Mục lục
Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của mình. Nếu bạn mua hàng thông qua các liên kết của chúng tôi, chúng tôi có thể kiếm được hoa hồng.
Có vẻ như mọi người không tôn trọng bạn? Có lẽ họ không lắng nghe bạn. Có thể họ gạt cảm xúc của bạn sang một bên hoặc không bao giờ chọn ý tưởng của bạn. Bạn có thể cảm thấy rằng mình không quan trọng đối với người khác.
Trong hướng dẫn này, bạn sẽ học cách khiến mọi người tôn trọng bạn ngay cả khi bạn không có địa vị xã hội cao.
Tôn trọng nghĩa là gì?
Tôn trọng ai đó là thừa nhận và đánh giá cao những phẩm chất, kỹ năng hoặc tài năng tích cực của họ. Khi chúng ta đối xử tôn trọng với ai đó, chúng ta cũng tôn trọng các quyền của họ với tư cách là một con người. Ví dụ: nếu bạn tôn trọng ai đó, bạn đánh giá cao quyền được ưu tiên, đối xử tử tế hoặc thay đổi suy nghĩ của họ về điều gì đó.
Hầu hết chúng ta đều muốn được người khác tôn trọng. Thật tuyệt khi ai đó coi trọng tính cách, suy nghĩ, thành tích và cảm xúc của bạn. Ngoài ra, nếu bạn có thể giành được sự tôn trọng của ai đó, họ có thể sẽ hỏi ý kiến của bạn, nghe lời khuyên của bạn và thích dành thời gian cho bạn hơn.
Cách giành được sự tôn trọng bằng cách xây dựng lòng tin
Theo nguyên tắc chung, sự đáng tin cậy là một đặc điểm được đánh giá cao. Nếu bạn có thể chứng minh cho người khác thấy rằng họ có thể dựa vào bạn, họ sẽ tôn trọng bạn.
1. Giữ lời hứa
Hãy thể hiện rằng bạn đáng tin cậy bằng cách giữ lời. Đừng hứa hẹn nếu bạnBản tin tâm lý đã chỉ ra rằng trong môi trường nhóm, những người giúp đỡ người khác có xu hướng đạt được địa vị cao hơn những người không có lòng vị tha như vậy.[]
Cách nhận được sự tôn trọng bằng cách thể hiện lòng tự trọng
Nói chung, chúng ta thấy dễ tôn trọng mọi người hơn khi họ tỏ ra tự tin, quyết đoán và thoải mái với chính mình. Nếu rõ ràng là bạn tôn trọng chính mình, những người khác có thể cho rằng họ cũng nên tôn trọng bạn.
Dưới đây là một số cách bạn có thể thể hiện lòng tự trọng:
1. Thừa nhận điểm tốt của bạn
Bạn không nên khoe khoang. Nhưng bạn cũng không nên ngại thừa nhận những phẩm chất và thành tích tốt của mình.
Dưới đây là một số ví dụ về những điều mà những người được tôn trọng và có giá trị cao nhất ủng hộ:
Xem thêm: Hướng dẫn giao tiếp xã hội trong công việc mới cho người hướng nội- “Tôi làm việc chăm chỉ.”
- “Tôi là một người bạn tuyệt vời.”
- “Tôi quan tâm đến người khác rất nhiều.”
- “Tôi đáng tin cậy và có trách nhiệm.”
- “Tôi đã vượt qua rất nhiều trở ngại trong cuộc sống của mình.”
- “Tôi tự hào về con người của mình.”
Điều này không có nghĩa là bạn cần phải nói với mọi người những điều này trực tiếp. Khoe khoang sẽ không khiến bạn được tôn trọng. Theo nghiên cứu năm 2015 được công bố trên tạp chí Psychological Science, những người hay khoe khoang có xu hướng tỏ ra khó ưa.[] Nhưng đừng ngại thể hiện tài năng và thành tích của bạn. Ví dụ: nếu ai đó hỏi bạn về công việc đang diễn ra như thế nào, bạn có thể nói rằng bạn đã làm việc chăm chỉ và được thăng chức.
2. Ngừng xin lỗi bản thân
Xin lỗi quá nhiều là một dấu hiệurằng bạn phục tùng hơn là thống trị. Hành vi phục tùng và thống trị đều có thể là những điều xấu ở mức cực đoan; có được sự cân bằng phù hợp sẽ giành được sự tôn trọng của bạn.
