Miten saada ihmiset kunnioittamaan sinua (jos et ole korkea-arvoinen)?

Sisällytämme tuotteita, joiden uskomme olevan hyödyllisiä lukijoillemme. Jos teet ostoksen linkkien kautta, saatamme ansaita palkkion.

Tuntuuko siltä, etteivät ihmiset kunnioita sinua? Ehkä he eivät kuuntele sinua. Ehkä he sivuuttavat tunteesi tai eivät koskaan ota ideoitasi huomioon. Sinusta saattaa tuntua, että sinulla ei ole merkitystä muille.

Tässä oppaassa opit, miten saat ihmiset kunnioittamaan sinua, vaikka sinulla ei olisi korkeaa sosiaalista asemaa.

Mitä kunnioitus tarkoittaa?

Kunnioittaminen tarkoittaa jonkun myönteisten ominaisuuksien, taitojen tai kykyjen tunnustamista ja arvostamista. Kun kohtelemme jotakuta kunnioittavasti, kunnioitamme myös hänen oikeuksiaan ihmisenä. Jos esimerkiksi kunnioitat jotakuta, arvostat hänen oikeuttaan saada mieltymyksiä, tulla kohdelluksi ystävällisesti tai muuttaa mielipidettään jostakin asiasta.

Useimmat meistä haluavat, että muut ihmiset kunnioittavat heitä. Tuntuu hyvältä, kun joku arvostaa persoonallisuuttasi, ajatuksiasi, saavutuksiasi ja tunteitasi. Ja jos pystyt ansaitsemaan jonkun kunnioituksen, hän todennäköisesti kysyy mielipiteitäsi, ottaa neuvojasi vastaan ja nauttii kanssasi vietetystä ajasta.

Miten saada kunnioitusta rakentamalla luottamusta

Luotettavuus on yleisesti ottaen erittäin arvostettu ominaisuus. Jos voit osoittaa muille ihmisille, että he voivat luottaa sinuun, he todennäköisesti kunnioittavat sinua.

1. Pidä lupauksesi

Osoita luotettavuutesi pitämällä sanasi. Älä lupaa mitään, jos et pysty pitämään lupaustasi. Jos et pysty pitämään lupauksiasi, pyydä anteeksi tekosyitä esittämättä ja yritä hyvittää se.

2. Ole johdonmukainen

On normaalia muuttaa mielipiteitä, mieltymyksiä ja elämäntapoja aika ajoin. Mutta jos sanasi ja tekosi ovat ristiriidassa keskenään, muut ihmiset saattavat pitää sinua epäröivänä tai valehtelijana, mikä ei tuo sinulle kunnioitusta. Jos esimerkiksi sanot, ettet juo alkoholia, mutta juot yleensä oluen, kun olet ulkona muiden ihmisten kanssa, vaikutat epäröivältä tai epärehelliseltä.

3. Vältä juoruilua

Juoruilu on huono tapa, jolla et ansaitse kunnioitusta. Jos jaat henkilökohtaisia tietoja jostakusta ilman hänen suostumustaan, hän ei todennäköisesti luota sinuun tulevaisuudessa. Ja jos ihmiset kuulevat sinun juoruilevan jostakusta toisesta, he saattavat olettaa, että juoruat mielelläsi myös heistä.

Miten saada kunnioitusta viestimällä tehokkaammin

Hyvät viestijät saavat usein kunnioitusta, koska he osaavat (ja osaavat milloin) jakaa ajatuksensa ja tunteensa rakentavalla tavalla aiheuttamatta tarpeetonta loukkaantumista tai konfliktia.

Seuraavassa on muutamia vinkkejä, joiden avulla voit saada kunnioitusta viestimällä tehokkaammin:

1. Puhu niin, että ihmiset kuuntelevat sinua.

Monet ihmiset, jotka kamppailevat kunnioituksen saamisen kanssa, tuntevat, ettei heillä ole ääntä eikä kukaan kuuntele heitä.

Kun saat itsesi kuulluksi, voit olla enemmän läsnä, ja tämä läsnäolo voi tuoda sinulle kunnioitusta läheistesi, niin perheenjäsenten, ystävien kuin työkavereidenkin keskuudessa.

