Si t'i bëni njerëzit t'ju respektojnë (nëse nuk jeni me status të lartë)

Ne përfshijmë produkte që mendojmë se janë të dobishme për lexuesit tanë. Nëse bëni një blerje përmes lidhjeve tona, ne mund të fitojmë një komision.

Të duket sikur njerëzit nuk të respektojnë? Ndoshta ata nuk ju dëgjojnë. Ndoshta ata i lajnë mënjanë emocionet tuaja ose nuk i zgjedhin kurrë idetë tuaja. Ju mund të mendoni se thjesht nuk keni rëndësi për të tjerët.

Në këtë udhëzues, do të mësoni se si t'i bëni njerëzit t'ju respektojnë edhe nëse nuk keni një status të lartë shoqëror.

Çfarë do të thotë respekt?

Të respektosh dikë do të thotë të pranosh dhe vlerësosh cilësitë, aftësitë ose talentet e tij pozitive. Kur e trajtojmë dikë me respekt, ne gjithashtu respektojmë të drejtat e tij si qenie njerëzore. Për shembull, nëse respektoni dikë, vlerësoni të drejtën e tij për të pasur preferenca, për t'u trajtuar me dashamirësi ose për të ndryshuar mendim për diçka.

Shumica prej nesh dëshirojnë të respektohen nga njerëzit e tjerë. Ndihet mirë kur dikush vlerëson personalitetin, mendimet, arritjet dhe ndjenjat tuaja. Plus, nëse mund të fitoni respektin e dikujt, ai ka më shumë gjasa të kërkojë mendimet tuaja, të marrë këshillat tuaja dhe të kënaqet duke kaluar kohë me ju.

Si të fitoni respekt duke krijuar besim

Si rregull i përgjithshëm, besueshmëria është një tipar shumë i vlerësuar. Nëse mund t'u provoni njerëzve të tjerë se ata mund të mbështeten tek ju, ata ka të ngjarë t'ju respektojnë.

1. Mbani premtimet tuaja

Tregoni se jeni të besueshëm duke mbajtur fjalën tuaj. Mos bëni premtime nëseBuletini Psikologjik tregoi se në mjediset e grupit, njerëzit që ndihmojnë të tjerët priren të fitojnë status më të lartë se ata që nuk janë aq altruistë.[]

Si të fitojmë respekt duke treguar respekt për veten

Në përgjithësi, e kemi më të lehtë të respektojmë njerëzit kur ata duken të sigurt, të sigurt dhe të qetë me veten. Nëse është e qartë se ju respektoni veten, të tjerët mund të supozojnë se edhe ata duhet t'ju respektojnë.

Këtu janë disa mënyra se si mund të tregoni respekt për veten:

1. Pranoni pikat tuaja të mira

Nuk duhet të mburreni. Por gjithashtu nuk duhet të keni frikë të pranoni cilësitë dhe arritjet tuaja të mira.

Këtu janë disa shembuj të gjërave që njerëzit më të respektuar dhe me vlerë të lartë i qëndrojnë pranë:

1. "Unë punoj shumë."
2. "Unë jam një mik i shkëlqyer."
3. "Më kujdesem shumë për njerëzit e tjerë."
4. "Unë jam i besueshëm dhe i përgjegjshëm."
5. "Kam kapërcyer shumë pengesa në jetën time." nuk do të thotë që ju duhet t'u tregoni njerëzve këto gjëra drejtpërdrejt. Mburrja nuk do t'ju sjellë respekt. Sipas hulumtimit të vitit 2015 të botuar në revistën Shkenca Psikologjike, njerëzit që mburren priren të duken si të papëlqyeshëm.[] Por mos kini frikë të lini të shfaqen talentet dhe arritjet tuaja. Për shembull, nëse dikush ju pyet se si po shkojnë gjërat në punë, është mirë të thuash se ke punuar shumë dhe ke fituar një promovim.

   2. Ndaloni së kërkuari falje për veten tuaj

   Kërkimi i tepërt i faljes është një shenjëse je më shumë i nënshtruar se sa dominues. Sjellja e nënshtruar dhe mbizotëruese mund të jenë të dyja gjëra të këqija në ekstrem; marrja e ekuilibrit të duhur do t'ju fitojë respekt.

