Cum să-i faci pe oameni să te respecte (dacă nu ai un statut înalt)

Cum să-i faci pe oameni să te respecte (dacă nu ai un statut înalt)
Matthew Goodman

Am inclus produse pe care le considerăm utile pentru cititorii noștri. Dacă faceți o achiziție prin intermediul link-urilor noastre, este posibil să câștigăm un comision.

Ți se pare că oamenii nu te respectă? Poate că nu te ascultă. Poate că îți dau la o parte emoțiile sau nu-ți iau niciodată în considerare ideile. S-ar putea să simți că pur și simplu nu contezi pentru ceilalți.

În acest ghid, vei învăța cum să faci ca oamenii să te respecte chiar dacă nu ai un statut social ridicat.

Ce înseamnă respect?

A respecta pe cineva înseamnă a recunoaște și a aprecia calitățile, abilitățile sau talentele sale pozitive. Atunci când tratăm pe cineva cu respect, onorăm și drepturile sale ca ființă umană. De exemplu, dacă respecți pe cineva, apreciezi dreptul său de a avea preferințe, de a fi tratat cu amabilitate sau de a se răzgândi în legătură cu ceva.

Cei mai mulți dintre noi își doresc să fie respectați de ceilalți oameni. Te simți bine când cineva îți apreciază personalitatea, gândurile, realizările și sentimentele. În plus, dacă reușești să câștigi respectul cuiva, probabil că va deveni mai probabil să-ți ceară părerea, să-ți urmeze sfaturile și să se bucure de timpul petrecut cu tine.

Cum să câștigi respectul prin construirea încrederii

Ca regulă generală, încrederea este o trăsătură foarte apreciată. Dacă le puteți dovedi altor persoane că se pot baza pe dumneavoastră, este probabil ca acestea să vă respecte.

1. Respectă-ți promisiunile

Arătați că sunteți de încredere, ținându-vă de cuvânt. Nu faceți promisiuni dacă nu vă puteți ține de cuvânt. Dacă nu vă puteți respecta angajamentele, cereți-vă scuze fără să vă scuzați și încercați să vă reparați.

Vezi si: Cum să fii o persoană interesantă cu care să vorbești

2. Fii consecvent

Este normal să vă schimbați opiniile, preferințele și stilul de viață din când în când. Dar dacă vorbele și acțiunile dvs. nu se potrivesc, ceilalți oameni ar putea crede că sunteți evazivă sau mincinoasă, ceea ce nu vă va câștiga niciun respect. De exemplu, dacă spuneți că nu beți alcool, dar de obicei beți o bere atunci când ieșiți cu alte persoane, veți părea indecisă sau necinstită.

3. Evitați bârfele

Bârfa este un obicei prost care nu vă va câștiga respectul. Dacă împărtășiți informații personale despre cineva fără consimțământul acestuia, probabil că nu va avea încredere în dumneavoastră în viitor. Iar dacă oamenii vă aud bârfind despre altcineva, ar putea presupune că ați fi fericit să bârfiți și despre ei.

Cum să câștigi respectul comunicând mai eficient

Bunii comunicatori impun adesea respect pentru că știu cum (și când) să își împărtășească gândurile și sentimentele într-un mod constructiv, fără a provoca jigniri sau conflicte inutile.

Iată câteva sfaturi pentru a câștiga respectul prin comunicarea mai eficientă:

1. Vorbește astfel încât oamenii să te asculte

Mulți oameni care se luptă să fie respectați au impresia că nu au voce și că nimeni nu îi ascultă.

Făcându-vă auzit vă va ajuta să dezvoltați mai multă prezență. Această prezență vă poate câștiga respectul celor apropiați, atât familia, cât și prietenii și colegii de serviciu.