Näin puhut niin, että ihmiset kuuntelevat sinua:

1. Käytä ihmisten nimiä, kun puhut heille.
2. Vältä liian monimutkaista kieltä (ihmiset pahoittavat mielensä, jos he eivät ymmärrä käyttämiäsi sanoja).
3. Kysy lisää kysymyksiä toisesta henkilöstä.
4. Käytä käsien eleitä viestisi selkeyttämiseksi.
5. Pidä enemmän katsekontaktia (Varmista, että katsekontakti on kaikilla ryhmäläisillä yhtä suuri, jotta kaikkien mielenkiinto säilyy).
6. Paranna artikulaatiotasi ja äänenkäyttöäsi, jotta muut ihmiset kuulevat sinut helpommin.
7. Käytä taukoja tehokkaasti (hiljaisuudella on suuri vaikutus puheeseen).
8. Vaihtele tempoa ja äänensävyä puhuessasi, sillä se tekee sinusta mielenkiintoisemman kuunneltavan. (Harjoittele kotona nauhoittamalla itsesi puhumassa.)

2. Käytä itsevarmaa kehonkieltä

Kehonkielemme voi kertoa ihmisille, miltä meistä tuntuu. Jos esimerkiksi kävelet olkapäät kyyryssä, kädet ristissä ja katse maassa, vaikutat ujoilta, pelokkailta tai epävarmoilta. Se ei herätä kunnioitusta.

Jos kehonkielesi on kuitenkin itsevarma, ihmiset saattavat ihailla sinua. He saattavat uskoa, että itsevarmuudellesi on oltava hyvä syy, ja siksi sinun on oltava heidän kunnioituksensa arvoinen.

Nämä ovat itsevarman kehonkielen piirteitä:

• Hyvä katsekontakti puhuessa ja kuunnellessa
• Hyvä ryhti (ei notkoilua tai käsien ristiin lyömistä).
• Kävelyllä on tarkoitus (ei kuljeskella ympäriinsä päämäärättömästi).
• Pidä leuka ylhäällä ja katse eteenpäin (eikä alaspäin).
• Käytä käden eleitä puhuessasi (sen sijaan, että pidät käsiäsi taskuissasi).

3. Älä anna ihmisten keskeyttää sinua jatkuvasti.

Yleissääntönä on, että arvostettuja ihmisiä ei keskeytetä, koska muut ovat kiinnostuneita heidän sanomisistaan. Jos opit käsittelemään keskeytyksiä, saatat vaikuttaa itsevarmemmalta ja sosiaalisesti taitavammalta.

Kun sinut keskeytetään, kokeile jotakin näistä lauseista:

• "Hetkinen, haluaisin lopettaa ajatukseni."
• "Anteeksi, me eksyimme kärryiltä. Tarkoitin, että ___________."
• "Kuten olin sanomassa aiemmin, ___________."
• "Pyydän, anna minun puhua."

Seuraavassa on kaksi muuta tekniikkaa, joiden avulla voit estää muita keskeyttämästä sinua:

1. Hyödynnä ihmisten liikkeentunnistuskykyä eduksesi

Nosta kättäsi tai etusormiasi lyhyesti ylös ennen kuin aloitat puheenvuorosi. Tämä käynnistää ihmisten liikkeentunnistuskyvyn ja saa heidät keskittymään sinuun.

Jos et saa tilaisuutta sanoa jotain heti, se ei haittaa. Ihmiset muistavat usein, että sinulla on jotain sanottavaa, joten he antavat sinulle tilaisuuden puhua myöhemmin keskustelun aikana.

2. Käyttämällä nopeaa sisäänhengitystä merkkinä siitä, että sinulla on jotain sanottavaa -

Kun hengität nopeasti ja kuuluvasti sisään, ihmiset huomaavat, että sinulla on jotain sanottavaa, ja keskittyvät sinuun.

Kun alat olla itsevarmempi, ihmiset tulevat tietoisemmiksi läsnäolostasi ja antavat sinulle enemmän tilaa keskusteluissa.

Huomaa, että keskeyttäminen ei aina ole merkki epäkunnioituksesta. Esimerkiksi vilkkaassa ryhmäkeskustelussa ihmiset keskeyttävät toisiaan jatkuvasti. Se on normaalia, eikä se tarkoita, että he olisivat epäkunnioittavia.