   Imagjinoni që dikush ju derdh aksidentalisht pijen e tij. Pastaj, nga zakoni i pastër, ju thoni "Më fal", edhe pse ishte faji i personit tjetër.

   Nëse doni të fitoni respekt, do t'ju duhet të ruani faljet tuaja për momentet që ju vjen vërtet keq.

   Një mënyrë për të mos thënë shpesh "Më fal" është duke zëvendësuar frazën me një "Faleminderit" të thjeshtë kur të mundeni.

   Për shembull, nëse dikush ju ndihmon duke ju dhënë udhëzime, thoni "Faleminderit shumë për kohën tuaj" në vend të "Më falni që ju shqetësoj". "Faleminderit" tregon vlerësim për personin tjetër për kohën e tij. Ai e ndryshon mentalitetin tuaj nga një mendim falje në atë të mirënjohjes. Personi tjetër do të vlerësojë gjithashtu që nuk ka nevojë t'ju sigurojë se nuk keni bërë asgjë të gabuar.

   Një gjë tjetër për të thënë në vend të "Më falni" është "Më falni". Për shembull, nëse përplaseni me dikë ose duhet ta kaloni atë, "më falni" është e sjellshme, por jo falje.

   Më në fund, nuk keni nevojë të kërkoni falje që i keni thënë "Jo" dikujt nëse ai ju kërkon të bëni diçka që nuk ju shkon. Për shembull, nëse miku juaj ju kërkon një ashensor për në aeroport në mes të natës dhe ju duhet të ngriheni për në punë ditën tjetër, është mirë të thoni, "Jo, nuk mund ta menaxhoj atë."

   Nëse doni shtesëmbështetje për t'u bërë më këmbëngulës, mund të ndihmojë një terapist i mirë.

   Ne rekomandojmë BetterHelp për terapinë në internet, pasi ato ofrojnë mesazhe të pakufizuara dhe një seancë javore, dhe janë më të lira se të shkojnë në zyrën e një terapisti.

   Planet e tyre fillojnë nga 64 dollarë në javë. Nëse përdorni këtë lidhje, ju merrni 20% ulje në muajin tuaj të parë në BetterHelp + një kupon prej 50 dollarësh të vlefshëm për çdo kurs SocialSelf: Klikoni këtu për të mësuar më shumë rreth BetterHelp.

   (Për të marrë kuponin tuaj prej 50 dollarësh SocialSelf, regjistrohu me lidhjen tonë. Më pas, dërgoni me email konfirmimin e porosisë së BetterHelp. Mbroni opinionet dhe bindjet tuaja

   Kur ne kompromentojmë besimet tona për t'u përshtatur, ne nuk e respektojmë veten. Kur dikush vë në pikëpyetje bindjet tuaja, ju mund të jeni këmbëngulës duke qenë akoma i respektueshëm dhe i sjellshëm. Mundohuni të jeni të kënaqur si me bindjet tuaja ashtu edhe me faktin që disa njerëz nuk do të pajtohen me ju.

   Për shembull, le të themi se ju jeni fetar dhe pjesa tjetër e grupit tuaj të miqësisë janë ateistë. Ju nuk keni nevojë të minimizoni bindjet tuaja, edhe nëse jeni në pakicë, sepse keni të drejtën të zgjidhni cilën fe (nëse ka) të ndiqni. Nëse një bisedë bëhet e vështirë ose e ndezur, mund të thoni, "Le të biem dakord të mos pajtohemi" ose "Ndoshta duhet ta ndryshojmë temën?" dhe kaloni në një temë tjetër.

   4. Shmangni shumë humor vetë-përçmues

   Shpesh, njerëzrespektoni ata që kanë një sens të mirë humori. Kjo mund të jetë për shkak se, sipas një studimi të vitit 2011 të botuar në revistën Inteligjenca, ne priremi ta lidhim humorin me inteligjencën.[]

   Por jo të gjitha format e humorit do t'ju bëjnë respekt. Në veçanti, humori vetë-përçmues mund të funksionojë kundër jush.

