Jak sprawić, by ludzie cię szanowali (jeśli nie masz wysokiego statusu)?

Zamieszczamy produkty, które uważamy za przydatne dla naszych czytelników. Jeśli dokonasz zakupu za pośrednictwem naszych linków, możemy otrzymać prowizję.

Czy wydaje ci się, że ludzie cię nie szanują? Być może cię nie słuchają, może odsuwają na bok twoje emocje lub nigdy nie przyjmują twoich pomysłów. Być może czujesz, że po prostu nie liczysz się dla innych.

W tym przewodniku dowiesz się, jak sprawić, by ludzie cię szanowali, nawet jeśli nie masz wysokiego statusu społecznego.

Co oznacza szacunek?

Szanować kogoś to uznawać i doceniać jego pozytywne cechy, umiejętności lub talenty. Kiedy traktujemy kogoś z szacunkiem, szanujemy również jego prawa jako istoty ludzkiej. Na przykład, jeśli kogoś szanujesz, doceniasz jego prawo do posiadania preferencji, bycia traktowanym z życzliwością lub do zmiany zdania na jakiś temat.

Większość z nas chce być szanowana przez innych ludzi. To miłe uczucie, gdy ktoś docenia naszą osobowość, myśli, osiągnięcia i uczucia. Ponadto, jeśli uda nam się zdobyć czyjś szacunek, to prawdopodobnie osoba ta będzie bardziej skłonna pytać nas o zdanie, słuchać naszych rad i cieszyć się spędzaniem z nami czasu.

Jak zdobyć szacunek poprzez budowanie zaufania

Ogólnie rzecz biorąc, wiarygodność jest bardzo cenioną cechą. Jeśli potrafisz udowodnić innym, że mogą na tobie polegać, prawdopodobnie będą cię szanować.

1. dotrzymuj obietnic

Pokaż, że jesteś godny zaufania, dotrzymując słowa. Nie składaj obietnic, jeśli nie możesz się z nich wywiązać. Jeśli nie możesz dotrzymać zobowiązań, przeproś bez wymówek i postaraj się to naprawić.

2. być konsekwentnym

To normalne, że od czasu do czasu zmieniasz swoje opinie, preferencje i styl życia. Ale jeśli twoje słowa i czyny są sprzeczne, inni ludzie mogą pomyśleć, że jesteś nieuczciwy lub kłamiesz, co nie przyniesie ci żadnego szacunku. Na przykład, jeśli powiesz, że nie pijesz alkoholu, ale zwykle pijesz piwo, gdy wychodzisz z innymi ludźmi, będziesz postrzegany jako niezdecydowany lub nieuczciwy.

3. unikać plotkowania

Plotkowanie to zły nawyk, który nie przysporzy ci szacunku. Jeśli dzielisz się osobistymi informacjami o kimś bez zgody tej osoby, prawdopodobnie nie zaufa ci ona w przyszłości. A jeśli ludzie słyszą, jak plotkujesz o kimś innym, mogą założyć, że chętnie poplotkujesz również o nich.

Jak zyskać szacunek dzięki skuteczniejszej komunikacji

Dobrzy komunikatorzy często wzbudzają szacunek, ponieważ wiedzą, jak (i kiedy) dzielić się swoimi przemyśleniami i uczuciami w konstruktywny sposób, nie powodując niepotrzebnej obrazy lub konfliktu.

Oto kilka wskazówek, jak zyskać szacunek dzięki skuteczniejszej komunikacji:

1. mówić tak, aby ludzie cię słuchali

Wiele osób, które walczą o szacunek, czuje, że nie mają głosu i nikt ich nie słucha.

Bycie słyszanym pomoże ci rozwinąć większą obecność, która może przynieść ci szacunek ze strony bliskich ci osób, zarówno rodziny, przyjaciół, jak i kolegów z pracy.

