ສາລະບານ
“ຂ້ອຍຄິດວ່າຂ້ອຍໄດ້ເຮັດໃຫ້ໝູ່ທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງຂ້ອຍເຮັດຜິດໂດຍບໍ່ໄດ້ເຊີນລາວອອກໄປກັບກຸ່ມໝູ່ເພື່ອນເຊິ່ງກັນແລະກັນຂອງພວກເຮົາ, ແລະຕອນນີ້ລາວໄດ້ໃຫ້ຂ້ອຍປິ່ນປົວແບບງຽບໆ. ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ວ່າເປັນຫຍັງເລື່ອງນີ້ຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ລາວຄຽດແຄ້ນຫຼາຍ, ແຕ່ຕອນນີ້ໝູ່ຂອງຂ້ອຍເປັນບ້າຂ້ອຍແລະບໍ່ສົນໃຈຂ້ອຍເມື່ອຂ້ອຍໂທແລະສົ່ງຂໍ້ຄວາມ. ຂ້ອຍຄວນເຮັດແນວໃດ?”
ບໍ່ມີໃຜມັກການຂັດແຍ້ງ, ແຕ່ບາງຄັ້ງການກະທຳທີ່ງຽບໆສາມາດຮູ້ສຶກຮ້າຍແຮງກວ່າການໂຕ້ຖຽງທີ່ບໍ່ດີກັບໝູ່. ເມື່ອໝູ່ຂອງເຈົ້າບໍ່ຕອບສະໜອງກັບຂໍ້ຄວາມ ແລະການໂທຂອງເຈົ້າ, ມັນເປັນເລື່ອງທຳມະດາທີ່ຈະຮູ້ສຶກກັງວົນ, ຖືກຄຸກຄາມ, ຜິດ, ແລະໂສກເສົ້າ.[]
ການກະທຳແບບງຽບໆແມ່ນວິທີທາງທີ່ງຽບໆເພື່ອຮັບມືກັບຄວາມຂັດແຍ່ງ ແລະ ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຈັບປວດ ແລະສາມາດສ້າງຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ມິດຕະພາບໄດ້ຫຼາຍ.[] ມັນເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະຮູ້ວິທີທີ່ຖືກຕ້ອງເພື່ອຕອບສະ ໜອງ ກັບເພື່ອນທີ່ຈັດການກັບຂໍ້ຂັດແຍ່ງດ້ວຍວິທີນີ້, ແລະບາງເທື່ອເຈົ້າອາດຈະເຮັດຜິດວິທີນີ້ 2. ວິທີການທີ່ຈະຈັດການຫມູ່ເພື່ອນທີ່ບໍ່ພໍໃຈແລະບໍ່ສົນໃຈທ່ານໂດຍບໍ່ມີການເຮັດໃຫ້ສິ່ງທີ່ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.
12 ເຄັດລັບສໍາລັບເວລາທີ່ຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານເປັນບ້າແລະບໍ່ສົນໃຈທ່ານ
1. ໃຫ້ພື້ນທີ່ ແລະເວລາແກ່ເຂົາເຈົ້າເພື່ອຜ່ອນຄາຍ
ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງການເຮັດວຽກກັບໝູ່ຂອງເຈົ້າທັນທີ, ການບັງຄັບ ຫຼື ໂຕ້ຕອບໄວເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ສິ່ງຕ່າງໆຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໄດ້. ສິ່ງທີ່ທ່ານເວົ້າອອກມາດ້ວຍຄວາມຢ້ານກົວ, ຄວາມຮູ້ສຶກຜິດ, ຫຼືຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຈັບປວດອາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນໃນຂະນະນີ້ ແຕ່ມັກຈະເປັນສາເຫດຂອງຄວາມເສຍໃຈໃນພາຍຫຼັງ.[]
ການຊຸກຍູ້ໃຫ້ໝູ່ສົນທະນາກ່ອນທີ່ເຂົາເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກພ້ອມມັກຈະສາມາດຕອບໂຕ້ໄດ້, ສົ່ງຜົນໃຫ້ໃນຄວາມຂັດແຍ້ງຫຼືການສົນທະນາທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຖືກບັງຄັບ. ບາງຄັ້ງ, ຄົນເຮົາຕ້ອງການເວລາ ແລະພື້ນທີ່ຫວ່າງກ່ອນຈະພ້ອມທີ່ຈະລົມກັນ, ສະນັ້ນ ຕ້ານກັບຄວາມຢາກໂທຫາເຂົາເຈົ້າ ຫຼືສົ່ງຂໍ້ຄວາມຊໍ້າໆ. ແທນທີ່ຈະ, ພະຍາຍາມຖອຍຫຼັງ, ໃຫ້ພື້ນທີ່ຫວ່າງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ, ແລະລໍຖ້າຈົນກ່ວາເຂົາເຈົ້າພ້ອມທີ່ຈະສົນທະນາ.