   Këtu janë disa shembuj se çfarë lloj mesazhesh mund të dërgojë humori vetë-përçmues:

   • "Unë nuk jam i mirë."
   • "Unë jam i tmerrshëm në çdo gjë."
   • "Nuk më pëlqen vetvetja."
   • "Ti je më i mirë se unë."
   • "Unë nuk ia vlen koha jote."
asnjë të vërtetë për të. Për shembull, kur Obama bëri shaka se nuk mund ta refuzonte AC në zyrën ovale, kjo ishte qesharake, sepse askush nuk dyshonte në fuqinë e tij.

Por nëse ndiheni të vetmuar dhe bëni shaka se nuk keni me askënd që të shoqëroheni gjatë fundjavave, ju do të vizatoni një pamje të vetes si një person i vetmuar, gjë që nuk do t'i inkurajojë njerëzit e tjerë që të jenë argëtues dhe të natyrshëm për t'ju respektuar<0. Shpesh, vëzhgimet e thjeshta dhe plot humor për anën absurde të jetës mjaftojnë për t'i bërë njerëzit të qeshin.

Si të fitoni respekt duke vendosur kufij

Vendosja e kufijve u tregon njerëzve se nuk mund t'ju marrin si të mirëqenë dhe se prisni që ata t'ju trajtojnë me respekt. Kufijtë janë të dobishëm nëse tentoni t'i ndihmoni të tjerët gjatë gjithë kohës pa marrë asgjëkthehu.

Le të themi se ndihesh sikur shoku yt po përfiton prej teje. Ata vijnë në shtëpinë tuaj sa herë që duan, hanë ushqimin tuaj dhe flenë në divanin tuaj. Ata kurrë nuk kërkojnë leje apo kontribuojnë me para për sende ushqimore.

Në këtë rast, ju mund të vendosni një kufi që askush nuk mund të vijë në shtëpinë tuaj midis orës 21 dhe 9 të mëngjesit pa lejen ose ftesën tuaj.

Pasi të keni vendosur se çfarë kufijsh duhet të vendosni, duhet t'i tregoni personit me të cilin keni problem. Për shembull, mund t'i thoni mikut tuaj: "Që tani e tutje, nuk do të kem mysafirë të paftuar midis orës 21 dhe 9 të mëngjesit."

Ka pothuajse gjithmonë një arsye pse njerëzit bëjnë gjërat që bëjnë. Ndihmon të konsiderohet situata e personit tjetër . Çfarë mund t'i kishte shtyrë ata të vepronin në këtë mënyrë? Të kanë marrë gjithmonë si të mirëqenë?

Mund të sugjeroni mënyra se si nevojat e tyre mund të plotësohen ende pa përfituar nga ju. Për shembull, kërkojuni miqve tuaj të telefonojnë fillimisht nëse kanë nevojë për një vend për të fjetur ose të kontribuojnë me para nëse hanë shpesh në shtëpinë tuaj.

Edhe nëse keni vendosur një kufi me dikë, ekziston mundësia që ai të kalojë kufirin. Nëse kjo ndodh, hapi juaj i ardhshëm duhet të jetë të keni një bisedë tjetër me ta për këtë.

Shpjegoni përsëri:

1. Pse gjërat që ata po bëjnë janë problematike për ju
2. Kufijtë tuaj
3. Pse i keni vendosur ato kufij

Nëse ende nuk i vendosinrespektoni kufijtë tuaj pas kësaj, mund t'ju duhet të bëni ndryshime më drastike. Fatkeqësisht, mund të jetë e nevojshme të ndërpritet kontakti me miq të caktuar.

Mënyra të tjera për të fituar respekt

Nëse mund t'i trajtoni mirë njerëzit e tjerë, të qëndroni në mbrojtje dhe të veproni me integritet, do të jeni në rrugën e duhur për të fituar respekt. Në këtë seksion, ne do të shikojmë disa gjëra të tjera që mund të bëni për të krijuar një përshtypje të mirë dhe për të inkurajuar të tjerët që t'ju marrin seriozisht.

Këtu janë disa strategji të tjera që duhet të provoni nëse dëshironi që njerëzit t'ju respektojnë:

1. Prezantojeni veten mirë

Nuk duhet të jeni natyralisht e bukur, atletike ose e bukur për të fituar respekt. Por, të shfrytëzosh sa më shumë pamjen tënde dhe të prezantohesh mirë, mund t'i inkurajojë njerëzit e tjerë që të të respektojnë.

