিকভাবে এবং সত্যিকারের হাসির একটি দ্রুত কৌশল হল এমন কিছু চিন্তা করা যা আপনাকে খুশি করে। আপনি যদি খুব নার্ভাস হন, তবে এটি কয়েকটি গভীর শ্বাস নিতে সাহায্য করতে পারে এবং আপনার চোয়াল এবং মুখের পেশীগুলি শিথিল করার চেষ্টা করতে পারে।

  7. ইতিবাচক হোন

  আপনি সাধারণত একটি ভাল প্রথম ছাপ তৈরি করবেন এবং আপনি যদি একজন ইতিবাচক ব্যক্তি হিসাবে নিজেকে উপভোগ করতে জানেন তবে লোকেদের স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবেন। আপনাকে সব সময় খুশি হওয়ার দরকার নেই, তবে অভিযোগ, বাক-বিতণ্ডা বা হাহাকার প্রতিরোধ করার চেষ্টা করুন।

  আপনি যখন নিজের পরিচয় দেন, আপনার নাম বলার পরে একটি ইতিবাচক মন্তব্য বা প্রশ্ন যোগ করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি বিয়েতে প্রথমবারের মতো কারও সাথে দেখা করেন তবে আপনি বলতে পারেন, "আরে, আমি অ্যালেক্স। এটা আপনার সাথে দেখা করা সুন্দর. কেকটি দেখতে সুন্দর, তাই না?”

  যদি এটি কঠিন মনে হয় তবে এটি সাধারণভাবে আরও ইতিবাচক ব্যক্তি হয়ে উঠতে কাজ করতে সাহায্য করতে পারে। আরও টিপসের জন্য, কীভাবে আরও ইতিবাচক হতে হয় সে সম্পর্কে আমাদের নিবন্ধটি দেখুন।

  আরো দেখুন: সামাজিক বিচ্ছিন্নতা বনাম একাকীত্ব: প্রভাব এবং ঝুঁকির কারণ

  8. সকলের প্রতি বিনয়ী হোন

  ভদ্র, সদাচারী ব্যক্তিরা যারা অভদ্র আচরণ করে তাদের চেয়ে বেশি ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। মৌলিক শিষ্টাচার মনে রাখবেন। উদাহরণস্বরূপ, সর্বদা"দয়া করে" এবং "ধন্যবাদ" বলুন, যখন তারা কথা বলছেন তখন অন্যদের বাধা দেওয়া এড়িয়ে চলুন এবং অন্যদের অস্বস্তিকর করতে পারে এমন অশ্লীল ভাষা ব্যবহার করবেন না৷

  আপনি যদি একটি আনুষ্ঠানিক অনুষ্ঠানে যাচ্ছেন এবং আপনি নিশ্চিত না হন যে আপনাকে কোন সামাজিক নিয়মগুলি অনুসরণ করতে হবে, তাহলে একটি অনলাইন শিষ্টাচার নির্দেশিকা দেখুন৷

  9. সাধারণ জায়গা খুঁজুন

  লোকেরা এমন লোকদের পছন্দ করে এবং তাদের সাথে বন্ধুত্ব করার প্রবণতা রাখে যাদের তারা নিজেদের মতই মনে করে। আপনি যদি একই জায়গায় কাজ করেন বা অধ্যয়ন করেন তবে আপনার কাছে ইতিমধ্যেই গুরুত্বপূর্ণ কিছু মিল রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, স্কুলে, আপনি আপনার সহপাঠীদের মতো একই বিষয়ে অধ্যয়ন করছেন। এটি আপনাকে আপনার অধ্যাপক, আসন্ন পরীক্ষা, বা ক্লাসে যে পরীক্ষাগুলি পরিচালনা করছেন সেগুলি সহ কথা বলার জন্য আপনাকে অনেক কিছু দেয়৷

  বিকল্পভাবে, আপনি অন্য ব্যক্তির আগ্রহের কিছু খুঁজে না পাওয়া পর্যন্ত আপনি বেশ কয়েকটি বিষয় সম্পর্কে ছোট কথা বলার চেষ্টা করতে পারেন৷ যখন আপনি এমন একটি বিষয় খুঁজে পান যা আপনার উভয়েরই আগ্রহের, তখন কথোপকথনটি সম্ভবত আপনার উভয়ের জন্য আরও আকর্ষক হবে৷

  কারো সাথে সাধারণ জিনিসগুলি কীভাবে খুঁজে বের করা যায় সে সম্পর্কে আমাদের গাইডে এমন কৌশল রয়েছে যা আপনি গভীর কথোপকথন করতে এবং সাধারণতাগুলি আবিষ্কার করতে ব্যবহার করতে পারেন৷

