İnsanların sizə hörmət etmələrini necə təmin etmək olar (Yüksək statusunuz yoxdursa)

Oxucularımız üçün faydalı olduğunu düşündüyümüz məhsulları daxil edirik. Linklərimiz vasitəsilə alış-veriş etsəniz, komissiya qazana bilərik.

Deyəsən, insanlar sizə hörmət etmirlər? Bəlkə də sizə qulaq asmırlar. Ola bilsin ki, onlar sizin emosiyalarınızı kənara qoyurlar və ya heç vaxt fikirlərinizi seçmirlər. Başqaları üçün əhəmiyyət kəsb etmədiyinizi hiss edə bilərsiniz.

Bu təlimatda siz yüksək sosial statusunuz olmasa belə, insanların sizə hörmət etmələrini öyrənəcəksiniz.

Hörmət nə deməkdir?

Kiməsə hörmət etmək onun müsbət keyfiyyətlərini, bacarıqlarını və ya istedadlarını etiraf etmək və qiymətləndirməkdir. Biz kiməsə hörmətlə yanaşsaq, onun bir insan kimi hüquqlarına da hörmət edirik. Məsələn, kiməsə hörmət edirsinizsə, onun üstünlüklərə sahib olmaq, xeyirxahlıqla rəftar etmək və ya nəyəsə dair fikrini dəyişmək hüququnu yüksək qiymətləndirirsiniz.

Çoxumuz başqa insanlar tərəfindən hörmət olunmaq istəyirik. Kimsə şəxsiyyətinizə, düşüncələrinizə, nailiyyətlərinizə və hisslərinizə dəyər verəndə yaxşı hiss olunur. Üstəlik, kiminsə hörmətini qazana bilsəniz, yəqin ki, onlar sizin fikirlərinizi soruşmaq, məsləhətlərinizi almaq və sizinlə vaxt keçirməkdən həzz alacaqlar.

Güvən yaratmaqla hörməti necə qazanmaq olar

Ümumi bir qayda olaraq, etibarlılıq yüksək qiymətləndirilən xüsusiyyətdir. Əgər başqalarına sizə güvənə biləcəklərini sübut edə bilsəniz, çox güman ki, sizə hörmət edəcəklər.

1. Vədlərinizə əməl edin

Sözünüzü tutmaqla etibarlı olduğunuzu göstərin. Əgər varsa, söz verməyinPsixologiya Bülleteni göstərdi ki, qrup mühitində başqalarına kömək edən insanlar o qədər də fədakar olmayanlara nisbətən daha yüksək status qazanırlar.[]

Özünə hörmət göstərməklə necə hörmət qazanmalı?

Ümumiyyətlə, insanlara inamlı, iddialı və özlərinə qarşı rahat görünəndə onlara hörmət etməyi asan görürük. Özünüzə hörmət etdiyiniz aydındırsa, başqaları da sizə hörmət etməli olduqlarını düşünə bilər.

Özünüzə hörmət göstərməyin bəzi yolları bunlardır:

1. Yaxşı cəhətlərinizi etiraf edin

Öyünməməlisiniz. Ancaq yaxşı keyfiyyətlərinizi və nailiyyətlərinizi etiraf etməkdən də qorxmamalısınız.

Budur, ən hörmətli və yüksək dəyərli insanların dayandığı şeylərə dair bəzi nümunələr:

1. “Mən çox işləyirəm.”
2. “Mən əla dostum.”
3. “Mən başqa insanlara çox əhəmiyyət verirəm.”
4. “Mən etibarlı və məsuliyyətliyəm.”
5. “Həyatımda bir çox maneələri dəf etmişəm.”7”>

Bu o demək deyil ki, siz insanlara bunları birbaşa söyləməlisiniz. Öyünmək sizə hörmət qazandırmayacaq. Psychological Science jurnalında dərc edilmiş 2015-ci il araşdırmasına görə, öyünən insanlar xoşagəlməz görünürlər.[] Lakin istedad və nailiyyətlərinizin görünməsinə imkan verməkdən qorxmayın. Məsələn, kimsə sizdən işin necə getdiyini soruşsa, çox işlədiyinizi və yüksəliş qazandığınızı söyləmək yaxşıdır.