Iată cum să vorbești astfel încât oamenii să te asculte:

  1. Folosiți numele oamenilor atunci când vorbiți cu ei.
  2. Evitați limbajul prea complex (oamenii vă vor resimți dacă nu pot înțelege cuvintele pe care le folosiți).
  3. Puneți mai multe întrebări despre cealaltă persoană.
  4. Folosiți gesturile mâinilor pentru a vă face mesajul mai clar.
  5. Păstrați mai mult contact vizual. (Asigurați-vă că oferiți tuturor celor din grup o cantitate egală de contact vizual pentru a menține interesul tuturor.)
  6. Îmbunătățiți-vă articularea și proiecția vocală, astfel încât ceilalți să vă audă mai ușor.
  7. Folosiți pauzele în mod eficient. (Tăcerea are un impact mare asupra discursului.)
  8. Variați-vă ritmul și tonul atunci când vorbiți. Acest lucru vă face mai interesant de ascultat. (Exersați acasă înregistrându-vă vorbind.)

2. Folosiți un limbaj corporal încrezător

Limbajul nostru corporal poate spune oamenilor ce simțim despre noi înșine. De exemplu, dacă umblați cu umerii cocoșați, brațele încrucișate și ochii în pământ, veți părea timid, speriat sau nesigur. Nimic din toate acestea nu inspiră respect.

Cu toate acestea, dacă aveți un limbaj corporal încrezător, oamenii s-ar putea să vă privească cu admirație. Ei pot crede că trebuie să existe un motiv întemeiat pentru încrederea dumneavoastră și, prin urmare, trebuie să fiți demn de respectul lor.

Acestea sunt caracteristicile unui limbaj corporal încrezător:

  • Un bun contact vizual atunci când vorbește și ascultă
  • Postura bună (fără să vă aplecați sau să vă încrucișați brațele)
  • Mersul pe jos cu un scop (nu rătăcirea fără scop)
  • Păstrarea bărbiei sus și a ochilor în față (în loc de jos)
  • Folosiți gesturi cu mâna atunci când vorbiți (în loc să țineți mâinile băgate în buzunare)

3. Nu lăsați oamenii să vă întrerupă întruna

Ca regulă generală, oamenii respectați nu sunt întrerupți pentru că ceilalți sunt interesați de ceea ce spun. Dacă învățați cum să faceți față întreruperilor, s-ar putea să păreți mai asertiv și mai priceput din punct de vedere social.

Atunci când sunteți întrerupt, încercați una dintre aceste fraze:

Vezi si: "Urăsc oamenii" - Ce să faci când nu-ți plac oamenii
  • "Doar o secundă, aș vrea să-mi termin gândul."
  • "Scuzați-mă, am deviat de la subiect. Ceea ce spuneam era că ___________."
  • "Cum spuneam mai devreme, ___________."
  • "Vă rog, lăsați-mă să vorbesc."

Iată încă două tehnici care vă vor ajuta să îi împiedicați pe ceilalți să vă întrerupă:

  1. Folosiți în avantajul dumneavoastră abilitățile de detectare a mișcării oamenilor

Înainte de a începe să vă expuneți, ridicați scurt mâna sau degetul arătător. Acest lucru declanșează capacitatea de detectare a mișcării oamenilor și îi face să se concentreze asupra dvs.

Dacă nu aveți ocazia să spuneți ceva imediat, este în regulă. Oamenii își vor aminti adesea că aveți ceva de spus, așa că vă vor da ocazia să vorbiți mai târziu în conversație.

  1. Folosind o inspirație rapidă ca un semnal că ai ceva de spus

Prin inhalarea rapidă și audibilă, oamenii vor observa că aveți ceva de spus și se vor concentra asupra dumneavoastră.

Când începeți să vă afirmați mai mult, oamenii vor deveni mai conștienți de prezența dumneavoastră și vă vor acorda mai mult spațiu în conversații.

Rețineți că o întrerupere nu este întotdeauna un semn de lipsă de respect. De exemplu, într-o conversație de grup plină de viață, oamenii se întrerup tot timpul. Este normal. Nu înseamnă că sunt lipsiți de respect.

4. Controlează-ți temperamentul și furia

Dacă îți pierzi cumpătul, oamenii nu te vor lua în serios, deoarece vor crede că ești prea emotiv și irațional.

