كىشىلەرنى قانداق ھۆرمەتلەش كېرەك (ئەگەر يۇقىرى مەرتىۋىڭىز بولمىسا)

ئوقۇرمەنلىرىمىز ئۈچۈن پايدىلىق دەپ قارىغان مەھسۇلاتلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىمىز. ئەگەر ئۇلىنىشىمىز ئارقىلىق مال سېتىۋالسىڭىز ، كومىسسىيە تاپالىشىمىز مۇمكىن.

قارىماققا كىشىلەر سىزنى ھۆرمەتلىمەيدىغاندەك قىلامدۇ؟ بەلكىم ئۇلار سىزنىڭ گېپىڭىزنى ئاڭلىماسلىقى مۇمكىن. بەلكىم ئۇلار سىزنىڭ ھېسسىياتىڭىزنى بىر چەتكە قايرىپ قويۇشى ياكى ئويلىرىڭىزنى ھەرگىز تاللىماسلىقى مۇمكىن. سىز بەلكىم باشقىلارغا مۇھىم ئەمەسلىكىڭىزنى ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن.

بۇ قوللانمىدا ، گەرچە سىزدە يۇقىرى ئىجتىمائىي ئورنى بولمىسىمۇ ، كىشىلەرنى قانداق ھۆرمەتلەشنى ئۆگىنىۋالىسىز.

ھۆرمەت دېگەن نېمە؟ بىز باشقىلارغا ھۆرمەت بىلەن مۇئامىلە قىلغىنىمىزدا ، بىز ئۇلارنىڭ ئىنسان بولۇش ھوقۇقىغىمۇ ھۆرمەت قىلىمىز. مەسىلەن ، سىز بىراۋنى ھۆرمەتلىسىڭىز ، ئۇلارنىڭ مايىللىق قىلىش ، ئاق كۆڭۈل مۇئامىلە قىلىش ياكى بىر ئىشقا بولغان كۆز قارىشىنى ئۆزگەرتىش ھوقۇقىنى قەدىرلەيسىز.

كۆپىنچىمىز باشقىلارنىڭ ھۆرمىتىگە ئېرىشىشنى خالايمىز. باشقىلار سىزنىڭ مىجەزىڭىزنى ، ئوي-پىكىرلىرىڭىزنى ، مۇۋەپپەقىيەتلىرىڭىزنى ۋە ھېسسىياتىڭىزنى قەدىرلىگەندە ياخشى ھېس قىلىدۇ. ئۇنىڭ ئۈستىگە ئەگەر سىز باشقىلارنىڭ ھۆرمىتىگە ئېرىشەلەيدىغان بولسىڭىز ، ئۇلار بەلكىم سىزنىڭ پىكىرىڭىزنى سوراش ، مەسلىھەت سوراش ۋە سىز بىلەن بىللە ۋاقىت ئۆتكۈزۈشتىن ھۇزۇرلىنىشى مۇمكىن.

ئىشەنچ تۇرغۇزۇش ئارقىلىق قانداق قىلىپ ھۆرمەتكە ئېرىشىش

ئومۇمىي قائىدە بويىچە ، ئىشەنچلىك بولۇش يۇقىرى قىممەتلىك ئالاھىدىلىك. ئەگەر سىز باشقىلارغا باشقىلارغا تايىنىدىغانلىقىنى ئىسپاتلىيالىسىڭىز ، ئۇلار سىزنى ھۆرمەتلىشى مۇمكىن.

1. ۋەدىڭىزنى ساقلاڭ

سۆزىڭىزنى ساقلاپ ئىشەنچلىك ئىكەنلىكىڭىزنى كۆرسىتىڭ. ئەگەر ۋەدە قىلسىڭىز ، ۋەدە بەرمەڭپىسخولوگىيە ئاخباراتى نىڭ كۆرسىتىشىچە ، گۇرۇپپا تەڭشىكىدە باشقىلارغا ياردەم بېرىدىغان كىشىلەر ئۇنچە باشقىلارغا پايدىلىق بولمىغانلارغا قارىغاندا تېخىمۇ يۇقىرى ئورۇنغا ئېرىشىشكە مايىل بولغان. [] ئەگەر ئۆزىڭىزنى ھۆرمەتلەيدىغانلىقىڭىز ئېنىق بولسا ، باشقىلار سىزنىمۇ ھۆرمەتلىشى كېرەك دەپ ئويلىشى مۇمكىن.

بۇ يەردە ئۆزىڭىزنى ھۆرمەتلەشنى كۆرسىتىدىغان بىر قانچە ئۇسۇل بار:

1. ياخشى نۇقتىلىرىڭىزنى ئېتىراپ قىلىڭ

ماختىنىشقا بولمايدۇ. ئەمما سىز يەنە ياخشى خىسلىتىڭىز ۋە مۇۋەپپەقىيەتلىرىڭىزنى ئېتىراپ قىلىشتىن قورقماسلىقىڭىز كېرەك.

بۇ يەردە ئەڭ ھۆرمەتكە سازاۋەر ۋە يۇقىرى قىممەتلىك كىشىلەر تۇرغان بەزى مىساللار بار:

1. «مەن جاپالىق ئىشلەيمەن.»
2. «مەن بىر ئۇلۇغ دوست.»
3. «مەن باشقا كىشىلەرگە بەك كۆڭۈل بۆلىمەن.»
4. «مەن ئىشەنچلىك ۋە مەسئۇلىيەتچان.» بۇ ئىشلارنى كىشىلەرگە بىۋاسىتە ئېيتىشىڭىز كېرەك. ماختىنىش سىزنى ھۆرمەتلىمەيدۇ. پىسخولوگىيە ئىلمى ژورنىلىدا ئېلان قىلىنغان 2015-يىلدىكى تەتقىقاتقا قارىغاندا ، ماختىنىدىغان كىشىلەر ئوخشىمايدىغاندەك چىقىدۇ. [] ئەمما تالانتىڭىز ۋە مۇۋەپپەقىيەتلىرىڭىزنى نامايان قىلىشتىن قورقماڭ. مەسىلەن ، باشقىلار سىزدىن ئىشنىڭ قانداق بولۇۋاتقانلىقىنى سورىسا ، سىز جاپالىق ئىشلەۋاتىسىز ۋە ئۆستۈرۈلدىڭىز دېسىڭىز ياخشى.