Hãy tưởng tượng ai đó vô tình làm đổ đồ uống của họ lên người bạn. Sau đó, theo thói quen thuần túy, bạn nói “Tôi xin lỗi,” mặc dù đó là lỗi của người khác.
Nếu muốn nhận được sự tôn trọng, bạn cần dành lời xin lỗi cho những lần bạn thực sự xin lỗi.
Một cách để ngừng nói “Tôi xin lỗi” quá thường xuyên là thay thế cụm từ đó bằng một câu “Cảm ơn” đơn giản khi bạn có thể.
Ví dụ: nếu ai đó giúp bạn bằng cách chỉ đường cho bạn, hãy nói “Cảm ơn bạn đã dành thời gian cho tôi” thay vì “Xin lỗi đã làm phiền bạn”. “Thank you” thể hiện sự đánh giá cao đối với người khác vì đã dành thời gian cho họ. Nó chuyển suy nghĩ của bạn từ một người xin lỗi sang một người biết ơn. Người khác cũng sẽ đánh giá cao việc không cần phải trấn an bạn rằng bạn không làm gì sai.
Một điều khác để nói thay vì “Xin lỗi” là “Xin lỗi”. Ví dụ, nếu bạn đụng phải ai đó hoặc cần phải vượt qua họ, thì “excuse me” là phép lịch sự chứ không phải xin lỗi.
Cuối cùng, bạn không cần phải xin lỗi vì đã nói “Không” với ai đó nếu họ yêu cầu bạn làm điều gì đó không phù hợp với bạn. Ví dụ: nếu bạn của bạn yêu cầu bạn đi nhờ đến sân bay vào lúc nửa đêm và bạn cần phải dậy đi làm vào ngày hôm sau, bạn có thể nói: “Không, tôi không thể xoay xở việc đó”.
Nếu bạn muốn thêmĐể hỗ trợ trở nên quyết đoán hơn, một nhà trị liệu giỏi có thể giúp đỡ.
Chúng tôi khuyên dùng BetterHelp để trị liệu trực tuyến vì họ cung cấp tính năng nhắn tin không giới hạn và phiên hàng tuần, đồng thời rẻ hơn so với việc đến văn phòng của nhà trị liệu.
Các gói của họ bắt đầu từ $64 mỗi tuần. Nếu bạn sử dụng liên kết này, bạn sẽ được giảm giá 20% trong tháng đầu tiên tại BetterHelp + phiếu giảm giá $50 có giá trị cho bất kỳ khóa học SocialSelf nào: Nhấp vào đây để tìm hiểu thêm về BetterHelp.
(Để nhận phiếu giảm giá SocialSelf $50, hãy đăng ký bằng liên kết của chúng tôi. Sau đó, gửi email xác nhận đơn hàng của BetterHelp cho chúng tôi để nhận mã cá nhân của bạn. Bạn có thể sử dụng mã này cho bất kỳ khóa học nào của chúng tôi.)
3. Bảo vệ ý kiến và niềm tin của bạn
Khi thỏa hiệp niềm tin của mình để phù hợp, chúng ta đang thiếu tôn trọng chính mình. Khi ai đó đặt câu hỏi về niềm tin của bạn, bạn có thể quyết đoán trong khi vẫn tôn trọng và lịch sự. Cố gắng thoải mái với niềm tin của chính bạn và với thực tế là một số người sẽ không đồng ý với bạn.
Ví dụ: giả sử bạn theo đạo và những người còn lại trong nhóm bạn của bạn là người vô thần. Bạn không cần hạ thấp niềm tin của mình, ngay cả khi bạn thuộc thiểu số, bởi vì bạn có quyền chọn tôn giáo (nếu có) để theo. Nếu cuộc trò chuyện trở nên khó xử hoặc căng thẳng, bạn có thể nói, “Hãy đồng ý không đồng ý” hoặc “Có lẽ chúng ta nên thay đổi chủ đề?” và chuyển sang chủ đề khác.
4. Tránh quá nhiều sự hài hước tự hạ thấp bản thân
Thông thường, mọi ngườitôn trọng những người có khiếu hài hước. Điều này có thể là do, theo một nghiên cứu năm 2011 được công bố trên tạp chí Intelligence, chúng ta có xu hướng liên kết sự hài hước với trí thông minh.[]
Nhưng không phải hình thức hài hước nào cũng khiến bạn được tôn trọng. Đặc biệt, tính hài hước tự ti có thể chống lại bạn.