Iată cum să abordați un conflict sau să purtați o conversație dificilă într-un mod care să îi facă pe oameni să vă respecte mai mult:

  1. Pregătiți câteva sugestii pentru îmbunătățirea situației înainte de a purta o discuție.
  2. Discutați în particular, în loc să faceți o scenă în public.
  3. Faceți-o după ce v-ați liniștit, în loc să vă confruntați cu cineva în toiul momentului.
  4. Folosiți afirmații de tip i, cum ar fi "Cred că..." și "Simt...", în loc să faceți acuzații de genul "Întotdeauna...".
  5. Păstrați-vă calmul; faceți un efort pentru a nu fi defensiv sau supărat.
  6. Fiți înțelegător față de circumstanțele celeilalte persoane. Spuneți-i că înțelegeți și că doriți să lucrați împreună cu ea pentru a găsi o soluție care să funcționeze pentru amândoi.
  7. Fii sincer cu tine însuți cu privire la greșelile pe care le-ai făcut și la lucrurile pe care le-ai putea face diferit în viitor.
  8. Recunoaște când greșești și cere-ți scuze.

5. Îmbunătățiți-vă abilitățile de ascultare

Dacă puteți să ascultați oamenii și să răspundeți în mod semnificativ la lucrurile pe care le spun, probabil că veți câștiga respectul lor. Bunii ascultători dau adesea impresia că sunt empatici și grijulii, care sunt calități admirabile. Deoarece un ascultător priceput îi poate face pe ceilalți să se simtă apreciați și valorizați, ei pot fi respectați la rândul lor.

Pentru a vă îmbunătăți abilitățile de ascultare, începeți prin a acorda mai multă atenție oamenilor în timpul conversațiilor. Lăsați telefonul și alte distrageri deoparte, stabiliți contactul vizual și concentrați-vă asupra a ceea ce spun ei mai degrabă decât asupra a ceea ce vreți să spuneți ca răspuns. Oferiți-le suficient timp să vorbească; nu este nevoie să umpleți fiecare tăcere.

6. Evitați să distribuiți prea mult

Este obișnuit să vorbești prea mult și să începi să divaghezi atunci când ai emoții sau când vrei să faci o impresie bună.

Dar, pentru a câștiga respectul celorlalți, nu poți să divaghezi și să vorbești despre tine însuți. Trebuie să o iei mai încet și să găsești mai întâi un punct comun. În acest fel, oamenii vor începe să aprecieze contribuția ta și ceea ce spui.

Iată 6 sfaturi pentru a evita să distribui prea mult, dacă ai tendința de a vorbi prea mult sau de a divaga despre tine:

  1. Gândiți-vă la ceea ce vreți să spuneți înainte de a începe să vorbiți.
  2. Evitați să folosiți "uh" și "um" atunci când vorbiți. Cuvintele de umplutură vă slăbesc mesajul.
  3. Începeți să puneți mai multe întrebări și întrebări de urmărire. Acest lucru vă va încetini ritmul și vă va asigura că nu bâlbâiți fără nicio contribuție din partea interlocutorului.
  4. Evitați să spuneți cuiva întreaga poveste a vieții dvs. dacă acesta nu face același lucru.
  5. Împărtășiți la fel de mult despre dumneavoastră, precum ei despre ei înșiși.
  6. Pentru ca discuția să fie atractivă pentru toți cei implicați, încercați să găsiți puncte comune și să vorbiți despre interese sau hobby-uri comune.

7. Cereți ajutor atunci când aveți nevoie de el

Să ceri ajutor nu este un semn de slăbiciune. Oamenii care își recunosc propriile limite nu pretind că sunt capabili să facă orice și totul. Atunci când poți admite că ai nevoie de o mână de ajutor, ceilalți oameni ar putea să îți respecte conștiința de sine.

Nu lăsați mândria să vă stea în cale. Cei mai mulți dintre noi au nevoie de ajutor uneori. De exemplu, dacă vă simțiți copleșit la serviciu, este în regulă să cereți ajutorul unui coleg sau să delegați unele dintre sarcinile dumneavoastră, dacă sunteți manager.

