12 Molaidhean Airson Nuair a tha do Charaid às a chiall agus gun a bhith gad mhothachadh

“Tha mi a’ smaoineachadh gun do ghortaich mi mo charaid as fheàrr gun fhiosta le bhith gun cuireadh a thoirt dhi le buidheann de ar caraidean dha chèile, agus a-nis tha i a’ toirt dhomh an làimhseachadh sàmhach. Chan eil fios agam carson a chuir seo dragh oirre cho mòr, ach a-nis tha mo charaid às mo chiall agus a’ toirt aire dhomh nuair a bhios mi a’ gairm agus a’ teacsadh. Dè bu chòir dhomh a dhèanamh?”

Chan eil còmhstri a’ còrdadh ri duine sam bith, ach uaireannan faodaidh an làimhseachadh sàmhach a bhith a’ faireachdainn eadhon nas miosa na droch argamaid le caraid. Nuair nach freagair do charaid do theacsaichean is fiosan, tha e àbhaisteach a bhith a’ faireachdainn iomagaineach, fo bhagairt, ciontach, agus brònach.[]

’S e dòigh fulangach-ionnsaigheach a th’ ann an làimhseachadh sàmhach air dèiligeadh ri còmhstri is faireachdainnean gortaichte agus faodaidh e a bhith gu math millteach do chàirdeas.[] Faodaidh e a bhith duilich fios a bhith agad air an dòigh cheart air freagairt a thoirt do charaid a dhèiligeas ri còmhstri san dòigh seo, agus ionnsaichidh tu a bhith nad charaid leis an dòigh cheart a bhith a’ dèiligeadh ris an dòigh seo, uaireannan <2 ionnsaichidh tu a bhith nad charaid leis an dòigh ceàrr. suidhich agus thoir aire dhut gun a bhith a’ dèanamh rudan nas miosa.

12 comhairle airson nuair a tha do charaid às mo chiall agus a’ toirt aire dhut

1. Thoir àite agus ùine dhaibh airson fois a ghabhail

Ged a tha thu dualtach a bhith ag iarraidh rudan obrachadh a-mach le do charaid anns a’ bhad, ma tha thu ro làidir no ro luath airson freagairt faodaidh sin cùisean a dhèanamh nas miosa. Dh’fhaodadh na rudan a chanas tu le eagal, ciont no gortachadh faireachdainnean toirt ort a bhith a’ faireachdainn nas fheàrr an-dràsta, ach gu tric bidh iad nan adhbhar aithreachais nas fhaide air adhart.ann am barrachd còmhstri no còmhraidhean a tha a’ faireachdainn èigneachail. Aig amannan, bidh feum aig daoine air beagan ùine agus àite gus fuarachadh mus bi iad deiseil airson bruidhinn, agus mar sin cuir an aghaidh a’ mhiann fios a chuir thuca no teacsadh a-rithist. An àite sin, feuch ri ceum air ais a ghabhail, thoir beagan àite dhaibh, agus fuirich gus am bi iad deiseil airson bruidhinn.

2. Thoir sùil air na barailean agad

Uaireannan, is dòcha gu bheil thu air gabhail ris nach eil caraid a’ freagairt oir tha iad às mo chiall nuair a tha iad dìreach trang no nuair nach fhaca iad an teacsa no na gairmean agad. Dèan cinnteach gu bheil thu fìrinneach - thoir sùil air na barailean agad agus beachdaich air mìneachaidhean eile carson nach eil iad a’ freagairt dhut.

Is dòcha gu bheil thu air gabhail ris gu ceàrr gu bheil iad às mo chiall ma tha:

• Chan urrainn dhut smaoineachadh air rud sam bith a thuirt no a rinn thu a dh’ fhaodadh a bhith troimh-chèile no gortachadh orra
• Tha tòrr aca air an truinnsear aca an-dràsta agus chan eil an lùths agad conaltradh gu sòisealta no teachdaireachdan a fhreagairt
• Tha thu a’ faireachdainn ro mhothachail, iomagaineach no mì-chinnteach
• Bha thu a’ gabhail ris mus robh thu air do chuthach a leughadh
0>

3. Cuir am ball anns a’ chùirt aca

Gu tric tha e nas fheàrr leigeil le do charaid tighinn thugad air na teirmean aca, gu h-àraidh ma tha thu air rudeigin a ràdh no a dhèanamh gus fearg, gortachadh no dragh a chur orra. Ged is dòcha gu bheil thu deiseil (agus deònach) rudan a bhruidhinn riutha, is dòcha nach eil. Mura h-eil iad a’ freagairt no ag ràdh nach eil iad deiseil airson bruidhinn, thoir spèis don chrìoch seo agus innse dhaibh gu bheil thu ann nuairtha iad ullamh.