Đây là một số ví dụ về loại tin nhắn mà sự hài hước tự ti có thể gửi:
- Tôi không tốt. nó. Ví dụ, khi Obama nói đùa rằng ông ấy không thể tắt điều hòa trong văn phòng hình bầu dục, điều đó thật buồn cười vì không ai nghi ngờ quyền lực của ông ấy.
Nhưng nếu bạn cảm thấy cô đơn và đùa về việc không có ai để đi chơi vào cuối tuần, thì bạn sẽ vẽ nên bức tranh về mình là một người cô đơn, điều này sẽ không khuyến khích người khác tôn trọng bạn.
Bạn không cần phải là một diễn viên hài bẩm sinh mới có thể hài hước và sử dụng sự hài hước để làm lợi thế cho mình. Thông thường, những quan sát đơn giản và hài hước về khía cạnh phi lý của cuộc sống cũng đủ khiến mọi người bật cười.
Cách đạt được sự tôn trọng bằng cách thiết lập ranh giới
Việc thiết lập ranh giới cho mọi người thấy rằng họ không thể coi thường bạn và bạn mong đợi họ đối xử tôn trọng với bạn. Ranh giới rất hữu ích nếu bạn có xu hướng giúp đỡ người khác mọi lúc mà không nhận được gìquay lại.
Giả sử bạn cảm thấy như bạn mình đang lợi dụng mình. Họ đến nhà bạn bất cứ lúc nào họ muốn, ăn thức ăn của bạn và ngủ trên chiếc ghế dài của bạn. Họ không bao giờ xin phép hoặc đóng góp tiền cho cửa hàng tạp hóa.
Trong trường hợp này, bạn có thể đặt ra ranh giới mà không ai có thể đến nhà bạn từ 9 giờ tối đến 9 giờ sáng mà không có sự cho phép hoặc lời mời của bạn.
Sau khi bạn đã quyết định ranh giới mình cần đặt ra, bạn cần nói với người mà bạn đang gặp vấn đề. Ví dụ: bạn có thể nói với bạn của mình: “Từ giờ trở đi, tôi sẽ không tiếp những vị khách không mời trong khoảng thời gian từ 9 giờ tối đến 9 giờ sáng”.
Hầu như luôn có lý do khiến mọi người làm những việc họ làm. Điều đó giúp xem xét hoàn cảnh của người khác . Điều gì có thể khiến họ hành động theo cách này? Có phải họ luôn coi bạn là điều hiển nhiên?
Bạn có thể đề xuất những cách mà nhu cầu của họ vẫn có thể được đáp ứng mà không lợi dụng bạn. Ví dụ: nhờ bạn bè gọi điện trước nếu họ cần chỗ ngủ hoặc đóng góp tiền nếu họ thường xuyên ăn ở nhà bạn.
Ngay cả khi bạn đã đặt ra ranh giới với ai đó, vẫn có khả năng họ sẽ vượt qua ranh giới đó. Nếu điều này xảy ra, bước tiếp theo của bạn là có một cuộc trò chuyện khác với họ về vấn đề đó.
Giải thích lại:
- Tại sao những việc họ đang làm lại gây khó khăn cho bạn
- Ranh giới của bạn
- Tại sao bạn đặt ra các ranh giới đó
Nếu họ vẫn khôngtôn trọng ranh giới của bạn sau đó, bạn có thể cần thực hiện những thay đổi quyết liệt hơn. Thật không may, có thể cần phải cắt liên lạc với một số bạn bè.
Các cách khác để nhận được sự tôn trọng
Nếu bạn có thể đối xử tốt với người khác, đứng lên bảo vệ bản thân và hành động chính trực, thì bạn sẽ đạt được sự tôn trọng. Trong phần này, chúng ta sẽ xem xét thêm một số điều bạn có thể làm để tạo ấn tượng tốt và khuyến khích người khác coi trọng bạn.
Dưới đây là một số chiến lược khác để thử nếu bạn muốn mọi người tôn trọng mình:
1. Hãy thể hiện bản thân thật tốt
Bạn không cần phải xinh đẹp tự nhiên, lực lưỡng hay đẹp trai để được tôn trọng. Tuy nhiên, việc tận dụng tối đa diện mạo và thể hiện bản thân thật tốt có thể khuyến khích người khác tôn trọng bạn.