2. ກວດເບິ່ງສົມມຸດຕິຖານຂອງເຈົ້າ
ບາງເທື່ອ, ເຈົ້າອາດສົມມຸດວ່າໝູ່ຄົນໜຶ່ງບໍ່ຕອບສະໜອງ ເພາະວ່າເຂົາເຈົ້າເປັນບ້າໃສ່ເຈົ້າເມື່ອເຂົາເຈົ້າຫຍຸ້ງແທ້ໆ ຫຼືບໍ່ເຫັນຂໍ້ຄວາມ ຫຼື ໂທຂອງເຈົ້າ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າກວດເບິ່ງຄວາມເປັນຈິງຂອງເຈົ້າແລະພິຈາລະນາຄໍາອະທິບາຍອື່ນໆສໍາລັບເຫດຜົນທີ່ພວກເຂົາບໍ່ຕອບສະຫນອງຕໍ່ເຈົ້າ.
ເຈົ້າອາດຄິດຜິດວ່າເຂົາເຈົ້າບ້າເຈົ້າຖ້າ:
- ເຈົ້າຄິດບໍ່ອອກວ່າເຈົ້າເວົ້າ ຫຼືເຮັດອັນນັ້ນອາດເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເສຍໃຈ ຫຼືເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເຈັບປວດໄດ້
- ເຂົາເຈົ້າມີຫຼາຍຢ່າງໃນຕອນນີ້ ແລະບໍ່ມີພະລັງທີ່ຈະເຂົ້າສັງຄົມ ຫຼືຕອບຂໍ້ຄວາມໄດ້
- ເຈົ້າຮູ້ສຶກອ່ອນໄຫວເກີນໄປ, ກັງວົນໃຈ, ຫຼືບໍ່ໝັ້ນໃຈໃນສະຖານະການທີ່ເຈົ້າອ່ານແລ້ວ
3. ເອົາລູກໃນສານຂອງເຂົາເຈົ້າ
ມັນມັກຈະດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຫ້ໝູ່ຂອງເຈົ້າມາຫາເຈົ້າຕາມເງື່ອນໄຂຂອງເຂົາເຈົ້າ, ໂດຍສະເພາະຫາກເຈົ້າໄດ້ເວົ້າ ຫຼືເຮັດອັນໃດອັນໜຶ່ງເພື່ອຄວາມໂກດແຄ້ນ, ເຈັບປວດ ຫຼືເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເສຍໃຈ. ໃນຂະນະທີ່ທ່ານອາດຈະກຽມພ້ອມ (ແລະກະຕືລືລົ້ນ) ທີ່ຈະສົນທະນາກັບພວກເຂົາ, ພວກເຂົາອາດຈະບໍ່ເປັນ. ຖ້າພວກເຂົາບໍ່ຕອບສະຫນອງຫຼືເວົ້າວ່າພວກເຂົາບໍ່ພ້ອມທີ່ຈະສົນທະນາ, ຈົ່ງເຄົາລົບຂອບເຂດນີ້ໃນຂະນະທີ່ໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ວ່າທ່ານຢູ່ທີ່ນັ້ນໃນເວລານັ້ນ.ເຂົາເຈົ້າພ້ອມແລ້ວ.