Oto jak mówić, aby ludzie chcieli Cię słuchać:

1. Używaj imion ludzi, gdy z nimi rozmawiasz.
2. Unikaj zbyt skomplikowanego języka (ludzie będą mieli ci za złe, jeśli nie będą w stanie zrozumieć słów, których używasz).
3. Zadawaj więcej pytań na temat drugiej osoby.
4. Używaj gestów dłoni, aby przekaz był wyraźniejszy.
5. Utrzymuj więcej kontaktu wzrokowego (upewnij się, że wszyscy w grupie mają równy kontakt wzrokowy, aby utrzymać zainteresowanie wszystkich).
6. Popraw swoją artykulację i projekcję głosu, aby inni ludzie mogli Cię łatwiej usłyszeć.
7. Efektywnie wykorzystuj pauzy (cisza ma duży wpływ na mowę).
8. Zmieniaj tempo i ton podczas mówienia. Dzięki temu będziesz bardziej interesujący dla słuchaczy (ćwicz w domu, nagrywając swoje wypowiedzi).

2. używaj pewnego siebie języka ciała

Nasza mowa ciała może powiedzieć ludziom, co o sobie myślimy. Na przykład, jeśli chodzisz ze zgarbionymi ramionami, skrzyżowanymi rękami i wzrokiem skierowanym na ziemię, będziesz wydawać się nieśmiały, przestraszony lub niepewny siebie. Żadna z tych rzeczy nie wzbudza szacunku.

Jeśli jednak masz pewną siebie mowę ciała, ludzie mogą patrzeć na ciebie z podziwem. Mogą wierzyć, że musi istnieć dobry powód dla twojej pewności siebie, a zatem musisz być godny ich szacunku.

Są to cechy charakterystyczne pewnej siebie mowy ciała:

• Dobry kontakt wzrokowy podczas mówienia i słuchania
• Dobra postawa (bez garbienia się i krzyżowania ramion)
• Chodzenie z celem (a nie błąkanie się bez celu)
• Utrzymywanie podbródka uniesionego i oczu skierowanych do przodu (zamiast w dół).
• Używaj gestów rąk podczas mówienia (zamiast trzymać ręce w kieszeniach).

3) Nie pozwól, by ludzie ci przerywali.

Ogólnie rzecz biorąc, szanowani ludzie nie są przerywani, ponieważ inni są zainteresowani tym, co mówią. Jeśli nauczysz się radzić sobie z przerwami, możesz stać się bardziej asertywny i towarzyski.

Gdy ktoś ci przerywa, wypróbuj jedno z poniższych wyrażeń:

• "Chwileczkę, chciałbym dokończyć moją myśl".
• "Przepraszam, zboczyliśmy z tematu. Chodziło mi o to, że ___________".
• "Tak jak mówiłem wcześniej, ___________".
• "Proszę, pozwól mi mówić".

Oto dwie kolejne techniki, które pomogą ci powstrzymać innych przed przerywaniem ci:

1. Wykorzystaj zdolności wykrywania ruchu przez ludzi na swoją korzyść

Zanim zaczniesz coś mówić, podnieś na chwilę rękę lub palec wskazujący. Wyzwala to w ludziach zdolność wykrywania ruchu i sprawia, że skupiają się na Tobie.

Jeśli nie masz okazji powiedzieć czegoś od razu, to nic nie szkodzi. Ludzie często pamiętają, że masz coś do powiedzenia, więc dadzą ci szansę na zabranie głosu w dalszej części rozmowy.

2. Używanie szybkiego wdechu jako sygnału, że masz coś do powiedzenia.

Wykonując szybki i słyszalny wdech, ludzie zauważą, że masz coś do powiedzenia i skupią się na tobie.

Kiedy zaczniesz bardziej się asertywnie wyrażać, ludzie staną się bardziej świadomi twojej obecności i dadzą ci więcej miejsca w rozmowach.

Należy pamiętać, że przerywanie nie zawsze jest oznaką braku szacunku. Na przykład w ożywionej rozmowie grupowej ludzie cały czas sobie przerywają. Jest to normalne i nie oznacza braku szacunku.