2. Özünüz üçün üzr istəməyi dayandırın

Həddindən artıq üzr istəmək bir əlamətdirhakim olmaqdan daha çox itaətkar olduğunuzu. İtaətkar və dominant davranış ifrat dərəcədə pis şeylər ola bilər; düzgün balans əldə etmək sizə hörmət qazandıracaq.

Təsəvvür edin ki, kimsə təsadüfən içkisini üzərinizə töküb. Sonra, təmiz vərdişdən başqa, başqasının günahı olsa da, "üzr istəyirəm" deyirsiniz.

Hörmət qazanmaq istəyirsinizsə, üzr istəməyinizi əslində üzr istəməyiniz üçün yadda saxlamalı olacaqsınız.

"Üzr istəyirəm" deməyi dayandırmağın bir yolu, mümkün olduqda ifadəni sadə "Təşəkkür edirəm" ilə əvəz etməkdir.

Məsələn, kimsə sizə istiqamət verməklə kömək edirsə, "Sizi narahat etdiyim üçün üzr istəyirəm" əvəzinə "Vaxt ayırdığınız üçün çox sağ olun" deyin. “Təşəkkür edirəm” başqasına ayırdığı vaxta görə minnətdarlığını bildirir. Bu, zehniyyətinizi üzrxahlıqdan minnətdarlıq düşüncəsinə çevirir. Digər insan da səhv bir şey etmədiyinizə inandırmağa ehtiyac duymamağınızı qiymətləndirəcəkdir.

"Bağışlayın" əvəzinə demək üçün başqa bir şey "Bağışlayın"dır. Məsələn, kiminləsə toqquşursansa və ya onun yanından keçməlisənsə, “bağışlayın” nəzakətlidir, lakin üzr istəməz.

Nəhayət, kimsə sizə yaraşmayan bir şey etməyi tələb edərsə, ona "Xeyr" dediyiniz üçün üzr istəməyinizə ehtiyac yoxdur. Məsələn, dostunuz gecənin ortasında sizdən hava limanına lift istəsə və ertəsi gün işə qalxmalısınızsa, "Xeyr, mən bunu idarə edə bilmərəm" demək yaxşı olar.

Əlavə istəyirsənsə.daha iddialı olmaq üçün dəstək, yaxşı terapevt kömək edə bilər.

Online terapiya üçün BetterHelp-i tövsiyə edirik, çünki onlar limitsiz mesajlaşma və həftəlik seans təklif edir və terapevtin ofisinə getməkdən daha ucuzdur.

Onların planları həftədə 64 dollardan başlayır. Bu linkdən istifadə etsəniz, BetterHelp-də ilk ayınız üçün 20% endirim + istənilən SocialSelf kursu üçün keçərli 50$ kupon əldə edəcəksiniz: BetterHelp haqqında ətraflı məlumat əldə etmək üçün buraya klikləyin.

(50$ SocialSelf kuponunuzu əldə etmək üçün linkimizlə qeydiyyatdan keçin. Sonra BetterHelp-in sifariş təsdiqini bizə e-məktub göndərin ki, bu kursun istənilən kodunu əldə edə bilərsiniz.

). Fikirləriniz və inanclarınız üçün ayağa qalxın

Biz inanclarımızı uyğunlaşdırmaq üçün güzəştə getdiyimiz zaman özümüzə hörmətsizlik etmiş oluruq. Kimsə inanclarınızı sorğulayanda, siz hələ də hörmətli və nəzakətli olmaqla iddialı ola bilərsiniz. Həm öz inanclarınızla, həm də bəzi insanların sizinlə razılaşmayacağından rahat olmağa çalışın.

Məsələn, deyək ki, siz dindarsınız, dostluq qrupunuzun qalan hissəsi isə ateistdir. Azlıqda olsanız belə, inanclarınızı azaltmağa ehtiyac yoxdur, çünki hansı dinə (əgər varsa) riayət edəcəyinizi seçmək hüququnuz var. Söhbət yöndəmsiz və ya qızğınlaşarsa, "Razılaşaq razılaşaq" və ya "Bəlkə mövzunu dəyişdirək?" deyə bilərsiniz. və başqa mövzuya keçin.