   2. ئۆزىڭىزدىن كەچۈرۈم سوراشنى توختىتىڭ

   ھەددىدىن زىيادە كەچۈرۈم سوراش بىر بەلگەھۆكۈمرانلىقتىنمۇ بەكرەك بويسۇنىدىغانلىقىڭىزنى. بويسۇنۇش ۋە ھۆكۈمرانلىق قىلىش ھەر ئىككىسى ھەددىدىن زىيادە ناچار ئىشلار بولۇشى مۇمكىن مۇۋاپىق تەڭپۇڭلۇققا ئېرىشىش سىزنى ھۆرمەتلەيدۇ.

   بىرەيلەن ئېھتىياتسىزلىقتىن ئىچىملىكنى سىزگە تۆكۈۋېتىدۇ دەپ تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. ئاندىن ، ساپ ئادەتتىن قارىغاندا ، گەرچە قارشى تەرەپنىڭ خاتالىقى بولسىمۇ ، «كەچۈرۈڭ» دەيسىز.

   ئەگەر ھۆرمەتكە سازاۋەر بولماقچى بولسىڭىز ، كەچۈرۈم سورىغان ۋاقتىڭىز ئۈچۈن كەچۈرۈم سورىشىڭىزغا موھتاج بولىسىز.

   مەسىلەن ، ئەگەر بىرەرسى سىزگە كۆرسەتمە بېرىش ئارقىلىق سىزگە ياردەم قىلسا ، «ئاۋارە قىلغانلىقىڭىز ئۈچۈن كەچۈرۈڭ» نىڭ ئورنىغا «ۋاقتىڭىزغا كۆپ رەھمەت» دېگىن. «رەھمەت» قارشى تەرەپنىڭ ۋاقتىغا مىننەتدارلىق بىلدۈرىدۇ. ئۇ سىزنىڭ ئىدىيىڭىزنى كەچۈرۈم سوراشتىن مىننەتدارلىققا ئۆزگەرتىدۇ. قارشى تەرەپمۇ سىزنى خاتا ئىش قىلمىغانلىقىڭىزغا كاپالەتلەندۈرۈشنىڭ ھاجىتى يوقلىقىنى قەدىرلەيدۇ.

   «كەچۈرۈڭ» نىڭ ئورنىغا يەنە بىر نەرسە «كەچۈرۈڭ». مەسىلەن ، ئەگەر سىز بىرەرسىگە سوقۇلۇپ كەتسىڭىز ياكى ئۇنىڭدىن ئۆتۈپ كېتىشكە ئېھتىياجلىق بولسىڭىز ، «كەچۈرۈڭ» ئەدەپلىك ، ئەمما كەچۈرۈم سورىمايدۇ.

   ئاخىرىدا ، ئەگەر سىزدىن سىزگە ماس كەلمەيدىغان ئىشنى قىلىشنى تەلەپ قىلسا ، باشقىلاردىن «ياق» دەپ كەچۈرۈم سورىشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق. مەسىلەن ، ئەگەر دوستىڭىز يېرىم كېچىدە ئايرودرومغا كۆتۈرۈلۈشنى تەلەپ قىلسا ، ئەتىسى خىزمەتكە چىقىشىڭىزغا توغرا كەلسە ، «ياق ، مەن بۇنى باشقۇرالمايمەن» دېيىش ياخشى.

   ئەگەر قوشۇمچە تەلەپ قىلسىڭىزتېخىمۇ قەيسەر بولۇشنى قوللاش ، ياخشى داۋالىغۇچى ياردەم بېرەلەيدۇ. ئەگەر بۇ ئۇلىنىشنى ئىشلەتسىڭىز ، BetterHelp + دىكى تۇنجى ئايدا% 20 ئېتىبارغا ئېرىشىسىز ، ھەر قانداق SocialSelf دەرسلىكى ئۈچۈن كۈچكە ئىگە 50 دوللارلىق تالون: بۇ يەرنى چېكىپ ، BetterHelp ھەققىدە تېخىمۇ كۆپ بىلىمگە ئېرىشىش ئۈچۈن بۇ يەرنى چېكىڭ.

   پىكىرىڭىز ۋە ئېتىقادىڭىزدا چىڭ تۇرۇڭ

   ئېتىقادىمىزغا ماسلىشىش ئۈچۈن مۇرەسسە قىلساق ، ئۆزىمىزنى ھۆرمەتلىمەيمىز. باشقىلار سىزنىڭ ئېتىقادىڭىزدىن سوئال سورىغاندا ، سىز يەنىلا ھۆرمەت ۋە ئەدەپلىك بولغىنىڭىزدا قەيسەر بولالايسىز. ئۆزىڭىزنىڭ ئېتىقادى بىلەن ھەم بەزى كىشىلەرنىڭ سىز بىلەن قوشۇلمايدىغانلىقى بىلەن راھەت بولۇشقا تىرىشىڭ.

   مەسىلەن ، سىزنى دىندار دەيمىز ، قالغان دوستلار توپىڭىز دىنسىزلار. ئاز سانلىق مىللەت بولسىمۇ ، ئېتىقادىڭىزنى تۆۋەنگە چۈشۈرۈشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق ، چۈنكى سىزنىڭ قايسى دىنغا ئەگىشىشنى تاللاش ھوقۇقىڭىز بار. ئەگەر سۆھبەت ئوڭايسىزلانسا ياكى قىزىپ كەتسە ، «قوشۇلماسلىققا قوشۇلايلى» ياكى «بەلكىم بىز بۇ تېمىنى ئۆزگەرتىشىمىز مۇمكىن؟» دېسىڭىز بولىدۇ. ۋە باشقا تېمىغا ئالماشتۇرۇڭ.

   4. ئۆزىنى كەمسىتىدىغان يۇمۇردىن بەك ساقلىنىڭ

   ھەمىشە ، كىشىلەريۇمۇرىستىك تۇيغۇغا ئىگە كىشىلەرنى ھۆرمەتلەڭ. بۇ بەلكىم 2011-يىلدىكى ئاخبارات ژۇرنىلىدا ئېلان قىلىنغان تەتقىقات نەتىجىسىگە قارىغاندا ، يۇمۇرنى ئەقىل بىلەن باغلاشقا مايىل بولىمىز. []

   ئەمما ھەر خىل يۇمۇرلار سىزنى ھۆرمەتلىيەلمەيدۇ. بولۇپمۇ ئۆزىنى كەمسىتىدىغان يۇمۇر سىزگە قارشى خىزمەت قىلالايدۇ.