Vetëprezantimi i mirë përfshin:

1. Të vishesh në mënyrë të përshtatshme bazuar në situatën
2. Veshja e rrobave të pastra dhe të përshtatshme
3. Rregullimi (p.sh. dushi, rruajtja, kujdesi për lëkurën)
4. Të bësh një prerje flokësh të rregullt
prerje flokësh dhe pamja mund të duket e cekët, por ato janë të rëndësishme sepse ato formojnë mënyrën se si ju shohin njerëzit e tjerë.

Për shembull, një studim i vitit 2013 zbuloi se një kostum i përshtatur dhe i përshtatshëm krijon një përshtypje më pozitive në krahasim me kostumet e rregullta, të pastra. Kjo nuk do të thotë që ju duhet të investoni në rrobaqepësi të nivelit të lartë, por sugjeron që veshjet lajkatare krijojnë njëpërshtypje.[]

Nuk duhet të shpenzosh shumë kohë apo para. Gjithçka që duhet është të shkoni te parukierja juaj, të bëni dush, të rruheni ose të blini disa rroba të reja. Janë vetëm disa orë punë çdo muaj (dhe disa nga paratë tuaja të fituara me vështirësi) për të gëzuar më shumë respekt për pjesën tjetër të jetës suaj.

Të qëndrosh në formë është pak më e ndërlikuar dhe kërkon kohë, por përfitimet e shëndetit mendor dhe fizik ia vlen të mundohesh.

2. Vazhdoni me çështjet aktuale

Nëse mund të flisni për lajmet e fundit, tendencat dhe kulturën e popit, do të jeni të mirëinformuar dhe mendjehapur. Këto cilësi mund t'ju ndihmojnë të fitoni respekt. Në përgjithësi, njerëzit që tregojnë interes për shumë gjëra të ndryshme, hasen si bashkëbisedues të mirë. Qëndroni të përditësuar duke parë titujt e lajmeve çdo mëngjes dhe duke parë temat që janë në trend në mediat sociale.

3. Bëni miq me njerëz të respektuar

Nëse miqtë tuaj janë të papërgjegjshëm ose mosrespektues, njerëzit e tjerë mund të supozojnë se ju jeni të ngjashëm ose se e miratoni sjelljen e miqve tuaj. Për të fituar respekt, zgjidhni miqtë tuaj me kujdes. Kaloni kohë me njerëz që vërtet i admironi, jo me njerëz që ndiheni të turpëruar t'i njihni.

4. Përmirësoni aftësitë tuaja drejtuese

Aftësitë e lidershipit mund t'ju sjellin respekt, veçanërisht në punë. Të jesh lider do të thotë të jesh një person që ndihmon grupin të arrijë qëllimet e tij.

Udhëheqësit e fortë gjithashtu mbrojnë atë që atabesimi është i drejtë, edhe nëse bie ndesh me atë që duan ose besojnë të tjerët.

Këtu janë disa mënyra praktike për të fituar respekt duke qenë lider:

1. Merrni iniciativën në situata ku jeni të ditur ose të aftë.
2. Vendosni objektiva afatshkurtra dhe afatgjata dhe bëni plane për t'i arritur ato. (Gjeni këtu fletët e punës për vendosjen e synimeve).
3. Sigurohu që njerëzit të dëgjojnë duke folur qartë dhe me zë të lartë.
4. Mbaje fjalën. Bëj atë që thua se do të bësh.
5. Udhëheq me shembull. Punoni shumë nëse dëshironi që të tjerët të bëjnë të njëjtën gjë.
6. Bëni atë që mendoni se është e drejtë, edhe nëse kjo do të thotë të shkoni kundër shumicës.
7. Trajtojini të tjerët me respekt në çdo kohë.
8. Mos e humbni durimin dhe mos fajësoni të tjerët. Përqendrohuni në zgjidhjen e problemeve në vend që të fajësoni.

5. Zhvilloni një aftësi nënshkrimi

Njerëzit e aftë shpesh kërkojnë respekt. Nëse nuk keni një aftësi të veçantë, merrni parasysh ta gjeni një të tillë. Mund të provoni të mësoni një aftësi profesionale, si kodimi ose të folurit në publik, një sport, një zanat ose një instrument muzikor. Ka shumë mësime falas në internet, ose mund të investoni në një kurs online nga Udemy ose Coursera.