4. Pidä temperamenttisi ja vihasi kurissa

Jos menetät malttisi, ihmiset eivät ota sinua vakavasti, koska he pitävät sinua liian tunteellisena ja epärationaalisena.

Näin voit käsitellä konfliktin tai käydä vaikean keskustelun niin, että ihmiset kunnioittavat sinua enemmän:

1. Valmistele joitakin ehdotuksia tilanteen parantamiseksi ennen keskustelua.
2. Keskustele kahden kesken sen sijaan, että järjestät kohtauksen julkisesti.
3. Tee se sen jälkeen, kun olet rauhoittunut, sen sijaan, että otat jonkun vastaan hetken kuumuudessa.
4. Käytä i-lauseita, kuten "luulen..." ja "tunnen..." sen sijaan, että syytät minua, kuten "Sinä aina...".
5. Pidä itsesi rauhallisena; yritä olla puolustautumatta tai hermostumatta.
6. Ole ymmärtäväinen toisen henkilön tilannetta kohtaan. Kerro hänelle, että ymmärrät ja haluat yhdessä hänen kanssaan löytää ratkaisun, joka sopii teille molemmille.
7. Ole rehellinen itsellesi tekemistäsi virheistä ja asioista, jotka voisit tehdä toisin jatkossa.
8. Myönnä, että olet väärässä, ja pyydä anteeksi.

5. Paranna kuuntelutaitojasi

Jos pystyt kuuntelemaan ihmisiä ja vastaamaan mielekkäästi heidän sanomisiinsa, ansaitset todennäköisesti heidän kunnioituksensa. Hyvät kuuntelijat vaikuttavat usein empaattisilta ja välittäviltä, mikä on ihailtavaa. Koska taitava kuuntelija saa toiset tuntemaan itsensä arvostetuksi ja arvokkaaksi, häntä saatetaan kunnioittaa vastavuoroisesti.

Jos haluat parantaa kuuntelutaitojasi, aloita kiinnittämällä enemmän huomiota ihmisiin keskustelujen aikana. Laita puhelin ja muut häiriötekijät pois, ota katsekontakti ja keskity siihen, mitä he sanovat, etkä siihen, mitä haluat sanoa vastauksena. Anna heille runsaasti aikaa puhua; ei ole tarpeen täyttää jokaista hiljaisuutta.

6. Vältä liiallista jakamista

On tavallista, että puhut liikaa ja alat höpöttää, kun hermostut tai haluat tehdä hyvän vaikutuksen.

Mutta saadaksesi toisten kunnioituksen et voi höpöttää ja puhua itsestäsi. Sinun on ensin hidastettava tahtia ja löydettävä yhteinen sävel. Silloin ihmiset alkavat arvostaa panostasi ja sitä, mitä sanot.

Seuraavassa on 6 vinkkiä, joilla voit välttää liiallista jakamista, jos sinulla on taipumus puhua liikaa tai höpötellä itsestäsi:

1. Mieti, mitä haluat sanoa, ennen kuin alat puhua.
2. Vältä puhuessasi "äh" ja "ööh". Täytesanat heikentävät viestiäsi.
3. Aloita kysymysten esittäminen ja jatkokysymysten esittäminen. Näin hidastat tahtiasi ja varmistat, ettet höpötä ilman toisen henkilön panosta.
4. Vältä kertomasta toiselle koko elämäntarinasi, ellei hän tee samoin.
5. Kerro itsestäsi yhtä paljon kuin he kertovat itsestään.
6. Jotta keskustelu kiinnostaisi kaikkia osapuolia, yritä löytää yhteistä pohjaa ja puhua yhteisistä kiinnostuksen kohteista tai harrastuksista.

7. Pyydä apua, kun tarvitset sitä

Avun pyytäminen ei ole merkki heikkoudesta. Ihmiset, jotka tunnustavat omat rajansa, eivät teeskentele pystyvänsä tekemään mitä tahansa ja kaikkea. Kun voit myöntää, että tarvitset apua, muut ihmiset saattavat kunnioittaa itsetuntemustasi.

Älä anna ylpeytesi tulla tielle. Useimmat meistä tarvitsevat joskus apua. Jos esimerkiksi tunnet itsesi ylikuormitetuksi työssäsi, on ihan ok pyytää kollegalta apua tai delegoida osa tehtävistäsi, jos olet esimies.