   بۇ يەردە ئۆزىنى كەمسىتىدىغان يۇمۇرنىڭ قايسى خىل ئۇچۇرلارنى ئەۋەتەلەيدىغانلىقىغا ئائىت بىر قانچە مىسال بار:

   • «مەن ياخشى ئەمەس.»
   • «مەن ھەممە ئىشتا قورقۇنۇچلۇق.»
   • «مەن ئۆزۈمدىن ياخشى ئەمەس». مەسىلەن ، ئوباما چاقچاق ئىشخانىسىدىكى AC نى رەت قىلالمايمەن دەپ چاقچاق قىلغاندا ، بۇ قىزىقارلىق ئىدى ، چۈنكى ھېچكىم ئۇنىڭ كۈچىدىن گۇمانلانمىدى. ھەمىشە ، ھاياتنىڭ بىمەنە تەرىپى توغرىسىدىكى ئاددىي ۋە يۇمۇرلۇق كۆزىتىش كىشىلەرنى كۈلدۈرۈشكە يېتىدۇ.

     قانداق قىلىپ چېگرا بەلگىلەش ئارقىلىق ھۆرمەتكە ئېرىشىش

     چېگرا بەلگىلەش كىشىلەرگە سىزنى سەل قارىيالمايدىغانلىقى ۋە ئۇلارنىڭ سىزگە ھۆرمەت بىلەن مۇئامىلە قىلىشىنى ئۈمىد قىلىدىغانلىقىڭىزنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. ئەگەر سىز ھېچنېمىگە ئېرىشەلمەي باشقىلارغا ئىزچىل ياردەم قىلماقچى بولسىڭىز ، چېگرا پايدىلىققايتىپ كېلىڭ.

     دوستىڭىزنىڭ سىزدىن پايدىلىنىۋاتقاندەك ھېس قىلىدىغانلىقىڭىزنى ئېيتايلى. ئۇلار خالىغان ۋاقىتتا ئۆيىڭىزگە كېلىدۇ ، تاماقلىرىڭىزنى يەيدۇ ۋە ئورۇندۇقتا ئۇخلايدۇ. ئۇلار ھېچقاچان رۇخسەت سورىمايدۇ ياكى نەرسە-كېرەك ئۈچۈن پۇل ئىئانە قىلمايدۇ. مەسىلەن ، سىز دوستىڭىزغا: «بۇنىڭدىن كېيىن ، مەن كەچ سائەت 9 دىن ئەتىگەن سائەت 9 گىچە تەكلىپ قىلىنمىغان مېھمانلارغا ئېرىشەلمەيمەن» دېيىشىڭىز مۇمكىن.

     كىشىلەرنىڭ قىلىدىغان ئىشنى قىلىشىدا دائىم دېگۈدەك سەۋەب بار. ئۇ قارشى تەرەپنىڭ ئەھۋالىنى ئويلىشىشقا ياردەم بېرىدۇ. ئۇلارنىڭ بۇنداق ھەرىكەت قىلىشىغا نېمە سەۋەب بولغان بولاتتى؟ ئۇلار سىزنى ھەمىشە قوبۇل قىلىپ باققانمۇ؟

     سىزدىن پايدىلانماي تۇرۇپ ئۇلارنىڭ ئېھتىياجىنى يەنىلا قاندۇرالايدىغان يوللارنى تەۋسىيە قىلالايسىز. مەسىلەن ، دوستلىرىڭىز ئەگەر ئۆيىڭىزدە دائىم تاماق يېسە ، ئۇخلايدىغان جايغا ئېھتىياجلىق بولسا ياكى ئالدى بىلەن تېلېفون قىلىشىنى سوراڭ. ئەگەر بۇ ئىش يۈز بەرسە ، كېيىنكى قەدەمدە ئۇلار بىلەن بۇ توغرىلىق يەنە بىر سۆھبەت بولۇشى كېرەك.

     يەنە بىر قېتىم چۈشەندۈرۈڭ:

     1. ئۇلارنىڭ قىلىۋاتقان ئىشلىرى نېمە ئۈچۈن سىز ئۈچۈن مەسىلە بولىدۇ؟ئۇنىڭدىن كېيىن چېگرىڭىزغا ھۆرمەت قىلىڭ ، بەلكىم سىز تېخىمۇ كەسكىن ئۆزگەرتىشلەرنى قىلىشىڭىز كېرەك. بەختكە قارشى ، بەزى دوستلار بىلەن بولغان ئالاقىنى ئۈزۈشكە توغرا كېلىشى مۇمكىن. بۇ بۆلەكتە ، بىز ياخشى تەسىرات يارىتىش ۋە باشقىلارنى سىزگە ئەستايىدىل مۇئامىلە قىلىشقا ئىلھاملاندۇرۇش ئۈچۈن قىلالايدىغان يەنە بىر قانچە ئىشنى كۆرۈپ ئۆتىمىز.

        كىشىلەرنىڭ سىزنى ھۆرمەت قىلىشىنى ئۈمىد قىلسىڭىز ، سىناپ بېقىش ئۈچۈن باشقا بىر قانچە ئىستراتېگىيەلەر بار:

        1. ئۆزىڭىزنى ياخشى كۆرسىتىڭ

        ھۆرمەتكە ئېرىشىش ئۈچۈن تەبىئىي گۈزەل ، تەنھەرىكەتچى ياكى كېلىشكەن بولۇشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق. ئەمما تاشقى قىياپىتىڭىزدىن ياخشى پايدىلىنىپ ، ئۆزىڭىزنى ياخشى كۆرسىتىش باشقا كىشىلەرنى سىزنى ھۆرمەتلەشكە ئىلھاملاندۇرۇشى مۇمكىن.

        ئۆزىنى ياخشى كۆرسىتىش ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

        1. ئەھۋالغا ئاساسەن مۇۋاپىق كىيىنىش ئەمما ئۇلار ناھايىتى مۇھىم ، چۈنكى ئۇلار باشقىلارنىڭ سىزنى قانداق كۆرىدىغانلىقىنى شەكىللەندۈرىدۇ.

