ആളുകൾ നിങ്ങളെ ബഹുമാനിക്കുന്നതെങ്ങനെ (നിങ്ങൾ ഉയർന്ന പദവിയല്ലെങ്കിൽ)

ഞങ്ങളുടെ വായനക്കാർക്ക് ഉപയോഗപ്രദമെന്ന് ഞങ്ങൾ കരുതുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നു. ഞങ്ങളുടെ ലിങ്കുകൾ വഴി നിങ്ങൾ ഒരു വാങ്ങൽ നടത്തുകയാണെങ്കിൽ, ഞങ്ങൾക്ക് ഒരു കമ്മീഷൻ ലഭിച്ചേക്കാം.

ആളുകൾ നിങ്ങളെ ബഹുമാനിക്കുന്നില്ലെന്ന് തോന്നുന്നുണ്ടോ? ഒരുപക്ഷേ അവർ നിങ്ങളെ ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ലായിരിക്കാം. ഒരുപക്ഷേ അവർ നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെ മാറ്റിനിർത്തുകയോ നിങ്ങളുടെ ആശയങ്ങൾ ഒരിക്കലും തിരഞ്ഞെടുക്കാതിരിക്കുകയോ ചെയ്യാം. നിങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരോട് കാര്യമാക്കേണ്ടതില്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നിയേക്കാം.

നിങ്ങൾക്ക് ഉയർന്ന സാമൂഹിക പദവി ഇല്ലെങ്കിൽപ്പോലും ആളുകൾ നിങ്ങളെ എങ്ങനെ ബഹുമാനിക്കണമെന്ന് ഈ ഗൈഡിൽ നിങ്ങൾ പഠിക്കും.

ബഹുമാനം എന്നാൽ എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്?

ആരെയെങ്കിലും ബഹുമാനിക്കുക എന്നത് അവരുടെ നല്ല ഗുണങ്ങൾ, കഴിവുകൾ അല്ലെങ്കിൽ കഴിവുകൾ എന്നിവ അംഗീകരിക്കുകയും അഭിനന്ദിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്. നാം ആരോടെങ്കിലും ബഹുമാനത്തോടെ പെരുമാറുമ്പോൾ, ഒരു മനുഷ്യനെന്ന നിലയിൽ അവരുടെ അവകാശങ്ങളും നാം മാനിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ ആരെയെങ്കിലും ബഹുമാനിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, മുൻഗണനകൾ, ദയയോടെ പെരുമാറുക, അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ മനസ്സ് മാറ്റാനുള്ള അവരുടെ അവകാശത്തെ നിങ്ങൾ അഭിനന്ദിക്കുന്നു.

നമ്മിൽ മിക്കവരും മറ്റുള്ളവരാൽ ബഹുമാനിക്കപ്പെടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിത്വം, ചിന്തകൾ, നേട്ടങ്ങൾ, വികാരങ്ങൾ എന്നിവയെ ആരെങ്കിലും വിലമതിക്കുമ്പോൾ അത് നല്ലതായി തോന്നുന്നു. കൂടാതെ, നിങ്ങൾക്ക് ആരുടെയെങ്കിലും ബഹുമാനം നേടാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, അവർ നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ ചോദിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ഉപദേശം സ്വീകരിക്കാനും നിങ്ങളോടൊപ്പം സമയം ചെലവഴിക്കാനും കൂടുതൽ സാധ്യതയുണ്ട്.

വിശ്വാസം കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിലൂടെ എങ്ങനെ ബഹുമാനം നേടാം

ഒരു പൊതു നിയമമെന്ന നിലയിൽ, വിശ്വാസ്യത എന്നത് വളരെ മൂല്യവത്തായ ഒരു സ്വഭാവമാണ്. മറ്റുള്ളവർക്ക് നിങ്ങളെ ആശ്രയിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തെളിയിക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, അവർ നിങ്ങളെ ബഹുമാനിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

1. നിങ്ങളുടെ വാഗ്ദാനങ്ങൾ പാലിക്കുക

നിങ്ങളുടെ വാക്ക് പാലിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾ വിശ്വസ്തനാണെന്ന് കാണിക്കുക. നിങ്ങളാണെങ്കിൽ വാഗ്ദാനങ്ങൾ നൽകരുത്സൈക്കോളജി ബുള്ളറ്റിൻ ഗ്രൂപ്പ് ക്രമീകരണങ്ങളിൽ, മറ്റുള്ളവരെ സഹായിക്കുന്ന ആളുകൾ അത്ര പരോപകാരികളല്ലാത്തവരേക്കാൾ ഉയർന്ന പദവി നേടുന്നതായി കാണിക്കുന്നു.[]

ആത്മ ആദരവ് കാണിച്ച് എങ്ങനെ ബഹുമാനം നേടാം

പൊതുവേ, ആളുകൾ ആത്മവിശ്വാസവും ഉറപ്പും സ്വസ്ഥതയും ഉള്ളവരായി തോന്നുമ്പോൾ അവരെ ബഹുമാനിക്കുന്നത് ഞങ്ങൾ എളുപ്പമാണെന്ന് കണ്ടെത്തി. നിങ്ങൾ സ്വയം ബഹുമാനിക്കുന്നുവെന്ന് വ്യക്തമാണെങ്കിൽ, മറ്റുള്ളവർ നിങ്ങളെയും ബഹുമാനിക്കണമെന്ന് കരുതിയേക്കാം.

നിങ്ങൾക്ക് ആത്മാഭിമാനം പ്രകടിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന ചില വഴികൾ ഇതാ:

1. നിങ്ങളുടെ നല്ല പോയിന്റുകൾ അംഗീകരിക്കുക

നിങ്ങൾ പൊങ്ങച്ചം പറയരുത്. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ നല്ല ഗുണങ്ങളും നേട്ടങ്ങളും അംഗീകരിക്കാൻ നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടേണ്ടതില്ല.

ഏറ്റവും ബഹുമാനിക്കപ്പെടുന്നതും ഉയർന്ന മൂല്യമുള്ളതുമായ ചില കാര്യങ്ങളുടെ ചില ഉദാഹരണങ്ങൾ ഇതാ:

1. “ഞാൻ കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യുന്നു.”
2. “ഞാനൊരു മികച്ച സുഹൃത്താണ്.”
3. “ഞാൻ മറ്റുള്ളവരെക്കുറിച്ച് വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കുന്നു.”
4. “ഞാൻ വിശ്വസ്തനും ഉത്തരവാദിത്തമുള്ളവനുമാണ്.”
5. “ഞാൻ എന്റെ ജീവിതത്തിൽ ഒരുപാട് പ്രതിബന്ധങ്ങൾ തരണം ചെയ്തിട്ടുണ്ട്,
ഞാൻ ആരാണ്.” ഞാൻ ആരാണ്. ഈ കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾ നേരിട്ട് ജനങ്ങളോട് പറയണമെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല. പൊങ്ങച്ചം നിങ്ങൾക്ക് ബഹുമാനം നൽകില്ല. സൈക്കോളജിക്കൽ സയൻസ് ജേണലിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച 2015 ലെ ഗവേഷണമനുസരിച്ച്, അഭിമാനിക്കുന്ന ആളുകൾ ഇഷ്ടപ്പെടാത്തവരായി മാറുന്നു.[] എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ കഴിവുകളും നേട്ടങ്ങളും കാണിക്കാൻ ഭയപ്പെടരുത്. ഉദാഹരണത്തിന്, ജോലിയിൽ കാര്യങ്ങൾ എങ്ങനെ നടക്കുന്നു എന്ന് ആരെങ്കിലും നിങ്ങളോട് ചോദിച്ചാൽ, നിങ്ങൾ കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യുകയും ഒരു പ്രമോഷൻ നേടുകയും ചെയ്തുവെന്ന് പറയുന്നത് നല്ലതാണ്.

2. സ്വയം ക്ഷമാപണം നിർത്തുക

അമിതമായി ക്ഷമാപണം നടത്തുന്നത് ഒരു അടയാളമാണ്നിങ്ങൾ ആധിപത്യത്തേക്കാൾ കൂടുതൽ വിധേയനാണെന്ന്. വിധേയത്വവും ആധിപത്യവും ഉള്ള പെരുമാറ്റം രണ്ടും അങ്ങേയറ്റം മോശമായ കാര്യങ്ങളായിരിക്കാം; ശരിയായ ബാലൻസ് ലഭിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ബഹുമാനം നൽകും.