8. Recunoaște-ți propriile greșeli

Oamenii care rămân pe poziții chiar și după ce își dau seama că au greșit acționează dintr-un loc de mândrie. Oamenii orgolioși își pierd rapid respectul colegilor lor.

Aveți grijă să nu confundați "mândria" cu ideea de a fi mândru de ceea ce sunteți. A fi mândru de ceea ce ești este un tip de respect de sine. A fi mândru înseamnă a crede că ești mai bun decât alții.

Să recunoști când greșești este întotdeauna umilitor. Nimănui nu-i place să greșească. Dar realitatea este că ne toate facem greșeli și fiecare dintre noi va greși la un moment dat.

Iată câteva lucruri pe care le poți spune atunci când îți dai seama că ai greșit:

  • "M-am gândit la ceea ce ai spus și ai dreptate."
  • "Știu că nu am fost de acord cu tine înainte, dar ceea ce ai spus are mult sens. Ai dreptate."
  • "Îmi pare rău pentru ceea ce am spus mai devreme, am greșit."

Nu numai că admiterea unei greșeli vă împiedică să păreți prost, dar îi arată celeilalte persoane că o prețuiți pe ea și opiniile sale. Acest lucru vă va consolida relația. Însă refuzul de a recunoaște că ați greșit vă va îndepărta unul de celălalt.

Cum să câștigi respectul arătând respect față de ceilalți

Tratând bine oamenii, veți câștiga în mare măsură respectul celorlalți (chiar și atunci când aceștia nu îl merită). Comportamentul dvs. respectuos va arăta multe caracteristici demne de respect, inclusiv autocontrolul, acceptarea greșelilor celorlalți și capacitatea de a gândi pe picioarele tale.

Iată cum să câștigi respectul, arătând respect față de ceilalți oameni:

1. Urmați regula de aur

Amintiți-vă de "Regula de aur": "Regula de aur" Tratează-i pe ceilalți așa cum vrei să fii tratat. Acordă-le celorlalți beneficiul îndoielii atunci când se comportă prost. Este posibil să treacă prin ceva despre care tu nu știi. Alege să-i tratezi oricum cu respect. Spune multe atunci când refuzi să tratezi pe cineva prost, chiar și atunci când ar putea au făcut acest lucru.

2. Acordă credit altor persoane

Dacă îți asumi creditul pentru ideile sau munca altcuiva, este puțin probabil ca ceilalți să te respecte. Acordă-le celorlalți recunoașterea pe care o merită. Vrei ca oamenii să aibă încredere că atunci când te ajută, vor primi creditul. De exemplu, dacă sora ta te-a ajutat să-ți reamenajezi grădina, iar prietenii tăi te complimentează pentru rezultate, spune: "Mulțumesc! A fost o muncă grea, dar, din fericire, am avut parte de ajutor din partea measoră."

3. Luați apărarea altor persoane

Este nevoie de curaj pentru a interveni atunci când cineva este hărțuit. Dacă iei apărarea cuiva care este hărțuit sau tratat rău, s-ar putea să câștigi respect. Poate fi nevoie de multă încredere în sine pentru a apăra pe altcineva, mai ales dacă toți ceilalți se coalizează împotriva victimei.

Nu trebuie să începi o ceartă mare atunci când iei apărarea cuiva. De exemplu, un simplu "Hei, nu este corect, nu mai fi nesimțit" sau "Este un lucru rău de spus, putem trece mai departe?" ar putea funcționa.

De asemenea, poți să iei apărarea oamenilor în absența lor. De exemplu, dacă ești într-un grup și cineva începe să bârfească, poți spune: "Hei, nu cred că ar trebui să vorbim despre oameni atunci când nu sunt aici pentru a vorbi în numele lor".

4. Ajutați atunci când puteți

Cercetările sugerează că a da o mână de ajutor ar putea să îți crească statutul în cadrul unui grup. De exemplu, rezultatele unui studiu din 2006 publicat în revista Buletinul de Psihologie Personală și Socială a arătat că, în cadrul unui grup, persoanele care îi ajută pe alții tind să obțină un statut mai mare decât cele care nu sunt atât de altruiste[].