Sự thể hiện tốt về bản thân bao gồm:
- Ăn mặc phù hợp tùy theo tình huống
- Mặc quần áo sạch sẽ, vừa vặn
- Chỉn chu (ví dụ: tắm rửa, cạo râu, chăm sóc da)
- Cắt tóc thường xuyên
- Giữ dáng vóc
Những thứ như quần áo và ngoại hình có vẻ hời hợt, nhưng chúng rất quan trọng vì chúng định hình như thế nào những người khác nhìn thấy bạn.
Ví dụ: một nghiên cứu năm 2013 cho thấy một bộ vest vừa vặn, được thiết kế riêng sẽ tạo ấn tượng tích cực hơn so với những bộ vest thông thường, may sẵn. Điều này không có nghĩa là bạn cần phải đầu tư vào những bộ đồ may đo cao cấp, nhưng nó gợi ý rằng những bộ trang phục tôn dáng sẽ tạo nên một phong cách tốt hơn.ấn tượng.[]
Bạn không cần phải tốn nhiều thời gian hay tiền bạc. Tất cả những gì bạn cần làm là đi đến tiệm làm tóc, đi tắm, cạo râu hoặc mua quần áo mới. Chỉ cần một vài giờ làm việc mỗi tháng (và một số tiền mà bạn vất vả kiếm được) để được tôn trọng nhiều hơn trong phần còn lại của cuộc đời mình.
Giữ được vóc dáng cân đối thì khó và tốn thời gian hơn một chút, nhưng những lợi ích về sức khỏe thể chất và tinh thần xứng đáng với nỗ lực của bạn.
2. Cập nhật các vấn đề thời sự
Nếu bạn có thể nói về tin tức, xu hướng và văn hóa đại chúng gần đây, bạn sẽ được coi là người có nhiều thông tin và cởi mở. Những phẩm chất này có thể giúp bạn có được sự tôn trọng. Nói chung, những người thể hiện sự quan tâm đến nhiều thứ khác nhau thường là những người có khả năng giao tiếp tốt. Luôn cập nhật bằng cách lướt qua các tiêu đề tin tức mỗi sáng và xem các chủ đề đang thịnh hành trên mạng xã hội.
3. Kết bạn với những người đáng kính
Nếu bạn bè của bạn vô trách nhiệm hoặc thiếu tôn trọng, người khác có thể cho rằng bạn cũng giống như vậy hoặc bạn tán thành hành vi của bạn bè mình. Để có được sự tôn trọng, hãy chọn bạn bè cẩn thận. Dành thời gian với những người bạn thực sự ngưỡng mộ, không phải những người mà bạn cảm thấy xấu hổ khi quen biết.
4. Cải thiện kỹ năng lãnh đạo của bạn
Kỹ năng lãnh đạo có thể khiến bạn được tôn trọng, đặc biệt là tại nơi làm việc. Là một nhà lãnh đạo có nghĩa là trở thành một người giúp nhóm đạt được mục tiêu của mình.
Các nhà lãnh đạo mạnh mẽ cũng bảo vệ những gì họtin là đúng, ngay cả khi điều đó đi ngược lại những gì người khác muốn hoặc tin tưởng.
Dưới đây là một số cách thiết thực để đạt được sự tôn trọng khi trở thành một nhà lãnh đạo:
- Hãy chủ động trong các tình huống mà bạn có kiến thức hoặc kỹ năng.
- Đặt mục tiêu ngắn hạn và dài hạn cũng như lập kế hoạch để đạt được các mục tiêu đó. (Tìm bảng tính thiết lập mục tiêu tại đây).
- Hãy đảm bảo mọi người nghe thấy bạn bằng cách nói to và rõ ràng.
- Hãy giữ lời. Hãy làm những gì bạn nói rằng bạn sẽ làm.
- Làm gương. Hãy làm việc chăm chỉ nếu bạn muốn người khác cũng làm như vậy.
- Hãy làm những gì bạn cho là đúng, ngay cả khi điều đó có nghĩa là đi ngược lại số đông.
- Hãy luôn đối xử với người khác bằng sự tôn trọng.
- Đừng mất bình tĩnh hoặc đổ lỗi cho người khác. Tập trung vào giải quyết vấn đề thay vì đổ lỗi.
5. Phát triển kỹ năng ký tên
Những người có kỹ năng thường nhận được sự tôn trọng. Nếu bạn không có kỹ năng đặc biệt, hãy cân nhắc tìm một kỹ năng. Bạn có thể thử học một kỹ năng chuyên nghiệp, chẳng hạn như viết mã hoặc nói trước công chúng, một môn thể thao, một nghề thủ công hoặc một nhạc cụ. Có rất nhiều hướng dẫn miễn phí trực tuyến hoặc bạn có thể đầu tư vào một khóa học trực tuyến từ Udemy hoặc Coursera.