ആരെങ്കിലും അബദ്ധവശാൽ അവരുടെ പാനീയം നിങ്ങളുടെ മേൽ ഒഴിച്ചതായി സങ്കൽപ്പിക്കുക. അപ്പോൾ, ശുദ്ധമായ ശീലത്തിന്റെ പുറത്ത്, നിങ്ങൾ "എന്നോട് ക്ഷമിക്കണം" എന്ന് പറയുന്നു, അത് മറ്റൊരാളുടെ തെറ്റാണെങ്കിലും.

നിങ്ങൾക്ക് ബഹുമാനം ലഭിക്കണമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ ഖേദിക്കുന്ന സമയങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ ക്ഷമാപണം സംരക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

പലപ്പോഴും "ഞാൻ ക്ഷമിക്കണം" എന്ന് പറയുന്നത് നിർത്താനുള്ള ഒരു മാർഗ്ഗം നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുമ്പോൾ "നന്ദി" എന്ന ലളിതമായ വാചകം ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുക എന്നതാണ്.

ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് മാർഗനിർദേശങ്ങൾ നൽകി ആരെങ്കിലും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുകയാണെങ്കിൽ, "നിങ്ങളെ ശല്യപ്പെടുത്തുന്നതിൽ ക്ഷമിക്കണം" എന്നതിന് പകരം "നിങ്ങളുടെ സമയത്തിന് വളരെ നന്ദി" എന്ന് പറയുക. "നന്ദി" എന്നത് മറ്റൊരാളുടെ സമയത്തോടുള്ള വിലമതിപ്പ് കാണിക്കുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ ചിന്താഗതിയെ ക്ഷമാപണത്തിൽ നിന്ന് നന്ദിയുള്ള ഒന്നിലേക്ക് മാറ്റുന്നു. നിങ്ങൾ തെറ്റൊന്നും ചെയ്തിട്ടില്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പുനൽകേണ്ട ആവശ്യമില്ലെന്ന് മറ്റേ വ്യക്തിയും വിലമതിക്കും.

“ക്ഷമിക്കണം” എന്നതിനു പകരം പറയേണ്ട മറ്റൊരു കാര്യം “ക്ഷമിക്കണം” എന്നതാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ ആരെയെങ്കിലും കൂട്ടിയിടിക്കുകയോ അവരെ മറികടക്കുകയോ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, "ക്ഷമിക്കണം" എന്നത് മര്യാദയുള്ളതാണ്, പക്ഷേ ക്ഷമാപണമല്ല.

അവസാനം, നിങ്ങൾക്കായി പ്രവർത്തിക്കാത്ത എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ ആരെങ്കിലും നിങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെട്ടാൽ "ഇല്ല" എന്ന് പറഞ്ഞതിന് നിങ്ങൾ ക്ഷമ ചോദിക്കേണ്ടതില്ല. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്ത് നിങ്ങളോട് അർദ്ധരാത്രിയിൽ വിമാനത്താവളത്തിലേക്ക് ലിഫ്റ്റ് ആവശ്യപ്പെടുകയും അടുത്ത ദിവസം നിങ്ങൾ ജോലിക്ക് എഴുന്നേൽക്കേണ്ടി വരികയും ചെയ്താൽ, "ഇല്ല, എനിക്ക് അത് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല" എന്ന് പറയുന്നത് നല്ലതാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് അധികമായി വേണമെങ്കിൽകൂടുതൽ ദൃഢമായി മാറുന്നതിനുള്ള പിന്തുണ, ഒരു നല്ല തെറാപ്പിസ്റ്റിന് സഹായിക്കാനാകും.

അൺലിമിറ്റഡ് മെസ്സേജിംഗും പ്രതിവാര സെഷനും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നതിനാൽ, ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിന്റെ ഓഫീസിൽ പോകുന്നതിനേക്കാൾ വിലകുറഞ്ഞതിനാൽ, ഓൺലൈൻ തെറാപ്പിക്ക് ഞങ്ങൾ BetterHelp ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

അവരുടെ പ്ലാനുകൾ ആഴ്ചയിൽ $64 മുതൽ ആരംഭിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഈ ലിങ്ക് ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, BetterHelp-ൽ നിങ്ങളുടെ ആദ്യ മാസം 20% കിഴിവ് + ഏതൊരു SocialSelf കോഴ്സിനും സാധുതയുള്ള $50 കൂപ്പൺ ലഭിക്കും: BetterHelp-നെ കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ ഇവിടെ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക.

(നിങ്ങളുടെ $50 SocialSelf കൂപ്പൺ ലഭിക്കുന്നതിന്, ഞങ്ങളുടെ ലിങ്ക് ഉപയോഗിച്ച് സൈൻ അപ്പ് ചെയ്യുക. തുടർന്ന്, ഞങ്ങളുടെ കോഴ്‌സ് സ്ഥിരീകരണ കോഡ് നിങ്ങൾക്ക് ഇമെയിൽ ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾക്കും വിശ്വാസങ്ങൾക്കുമായി നിലകൊള്ളുക

നമ്മുടെ വിശ്വാസങ്ങളെ പൊരുത്തപ്പെടുത്താൻ വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യുമ്പോൾ, നാം നമ്മെത്തന്നെ അനാദരിക്കുന്നു. ആരെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ വിശ്വാസങ്ങളെ ചോദ്യം ചെയ്യുമ്പോൾ, ബഹുമാനവും മര്യാദയും ഉള്ളവരായിരിക്കുമ്പോൾ തന്നെ നിങ്ങൾക്ക് ഉറച്ചുനിൽക്കാനാകും. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വിശ്വാസങ്ങളിലും ചില ആളുകൾ നിങ്ങളോട് വിയോജിക്കുന്നു എന്ന വസ്തുതയിലും സുഖമായിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ മതവിശ്വാസിയാണെന്നും നിങ്ങളുടെ സൗഹൃദ ഗ്രൂപ്പിലെ ബാക്കിയുള്ളവർ നിരീശ്വരവാദികളാണെന്നും പറയാം. നിങ്ങൾ ന്യൂനപക്ഷമാണെങ്കിൽപ്പോലും നിങ്ങളുടെ വിശ്വാസങ്ങളെ കുറച്ചുകാണേണ്ടതില്ല, കാരണം ഏത് മതമാണ് (എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ) പിന്തുടരേണ്ടതെന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കാനുള്ള അവകാശം നിങ്ങൾക്കുണ്ട്. ഒരു സംഭാഷണം അസ്വാഭാവികമോ ചൂടേറിയതോ ആണെങ്കിൽ, "നമുക്ക് വിയോജിക്കാൻ സമ്മതിക്കാം" അല്ലെങ്കിൽ "ഒരുപക്ഷേ ഞങ്ങൾ വിഷയം മാറ്റണോ?" കൂടാതെ മറ്റൊരു വിഷയത്തിലേക്ക് മാറുക.

4. വളരെയധികം സ്വയം അപകീർത്തിപ്പെടുത്തുന്ന നർമ്മം ഒഴിവാക്കുക

പലപ്പോഴും, ആളുകൾനല്ല നർമ്മബോധം ഉള്ളവരെ ബഹുമാനിക്കുക. കാരണം, ഇന്റലിജൻസ്, എന്ന ജേണലിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച 2011 ലെ ഒരു പഠനമനുസരിച്ച്, ഞങ്ങൾ നർമ്മത്തെ ബുദ്ധിയുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു.[]

എന്നാൽ എല്ലാത്തരം നർമ്മവും നിങ്ങളെ ബഹുമാനിക്കില്ല. പ്രത്യേകിച്ചും, സ്വയം നിന്ദിക്കുന്ന നർമ്മം നിങ്ങൾക്ക് എതിരായി പ്രവർത്തിക്കും.