4. ສະທ້ອນຕົນເອງກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນ
ໃຊ້ພື້ນທີ່ ແລະເວລາຢູ່ຫ່າງຈາກໝູ່ຂອງເຈົ້າຢ່າງສະຫຼາດດ້ວຍການເຮັດການສະທ້ອນຕົນເອງກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນ. ບາງຄັ້ງ, ເຈົ້າຈະສາມາດຊີ້ບອກສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຕົກໃຈໄດ້. ເວລາອື່ນ, ມັນຈະບໍ່ຈະແຈ້ງ. ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ການສະທ້ອນຕົນເອງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈໄດ້ຊັດເຈນຂຶ້ນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນ.[]
ນີ້ແມ່ນບາງຄໍາຖາມທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຄິດອອກວ່າເກີດຫຍັງຂຶ້ນ:
- ເກີດຫຍັງຂຶ້ນໃນຄັ້ງສຸດທ້າຍທີ່ເຈົ້າລົມກັບໝູ່ຂອງເຈົ້າ?
- ມີຊ່ວງເວລາໃດທີ່ເຈົ້າສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງຂອງອາລົມຂອງເຂົາເຈົ້າບໍ?
- ເຈົ້າສາມາດລະບຸບາງສິ່ງທີ່ເຈົ້າເວົ້າ ຫຼືເຮັດນັ້ນອາດເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຈັບປວດ ຫຼືເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຄຽດໄດ້ບໍ?
- ເປັນເຫດການທີ່ໂດດດ່ຽວກັບໝູ່ຄົນນີ້ ຫຼືເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງຮູບແບບທີ່ເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍໆບໍ?
5. ວາງສິ່ງຕ່າງໆໃຫ້ເປັນທັດສະນະ
ມັນເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະຮັກສາສິ່ງຕ່າງໆໃນທັດສະນະເມື່ອມີຄົນໃຈຮ້າຍໃສ່ເຈົ້າ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອມັນເປັນໝູ່ສະໜິດ. ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງກ່ຽວກັບມິດຕະພາບ, ແລະຄວາມຄິດທີ່ວິພາກວິຈານຕົນເອງທັງຫມົດສາມາດເຮັດໃຫ້ທັດສະນະຂອງເຈົ້າ, ເຮັດໃຫ້ມັນຍາກທີ່ຈະຮູ້ວ່າສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນຫຼືສິ່ງທີ່ເຈົ້າອາດຈະເຮັດຜິດ.
ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ທັດສະນະທີ່ຊັດເຈນກວ່າກ່ຽວກັບສະຖານະການ, ໃຫ້ພິຈາລະນາ:[]
- ຖາມໝູ່ສະໜິດ ຫຼື ຄອບຄົວ (ຜູ້ທີ່ບໍ່ຮູ້ຈັກໝູ່ຂອງເຈົ້າ) ເພື່ອຄຳຄິດເຫັນທີ່ຊື່ສັດ
- ພິຈາລະນາຄວາມຄິດ, ຄວາມຮູ້ສຶກ ແລະປະສົບການຂອງໝູ່ຂອງເຈົ້າເຊັ່ນດຽວກັນກັບຕົວເຈົ້າເອງ
- ພິຈາລະນາສິ່ງທີ່ເຈົ້າຈະຄິດ, ຮູ້ສຶກ ຫຼືເຮັດຖ້າສະຖານະການຖືກກັບໄປ
- ພິຈາລະນາຂັ້ນຕອນໜຶ່ງ.ຄວາມສະໜິດສະໜົມລວມ ແລະ ຄວາມສຳຄັນຂອງມິດຕະພາບ; ຄິດເຖິງເວລາທີ່ມິດຕະພາບຂອງເຈົ້າໄດ້ເສີມສ້າງຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ຊ່ວງເວລາຂອງມິດຕະພາບຂອງເຈົ້າອາດບໍ່ສຳຄັນເມື່ອປຽບທຽບກັບຊ່ວງເວລາດີໆທີ່ເຈົ້າເຄີຍມີຮ່ວມກັນ
6. ຢ່າມີສ່ວນຮ່ວມກັບຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດ
ເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກຜິດ, ໂສກເສົ້າ, ຫຼືໃຈຮ້າຍ, ເຈົ້າອາດຈະຕິດຢູ່ກັບຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດ ຫຼື ບໍ່ມີປະໂຫຍດ. ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ດີ, ອ່ອນເພຍຫຼາຍ, ແລະຫນ້ອຍທີ່ຈະຕອບສະຫນອງໃນແງ່ດີກັບເພື່ອນຂອງເຈົ້າ. ເມື່ອເຈົ້າພົບວ່າຕົນເອງຕິດຢູ່ໃນຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ເປັນປະໂຫຍດ, ພະຍາຍາມດຶງຄວາມສົນໃຈຂອງເຈົ້າອອກໄປໂດຍການຕັ້ງໃຈໃສ່ຈຸດນີ້ ແລະຕອນນີ້, ລົມຫາຍໃຈ, ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ, ຫຼືໂດຍການສຸມໃສ່ວຽກໃດໜຶ່ງ.