6. Punoni mbi dobësitë tuaja

Ju mund të fitoni respekt duke kuptuar se cilat aftësi ju nevojiten për të përmirësuar dhe duke punuar shumë për t'i zhvilluar ato.

Për shembull, le të themi se nuk ndihesh shumë rehat duke folur me turmat, por duhet të bësh prezantime si pjesë e punës tënde. Nëse pyesnipër këshilla ose një mundësi për të marrë një kurs të të folurit publik, menaxheri dhe kolegët tuaj ndoshta do t'ju respektojnë për përpjekjen për të përmirësuar aftësitë tuaja.

7. Gjeni zgjidhje për problemet

Mos i vini në dukje vetëm problemet. Mundohuni të sugjeroni mënyra për të përmirësuar situatën. Do të fitoni një reputacion si zgjidhës problemesh dhe jo si dikush që thjesht ankohet gjatë gjithë kohës.

Për shembull, në vend që të thoni, "Këto takime javore janë humbje e kohës së të gjithëve", mund të thuash: "Ndonjëherë, pyes veten nëse ka një mënyrë më efikase për t'i mbajtur të gjithë të përditësuar me projektet tona. A do të ishte dikush tjetër i interesuar të konfiguronte një kanal Slack për përditësimet javore? Në këtë mënyrë, ne nuk do të na duhej të angazhoheshim për një takim çdo të enjte.” 14>

<14 14>

nuk mund të ndiqet. Nëse nuk mund të përmbushni angazhimet tuaja, kërkoni falje pa justifikuar dhe përpiquni të korrigjoni.

2. Jini të qëndrueshëm

Është normale të ndryshoni herë pas here opinionet, preferencat dhe stilin e jetës tuaj. Por nëse fjalët dhe veprimet tuaja bien ndesh, njerëzit e tjerë mund të mendojnë se ju jeni një gënjeshtar, gjë që nuk do t'ju sjellë ndonjë respekt. Për shembull, nëse thoni se nuk pini alkool, por zakonisht pini një birrë kur jeni jashtë me njerëz të tjerë, do të dukeni si të pavendosur ose të pandershëm.

3. Shmangni thashethemet

Thashethemet është një zakon i keq që nuk do t'ju sjellë respekt. Nëse ndani informacione personale për dikë pa pëlqimin e tij, ai ndoshta nuk do t'ju besojë në të ardhmen. Dhe nëse njerëzit ju dëgjojnë duke thënë thashetheme për dikë tjetër, ata mund të supozojnë se do të ishit të lumtur të përgojoni edhe për ta.

Si të fitoni respekt duke komunikuar në mënyrë më efektive

Komunikuesit e mirë shpesh kërkojnë respekt, sepse ata dinë se si (dhe kur) të ndajnë mendimet dhe ndjenjat e tyre në një mënyrë konstruktive pa shkaktuar ofendime të panevojshme.

Këtu janë disa këshilla për të fituar respekt duke komunikuar në mënyrë më efektive:

1. Flisni në mënyrë që njerëzit t'ju dëgjojnë

Shumë njerëz që luftojnë për të fituar respekt, ndihen sikur nuk kanë zë dhe se askush nuk i dëgjon.

Të dëgjosh veten do t'ju ndihmojë të zhvilloni më shumë prani. Kjo prani mund t'ju sjellë respektnga njerëzit e afërt, si familja, miqtë dhe kolegët e punës.

Ja se si të flisni në mënyrë që njerëzit t'ju dëgjojnë:

1. Përdorni emrat e njerëzve kur jeni duke folur me ta.
2. Shmangni gjuhën tepër komplekse. (Njerëzit do t'ju zemërojnë nëse nuk mund t'i kuptojnë fjalët që përdorni.)
3. Bëjini më shumë pyetje për personin tjetër.
4. Përdorni gjestet e duarve për ta bërë mesazhin tuaj më të qartë.
5. Mbani më shumë kontakt me sy. (Sigurohuni që t'u jepni të gjithëve në grup sasi të barabarta kontakti me sy për të mbajtur interesin e të gjithëve.)
6. Përmirësoni artikulimin dhe projeksionin tuaj vokal në mënyrë që të tjerët ta kenë më të lehtë t'ju dëgjojnë.
7. Përdorni në mënyrë efektive pauzat. (Heshtja ka një ndikim të madh në të folur.)
8. Ndryshoni ritmin dhe tonin kur flisni. Kjo ju bën më interesant për të dëgjuar. (Praktikoni në shtëpi duke regjistruar veten duke folur.)

