Wie man sich Respekt verschafft (wenn man keinen hohen Status hat)

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Haben Sie den Eindruck, dass man Sie nicht respektiert? Vielleicht hört man Ihnen nicht zu. Vielleicht schiebt man Ihre Gefühle beiseite oder geht nicht auf Ihre Ideen ein. Vielleicht haben Sie das Gefühl, dass Sie für andere einfach nicht wichtig sind.

In diesem Leitfaden erfahren Sie, wie Sie es schaffen, dass man Sie respektiert, auch wenn Sie keinen hohen sozialen Status haben.

Was bedeutet Respekt?

Jemanden zu respektieren bedeutet, seine positiven Eigenschaften, Fähigkeiten oder Talente anzuerkennen und zu schätzen. Wenn wir jemanden mit Respekt behandeln, erkennen wir auch seine Rechte als Mensch an. Wenn Sie jemanden respektieren, erkennen Sie zum Beispiel sein Recht an, Vorlieben zu haben, freundlich behandelt zu werden oder seine Meinung über etwas zu ändern.

Die meisten von uns möchten von anderen Menschen respektiert werden. Es ist ein gutes Gefühl, wenn jemand Ihre Persönlichkeit, Ihre Gedanken, Ihre Leistungen und Ihre Gefühle wertschätzt. Und wenn Sie sich den Respekt von jemandem verdienen können, wird er wahrscheinlich eher nach Ihrer Meinung fragen, Ihren Rat annehmen und gerne Zeit mit Ihnen verbringen.

Wie man sich Respekt verschafft, indem man Vertrauen aufbaut

In der Regel ist Vertrauenswürdigkeit eine hoch geschätzte Eigenschaft: Wenn Sie anderen Menschen beweisen können, dass sie sich auf Sie verlassen können, werden sie Sie wahrscheinlich respektieren.

1. halten Sie Ihre Versprechen

Zeigen Sie, dass Sie zuverlässig sind, indem Sie Ihr Wort halten. Machen Sie keine Versprechungen, wenn Sie sie nicht einhalten können. Wenn Sie Ihre Zusagen nicht einhalten können, entschuldigen Sie sich ohne Ausreden und versuchen Sie, es wiedergutzumachen.

2. konsequent sein

Es ist normal, dass man von Zeit zu Zeit seine Meinung, seine Vorlieben und seinen Lebensstil ändert. Aber wenn Ihre Worte und Taten nicht übereinstimmen, könnten andere Leute denken, dass Sie unzuverlässig oder ein Lügner sind, was Ihnen keinen Respekt verschafft. Wenn Sie zum Beispiel sagen, dass Sie keinen Alkohol trinken, aber normalerweise ein Bier trinken, wenn Sie mit anderen Leuten unterwegs sind, wirken Sie unentschlossen oder unehrlich.

3. vermeiden Sie Klatsch und Tratsch

Tratschen ist eine schlechte Angewohnheit, mit der Sie sich keinen Respekt verschaffen. Wenn Sie persönliche Informationen über jemanden ohne dessen Zustimmung weitergeben, wird er Ihnen in Zukunft wahrscheinlich nicht mehr vertrauen. Und wenn man Sie über jemand anderen tratschen hört, könnte man davon ausgehen, dass Sie auch gerne über ihn tratschen würden.

Wie man sich Respekt verschafft, indem man effektiver kommuniziert

Gute Kommunikatoren werden oft respektiert, weil sie wissen, wie (und wann) sie ihre Gedanken und Gefühle auf konstruktive Weise mitteilen können, ohne unnötige Beleidigungen oder Konflikte zu verursachen.

Im Folgenden finden Sie einige Tipps, wie Sie sich durch bessere Kommunikation Respekt verschaffen können:

1. sprechen Sie so, dass man Ihnen zuhört

Viele Menschen, denen es schwer fällt, sich Respekt zu verschaffen, haben das Gefühl, dass sie keine Stimme haben und dass ihnen niemand zuhört.

Wenn Sie sich Gehör verschaffen, können Sie eine stärkere Präsenz entwickeln, die Ihnen den Respekt der Ihnen nahestehenden Menschen - Familie, Freunde und Arbeitskollegen - einbringen kann.