           مەسىلەن ، 2013-يىلدىكى بىر تەتقىقاتتا بايقىلىشىچە ، ماسلاشتۇرۇلغان ، ماس كېلىدىغان كاستۇم دائىملىق ، مىخ سىرتىدىكى كاستۇم-بۇرۇلكىلارغا سېلىشتۇرغاندا تېخىمۇ ئاكتىپ تەسىر پەيدا قىلغان. بۇ سىزنىڭ ئالىي دەرىجىلىك تىككۈچىلىككە مەبلەغ سېلىشىڭىز كېرەكلىكىدىن دېرەك بەرمەيدۇ ، ئەمما ئۇ خۇشامەت كىيىملەرنىڭ تېخىمۇ ياخشى يارىتىدىغانلىقىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇتەسىرات. []

           نۇرغۇن ۋاقىت ۋە پۇل خەجلىشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق. ئۇنىڭ قىلىدىغىنى چاچ ياساش ئۇستىڭىزغا بېرىش ، يۇيۇنۇش ، ساقال قويۇش ياكى يېڭى كىيىملەرنى سېتىۋېلىش. ھەر ئايدا پەقەت بىر نەچچە سائەت خىزمەت قىلىش (ۋە جاپالىق تاپقان پۇلىڭىزنىڭ بىر قىسمى) ئۆمرىڭىزنىڭ تېخىمۇ كۆپ ھۆرمىتىدىن بەھرىمەن بولۇش. نۆۋەتتىكى ئىشلارنى داۋاملاشتۇرۇڭ

           ئەگەر سىز يېقىنقى خەۋەر ، يۈزلىنىش ۋە مودا مەدەنىيەت ھەققىدە پاراڭلىشالىسىڭىز ، ھەم خەۋەردار ۋە ئوچۇق-يورۇق بولۇپ قالىسىز. بۇ سۈپەتلەر سىزنىڭ ھۆرمەتكە ئېرىشىشىڭىزگە ياردەم بېرەلەيدۇ. ئومۇمەن قىلىپ ئېيتقاندا ، نۇرغۇن ئوخشىمىغان ئىشلارغا قىزىقىدىغان كىشىلەر ياخشى سۆھبەتچى سۈپىتىدە ئۇچرايدۇ. ھەر كۈنى ئەتىگەندە خەۋەر تېمىسىنى چۆرۈپ تاشلاپ ، ئىجتىمائىي ئالاقە تورىدا يۈزلىنىۋاتقان تېمىلارنى كۆرۈپ يېڭى خەۋەردار بولۇڭ.

           3. ھۆرمەتكە سازاۋەر كىشىلەر بىلەن دوست تۇتۇڭ

           ئەگەر دوستلىرىڭىز مەسئۇلىيەتسىز ياكى ھۆرمەتسىزلىك قىلسا ، باشقا كىشىلەر سىزنى ئوخشىشىپ كېتىدۇ ياكى دوستلىرىڭىزنىڭ ھەرىكىتىنى تەستىقلايسىز دەپ ئويلىشى مۇمكىن. ھۆرمەتكە ئېرىشىش ئۈچۈن دوستلىرىڭىزنى ئەستايىدىللىق بىلەن تاللاڭ. ئۆزىڭىز بىلگەن خىجىللىق ھېس قىلىدىغان كىشىلەر ئەمەس ، ھەقىقىي سۆيگەن كىشىلەر بىلەن بىللە ئۆتكۈزۈڭ.

           4. رەھبەرلىك ئىقتىدارىڭىزنى ئۆستۈرۈڭ

           رەھبەرلىك ئىقتىدارى سىزنى ھۆرمەتلەيدۇ ، بولۇپمۇ خىزمەتتە. رەھبەر بولۇش دېگەنلىك ، گۇرۇپپىنىڭ مەقسىتىگە يېتىشىگە ياردەم بېرىدىغان ئادەم بولۇشنى كۆرسىتىدۇ.

           كۈچلۈك رەھبەرلەرمۇ ئۇلارنىڭ نېمىگە تايىنىدۇباشقىلار ئارزۇ قىلغان ياكى ئىشىنىدىغان ئىشلارغا زىت بولغان تەقدىردىمۇ ، ئىشىنىش توغرا. (بۇ يەردىن نىشان بەلگىلەش خىزمەت جەدۋىلىنى تېپىڭ).

        2. كىشىلەرنىڭ ئېنىق ۋە يۇقىرى ئاۋازدا سۆزلەش ئارقىلىق سىزنى ئاڭلىشىغا كاپالەتلىك قىلىڭ. قىلماقچى بولغان ئىشىڭىزنى قىلىڭ.
        3. ئۈلگە بولۇڭ. ئەگەر باشقىلارنىڭمۇ شۇنداق قىلىشىنى ئۈمىد قىلسىڭىز ، جاپالىق ئىشلەڭ.
        4. گەرچە كۆپ سانلىققا قارشى تۇرۇش دېگەن تەقدىردىمۇ ، توغرا دەپ قارىغان ئىشنى قىلىڭ. ئەيىبلەشنىڭ ئورنىغا مەسىلىنى ھەل قىلىشقا ئەھمىيەت بېرىڭ.

5. ئىمزا قويۇش ماھارىتىنى يېتىلدۈرۈڭ

ماھارەتلىك كىشىلەر دائىم ھۆرمەت قىلىشقا بۇيرۇيدۇ. ئەگەر سىزدە ئالاھىدە ماھارەت بولمىسا ، بىرنى تېپىشنى ئويلاڭ. كودلاش ياكى ئاممىۋى نۇتۇق سۆزلەش ، تەنھەرىكەت ، ھۈنەر ياكى مۇزىكا ئەسۋابى قاتارلىق كەسپىي ماھارەتلەرنى ئۆگەنسىڭىز بولىدۇ. توردا نۇرغۇن ھەقسىز دەرسلىكلەر بار ، ياكى Udemy ياكى Coursera دىن تور دەرسلىكىگە مەبلەغ سالسىڭىز بولىدۇ.