4. kontroluj swój temperament i gniew

Jeśli stracisz panowanie nad sobą, ludzie nie będą traktować cię poważnie, ponieważ pomyślą, że jesteś zbyt emocjonalny i irracjonalny.

Oto jak odnieść się do konfliktu lub przeprowadzić trudną rozmowę w sposób, który sprawi, że ludzie będą cię bardziej szanować:

1. Przed rozmową przygotuj kilka sugestii dotyczących poprawy sytuacji.
2. Rozmawiaj na osobności, zamiast robić sceny publicznie.
3. Zrób to po ochłonięciu, zamiast konfrontować się z kimś w ferworze walki.
4. Używaj stwierdzeń typu "Myślę, że..." i "Czuję, że..." zamiast oskarżeń typu "Zawsze...".
5. Zachowaj spokój; staraj się nie bronić ani nie denerwować.
6. Bądź wyrozumiały dla sytuacji drugiej osoby. Powiedz jej, że rozumiesz i chcesz współpracować z nią w celu znalezienia rozwiązania, które będzie korzystne dla was obojga.
7. Bądź ze sobą szczery w kwestii popełnionych błędów i rzeczy, które mógłbyś zrobić inaczej w przyszłości.
8. Przyznaj się do błędu i przeproś.

5. poprawa umiejętności słuchania

Jeśli potrafisz słuchać ludzi i reagować na to, co mówią, prawdopodobnie zdobędziesz ich szacunek. Dobrzy słuchacze często są postrzegani jako empatyczni i troskliwi, co jest cechami godnymi podziwu. Ponieważ wykwalifikowany słuchacz może sprawić, że inni poczują się docenieni i dowartościowani, mogą być szanowani w zamian.

Aby poprawić swoje umiejętności słuchania, zacznij od zwracania większej uwagi na ludzi podczas rozmów. Odłóż telefon i inne rozpraszacze, nawiąż kontakt wzrokowy i skup się na tym, co mówią, a nie na tym, co chcesz powiedzieć w odpowiedzi. Daj im dużo czasu na wypowiedź; nie ma potrzeby wypełniania każdej ciszy.

6 Unikaj nadmiernego udostępniania

Często zdarza się, że mówimy za dużo i zaczynamy paplać, gdy jesteśmy zdenerwowani lub chcemy zrobić dobre wrażenie.

Ale aby zyskać szacunek innych, nie możesz się rozwodzić i mówić o sobie. Musisz najpierw zwolnić i znaleźć wspólną płaszczyznę. W ten sposób ludzie zaczną doceniać twój wkład i to, co mówisz.

Oto 6 wskazówek, jak uniknąć nadmiernego dzielenia się, jeśli masz tendencję do mówienia zbyt wiele lub opowiadania o sobie:

1. Pomyśl o tym, co chcesz powiedzieć, zanim zaczniesz mówić.
2. Unikaj używania "uh" i "um" podczas mówienia. Słowa wypełniające osłabiają Twój przekaz.
3. Zacznij zadawać więcej pytań i pytań uzupełniających. Spowolni to twoje tempo i sprawi, że nie będziesz bełkotać bez żadnego wkładu ze strony drugiej osoby.
4. Unikaj opowiadania komuś całej historii swojego życia, chyba że on zrobi to samo.
5. Opowiedz o sobie tyle, ile oni opowiedzą o sobie.
6. Aby rozmowa była angażująca dla wszystkich uczestników, spróbuj znaleźć wspólną płaszczyznę i porozmawiaj o wspólnych zainteresowaniach lub hobby.

7 Poproś o pomoc, gdy jej potrzebujesz

Proszenie o pomoc nie jest oznaką słabości. Ludzie, którzy uznają własne ograniczenia, nie udają, że są w stanie zrobić wszystko i wszystko. Kiedy potrafisz przyznać, że potrzebujesz pomocy, inni ludzie mogą szanować twoją samoświadomość.

