كيف تجعل الناس يحترمونك (إذا لم تكن مرموقًا)

نحن ندرج المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا قمت بإجراء عملية شراء من خلال روابطنا ، فقد نربح عمولة.

هل يبدو أن الناس لا يحترمونك؟ ربما لا يستمعون إليك. ربما يتجاهلون مشاعرك جانبًا أو لا يختارون أفكارك أبدًا. قد تشعر أنك لا تهتم بالآخرين.

في هذا الدليل ، ستتعلم كيفية جعل الناس يحترمونك حتى لو لم يكن لديك مكانة اجتماعية عالية.

ماذا يعني الاحترام؟

احترام شخص ما هو الاعتراف بصفاته أو مهاراته أو مواهبه الإيجابية وتقديرها. عندما نتعامل مع شخص ما باحترام ، فإننا نحترم أيضًا حقوقه كإنسان. على سبيل المثال ، إذا كنت تحترم شخصًا ما ، فأنت تقدر حقه في الحصول على تفضيلات ، أو أن يعامل بلطف ، أو أن يغير رأيه بشأن شيء ما.

يريد معظمنا أن يحترمه الآخرون. إنه شعور جيد عندما يقدر شخص ما شخصيتك وأفكارك وإنجازاتك ومشاعرك. بالإضافة إلى ذلك ، إذا تمكنت من كسب احترام شخص ما ، فمن المرجح أن يسأل عن آرائك ويأخذ بنصائحك ويستمتع بقضاء الوقت معك.

كيفية اكتساب الاحترام من خلال بناء الثقة

كقاعدة عامة ، تعد الجدارة بالثقة سمة عالية القيمة. إذا استطعت أن تثبت للآخرين أنه يمكنهم الاعتماد عليك ، فمن المحتمل أن يحترموك.

1. حافظ على وعودك

أظهر أنك جدير بالثقة بالوفاء بكلمتك. لا تقدم وعودًا إذا كنتأظهرت نشرة علم النفس أنه في إعدادات المجموعة ، يميل الأشخاص الذين يساعدون الآخرين إلى اكتساب مكانة أعلى من أولئك الذين لا يتمتعون بالإيثار. []

كيفية اكتساب الاحترام من خلال إظهار احترام الذات

بشكل عام ، نجد أنه من الأسهل احترام الأشخاص عندما يبدون واثقين وحازمين ومرتاحين مع أنفسهم. إذا كان من الواضح أنك تحترم نفسك ، فقد يفترض الآخرون أنه يجب عليهم احترامك أيضًا.

فيما يلي بعض الطرق التي يمكنك من خلالها إظهار احترام الذات:

1. اعترف بنقاطك الجيدة

يجب ألا تتفاخر. لكن لا يجب أن تخاف أيضًا من الاعتراف بصفاتك وإنجازاتك الجيدة.

فيما يلي بعض الأمثلة على الأشياء الأكثر احترامًا والأكثر قيمة بالنسبة لي:

1. "أنا أعمل بجد".
2. "أنا صديق رائع."
3. "أنا أهتم كثيرًا بالآخرين."
4. "أنا جدير بالثقة ومسؤول."
5. "لقد تغلبت على الكثير من العقبات في حياتي>

   هذا لا يعني أنك بحاجة إلى إخبار الأشخاص بهذه الأشياء مباشرة. المفاخرة لن تكسبك الاحترام. وفقًا لبحث نُشر عام 2015 في مجلة Psychological Science ، يميل الأشخاص الذين يتفاخرون إلى الظهور على أنهم غير محبوبين. [] لكن لا تخف من إظهار مواهبك وإنجازاتك. على سبيل المثال ، إذا سألك شخص ما كيف تسير الأمور في العمل ، فلا بأس من القول إنك كنت تعمل بجد وحصلت على ترقية.

   2. توقف عن الاعتذار عن نفسك

   الإفراط في الاعتذار هو علامةأنك أكثر خضوعًا من المسيطر. يمكن أن يكون السلوك الخاضع والمسيطر أشياء سيئة في أقصى الحدود ؛ الحصول على التوازن الصحيح سوف يكسبك الاحترام.

   تخيل أن شخصًا ما سكب مشروبه عليك عن طريق الخطأ. ثم ، بدافع العادة الخالصة ، تقول "أنا آسف" ، على الرغم من أن ذلك كان خطأ الشخص الآخر.