8. Omista omat virheesi

Ihmiset, jotka pysyvät asemissaan silloinkin, kun he ymmärtävät mokanneensa, toimivat ylpeydellä. Ylpeät ihmiset menettävät nopeasti vertaistensa kunnioituksen.

Varo sekoittamasta "ylpeyttä" ajatukseen siitä, että olet ylpeä siitä, kuka olet. Ylpeys siitä, kuka olet, on eräänlaista itsekunnioitusta. Ylpeys on sitä, että uskot olevasi parempi kuin muut.

Virheiden myöntäminen on aina nöyryyttävää. Kukaan ei nauti virheiden tekemisestä. Mutta tosiasia on, että me - kaikki teemme virheitä, ja jokainen meistä on jossain vaiheessa väärässä.

Tässä on muutamia asioita, joita voit sanoa, kun huomaat olevasi väärässä:

• "Olen miettinyt sitä, mitä sanoit, ja olet oikeassa."
• "Tiedän, että olin aiemmin eri mieltä kanssasi, mutta siinä, mitä sanoit, on paljon järkeä. Olet oikeassa."
• "Olen pahoillani siitä, mitä sanoin aiemmin, olin väärässä."

Virheen myöntäminen ei ainoastaan estä sinua näyttämästä tyhmältä, vaan se myös osoittaa toiselle, että arvostat häntä ja hänen mielipiteitään. Tämä vahvistaa suhdettanne. Mutta kieltäytyminen myöntämästä, että olet väärässä, työntää teidät kauemmas toisistanne.

Miten saada kunnioitusta osoittamalla kunnioitusta muille

Kohtelemalla ihmisiä hyvin voit ansaita pitkälle muiden kunnioituksen (vaikka he eivät sitä ansaitsisikaan). Kunnioittava käytöksesi osoittaa monia kunnioituksen arvoisia ominaisuuksia, kuten itsehillintää, toisten ihmisten virheiden hyväksymistä ja kykyä ajatella itsenäisesti.

Näin ansaitset kunnioituksen osoittamalla kunnioitusta muille ihmisille:

1. Noudata kultaista sääntöä

Muista "kultainen sääntö". Kohtele muita niin kuin haluat itseäsi kohdeltavan. Anna toisille ihmisille etulyöntiasema, kun he käyttäytyvät huonosti. Heillä saattaa olla jotain sellaista, josta et tiedä. Päätä silti kohdella heitä kunnioittavasti. Se kertoo paljon, kun kieltäydyt kohtelemasta jotakuta huonosti, vaikka olisitkin voisi ovat tehneet niin.

2. Anna kunniaa muille ihmisille

Jos otat kunnian jonkun toisen ideoista tai työstä, on epätodennäköistä, että muut ihmiset kunnioittavat sinua. Anna muille ansaitsemansa tunnustus. Haluat, että ihmiset luottavat siihen, että kun he auttavat sinua, he saavat kunnian. Jos esimerkiksi siskosi on auttanut sinua puutarhan uudelleen suunnittelussa ja ystäväsi kehuvat lopputulosta, sano: "Kiitos! Se oli kovaa työtä, mutta onneksi sain apua minunsisko."

3. Puolusta muita ihmisiä

Vaatii rohkeutta puuttua asiaan, kun jotakuta kiusataan. Jos puolustat jotakuta, jota kiusataan tai kohdellaan huonosti, saatat saada kunnioitusta. Voi vaatia paljon itseluottamusta puolustaa jotakuta toista, varsinkin jos kaikki muut ovat joukolla uhrin kimpussa.

Sinun ei tarvitse aloittaa suurta riitaa, kun puolustat jotakuta. Esimerkiksi yksinkertainen "Hei, tuo ei ole reilua, lopeta tuo epäystävällisyys" tai "Tuo oli ilkeästi sanottu, voimmeko siirtyä eteenpäin?" voi toimia.

Voit myös puolustaa ihmisiä heidän poissa ollessaan. Jos esimerkiksi olet ryhmässä ja joku alkaa juoruilla, voit sanoa: "Hei, minusta meidän ei pitäisi puhua ihmisistä, kun he eivät ole täällä puhumassa omasta puolestaan." "Hei, en usko, että meidän pitäisi puhua ihmisistä, kun he eivät ole täällä puhumassa omasta puolestaan."