Nie pozwól, by przeszkodziła ci duma. Większość z nas potrzebuje czasem pomocy. Na przykład, jeśli czujesz się przytłoczony w pracy, możesz poprosić kolegę o pomoc lub oddelegować część zadań, jeśli jesteś menedżerem.

8. przyznać się do własnych błędów

Ludzie, którzy stoją na swoim stanowisku nawet po tym, jak zdają sobie sprawę, że popełnili błąd, działają z miejsca dumy. Dumni ludzie szybko tracą szacunek swoich rówieśników.

Uważaj, aby nie pomylić "dumy" z ideą bycia dumnym z tego, kim jesteś. Bycie dumnym z tego, kim jesteś, jest rodzajem szacunku do samego siebie. Bycie dumnym to przekonanie, że jest się lepszym od innych.

Przyznanie się do błędu jest zawsze upokarzające. Nikt nie lubi popełniać błędów, ale rzeczywistość jest taka, że my wszystko popełniamy błędy i każdy z nas w pewnym momencie się pomyli.

Oto kilka rzeczy, które możesz powiedzieć, gdy zdasz sobie sprawę, że jesteś w błędzie:

• "Przemyślałem to, co powiedziałeś i masz rację".
• "Wiem, że wcześniej się z tobą nie zgadzałem, ale to, co powiedziałeś, ma wiele sensu. Masz rację".
• "Przepraszam za to, co powiedziałem wcześniej. Myliłem się co do tego."

Przyznanie się do błędu nie tylko sprawia, że nie wyglądasz głupio, ale także pokazuje drugiej osobie, że cenisz ją i jej opinie. To wzmocni waszą relację. Ale odmowa przyznania się do błędu oddali was od siebie.

Jak zyskać szacunek, okazując go innym

Właściwe traktowanie ludzi to długa droga do zdobycia szacunku innych (nawet jeśli na niego nie zasługują). Zachowanie pełne szacunku będzie świadczyć o wielu cechach godnych szacunku, w tym samokontroli, akceptacji błędów innych ludzi i zdolności do samodzielnego myślenia.

Oto jak zdobyć szacunek, okazując go innym ludziom:

1) Postępuj zgodnie ze Złotą Regułą

Pamiętaj o "złotej zasadzie" Traktuj innych tak, jak sam chciałbyś być traktowany. Daj innym ludziom szansę, gdy zachowują się źle. Być może przechodzą przez coś, o czym nie wiesz. Postaraj się mimo wszystko traktować ich z szacunkiem. To wiele mówi, gdy odmawiasz traktowania kogoś źle, nawet wtedy, gdy sam tego nie robisz. może zrobiły to.

2. uznanie dla innych osób

Jeśli przypisujesz sobie czyjeś pomysły lub pracę, jest mało prawdopodobne, że inni ludzie będą cię szanować. Daj innym uznanie, na które zasługują. Chcesz, aby ludzie ufali, że kiedy ci pomogą, otrzymają uznanie. Na przykład, jeśli twoja siostra pomogła ci przeprojektować ogród, a twoi znajomi pochwalili wyniki, powiedz: "Dzięki! To była ciężka praca, ale na szczęście miałem pomoc od mojej siostry".siostro".

3. stawać w obronie innych ludzi

Potrzeba odwagi, aby wkroczyć, gdy ktoś jest prześladowany. Jeśli staniesz w obronie kogoś, kto jest nękany lub źle traktowany, możesz zyskać szacunek. Obrona kogoś innego może wymagać dużej pewności siebie, zwłaszcza jeśli wszyscy inni atakują ofiarę.

Nie musisz rozpoczynać wielkiej kłótni, gdy kogoś bronisz. Na przykład, proste "Hej, to niesprawiedliwe, przestań być niemiły" lub "To niemiła rzecz do powiedzenia, czy możemy przejść dalej?" może zadziałać.

Możesz także stanąć w obronie ludzi pod ich nieobecność. Na przykład, jeśli jesteś w grupie i ktoś zaczyna plotkować, możesz powiedzieć: "Hej, nie sądzę, że powinniśmy rozmawiać o ludziach, gdy nie są tutaj, aby mówić za siebie".