   إذا كنت ترغب في اكتساب الاحترام ، فستحتاج إلى حفظ اعتذاراتك عن الأوقات التي تشعر فيها بالأسف بالفعل.

   تتمثل إحدى طرق التوقف عن قول "أنا آسف" في كثير من الأحيان عن طريق استبدال العبارة بعبارة بسيطة "شكرًا لك" عندما تستطيع ذلك.

   على سبيل المثال ، إذا ساعدك شخص ما بإعطائك التوجيهات ، فقل "شكرًا جزيلاً على وقتك" بدلاً من "آسف على إزعاجك". تُظهر كلمة "شكرًا" التقدير للشخص الآخر على وقته. إنه يغير طريقة تفكيرك من الاعتذار إلى التفكير بالامتنان. سيقدر الشخص الآخر أيضًا عدم الحاجة إلى طمأنتك بأنك لم ترتكب أي خطأ.

   شيء آخر يمكن قوله بدلاً من "آسف" هو "معذرة". على سبيل المثال ، إذا صادفت شخصًا ما أو احتجت إلى تجاوزه ، فإن عبارة "عفواً" هي مهذبة ولكنها ليست اعتذارية.

   أخيرًا ، لست بحاجة إلى الاعتذار عن قول "لا" لشخص ما إذا طلب منك فعل شيء لا يناسبك. على سبيل المثال ، إذا طلب منك صديقك الحصول على مصعد إلى المطار في منتصف الليل وتحتاج إلى النهوض للعمل في اليوم التالي ، فلا بأس من أن تقول ، "لا ، لا يمكنني إدارة ذلك."

   إذا كنت تريد المزيدالمساعدة في أن تصبح أكثر حزمًا ، يمكن للمعالج الجيد المساعدة.

   نوصي BetterHelp للعلاج عبر الإنترنت ، نظرًا لأنها توفر رسائل غير محدودة وجلسة أسبوعية ، وهي أرخص من الذهاب إلى مكتب المعالج.

   تبدأ خططهم من 64 دولارًا في الأسبوع. إذا كنت تستخدم هذا الرابط ، فستحصل على خصم 20٪ على أول شهر لك في BetterHelp + قسيمة بقيمة 50 دولارًا صالحة لأي دورة من دورات SocialSelf: انقر هنا لمعرفة المزيد حول BetterHelp.

   (لتلقي قسيمة SocialSelf بقيمة 50 دولارًا ، قم بالتسجيل باستخدام الرابط الخاص بنا. وبعد ذلك ، أرسل لنا رسالة بريد إلكتروني لتأكيد طلب BetterHelp لتلقي رمزك الشخصي. 3 يمكنك استخدام هذا الرمز. دافع عن آرائك ومعتقداتك

   عندما نتنازل عن معتقداتنا لتلائم ، فإننا لا نحترم أنفسنا. عندما يشكك شخص ما في معتقداتك ، يمكنك أن تكون حازمًا بينما تظل محترمًا ومهذبًا. حاول أن تكون مرتاحًا لمعتقداتك وحقيقة أن بعض الناس سيختلفون معك.

   على سبيل المثال ، لنفترض أنك متدين ، وبقية مجموعة الصداقة الخاصة بك هم ملحدين. لا تحتاج إلى التقليل من أهمية معتقداتك ، حتى لو كنت من الأقليات ، لأن لديك الحق في اختيار الدين (إن وجد) الذي تتبعه. إذا أصبحت المحادثة محرجة أو محتدمة ، يمكنك أن تقول ، "دعنا نوافق على الاختلاف" أو "ربما يتعين علينا تغيير الموضوع؟" والتبديل إلى موضوع آخر.

   4. تجنب الكثير من الفكاهة التي تنتقد الذات

   في كثير من الأحيان ، الناساحترم أولئك الذين يتمتعون بروح الدعابة. قد يكون هذا بسبب ، وفقًا لدراسة عام 2011 نُشرت في مجلة Intelligence ، نميل إلى ربط الفكاهة بالذكاء. []

   ولكن ليست كل أشكال الدعابة ستكسبك الاحترام. على وجه الخصوص ، يمكن للفكاهة التي تنتقد الذات أن تعمل ضدك.