Hier erfahren Sie, wie Sie so sprechen, dass man Ihnen zuhört:

1. Verwenden Sie die Namen der Leute, wenn Sie mit ihnen sprechen.
2. Vermeiden Sie eine zu komplizierte Sprache (die Leute werden es Ihnen übel nehmen, wenn sie die von Ihnen verwendeten Worte nicht verstehen können).
3. Stellen Sie mehr Fragen über die andere Person.
4. Verwenden Sie Handgesten, um Ihre Botschaft zu verdeutlichen.
5. Halten Sie mehr Augenkontakt. (Achten Sie darauf, dass Sie jedem in der Gruppe gleich viel Augenkontakt geben, um das Interesse aller aufrechtzuerhalten).
6. Verbessern Sie Ihre Artikulation und Stimmführung, damit andere Menschen Sie besser verstehen können.
7. Setzen Sie Pausen effektiv ein (Stille hat einen großen Einfluss auf die Sprache).
8. Variieren Sie beim Sprechen Ihr Tempo und Ihren Tonfall, damit Sie interessanter zu hören sind (üben Sie zu Hause, indem Sie sich selbst beim Sprechen aufnehmen).

2. selbstbewusste Körpersprache verwenden

Unsere Körpersprache kann anderen sagen, wie wir uns selbst fühlen. Wenn Sie beispielsweise mit hängenden Schultern, verschränkten Armen und zu Boden gerichteten Augen herumlaufen, wirken Sie schüchtern, ängstlich oder unsicher. Das verschafft keinen Respekt.

Wenn Sie jedoch eine selbstbewusste Körpersprache an den Tag legen, werden die Menschen zu Ihnen aufschauen und glauben, dass es einen guten Grund für Ihr Selbstvertrauen geben muss und Sie daher ihren Respekt verdienen.

Dies sind die Merkmale einer selbstbewussten Körpersprache:

• Guter Augenkontakt beim Sprechen und Zuhören
• Gute Körperhaltung (kein Hängenbleiben oder Verschränken der Arme)
• Zielgerichtetes Gehen (nicht ziellos umherwandern)
• Halten Sie Ihr Kinn hoch und die Augen nach vorne (statt nach unten)
• Verwenden Sie Handgesten beim Sprechen (anstatt die Hände in den Taschen zu lassen)

3. lassen Sie sich nicht ständig unterbrechen

In der Regel werden angesehene Menschen nicht unterbrochen, weil sich andere für das interessieren, was sie sagen. Wenn Sie lernen, mit Unterbrechungen umzugehen, wirken Sie vielleicht selbstbewusster und sozial kompetenter.

Wenn Sie unterbrochen werden, versuchen Sie es mit einer dieser Redewendungen:

• "Einen Moment, ich möchte meinen Gedanken zu Ende führen."
• "Verzeihung, wir sind vom Thema abgekommen. Ich wollte sagen, dass ___________."
• "Wie ich schon sagte, ___________."
• "Bitte, lassen Sie mich sprechen."

Hier sind zwei weitere Techniken, die Ihnen helfen werden, andere davon abzuhalten, Sie zu unterbrechen:

1. Nutzen Sie die Fähigkeit der Menschen, Bewegungen zu erkennen, zu Ihrem Vorteil

Bevor Sie etwas sagen, heben Sie kurz die Hand oder den Zeigefinger, um die Bewegungswahrnehmung zu aktivieren und die Aufmerksamkeit auf Sie zu lenken.

Wenn Sie nicht sofort zu Wort kommen, ist das kein Problem: Die Leute erinnern sich oft daran, dass Sie etwas zu sagen haben, und geben Ihnen im weiteren Verlauf des Gesprächs die Gelegenheit, etwas zu sagen.

2. Ein kurzes Einatmen als Zeichen dafür, dass du etwas zu sagen hast

Durch ein schnelles und hörbares Einatmen bemerken die Leute, dass Sie etwas zu sagen haben, und konzentrieren sich auf Sie.

Wenn Sie anfangen, sich mehr durchzusetzen, werden die Leute Ihre Anwesenheit stärker wahrnehmen und Ihnen mehr Raum in Gesprächen geben.

Beachten Sie, dass eine Unterbrechung nicht immer ein Zeichen von Respektlosigkeit ist. In einem lebhaften Gruppengespräch unterbrechen sich die Leute zum Beispiel ständig gegenseitig. Das ist normal und bedeutet nicht, dass sie respektlos sind.