  10৷ কিছু কথা বলার পয়েন্ট প্রস্তুত করুন

  আপনি যদি আগে থেকেই জানেন যে আপনি নতুন কারো সাথে দেখা করতে যাচ্ছেন এবং আপনি চানএকটি ভাল ধারণা তৈরি করুন, আপনি আনতে পারেন এমন কয়েকটি বিষয় নিয়ে ভাবুন। যাওয়ার জন্য প্রস্তুত কথা বলার পয়েন্টগুলি আপনাকে কম নার্ভাস বোধ করতে সাহায্য করতে পারে, যা আপনাকে একজন আত্মবিশ্বাসী ব্যক্তি হিসাবে দেখতে সাহায্য করতে পারে।

  উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি আপনার সঙ্গীর আত্মীয়দের উপর একটি ভাল ধারণা তৈরি করতে চান, আপনি তাদের পরিবার কোথা থেকে এসেছে, তাদের আত্মীয়রা জীবিকা নির্বাহের জন্য কী করেন এবং আপনার সঙ্গী ছোটবেলায় কেমন ছিল সে সম্পর্কে কয়েকটি প্রশ্ন তৈরি করতে পারেন।

  11. আত্মবিশ্বাসী বডি ল্যাঙ্গুয়েজ ব্যবহার করুন

  আমাদের মধ্যে বেশিরভাগই অন্য লোকেদের শারীরিক ভাষা লক্ষ্য করি এবং তাদের সম্পর্কে সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য এটি ব্যবহার করি। উদাহরণস্বরূপ, একটি কুঁজো-ওভার ভঙ্গি সহ কেউ সাধারণত অন্তর্মুখী বা বশ্যতাপূর্ণ হিসাবে আসে।

  চেষ্টা করুন:

  • বসুন বা সোজা হয়ে দাঁড়ান (কিন্তু অনমনীয় নয়) ঝুঁকে পড়ার পরিবর্তে
  • আপনার মাথার স্তর রাখুন বা কিছুটা উপরের দিকে কাত করুন[]
  • একটি দৃঢ় হ্যান্ডশেক ব্যবহার করুন
  • হ্যান্ডশেক এড়িয়ে চলুন
  • আপনার হাত মুচড়ে যাওয়া এড়িয়ে চলুন বা আপনার আঙ্গুলগুলিকে স্পর্শ করার সময় [আপনার আঙুলগুলিকে স্পর্শ করার সময়]
  • ঢিলেঢালা ঝুলুন এবং হাঁটার সময় তাদের নড়াচড়া করার অনুমতি দিনযোগাযোগ

    চোখের যোগাযোগের অভাব একটি নির্ভরযোগ্য লক্ষণ নয় যে কেউ মিথ্যা বলছে, তবে বেশিরভাগ লোকেরা এটিকে প্রতারণার চিহ্ন হিসাবে ব্যাখ্যা করে। আপনি যদি তাদের চোখের দিকে তাকান তবে তারা আপনি যা বলছেন তা বিশ্বাস করার সম্ভাবনা বেশি। প্রতি 4-5 সেকেন্ডে চোখের যোগাযোগ ভেঙে ফেলার চেষ্টা করুন পাশের দিকে এক ঝলক দেখে। আপনার পিচ এবং কন্ঠস্বরের পরিবর্তন করুন

    আপনি যেভাবে কথা বলেন তা অন্য লোকেরা আপনাকে কীভাবে দেখে তা প্রভাবিত করে। আপনার কণ্ঠস্বর বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ যদি আপনি ফোনে দেখা করেন কারণ আপনার মুখের অভিব্যক্তি এবং শারীরিক ভাষা অন্য ব্যক্তিকে আপনার সম্পর্কে কোনো সূত্র দিচ্ছে না।

    একটি ইতিবাচক ধারণা তৈরি করতে:

    • স্পষ্টভাবে কথা বলুন; এর অর্থ হতে পারে ইচ্ছাকৃতভাবে স্বাভাবিকের চেয়ে ধীরে ধীরে কথা বলা যদি আপনি দ্রুত কথা বলার প্রবণতা রাখেন।
    • আপনি একটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা না করা পর্যন্ত বাক্যটির শেষে আপনার পিচ এবং টোন বাড়ানোর চেষ্টা করবেন না, কারণ এটি আপনাকে নিজের সম্পর্কে অনিশ্চিত করে তুলতে পারে।
    • বিশ্বস্ত এবং যোগ্য হিসাবে পরিচিত হওয়ার জন্য, উচ্চ পিচের চেয়ে কম কথা বলুন। []

কীভাবে বকবক করা বন্ধ করবেন এবং আরও স্পষ্টভাবে কথা বলা শুরু করবেন সে সম্পর্কে আমাদের একটি গাইড রয়েছে যা সাহায্য করতে পারে।

প্রথম কী?