   فيما يلي بعض الأمثلة على نوع الرسائل التي يمكن لروح الدعابة التي تنتقد الذات أن ترسلها:

   • "أنا لست جيدًا."
   • "أنا فظيع في كل شيء."
   • "أنا لا أحب نفسي."
   • "أنت أفضل مني."
   • "أنا واضح أنني لا أستحق وقتك."
أنه لا يوجد حقيقة في ذلك. على سبيل المثال ، عندما قال أوباما مازحًا إنه لا يمكنه رفض مكيف الهواء في المكتب البيضاوي ، كان ذلك مضحكًا لأنه لم يشك أحد في قوته.

ولكن إذا كنت تشعر بالوحدة وتزاح من عدم وجود أي شخص تتسكع معه في عطلات نهاية الأسبوع ، فسوف ترسم صورة لنفسك كشخص وحيد ، مما لن يشجع الآخرين على احترامك.

أنت بطبيعتك لا يجب أن تكون مزاحًا. غالبًا ما تكون الملاحظات البسيطة والمرحة حول الجانب العبثي من الحياة كافية لإضحاك الناس.

أنظر أيضا: كيف تعرف ما إذا كنت انطوائيًا أم غير اجتماعي

كيفية اكتساب الاحترام من خلال تعيين الحدود

يُظهر إعداد الحدود للأشخاص أنه لا يمكنهم اعتبارك أمرًا مفروغًا منه وأنك تتوقع منهم معاملتك باحترام. تعتبر الحدود مفيدة إذا كنت تميل إلى مساعدة الآخرين طوال الوقت دون الحصول على أي شيءرجوع.

لنفترض أنك تشعر أن صديقك يستغلك. يأتون إلى منزلك في أي وقت يريدون ، ويأكلون طعامك وينامون على أريكتك. لا يطلبون أبدًا الإذن أو يساهمون بالمال لشراء البقالة.

في هذه الحالة ، يمكنك وضع حد لا يمكن لأي شخص أن يأتي إلى منزلك بين الساعة 9 مساءً و 9 صباحًا بدون إذنك أو دعوتك.

بمجرد أن تقرر الحدود التي تحتاج إلى تعيينها ، عليك إخبار الشخص الذي تواجه مشكلة معه. على سبيل المثال ، قد تقول لصديقك ، "من الآن فصاعدًا ، لن أقوم باستقبال ضيوف غير مدعوين بين الساعة 9 مساءً والتاسعة صباحًا."

هناك دائمًا سبب لفعل الناس الأشياء التي يقومون بها. من المفيد مراعاة حالة الشخص الآخر . ما الذي جعلهم يتصرفون بهذه الطريقة؟ هل أخذوك دائمًا كأمر مسلم به؟

يمكنك اقتراح طرق يمكن من خلالها تلبية احتياجاتهم دون الاستفادة منك. على سبيل المثال ، اطلب من أصدقائك الاتصال أولاً إذا كانوا بحاجة إلى مكان للنوم أو المساهمة بالمال إذا كانوا يأكلون بشكل متكرر في منزلك.

حتى إذا كنت قد وضعت حدودًا مع شخص ما ، فهناك احتمال أن يتجاوزوا الخط. إذا حدث هذا ، فيجب أن تكون خطوتك التالية هي إجراء محادثة أخرى معهم حول هذا الموضوع.

اشرح مرة أخرى:

1. لماذا تشكل الأشياء التي يقومون بها مشكلة بالنسبة لك
2. حدودك
3. لماذا قمت بتعيين تلك الحدود

إذا لم تكن كذلكاحترم حدودك بعد ذلك ، قد تحتاج إلى إجراء تغييرات أكثر جذرية. لسوء الحظ ، قد يكون من الضروري قطع الاتصال بأصدقاء معينين.

طرق أخرى لكسب الاحترام

إذا كنت تستطيع معاملة الآخرين بشكل جيد ، وتدافع عن نفسك ، وتتصرف بنزاهة ، فستكون في طريقك لكسب الاحترام. في هذا القسم ، سنلقي نظرة على بعض الأشياء الأخرى التي يمكنك القيام بها لخلق انطباع جيد وتشجيع الآخرين على أخذك على محمل الجد.