ບາງຕົວຢ່າງຂອງຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດທີ່ຈະດຶງກັບຄືນມາລວມມີ:
- ການຫຼິ້ນຄືນບາງສ່ວນຂອງການໂຕ້ຕອບທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກໃຈຮ້າຍ, ເສົ້າໃຈ ຫຼື ບໍ່ດີ
- ການຄິດເຖິງເວລາທີ່ເຂົາເຈົ້າເຄີຍເປັນໝູ່ທີ່ດີ ແລະ ຮູ້ສຶກເສຍໃຈ. ສະຕິປັນຍາ ແລະຕີຕົວເອງກັບສິ່ງທີ່ທ່ານເວົ້າ ຫຼືເຮັດ
- ການຝຶກຊ້ອມການສົນທະນາ ຫຼືການໂຕ້ແຍ້ງທີ່ຮ້ອນແຮງກັບເຂົາເຈົ້າຢູ່ໃນໃຈ
- ທັງໝົດ ຫຼືບໍ່ມີຫຍັງຄິດວ່າຈະສິ້ນສຸດມິດຕະພາບ ຫຼືການກະທຳທີ່ຮຸນແຮງອື່ນໆ
7. ຕໍ່ຕ້ານປະຕິກິລິຍາທາງອາລົມ
ໃນຂະນະທີ່ການຕອບໂຕ້ເບື້ອງຕົ້ນຂອງເຈົ້າຕໍ່ກັບໝູ່ທີ່ລະເລີຍເຈົ້າອາດເປັນຄວາມຮູ້ສຶກຜິດ ແລະ ຕ້ອງການຂໍໂທດ, ຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກໂມໂຫ, ເຈັບປວດ, ແລະຄວາມຄຽດແຄ້ນໄດ້ຢ່າງວ່ອງໄວ.ກ່ຽວກັບການຖືກລະເລີຍ. ເມື່ອສິ່ງດັ່ງກ່າວເກີດຂຶ້ນ, ເຈົ້າອາດຈະກະຕຸ້ນໃຫ້ບອກເພື່ອນຂອງເຈົ້າອອກໄປ, ເຮັດ ຫຼືເວົ້າສິ່ງທີ່ເຈັບປວດ, ຫຼືແມ່ນແຕ່ເຮັດໃຫ້ມິດຕະພາບສິ້ນສຸດລົງ, ແຕ່ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະເປັນການກະທໍາທີ່ເຈົ້າເສຍໃຈໃນພາຍຫຼັງ. ຕ້ານທານກັບການສະແດງອາລົມທີ່ຮ້ອນຮົນ ແລະກະຕຸ້ນເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ສິ່ງທີ່ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.[]
8. ຂໍໃຫ້ລົມກັນເອງ (ຖ້າເປັນໄປໄດ້)
ຫຼັງຈາກການໂຕ້ແຍ້ງ ຫຼືຂໍ້ຂັດແຍ່ງກັບໝູ່ເພື່ອນ, ມັນມັກຈະເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະເຫັນເຂົາເຈົ້າເຫັນໜ້າກັນ ແທນທີ່ຈະພະຍາຍາມເຮັດວຽກຜ່ານທາງຂໍ້ຄວາມ, ສົ່ງຂໍ້ຄວາມ ຫຼືແມ້ກະທັ້ງທາງໂທລະສັບ. ການສື່ສານຜິດໆ ແລະຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດແມ່ນມີໂອກາດໜ້ອຍທີ່ຈະເກີດຂຶ້ນກັບຄົນເມື່ອເຈົ້າສາມາດອ່ານພາສາກາຍຂອງແຕ່ລະຄົນໄດ້ແບບສົດໆ.[] ດ້ວຍວິທີນີ້, ເຈົ້າມັກຈະໄດ້ຮັບຄວາມຊັດເຈນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບໝູ່ຂອງເຈົ້າ ແລະເຈົ້າທັງສອງຢືນຢູ່ໃສໃນຕອນນີ້.