6. Khắc phục điểm yếu của bạn
Bạn có thể nhận được sự tôn trọng bằng cách tìm ra những kỹ năng bạn cần cải thiện và nỗ lực để phát triển chúng.
Ví dụ: giả sử bạn không thấy thoải mái khi phát biểu trước đám đông, nhưng bạn phải thuyết trình như một phần công việc của mình. Nếu bạn hỏiđể biết mẹo hoặc cơ hội tham gia khóa học nói trước đám đông, người quản lý và đồng nghiệp của bạn có thể sẽ tôn trọng bạn vì đã cố gắng cải thiện kỹ năng của mình.
7. Đưa ra giải pháp cho vấn đề
Đừng chỉ nêu ra vấn đề. Cố gắng đề xuất các cách để cải thiện tình hình. Bạn sẽ nổi tiếng là người biết giải quyết vấn đề thay vì là người lúc nào cũng phàn nàn.
Ví dụ: thay vì nói: “Những cuộc họp hàng tuần này làm lãng phí thời gian của mọi người”, bạn có thể nói: “Đôi khi, tôi tự hỏi liệu có cách nào hiệu quả hơn để giúp mọi người cập nhật dự án của chúng ta hay không. Có ai khác quan tâm đến việc thiết lập kênh Slack để cập nhật hàng tuần không? Bằng cách đó, chúng tôi sẽ không cần phải cam kết họp vào thứ Năm hàng tuần.”
không thể làm theo thông qua. Nếu bạn không thể thực hiện các cam kết của mình, hãy xin lỗi mà không viện cớ và cố gắng sửa đổi.2. Hãy nhất quán
Việc thay đổi ý kiến, sở thích và lối sống của bạn theo thời gian là điều bình thường. Nhưng nếu lời nói và hành động của bạn mâu thuẫn với nhau, người khác có thể nghĩ rằng bạn là người dễ dãi hoặc dối trá, điều này sẽ không khiến bạn được tôn trọng. Ví dụ: nếu bạn nói rằng bạn không uống rượu nhưng thường uống bia khi đi chơi với người khác, bạn sẽ bị coi là thiếu quyết đoán hoặc không trung thực.
3. Tránh ngồi lê đôi mách
Buôn chuyện là một thói quen xấu khiến bạn không được tôn trọng. Nếu bạn chia sẻ thông tin cá nhân về ai đó mà không có sự đồng ý của họ, họ có thể sẽ không tin tưởng bạn trong tương lai. Và nếu mọi người nghe thấy bạn buôn chuyện về người khác, họ có thể cho rằng bạn cũng rất vui khi buôn chuyện về họ.
Cách để đạt được sự tôn trọng bằng cách giao tiếp hiệu quả hơn
Những người giao tiếp giỏi thường nhận được sự tôn trọng vì họ biết cách (và khi nào) chia sẻ suy nghĩ và cảm xúc của mình theo cách mang tính xây dựng mà không gây ra sự xúc phạm hoặc xung đột không cần thiết.
Dưới đây là một số mẹo để đạt được sự tôn trọng bằng cách giao tiếp hiệu quả hơn:
1. Nói để mọi người lắng nghe bạn
Nhiều người đấu tranh để có được sự tôn trọng cảm thấy như họ không có tiếng nói và không ai lắng nghe họ.
Làm cho bản thân được lắng nghe sẽ giúp bạn phát triển sự hiện diện nhiều hơn. Sự hiện diện đó có thể khiến bạn được tôn trọngtừ những người thân thiết với bạn, cả gia đình, bạn bè và đồng nghiệp.
Dưới đây là cách nói để mọi người lắng nghe bạn:
- Sử dụng tên của mọi người khi bạn nói chuyện với họ.
- Tránh ngôn ngữ quá phức tạp. (Mọi người sẽ bực bội với bạn nếu họ không thể hiểu những từ bạn sử dụng.)
- Đặt thêm câu hỏi về người khác.
- Sử dụng cử chỉ tay để làm cho thông điệp của bạn rõ ràng hơn.
- Giữ giao tiếp bằng mắt nhiều hơn. (Đảm bảo rằng bạn giao tiếp bằng mắt với mọi người trong nhóm với số lượng như nhau để thu hút sự quan tâm của mọi người.)
- Cải thiện khả năng phát âm và phát âm của bạn để người khác dễ dàng nghe thấy bạn hơn.