فيما يلي بعض الاستراتيجيات الأخرى التي يمكنك تجربتها إذا كنت تريد أن يحترمك الناس:

1. قدم نفسك جيدًا

ليس عليك أن تكون جميلًا بطبيعتك أو رياضيًا أو وسيمًا لكسب الاحترام. لكن الاستفادة القصوى من مظهرك وتقديم نفسك بشكل جيد قد يشجع الآخرين على احترامك.

العرض الجيد للذات يشمل:

1. ارتداء الملابس المناسبة بناءً على الموقف
2. ارتداء ملابس مناسبة ونظيفة
3. العناية (مثل الاستحمام والحلاقة والعناية بالبشرة)
4. الحصول على قصات شعر منتظمة
5. الحفاظ على الشكل
ولكن قد يبدو الشكل إنها مهمة لأنها تحدد كيف يراك الآخرون.

على سبيل المثال ، وجدت دراسة أجريت عام 2013 أن البدلة المصممة جيدًا تخلق انطباعًا أكثر إيجابية مقارنة بالبدلات العادية غير المربوطة. هذا لا يعني أنك بحاجة إلى الاستثمار في الخياطة الراقية ، ولكنه يشير إلى أن الملابس الجذابة تخلق مظهرًا أفضلالانطباع. []

ليس عليك إنفاق الكثير من الوقت أو المال. كل ما يتطلبه الأمر هو الذهاب إلى مصفف الشعر أو الاستحمام أو الحلاقة أو شراء بعض الملابس الجديدة. إنها مجرد ساعات قليلة من العمل كل شهر (وبعض أموالك التي كسبتها بشق الأنفس) للاستمتاع بمزيد من الاحترام لبقية حياتك.

الحفاظ على لياقتك أمر صعب ويستغرق وقتًا طويلاً ، لكن فوائد الصحة العقلية والجسدية تجعله يستحق الجهد.

2. مواكبة الأحداث الجارية

إذا كان بإمكانك التحدث عن آخر الأخبار والاتجاهات وثقافة البوب ​​، فستصادف أنك مستنير ومنفتح الذهن. يمكن أن تساعدك هذه الصفات على اكتساب الاحترام. بشكل عام ، الأشخاص الذين يظهرون اهتمامًا بالعديد من الأشياء المختلفة يظهرون كمحادثة جيدة. ابق على اطلاع دائم من خلال تصفح عناوين الأخبار كل صباح والنظر في الموضوعات الشائعة على وسائل التواصل الاجتماعي.

3. كوّن صداقات مع أشخاص محترمين

إذا كان أصدقاؤك غير مسؤولين أو غير محترمين ، فقد يفترض الآخرون أنك متشابه أو أنك موافق على سلوك أصدقائك. لكسب الاحترام ، اختر أصدقاءك بعناية. اقضِ وقتًا مع الأشخاص الذين تعجبك حقًا ، وليس مع الأشخاص الذين تشعر بالحرج من معرفتهم.

4. حسّن مهاراتك القيادية

يمكن لمهارات القيادة أن تكسبك الاحترام ، خاصة في العمل. أن تكون قائدًا يعني أن تكون شخصًا يساعد المجموعة على تحقيق أهدافها.

القادة الأقوياء أيضًا يدافعون عما هم عليهأعتقد أنه صحيح ، حتى لو كان يتعارض مع ما يريده الآخرون أو يؤمنون به.

فيما يلي بعض الطرق العملية لكسب الاحترام من خلال كونك قائدًا:

1. خذ زمام المبادرة في المواقف التي تكون فيها على دراية أو ماهرة.
2. حدد أهدافًا قصيرة المدى وطويلة المدى وخطط لتحقيقها. (ابحث عن أوراق عمل تحديد الأهداف هنا).
3. تأكد من أن الناس يسمعونك من خلال التحدث بوضوح وبصوت عالٍ.
4. احتفظ بكلمتك. افعل ما تقول أنك ستفعله.
5. قدوة يحتذى بها. اعمل بجد إذا كنت تريد من الآخرين أن يفعلوا الشيء نفسه.
6. افعل ما تعتقد أنه صحيح ، حتى لو كان ذلك يعني مخالفة الأغلبية.
7. عامل الآخرين باحترام في جميع الأوقات.
8. لا تفقد أعصابك أو تلوم الآخرين. ركز على حل المشكلات بدلاً من إلقاء اللوم.