4) Pomagaj, kiedy możesz

Badania sugerują, że pomocna dłoń może podnieść twój status w grupie. Na przykład wyniki badania z 2006 roku opublikowane w czasopiśmie Biuletyn Psychologii Osobowości i Psychologii Społecznej wykazał, że w grupie ludzie, którzy pomagają innym, mają tendencję do uzyskiwania wyższego statusu niż ci, którzy nie są tak altruistyczni[].

Jak zdobyć szacunek, okazując szacunek do samego siebie?

Ogólnie rzecz biorąc, łatwiej jest nam szanować ludzi, którzy wydają się pewni siebie, asertywni i swobodni. Jeśli jest jasne, że szanujesz siebie, inni mogą założyć, że również powinni cię szanować.

Oto kilka sposobów na okazanie szacunku do samego siebie:

1. uznać swoje dobre strony

Nie powinieneś się przechwalać, ale nie powinieneś też bać się przyznawać do swoich dobrych cech i osiągnięć.

Oto kilka przykładów rzeczy, którymi kierują się najbardziej szanowane i wartościowe osoby:

1. "Ciężko pracuję".
2. "Jestem świetnym przyjacielem".
3. "Bardzo zależy mi na innych ludziach".
4. "Jestem godny zaufania i odpowiedzialny".
5. "Pokonałem w życiu wiele przeszkód".
6. "Jestem dumny z tego, kim jestem".

Nie oznacza to, że musisz mówić ludziom te rzeczy wprost. Chwalenie się nie przyniesie ci szacunku. Według badań z 2015 roku opublikowanych w czasopiśmie Psychological Science, Ludzie, którzy się przechwalają, są zwykle postrzegani jako niesympatyczni. Nie bój się jednak pokazać swoich talentów i osiągnięć. Na przykład, jeśli ktoś zapyta Cię, jak Ci idzie w pracy, możesz powiedzieć, że ciężko pracowałeś i zdobyłeś awans.

2. przestań przepraszać za siebie

Nadmierne przepraszanie to znak, że jesteś bardziej uległy niż dominujący. Zachowanie uległe i dominujące może być złe w skrajnych przypadkach; uzyskanie właściwej równowagi zapewni ci szacunek.

Wyobraź sobie, że ktoś przypadkowo rozlewa na ciebie swój napój. Następnie, z czystego przyzwyczajenia, mówisz "przepraszam", mimo że była to wina drugiej osoby.

Jeśli chcesz zyskać szacunek, musisz zachować swoje przeprosiny na momenty, w których jest ci naprawdę przykro.

Jednym ze sposobów na zaprzestanie zbyt częstego mówienia "przepraszam" jest zastąpienie tej frazy prostym "dziękuję", kiedy tylko możesz.

Na przykład, jeśli ktoś pomaga ci, udzielając ci wskazówek, powiedz "Dziękuję bardzo za poświęcony czas" zamiast "Przepraszam, że przeszkadzam". "Dziękuję" pokazuje uznanie dla drugiej osoby za poświęcony czas. Zmienia twój sposób myślenia z przepraszającego na wdzięczny. Druga osoba doceni również brak konieczności zapewniania cię, że nie zrobiłeś nic złego.

Inną rzeczą, którą można powiedzieć zamiast "przepraszam" jest "przepraszam". Na przykład, jeśli wpadniesz na kogoś lub musisz go ominąć, "przepraszam" jest uprzejme, ale nie przepraszające.

Wreszcie, nie musisz przepraszać za powiedzenie komuś "nie", jeśli poprosi cię o zrobienie czegoś, co ci nie odpowiada. Na przykład, jeśli twój przyjaciel poprosi cię o podwiezienie na lotnisko w środku nocy, a ty musisz wstać do pracy następnego dnia, możesz powiedzieć: "Nie, nie dam rady".

Jeśli potrzebujesz dodatkowego wsparcia w stawaniu się bardziej asertywnym, dobry terapeuta może ci pomóc.