സ്വയം അപകീർത്തിപ്പെടുത്തുന്ന നർമ്മം ഏതൊക്കെ തരത്തിലുള്ള സന്ദേശങ്ങൾ അയയ്‌ക്കുമെന്നതിന്റെ ചില ഉദാഹരണങ്ങൾ ഇതാ:

• “ഞാൻ നല്ലവനല്ല.”
• “എല്ലാത്തിലും ഞാൻ ഭയങ്കരനാണ്.”
• “എനിക്ക് എന്നെത്തന്നെ ഇഷ്ടമല്ല.”
• “നിങ്ങൾ എന്നെക്കാൾ മികച്ചവനാണ്.”
• “നിങ്ങളുടെ സമയത്തിന് ഞാൻ അർഹനല്ല. അതിൽ സത്യമില്ലെന്ന്. ഉദാഹരണത്തിന്, ഓവൽ ഓഫീസിലെ എസി നിരസിക്കാൻ തനിക്ക് കഴിയില്ലെന്ന് ഒബാമ കളിയാക്കിയപ്പോൾ, അത് തമാശയായിരുന്നു, കാരണം ആരും അദ്ദേഹത്തിന്റെ ശക്തിയെ സംശയിച്ചില്ല.

എന്നാൽ, വാരാന്ത്യങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഏകാന്തത തോന്നുകയും തമാശ പറയുകയും ചെയ്താൽ, നിങ്ങൾ ഒരു ഏകാന്ത വ്യക്തിയായി സ്വയം ചിത്രീകരിക്കും, അത് മറ്റുള്ളവരെ ബഹുമാനിക്കാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കില്ല. നിങ്ങളുടെ നേട്ടത്തിനായി. പലപ്പോഴും, ജീവിതത്തിന്റെ അസംബന്ധത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ലളിതവും നർമ്മവുമായ നിരീക്ഷണങ്ങൾ ആളുകളെ ചിരിപ്പിക്കാൻ പര്യാപ്തമാണ്.

അതിരുകൾ നിശ്ചയിക്കുന്നതിലൂടെ എങ്ങനെ ബഹുമാനം നേടാം

അതിർത്തി ക്രമീകരണം നിങ്ങളെ നിസ്സാരമായി കണക്കാക്കാൻ കഴിയാത്ത ആളുകളെ കാണിക്കുന്നു, അവർ നിങ്ങളോട് ബഹുമാനത്തോടെ പെരുമാറുമെന്ന് നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. ഒന്നും ലഭിക്കാതെ എല്ലായ്‌പ്പോഴും മറ്റുള്ളവരെ സഹായിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ അതിരുകൾ ഉപയോഗപ്രദമാണ്തിരികെ.

നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്ത് നിങ്ങളെ മുതലെടുക്കുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുവെന്ന് പറയാം. അവർ എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ വരും, ഭക്ഷണം കഴിച്ച് നിങ്ങളുടെ കട്ടിലിൽ ഉറങ്ങും. അവർ ഒരിക്കലും അനുവാദം ചോദിക്കുകയോ പലചരക്ക് സാധനങ്ങൾക്കായി പണം സംഭാവന ചെയ്യുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല.

ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, രാത്രി 9 മുതൽ രാവിലെ 9 വരെ നിങ്ങളുടെ അനുവാദമോ ക്ഷണമോ ഇല്ലാതെ ആർക്കും നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലേക്ക് വരാൻ കഴിയില്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പരിധി നിശ്ചയിക്കാം.

നിങ്ങൾ ഏതൊക്കെ അതിരുകൾ സജ്ജീകരിക്കണമെന്ന് തീരുമാനിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾക്ക് പ്രശ്‌നമുള്ള വ്യക്തിയോട് പറയേണ്ടതുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തിനോട് ഇങ്ങനെ പറഞ്ഞേക്കാം, "ഇനി മുതൽ, രാത്രി 9 മണിക്കും രാവിലെ 9 മണിക്കും ഇടയിൽ എനിക്ക് ക്ഷണിക്കപ്പെടാത്ത അതിഥികൾ ഉണ്ടാകാൻ പോകുന്നില്ല."

ആളുകൾ ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ മിക്കവാറും എല്ലായ്‌പ്പോഴും ഒരു കാരണമുണ്ട്. ഇത് മറ്റൊരാളുടെ സാഹചര്യം പരിഗണിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു . എന്തായിരിക്കാം അവരെ ഇങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിച്ചത്? അവർ നിങ്ങളെ എപ്പോഴും നിസ്സാരമായി എടുത്തിട്ടുണ്ടോ?

നിങ്ങളെ പ്രയോജനപ്പെടുത്താതെ തന്നെ അവരുടെ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റാനുള്ള വഴികൾ നിങ്ങൾക്ക് നിർദ്ദേശിക്കാനാകും. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കൾക്ക് ഉറങ്ങാൻ ഒരിടം വേണമെങ്കിൽ ആദ്യം വിളിക്കാൻ അവരോട് ആവശ്യപ്പെടുക അല്ലെങ്കിൽ അവർ നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ പതിവായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ പണം സംഭാവന ചെയ്യുക.

നിങ്ങൾ ആരെങ്കിലുമായി അതിർത്തി വെച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, അവർ അതിരു കടക്കാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. ഇത് സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ അടുത്ത ഘട്ടം അതിനെക്കുറിച്ച് അവരുമായി മറ്റൊരു സംഭാഷണം നടത്തുക എന്നതാണ്.

വീണ്ടും വിശദീകരിക്കുക:

ഇതും കാണുക: കോളേജിൽ സുഹൃത്തുക്കളെ എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
1. എന്തുകൊണ്ടാണ് അവർ ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് പ്രശ്‌നമുണ്ടാക്കുന്നത്
2. നിങ്ങളുടെ അതിരുകൾ
3. എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ ആ അതിരുകൾ നിശ്ചയിച്ചത്

അവർ ഇപ്പോഴും അങ്ങനെ ചെയ്തില്ലെങ്കിൽഅതിന് ശേഷം നിങ്ങളുടെ അതിരുകൾ ബഹുമാനിക്കുക, നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തേണ്ടതായി വന്നേക്കാം. നിർഭാഗ്യവശാൽ, ചില സുഹൃത്തുക്കളുമായുള്ള ബന്ധം വിച്ഛേദിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

ബഹുമാനം നേടാനുള്ള മറ്റ് വഴികൾ

നിങ്ങൾക്ക് മറ്റുള്ളവരോട് നന്നായി പെരുമാറാനും നിങ്ങൾക്കായി നിലകൊള്ളാനും സത്യസന്ധതയോടെ പ്രവർത്തിക്കാനും കഴിയുമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ആദരവ് നേടുന്നതിനുള്ള നിങ്ങളുടെ വഴിയിൽ മികച്ചതായിരിക്കും. ഈ വിഭാഗത്തിൽ, ഒരു നല്ല മതിപ്പ് സൃഷ്‌ടിക്കുന്നതിനും നിങ്ങളെ ഗൗരവമായി കാണുന്നതിന് മറ്റുള്ളവരെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന കുറച്ച് കാര്യങ്ങൾ കൂടി ഞങ്ങൾ പരിശോധിക്കും.

ആളുകൾ നിങ്ങളെ ബഹുമാനിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ശ്രമിക്കേണ്ട മറ്റ് ചില തന്ത്രങ്ങൾ ഇതാ:

1. സ്വയം നന്നായി അവതരിപ്പിക്കുക

ബഹുമാനം നേടുന്നതിന് നിങ്ങൾ സ്വാഭാവികമായും സുന്ദരിയോ കായികക്ഷമതയോ സുന്ദരനോ ആകണമെന്നില്ല. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ രൂപം പരമാവധി പ്രയോജനപ്പെടുത്തുകയും സ്വയം നന്നായി അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് മറ്റുള്ളവരെ നിങ്ങളെ ബഹുമാനിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിച്ചേക്കാം.

നല്ല സ്വയം അവതരണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു:

1. സാഹചര്യത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഉചിതമായ രീതിയിൽ വസ്ത്രം ധരിക്കുക
2. നന്നായി ഇണങ്ങിയതും വൃത്തിയുള്ളതുമായ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുക
3. നല്ല വസ്ത്രധാരണം (ഉദാ., ഷവറിംഗ്, ഷേവിംഗ്, സ്കിൻ കെയർ)
4. പതിവായി ഹെയർകട്ടുകൾ
ആകൃതിയിൽ
ആകൃതിയിൽ വസ്ത്രങ്ങളും രൂപവും ആഴം കുറഞ്ഞതായി തോന്നാം, പക്ഷേ അവ പ്രധാനമാണ്, കാരണം അവ മറ്റുള്ളവർ നിങ്ങളെ എങ്ങനെ കാണുന്നുവെന്ന് രൂപപ്പെടുത്തുന്നു.