5. تطوير مهارة التوقيع

غالبًا ما يحظى الأشخاص المهرة بالاحترام. إذا لم تكن لديك مهارة خاصة ، ففكر في العثور على مهارة. يمكنك تجربة تعلم مهارة احترافية ، مثل البرمجة أو الخطابة أو الرياضة أو الحرف أو الآلة الموسيقية. هناك الكثير من البرامج التعليمية المجانية عبر الإنترنت ، أو يمكنك الاستثمار في دورة تدريبية عبر الإنترنت من Udemy أو Coursera.

6. اعمل على نقاط ضعفك

يمكنك كسب الاحترام من خلال اكتشاف المهارات التي تحتاجها لتحسينها والعمل الجاد لتطويرها.

على سبيل المثال ، لنفترض أنك لست مرتاحًا جدًا للتحدث إلى الجماهير ، ولكن عليك تقديم عروض تقديمية كجزء من وظيفتك. إذا سألتللحصول على نصائح أو فرصة لأخذ دورة في الخطابة العامة ، من المحتمل أن يحترمك مديرك وزملاؤك لمحاولتك تحسين مهاراتك.

7. توصل إلى حلول للمشكلات

لا تكتفي بالإشارة إلى المشكلات. حاول أن تقترح طرقًا لتحسين الوضع. ستكتسب سمعة كمحلل للمشكلات بدلاً من كونك شخصًا يشتكي طوال الوقت.

على سبيل المثال ، بدلاً من القول ، "هذه الاجتماعات الأسبوعية مضيعة لوقت الجميع" ، يمكنك أن تقول ، "في بعض الأحيان ، أتساءل عما إذا كانت هناك طريقة أكثر فاعلية لإبقاء الجميع على اطلاع دائم بمشاريعنا. هل سيكون أي شخص آخر مهتمًا بإعداد قناة Slack للتحديثات الأسبوعية؟ بهذه الطريقة ، لن نحتاج إلى الالتزام باجتماع كل يوم خميس. "

لا تستطيع المتابعة. إذا لم تتمكن من الوفاء بالتزاماتك ، فاعتذر دون تقديم أعذار وحاول التعويض.

2. كن متسقًا

من الطبيعي أن تغير آرائك وتفضيلاتك ونمط حياتك من وقت لآخر. ولكن إذا تعارضت كلماتك وأفعالك ، فقد يعتقد الآخرون أنك متقشر أو كاذب ، وهذا لن يفوزك بأي احترام. على سبيل المثال ، إذا قلت أنك لا تشرب الكحوليات ولكنك عادة ما تتناول بيرة عندما تكون بالخارج مع أشخاص آخرين ، فستظهر على أنك غير حاسم أو غير أمين.

3. تجنب النميمة

النميمة عادة سيئة لن تكسبك الاحترام. إذا شاركت معلومات شخصية عن شخص ما دون موافقته ، فمن المحتمل ألا يثق بك في المستقبل. وإذا سمع الناس أنك تتحدث عن شخص آخر ، فقد يفترضون أنك ستكون سعيدًا بإثارة النميمة عنه أيضًا.

كيفية اكتساب الاحترام من خلال التواصل بشكل أكثر فاعلية

غالبًا ما يحظى التواصل الجيد بالاحترام لأنهم يعرفون كيف (ومتى) يشاركون أفكارهم ومشاعرهم بطريقة بناءة دون التسبب في إهانة أو صراع لا داعي لهما.

فيما يلي بعض النصائح لكسب الاحترام من خلال التواصل بشكل أكثر فعالية:

1. تحدث حتى يستمع إليك الناس

يشعر الكثير من الأشخاص الذين يكافحون من أجل الحصول على الاحترام أنه ليس لديهم صوت وأن لا أحد يستمع إليهم.

إن جعل نفسك مسموعًا سيساعدك على تطوير المزيد من الوجود. قد يكسبك هذا الوجود الاحتراممن الأشخاص المقربين إليك ، سواء من العائلة أو الأصدقاء أو زملاء العمل.