4. sein Temperament und seine Wut im Zaum halten

Wenn Sie die Beherrschung verlieren, wird man Sie nicht ernst nehmen, weil man Sie für zu emotional und irrational hält.

Hier erfahren Sie, wie Sie einen Konflikt oder ein schwieriges Gespräch so ansprechen können, dass man Sie mehr respektiert:

1. Bereiten Sie einige Vorschläge zur Verbesserung der Situation vor, bevor Sie das Gespräch führen.
2. Führen Sie das Gespräch unter vier Augen, anstatt in der Öffentlichkeit eine Szene zu machen.
3. Tun Sie das, nachdem Sie sich abgekühlt haben, anstatt jemanden in der Hitze des Gefechts zu konfrontieren.
4. Verwenden Sie Ich-Behauptungen wie "Ich denke..." und "Ich fühle...", anstatt Vorwürfe zu machen wie "Du hast immer...".
5. Bleiben Sie ruhig; versuchen Sie, sich nicht zu verteidigen oder aufzuregen.
6. Zeigen Sie Verständnis für die Situation der anderen Person und sagen Sie ihr, dass Sie sie verstehen und gemeinsam mit ihr eine Lösung finden wollen, die für beide Seiten gut ist.
7. Seien Sie ehrlich zu sich selbst, was die Fehler angeht, die Sie gemacht haben, und was Sie in Zukunft anders machen könnten.
8. Geben Sie zu, wenn Sie sich geirrt haben, und entschuldigen Sie sich.

5. die Fähigkeit zum Zuhören verbessern

Wenn Sie anderen Menschen zuhören und sinnvoll auf das reagieren können, was sie sagen, werden Sie sich wahrscheinlich ihren Respekt verdienen. Gute Zuhörer wirken oft einfühlsam und fürsorglich, was bewundernswerte Eigenschaften sind. Weil ein guter Zuhörer anderen das Gefühl geben kann, geschätzt zu werden, wird er im Gegenzug vielleicht auch respektiert.

Um Ihre Zuhörfähigkeiten zu verbessern, sollten Sie damit beginnen, Ihren Gesprächspartnern mehr Aufmerksamkeit zu schenken. Legen Sie Ihr Telefon und andere Ablenkungen beiseite, stellen Sie Augenkontakt her und konzentrieren Sie sich auf das, was der Gesprächspartner sagt, anstatt auf das, was Sie ihm antworten wollen. Lassen Sie Ihrem Gesprächspartner genügend Zeit, um zu sprechen; Sie müssen nicht jede Stille ausfüllen.

6. vermeiden Sie Oversharing

Wenn man nervös ist oder einen guten Eindruck machen will, redet man oft zu viel und fängt an zu schwafeln.

Aber um den Respekt der anderen zu gewinnen, darf man nicht um den heißen Brei herumreden und über sich selbst reden. Man muss erst einmal das Tempo drosseln und eine gemeinsame Basis finden. Auf diese Weise werden die Leute anfangen, Ihren Beitrag und das, was Sie sagen, zu schätzen.

Hier sind 6 Tipps zur Vermeidung von Oversharing, wenn Sie dazu neigen, zu viel zu reden oder über sich selbst zu schwärmen:

1. Überlegen Sie, was Sie sagen wollen, bevor Sie anfangen zu sprechen.
2. Vermeiden Sie "äh" und "ähm", wenn Sie sprechen, denn Füllwörter schwächen Ihre Botschaft ab.
3. Fangen Sie an, mehr Fragen und Folgefragen zu stellen. So verlangsamen Sie Ihr Tempo und stellen sicher, dass Sie nicht einfach drauflos plappern, ohne dass Ihr Gegenüber etwas sagt.
4. Vermeiden Sie es, jemandem Ihre ganze Lebensgeschichte zu erzählen, es sei denn, er tut das Gleiche.
5. Erzählen Sie so viel über sich selbst, wie sie über sich selbst erzählen.
6. Um das Gespräch für alle Beteiligten interessant zu gestalten, sollten Sie versuchen, eine gemeinsame Basis zu finden und über gemeinsame Interessen oder Hobbys zu sprechen.