4. Dèan fèin-mheòrachadh air na thachair

Cleachd an àite agus an ùine air falbh bho do charaid gu ciallach le bhith a’ dèanamh beagan fèin-chnuasachaidh mu na thachair. Aig amannan, bidh e comasach dhut faighinn a-mach dè dìreach a chuir dragh orra. Aig amannan eile, cha bhi e cho soilleir. Seo far an cuidich fèin-mheòrachadh thu gus tuigse nas soilleire fhaighinn air na thachair.[]

Seo cuid de cheistean a chuidicheas tu gus faighinn a-mach dè thachair:

• Dè thachair an turas mu dheireadh a bhruidhinn thu ri do charaid?
• An robh mionaid ann nuair a mhothaich thu gluasad nam faireachdainn?
• An aithnich thu rudeigin a thuirt no a rinn thu a dh’ fhaodadh a bhith air an goirteachadh no air an oilbheum?
• An e tachartas iomallach a th’ ann an còmhstri leis a’ charaid seo neo pàirt de phàtran tric?

5. Cuir rudan ann an sealladh

Faodaidh e a bhith duilich rudan a chumail ann an sealladh nuair a tha cuideigin às mo chiall ort, gu sònraichte nuair a tha e nad charaid dlùth. Faodaidh faireachdainnean làidir, mì-thèarainteachd mun chàirdeas, agus smuaintean fèin-bhreithneachail do shealladh a chuir air falbh, ga dhèanamh duilich faighinn a-mach dè a thachair no dè dh’ fhaodadh tu a bhith air a dhèanamh ceàrr.

Gus sealladh nas soilleire fhaighinn air an t-suidheachadh, smaoinich air:[]

• A’ faighneachd do charaid dlùth no do theaghlach (nach eil eòlach air do charaid) airson fios air ais onarach
• Beachdaich air smuaintean, faireachdainnean agus eòlasan do charaid a bharrachd air do chuid fhèin
• Beachdaich air na bhiodh tu a’ smaoineachadh, a’ faireachdainn no a’ dèanamh nan deidheadh ​​an suidheachadh a thionndadh air ais
• Gabh ceum air ais agus beachdaich airiomlanachd agus cudromachd càirdeas; smaoinich air na h-amannan a chuir do chàirdeas ri do bheatha. Is dòcha nach bi an ùine de do chàirdeas cudromach an-dràsta an taca ris na h-amannan math a bh’ agad còmhla

6. Na gabh an sàs ann an smuaintean neo-bhuannachdail

Nuair a tha thu a’ faireachdainn ciontach, brònach no feargach, dh’ fhaodadh gum faigh thu greim air smuaintean nach eil cuideachail no neo-thorrach. Faodaidh seo toirt ort a bhith a’ faireachdainn nas miosa, nas sgìth, agus nas lugha comasach air freagairt ann an dòigh dheimhinneach ri do charaid. Nuair a lorgas tu thu fhèin an sàs ann an smaoineachadh neo-chuideachail, feuch ri d’ aire a tharraing air falbh le bhith a’ cur fòcas air an seo agus an-dràsta, d’ anail, do bhodhaig, no le bhith a’ cur fòcas air gnìomh.

Am measg eisimpleirean de smuaintean neo-chuideachail airson tarraing air ais tha:

• Ath-chluich pàirtean de dh’ eadar-obrachadh a bheir ort a bhith a’ faireachdainn feargach, troimh-chèile, no dona
• A’ smaoineachadh air amannan a tha thu air a bhith nad charaid math agus a bhith cus fèin-chàinidh. thu fhèin suas airson rudan a thuirt no a rinn thu
• Ag aithris chòmhraidhean no argamaidean teas leotha nad inntinn
• Smuaintean gu lèir no gun dad mu bhith a’ cur crìoch air a’ chàirdeas no a’ dèanamh gnìomhan uamhasach eile