Cum să câștigi respectul arătând respect de sine

În general, ne este mai ușor să respectăm oamenii atunci când par încrezători, siguri pe ei și în largul lor. Dacă este clar că vă respectați pe voi înșivă, ceilalți pot presupune că și ei ar trebui să vă respecte.

Iată câteva moduri în care puteți arăta respect de sine:

1. Recunoașteți-vă punctele bune

Nu trebuie să vă lăudați, dar nici nu trebuie să vă fie teamă să vă recunoașteți calitățile și realizările.

Iată câteva exemple de lucruri pe care le susțin cei mai respectați și cei mai valoroși oameni:

  1. "Muncesc din greu."
  2. "Sunt un prieten grozav."
  3. "Îmi pasă foarte mult de alți oameni."
  4. "Sunt demn de încredere și responsabil."
  5. "Am depășit o mulțime de obstacole în viața mea."
  6. "Sunt mândru de cine sunt."

Acest lucru nu înseamnă că trebuie să le spui direct oamenilor aceste lucruri. Lăudăroșenia nu îți va câștiga respectul. Conform unei cercetări din 2015 publicată în revista Știința psihologică, oamenii care se laudă tind să iasă în evidență ca fiind antipatici.[] Dar nu vă fie teamă să vă lăsați talentele și realizările să se vadă. De exemplu, dacă cineva vă întreabă cum merg lucrurile la locul de muncă, este bine să spuneți că ați muncit din greu și că ați obținut o promovare.

2. Nu-ți mai cere scuze pentru tine însuți

Excesul de scuze este un semn că ești mai mult supusă decât dominantă. Comportamentul supus și cel dominant pot fi ambele lucruri rele în extreme; găsirea unui echilibru corect îți va câștiga respectul.

Imaginează-ți că cineva își varsă accidental băutura pe tine. Apoi, din pură obișnuință, spui "Îmi pare rău", chiar dacă a fost vina celeilalte persoane.

Dacă doriți să câștigați respect, va trebui să vă păstrați scuzele pentru momentele în care chiar vă pare rău.

O modalitate de a nu mai spune "Îmi pare rău" prea des este de a înlocui această frază cu un simplu "Mulțumesc" atunci când puteți.

De exemplu, dacă cineva vă ajută dându-vă indicații, spuneți "Mulțumesc foarte mult pentru timpul acordat" în loc de "Îmi pare rău că v-am deranjat." "Mulțumesc" arată aprecierea față de cealaltă persoană pentru timpul acordat. Vă schimbă mentalitatea de la una de scuze la una de recunoștință. De asemenea, cealaltă persoană va aprecia că nu va fi nevoie să vă reasigure că nu ați făcut nimic greșit.

Un alt lucru pe care îl puteți spune în loc de "Îmi pare rău" este "Scuzați-mă." De exemplu, dacă vă loviți de cineva sau trebuie să treceți pe lângă el, "Scuzați-mă" este politicos, dar nu este o scuză.

În cele din urmă, nu trebuie să vă scuzați pentru că ați spus "Nu" cuiva dacă vă cere să faceți ceva ce nu vă convine. De exemplu, dacă prietenul dvs. vă cere să vă ducă la aeroport în miez de noapte, iar dvs. trebuie să vă treziți pentru muncă a doua zi, este în regulă să spuneți: "Nu, nu pot face asta".

Dacă doriți un sprijin suplimentar pentru a deveni mai asertiv, un bun terapeut vă poate ajuta.

Recomandăm BetterHelp pentru terapia online, deoarece oferă mesagerie nelimitată și o ședință săptămânală și este mai ieftin decât să mergi la cabinetul unui terapeut.

Planurile lor încep de la 64 $ pe săptămână. Dacă utilizați acest link, obțineți 20% reducere pentru prima lună la BetterHelp + un cupon de 50 $ valabil pentru orice curs SocialSelf: Faceți clic aici pentru a afla mai multe despre BetterHelp.