ഉദാഹരണത്തിന്, 2013 ലെ ഒരു പഠനം കണ്ടെത്തി, അനുയോജ്യമായതും നന്നായി യോജിക്കുന്നതുമായ സ്യൂട്ട് പതിവ്, ഓഫ്-ദി-പെഗ് സ്യൂട്ടുകളെ അപേക്ഷിച്ച് കൂടുതൽ നല്ല മതിപ്പ് സൃഷ്ടിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഹൈ-എൻഡ് ടൈലറിംഗിൽ നിക്ഷേപിക്കണമെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല, എന്നാൽ മുഖസ്തുതിയുള്ള വസ്ത്രങ്ങൾ മികച്ചത് സൃഷ്ടിക്കുമെന്ന് ഇത് സൂചിപ്പിക്കുന്നുഇംപ്രഷൻ.[]

നിങ്ങൾ ധാരാളം സമയമോ പണമോ ചെലവഴിക്കേണ്ടതില്ല. നിങ്ങളുടെ ഹെയർഡ്രെസ്സറുടെ അടുത്തേക്ക് പോകുക, കുളിക്കുക, ഷേവ് ചെയ്യുക, അല്ലെങ്കിൽ കുറച്ച് പുതിയ വസ്ത്രങ്ങൾ വാങ്ങുക. നിങ്ങളുടെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ കൂടുതൽ ബഹുമാനം ആസ്വദിക്കാൻ ഓരോ മാസവും ഏതാനും മണിക്കൂറുകൾ മാത്രം (നിങ്ങളുടെ അധ്വാനിച്ചുണ്ടാക്കിയ പണത്തിന്റെ ചിലത്) മതിയാകും.

ആകൃതിയിൽ തുടരുന്നത് അൽപ്പം ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതും സമയമെടുക്കുന്നതുമാണ്, എന്നാൽ മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ അത് പ്രയത്നത്തിന് അർഹമാക്കുന്നു.

2. സമകാലിക കാര്യങ്ങളുമായി തുടരുക

നിങ്ങൾക്ക് സമീപകാല വാർത്തകൾ, ട്രെൻഡുകൾ, പോപ്പ് സംസ്കാരം എന്നിവയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ നന്നായി വിവരമുള്ളവരും തുറന്ന മനസ്സുള്ളവരുമായി കാണും. ഈ ഗുണങ്ങൾ നിങ്ങളെ ബഹുമാനം നേടാൻ സഹായിക്കും. പൊതുവേ, വ്യത്യസ്ത കാര്യങ്ങളിൽ താൽപ്പര്യം കാണിക്കുന്ന ആളുകൾ നല്ല സംഭാഷണക്കാരായി കാണപ്പെടുന്നു. എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ വാർത്തകളുടെ തലക്കെട്ടുകൾ ഒഴിവാക്കിയും സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ ട്രെൻഡുചെയ്യുന്ന വിഷയങ്ങൾ നോക്കിയും അപ് ടു ഡേറ്റ് ആയി തുടരുക.

3. മാന്യരായ ആളുകളുമായി ചങ്ങാത്തം കൂടുക

നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കൾ നിരുത്തരവാദപരമോ അനാദരവുള്ളവരോ ആണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ സമാനതയുള്ളവരാണെന്നോ നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളുടെ പെരുമാറ്റത്തെ നിങ്ങൾ അംഗീകരിക്കുന്നുവെന്നോ മറ്റുള്ളവർ കരുതിയേക്കാം. ബഹുമാനം നേടാൻ, നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളെ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം തിരഞ്ഞെടുക്കുക. നിങ്ങൾ ആത്മാർത്ഥമായി ആരാധിക്കുന്ന ആളുകളുമായി സമയം ചെലവഴിക്കുക, അറിയാൻ നിങ്ങൾക്ക് ലജ്ജ തോന്നുന്ന ആളുകളോടല്ല.

4. നിങ്ങളുടെ നേതൃത്വപരമായ കഴിവുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുക

നേതൃത്വ കഴിവുകൾ നിങ്ങൾക്ക് ബഹുമാനം നേടിത്തരാം, പ്രത്യേകിച്ച് ജോലിസ്ഥലത്ത്. ഒരു നേതാവായിരിക്കുക എന്നതിനർത്ഥം ഗ്രൂപ്പിനെ അതിന്റെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടാൻ സഹായിക്കുന്ന വ്യക്തിയാണ്.

ശക്തരായ നേതാക്കളും അവർക്കുവേണ്ടി നിലകൊള്ളുന്നുവിശ്വസിക്കുന്നത് ശരിയാണ്, അത് മറ്റുള്ളവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നതിനോ വിശ്വസിക്കുന്നതിനോ എതിരാണെങ്കിലും.

ഒരു നേതാവായി ബഹുമാനം നേടാനുള്ള ചില പ്രായോഗിക വഴികൾ ഇതാ:

1. നിങ്ങൾ അറിവുള്ളതോ വൈദഗ്ധ്യമോ ഉള്ള സാഹചര്യങ്ങളിൽ മുൻകൈയെടുക്കുക.
2. ഹ്രസ്വകാലവും ദീർഘകാലവുമായ ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജീകരിച്ച് അവ നേടുന്നതിനുള്ള പദ്ധതികൾ ആവിഷ്‌കരിക്കുക. (ലക്ഷ്യം നിർണയിക്കുന്ന വർക്ക്ഷീറ്റുകൾ ഇവിടെ കണ്ടെത്തുക).
3. വ്യക്തമായും ഉച്ചത്തിലും സംസാരിക്കുന്നതിലൂടെ ആളുകൾ നിങ്ങൾ പറയുന്നത് കേൾക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
4. നിങ്ങളുടെ വാക്ക് പാലിക്കുക. നിങ്ങൾ ചെയ്യാൻ പോകുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ പറയുന്നത് ചെയ്യുക.
5. ഉദാഹരണത്തിലൂടെ നയിക്കുക. മറ്റുള്ളവരും അങ്ങനെ ചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യുക.
6. ഭൂരിപക്ഷത്തിന് എതിരായാലും ശരിയെന്ന് നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നത് ചെയ്യുക.
7. എല്ലാ സമയത്തും മറ്റുള്ളവരോട് ബഹുമാനത്തോടെ പെരുമാറുക.
8. നിങ്ങളുടെ കോപം നഷ്ടപ്പെടുകയോ മറ്റുള്ളവരെ കുറ്റപ്പെടുത്തുകയോ ചെയ്യരുത്. കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നതിന് പകരം പ്രശ്‌നപരിഹാരത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക.

5. ഒരു സിഗ്നേച്ചർ വൈദഗ്ദ്ധ്യം വികസിപ്പിക്കുക

നൈപുണ്യമുള്ള ആളുകൾ പലപ്പോഴും ബഹുമാനം നൽകുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രത്യേക വൈദഗ്ദ്ധ്യം ഇല്ലെങ്കിൽ, ഒന്ന് കണ്ടെത്തുന്നത് പരിഗണിക്കുക. കോഡിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ പബ്ലിക് സ്പീക്കിംഗ്, ഒരു കായിക, ഒരു കരകൗശല, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സംഗീതോപകരണം പോലെയുള്ള ഒരു പ്രൊഫഷണൽ വൈദഗ്ദ്ധ്യം പഠിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ശ്രമിക്കാവുന്നതാണ്. ഓൺലൈനിൽ ധാരാളം സൗജന്യ ട്യൂട്ടോറിയലുകൾ ഉണ്ട്, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് Udemy അല്ലെങ്കിൽ Coursera-ൽ നിന്നുള്ള ഒരു ഓൺലൈൻ കോഴ്സിൽ നിക്ഷേപിക്കാം.