2. Përdorni gjuhën e trupit të sigurt

Gjuha jonë e trupit mund t'u tregojë njerëzve se si ndihemi për veten tonë. Për shembull, nëse ecni me shpatulla të përkulura, me krahë të kryqëzuar dhe me sytë në tokë, do të dukeni të trembur, të frikësuar ose të pasigurt. Asnjë nga këto nuk kërkon respekt.

Megjithatë, nëse keni një gjuhë trupi të sigurt, njerëzit mund të shikojnë tek ju. Ata mund të besojnë se duhet të ketë një arsye të mirë për besimin tuaj dhe, për këtë arsye, ju duhet të jeni të denjë për respektimin e tyre.

Këto janë karakteristikat e gjuhës së trupit të sigurt:

Shiko gjithashtu: 11 mënyra të thjeshta për të filluar ndërtimin e vetëdisiplinës që tani

• Kontakti i mirë me sy kurtë folurit dhe të dëgjuarit
• Qëndrim i mirë (pa u përkulur ose kryqëzuar krahët)
• Ecja me qëllim (jo duke u endur pa qëllim)
• Mbjerja e mjekrës lart dhe sytë përpara (në vend të poshtë)
• Përdor gjestet e duarve kur flisni (në vend që t'i mbani duart të shtrënguara në xhep>

  <70) Mos lejoni që njerëzit të vazhdojnë t'ju ndërpresin

  Si rregull i përgjithshëm, njerëzit e respektuar nuk ndërpriten sepse të tjerët janë të interesuar për gjërat që thonë. Nëse mësoni se si të merreni me ndërprerjet, mund të dukeni si më këmbëngulës dhe më të aftë për shoqërinë.

  Kur ju ndërpriten, provoni një nga këto fraza:

  • "Vetëm një sekondë, do të doja të përfundoja mendimin tim."
  • "Më falni, ne dolëm jashtë rrugës. Ajo që po thosha ishte se ___________.”
  • “Siç po thosha më parë, ___________.”
  • “Të lutem, më lër të flas.”

Këtu janë dy teknika të tjera që do t'ju ndihmojnë të ndaloni të tjerët të ju ndërpresin:<20>

<8'sbil>Përdorni lëvizjet a1-të dalloni njerëzit. Përpara se të filloni të shprehni një pikë, ngrini shkurtimisht dorën ose gishtin tregues. Kjo nxit aftësinë e njerëzve për të zbuluar lëvizjen dhe i bën ata të përqendrohen tek ju.

Nëse nuk ju jepet mundësia për të thënë diçka menjëherë, kjo është në rregull. Njerëzit shpesh do të kujtojnë se keni diçka për të thënë, kështu që ata do t'ju japin mundësinë të flisni më vonë gjatë bisedës.

2. Përdorimi i një frymëmarrjeje të shpejtë si sinjalkeni diçka për të thënë

Duke bërë një frymëmarrje të shpejtë dhe të dëgjueshme, njerëzit do të vërejnë se keni diçka për të thënë dhe përqendrohen te ju.

Kur të filloni të pohoni më shumë veten, njerëzit do të bëhen më të vetëdijshëm për praninë tuaj dhe do t'ju japin më shumë hapësirë ​​në biseda.

Vini re se një ndërprerje nuk është gjithmonë një shenjë mosrespektimi. Për shembull, në një bisedë të gjallë në grup, njerëzit e ndërpresin njëri-tjetrin gjatë gjithë kohës. Kjo është normale. Kjo nuk do të thotë se ata janë duke mos respektuar.

4. Mbani nën kontroll durimin dhe zemërimin tuaj

Nëse humbisni durimin, njerëzit nuk do t'ju marrin seriozisht sepse do të mendojnë se jeni shumë emocional dhe irracional.