4. Həddindən artıq özünü aşağılayan yumordan çəkinin

Çox vaxt insanlaryaxşı yumor hissi olanlara hörmət edin. Bunun səbəbi, Intelligence jurnalında dərc edilmiş 2011-ci il araşdırmasına görə, biz yumoru zəka ilə əlaqələndirməyə meylli olduğumuz üçün ola bilər.[]

Lakin bütün yumor formaları sizə hörmət qazandırmayacaq. Xüsusilə, özünü aşağılayan yumor sizə qarşı işləyə bilər.

Özünü təhqir edən yumorun hansı növ mesajları göndərə biləcəyinə dair bəzi nümunələr:

• “Mən yaxşı deyiləm.”
• “Mən hər şeydə qorxuncam.”
• “Mən özümü bəyənmirəm.”
• “Sən məndən yaxşısan.”
• “Mən vaxt ayırmağa dəyməz.”
<7lf><17de əla ola bilər. bunun heç bir həqiqəti olmadığı aydın olmalıdır. Məsələn, Obama oval kabinetdə kondisioneri söndürə bilməyəcəyi ilə bağlı zarafat edəndə, bu, gülməli idi, çünki heç kim onun gücünə şübhə etmirdi.

Ancaq özünüzü tənha hiss edirsinizsə və həftə sonları əyləşəcək heç kimin olmadığı barədə zarafat edirsinizsə, özünüzü tənha bir insan kimi təsvir edəcəksiniz, bu da başqalarını sizə hörmət etməyə və təbii ki, sizi əylənməyə təşviq etməyəcək

di. üstünlük. Çox vaxt həyatın absurd tərəfi ilə bağlı sadə və yumoristik müşahidələr insanları güldürməyə kifayət edir.

Sərhədlər qoymaqla hörməti necə qazanmaq olar

Sərhəd müəyyən etmək insanlara sizi normal qəbul edə bilməyəcəklərini və onlardan sizə hörmətlə yanaşmalarını gözlədiyinizi göstərir. Heç bir şey əldə etmədən hər zaman başqalarına kömək etməyə meyllisinizsə, sərhədlər faydalıdırgeriyə.

Tutaq ki, dostunuzun sizdən istifadə etdiyini hiss edirsiniz. İstədikləri vaxt evinizə gəlir, yeməyinizi yeyir və divanınızda yatırlar. Onlar heç vaxt icazə istəmirlər və ya ərzaq məhsulları üçün pul vermirlər.

Bu halda, icazəniz və ya dəvətiniz olmadan axşam saat 9-dan səhər 9-a kimi heç kimin evinizə gələ bilməyəcəyi bir sərhəd təyin edə bilərsiniz.

Hansı sərhədləri təyin etməli olduğunuza qərar verdikdən sonra, probleminiz olan şəxsə bildirməlisiniz. Məsələn, dostunuza deyə bilərsiniz: “Bundan sonra axşam saat 9-dan səhər 9-a qədər dəvət olunmamış qonaqları qəbul etməyəcəyəm.”

İnsanların etdiklərini etmələrinin demək olar ki, həmişə bir səbəbi var. Bu, digər insanın vəziyyətini nəzərdən keçirməyə kömək edir . Onları bu cür hərəkət etməyə nə vadar edə bilərdi? Sizi həmişə normal qəbul ediblər?

Sizin imkanlarınızdan istifadə etmədən onların ehtiyaclarının qarşılanmasının yollarını təklif edə bilərsiniz. Məsələn, dostlarınızdan yatmaq üçün yerə ehtiyacları olduqda əvvəlcə zəng etmələrini və ya evinizdə tez-tez yemək yeyirlərsə, pul köçürmələrini xahiş edin.

Hətta kiminləsə sərhəd qoymuş olsanız belə, onların xətti keçmək şansı var. Bu baş verərsə, növbəti addımınız bu barədə onlarla başqa söhbət olmalıdır.