ເຈົ້າອາດຈະມັກບົດຄວາມນີ້ກ່ຽວກັບການສົນທະນາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກນຳ.
9. ຢ່າປ້ອງກັນ
ມັນເປັນເລື່ອງທຳມະດາທີ່ຈະໄດ້ຮັບການປ້ອງກັນເມື່ອເຈົ້າຮູ້ສຶກຖືກໂຈມຕີ ຫຼືຖືກວິຈານຈາກໝູ່, ແຕ່ການເຮັດແບບນັ້ນມັກຈະເຮັດໃຫ້ການສົນທະນາໄດ້ຜົນໜ້ອຍລົງ. ເມື່ອເວົ້າກັບໝູ່ທີ່ບ້າເຈົ້າ ແລະ ບໍ່ສົນໃຈເຈົ້າ, ລອງສັງເກດເວລາທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກປ້ອງກັນ ແລະ ຫຼີກລ່ຽງການໃສ່ໃຈໃນວິທີທີ່ເຮັດໃຫ້ການສົນທະນາຈົບລົງ ຫຼື ເຮັດໃຫ້ເລື່ອງຮ້າຍແຮງຂຶ້ນລະຫວ່າງເຈົ້າກັບໝູ່ຂອງເຈົ້າ. ແທນທີ່ຈະ, ພະຍາຍາມຖາມຄໍາຖາມທີ່ເຄົາລົບເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈທັດສະນະຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ບາງຕົວຢ່າງຂອງການປ້ອງກັນທີ່ຈະຫຼີກລ່ຽງເມື່ອເວົ້າອອກມາກັບໝູ່ລວມມີ:
- ການຕຳນິເຂົາເຈົ້າ,ກ່າວຫາພວກເຂົາ, ໂຈມຕີພວກເຂົາ, ຫຼືຄໍາເວົ້າອື່ນໆທີ່ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ "ເຈົ້າ"
- ຂັດຂວາງພວກເຂົາ, ເວົ້າກັບພວກເຂົາ, ຫຼືບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ພວກເຂົາເວົ້າ
- ດັງ, ຮຸກຮານ, ຫຼືທໍາການໂຈມຕີສ່ວນບຸກຄົນຂອງເຂົາເຈົ້າ
- ນໍາເອົາອະດີດຫຼື 'snowballing' ບັນຫາອື່ນໆທີ່ບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງ
- ປິດລົງ, ປິດເສັ້ນທາງຂອງທ່ານ
- ການກະທໍາຫຼືການກະທໍາຂອງເຈົ້າ. 9>
10. ພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ມັນຖືກຕ້ອງ
ເມື່ອທ່ານຫຼີກເວັ້ນການປ້ອງກັນ, ມັນງ່າຍຂຶ້ນທີ່ຈະມີການສົນທະນາທີ່ມີປະໂຫຍດ, ແຕ່ຫຼາຍຄົນຍັງຮູ້ສຶກຢ້ານການປະເຊີນຫນ້າ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການປະເຊີນຫນ້າກັບບັນຫາທີ່ເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນເພື່ອຊອກຫາການແກ້ໄຂ, ເຖິງແມ່ນວ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າເຈົ້າແລະຫມູ່ຂອງເຈົ້າຈະຢູ່ໃນຫນ້າດຽວກັນ.
ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມັນອາດຈະຈໍາເປັນຕ້ອງຕົກລົງເຫັນດີບໍ່ເຫັນດີ, ຊອກຫາການປະນີປະນອມ, ຂໍອະໄພສໍາລັບວິທີທີ່ເຈົ້າເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ສຶກ, ຫຼືພຽງແຕ່ປ່ອຍໃຫ້ສິ່ງຕ່າງໆຫມົດໄປ. ໃນຂະນະທີ່ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະບໍ່ຮູ້ສຶກສະເໝີໄປວ່າພວກເຂົາ 'ແກ້ໄຂບັນຫາ', ເຂົາເຈົ້າສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າ ແລະ ໝູ່ຂອງເຈົ້າກ້າວໄປຂ້າງໜ້າ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອຂໍ້ຂັດແຍ່ງເລັກນ້ອຍ ຫຼື ບໍ່ສຳຄັນ.[]
11. ຂໍໃຫ້ມີການສື່ສານທີ່ເປີດໃຈຫຼາຍຂຶ້ນໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປ
ການໃຫ້ຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງການປິ່ນປົວແບບງຽບໆບໍ່ແມ່ນວິທີທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ ຫຼືຈິດໃຈທີ່ຈະຕອບສະໜອງຕໍ່ບາງຄົນ, ເຖິງແມ່ນວ່າເຂົາເຈົ້າຈະທຳຮ້າຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າແທ້ໆກໍຕາມ.[] ມັນເໝາະສົມສຳລັບເຈົ້າທີ່ຈະປະເຊີນໜ້າກັບໝູ່ຂອງເຈົ້າທີ່ບໍ່ຕອບສະໜອງເຈົ້າ ແລະຂໍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າສື່ສານໃຫ້ຊັດເຈນຫຼາຍຂຶ້ນໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປ.ເວລາທີ່ເຂົາເຈົ້າບໍ່ພໍໃຈ.