4. Auta, kun voit

Tutkimukset viittaavat siihen, että auttavan käden ojentaminen voi lisätä asemaa ryhmässä. Esimerkiksi vuonna 2006 julkaistun tutkimuksen tulokset, jotka julkaistiin aikakauslehdessä Persoonallisuus ja sosiaalipsykologia Bulletin osoitti, että ryhmässä ihmisiä, jotka auttavat muita, on taipumus saada korkeampi status kuin niitä, jotka eivät ole niin epäitsekkäitä.[]

Miten saada kunnioitusta osoittamalla itsekunnioitusta

Yleisesti ottaen meidän on helpompi kunnioittaa ihmisiä, jotka vaikuttavat itsevarmoilta, itsevarmoilta ja itsevarmoilta. Jos on selvää, että kunnioitat itseäsi, muutkin saattavat olettaa, että heidän pitäisi kunnioittaa sinua.

Seuraavassa on muutamia tapoja, joilla voit osoittaa itsekunnioitusta:

1. Tunnusta hyvät puolesi

Sinun ei pitäisi kehuskella, mutta sinun ei myöskään pitäisi pelätä tunnustaa hyviä ominaisuuksiasi ja saavutuksiasi.

Seuraavassa on muutamia esimerkkejä asioista, joita arvostetuimmat ja arvokkaimmat ihmiset kannattavat:

1. "Teen kovasti töitä."
2. "Olen hyvä ystävä."
3. "Välitän paljon muista ihmisistä."
4. "Olen luotettava ja vastuuntuntoinen."
5. "Olen voittanut elämässäni paljon esteitä."
6. "Olen ylpeä siitä, kuka olen."

Tämä ei tarkoita sitä, että sinun tarvitsee kertoa nämä asiat ihmisille suoraan. Kehuskelemalla et ansaitse kunnioitusta. Vuonna 2015 julkaistun tutkimuksen mukaan journalissa Psykologinen tiede, kerskailevat ihmiset vaikuttavat yleensä epämiellyttäviltä.[] Mutta älä pelkää antaa kykyjesi ja saavutustesi näkyä. Jos joku esimerkiksi kysyy sinulta, miten töissä menee, voit kertoa, että olet tehnyt kovasti töitä ja ansainnut ylennyksen.

2. Lakkaa pyytämästä itseltäsi anteeksi

Liiallinen anteeksipyytely on merkki siitä, että olet enemmän alistuva kuin dominoiva. Alistuva ja dominoiva käytös voivat molemmat olla pahoja asioita äärimmäisyyksissä; oikean tasapainon löytäminen tuo sinulle kunnioitusta.

Kuvittele, että joku kaataa vahingossa juomansa päällesi. Sitten sanot puhtaasta tavasta "olen pahoillani", vaikka se oli toisen henkilön vika.

Jos haluat saada kunnioitusta, sinun on säästettävä anteeksipyyntösi niille hetkille, jolloin olet oikeasti pahoillasi.

Yksi keino lopettaa "olen pahoillani" -lauseen sanominen liian usein on korvata se yksinkertaisella "kiitos" -lauseella silloin, kun se on mahdollista.

Jos joku esimerkiksi auttaa sinua antamalla sinulle ohjeita, sano "Kiitos paljon ajastasi" sen sijaan, että sanoisit "Anteeksi, että vaivaan". "Kiitos" osoittaa arvostusta toiselle henkilölle hänen ajastaan. Se muuttaa ajattelutapasi anteeksipyytelevästä kiitolliseksi. Toinen henkilö arvostaa myös sitä, ettei sinun tarvitse vakuutella, ettet ole tehnyt mitään väärää.

Toinen asia, joka kannattaa sanoa "Anteeksi" sijasta, on "Anteeksi". Jos esimerkiksi törmäät johonkin tai joudut ohittamaan hänet, "Anteeksi" on kohteliasta mutta ei anteeksipyytelevää.

Lopuksi, sinun ei tarvitse pyytää anteeksi sitä, että sanot "ei", jos joku pyytää sinua tekemään jotain, mikä ei sovi sinulle. Jos ystäväsi esimerkiksi pyytää sinua kyydin lentokentälle keskellä yötä, ja sinun on noustava töihin seuraavana päivänä, voit sanoa: "Ei, se ei onnistu".