7. um Hilfe bitten, wenn Sie sie brauchen

Um Hilfe zu bitten ist kein Zeichen von Schwäche. Menschen, die ihre eigenen Grenzen anerkennen, tun nicht so, als seien sie zu allem fähig. Wenn Sie zugeben können, dass Sie Hilfe brauchen, respektieren andere Menschen vielleicht Ihr Selbstbewusstsein.

Lassen Sie Ihren Stolz nicht im Weg stehen. Die meisten von uns brauchen manchmal Hilfe. Wenn Sie sich zum Beispiel bei der Arbeit überfordert fühlen, ist es in Ordnung, einen Kollegen um Hilfe zu bitten oder einige Ihrer Aufgaben zu delegieren, wenn Sie ein Manager sind.

8. zu den eigenen Fehlern stehen

Menschen, die sich nicht unterkriegen lassen, selbst wenn sie merken, dass sie etwas falsch gemacht haben, handeln aus Stolz. Stolzige Menschen verlieren schnell den Respekt ihrer Mitmenschen.

Hüten Sie sich davor, "Stolz" mit der Vorstellung zu verwechseln, stolz darauf zu sein, wer Sie sind. Stolz darauf zu sein, wer Sie sind, ist eine Form der Selbstachtung. Stolz zu sein bedeutet zu glauben, dass Sie besser sind als andere.

Zuzugeben, dass man sich geirrt hat, ist immer demütigend. Niemand macht gerne Fehler. Aber die Realität ist, dass wir alle Fehler machen, und jeder von uns wird sich irgendwann einmal irren.

Hier sind einige Dinge, die Sie sagen können, wenn Sie merken, dass Sie im Unrecht sind:

• "Ich habe darüber nachgedacht, was du gesagt hast, und du hast recht."
• "Ich weiß, dass ich vorher anderer Meinung war, aber was du gesagt hast, macht sehr viel Sinn. Du hast recht."
• "Es tut mir leid, was ich vorhin gesagt habe. Das war falsch."

Das Eingestehen eines Fehlers bewahrt Sie nicht nur davor, dumm dazustehen, sondern zeigt der anderen Person auch, dass Sie sie und ihre Meinung schätzen. Das stärkt Ihre Beziehung. Wenn Sie sich jedoch weigern zuzugeben, dass Sie sich geirrt haben, entfernen Sie sich voneinander.

Wie man sich Respekt verschafft, indem man anderen Respekt entgegenbringt

Wenn Sie Ihre Mitmenschen gut behandeln, werden Sie sich den Respekt anderer verdienen (auch wenn sie ihn nicht verdienen). Ihr respektvolles Verhalten zeigt viele Eigenschaften, die Respekt verdienen, wie Selbstbeherrschung, Akzeptanz der Fehler anderer und die Fähigkeit, schnell zu denken.

So verdienen Sie sich Respekt, indem Sie anderen Menschen Respekt entgegenbringen:

1. die Goldene Regel befolgen

Denken Sie an die "Goldene Regel": Behandeln Sie andere so, wie Sie selbst behandelt werden möchten. Seien Sie nachsichtig mit anderen Menschen, wenn sie sich schlecht benehmen. Sie machen vielleicht etwas durch, von dem Sie nichts wissen. Behandeln Sie sie trotzdem mit Respekt. Es sagt viel aus, wenn Sie sich weigern, jemanden schlecht zu behandeln, selbst wenn Sie könnte haben dies getan.

2. anderen Menschen Anerkennung zukommen lassen

Wenn Sie den Ruhm für die Ideen oder die Arbeit anderer einheimsen, ist es unwahrscheinlich, dass andere Sie respektieren. Geben Sie anderen die Anerkennung, die sie verdienen. Sie wollen, dass andere darauf vertrauen, dass sie Anerkennung bekommen, wenn sie Ihnen helfen. Wenn Ihre Schwester Ihnen zum Beispiel bei der Neugestaltung Ihres Gartens geholfen hat und Ihre Freunde das Ergebnis loben, sagen Sie: "Danke! Es war harte Arbeit, aber zum Glück hatte ich Hilfe von meinerSchwester."

3. sich für andere Menschen einsetzen

Es erfordert Mut, sich einzumischen, wenn jemand gemobbt wird. Wenn man sich für jemanden einsetzt, der belästigt oder schlecht behandelt wird, kann man sich Respekt verschaffen. Es kann viel Selbstvertrauen erfordern, jemand anderen zu verteidigen, vor allem, wenn sich alle anderen gegen das Opfer verbünden.