Polecamy BetterHelp do terapii online, ponieważ oferują nieograniczoną liczbę wiadomości i cotygodniową sesję, a także są tańsze niż wizyta w gabinecie terapeuty.

Ich plany zaczynają się od 64 USD tygodniowo. Jeśli skorzystasz z tego linku, otrzymasz 20% zniżki na pierwszy miesiąc w BetterHelp + kupon o wartości 50 USD ważny na dowolny kurs SocialSelf: Kliknij tutaj, aby dowiedzieć się więcej o BetterHelp.

(Aby otrzymać kupon SocialSelf o wartości 50 USD, zarejestruj się za pomocą naszego linku. Następnie wyślij do nas e-mailem potwierdzenie zamówienia BetterHelp, aby otrzymać swój osobisty kod. Możesz użyć tego kodu do dowolnego z naszych kursów).

3. bronić swoich opinii i przekonań

Kiedy idziemy na kompromis w kwestii naszych przekonań, aby dopasować się do innych, nie szanujemy samych siebie. Kiedy ktoś kwestionuje twoje przekonania, możesz być asertywny, zachowując przy tym szacunek i uprzejmość. Staraj się czuć komfortowo zarówno z własnymi przekonaniami, jak i z faktem, że niektórzy ludzie nie będą się z tobą zgadzać.

Na przykład, powiedzmy, że jesteś religijny, a reszta twojej grupy znajomych to ateiści. Nie musisz bagatelizować swoich przekonań, nawet jeśli jesteś w mniejszości, ponieważ masz prawo wybrać religię (jeśli w ogóle), którą chcesz wyznawać. Jeśli rozmowa staje się niezręczna lub gorąca, możesz powiedzieć: "Zgódźmy się nie zgadzać" lub "Może powinniśmy zmienić temat?" i przejść do innego tematu.

4) Unikaj zbyt dużej dawki autoironicznego humoru.

Często ludzie szanują tych, którzy mają dobre poczucie humoru. Może to być spowodowane tym, że według badania z 2011 roku opublikowanego w czasopiśmie Inteligencja, mamy tendencję do łączenia humoru z inteligencją.[]

Jednak nie wszystkie formy humoru przyniosą ci szacunek. W szczególności humor polegający na samoocenie może działać na twoją niekorzyść.

Oto kilka przykładów tego, jakie wiadomości może wysyłać humor:

• "Nie jestem dobry".
• "Jestem okropny we wszystkim".
• "Nie lubię siebie".
• "Jesteś lepszy ode mnie".
• "Nie jestem warta twojego czasu".

Autoironiczny humor może być świetny, ale powinno być oczywiste, że nie ma w nim prawdy. Na przykład, kiedy Obama zażartował, że nie może wyłączyć klimatyzacji w Gabinecie Owalnym, było to zabawne, ponieważ nikt nie wątpił w jego moc.

Ale jeśli czujesz się samotny i żartujesz z tego, że nie masz z kim spędzać czasu w weekendy, malujesz obraz siebie jako osoby samotnej, co nie zachęci innych ludzi do szanowania cię.

Nie musisz być naturalnym komikiem, aby być zabawnym i wykorzystywać humor na swoją korzyść. Często proste i humorystyczne spostrzeżenia na temat absurdalnej strony życia wystarczą, aby rozśmieszyć ludzi.

Jak zyskać szacunek, wyznaczając granice

Wyznaczanie granic pokazuje ludziom, że nie mogą brać cię za pewnik i że oczekujesz, że będą traktować cię z szacunkiem. Granice są przydatne, jeśli masz tendencję do pomagania innym przez cały czas, nie otrzymując nic w zamian.

Powiedzmy, że czujesz, że twój przyjaciel cię wykorzystuje. Przychodzi do twojego domu, kiedy tylko chce, je twoje jedzenie i śpi na twojej kanapie. Nigdy nie pyta o pozwolenie ani nie wpłaca pieniędzy na artykuły spożywcze.