إليك كيفية التحدث حتى يستمع إليك الأشخاص:

1. استخدم أسماء الأشخاص عندما تتحدث معهم.
2. تجنب اللغة المعقدة للغاية. (سيستاء الناس منك إذا لم يتمكنوا من فهم الكلمات التي تستخدمها.)
3. اطرح المزيد من الأسئلة حول الشخص الآخر.
4. استخدم إيماءات اليد لجعل رسالتك أكثر وضوحًا.
5. حافظ على مزيد من التواصل البصري. (تأكد من منح كل فرد في المجموعة قدرًا متساويًا من التواصل البصري للحفاظ على اهتمام الجميع.)
6. حسِّن نطقك وإسقاطك الصوتي حتى يجد الآخرون أنه من الأسهل سماعك.
7. استخدم الإيقاف المؤقت بفعالية. (الصمت له تأثير كبير على الكلام.)
8. قم بتغيير إيقاعك ونغمتك عند التحدث. هذا يجعلك أكثر إثارة للاهتمام للاستماع إليها. (تدرب في المنزل عن طريق تسجيل نفسك تتحدث.)

2. استخدم لغة جسد واثقة

يمكن للغة جسدنا أن تخبر الناس بما نشعر به تجاه أنفسنا. على سبيل المثال ، إذا كنت تتجول بكتفيك محدبا ، وذراعيك متقاطعتان ، وعيناك على الأرض ، ستبدو خجولًا أو خائفًا أو غير آمن. لا تحترم أي من هذه الأوامر.

ومع ذلك ، إذا كانت لديك لغة جسد واثقة ، فقد ينظر إليك الناس. قد يعتقدون أنه يجب أن يكون هناك سبب وجيه لثقتك بنفسك ، وبالتالي ، يجب أن تكون جديرًا باحترامهم.

هذه هي خصائص لغة الجسد الواثقة:

أنظر أيضا: 11 طرق بسيطة لبدء بناء الانضباط الذاتي الآن

• التواصل الجيد بالعين عندماالتحدث والاستماع
• وضعية جيدة (بدون ترهل أو عقد ذراعيك)
• المشي لغرض (عدم التجول بلا هدف)
• إبقاء ذقنك لأعلى وعينيك للأمام (بدلاً من أسفل)
• استخدم إيماءات اليد عند التحدث (بدلاً من إبقاء يديك مدفوعين في جيوبك)

3 لا تدع الآخرين يقاطعونك

كقاعدة عامة ، لا تتم مقاطعة الأشخاص المحترمين لأن الآخرين يهتمون بما يقولونه. إذا تعلمت كيفية التعامل مع الانقطاعات ، فقد تصادف أنك أكثر حزمًا ومهارة اجتماعيًا.

عندما تتم مقاطعتك ، جرب إحدى العبارات التالية:

• "لحظة واحدة ، أود إنهاء أفكاري."
• "معذرة ، لقد خرجنا عن المسار الصحيح. ما كنت أقوله هو أن ___________. "
• " كما كنت أقول من قبل ، ___________. "
• " من فضلك ، دعني أتحدث. "

إليك طريقتان أخريان ستساعدكان على منع الآخرين من مقاطعتك:

1. استخدم قدرات الأشخاص في اكتشاف الحركة لصالحك

   <812> . يؤدي هذا إلى تنشيط قدرة الأشخاص على اكتشاف الحركة ويجعلهم يركزون عليك.

   إذا لم تسنح لك الفرصة لقول شيء ما على الفور ، فلا بأس بذلك. سيتذكر الناس غالبًا أن لديك شيئًا لتقوله ، لذلك سيمنحونك فرصة للتحدث لاحقًا في المحادثة.

   2. استخدام الشهيق السريع كإشارةلديك ما تقوله

   من خلال استنشاق شهيق سريع ومسموع ، سيلاحظ الناس أن لديك ما تقوله وتركز عليك.

   عندما تبدأ في تأكيد نفسك أكثر ، سيصبح الناس أكثر وعيًا بوجودك ويمنحك مساحة أكبر في المحادثات.

   لاحظ أن المقاطعة ليست دائمًا علامة على عدم الاحترام. على سبيل المثال ، في محادثة جماعية حية ، يقاطع الناس بعضهم البعض طوال الوقت. هذا امر عادي. هذا لا يعني أنهم غير محترمين

   4. حافظ على أعصابك وغضبك تحت السيطرة

   إذا فقدت أعصابك ، فلن يأخذك الناس على محمل الجد لأنهم سيعتقدون أنك عاطفي جدًا وغير عقلاني.