(Pentru a primi cuponul $50 SocialSelf, înscrieți-vă cu link-ul nostru. Apoi, trimiteți-ne prin e-mail confirmarea comenzii BetterHelp pentru a primi codul dvs. personal. Puteți utiliza acest cod pentru oricare dintre cursurile noastre.)

3. Susține-ți opiniile și convingerile

Atunci când ne compromitem convingerile pentru a ne integra, nu ne respectăm pe noi înșine. Când cineva vă pune la îndoială convingerile, puteți fi asertivi, dar în același timp respectuoși și politicoși. Încercați să vă simțiți confortabil atât cu propriile convingeri, cât și cu faptul că unii oameni nu vor fi de acord cu dumneavoastră.

De exemplu, să spunem că tu ești religios, iar restul grupului tău de prieteni sunt atei. Nu trebuie să îți minimalizezi convingerile, chiar dacă ești în minoritate, pentru că ai dreptul de a alege ce religie (dacă este cazul) să urmezi. Dacă o conversație devine ciudată sau încinsă, poți spune: "Să fim de acord să nu fim de acord" sau "Poate ar trebui să schimbăm subiectul?" și să treci la un alt subiect.

4. Evită prea mult umor de autoironie

Adesea, oamenii îi respectă pe cei care au un bun simț al umorului. Acest lucru se poate datora faptului că, potrivit unui studiu din 2011 publicat în revista Informații, avem tendința de a lega umorul de inteligență[].

Dar nu toate formele de umor vă vor câștiga respectul. În special, umorul de autoironie poate fi împotriva dumneavoastră.

Iată câteva exemple de tipuri de mesaje pe care le poate transmite umorul de autoironie:

  • "Nu sunt bun de nimic."
  • "Sunt groaznic la toate."
  • "Nu-mi place de mine."
  • "Ești mai bun decât mine."
  • "Nu merit timpul tău."

Umorul de autoironie poate fi grozav, dar ar trebui să fie evident că nu există niciun adevăr în el. De exemplu, când Obama a glumit că nu poate reduce aerul condiționat în biroul oval, a fost amuzant pentru că nimeni nu s-a îndoit de puterea sa.

Dar dacă vă simțiți singur și glumiți că nu aveți cu cine să ieșiți în weekend, vă veți da o imagine de persoană singuratică, ceea ce nu îi va încuraja pe ceilalți să vă respecte.

Nu trebuie să fii un comediant înnăscut pentru a fi amuzant și a folosi umorul în avantajul tău. Adesea, observațiile simple și pline de umor despre partea absurdă a vieții sunt suficiente pentru a-i face pe oameni să râdă.

Cum să câștigi respectul prin stabilirea de limite

Stabilirea unor limite le arată oamenilor că nu vă pot lua de bună și că vă așteptați ca ei să vă trateze cu respect. Limitele sunt utile dacă aveți tendința de a-i ajuta pe ceilalți tot timpul fără să primiți nimic în schimb.

Să spunem că simțiți că prietenul dvs. profită de dvs. Vine la dvs. acasă oricând dorește, vă mănâncă mâncarea și doarme pe canapeaua dvs. Nu vă cere niciodată permisiunea sau nu contribuie cu bani pentru cumpărături.

În acest caz, puteți stabili o limită conform căreia nimeni nu poate veni la dvs. acasă între orele 21.00 și 9.00 fără permisiunea sau invitația dvs.

După ce ați decis ce limite trebuie să stabiliți, trebuie să îi spui persoanei cu care ai o problemă. De exemplu, i-ai putea spune prietenului tău: "De acum înainte, nu voi mai avea oaspeți nepoftiți între orele 21:00 și 9:00".

Aproape întotdeauna există un motiv pentru care oamenii fac lucrurile pe care le fac. Ajută la luați în considerare situația celeilalte persoane Ce i-ar fi putut face să acționeze astfel? Întotdeauna te-au considerat de la sine înțeles?