Ja se si të trajtoni një konflikt ose të bëni një bisedë të vështirë në një mënyrë që i bën njerëzit t'ju respektojnë më shumë:

1. Përgatitni disa sugjerime për përmirësimin e situatës përpara se të flisni.
2. Bëni bisedën private në vend që të bëni një skenë në publik.
3. Bëjeni pasi të jeni ftohur në vend që të përballeni me dikë në vend që të ndihem në vapën e momentit... akuza të tilla si “Ti gjithmonë…”
4. Mbaje veten të qetë; përpiquni të mos dilni në mbrojtje ose të mërziteni.
5. Jini të kuptueshëm për rrethanat e personit tjetër. Tregojuni se i kuptoni dhe doni të punoni me ta për të gjetur një zgjidhje që funksionon për të dy.
6. Ji i sinqertë me veten për gabimet që ke bërë dhe gjërat qëmund të bëjë ndryshe ecja përpara.
7. Pranoni kur jeni gabim dhe kërkoni falje.

5. Përmirësoni aftësitë tuaja të të dëgjuarit

Nëse mund t'i dëgjoni njerëzit dhe t'u përgjigjeni me kuptim gjërave që ata thonë, ndoshta do të fitoni respektin e tyre. Dëgjuesit e mirë shpesh shfaqen si empatikë dhe të kujdesshëm, të cilat janë cilësi të admirueshme. Për shkak se një dëgjues i aftë mund t'i bëjë të tjerët të ndihen të vlerësuar dhe të vlerësuar, ata mund të respektohen në këmbim.

Për të përmirësuar aftësitë tuaja të të dëgjuarit, filloni duke u kushtuar më shumë vëmendje njerëzve gjatë bisedave. Lëre telefonin dhe shpërqendrimet e tjera larg, bëj kontakt me sy dhe fokusohu në atë që ata thonë dhe jo në atë që dëshiron të thuash si përgjigje. Jepuni atyre mjaft kohë për të folur; nuk ka nevojë të mbushësh çdo heshtje.

6. Shmangni shpërndarjen e tepërt

Është e zakonshme të flisni shumë dhe të filloni të rrëmbeni kur nervozoheni ose dëshironi të lini përshtypje të mirë.

Por për të fituar respektin e të tjerëve, nuk mund të hutoni dhe të flisni për veten tuaj. Së pari ju duhet të ngadalësoni dhe të gjeni një bazë të përbashkët. Në këtë mënyrë, njerëzit do të fillojnë të vlerësojnë kontributin tuaj dhe atë që thoni.

Këtu janë 6 këshilla për të shmangur shpërndarjen e tepërt nëse keni tendencë të flisni shumë ose të hutoni për veten tuaj:

1. Mendoni se çfarë doni të thoni përpara se të filloni të flisni.
2. Shmangni përdorimin e "uh" dhe "um" kur flisni. Fjalët plotësuese e dobësojnë mesazhin tuaj.
3. Filloni të bëni më shumë pyetje dhe pyetje vijuese. Kjo doNgadalësoni ritmin tuaj dhe sigurohuni që të mos llafosni pa asnjë kontribut nga personi tjetër.
4. Shmangni t'i tregoni dikujt historinë tuaj të gjithë jetës, nëse ai nuk bën të njëjtën gjë.
5. Ndani sa më shumë për veten tuaj sa ata ndajnë për veten e tyre.
6. Për ta bërë bisedën tërheqëse për të gjithë të përfshirë, përpiquni të gjeni gjuhën e përbashkët dhe të flisni për interesat ose hobi të përbashkët.

7. Kërkoni ndihmë kur keni nevojë

Të kërkoni ndihmë nuk është shenjë dobësie. Njerëzit që i njohin kufijtë e tyre nuk pretendojnë se janë të aftë të bëjnë gjithçka dhe gjithçka. Kur mund të pranoni se keni nevojë për një dorë, njerëzit e tjerë mund të respektojnë vetëdijen tuaj.

Mos lejoni që krenaria juaj të pengojë. Shumica prej nesh ndonjëherë kanë nevojë për ndihmë. Për shembull, nëse ndiheni të mbingarkuar në punë, është mirë të kërkoni ndihmë nga një koleg ose të delegoni disa nga detyrat tuaja nëse jeni menaxher.

8. Pranoni gabimet tuaja

Njerëzit që qëndrojnë në këmbë edhe pasi e kuptojnë se e kanë ngatërruar, po veprojnë nga një vend krenarie. Njerëzit krenarë humbin shpejt respektin e bashkëmoshatarëve të tyre.