- Sử dụng tạm dừng một cách hiệu quả. (Im lặng ảnh hưởng lớn đến lời nói.)
- Thay đổi nhịp độ và giọng điệu khi nói. Điều này làm cho bạn thú vị hơn để lắng nghe. (Luyện tập ở nhà bằng cách ghi âm bài nói của mình.)
2. Sử dụng ngôn ngữ cơ thể một cách tự tin
Ngôn ngữ cơ thể của chúng ta có thể cho mọi người biết chúng ta cảm thấy thế nào về bản thân. Ví dụ, nếu bạn đi lại với tư thế khom vai, khoanh tay và nhìn xuống đất, bạn sẽ có vẻ nhút nhát, sợ hãi hoặc bất an. Không điều nào trong số đó đòi hỏi sự tôn trọng.
Tuy nhiên, nếu bạn có ngôn ngữ cơ thể tự tin, mọi người có thể tôn trọng bạn. Họ có thể tin rằng phải có lý do chính đáng cho sự tự tin của bạn và do đó, bạn phải xứng đáng với sự tôn trọng của họ.
Đây là những đặc điểm của ngôn ngữ cơ thể tự tin:
- Giao tiếp bằng mắt tốt khinói và lắng nghe
- Tư thế tốt (không khom lưng hoặc khoanh tay)
- Bước đi có mục đích (không lang thang lung tung)
- Ngước cằm và nhìn về phía trước (thay vì nhìn xuống)
- Sử dụng cử chỉ tay khi nói (thay vì đút tay vào túi)
3. Đừng để mọi người liên tục ngắt lời bạn
Theo nguyên tắc chung, những người được kính trọng không bị ngắt lời vì những người khác quan tâm đến những điều họ nói. Nếu bạn học cách đối phó với sự gián đoạn, bạn có thể trở nên quyết đoán hơn và có kỹ năng xã hội tốt hơn.
Khi bạn bị gián đoạn, hãy thử một trong những cụm từ sau:
- “Chờ một chút, tôi muốn nói hết suy nghĩ của mình.”
- “Xin lỗi, chúng tôi đã lạc đề. Những gì tôi đang nói là ___________.”
- “Giống như tôi đã nói trước đây, ___________.”
- “Làm ơn, hãy để tôi nói.”
Sau đây là hai kỹ thuật khác sẽ giúp bạn ngăn người khác ngắt lời bạn:
- Sử dụng khả năng phát hiện chuyển động của mọi người để tạo lợi thế cho bạn
Trước khi bạn bắt đầu đưa ra quan điểm, hãy giơ tay hoặc ngón trỏ của bạn lên một lúc. Điều này kích hoạt khả năng phát hiện chuyển động của mọi người và khiến họ tập trung vào bạn.
Nếu bạn không có cơ hội để nói điều gì đó ngay lập tức, điều đó không sao cả. Mọi người sẽ thường nhớ rằng bạn có điều muốn nói, vì vậy họ sẽ cho bạn cơ hội nói sau trong cuộc trò chuyện.
- Sử dụng động tác hít vào nhanh như một tín hiệubạn có điều muốn nói
Bằng cách hít vào nhanh và rõ ràng, mọi người sẽ nhận thấy bạn có điều muốn nói và tập trung vào bạn.
Xem thêm: Làm thế nào để kết bạn sau khi học đại học (Có ví dụ)Khi bạn bắt đầu khẳng định bản thân nhiều hơn, mọi người sẽ chú ý hơn đến sự hiện diện của bạn và cho bạn nhiều không gian hơn trong các cuộc trò chuyện.
Lưu ý rằng ngắt lời không phải lúc nào cũng là dấu hiệu của sự thiếu tôn trọng. Ví dụ, trong một cuộc trò chuyện nhóm sôi nổi, mọi người luôn ngắt lời nhau. Điều đó là bình thường. Điều đó không có nghĩa là họ thiếu tôn trọng.
4. Hãy kiểm soát sự nóng nảy và tức giận của bạn
Nếu bạn mất bình tĩnh, mọi người sẽ không coi trọng bạn vì họ sẽ cho rằng bạn quá xúc động và không lý trí.
Dưới đây là cách giải quyết xung đột hoặc có một cuộc trò chuyện khó khăn theo cách khiến mọi người tôn trọng bạn hơn:
- Chuẩn bị một số đề xuất để cải thiện tình hình trước khi bạn nói chuyện.