ເບິ່ງ_ນຳ: ວິທີການໄດ້ຮັບຄວາມຫມັ້ນໃຈຫຼັກຈາກພາຍໃນທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ມີການສື່ສານທີ່ເປີດຫຼາຍຂຶ້ນໂດຍການເວົ້າບາງຢ່າງເຊັ່ນ:
- “ຄັ້ງຕໍ່ໄປ, ເຈົ້າສາມາດສົ່ງຂໍ້ຄວາມໃຫ້ຂ້ອຍຮູ້ວ່າມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນໄດ້ບໍ?”
- “ກະລຸນາແຈ້ງໃຫ້ຂ້ອຍຮູ້ເທື່ອຕໍ່ໄປທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກແບບນັ້ນ.”
- “ຂ້ອຍຮູ້ວ່າເຈົ້າເສຍໃຈ, ແຕ່ຂ້ອຍຮູ້ສຶກເຈັບປວດແທ້ໆເມື່ອຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ຄຳຕອບຈາກເຈົ້າ. ເຈົ້າສາມາດໃຫ້ຂ້ອຍຕອບໄວໆໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປ, ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າບໍ່ພ້ອມທີ່ຈະສົນທະນາກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນບໍ?”
12. ຮູ້ວ່າເວລາໃດທີ່ຈະດຶງກັບຄືນ
ບໍ່ແມ່ນການໂຕ້ຖຽງກັບໝູ່ທັງໝົດທີ່ສາມາດແກ້ໄຂໄດ້. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ບາງຄັ້ງມັນຈໍາເປັນຕ້ອງປ່ອຍໃຫ້ໄປແລະເຮັດວຽກຜ່ານຄວາມໂສກເສົ້າຂອງການຖືກຜີສິງໂດຍຫມູ່ເພື່ອນ. ອັນນີ້ມັກຈະເປັນສັນຍານວ່າໝູ່ຂອງເຈົ້າບໍ່ໄດ້ລົງທຶນພຽງພໍ (ຫຼືເປັນຜູ້ໃຫຍ່ພໍ) ທີ່ຈະເອົາເວລາ ແລະຄວາມພະຍາຍາມໃນການເຮັດສິ່ງຕ່າງໆໃຫ້ຖືກຕ້ອງ.[]
ເມື່ອເປັນເຊັ່ນນັ້ນ, ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຄວນເຮັດບໍ່ແມ່ນການໄລ່ຕາມເຂົາເຈົ້າພະຍາຍາມບັງຄັບມິດຕະພາບ, ແຕ່ແທນທີ່ຈະເອົາບາດກ້າວກັບຄືນ ແລະປະເມີນຄືນໃຫມ່. ມັນອາດຈະເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ມິດຕະພາບໄປຫຼືຢ່າງຫນ້ອຍດຶງກັບຄືນໄປບ່ອນແລະກໍານົດຂອບເຂດທີ່ເຂັ້ມງວດບາງຢ່າງກັບເຂົາເຈົ້າ.