W takim przypadku możesz ustalić granicę, zgodnie z którą nikt nie może przychodzić do twojego domu między 21:00 a 9:00 rano bez twojej zgody lub zaproszenia.

Gdy już zdecydujesz, jakie granice musisz wyznaczyć, Na przykład, możesz powiedzieć swojemu przyjacielowi: "Od teraz nie będę przyjmował nieproszonych gości między 21:00 a 9:00 rano".

Prawie zawsze istnieje powód, dla którego ludzie robią to, co robią. rozważyć sytuację drugiej osoby Co mogło sprawić, że zachowali się w ten sposób? Czy zawsze uważali cię za coś oczywistego?

Możesz zasugerować, w jaki sposób można zaspokoić ich potrzeby bez wykorzystywania ciebie. Na przykład poproś znajomych, aby najpierw zadzwonili, jeśli potrzebują miejsca do spania lub wpłacili pieniądze, jeśli często jedzą w twoim domu.

Nawet jeśli wyznaczyłeś komuś granicę, istnieje szansa, że ją przekroczy. Jeśli tak się stanie, następnym krokiem powinno być odbyć kolejną rozmowę z nimi na ten temat.

Wyjaśnij jeszcze raz:

1. Dlaczego rzeczy, które robią, są dla ciebie problematyczne?
2. Twoje granice
3. Dlaczego wyznaczyłeś te granice?

Jeśli po tym nadal nie będą respektować twoich granic, może być konieczne wprowadzenie bardziej drastycznych zmian. Niestety, może być konieczne zerwanie kontaktu z niektórymi znajomymi.

Inne sposoby na zdobycie szacunku

Jeśli potrafisz dobrze traktować innych ludzi, bronić siebie i postępować uczciwie, będziesz na dobrej drodze do zdobycia szacunku. W tej sekcji przyjrzymy się kilku innym rzeczom, które możesz zrobić, aby wywrzeć dobre wrażenie i zachęcić innych do traktowania cię poważnie.

Oto kilka innych strategii, które warto wypróbować, jeśli chcesz, aby ludzie cię szanowali:

1. dobrze się zaprezentować

Nie musisz być naturalnie piękny, wysportowany lub przystojny, aby zyskać szacunek. Ale wykorzystanie swojego wyglądu i dobre zaprezentowanie się może zachęcić innych ludzi do szanowania cię.

Dobra autoprezentacja obejmuje:

1. Ubieranie się odpowiednio do sytuacji
2. Noszenie dobrze dopasowanych, czystych ubrań
3. Pielęgnacja (np. prysznic, golenie, pielęgnacja skóry)
4. Regularne strzyżenie włosów
5. Utrzymanie formy

Rzeczy takie jak ubrania i wygląd mogą wydawać się płytkie, ale są ważne, ponieważ kształtują sposób, w jaki postrzegają cię inni ludzie.

Na przykład, badanie z 2013 roku wykazało, że dobrze dopasowany garnitur na miarę robi bardziej pozytywne wrażenie w porównaniu ze zwykłymi garniturami bez fasonu. Nie oznacza to, że musisz inwestować w wysokiej klasy krawiectwo, ale sugeruje, że pochlebne stroje robią lepsze wrażenie [].

Nie musisz poświęcać mnóstwa czasu ani pieniędzy. Wystarczy, że pójdziesz do fryzjera, weźmiesz prysznic, ogolisz się lub kupisz nowe ubrania. To tylko kilka godzin pracy każdego miesiąca (i trochę ciężko zarobionych pieniędzy), aby cieszyć się większym szacunkiem przez resztę życia.

Utrzymanie formy jest nieco trudniejsze i bardziej czasochłonne, ale korzyści dla zdrowia psychicznego i fizycznego sprawiają, że warto podjąć ten wysiłek.