6. നിങ്ങളുടെ ബലഹീനതകളിൽ പ്രവർത്തിക്കുക

നിങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തേണ്ട കഴിവുകൾ എന്തെല്ലാമാണെന്ന് കണ്ടെത്തുകയും അവ വികസിപ്പിക്കാൻ കഠിനമായി പരിശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് ബഹുമാനം നേടാനാകും.

ഉദാഹരണത്തിന്, ജനക്കൂട്ടത്തോട് സംസാരിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് അത്ര സുഖകരമല്ലെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ ജോലിയുടെ ഭാഗമായി അവതരണങ്ങൾ നൽകണം. ചോദിച്ചാൽനുറുങ്ങുകൾക്കോ ​​​​പബ്ലിക് സ്പീക്കിംഗ് കോഴ്‌സ് എടുക്കാനുള്ള അവസരത്തിനോ വേണ്ടി, നിങ്ങളുടെ കഴിവുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിച്ചതിന് നിങ്ങളുടെ മാനേജരും സഹപ്രവർത്തകരും നിങ്ങളെ ബഹുമാനിക്കും.

7. പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കുള്ള പരിഹാരങ്ങളുമായി വരിക

പ്രശ്‌നങ്ങൾ മാത്രം ചൂണ്ടിക്കാണിക്കരുത്. സാഹചര്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനുള്ള വഴികൾ നിർദ്ദേശിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. എല്ലായ്‌പ്പോഴും പരാതിപ്പെടുന്ന ഒരാളേക്കാൾ പ്രശ്‌നപരിഹാരകൻ എന്ന ഖ്യാതി നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും.

ഉദാഹരണത്തിന്, "ഈ പ്രതിവാര മീറ്റിംഗുകൾ എല്ലാവരുടെയും സമയം പാഴാക്കുന്നു" എന്ന് പറയുന്നതിനുപകരം നിങ്ങൾക്ക് ഇങ്ങനെ പറയാൻ കഴിയും, "ചിലപ്പോൾ, എല്ലാവരെയും ഞങ്ങളുടെ പ്രോജക്‌റ്റുകൾ അപ് ടു ഡേറ്റ് ആയി നിലനിർത്താൻ കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമമായ മാർഗമുണ്ടോ എന്ന് ഞാൻ ആശ്ചര്യപ്പെടുന്നു. പ്രതിവാര അപ്‌ഡേറ്റുകൾക്കായി ഒരു സ്ലാക്ക് ചാനൽ സജ്ജീകരിക്കാൻ മറ്റാർക്കെങ്കിലും താൽപ്പര്യമുണ്ടോ? അങ്ങനെയെങ്കിൽ, എല്ലാ വ്യാഴാഴ്ചയും ഞങ്ങൾ ഒരു മീറ്റിംഗിൽ പങ്കെടുക്കേണ്ടതില്ല.”

2014 2012 12:20 IST >>>>>>>>>>>>>>>>>>>പിന്തുടരാൻ കഴിയില്ല. നിങ്ങളുടെ പ്രതിബദ്ധതകൾ നിറവേറ്റാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഒഴികഴിവുകൾ പറയാതെ ക്ഷമാപണം നടത്തുകയും തിരുത്താൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുക.

2. സ്ഥിരത പുലർത്തുക

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ, മുൻഗണനകൾ, ജീവിതശൈലി എന്നിവ കാലാകാലങ്ങളിൽ മാറ്റുന്നത് സാധാരണമാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ വാക്കുകളും പ്രവൃത്തികളും തമ്മിൽ ഏറ്റുമുട്ടിയാൽ, നിങ്ങൾ ഒരു വൃത്തികെട്ടയാളാണെന്നോ നുണയനാണെന്നോ മറ്റുള്ളവർ കരുതിയേക്കാം, അത് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ബഹുമാനവും ലഭിക്കില്ല. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ മദ്യപിക്കില്ലെന്നും എന്നാൽ മറ്റ് ആളുകളുമായി പുറത്ത് പോകുമ്പോൾ സാധാരണയായി ബിയർ കുടിക്കുമെന്നും നിങ്ങൾ പറയുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ വിവേചനരഹിതമോ സത്യസന്ധതയില്ലാത്തവരോ ആയി കാണപ്പെടും.

3. ഗോസിപ്പിംഗ് ഒഴിവാക്കുക

നിങ്ങൾക്ക് ബഹുമാനം ലഭിക്കാത്ത ഒരു മോശം ശീലമാണ് ഗോസിപ്പിംഗ്. ഒരാളെ കുറിച്ചുള്ള വ്യക്തിഗത വിവരങ്ങൾ അവരുടെ സമ്മതമില്ലാതെ നിങ്ങൾ പങ്കിടുകയാണെങ്കിൽ, ഭാവിയിൽ അവർ നിങ്ങളെ വിശ്വസിക്കില്ല. നിങ്ങൾ മറ്റൊരാളെക്കുറിച്ച് ഗോസിപ്പ് ചെയ്യുന്നത് ആളുകൾ കേൾക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അവരെക്കുറിച്ച് ഗോസിപ്പ് ചെയ്യുന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷമുണ്ടെന്ന് അവർ ഊഹിച്ചേക്കാം.

കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായി ആശയവിനിമയം നടത്തി ആദരവ് എങ്ങനെ നേടാം

നല്ല ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നവർ പലപ്പോഴും ബഹുമാനം കൽപ്പിക്കുന്നു, കാരണം അവരുടെ ചിന്തകളും വികാരങ്ങളും ക്രിയാത്മകമായ രീതിയിൽ എങ്ങനെ (എപ്പോൾ) പങ്കിടണമെന്ന് അവർക്കറിയാം.

കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായി ആശയവിനിമയം നടത്തി ആദരവ് നേടുന്നതിനുള്ള ചില നുറുങ്ങുകൾ ഇതാ:

1. ആളുകൾ നിങ്ങളെ ശ്രദ്ധിക്കുന്ന തരത്തിൽ സംസാരിക്കുക

ബഹുമാനം ലഭിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന പലർക്കും തങ്ങൾക്ക് ശബ്ദമില്ലെന്നും ആരും തങ്ങളെ ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ലെന്നും തോന്നുന്നു.

സ്വയം ശ്രവിക്കുന്നത് കൂടുതൽ സാന്നിദ്ധ്യം വികസിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ആ സാന്നിധ്യം നിങ്ങൾക്ക് ബഹുമാനം നേടിക്കൊടുത്തേക്കാംനിങ്ങളുടെ അടുത്ത ആളുകളിൽ നിന്നും, കുടുംബാംഗങ്ങളിൽ നിന്നും, സുഹൃത്തുക്കളിൽ നിന്നും, ജോലി ചെയ്യുന്ന സഹപ്രവർത്തകരിൽ നിന്നും.

ആളുകൾ നിങ്ങളെ ശ്രദ്ധിക്കുന്ന തരത്തിൽ എങ്ങനെ സംസാരിക്കണമെന്നത് ഇതാ:

1. നിങ്ങൾ ആളുകളോട് സംസാരിക്കുമ്പോൾ അവരുടെ പേരുകൾ ഉപയോഗിക്കുക.
2. അമിത സങ്കീർണ്ണമായ ഭാഷ ഒഴിവാക്കുക. (നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന വാക്കുകൾ മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ ആളുകൾക്ക് നിങ്ങളോട് നീരസമുണ്ടാകും.)
3. മറ്റുള്ള വ്യക്തിയെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുക.
4. നിങ്ങളുടെ സന്ദേശം കൂടുതൽ വ്യക്തമാക്കുന്നതിന് കൈ ആംഗ്യങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക.
5. കൂടുതൽ നേത്രബന്ധം നിലനിർത്തുക. (എല്ലാവരുടെയും താൽപ്പര്യം നിലനിർത്താൻ ഗ്രൂപ്പിലെ എല്ലാവർക്കും തുല്യ അളവിലുള്ള നേത്ര സമ്പർക്കം നിങ്ങൾ നൽകുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.)
6. നിങ്ങളുടെ ഉച്ചാരണവും വോക്കൽ പ്രൊജക്ഷനും മെച്ചപ്പെടുത്തുക, അതുവഴി മറ്റുള്ളവർക്ക് നിങ്ങളെ എളുപ്പത്തിൽ കേൾക്കാൻ കഴിയും.
7. താൽക്കാലികമായി നിർത്തുന്നത് ഫലപ്രദമായി ഉപയോഗിക്കുക. (നിശബ്ദത സംസാരത്തിൽ വലിയ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു.)
8. സംസാരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ വേഗതയും സ്വരവും മാറ്റുക. ഇത് നിങ്ങളെ കേൾക്കാൻ കൂടുതൽ രസകരമാക്കുന്നു. (സ്വയം സംസാരിക്കുന്നത് റെക്കോർഡ് ചെയ്തുകൊണ്ട് വീട്ടിൽ പരിശീലിക്കുക.)