Puteți sugera modalități prin care nevoile lor pot fi satisfăcute fără a profita de dumneavoastră. De exemplu, rugați-vă prietenii să vă sune mai întâi dacă au nevoie de un loc de dormit sau să contribuie cu bani dacă mănâncă frecvent la dumneavoastră acasă.

Chiar dacă ați stabilit o limită cu cineva, există o șansă ca acesta să treacă linia de demarcație. Dacă se întâmplă acest lucru, următorul pas ar trebui să fie să avem o altă conversație cu ei despre asta.

Explică din nou:

  1. De ce lucrurile pe care le fac sunt problematice pentru tine
  2. Limitele tale
  3. De ce ai stabilit aceste limite

Dacă nici după aceea nu-ți respectă limitele, este posibil să fie nevoie să faceți schimbări mai drastice. Din păcate, ar putea fi necesar să întrerupeți contactul cu anumiți prieteni.

Alte modalități de a câștiga respect

Dacă puteți să vă purtați bine cu ceilalți, să vă apărați și să acționați cu integritate, veți fi pe drumul cel bun pentru a câștiga respectul. În această secțiune, vom analiza alte câteva lucruri pe care le puteți face pentru a crea o impresie bună și a-i încuraja pe ceilalți să vă ia în serios.

Iată alte câteva strategii pe care să le încercați dacă doriți ca oamenii să vă respecte:

1. Prezentați-vă bine

Nu trebuie să fii în mod natural frumos, atletic sau chipeș pentru a câștiga respect. Dar dacă îți valorifici la maximum aspectul și te prezinți bine, îi poți încuraja pe ceilalți să te respecte.

O bună prezentare de sine include:

  1. Îmbrăcarea adecvată în funcție de situație
  2. Purtarea de haine bine ajustate și curate
  3. Îngrijire (de exemplu, duș, bărbierit, îngrijirea pielii)
  4. Tunsori regulate
  5. Păstrarea în formă

Lucruri precum hainele și înfățișarea pot părea superficiale, dar sunt importante pentru că ele modelează modul în care te văd ceilalți oameni.

De exemplu, un studiu din 2013 a constatat că un costum croit, bine ajustat, creează o impresie mai pozitivă în comparație cu costumele obișnuite, de tip "off-the-peg". Acest lucru nu înseamnă că trebuie să investești în croitorie de lux, dar sugerează că ținutele flatante creează o impresie mai bună[].

Nu trebuie să cheltuiți mult timp sau bani. Este suficient să mergeți la coafor, să faceți un duș, să vă bărbieriți sau să vă cumpărați haine noi. Sunt doar câteva ore de muncă în fiecare lună (și o parte din banii câștigați cu greu) pentru a vă bucura de mai mult respect pentru tot restul vieții.

Să te menții în formă este un pic mai complicat și necesită mai mult timp, dar beneficiile pentru sănătatea mentală și fizică fac să merite efortul.

2. Țineți pasul cu afacerile curente

Dacă puteți vorbi despre știri recente, tendințe și cultură pop, veți părea bine informat și deschis la minte. Aceste calități vă pot ajuta să câștigați respect. În general, persoanele care se arată interesate de o mulțime de lucruri diferite par a fi buni conversatori. Fiți la curent cu noutățile, parcurgând titlurile știrilor în fiecare dimineață și analizând subiectele care sunt în trend pe rețelele sociale.

3. Fă-ți prieteni cu oameni respectabili

Dacă prietenii tăi sunt iresponsabili sau lipsiți de respect, ceilalți oameni ar putea presupune că și tu ești la fel sau că aprobi comportamentul prietenilor tăi. Pentru a câștiga respect, alege-ți cu grijă prietenii. Petrece timp cu oameni pe care îi admiri cu adevărat, nu cu persoane pe care te simți jenat să le cunoști.

4. Îmbunătățiți-vă abilitățile de conducere

Abilitățile de conducere vă pot câștiga respectul, mai ales la locul de muncă. A fi lider înseamnă a fi o persoană care ajută grupul să-și atingă obiectivele.