- Trò chuyện riêng tư thay vì công khai.
- Hãy thực hiện điều đó sau khi bạn đã bình tĩnh lại thay vì đối đầu với ai đó trong lúc nóng nảy.
- Sử dụng các câu nói i như “Tôi nghĩ…” và “Tôi cảm thấy…” thay vì buộc tội như “Bạn luôn…”
- Giữ cho mình bình tĩnh; cố gắng không trở nên phòng thủ hoặc khó chịu.
- Hãy thông cảm cho hoàn cảnh của người khác. Nói với họ rằng bạn hiểu và muốn hợp tác với họ để tìm ra giải pháp phù hợp với cả hai bên.
- Hãy trung thực với bản thân về những sai lầm bạn đã mắc phải và những điều bạncó thể làm khác đi trong tương lai.
- Hãy thừa nhận khi bạn sai và xin lỗi.
5. Cải thiện kỹ năng lắng nghe của bạn
Nếu bạn có thể lắng nghe mọi người và phản hồi một cách có ý nghĩa với những điều họ nói, bạn có thể sẽ nhận được sự tôn trọng của họ. Những người lắng nghe giỏi thường thể hiện sự đồng cảm và quan tâm, đó là những phẩm chất đáng ngưỡng mộ. Vì một người biết lắng nghe có kỹ năng có thể khiến người khác cảm thấy mình có giá trị và được đánh giá cao, nên đổi lại họ có thể được tôn trọng.
Để cải thiện kỹ năng nghe của bạn, hãy bắt đầu bằng cách chú ý nhiều hơn đến mọi người trong cuộc trò chuyện. Đặt điện thoại của bạn và những thứ gây xao nhãng khác, giao tiếp bằng mắt và tập trung vào những gì họ đang nói hơn là những gì bạn muốn nói để đáp lại. Cho họ nhiều thời gian để nói; không cần phải lấp đầy mọi khoảng lặng.
6. Tránh chia sẻ quá nhiều
Bạn thường nói quá nhiều và bắt đầu lan man khi lo lắng hoặc muốn tạo ấn tượng tốt.
Nhưng để được người khác tôn trọng, bạn không thể lan man và nói về bản thân. Bạn cần chậm lại và tìm một số điểm chung trước. Bằng cách đó, mọi người sẽ bắt đầu đánh giá cao thông tin bạn cung cấp và những gì bạn nói.
Dưới đây là 6 mẹo để tránh chia sẻ quá mức nếu bạn có xu hướng nói quá nhiều hoặc lan man về bản thân:
- Hãy nghĩ về những điều bạn muốn nói trước khi bắt đầu nói.
- Tránh sử dụng “uh” và “um” khi nói. Các từ lấp đầy làm suy yếu thông điệp của bạn.
- Bắt đầu đặt nhiều câu hỏi hơn và các câu hỏi tiếp theo. Điều này sẽgiảm tốc độ của bạn và đảm bảo rằng bạn không lảm nhảm khi không có bất kỳ ý kiến nào từ người khác.
- Tránh kể cho ai đó câu chuyện cả đời mình trừ khi họ cũng làm như vậy.
- Chia sẻ về bản thân bạn nhiều như họ chia sẻ về chính họ.
- Để cuộc trò chuyện trở nên hấp dẫn với tất cả những người tham gia, hãy cố gắng tìm điểm chung và nói về sở thích hoặc sở thích chung.
7. Nhờ giúp đỡ khi bạn cần
Yêu cầu giúp đỡ không phải là dấu hiệu của sự yếu đuối. Những người thừa nhận giới hạn của chính họ không giả vờ rằng họ có khả năng làm bất cứ điều gì và mọi thứ. Khi bạn có thể thừa nhận rằng bạn cần giúp đỡ, người khác có thể tôn trọng sự tự nhận thức của bạn.
Đừng để lòng kiêu hãnh của bạn cản trở bạn. Hầu hết chúng ta đôi khi cần sự giúp đỡ. Ví dụ: nếu bạn cảm thấy quá tải trong công việc, bạn có thể nhờ đồng nghiệp giúp đỡ hoặc ủy thác một số nhiệm vụ nếu bạn là người quản lý.
8. Nhận lỗi về mình
Những người vẫn giữ vững lập trường của mình ngay cả sau khi họ nhận ra mình đã phạm sai lầm đang hành động vì tự cao. Những người kiêu ngạo sẽ nhanh chóng đánh mất sự tôn trọng của đồng nghiệp.