2. ആത്മവിശ്വാസമുള്ള ശരീരഭാഷ ഉപയോഗിക്കുക

നമ്മുടെ ശരീരഭാഷയ്ക്ക് നമ്മളെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്ന് ആളുകളോട് പറയാൻ കഴിയും. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ തോളിൽ കുനിഞ്ഞും, കൈകൾ കുറുകെയും, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ നിലത്തുമായി നടക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ലജ്ജിക്കുന്നതോ, ഭയപ്പെടുന്നതോ, അല്ലെങ്കിൽ സുരക്ഷിതമല്ലാത്തതോ ആയി തോന്നും. അവയൊന്നും ബഹുമാനിക്കുന്നില്ല.

എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് ആത്മവിശ്വാസമുള്ള ശരീരഭാഷയുണ്ടെങ്കിൽ, ആളുകൾ നിങ്ങളെ ഉറ്റുനോക്കിയേക്കാം. നിങ്ങളുടെ ആത്മവിശ്വാസത്തിന് ഒരു നല്ല കാരണമുണ്ടെന്ന് അവർ വിശ്വസിച്ചേക്കാം, അതിനാൽ, നിങ്ങൾ അവരുടെ ബഹുമാനത്തിന് അർഹനായിരിക്കണം.

ഇവയാണ് ആത്മവിശ്വാസമുള്ള ശരീരഭാഷയുടെ സവിശേഷതകൾ:

• നല്ല കണ്ണുമായി ബന്ധപ്പെടുമ്പോൾസംസാരിക്കുകയും കേൾക്കുകയും ചെയ്യുക
• നല്ല ഭാവം (നിങ്ങളുടെ കൈകൾ കുലുക്കുകയോ കടക്കുകയോ ചെയ്യരുത്)
• ഒരു ലക്ഷ്യത്തോടെ നടക്കുക (ലക്ഷ്യമില്ലാതെ അലഞ്ഞുതിരിയരുത്)
• നിങ്ങളുടെ താടി ഉയർത്തി കണ്ണുകൾ മുന്നോട്ട് വയ്ക്കുക (താഴ്‌ന്നതിന് പകരം)
• സംസാരിക്കുമ്പോൾ കൈ ആംഗ്യങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക (നിങ്ങളുടെ കൈകൾ പോക്കറ്റിൽ വയ്ക്കുന്നതിനുപകരം>>
<107) നിങ്ങളെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നത് തുടരാൻ ആളുകളെ അനുവദിക്കരുത്

ഒരു പൊതു നിയമമെന്ന നിലയിൽ, ബഹുമാന്യരായ ആളുകൾക്ക് അവർ പറയുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ താൽപ്പര്യമുള്ളതിനാൽ അവർ തടസ്സപ്പെടുത്തില്ല. തടസ്സങ്ങളെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങൾ പഠിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ഉറച്ചതും സാമൂഹിക വൈദഗ്ധ്യമുള്ളവരുമായി മാറിയേക്കാം.

നിങ്ങൾ തടസ്സപ്പെടുമ്പോൾ, ഈ വാക്യങ്ങളിലൊന്ന് പരീക്ഷിക്കുക:

• “ഒരു നിമിഷം, എന്റെ ചിന്ത പൂർത്തിയാക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.”
• “ക്ഷമിക്കണം, ഞങ്ങൾ ട്രാക്കിൽ നിന്ന് മാറി. ഞാൻ പറഞ്ഞിരുന്നത് ___________ ആയിരുന്നു.”
• “ഞാൻ മുമ്പ് പറഞ്ഞതുപോലെ, ___________.”
• “ദയവായി, ഞാൻ സംസാരിക്കട്ടെ.”

മറ്റുള്ളവർ നിങ്ങളെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നത് തടയാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന രണ്ട് സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഇതാ:

1. ആളുകളുടെ ചലനം ഉപയോഗിക്കുക-നിങ്ങളുടെ നേട്ടം നിങ്ങളുടെ നേട്ടം കണ്ടെത്തുന്നതിന്

   ആരംഭിക്കുക,

   നിങ്ങളുടെ കൈയോ ചൂണ്ടുവിരലോ ഉയർത്തുക. ഇത് ആളുകളുടെ ചലനം-കണ്ടെത്താനുള്ള കഴിവിനെ പ്രവർത്തനക്ഷമമാക്കുകയും അവരെ നിങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

   നിങ്ങൾക്ക് ഉടനടി എന്തെങ്കിലും പറയാൻ അവസരം ലഭിച്ചില്ലെങ്കിൽ, അത് ശരിയാണ്. നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും പറയാനുണ്ടെന്ന് ആളുകൾ പലപ്പോഴും ഓർക്കും, അതിനാൽ സംഭാഷണത്തിൽ പിന്നീട് സംസാരിക്കാൻ അവർ നിങ്ങൾക്ക് അവസരം നൽകും.

   2. വേഗത്തിലുള്ള ശ്വസനം ഒരു സിഗ്നലായി ഉപയോഗിക്കുന്നുനിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും പറയാനുണ്ട്

   വേഗത്തിലുള്ളതും കേൾക്കാവുന്നതുമായ ശ്വാസോച്ഛ്വാസം നടത്തുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും പറയാനും നിങ്ങളിലേക്ക് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും ആളുകൾ ശ്രദ്ധിക്കും.

   നിങ്ങൾ സ്വയം കൂടുതൽ ഊന്നിപ്പറയാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, ആളുകൾ നിങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ബോധവാന്മാരാകുകയും സംഭാഷണങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ഇടം നൽകുകയും ചെയ്യും.

   ഒരു തടസ്സം എല്ലായ്പ്പോഴും അനാദരവിന്റെ ലക്ഷണമല്ലെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, സജീവമായ ഒരു ഗ്രൂപ്പ് സംഭാഷണത്തിൽ, ആളുകൾ എല്ലായ്‌പ്പോഴും പരസ്പരം തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു. അത് സാധാരണമാണ്. അതിനർത്ഥം അവർ അനാദരവ് കാണിക്കുന്നു എന്നല്ല.

   4. നിങ്ങളുടെ കോപവും കോപവും നിയന്ത്രിക്കുക

   നിങ്ങളുടെ കോപം നഷ്ടപ്പെട്ടാൽ, ആളുകൾ നിങ്ങളെ ഗൗരവമായി കാണില്ല, കാരണം നിങ്ങൾ വളരെ വൈകാരികവും യുക്തിരഹിതവുമാണെന്ന് അവർ കരുതുന്നു.