Kini kujdes që të mos ngatërroni "krenarinë" me idenë e të qenit krenarë për atë që jeni. Të jesh krenar për atë që je është një lloj respekti për veten. Të jesh krenar do të thotë të besosh se je më i mirë se të tjerët.

Të pranosh kur je gabim është gjithmonë përulëse. Askujt nuk i pëlqen të bëjë gabime. Por realiteti është se ne të gjithë bëjmë gabime dhesecili prej nesh do të jetë i gabuar në një moment.

Këtu janë disa gjëra që mund të thuash kur e kupton se e ke gabim:

Shiko gjithashtu: Kur miqtë flasin vetëm për veten dhe problemet e tyre

• “Kam menduar për atë që ke thënë dhe ke të drejtë.”
• “E di që nuk kam qenë dakord me ty më parë, por ajo që ke thënë ka shumë kuptim. Ke të drejtë."
• "Më vjen keq për atë që thashë më parë. E kisha gabim për këtë.”

Jo vetëm që pranimi i një gabimi të pengon të dukesh budalla, por i tregon edhe personit tjetër që i vlerëson ata dhe opinionet e tij. Kjo do të forcojë marrëdhënien tuaj. Por refuzimi për të pranuar se e keni gabim do t'ju largojë nga njëri-tjetri.

Si të fitoni respekt duke treguar respekt për të tjerët

Trajtimi i mirë i njerëzve do të shkojë shumë drejt fitimit të respektit nga të tjerët (edhe kur ata nuk e meritojnë atë). Sjellja juaj me respekt do të tregojë shumë karakteristika të denja për respekt, duke përfshirë vetëkontrollin, pranimin e gabimeve të njerëzve të tjerë dhe aftësinë për të menduar në këmbë.

Ja se si të fitoni respekt duke treguar respekt për njerëzit e tjerë:

1. Ndiqni Rregullin e Artë

Mos harroni "Rregullin e Artë": Trajtojini të tjerët ashtu siç dëshironi të trajtoheni. Jepuni njerëzve të tjerë përfitimin e dyshimit kur ata sillen keq. Ata mund të jenë duke kaluar nëpër diçka që ju nuk e dini. Zgjidhni t'i trajtoni me respekt gjithsesi. Ajo thotë shumë kur refuzon ta trajtosh dikë keq, edhe kur mundesh kanë bërë kështu.

2. Jepini kredi njerëzve të tjerë

Nëse ju merrni meritat për idetë ose punën e dikujt tjetër, nuk ka gjasa që njerëzit e tjerë t'ju respektojnë. Jepini të tjerëve mirënjohjen që meritojnë. Ju dëshironi që njerëzit të besojnë se kur t'ju ndihmojnë, ata do të marrin kredi. Për shembull, nëse motra juaj ju ka ndihmuar të ridizajnoni kopshtin tuaj dhe miqtë tuaj komplimentojnë rezultatet, thoni: “Faleminderit! Ishte punë e vështirë, por për fat, pata një ndihmë nga motra ime.”

3. Ngrihuni për njerëzit e tjerë

Duhet guxim të ndërhyni kur dikush po ngacmohet. Nëse qëndroni për dikë që po ngacmohet ose trajtohet keq, mund të fitoni respekt. Mund të duhet shumë vetëbesim për të mbrojtur dikë tjetër, veçanërisht nëse të gjithë të tjerët sulmojnë viktimën.

Nuk keni pse të filloni një debat të madh kur mbroni dikë. Për shembull, një "Hej, kjo nuk është e drejtë, mos u trego i sjellshëm" ose "Kjo është një gjë e keqe për të thënë, a mund të vazhdojmë?" mund të funksionojë.

Ju gjithashtu mund të ngriheni për njerëzit në mungesë të tyre. Për shembull, nëse jeni në një grup dhe dikush fillon të përgojojë, mund të thoni: "Hej, nuk mendoj se duhet të flasim për njerëzit kur ata nuk janë këtu për të folur për veten e tyre."

4. Ndihmoni kur mundeni

Kërkimet sugjerojnë se dhënia e dorës së ndihmës mund të rrisë statusin tuaj në një grup. Për shembull, rezultatet e një studimi të vitit 2006 të botuar në revistën Personaliteti dhe Social