6. كەمچىلىكىڭىز ئۈستىدە ئىشلەڭ

سىز قايسى ماھارەتلەرنى ئۆستۈرۈشىڭىز كېرەكلىكىنى بىلىش ۋە ئۇلارنى تەرەققىي قىلدۇرۇش ئۈچۈن جاپالىق ئىشلەش ئارقىلىق ھۆرمەتكە ئېرىشەلەيسىز.

مەسىلەن ، ئامما بىلەن پاراڭلىشىش ئۇنچە راھەت ئەمەس ، دەيلى ، ئەمما خىزمىتىڭىزنىڭ بىر قىسمى سۈپىتىدە دوكلات بېرىشىڭىز كېرەك. سورىسىڭىزمەسلىھەت بېرىش ياكى ئاممىۋى نۇتۇق سۆزلەش پۇرسىتىگە ئېرىشىش ئۈچۈن ، باشقۇرغۇچىڭىز ۋە خىزمەتداشلىرىڭىز بەلكىم سىزنىڭ ماھارىتىڭىزنى ئۆستۈرمەكچى بولغانلىقىڭىز ئۈچۈن ھۆرمەت قىلىشى مۇمكىن.

7. مەسىلىلەرنى ھەل قىلىش چارىسىنى تېپىپ چىقىڭ

مەسىلىلەرنى كۆرسىتىپ قويماڭ. ۋەزىيەتنى ياخشىلاشنىڭ ئۇسۇللىرىنى تەۋسىيە قىلىپ بېقىڭ. سىز ھەمىشە ئاغرىنىدىغان ئادەم بولماستىن ، بەلكى مەسىلىنى ھەل قىلغۇچى سۈپىتىدە نام قازانالايسىز. باشقىلار ھەپتىلىك يېڭىلاش ئۈچۈن Slack قانىلى قۇرۇشقا قىزىقامدۇ؟ بۇنداق بولغاندا ، بىز ھەر پەيشەنبە كۈنى بىر يىغىنغا قاتنىشىشنىڭ ھاجىتى يوق. »

2. ئىزچىل بولۇڭ

كۆز قارىشىڭىزنى ، مايىللىقىڭىزنى ۋە تۇرمۇش ئادىتىڭىزنى پات-پات ئۆزگەرتىش نورمال ئەھۋال. ئەگەر سىزنىڭ سۆزىڭىز ۋە ھەرىكىتىڭىز توقۇنۇشۇپ قالسا ، باشقىلار سىزنى چاققان ياكى يالغانچى دەپ ئويلىشى مۇمكىن ، بۇ سىزنى ھۆرمەتلىمەيدۇ. مەسىلەن ، ئەگەر سىز ھاراق ئىچمەيسىز ، ئەمما ئادەتتە باشقىلار بىلەن سىرتقا چىققاندا پىۋا بار دېسىڭىز ، قارارسىز ياكى سەمىمىيەتسىز بولۇپ قالىسىز.

3. پىتنە-ئىغۋالاردىن ساقلىنىڭ

پىتنە-ئىغۋا سىزگە ھۆرمەت قىلالمايدىغان ناچار ئادەت. ئەگەر سىز باشقىلارنىڭ رۇخسىتىسىز شەخسىي ئۇچۇرلارنى ھەمبەھىرلىسىڭىز ، ئۇلار بەلكىم كەلگۈسىدە سىزگە ئىشەنمەسلىكى مۇمكىن. ئەگەر كىشىلەر سىزنىڭ باشقىلار ھەققىدە غەيۋەت قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى ئاڭلىسا ، ئۇلار سىزنىمۇ ئۇلار ھەققىدە غەيۋەت قىلغانلىقىڭىزدىن خۇشال بولىسىز دەپ ئويلىشى مۇمكىن.

بۇ يەردە تېخىمۇ ئۈنۈملۈك ئالاقىلىشىش ئارقىلىق ھۆرمەتكە ئېرىشىشنىڭ بىر قانچە ئۇسۇللىرى بار:

1. سۆزلەڭ ، شۇنداق بولغاندا كىشىلەر سىزنى ئاڭلايدۇ

ھۆرمەتكە ئېرىشىش ئۈچۈن كۈرەش قىلىۋاتقان نۇرغۇن كىشىلەر ئاۋازى يوقتەك ھېس قىلىدۇ ۋە ھېچكىم ئۇلارنىڭ گېپىنى ئاڭلىمايدۇ.

ئۆزىڭىزنى ئاڭلاش سىزنىڭ تېخىمۇ كۆپ مەۋجۇتلۇقىڭىزنى تەرەققىي قىلدۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ. بۇ مەۋجۇتلۇق سىزنى ھۆرمەتلىشى مۇمكىنئائىلىڭىزدىكىلەر ، دوستلىرىڭىز ۋە خىزمەتداشلىرىڭىز سىزگە يېقىن كىشىلەردىن.

بۇ يەردە قانداق سۆزلەش كېرەك ، شۇنداق بولغاندا كىشىلەر سىزنى ئاڭلايدۇ:

1. ئۇلار بىلەن پاراڭلاشقاندا كىشىلەرنىڭ ئىسمىنى ئىشلىتىڭ.
2. ھەددىدىن زىيادە مۇرەككەپ تىلدىن ساقلىنىڭ. (كىشىلەر سىز ئىشلەتكەن سۆزلەرنى چۈشىنەلمىسە سىزگە نارازى بولىدۇ.)
3. قارشى تەرەپ ھەققىدە تېخىمۇ كۆپ سوئاللارنى سوراڭ. (كۆپچىلىكنىڭ قىزىقىشىنى ساقلاپ قېلىش ئۈچۈن گۇرۇپپىدىكى ھەممەيلەنگە ئوخشاش مىقداردا كۆز تېگىشىڭىزگە كاپالەتلىك قىلىڭ.)
4. بوغۇم ۋە ئاۋاز پەردىڭىزنى ياخشىلاپ ، باشقىلارنىڭ سىزنى ئاڭلىشى ئاسان بولىدۇ.
5. توختاپ قېلىشنى ئۈنۈملۈك ئىشلىتىڭ. . بۇ سىزنى ئاڭلاشنى تېخىمۇ قىزىقارلىق قىلىدۇ. (ئۆيدە سۆزلەۋاتقانلىقىڭىزنى خاتىرىلەش ئارقىلىق مەشىق قىلىڭ.)