   إليك كيفية معالجة نزاع أو إجراء محادثة صعبة بطريقة تجعل الناس يحترمونك أكثر:

   1. جهز بعض الاقتراحات لتحسين الموقف قبل التحدث.
   2. اجعل المحادثة على انفراد بدلاً من جعل مشهد علنيًا.
   3. افعل ذلك بعد أن تهدأ بدلاً من مواجهة شخص ما في خضم هذه اللحظة.
   4. "أفكر دائمًا ... 6> حافظ على هدوئك. بذل جهدًا حتى لا تكون دفاعيًا أو تنزعج.
   5. كن متفهمًا لظروف الشخص الآخر. أخبرهم أنك تفهم وتريد العمل معهم لإيجاد حل يناسبكما.
   6. كن صادقًا مع نفسك بشأن الأخطاء التي ارتكبتها والأشياء التي ارتكبتهابشكل مختلف عند المضي قدمًا.
   7. اعترف عندما تكون مخطئًا واعتذر.

5. حسّن مهارات الاستماع لديك

إذا كان بإمكانك الاستماع إلى الأشخاص والاستجابة بشكل هادف لما يقولونه ، فمن المحتمل أن تكسب احترامهم. غالبًا ما يظهر المستمعون الجيدون على أنهم متعاطفون ومهتمون ، وهي صفات رائعة. نظرًا لأن المستمع الماهر يمكن أن يجعل الآخرين يشعرون بالتقدير والتقدير ، فقد يتم احترامهم في المقابل.

لتحسين مهارات الاستماع لديك ، ابدأ بإيلاء المزيد من الاهتمام للأشخاص أثناء المحادثات. ضع هاتفك والمشتتات الأخرى بعيدًا ، وتواصل بالعين ، وركز على ما يقوله بدلاً من ما تريد قوله ردًا على ذلك. امنحهم متسعًا من الوقت للتحدث ؛ ليست هناك حاجة لملء كل صمت.

6. تجنب المبالغة

من الشائع أن تتحدث كثيرًا وتبدأ في التنزه عندما تشعر بالتوتر أو تريد ترك انطباع جيد.

ولكن لكسب احترام الآخرين ، لا يمكنك أن تتجول وتتحدث عن نفسك. تحتاج إلى الإبطاء وإيجاد أرضية مشتركة أولاً. بهذه الطريقة ، سيبدأ الناس في تقييم مدخلاتك وما تقوله.

فيما يلي 6 نصائح لتجنب المبالغة في الحديث إذا كنت تميل إلى التحدث كثيرًا أو التشويش على نفسك:

1. فكر فيما تريد أن تقوله قبل أن تبدأ الحديث.
2. تجنب استخدام "آه" و "أم" عندما تتحدث. الكلمات الحشو تضعف رسالتك.
3. ابدأ بطرح المزيد من الأسئلة وأسئلة المتابعة. هذا سوفأبطئ من وتيرتك وتأكد من أنك لا تثرثر بدون أي تدخل من الشخص الآخر.
4. تجنب إخبار شخص ما بقصة حياتك بالكامل ما لم يفعل نفس الشيء.
5. شارك الكثير عن نفسك بقدر ما يشاركونه عن أنفسهم.
6. لجعل المحادثة جذابة لجميع المعنيين ، حاول إيجاد أرضية مشتركة وتحدث عن الاهتمامات أو الهوايات المشتركة.

7. اطلب المساعدة عندما تحتاجها

طلب المساعدة ليس علامة ضعف. الأشخاص الذين يعترفون بحدودهم الخاصة لا يتظاهرون بأنهم قادرون على فعل أي شيء وكل شيء. عندما تستطيع الاعتراف بأنك بحاجة إلى يد ، فقد يحترم الآخرون وعيك الذاتي.

لا تدع كبريائك يقف في طريقك. معظمنا يحتاج إلى مساعدة في بعض الأحيان. على سبيل المثال ، إذا كنت تشعر بالإرهاق في العمل ، فلا بأس أن تطلب المساعدة من زميل أو تفوض بعض مهامك إذا كنت مديرًا.

8. اعترف بأخطائك. يفقد الأشخاص الفخورون احترام أقرانهم بسرعة.