2. być na bieżąco z bieżącymi sprawami

Jeśli potrafisz rozmawiać o najnowszych wiadomościach, trendach i popkulturze, będziesz postrzegany jako dobrze poinformowany i otwarty. Te cechy mogą pomóc Ci zdobyć szacunek. Ogólnie rzecz biorąc, ludzie, którzy wykazują zainteresowanie wieloma różnymi rzeczami, są postrzegani jako dobrzy rozmówcy. Bądź na bieżąco, przeglądając nagłówki wiadomości każdego ranka i przeglądając tematy, które są popularne w mediach społecznościowych.

3. zaprzyjaźnić się z szanowanymi ludźmi

Jeśli Twoi znajomi są nieodpowiedzialni lub lekceważący, inni ludzie mogą zakładać, że jesteś podobny lub że aprobujesz zachowanie swoich przyjaciół. Aby zdobyć szacunek, starannie dobieraj znajomych. Spędzaj czas z ludźmi, których naprawdę podziwiasz, a nie z tymi, z którymi czujesz się zakłopotany.

4. poprawić swoje umiejętności przywódcze

Umiejętności przywódcze mogą przynieść ci szacunek, zwłaszcza w pracy. Bycie liderem oznacza bycie osobą, która pomaga grupie osiągnąć jej cele.

Silni liderzy bronią tego, co uważają za słuszne, nawet jeśli jest to sprzeczne z tym, czego chcą lub w co wierzą inni.

Oto kilka praktycznych sposobów na zdobycie szacunku poprzez bycie liderem:

1. Przejmij inicjatywę w sytuacjach, w których posiadasz wiedzę lub umiejętności.
2. Wyznacz krótko- i długoterminowe cele i opracuj plany ich osiągnięcia (arkusze do wyznaczania celów znajdziesz tutaj).
3. Upewnij się, że ludzie Cię słyszą, mówiąc wyraźnie i głośno.
4. Dotrzymuj słowa i rób to, co obiecujesz.
5. Dawaj dobry przykład, pracuj ciężko, jeśli chcesz, by inni robili to samo.
6. Rób to, co uważasz za słuszne, nawet jeśli oznacza to sprzeciwienie się większości.
7. Zawsze traktuj innych z szacunkiem.
8. Nie trać panowania nad sobą i nie obwiniaj innych. Skup się na rozwiązywaniu problemów zamiast na obwinianiu.

5) Rozwijanie charakterystycznej umiejętności

Wykwalifikowani ludzie często wzbudzają szacunek. Jeśli nie masz specjalnych umiejętności, rozważ ich zdobycie. Możesz spróbować nauczyć się profesjonalnej umiejętności, takiej jak kodowanie lub wystąpienia publiczne, sportu, rzemiosła lub gry na instrumencie muzycznym. Istnieje wiele bezpłatnych samouczków online lub możesz zainwestować w kurs online z Udemy lub Coursera.

6) Pracuj nad swoimi słabościami

Na szacunek można zasłużyć ustalając, jakie umiejętności należy poprawić i ciężko pracując nad ich rozwojem.

Załóżmy na przykład, że nie czujesz się zbyt komfortowo przemawiając przed tłumem, ale musisz prowadzić prezentacje w ramach swojej pracy. Jeśli poprosisz o wskazówki lub możliwość wzięcia udziału w kursie wystąpień publicznych, twój przełożony i współpracownicy prawdopodobnie będą cię szanować za próbę poprawy swoich umiejętności.

7. wymyślanie rozwiązań problemów

Nie ograniczaj się tylko do wskazywania problemów, ale spróbuj zasugerować sposoby na poprawę sytuacji. Zyskasz reputację osoby, która potrafi rozwiązywać problemy, a nie kogoś, kto cały czas tylko narzeka.

Na przykład, zamiast mówić: "Te cotygodniowe spotkania to strata czasu dla wszystkich", możesz powiedzieć: "Czasami zastanawiam się, czy istnieje bardziej efektywny sposób na informowanie wszystkich na bieżąco o naszych projektach. Czy ktoś byłby zainteresowany utworzeniem kanału Slack dla cotygodniowych aktualizacji? W ten sposób nie musielibyśmy angażować się w spotkanie w każdy czwartek".