2. ئىشەنچلىك بەدەن تىلىنى ئىشلىتىڭ

بەدەن تىلىمىز كىشىلەرگە ئۆزىمىزگە بولغان ھېسسىياتىمىزنى ئېيتىپ بېرەلەيدۇ. مەسىلەن ، مۈرىڭىزنى قىسىپ ، قولنى كېسىپ ، كۆزىڭىزنى يەرگە قارىسىڭىز ئايلىنىپ يۈرسىڭىز ، تارتىنچاق ، قورققان ياكى ئىشەنچسىز كۆرۈنىسىز. بۇ بۇيرۇقلارنىڭ ھېچقايسىسى ھۆرمەتكە سازاۋەر بولمايدۇ.

ئەمما ، ئەگەر سىزدە ئىشەنچلىك بەدەن تىلى بولسا ، كىشىلەر سىزنى ئىزدەشى مۇمكىن. ئۇلار بەلكىم سىزنىڭ ئىشەنچىڭىزدە چوقۇم ياخشى سەۋەب بولۇشى كېرەك دەپ قارىشى مۇمكىن ، شۇڭلاشقا ، سىز چوقۇم ئۇلارنىڭ ھۆرمىتىگە سازاۋەر بولۇشىڭىز كېرەك.

بۇلار ئىشەنچلىك بەدەن تىلىنىڭ ئالاھىدىلىكى:

• قاچان ياخشى كۆز تېگىشسۆزلەش ۋە ئاڭلاش
• ياخشى قىياپەت (ساڭگىلاپ ياكى قولىڭىزدىن ئۆتمەيدۇ)
• مەقسەت بىلەن مېڭىش (نىشانسىز ئايلىنىپ يۈرمەسلىك) كىشىلەرنىڭ سىزنى داۋاملىق ئاۋارە قىلىشىغا يول قويماڭ

  ئادەتتىكى قائىدە بويىچە ، ھۆرمەتكە سازاۋەر كىشىلەر ئۈزۈلۈپ قالمايدۇ ، چۈنكى باشقىلار ئۇلارنىڭ سۆزىگە قىزىقىدۇ. ئەگەر سىز دەخلى-تەرۇزنى قانداق بىر تەرەپ قىلىشنى ئۆگەنسىڭىز ، تېخىمۇ قەيسەر ۋە جەمئىيەتكە ماھىر بولۇپ قېلىشىڭىز مۇمكىن. مېنىڭ دېمەكچى بولغىنىم شۇكى ، ___________. بۇ كىشىلەرنىڭ ھەرىكەتنى بايقاش ئىقتىدارىنى قوزغايدۇ ۋە ئۇلارنى سىزگە مەركەزلەشتۈرىدۇ.

  ئەگەر دەرھال بىر نەرسە دېيىش پۇرسىتىگە ئېرىشەلمىسىڭىز ، بولىدۇ. كىشىلەر ھەمىشە سىزنىڭ بىر نەرسە دېگىنىڭىزنى ئېسىدە ساقلايدۇ ، شۇڭا ئۇلار سۆھبەتتە كېيىن سۆزلەش پۇرسىتى بېرىدۇ.

  قاراڭ: قايتا ئىجتىمائىي بولۇشنى قانداق باشلاش (ئەگەر يالغۇز قالغان بولسىڭىز)
  2. تېز نەپەس ئېلىشنى سىگنال سۈپىتىدە ئىشلىتىشسىز

  تېز ھەم ئاڭلىغىلى بولىدىغان نەپەس ئېلىش ئارقىلىق ، كىشىلەر سىزگە دەيدىغان ۋە دىققىتىڭىزنى مەركەزلەشتۈرگەن بىر نەرسە ئالغانلىقىڭىزنى ھېس قىلىدۇ. مەسىلەن ، جانلىق گۇرۇپپا سۆھبىتىدە ، كىشىلەر ھەمىشە بىر-بىرىنى ئۈزۈپ قويىدۇ. بۇ نورمال ئەھۋال. بۇ ئۇلارنىڭ ھۆرمەتسىزلىك قىلىۋاتقانلىقىدىن دېرەك بەرمەيدۇ.

  4. مىجەزىڭىز ۋە ئاچچىقىڭىزنى كونترول قىلىڭ

  ئەگەر ئاچچىقىڭىزنى يوقىتىپ قويسىڭىز ، كىشىلەر سىزگە ئەستايىدىل مۇئامىلە قىلمايدۇ ، چۈنكى ئۇلار سىزنى بەك ھېسسىياتچان ۋە ئەقىلسىز دەپ ئويلايدۇ.

  بۇ يەردە زىددىيەتنى قانداق ھەل قىلىش ياكى قىيىن سۆھبەتلىشىش ئارقىلىق كىشىلەرنى سىزنى تېخىمۇ ھۆرمەتلەيدىغان شەكىلدە:

  1. پاراڭلىشىشتىن بۇرۇن ۋەزىيەتنى ياخشىلاش ئۈچۈن بەزى تەكلىپلەرنى تەييارلاڭ. ئۆزىڭىزنى خاتىرجەم قىلىڭ. مۇداپىئەلىنىش ۋە خاپا بولماسلىققا تىرىشىڭ.
  2. قارشى تەرەپنىڭ ئەھۋالىنى چۈشىنىۋېلىڭ. ئۇلارغا چۈشىنىدىغانلىقىڭىزنى ۋە ئۇلار بىلەن ھەمكارلىشىپ ، ھەر ئىككىڭلارغا ماس كېلىدىغان ھەل قىلىش چارىسىنى تېپىشنى خالايدىغانلىقىڭىزنى ئېيتىڭ.خاتا ھالدا ئالغا ئىلگىرىلەشنى قىلالايدۇ.
  3. خاتالاشقاندا ئېتىراپ قىلىڭ ۋە كەچۈرۈم سوراڭ.