7. Cuir an aghaidh ath-bheachdan tòcail

Ged a dh’ fhaodadh gur e faireachdainnean cionta a th’ anns a’ chiad fhreagairt a th’ agad do charaid a tha gad seachnadh agus gu bheil thu airson a leisgeul a ghabhail, faodaidh na faireachdainnean sin a dhol a-steach gu luath gu faireachdainnean feirge, gort, agus dioghaltasmu dheidhinn a bhith air an dearmad. Nuair a thachras seo, is dòcha gu bheil thu a’ cur ìmpidh ort innse do do charaid, rudeigin gortach a dhèanamh no a ràdh, no eadhon crìoch a chuir air a’ chàirdeas, ach is dòcha gur e gnìomhan a bhios tu aithreachas às deidh sin. Na cuir an aghaidh a bhith ag obair air faireachdainnean teasachaidh agus a’ brosnachadh gus casg a chuir air cùisean a dhèanamh nas miosa.[]

8. Iarr bruidhinn gu pearsanta (ma ghabhas e dèanamh)

Às deidh argamaid no còmhstri le caraid, tha e gu tric cuideachail am faicinn aghaidh-ri-aghaidh an àite a bhith a’ feuchainn ri rudan obrachadh tro theacsa, teachdaireachdan, no eadhon air a’ fòn. Chan eil mì-chonaltradh agus mì-thuigse cho dualtach tachairt gu pearsanta nuair as urrainn dhut cànan bodhaig a chèile a leughadh ann an àm fìor.[] San dòigh seo, tha thu nas dualtaiche soilleireachd fhaighinn air na thachair le do charaid agus far a bheil an dithis agaibh a’ seasamh an-dràsta.

Is dòcha gum bu toil leat an artaigil seo cuideachd air còmhraidhean duilich a bhith agad.

9. Na bi dìonach

Tha e nàdarrach a bhith nad dhìon nuair a tha thu a’ faireachdainn gu bheil caraid a’ toirt ionnsaigh ort no a’ faighinn càineadh ort, ach gu tric bidh còmhraidhean a’ fàgail nach bi iad cho cinneasach. Nuair a bhios tu a’ bruidhinn ri caraid a tha às mo chiall agus nach do mhothaich thu, feuch ri mothachadh nuair a tha thu a’ faireachdainn dìonach agus seachain do gheàrd a chuir suas ann an dòighean a chuireadh crìoch air a’ chòmhradh no a dhèanadh cùisean nas miosa eadar thu fhèin agus do charaid. An àite sin, feuch ri ceistean le urram fhaighneachd a chuidicheas tu gus am beachd a thuigsinn.

Am measg eisimpleirean de dhìonan a bu chòir a sheachnadh nuair a bhios tu a’ bruidhinn rudan le caraid tha:

• A’ cur a’ choire orra,gan casaid, a’ toirt ionnsaigh orra, no aithrisean eile a thòisicheas le “thu”
• A’ briseadh a-steach orra, a’ bruidhinn thairis orra, no a’ leigeil leotha bruidhinn
• A’ fàs làidir, ionnsaigheach, no a’ toirt ionnsaighean pearsanta air an caractar
• A’ togail an ama a dh’fhalbh no ‘a’ cur ball-sneachda’ air cùisean eile nach eil càirdeach
• A’ dùnadh sìos, a’ dùnadh sibh fhèin dheth, no a’ cur an gnìomh ur n-èiginn dìon
an-còmhnaidh a’ faireachdainn gu bheil feum agaibh air ur gnìomhan a dhìon

10. Dèan oidhirp gus a dhèanamh ceart

Nuair a sheachain thu dìon, bidh e nas fhasa còmhraidhean a bhith agad a tha cuideachail, ach tha eagal air mòran dhaoine ro-làimh fhathast. Ach, gu tric feumar a dhol an aghaidh cùis an-aghaidh cùis gus fuasgladh a lorg, ged nach eil seo an-còmhnaidh a’ ciallachadh gum bi thu fhèin agus do charaid air an aon duilleag.

Gu dearbh, is dòcha gum feumar aontachadh gun eas-aontachadh, co-rèiteachadh a lorg, leisgeul a ghabhail airson mar a thug thu orra faireachdainn, no dìreach leigeil le cùisean falbh. Ged is dòcha nach bi iad sin an-còmhnaidh a’ faireachdainn gu bheil iad ‘a’ fuasgladh’ cùis, faodaidh iad do chuideachadh agus do charaid gluasad air adhart, gu h-àraidh nuair a bha a’ chòmhstri beag no neo-chudromach.[]

11. Faighnich airson conaltradh nas fhosgailte an ath thuras

Chan e dòigh fallain no aibidh tòcail a th’ ann a bhith a’ toirt làimhseachadh sàmhach do chuideigin gus freagairt a thoirt do chuideigin, eadhon ged a dh’ fhuiling iad d’ fhaireachdainnean dha-rìribh.an uair a tha iad troimh-chèile.