   ആളുകൾ നിങ്ങളെ കൂടുതൽ ബഹുമാനിക്കുന്ന തരത്തിൽ ഒരു സംഘട്ടനത്തെ അഭിമുഖീകരിക്കുകയോ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള സംഭാഷണം നടത്തുകയോ ചെയ്യുന്നതെങ്ങനെയെന്നത് ഇതാ:

   1. സംസാരിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് സാഹചര്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ചില നിർദ്ദേശങ്ങൾ തയ്യാറാക്കുക.
   2. സംഭാഷണം പൊതുസ്ഥലത്ത് ഒരു രംഗം സൃഷ്‌ടിക്കുന്നതിന് പകരം സ്വകാര്യമായി ചെയ്യുക.
   3. ആരെയെങ്കിലും അഭിമുഖീകരിക്കുന്നതിന് പകരം നിങ്ങൾ തണുത്തതിന് ശേഷം അത് ചെയ്യുക. "നിങ്ങൾ എപ്പോഴും..."
   4. നിങ്ങൾ ശാന്തരായിരിക്കുക എന്നതുപോലുള്ള ആരോപണങ്ങൾ ഉന്നയിക്കുന്നതിന് പകരം; പ്രതിരോധിക്കുകയോ അസ്വസ്ഥരാകുകയോ ചെയ്യാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
   5. മറ്റുള്ള വ്യക്തിയുടെ സാഹചര്യങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുക. നിങ്ങൾ രണ്ടുപേർക്കും പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരു പരിഹാരം കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുകയും അവരോടൊപ്പം പ്രവർത്തിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുകയും ചെയ്യണമെന്ന് അവരോട് പറയുക.
   6. നിങ്ങൾ ചെയ്ത തെറ്റുകളെക്കുറിച്ചും നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും നിങ്ങളോട് സത്യസന്ധത പുലർത്തുക.വ്യത്യസ്‌തമായി മുന്നോട്ടുപോകാൻ കഴിയും.
   7. തെറ്റായപ്പോൾ സമ്മതിക്കുകയും ക്ഷമ ചോദിക്കുകയും ചെയ്യുക.

5. നിങ്ങളുടെ ശ്രവിക്കാനുള്ള കഴിവ് മെച്ചപ്പെടുത്തുക

ആളുകൾ പറയുന്നത് കേൾക്കാനും അവർ പറയുന്ന കാര്യങ്ങൾക്ക് അർത്ഥപൂർണ്ണമായി പ്രതികരിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അവരുടെ ബഹുമാനം നേടിയേക്കാം. നല്ല ശ്രോതാക്കൾ പലപ്പോഴും സഹാനുഭൂതിയും കരുതലും ഉള്ളവരായി കാണപ്പെടുന്നു, അവ പ്രശംസനീയമായ ഗുണങ്ങളാണ്. വിദഗ്‌ധനായ ഒരു ശ്രോതാവിന്‌ മറ്റുള്ളവരെ വിലമതിക്കുകയും വിലമതിക്കപ്പെടുകയും ചെയ്‌തേക്കാം എന്നതിനാൽ, പകരം അവർ ആദരിക്കപ്പെട്ടേക്കാം.

നിങ്ങളുടെ ശ്രവണ കഴിവുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന്, സംഭാഷണങ്ങളിൽ ആളുകൾക്ക് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ നൽകിക്കൊണ്ട് ആരംഭിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഫോണും മറ്റ് ശ്രദ്ധാശൈഥില്യങ്ങളും മാറ്റിവെക്കുക, കണ്ണുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുക, പ്രതികരണമായി നിങ്ങൾ എന്താണ് പറയേണ്ടത് എന്നതിലുപരി അവർ പറയുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക. അവർക്ക് സംസാരിക്കാൻ ധാരാളം സമയം നൽകുക; എല്ലാ നിശബ്ദതകളും പൂരിപ്പിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല.

6. ഓവർഷെയറിംഗ് ഒഴിവാക്കുക

നിങ്ങൾ പരിഭ്രാന്തരാകുമ്പോൾ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു നല്ല മതിപ്പ് ഉണ്ടാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുമ്പോൾ വളരെയധികം സംസാരിക്കുകയും അലഞ്ഞുതിരിയാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നത് സാധാരണമാണ്.

എന്നാൽ മറ്റുള്ളവരുടെ ബഹുമാനം നേടുന്നതിന്, നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം സംസാരിക്കാനും സംസാരിക്കാനും കഴിയില്ല. നിങ്ങൾ വേഗത കുറയ്ക്കുകയും ആദ്യം പൊതുവായ ചില കാര്യങ്ങൾ കണ്ടെത്തുകയും വേണം. അതുവഴി, ആളുകൾ നിങ്ങളുടെ ഇൻപുട്ടിനെയും നിങ്ങൾ പറയുന്നതിനെയും വിലമതിക്കാൻ തുടങ്ങും.

നിങ്ങൾ നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ സംസാരിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളെക്കുറിച്ചുതന്നെ ആക്രോശിക്കുകയോ ചെയ്‌താൽ, ഓവർഷെയർ ചെയ്യുന്നത് ഒഴിവാക്കാനുള്ള 6 നുറുങ്ങുകൾ ഇതാ:

1. സംസാരിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് നിങ്ങൾ എന്താണ് പറയേണ്ടതെന്ന് ചിന്തിക്കുക.
2. നിങ്ങൾ സംസാരിക്കുമ്പോൾ "ഉം", "ഉം" എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. ഫില്ലർ വാക്കുകൾ നിങ്ങളുടെ സന്ദേശത്തെ ദുർബലമാക്കുന്നു.
3. കൂടുതൽ ചോദ്യങ്ങളും തുടർചോദ്യങ്ങളും ചോദിക്കാൻ ആരംഭിക്കുക. ഇത് ചെയ്യുംനിങ്ങളുടെ വേഗത കുറയ്ക്കുക, മറ്റൊരാളിൽ നിന്ന് ഒരു ഇൻപുട്ടും ഇല്ലാതെ നിങ്ങൾ ബഹളം വയ്ക്കുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
4. ആരെങ്കിലും അങ്ങനെ ചെയ്യാത്ത പക്ഷം നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ ജീവിത കഥയും പറയുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
5. അവർ തങ്ങളെ കുറിച്ച് പങ്കിടുന്നത് പോലെ നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് പങ്കിടുക.
6. സംഭാഷണം ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന എല്ലാവരിലും ഇടപഴകുന്നതിന്, പൊതുവായ ആശയങ്ങൾ കണ്ടെത്താനും പങ്കിട്ട താൽപ്പര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചോ ഹോബികളെക്കുറിച്ചോ സംസാരിക്കാനും ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ സഹായം ചോദിക്കുക

   സഹായം ചോദിക്കുന്നത് ബലഹീനതയുടെ ലക്ഷണമല്ല. സ്വന്തം പരിമിതികൾ അംഗീകരിക്കുന്ന ആളുകൾ തങ്ങൾ എന്തും ചെയ്യാനും കഴിവുള്ളവരാണെന്ന് നടിക്കുന്നില്ല. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കൈ ആവശ്യമാണെന്ന് സമ്മതിക്കുമ്പോൾ, മറ്റുള്ളവർ നിങ്ങളുടെ സ്വയം അവബോധത്തെ മാനിച്ചേക്കാം.

   നിങ്ങളുടെ അഭിമാനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തരുത്. നമ്മിൽ മിക്കവർക്കും ചില സമയങ്ങളിൽ സഹായം ആവശ്യമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് ജോലിയിൽ അമിതഭാരം തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളൊരു മാനേജരാണെങ്കിൽ സഹപ്രവർത്തകനോട് സഹായം ചോദിക്കുന്നതോ നിങ്ങളുടെ ചില ടാസ്‌ക്കുകൾ ഏൽപ്പിക്കുന്നതോ ശരിയാണ്.

   8. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം തെറ്റുകൾ മനസ്സിലാക്കുക

   തങ്ങൾ കുഴപ്പത്തിലായി എന്ന് മനസ്സിലാക്കിയതിനുശേഷവും തങ്ങളുടെ നിലപാടിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുന്ന ആളുകൾ അഭിമാനത്തിന്റെ ഇടത്തിൽ നിന്നാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. അഹങ്കാരികളായ ആളുകൾക്ക് അവരുടെ സമപ്രായക്കാരുടെ ബഹുമാനം പെട്ടെന്ന് നഷ്ടപ്പെടും.

   നിങ്ങൾ ആരാണെന്നതിൽ അഭിമാനിക്കുക എന്ന ആശയം "അഭിമാനം" എന്ന് തെറ്റിദ്ധരിക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക. നിങ്ങൾ ആരാണെന്നതിൽ അഭിമാനിക്കുന്നത് ഒരുതരം ആത്മാഭിമാനമാണ്. അഹങ്കരിക്കുകയെന്നാൽ നിങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരെക്കാൾ മികച്ചവനാണെന്ന് വിശ്വസിക്കുക എന്നതാണ്.