ຄວາມຄິດສຸດທ້າຍ
ການໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວແບບງຽບໆຈາກໝູ່ທີ່ຮູ້ສຶກເສຍໃຈກັບເຈົ້າອາດຮູ້ສຶກບໍ່ດີແທ້ໆ, ແລະມັນຍາກທີ່ຈະຕ້ານທານກັບຄວາມກະຕຸ້ນທີ່ໂທຫາພວກເຂົາຊ້ຳໆ ຫຼືສົ່ງຂໍ້ຄວາມຫາເຂົາເຈົ້າ, ບັງຄັບເຂົາເຈົ້າໃຫ້ລົມກັນ ຫຼືແມ້ກະທັ້ງເຮັດໃຫ້ສິ່ງທີ່ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ບາງຄັ້ງ, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ສິ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງກັບຫມູ່ຂອງເຈົ້າແລະແກ້ໄຂສິ່ງຕ່າງໆ, ແຕ່ເວລາອື່ນ, ມັນຈະເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະດຶງກັບຄືນ, ເບິ່ງແຍງຕົວເອງ, ແລະແມ້ແຕ່ຢູ່ຫ່າງຈາກເພື່ອນທີ່ເປັນພິດ.
ຄໍາຖາມທົ່ວໄປກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດເມື່ອຫມູ່ເປັນບ້າແລະບໍ່ສົນໃຈທ່ານ
ເຈົ້າຄວນເວົ້າຫຍັງກັບຫມູ່ທີ່ໃຈຮ້າຍຂອງເຈົ້າ?
ຖ້າຫມູ່ຂອງເຈົ້າບໍ່ຕອບສະຫນອງຕໍ່ເຈົ້າ, ລອງສົ່ງຂໍ້ຄວາມຂໍໃຫ້ພວກເຂົາໂທຫາເຈົ້າເມື່ອພວກເຂົາກຽມພ້ອມແລະເວົ້າລົມ. ເມື່ອພວກເຂົາພ້ອມທີ່ຈະສົນທະນາ, ໄດ້ຍິນພວກເຂົາອອກມາ, ຂໍໂທດຖ້າຈໍາເປັນ, ແລະພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ຖືກຕ້ອງ.
ເບິ່ງ_ນຳ: “ຂ້ອຍບໍ່ມີຫມູ່ເພື່ອນທີ່ໃກ້ຊິດ” – ແກ້ໄຂ ຈະບອກໄດ້ແນວໃດວ່າໝູ່ຂອງເຈົ້າບ້າເຈົ້າຍ້ອນຂໍ້ຄວາມບໍ? ຖ້າເຈົ້າບໍ່ແນ່ໃຈ, ໃຫ້ຖາມໝູ່ໂດຍກົງວ່າເຂົາເຈົ້າບ້າເຈົ້າບໍ. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຮູ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າພວກເຂົາໃຈຮ້າຍ. ເປັນຫຍັງໝູ່ຂອງຂ້ອຍຈຶ່ງບໍ່ສົນໃຈຂ້ອຍໃນກະທັນຫັນ?
ໝູ່ຂອງເຈົ້າອາດບໍ່ສົນໃຈເຈົ້າເພາະເຂົາເຈົ້າເຈັບປວດ ຫຼືໃຈຮ້າຍ ຫຼືອາດເປັນຍ້ອນເຫດຜົນທີ່ບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບເຈົ້າ. ຕົວຢ່າງ, ເຂົາເຈົ້າອາດຈະເຮັດວຽກຢູ່, ບໍ່ມີບໍລິການໂທລະສັບ, ຫຼືໂທລະສັບຂອງເຂົາເຈົ້າອາດຈະໝົດແບັດເຕີຣີ, ສະນັ້ນ ພະຍາຍາມບໍ່ໃຫ້ສະຫຼຸບໄວເກີນໄປ.
ເຈົ້າຂໍໂທດໝູ່ທີ່ບໍ່ໄດ້ເວົ້າກັບເຈົ້າແນວໃດ?
ສົ່ງຂໍ້ຄວາມເສຍໃຈຫຼືຂໍ້ຄວາມໃຫ້ໝູ່ຂອງເຈົ້າໂດຍເວົ້າວ່າ, “ຂ້ອຍຂໍໂທດທີ່ຂ້ອຍເວົ້າ. ເຮົາລົມກັນໄດ້ບໍ່?" ອີກທາງເລືອກ, ໂທຫາພວກເຂົາ, ອອກຈາກຂໍ້ຄວາມສຽງຂໍໂທດແລະຂໍໃຫ້ພວກເຂົາໂທຫາເຈົ້າກັບຄືນໄປບ່ອນ.