Faodaidh tu conaltradh nas fhosgailte iarraidh le bhith ag ràdh rudeigin mar:

• “An ath thuras, an urrainn dhut dìreach teacsa a chuir thugam ag innse dhomh dè tha dol air adhart?”
• “Feuch an innis thu dhomh an ath thuras a tha thu a’ faireachdainn mar sin.”
• “Tha fios agam gu robh thu troimh-chèile, ach dh’fhairich mi fìor ghort nuair nach d’ fhuair mi freagairt bhuat. Am b’ urrainn dhut dìreach freagairt sgiobalta a thoirt dhomh an ath thuras, eadhon mura h-eil thu deiseil airson còmhradh a chumail mu na thachair?”

Chan urrainnear a h-uile argamaid le caraidean a rèiteachadh. Gu mì-fhortanach, uaireannan bidh e riatanach a leigeil air falbh agus obrachadh tron ​​​​bhròn a bhith air a thaibhseachadh le caraid. Tha seo gu tric na chomharra nach robh do charaid air a thasgadh gu leòr (no aibidh gu leòr) gus an ùine agus an oidhirp a chuir a-steach gus cùisean a dhèanamh ceart.[]

Nuair a thachras seo, is e an rud as fheàrr ri dhèanamh gun a bhith a’ ruith às an dèidh a’ feuchainn ris a’ chàirdeas a sparradh, ach an àite sin ceum air ais a ghabhail agus ath-luachadh. Is dòcha gum feumar an càirdeas a leigeil air falbh no co-dhiù tarraing air ais agus crìochan nas cruaidhe a shuidheachadh leotha.

Smaointean deireannach

Faodaidh a bhith a’ faireachdainn gu math dona le bhith a’ faighinn làimhseachadh sàmhach bho charaid a tha troimh-chèile leat, agus faodaidh e a bhith duilich cur an aghaidh a’ mhiann a bhith gan gairm no teacsadh a-rithist, toirt orra bruidhinn, no eadhon cùisean a dhèanamh nas miosa. Aig amannan, bidh e comasach cùisean a dhèanamh ceart le do charaid agus cùisean fhuasgladh, ach amannan eile, bidh e cudromach tarraingair ais, thoir an aire ort fhèin, agus fiù 's astar thu fhèin bho charaid a tha air fàs puinnseanta.

Ceistean cumanta mu dè a nì thu nuair a tha caraid às an ciall agus gun a bhith gad mhothachadh

Dè bu chòir dhut a ràdh ri caraid a tha às mo chiall?

Mura freagair do charaid thu, feuch ri teacsa a chuir a-steach ag iarraidh orra fios a chuir thugad nuair a tha iad deiseil airson bruidhinn agus an uairsin ùine a leigeil seachad. Nuair a bhios iad deiseil airson bruidhinn, cluinn iad, gabh leisgeul ma tha feum air, agus feuch ri rudan a dhèanamh ceart.

Ciamar a dh’innseas a bheil do charaid às mo chiall mu dheidhinn teacsa?

Tha mì-chonaltradh cumanta a thaobh teacsa, le mòran dhaoine a’ mì-thuigse air freagairt shìmplidh. Mura h-eil thu cinnteach, faighnich do charaid gu dìreach ma tha iad às mo chiall ort. Seo an dòigh as fheàrr fios a bhith aca le cinnt ma tha iad troimh-chèile.

Carson a tha mo charaid gam mhothachadh gu h-obann?

Faodaidh gu bheil do charaid a’ toirt fa-near dhut a chionn ’s gu bheil iad air an goirteachadh no feargach, neo dh’ fhaodadh gur ann airson adhbhar aig nach eil gnothach sam bith riut. Mar eisimpleir, is dòcha gu bheil iad ag obair, nach eil seirbheis fòn aca, no gum faodadh am fòn aca a bhith a-mach à bataraidh, mar sin feuch nach leum thu gu co-dhùnaidhean ro luath.

Ciamar a ghabhas tu leisgeul gu caraid nach bruidhinn riut?

Cuir teacsa no teachdaireachd duilich gu do charaid ag ràdh, “Tha mi uamhasach duilich airson na thuirt mi. An urrainn dhuinn bruidhinn?" Air neo, cuir fios thuca, fàg leisgeul post-gutha agus iarr orra fios a chuir thugadair ais.