Jos haluat lisätukea itsevarmuuden lisäämisessä, hyvä terapeutti voi auttaa.

Suosittelemme BetterHelp-verkkoterapiaa, sillä se tarjoaa rajoittamattoman viestinvälityksen ja viikoittaisen istunnon, ja se on edullisempi kuin terapeutin vastaanotolla käynti.

Heidän suunnitelmansa alkavat 64 dollarista viikossa. Jos käytät tätä linkkiä, saat 20% alennuksen ensimmäisestä kuukaudestasi BetterHelpissä + 50 dollarin kupongin, joka on voimassa mihin tahansa SocialSelf-kurssiin: Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja BetterHelpistä.

(Saadaksesi $50 SocialSelf-kupongin, rekisteröidy linkkimme kautta. Lähetä sitten BetterHelp-tilausvahvistus sähköpostitse meille saadaksesi henkilökohtaisen koodisi. Voit käyttää tätä koodia mihin tahansa kursseistamme.)

3. Puolusta mielipiteitäsi ja uskomuksiasi.

Kun tingimme uskomuksistamme sopeutuaksemme joukkoon, emme kunnioita itseämme. Kun joku kyseenalaistaa uskomuksesi, voit olla itsevarma ja silti kunnioittava ja kohtelias. Yritä olla sinut sekä omien uskomustesi kanssa että sen kanssa, että jotkut ihmiset ovat eri mieltä kanssasi.

Sanotaan esimerkiksi, että olet uskonnollinen ja muut ystävyysseurueesi jäsenet ovat ateisteja. Sinun ei tarvitse vähätellä vakaumustasi, vaikka olisitkin vähemmistönä, sillä sinulla on oikeus valita, mitä uskontoa (jos sellaista on) noudatat. Jos keskustelu käy kiusalliseksi tai kiihtyy, voit sanoa: "Sovitaan, että ollaan eri mieltä" tai "Ehkä meidän pitäisi vaihtaa aihetta?" ja siirtyä toiseen aiheeseen.

4. Vältä liikaa itseironista huumoria.

Usein ihmiset kunnioittavat niitä, joilla on hyvä huumorintaju. Tämä saattaa johtua siitä, että vuonna 2011 julkaistun tutkimuksen mukaan lehdessä Älykkyys, meillä on tapana yhdistää huumori älykkyyteen.[]

Kaikki huumorin muodot eivät kuitenkaan tuo sinulle kunnioitusta. Erityisesti itseironinen huumori voi olla sinua vastaan.

Seuraavassa on joitakin esimerkkejä siitä, millaisia viestejä itseironinen huumori voi lähettää:

• "En ole hyvä."
• "Olen surkea kaikessa."
• "En pidä itsestäni."
• "Olet parempi kuin minä."
• "En ole aikasi arvoinen."

Itseironinen huumori voi olla hienoa, mutta sen pitäisi olla selvää, ettei siinä ole totuutta. Kun Obama esimerkiksi vitsaili, ettei hän voinut laskea ilmastointia soikeassa toimistossaan, se oli hauskaa, koska kukaan ei epäillyt hänen valtaansa.

Mutta jos tunnet itsesi yksinäiseksi ja vitsailet, ettei sinulla ole ketään, jonka kanssa hengailla viikonloppuisin, annat itsestäsi kuvan yksinäisenä ihmisenä, mikä ei kannusta muita ihmisiä kunnioittamaan sinua.

Sinun ei tarvitse olla synnynnäinen koomikko ollaksesi hauska ja käyttääksesi huumoria hyödyksesi. Usein yksinkertaiset ja humoristiset havainnot elämän absurdeista puolista riittävät saamaan ihmiset nauramaan.

Miten saada kunnioitusta asettamalla rajoja

Rajojen asettaminen osoittaa ihmisille, etteivät he voi pitää sinua itsestäänselvyytenä ja että odotat heidän kohtelevan sinua kunnioittavasti. Rajojen asettaminen on hyödyllistä, jos sinulla on taipumus auttaa muita koko ajan saamatta mitään takaisin.