Sie müssen keinen großen Streit anfangen, wenn Sie jemanden verteidigen. Ein einfaches "Hey, das ist nicht fair, hör auf, so unfreundlich zu sein" oder "Das ist gemein, können wir das Thema wechseln?" kann genügen.

Sie können auch für andere eintreten, wenn diese nicht anwesend sind. Wenn Sie zum Beispiel in einer Gruppe sind und jemand anfängt zu tratschen, könnten Sie sagen: "Hey, ich finde, wir sollten nicht über andere reden, wenn sie nicht hier sind, um für sich selbst zu sprechen".

4. helfen Sie mit, wenn Sie können

Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass eine helfende Hand den eigenen Status in einer Gruppe erhöhen kann. 2006 wurden beispielsweise die Ergebnisse einer Studie in der Zeitschrift Bulletin für Persönlichkeits- und Sozialpsychologie zeigte, dass Menschen, die anderen helfen, in Gruppen einen höheren Status erlangen als diejenigen, die nicht so altruistisch sind.

Wie man sich Respekt verschafft, indem man sich selbst respektiert

Im Allgemeinen fällt es uns leichter, Menschen zu respektieren, wenn sie selbstbewusst, durchsetzungsfähig und mit sich im Reinen sind. Wenn Sie sich selbst respektieren, werden andere davon ausgehen, dass sie Sie ebenfalls respektieren sollten.

Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie Selbstachtung zeigen können:

1. Ihre guten Seiten anerkennen

Sie sollten nicht angeben, aber Sie sollten sich auch nicht scheuen, Ihre guten Eigenschaften und Leistungen anzuerkennen.

Hier sind einige Beispiele für Dinge, zu denen die angesehensten und wertvollsten Menschen stehen:

1. "Ich arbeite hart."
2. "Ich bin ein guter Freund."
3. "Ich sorge mich sehr um andere Menschen."
4. "Ich bin vertrauenswürdig und verantwortungsbewusst."
5. "Ich habe in meinem Leben viele Hindernisse überwunden."
6. "Ich bin stolz darauf, wer ich bin."

Das bedeutet nicht, dass Sie diese Dinge direkt sagen müssen. Mit Prahlerei verschaffen Sie sich keinen Respekt. 2015 wurde in der Zeitschrift Psychologische Wissenschaft, Menschen, die angeben, wirken eher unsympathisch.[] Aber scheuen Sie sich nicht, Ihre Talente und Leistungen zu zeigen. Wenn Sie zum Beispiel gefragt werden, wie es bei der Arbeit läuft, können Sie ruhig sagen, dass Sie hart gearbeitet und eine Beförderung erhalten haben.

2. aufhören, sich für sich selbst zu entschuldigen

Übermäßiges Entschuldigen ist ein Zeichen dafür, dass Sie eher unterwürfig als dominant sind. Unterwürfiges und dominantes Verhalten können im Extremfall beides schlecht sein; wenn Sie die richtige Balance finden, werden Sie sich Respekt verschaffen.

Stellen Sie sich vor, jemand verschüttet aus Versehen sein Getränk über Ihnen und Sie sagen aus reiner Gewohnheit "Es tut mir leid", obwohl der andere schuld war.

Wenn Sie sich Respekt verschaffen wollen, müssen Sie Ihre Entschuldigungen für die Momente aufheben, in denen es Ihnen wirklich leid tut.

Eine Möglichkeit, nicht zu oft "Es tut mir leid" zu sagen, besteht darin, den Satz durch ein einfaches "Danke" zu ersetzen, wenn Sie können.

Wenn Ihnen zum Beispiel jemand hilft, indem er Ihnen den Weg weist, sagen Sie "Vielen Dank für Ihre Zeit" statt "Entschuldigen Sie die Störung". "Danke" zeigt der anderen Person, dass sie sich die Zeit genommen hat. Es ändert Ihre Einstellung von einer entschuldigenden zu einer dankbaren. Die andere Person wird es auch zu schätzen wissen, dass sie Ihnen nicht versichern muss, dass Sie nichts falsch gemacht haben.

Wenn Sie zum Beispiel jemanden anrempeln oder an ihm vorbeigehen müssen, ist "Entschuldigung" höflich, aber nicht entschuldigend.