5. ئاڭلاش ئىقتىدارىڭىزنى ئۆستۈرۈڭ

ئەگەر سىز كىشىلەرنىڭ گېپىنى ئاڭلىيالىسىڭىز ۋە ئۇلارنىڭ دېگەنلىرىگە ئەھمىيەتلىك جاۋاب قايتۇرالىسىڭىز ، ئۇلارنىڭ ھۆرمىتىگە ئېرىشىشىڭىز مۇمكىن. ياخشى ئاڭلىغۇچىلار ھەمىشە ھېسداشلىق ۋە كۆيۈمچان بولۇپ قالىدۇ ، بۇ كىشىنى سۆيۈندۈرىدىغان سۈپەت. ماھارەتلىك ئاڭلىغۇچىلار باشقىلارنى قەدىرلەيدىغان ۋە قەدىرلەيدىغاندەك ھېس قىلدۇرالايدىغان بولغاچقا ، ئۇلار بەدىلىگە ھۆرمەت قىلىنىشى مۇمكىن.

ئاڭلاش ئىقتىدارىڭىزنى يۇقىرى كۆتۈرۈش ئۈچۈن ، سۆھبەت جەريانىدا كىشىلەرگە كۆپرەك دىققەت قىلىشتىن باشلاڭ. تېلېفونىڭىز ۋە باشقا دىققىتىڭىزنى يىراقلاشتۇرۇڭ ، كۆز بىلەن ئالاقىلىشىڭ ھەمدە ئۇلارنىڭ نېمە دەۋاتقانلىقىغا دىققەت قىلىڭ. ئۇلارغا سۆزلەشكە يېتەرلىك ۋاقىت بېرىڭ. ھەر جىمجىتلىقنى تولدۇرۇشنىڭ ھاجىتى يوق.

6. ھەددىدىن زىيادە ھەمبەھىرلىنىشتىن ساقلىنىڭ

جىددىيلەشكەندە ياكى ياخشى تەسىر قالدۇرماقچى بولغاندا بەك كۆپ سۆزلەش ۋە سايراشقا باشلاش كۆپ ئۇچرايدۇ. ئالدى بىلەن ئاستىلاپ ، بىر قىسىم ئورتاق نۇقتىلارنى تېپىشىڭىز كېرەك. شۇنداق بولغاندا ، كىشىلەر سىزنىڭ كىرگۈزگەن سۆزىڭىزنى ۋە نېمە دېيىشىڭىزنى قەدىرلەشكە باشلايدۇ.

• سۆزلىگەندە «uh» ۋە «um» نى ئىشلىتىشتىن ساقلىنىڭ. تولدۇرغۇچى سۆزلەر ئۇچۇرىڭىزنى ئاجىزلاشتۇرىدۇ.
• تېخىمۇ كۆپ سوئال سوراش ۋە كېيىنكى سوئاللارنى سوراشقا باشلاڭ. بۇ بولىدۇقەدىمىڭىزنى ئاستىلىتىڭ ھەمدە قارشى تەرەپنىڭ ھېچقانداق تەكلىپ-پىكىرلىرى بولماي تۇرۇپ گەپ قىلماسلىقىڭىزغا كاپالەتلىك قىلىڭ.
• ئەگەر ئۇلار ئوخشاش قىلمىسا ، باشقىلارغا پۈتۈن ھايات ھېكايىڭىزنى سۆزلەشتىن ساقلىنىڭ.
• ئۇلار ھەققىدە ئۆزلىرى ھەققىدە ھەمبەھىرلەنگىنىدەك ھەمبەھىرلەڭ. ئېھتىياجلىق بولغاندا ياردەم سوراڭ
قاراڭ: دوستلۇقنىڭ 4 دەرىجىسى (ئىلىم-پەنگە ئاساسەن)

ياردەم سوراش ئاجىزلىقنىڭ ئالامىتى ئەمەس. ئۆزىنىڭ چەكلىمىسىنى ئېتىراپ قىلغان كىشىلەر ئۆزلىرىنىڭ ھەر قانداق ئىشنى ۋە ھەممە ئىشنى قىلالايدىغانلىقىنى كۆرسەتمەيدۇ. قولىڭىزغا ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىڭىزنى ئېتىراپ قىلسىڭىز ، باشقا كىشىلەر سىزنىڭ ئۆزىڭىزنىڭ تونۇشىغا ھۆرمەت قىلىشى مۇمكىن.

غۇرۇرىڭىزغا توسقۇنلۇق قىلماڭ. كۆپىنچىمىز بەزىدە ياردەمگە موھتاج. مەسىلەن ، ئەگەر سىز خىزمەتتە ئۆزىڭىزنى بېسىۋالغاندەك ھېس قىلسىڭىز ، باشقۇرغۇچى بولسىڭىز خىزمەتدىشىڭىزدىن ياردەم سوراش ياكى بەزى ۋەزىپىلەرنى تاپشۇرۇش توغرا.

8. ئۆزىڭىزنىڭ خاتالىقىغا ئۆزىڭىز ئىگە بولۇڭ

قالايمىقانچىلىق قىلغانلىقىنى ھېس قىلغاندىن كېيىنمۇ مەيدانىدا تۇرغان كىشىلەر پەخىرلىنىش ئورنىدىن ھەرىكەت قىلىدۇ. مەغرۇر كىشىلەر تورداشلارنىڭ ھۆرمىتىنى تېزلا يوقىتىدۇ.

ئۆزىڭىزنىڭ كىملىكىدىن پەخىرلىنىش ئويى ئۈچۈن «غۇرۇر» نى خاتالاشماسلىقتىن ئېھتىيات قىلىڭ. ئۆزىڭىزنىڭ كىملىكىدىن پەخىرلىنىش ئۆزىنى ھۆرمەتلەشنىڭ بىر تۈرى. مەغرۇر بولۇش سىزنىڭ باشقىلاردىن ياخشى ئىكەنلىكىڭىزگە ئىشىنىش.

خاتالاشقان ۋاقتىڭىزدا ئېتىراپ قىلىش ھەمىشە كەمتەرلىك. ھېچكىم خاتالىق ئۆتكۈزۈشنى ياقتۇرمايدۇ. ئەمما ئەمەلىيەت شۇكى ، بىز ھەممىسى خاتالىق سادىر قىلىمىز ، ۋەھەر بىرىمىز مەلۇم ۋاقىتتا خاتا بولۇپ قالىمىز.