احذر من أن تخطئ في "الفخر" بفكرة أن تكون فخوراً بما أنت عليه. أن تكون فخوراً بما أنت عليه هو نوع من احترام الذات. الفخر هو الاعتقاد بأنك أفضل من الآخرين.

الاعتراف عندما تكون مخطئًا هو دائمًا تواضع. لا أحد يستمتع بارتكاب الأخطاء. لكن الحقيقة هي أننا كلنا نخطئ ، وسيكون كل واحد منا مخطئًا في مرحلة ما.

إليك بعض الأشياء التي يمكنك قولها عندما تدرك أنك مخطئ:

• "لقد فكرت في ما قلته ، وأنت على صواب."
• "أعلم أنني اختلفت معك من قبل ، ولكن ما قلته له معنى كبير. أنت على حق. "
• " أنا آسف لما قلته سابقًا. لقد كنت مخطئًا في ذلك. ”

لا يمنعك الاعتراف بالخطأ من الظهور بمظهر أحمق فحسب ، بل يُظهر أيضًا للشخص الآخر أنك تقدره وتقدر آرائه. هذا سوف يقوي علاقتك. لكن رفض الاعتراف بأنك مخطئ سوف يدفعك بعيدًا عن بعضكما البعض.

كيفية اكتساب الاحترام من خلال إظهار الاحترام للآخرين

معاملة الناس بشكل جيد ستقطع شوطًا طويلاً نحو كسب الاحترام من الآخرين (حتى عندما لا يستحقون ذلك). سيُظهر سلوكك المحترم العديد من الخصائص الجديرة بالاحترام ، بما في ذلك ضبط النفس وقبول أخطاء الآخرين والقدرة على التفكير على قدميك.

إليك كيفية كسب الاحترام من خلال إظهار الاحترام للآخرين:

1. اتبع القاعدة الذهبية

تذكر "القاعدة الذهبية:" عامل الآخرين بالطريقة التي تريد أن يعاملوك بها. امنح الآخرين فائدة الشك عندما يتصرفون بشكل سيء. ربما يمرون بشيء لا تعرفونه. اختر معاملتهم باحترام على أي حال. يقول الكثير عندما ترفض معاملة شخص ما بشكل سيء ، حتى عندما تستطيع فعلت ذلك.

2. امنح الفضل لأشخاص آخرين

إذا حصلت على الفضل في أفكار أو أعمال شخص آخر ، فمن غير المرجح أن يحترمك الآخرون. امنح الآخرين التقدير الذي يستحقونه. تريد أن يثق الناس في أنهم سيحصلون على الفضل عندما يساعدونك. على سبيل المثال ، إذا ساعدتك أختك في إعادة تصميم حديقتك واستكمل أصدقاؤك النتائج ، فقل: "شكرًا! لقد كان عملاً شاقًا ، لكن لحسن الحظ ، حصلت على بعض المساعدة من أختي ".

3. دافع عن أشخاص آخرين

يتطلب الأمر شجاعة للتدخل عندما يتعرض شخص للتنمر. إذا دافعت عن شخص يتعرض للمضايقة أو سوء المعاملة ، فقد تكسب الاحترام. قد يتطلب الأمر قدرًا كبيرًا من الثقة بالنفس للدفاع عن شخص آخر ، خاصةً إذا كان الآخرون يتحدون ضد الضحية.

لست مضطرًا لبدء جدال كبير عندما تدافع عن شخص ما. على سبيل المثال ، عبارة بسيطة "مرحبًا ، هذا ليس عدلاً ، توقف عن كونك غير لطيف" أو "هذا شيء لئيم لقوله ، هل يمكننا المضي قدمًا؟" يمكن أن تنجح.

يمكنك أيضًا الدفاع عن الأشخاص في غيابهم. على سبيل المثال ، إذا كنت في مجموعة وبدأ شخص ما في النميمة ، فيمكنك أن تقول ، "مرحبًا ، لا أعتقد أنه يجب علينا التحدث عن الأشخاص عندما لا يكونون هنا للتحدث عن أنفسهم."

4. ساعد عندما تستطيع

تشير الأبحاث إلى أن مد يد العون يمكن أن يزيد من حالتك في مجموعة. على سبيل المثال ، نتائج دراسة أجريت عام 2006 ونشرت في مجلة الشخصية والاجتماعية