Und schließlich brauchen Sie sich nicht dafür zu entschuldigen, dass Sie "Nein" sagen, wenn jemand Sie bittet, etwas zu tun, was Ihnen nicht passt. Wenn Ihr Freund Sie zum Beispiel bittet, ihn mitten in der Nacht zum Flughafen zu fahren, Sie aber am nächsten Tag aufstehen müssen, um zu arbeiten, ist es in Ordnung, wenn Sie sagen: "Nein, das kann ich nicht."

Wenn Sie zusätzliche Unterstützung brauchen, um selbstbewusster zu werden, kann Ihnen ein guter Therapeut helfen.

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3. für seine Meinungen und Überzeugungen einzustehen

Wenn wir unsere Überzeugungen kompromittieren, um uns anzupassen, respektieren wir uns selbst nicht. Wenn jemand Ihre Überzeugungen in Frage stellt, können Sie sich durchsetzen und trotzdem respektvoll und höflich sein. Versuchen Sie, sowohl mit Ihren eigenen Überzeugungen als auch mit der Tatsache, dass einige Menschen anderer Meinung sind, zurechtzukommen.

Angenommen, Sie sind religiös und der Rest Ihres Freundeskreises ist Atheist. Sie brauchen Ihren Glauben nicht herunterzuspielen, auch wenn Sie in der Minderheit sind, denn Sie haben das Recht zu wählen, welcher Religion Sie folgen möchten. Wenn ein Gespräch unangenehm oder hitzig wird, können Sie sagen: "Einigen wir uns darauf, dass wir nicht einer Meinung sind" oder "Vielleicht sollten wir das Thema wechseln" und zu einem anderen Thema übergehen.

4. vermeiden Sie zu viel selbstironischen Humor

Menschen respektieren oft diejenigen, die einen guten Sinn für Humor haben. Das mag daran liegen, dass laut einer 2011 in der Zeitschrift Intelligenz, wir neigen dazu, Humor mit Intelligenz zu verbinden.[]

Aber nicht jede Form von Humor verschafft Ihnen Respekt, vor allem selbstironischer Humor kann sich gegen Sie richten.

Hier sind einige Beispiele dafür, welche Art von Botschaften selbstironischer Humor vermitteln kann:

• "Ich bin nicht gut."
• "Ich bin in allem schrecklich."
• "Ich mag mich nicht."
• "Du bist besser als ich."
• "Ich bin Ihre Zeit nicht wert."

Selbstironischer Humor kann großartig sein, aber es sollte klar sein, dass er nicht der Wahrheit entspricht. Als Obama zum Beispiel scherzte, dass er die Klimaanlage im Oval Office nicht herunterdrehen könne, war das lustig, weil niemand an seiner Macht zweifelte.

Wenn Sie sich jedoch einsam fühlen und Witze darüber machen, dass Sie am Wochenende niemanden haben, mit dem Sie etwas unternehmen können, zeichnen Sie ein Bild von sich selbst als einsame Person, was andere Menschen nicht gerade dazu ermutigt, Sie zu respektieren.

Man muss kein geborener Komiker sein, um witzig zu sein und Humor zu seinem Vorteil zu nutzen. Oft reichen einfache und humorvolle Beobachtungen über die absurden Seiten des Lebens aus, um Menschen zum Lachen zu bringen.

Wie man sich Respekt verschafft, indem man Grenzen setzt

Das Setzen von Grenzen zeigt anderen, dass sie Sie nicht als selbstverständlich ansehen und dass Sie von ihnen erwarten, dass sie Sie mit Respekt behandeln. Grenzen sind nützlich, wenn Sie dazu neigen, anderen ständig zu helfen, ohne etwas zurückzubekommen.

Nehmen wir an, Sie haben das Gefühl, dass Ihr Freund Sie ausnutzt. Er kommt zu Ihnen nach Hause, wann immer er will, isst Ihr Essen und schläft auf Ihrer Couch. Er bittet nie um Erlaubnis oder spendet Geld für Lebensmittel.

In diesem Fall können Sie festlegen, dass niemand zwischen 21 Uhr und 9 Uhr morgens ohne Ihre Erlaubnis oder Einladung zu Ihrem Haus kommen darf.