بۇ يەردە ئۆزىڭىزنىڭ خاتالاشقانلىقىڭىزنى ھېس قىلغىنىڭىزدا دېيەلەيدىغان بەزى ئىشلار بار:

• «مەن سىزنىڭ دېگەنلىرىڭىزنى ئويلىدىم ، توغرا دەيسىز.»
• «مەن ئىلگىرى سىز بىلەن قوشۇلمىغانلىقىمنى بىلىمەن ، ئەمما سىزنىڭ ئېيتقانلىرىڭىز نۇرغۇن مەنىگە ئىگە. توغرا ئېيتتىڭىز. »
• « مەن بۇرۇن ئېيتقانلىرىمغا كەچۈرۈڭ. مەن بۇ توغرىدا خاتالاشقان ئىدىم. »

خاتالىقنى ئېتىراپ قىلىش سىزنىڭ ئەخمەق كۆرۈنۈشىڭىزگە توسقۇنلۇق قىلىپلا قالماي ، يەنە قارشى تەرەپكە سىزنىڭ ئۇلارنى ۋە ئۇلارنىڭ كۆز قارىشىنى قەدىرلەيدىغانلىقىڭىزنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. بۇ سىزنىڭ مۇناسىۋىتىڭىزنى كۈچەيتىدۇ. ئەمما خاتالاشقانلىقىڭىزنى ئېتىراپ قىلىشنى رەت قىلىش سىزنى بىر-بىرىڭىزدىن يىراقلاشتۇرىدۇ.

باشقىلارغا ھۆرمەت قىلىش ئارقىلىق قانداق قىلىپ ھۆرمەتكە ئېرىشىش

كىشىلەرگە ياخشى مۇئامىلە قىلىش باشقىلارنىڭ ھۆرمىتىگە سازاۋەر بولىدۇ (ھەتتا ئۇلار لايىق بولمىسىمۇ). سىزنىڭ ھۆرمەتلىك ھەرىكىتىڭىز ئۆزىنى كونترول قىلىش ، باشقىلارنىڭ خاتالىقىنى قوبۇل قىلىش ۋە پۇتىڭىزدا تەپەككۇر قىلىش ئىقتىدارى قاتارلىق ھۆرمەتلەشكە ئەرزىيدىغان نۇرغۇن ئالاھىدىلىكلەرنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.

بۇ يەردە باشقىلارغا ھۆرمەت قىلىش ئارقىلىق ھۆرمەتكە ئېرىشىش ئۇسۇلى:

1. «ئالتۇن قائىدە» گە ئەمەل قىلىڭ

«ئالتۇن قائىدە» نى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ: باشقىلارغا قانداق مۇئامىلە قىلىشنى ئويلىسىڭىز. باشقىلارغا ناچار ھەرىكەت قىلغاندا گۇماننىڭ پايدىسىنى بېرىڭ. ئۇلار بەلكىم سىز بىلمەيدىغان ئىشلارنى باشتىن كەچۈرۈۋاتقان بولۇشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن ئۇلارغا ھۆرمەت بىلەن مۇئامىلە قىلىشنى تاللاڭ. سىز باشقىلارغا ياخشى مۇئامىلە قىلىشنى رەت قىلغىنىڭىزدا ، ھەتتا قىلالىغاندىمۇ نۇرغۇن نەرسىلەرنى ئېيتىدۇشۇنداق قىلدى.

2. باشقىلارغا ئىناۋەت بېرىڭ

ئەگەر سىز باشقىلارنىڭ ئىدىيىسى ياكى خىزمىتى ئۈچۈن ئىناۋەت ئالسىڭىز ، باشقىلارنىڭ سىزنى ھۆرمەتلىشى ناتايىن. باشقىلارغا لايىق ئېتىراپ قىلىڭ. كىشىلەرنىڭ سىزگە ياردەم قىلغاندا ، ئۇلارنىڭ ئىناۋەتكە ئېرىشىدىغانلىقىغا ئىشىنىشىنى ئۈمىد قىلىسىز. مەسىلەن ، ئەگەر سىڭلىڭىز باغچىڭىزنى قايتىدىن لايىھىلەشكە ياردەم قىلغان بولسا ، دوستلىرىڭىز نەتىجىنى ماختىسا ، «رەھمەت! بۇ جاپالىق ئىش ئىدى ، ئەمما تەلىيىمگە ، سىڭلىمنىڭ ياردىمى بار ئىدى ».

3. باشقىلار ئۈچۈن ئورنىدىن تۇرۇڭ

باشقىلار بوزەك قىلىنغاندا قەدەم بېسىشقا جۈرئەت قىلىش كېرەك. ئەگەر سىز پاراكەندىچىلىككە ئۇچرايدىغان ياكى ناچار مۇئامىلىگە ئۇچرىغان بىرىنى قوللىسىڭىز ، ھۆرمەتكە ئېرىشىشىڭىز مۇمكىن. باشقىلارنى قوغداش ئۈچۈن ئۆزىگە بولغان ئىشەنچ ناھايىتى كۆپ بولىدۇ ، بولۇپمۇ باشقىلار زىيانكەشلىككە ئۇچرىغۇچىغا توپلىشىپ قالسا.

باشقىلارنى قوغدىغاندا چوڭ تالاش-تارتىشنىڭ ھاجىتى يوق. مەسىلەن ، ئاددىي بىر «ھەي ، بۇ ئادىل ئەمەس ، رەھىمسىزلىكنى توختىتىڭ» ياكى «بۇ دېگەن گەپ ، بىز ئىلگىرىلىيەلەمدۇق؟». ئىشلىيەلەيدۇ.

سىز يوق ۋاقىتتا سىزمۇ ئورنىدىن تۇرالايسىز. مەسىلەن ، ئەگەر سىز بىر گۇرۇپپىدا بولۇپ ، بىرەيلەن غەيۋەت قىلىشقا باشلىسا ، سىز: «ھەي ، مېنىڭچە ئۇلار بۇ يەردە ئۆزلىرى سۆزلەش ئۈچۈن يوق ۋاقىتتا كىشىلەر توغرىسىدا پاراڭلىشىشىمىز كېرەك».

4. قاچان ياردەم قىلالايسىز

تەتقىقاتتا ياردەم قولىنى سۇنۇشنىڭ گۇرۇپپىدىكى ئورنىڭىزنى ئاشۇرۇۋېتىدىغانلىقى كۆرسىتىلدى. مەسىلەن ، 2006-يىلدىكى شەخس ۋە ئىجتىمائىي ژۇرنالدا ئېلان قىلىنغان تەتقىقات نەتىجىسى