   തെറ്റായപ്പോൾ സമ്മതിക്കുന്നത് എപ്പോഴും വിനയാന്വിതമാണ്. തെറ്റുകൾ ആരും ആസ്വദിക്കുന്നില്ല. എന്നാൽ യാഥാർത്ഥ്യം നമ്മൾ എല്ലാവരും തെറ്റുകൾ വരുത്തുന്നു, ഒപ്പംനമ്മളിൽ ഓരോരുത്തർക്കും ഒരു ഘട്ടത്തിൽ തെറ്റ് സംഭവിക്കാൻ പോകുന്നു.

   നിങ്ങൾ തെറ്റാണെന്ന് തിരിച്ചറിയുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് പറയാവുന്ന ചില കാര്യങ്ങൾ ഇതാ:

   ഇതും കാണുക: മറ്റുള്ളവരേക്കാൾ താഴ്ന്നതായി തോന്നുന്നു (ഇൻഫീരിയോറിറ്റി കോംപ്ലക്സ് എങ്ങനെ മറികടക്കാം)
   • “നിങ്ങൾ പറഞ്ഞതിനെ കുറിച്ച് ഞാൻ ചിന്തിച്ചു, നിങ്ങൾ പറഞ്ഞത് ശരിയാണ്.”
   • “ഞാൻ മുമ്പ് നിങ്ങളോട് വിയോജിച്ചിരുന്നുവെന്ന് എനിക്കറിയാം, എന്നാൽ നിങ്ങൾ പറഞ്ഞത് വളരെയധികം അർത്ഥവത്താണ്. നിങ്ങൾ പറഞ്ഞത് ശരിയാണ്.”
   • “ഞാൻ നേരത്തെ പറഞ്ഞതിൽ ഞാൻ ഖേദിക്കുന്നു. അതിൽ എനിക്ക് തെറ്റുപറ്റി.”

ഒരു തെറ്റ് സമ്മതിക്കുന്നത് നിങ്ങളെ വിഡ്ഢിയായി കാണുന്നതിൽ നിന്ന് തടയുക മാത്രമല്ല, നിങ്ങൾ അവരെയും അവരുടെ അഭിപ്രായങ്ങളെയും വിലമതിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് അത് മറ്റുള്ളവരെ കാണിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തും. എന്നാൽ നിങ്ങൾ തെറ്റാണെന്ന് സമ്മതിക്കാൻ വിസമ്മതിക്കുന്നത് നിങ്ങളെ പരസ്പരം അകറ്റും.

മറ്റുള്ളവരോട് ആദരവ് കാണിക്കുന്നതിലൂടെ എങ്ങനെ ബഹുമാനം നേടാം

ആളുകളോട് നന്നായി പെരുമാറുന്നത് മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് ബഹുമാനം നേടുന്നതിന് വളരെയധികം സഹായിക്കും (അവർ അർഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിലും). നിങ്ങളുടെ മാന്യമായ പെരുമാറ്റം, ആത്മനിയന്ത്രണം, മറ്റുള്ളവരുടെ തെറ്റുകൾ അംഗീകരിക്കൽ, നിങ്ങളുടെ കാലിൽ ചിന്തിക്കാനുള്ള കഴിവ് എന്നിവയുൾപ്പെടെ ബഹുമാനത്തിന് യോഗ്യമായ നിരവധി സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ കാണിക്കും.

മറ്റുള്ളവരോട് ആദരവ് പ്രകടിപ്പിച്ചുകൊണ്ട് എങ്ങനെ ആദരവ് നേടാം:

1. സുവർണ്ണ നിയമം പിന്തുടരുക

"സുവർണ്ണ നിയമം" ഓർക്കുക: നിങ്ങളോട് എങ്ങനെ പെരുമാറണമെന്ന് മറ്റുള്ളവരോട് പെരുമാറുക. മറ്റുള്ളവർ മോശമായി പെരുമാറുമ്പോൾ സംശയത്തിന്റെ ആനുകൂല്യം നൽകുക. നിങ്ങൾക്കറിയാത്ത കാര്യങ്ങളിലൂടെ അവർ കടന്നുപോകുന്നുണ്ടാകാം. എന്തായാലും അവരോട് ബഹുമാനത്തോടെ പെരുമാറാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ഒരാളോട് മോശമായി പെരുമാറാൻ നിങ്ങൾ വിസമ്മതിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുമ്പോൾ പോലും അത് ഒരുപാട് കാര്യങ്ങൾ പറയുന്നുഅങ്ങനെ ചെയ്തിട്ടുണ്ട്.

2. മറ്റുള്ളവർക്ക് ക്രെഡിറ്റ് നൽകുക

മറ്റൊരാളുടെ ആശയങ്ങൾക്കോ ​​പ്രവൃത്തികൾക്കോ ​​നിങ്ങൾ ക്രെഡിറ്റ് എടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, മറ്റുള്ളവർ നിങ്ങളെ ബഹുമാനിക്കാൻ സാധ്യതയില്ല. മറ്റുള്ളവർക്ക് അവർ അർഹിക്കുന്ന അംഗീകാരം നൽകുക. നിങ്ങളെ സഹായിക്കുമ്പോൾ അവർക്ക് ക്രെഡിറ്റ് ലഭിക്കുമെന്ന് ആളുകൾ വിശ്വസിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ പൂന്തോട്ടം പുനർരൂപകൽപ്പന ചെയ്യാൻ നിങ്ങളുടെ സഹോദരി നിങ്ങളെ സഹായിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കൾ ഫലങ്ങൾ അഭിനന്ദിക്കുകയും ചെയ്താൽ, പറയുക, "നന്ദി! ഇത് കഠിനാധ്വാനമായിരുന്നു, പക്ഷേ ഭാഗ്യവശാൽ, എനിക്ക് എന്റെ സഹോദരിയിൽ നിന്ന് കുറച്ച് സഹായം ലഭിച്ചു.

3. മറ്റുള്ളവർക്ക് വേണ്ടി നിലകൊള്ളുക

ആരെങ്കിലും ഭീഷണിപ്പെടുത്തപ്പെടുമ്പോൾ ധൈര്യം ആവശ്യമാണ്. ഉപദ്രവിക്കപ്പെടുന്ന അല്ലെങ്കിൽ മോശമായി പെരുമാറുന്ന ഒരാൾക്ക് വേണ്ടി നിങ്ങൾ നിലകൊള്ളുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ബഹുമാനം ലഭിച്ചേക്കാം. മറ്റാരെയെങ്കിലും പ്രതിരോധിക്കാൻ വളരെയധികം ആത്മവിശ്വാസം ആവശ്യമായി വരും, പ്രത്യേകിച്ചും മറ്റെല്ലാവരും ഇരയെ കൂട്ടുപിടിക്കുകയാണെങ്കിൽ.

നിങ്ങൾ ഒരാളെ പ്രതിരോധിക്കുമ്പോൾ വലിയ തർക്കം തുടങ്ങേണ്ടതില്ല. ഉദാഹരണത്തിന്, ലളിതമായ ഒരു "ഹേയ്, അത് ശരിയല്ല, ദയ കാണിക്കുന്നത് നിർത്തുക" അല്ലെങ്കിൽ "അത് പറയുന്നത് ഒരു മോശം കാര്യമാണ്, നമുക്ക് മുന്നോട്ട് പോകാമോ?" പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയും.

ആളുകളുടെ അഭാവത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് അവർക്കുവേണ്ടി നിലകൊള്ളുകയും ചെയ്യാം. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ ഒരു ഗ്രൂപ്പിലായിരിക്കുകയും ആരെങ്കിലും ഗോസിപ്പ് ചെയ്യാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്താൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇങ്ങനെ പറയാൻ കഴിയും, "ഏയ്, ആളുകൾ ഇവിടെ ഇല്ലാതിരിക്കുമ്പോൾ നമ്മൾ സംസാരിക്കണമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നില്ല."

4. നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുമ്പോൾ സഹായിക്കുക

ഒരു സഹായഹസ്തം നൽകുന്നത് ഒരു ഗ്രൂപ്പിലെ നിങ്ങളുടെ സ്റ്റാറ്റസ് വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് ഗവേഷണം സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, വ്യക്തിത്വവും സാമൂഹികവും എന്ന ജേണലിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച 2006-ലെ ഒരു പഠനത്തിന്റെ ഫലങ്ങൾ