Sobald Sie entschieden haben, welche Grenzen Sie setzen müssen, Sie müssen der Person, mit der Sie ein Problem haben, dies mitteilen. Sie könnten zum Beispiel zu Ihrem Freund sagen: "Von nun an werde ich zwischen 21 Uhr und 9 Uhr keine ungebetenen Gäste mehr empfangen.

Es gibt fast immer einen Grund, warum Menschen das tun, was sie tun. Es hilft, die die Situation der anderen Person berücksichtigen Was könnte sie zu diesem Verhalten veranlasst haben? Haben sie Sie immer als selbstverständlich angesehen?

Bitten Sie Ihre Freunde zum Beispiel, zuerst anzurufen, wenn sie einen Schlafplatz brauchen, oder Geld zu spenden, wenn sie häufig bei Ihnen essen.

Selbst wenn Sie jemandem eine Grenze gesetzt haben, besteht die Möglichkeit, dass er die Grenze überschreitet. Wenn dies geschieht, sollten Sie als nächsten Schritt ein weiteres Gespräch führen mit ihnen darüber.

Erklären Sie das noch einmal:

1. Warum die Dinge, die sie tun, für Sie problematisch sind
2. Deine Grenzen
3. Warum Sie diese Grenzen gesetzt haben

Wenn sie danach immer noch nicht Ihre Grenzen respektieren, müssen Sie möglicherweise drastischere Änderungen vornehmen. Leider kann es notwendig sein, den Kontakt zu bestimmten Freunden abzubrechen.

Andere Wege, sich Respekt zu verschaffen

Wenn Sie andere Menschen gut behandeln, für sich selbst einstehen und integer handeln, sind Sie auf dem besten Weg, sich Respekt zu verschaffen. In diesem Abschnitt gehen wir auf einige weitere Dinge ein, die Sie tun können, um einen guten Eindruck zu hinterlassen und andere zu ermutigen, Sie ernst zu nehmen.

Hier sind einige andere Strategien, die Sie ausprobieren können, wenn Sie wollen, dass man Sie respektiert:

1. sich gut präsentieren

Sie müssen nicht von Natur aus schön, sportlich oder gut aussehend sein, um sich Respekt zu verschaffen, aber wenn Sie das Beste aus Ihrem Äußeren machen und sich gut präsentieren, können Sie andere Menschen dazu bringen, Sie zu respektieren.

Zu einer guten Selbstpräsentation gehören:

1. Angemessene Kleidung für die jeweilige Situation
2. gut sitzende, saubere Kleidung tragen
3. Körperpflege (z. B. Duschen, Rasieren, Hautpflege)
4. Regelmäßiges Haareschneiden
5. In Form bleiben

Dinge wie Kleidung und Aussehen mögen oberflächlich erscheinen, aber sie sind wichtig, weil sie prägen, wie andere Menschen dich sehen.

So hat eine Studie aus dem Jahr 2013 ergeben, dass ein maßgeschneiderter, gut sitzender Anzug einen positiveren Eindruck hinterlässt als ein normaler Anzug von der Stange. Das bedeutet nicht, dass Sie in eine hochwertige Schneiderei investieren müssen, aber es deutet darauf hin, dass schmeichelhafte Outfits einen besseren Eindruck hinterlassen.[]

Sie müssen weder viel Zeit noch viel Geld aufwenden. Ein Friseurbesuch, eine Dusche, eine Rasur oder der Kauf neuer Kleidung genügen. Es sind nur ein paar Stunden Arbeit pro Monat (und ein Teil Ihres hart verdienten Geldes), um für den Rest Ihres Lebens mehr Respekt zu genießen.

Sich in Form zu halten, ist etwas schwieriger und zeitaufwändiger, aber die geistigen und körperlichen Vorteile sind die Mühe wert.

2. über aktuelle Themen auf dem Laufenden bleiben

Wenn Sie über aktuelle Nachrichten, Trends und Popkultur sprechen können, wirken Sie gut informiert und aufgeschlossen. Diese Eigenschaften können Ihnen helfen, sich Respekt zu verschaffen. Im Allgemeinen wirken Menschen, die sich für viele verschiedene Dinge interessieren, als gute Gesprächspartner. Bleiben Sie auf dem Laufenden, indem Sie jeden Morgen die Schlagzeilen der Nachrichten überfliegen und sich die Themen ansehen, die in den sozialen Medien aktuell sind.