Hãy cẩn thận để không nhầm lẫn “niềm tự hào” với ý tưởng tự hào về con người của bạn. Tự hào về con người của bạn là một loại tự trọng. Kiêu ngạo là tin rằng bạn giỏi hơn người khác.
Thừa nhận khi mình sai luôn có nghĩa là khiêm tốn. Không ai thích phạm sai lầm. Nhưng thực tế là chúng ta tất cả đều phạm sai lầm vàai trong chúng ta cũng sẽ có lúc mắc sai lầm.
Sau đây là một số điều bạn có thể nói khi nhận ra mình sai:
- “Tôi đã suy nghĩ về những gì bạn nói và bạn nói đúng”.
- “Tôi biết trước đây tôi không đồng ý với bạn nhưng những gì bạn nói rất có lý. Bạn nói đúng.”
- “Tôi xin lỗi vì những gì tôi đã nói trước đó. Tôi đã sai về điều đó.”
Việc thừa nhận sai lầm không chỉ giúp bạn trông thật ngu ngốc mà còn cho người khác thấy rằng bạn coi trọng họ và ý kiến của họ. Điều này sẽ củng cố mối quan hệ của bạn. Nhưng việc từ chối thừa nhận rằng mình sai sẽ đẩy các bạn ra xa nhau.
Làm thế nào để có được sự tôn trọng bằng cách thể hiện sự tôn trọng với người khác
Đối xử tốt với mọi người sẽ giúp bạn có được sự tôn trọng từ người khác (ngay cả khi họ không xứng đáng). Hành vi tôn trọng của bạn sẽ thể hiện nhiều đặc điểm đáng được tôn trọng, bao gồm tính tự chủ, chấp nhận lỗi lầm của người khác và khả năng tự suy nghĩ.
Dưới đây là cách để có được sự tôn trọng bằng cách thể hiện sự tôn trọng với người khác:
1. Tuân thủ Quy tắc vàng
Hãy nhớ “Quy tắc vàng:” Đối xử với người khác theo cách bạn muốn được đối xử. Hãy nghi ngờ lợi ích của người khác khi họ cư xử kém. Họ có thể đang trải qua điều gì đó mà bạn không biết. Hãy chọn đối xử với họ bằng sự tôn trọng. Điều đó nói lên rất nhiều điều khi bạn từ chối đối xử tệ bạc với ai đó, ngay cả khi bạn có thể đã làm như vậy.
2. Ghi công cho người khác
Nếu bạn ghi công cho ý tưởng hoặc công việc của người khác, chưa chắc người khác sẽ tôn trọng bạn. Hãy cho người khác sự thừa nhận mà họ xứng đáng. Bạn muốn mọi người tin tưởng rằng khi họ giúp bạn, họ sẽ nhận được công lao. Ví dụ, nếu em gái của bạn đã giúp bạn thiết kế lại khu vườn của bạn và bạn bè của bạn khen ngợi kết quả, hãy nói, “Cảm ơn! Đó là công việc khó khăn, nhưng may mắn thay, tôi đã có sự giúp đỡ từ chị gái của mình.”
3. Đứng lên bảo vệ người khác
Cần can đảm để can thiệp khi ai đó đang bị bắt nạt. Nếu bạn đứng lên bảo vệ một người đang bị quấy rối hoặc đối xử tệ bạc, bạn có thể giành được sự tôn trọng. Có thể cần rất nhiều sự tự tin để bảo vệ người khác, đặc biệt nếu những người khác đang tấn công nạn nhân.
Bạn không cần phải bắt đầu một cuộc tranh cãi lớn khi đang bênh vực ai đó. Ví dụ: một câu đơn giản “Này, điều đó không công bằng, đừng có tử tế nữa” hoặc “Nói như vậy là ác ý đấy, chúng ta tiếp tục được không?” có thể hiệu quả.
Bạn cũng có thể đứng ra bảo vệ mọi người khi họ vắng mặt. Ví dụ: nếu bạn đang ở trong một nhóm và ai đó bắt đầu buôn chuyện, bạn có thể nói: “Này, tôi không nghĩ chúng ta nên bàn tán về mọi người khi họ không ở đây để tự mình nói ra”.
4. Hãy giúp đỡ khi bạn có thể
Nghiên cứu cho thấy rằng giúp đỡ một tay có thể nâng cao vị thế của bạn trong một nhóm. Ví dụ, kết quả của một nghiên cứu năm 2006 đăng trên tạp chí Personality and Social