De asemenea, liderii puternici susțin ceea ce cred ei că este corect, chiar dacă acest lucru este împotriva a ceea ce doresc sau cred alții.

Iată câteva modalități practice de a câștiga respectul fiind un lider:

  1. Luați inițiativa în situațiile în care aveți cunoștințe sau abilități.
  2. Stabiliți obiective pe termen scurt și pe termen lung și veniți cu planuri pentru a le atinge. (Găsiți fișe de lucru pentru stabilirea obiectivelor aici).
  3. Asigurați-vă că oamenii vă aud, vorbind clar și tare.
  4. Respectă-ți cuvântul dat. Fă ceea ce spui că vei face.
  5. Dați un exemplu, munciți din greu dacă vreți ca și ceilalți să facă la fel.
  6. Fă ceea ce crezi că este corect, chiar dacă asta înseamnă să mergi împotriva majorității.
  7. Tratați-i pe ceilalți cu respect în orice moment.
  8. Nu vă pierdeți cumpătul și nu dați vina pe alții. Concentrați-vă pe rezolvarea problemelor în loc să dați vina pe alții.

5. Dezvoltă o abilitate caracteristică

Oamenii pricepuți impun adesea respect. Dacă nu aveți o abilitate specială, luați în considerare posibilitatea de a găsi una. Ați putea încerca să învățați o abilitate profesională, cum ar fi codarea sau vorbitul în public, un sport, o meserie sau un instrument muzical. Există o mulțime de tutoriale gratuite online sau ați putea investi într-un curs online de pe Udemy sau Coursera.

6. Lucrează la punctele tale slabe

Puteți câștiga respectul dacă vă dați seama ce abilități trebuie să vă îmbunătățiți și dacă munciți din greu pentru a le dezvolta.

De exemplu, să spunem că nu vă simțiți foarte confortabil să vorbiți în fața mulțimii, dar trebuie să faceți prezentări ca parte a jobului dvs. Dacă cereți sfaturi sau o oportunitate de a urma un curs de vorbit în public, managerul și colegii dvs. vă vor respecta probabil pentru că încercați să vă îmbunătățiți abilitățile.

7. Găsiți soluții la probleme

Nu vă limitați doar la a sublinia problemele, ci încercați să sugerați modalități de îmbunătățire a situației. Veți câștiga reputația de persoană care rezolvă problemele, mai degrabă decât de cineva care se plânge tot timpul.

De exemplu, în loc să spuneți: "Aceste întâlniri săptămânale sunt o pierdere de timp pentru toată lumea", ați putea spune: "Uneori, mă întreb dacă există o modalitate mai eficientă de a-i ține pe toți la curent cu proiectele noastre. Ar mai fi cineva interesat să înființeze un canal Slack pentru actualizări săptămânale? În acest fel, nu ar mai fi nevoie să ne angajăm la o întâlnire în fiecare joi".




Matthew Goodman
Matthew Goodman
Jeremy Cruz este un pasionat de comunicare și un expert în limbi străine dedicat să-i ajute pe indivizi să-și dezvolte abilitățile de conversație și să le sporească încrederea în a comunica eficient cu oricine. Cu o experiență în lingvistică și o pasiune pentru diferite culturi, Jeremy își combină cunoștințele și experiența pentru a oferi sfaturi practice, strategii și resurse prin intermediul blogului său larg recunoscut. Cu un ton prietenos și care se potrivește, articolele lui Jeremy își propun să dea cititorilor puterea să depășească anxietățile sociale, să construiască conexiuni și să lase impresii de durată prin conversații cu impact. Fie că este vorba de navigarea în medii profesionale, întâlniri sociale sau interacțiuni de zi cu zi, Jeremy crede că toată lumea are potențialul de a-și debloca priceperea în comunicare. Prin stilul său captivant de scris și sfaturile practice, Jeremy își ghidează cititorii spre a deveni comunicatori încrezători și articulați, promovând relații semnificative atât în ​​viața lor personală, cât și în cea profesională.