3. sich mit anständigen Leuten anfreunden

Wenn Ihre Freunde unverantwortlich oder respektlos sind, könnten andere Leute annehmen, dass Sie ähnlich sind oder das Verhalten Ihrer Freunde gutheißen. Um sich Respekt zu verdienen, wählen Sie Ihre Freunde sorgfältig aus. Verbringen Sie Zeit mit Menschen, die Sie wirklich bewundern, und nicht mit solchen, deren Bekanntschaft Ihnen peinlich ist.

4. ihre Führungsqualitäten zu verbessern

Mit Führungsqualitäten kann man sich Respekt verschaffen, vor allem am Arbeitsplatz. Eine Führungspersönlichkeit zu sein bedeutet, eine Person zu sein, die einer Gruppe hilft, ihre Ziele zu erreichen.

Starke Führungspersönlichkeiten setzen sich auch für das ein, was sie für richtig halten, selbst wenn es im Widerspruch zu dem steht, was andere wollen oder glauben.

Hier sind einige praktische Möglichkeiten, sich als Führungskraft Respekt zu verschaffen:

1. Ergreifen Sie die Initiative in Situationen, in denen Sie über Kenntnisse und Fähigkeiten verfügen.
2. Legen Sie kurz- und langfristige Ziele fest und entwickeln Sie Pläne, um diese zu erreichen (Arbeitsblätter für die Zielsetzung finden Sie hier).
3. Stellen Sie sicher, dass man Sie hört, indem Sie deutlich und laut sprechen.
4. Halten Sie Ihr Wort und tun Sie, was Sie versprechen, zu tun.
5. Gehen Sie mit gutem Beispiel voran: Arbeiten Sie hart, wenn Sie wollen, dass andere das auch tun.
6. Tun Sie, was Sie für richtig halten, auch wenn das bedeutet, sich gegen die Mehrheit zu stellen.
7. Behandeln Sie andere zu jeder Zeit mit Respekt.
8. Verlieren Sie nicht die Beherrschung und beschuldigen Sie nicht andere, sondern konzentrieren Sie sich auf die Lösung von Problemen, anstatt sie zu beschuldigen.

5. eine besondere Fähigkeit entwickeln

Fähige Menschen werden oft respektiert. Wenn Sie keine besonderen Fähigkeiten haben, sollten Sie sich diese aneignen. Sie könnten versuchen, eine berufliche Fähigkeit zu erlernen, z. B. Programmieren oder öffentliches Sprechen, eine Sportart, ein Handwerk oder ein Musikinstrument. Es gibt viele kostenlose Tutorials im Internet, oder Sie könnten in einen Online-Kurs bei Udemy oder Coursera investieren.

6. an Ihren Schwächen arbeiten

Sie können sich Respekt verschaffen, indem Sie herausfinden, welche Fähigkeiten Sie verbessern müssen, und hart daran arbeiten, diese zu entwickeln.

Angenommen, Sie fühlen sich nicht wohl, wenn Sie vor einer großen Menschenmenge sprechen, müssen aber im Rahmen Ihrer Arbeit Präsentationen halten. Wenn Sie um Tipps oder die Möglichkeit bitten, einen Kurs für öffentliches Reden zu besuchen, werden Ihr Vorgesetzter und Ihre Kollegen Sie wahrscheinlich dafür respektieren, dass Sie versuchen, Ihre Fähigkeiten zu verbessern.

7. sich Lösungen für Probleme einfallen zu lassen

Weisen Sie nicht nur auf Probleme hin, sondern versuchen Sie, Vorschläge zur Verbesserung der Situation zu machen. Sie werden sich einen Ruf als Problemlöser erwerben und nicht als jemand, der sich ständig nur beschwert.

Anstatt zu sagen: "Diese wöchentlichen Besprechungen sind reine Zeitverschwendung", könnten Sie zum Beispiel sagen: "Manchmal frage ich mich, ob es nicht einen effizienteren Weg gibt, alle über unsere Projekte auf dem Laufenden zu halten. Wäre noch jemand daran interessiert, einen Slack-Kanal für wöchentliche Updates einzurichten? Auf diese Weise müssten wir uns nicht jeden Donnerstag zu einer Besprechung treffen."