Oletetaan, että sinusta tuntuu, että ystäväsi käyttää sinua hyväkseen. Hän tulee kotiisi milloin haluaa, syö ruokasi ja nukkuu sohvallasi. Hän ei koskaan pyydä lupaa tai anna rahaa ruokaostoksiin.

Tässä tapauksessa voit asettaa rajan, jonka mukaan kukaan ei voi tulla kotiisi kello 21.00 ja 9.00 välillä ilman lupaasi tai kutsuasi.

Kun olet päättänyt, mitä rajoja sinun on asetettava, sinun on kerrottava henkilölle, jonka kanssa sinulla on ongelma. Voit esimerkiksi sanoa ystävällesi: "Tästä lähtien en ota kutsumattomia vieraita iltayhdeksän ja aamuyhdeksän välisenä aikana".

Melkein aina on olemassa syy siihen, miksi ihmiset tekevät asioita, joita he tekevät. Se helpottaa ottaa huomioon toisen henkilön tilanne Mikä sai heidät toimimaan näin? Ovatko he aina pitäneet sinua itsestäänselvyytenä?

Voit esimerkiksi pyytää ystäviäsi soittamaan ensin, jos he tarvitsevat yösijan, tai antamaan rahaa, jos he syövät usein luonasi.

Vaikka olisitkin asettanut jonkun kanssa rajat, on mahdollista, että hän ylittää rajan. Jos näin tapahtuu, seuraava askeleesi olisi oltava seuraava käydä toisen keskustelun heidän kanssaan siitä.

Selitä uudelleen:

1. Miksi heidän tekemänsä asiat ovat sinulle ongelmallisia?
2. Sinun rajasi
3. Miksi olet asettanut rajat

Jos he eivät vieläkään kunnioita rajojasi sen jälkeen, saatat joutua tekemään radikaalimpia muutoksia. Valitettavasti saattaa olla tarpeen katkaista yhteydet tiettyihin ystäviin.

Muita tapoja saada kunnioitusta

Jos pystyt kohtelemaan muita ihmisiä hyvin, puolustamaan itseäsi ja toimimaan rehellisesti, olet hyvällä tiellä kohti kunnioituksen ansaitsemista. Tässä jaksossa tarkastelemme muutamia muita asioita, joita voit tehdä luodaksesi hyvän vaikutelman ja rohkaistaksesi muita ottamaan sinut vakavasti.

Tässä on muutamia muita strategioita, joita voit kokeilla, jos haluat ihmisten kunnioittavan sinua:

1. Esittele itsesi hyvin

Sinun ei tarvitse olla luonnostaan kaunis, urheilullinen tai komea saadaksesi kunnioitusta, mutta ulkonäöstäsi parhaan mahdollisen hyödyn irti ottaminen ja hyvä esiintyminen voi kannustaa muita ihmisiä kunnioittamaan sinua.

Hyvään itsesittelyyn kuuluu:

1. Pukeutuminen tilanteeseen sopivalla tavalla
2. Hyvin istuvat, puhtaat vaatteet
3. Huolenpito (esim. suihkussa käynti, parranajo, ihonhoito).
4. Säännöllinen hiustenleikkaus
5. Kunnossa pysyminen

Vaatteiden ja ulkonäön kaltaiset asiat saattavat vaikuttaa pinnallisilta, mutta ne ovat tärkeitä, koska ne muokkaavat sitä, miten muut ihmiset näkevät sinut.

Esimerkiksi vuonna 2013 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että räätälöity, hyvin istuva puku antaa myönteisemmän vaikutelman kuin tavallinen, tavallinen puku. Tämä ei tarkoita, että sinun on investoitava huippuluokan räätälöintiin, mutta se viittaa siihen, että imarteleva asu antaa paremman vaikutelman.[]

Sinun ei tarvitse käyttää paljon aikaa tai rahaa. Riittää, kun käyt kampaajalla, käyt suihkussa, ajat partaa tai ostat uusia vaatteita. Se on vain muutama tunti työtä joka kuukausi (ja osa kovalla työllä ansaitsemistasi rahoista), jotta voit nauttia enemmän kunnioituksesta loppuelämäsi ajan.

Kunnossa pysyminen on hieman hankalampaa ja aikaa vievämpää, mutta henkisen ja fyysisen terveyden hyödyt tekevät siitä vaivan arvoisen.

2. Pysy ajan tasalla ajankohtaisista asioista

Jos pystyt puhumaan tuoreista uutisista, trendeistä ja popkulttuurista, vaikutat hyvin perehtyneeltä ja ennakkoluulottomalta. Nämä ominaisuudet voivat auttaa sinua saamaan kunnioitusta. Yleisesti ottaen ihmiset, jotka osoittavat kiinnostusta moniin eri asioihin, vaikuttavat hyviltä keskustelijoilta. Pysy ajan tasalla selaamalla uutisotsikoita joka aamu ja katsomalla sosiaalisessa mediassa ajankohtaisia aiheita.

3. Ystävysty kunniallisten ihmisten kanssa.

Jos ystäväsi ovat vastuuttomia tai epäkunnioittavia, muut ihmiset saattavat olettaa, että sinäkin olet samanlainen tai että hyväksyt ystäväsi käytöksen. Jos haluat ansaita kunnioitusta, valitse ystäväsi huolellisesti. Vietä aikaa sellaisten ihmisten kanssa, joita aidosti ihailet, etkä sellaisten, joiden tunteminen on noloa.

4. Paranna johtamistaitojasi

Johtamistaidoilla voi ansaita kunnioitusta erityisesti työpaikalla. Johtajana oleminen tarkoittaa sitä, että on henkilö, joka auttaa ryhmää saavuttamaan tavoitteensa.

Vahvat johtajat myös puolustavat sitä, mitä he pitävät oikeana, vaikka se olisi vastoin muiden toiveita tai uskomuksia.

Seuraavassa on muutamia käytännön tapoja ansaita kunnioitusta olemalla johtaja:

1. Tee aloite tilanteissa, joissa sinulla on tietoa tai taitoa.
2. Aseta lyhyen ja pitkän aikavälin tavoitteet ja laadi suunnitelmat niiden saavuttamiseksi (tavoitteiden asettamista koskevia työohjeita löydät täältä).
3. Varmista, että ihmiset kuulevat sinut puhumalla selvästi ja kovaa.
4. Pidä sanasi. Tee, mitä sanot tekeväsi.
5. Näyttäkää esimerkkiä. Työskennelkää ahkerasti, jos haluatte muidenkin tekevän samoin.
6. Tee sitä, mitä pidät oikeana, vaikka se tarkoittaisi enemmistön vastustamista.
7. Kohtele muita aina kunnioittavasti.
8. Älä menetä malttia tai syytä muita. Keskity ongelmanratkaisuun syyttelyn sijaan.

5. Kehitä tunnusomainen taito

Taitavia ihmisiä kunnioitetaan usein. Jos sinulla ei ole erityistä taitoa, harkitse sellaisen hankkimista. Voisit yrittää opetella ammatillista taitoa, kuten koodausta tai julkista puhumista, urheilua, käsityötä tai soittimen soittamista. Verkossa on paljon ilmaisia opetusohjelmia, tai voit investoida Udemyn tai Courseran verkkokurssiin.

6. Työstä heikkouksiasi

Voit ansaita kunnioitusta selvittämällä, mitä taitoja sinun on kehitettävä, ja tekemällä kovasti töitä niiden kehittämiseksi.

Oletetaan esimerkiksi, että et ole kovin mukava puhumaan yleisölle, mutta joudut pitämään esityksiä osana työtäsi. Jos pyydät vinkkejä tai mahdollisuutta osallistua julkisten puheiden kurssille, esimiehesi ja kollegasi todennäköisesti kunnioittavat sinua siitä, että yrität parantaa taitojasi.

7. Keksi ratkaisuja ongelmiin

Älä vain huomauta ongelmista, vaan yritä ehdottaa keinoja tilanteen parantamiseksi. Saat maineen ongelmanratkaisijana sen sijaan, että valittaisit koko ajan.

Sen sijaan, että sanoisit esimerkiksi: "Nämä viikoittaiset kokoukset ovat kaikkien ajanhukkaa", voisit sanoa: "Joskus mietin, olisiko tehokkaampaa tapaa pitää kaikki ajan tasalla projekteistamme. Olisiko kukaan muu kiinnostunut perustamaan Slack-kanavan viikoittaisia päivityksiä varten? Näin meidän ei tarvitsisi sitoutua kokoukseen joka torstai.""