Bir daha izah edin:

1. Niyə onların etdikləri sizin üçün problemlidir
2. Sərhədləriniz
3. Niyə bu sərhədləri təyin etmisiniz

Əgər onlar hələ də qoymurlarsabundan sonra sərhədlərinizə hörmət edin, daha ciddi dəyişikliklər etməli ola bilərsiniz. Təəssüf ki, müəyyən dostlarla əlaqəni kəsmək lazım ola bilər.

Hörmət qazanmağın digər yolları

Başqa insanlarla yaxşı rəftar etməyi, özünüzü müdafiə etməyi və dürüst davranmağı bacarsanız, hörmət qazanma yolunda yaxşı yolda olacaqsınız. Bu bölmədə yaxşı təəssürat yaratmaq və başqalarını sizi ciddi qəbul etməyə təşviq etmək üçün edə biləcəyiniz bir neçə başqa şeyə baxacağıq.

Həmçinin bax: "Dostlarımı itirirəm" - HƏLL EDİLDİ

İnsanların sizə hörmət etməsini istəyirsinizsə, sınamaq üçün bir neçə başqa strategiya var:

1. Özünüzü yaxşı təqdim edin

Hörmət qazanmaq üçün təbii olaraq gözəl, atletik və ya yaraşıqlı olmaq lazım deyil. Ancaq xarici görünüşünüzdən maksimum yararlanmaq və özünüzü yaxşı təqdim etmək başqalarını sizə hörmət etməyə təşviq edə bilər.

Yaxşı özünü təqdim etmək daxildir:

1. Vəziyyətə uyğun olaraq geyinmək
2. Uyğun, təmiz paltar geyinmək
3. Baxım (məsələn, duş qəbul etmək, təraş etmək, dəriyə qulluq)
4. <67><67><7S
<78><7S<7 formada saç düzümü görünüş dayaz görünə bilər, lakin onlar başqalarının sizi necə gördüyünü müəyyənləşdirdiyi üçün vacibdir.

Məsələn, 2013-cü ildə aparılan bir araşdırma müəyyən etdi ki, uyğunlaşdırılmış, yaraşıqlı kostyum adi, dırnaqdan kənar kostyumlarla müqayisədə daha müsbət təəssürat yaradır. Bu, yüksək səviyyəli dərziliyə sərmayə qoymağınız lazım olduğunu ifadə etmir, lakin bu, yaltaq paltarların daha yaxşı bir görünüş yaratdığını göstərir.təəssürat.[]

Çox vaxt və ya pul xərcləmək lazım deyil. Bunun üçün bərbərinizə getmək, duş qəbul etmək, təraş etmək və ya yeni paltar almaq lazımdır. Həyatınızın qalan hissəsinə daha çox hörmət etmək üçün hər ay bir neçə saat işləmək (və zəhmətlə qazandığınız pulun bir hissəsi) lazımdır.

Formada qalmaq bir az daha çətin və vaxt aparır, lakin əqli və fiziki sağlamlıq faydaları bu səyə dəyər.

2. Cari işlərdən xəbərdar olun

Əgər son xəbərlər, tendensiyalar və pop mədəniyyət haqqında danışa bilsəniz, siz yaxşı məlumatlı və açıq fikirli biri olacaqsınız. Bu keyfiyyətlər hörmət qazanmağınıza kömək edə bilər. Ümumiyyətlə, bir çox fərqli şeylərə maraq göstərən insanlar yaxşı danışıq aparan insanlar kimi qarşılaşırlar. Hər səhər xəbər başlıqlarını gözdən keçirərək və sosial mediada trend olan mövzulara baxaraq xəbərdar olun.

3. Hörmətli insanlarla dostluq edin

Əgər dostlarınız məsuliyyətsiz və ya hörmətsizdirsə, digər insanlar sizin oxşar olduğunuzu və ya dostlarınızın davranışını bəyəndiyinizi güman edə bilər. Hörmət qazanmaq üçün dostlarınızı diqqətlə seçin. Tanımaqdan utandığınız insanlarla deyil, həqiqətən heyran olduğunuz insanlarla vaxt keçirin.

4. Liderlik bacarıqlarınızı təkmilləşdirin

Liderlik bacarıqları, xüsusən işdə sizə hörmət qazandıra bilər. Lider olmaq qrupun məqsədlərinə çatmasına kömək edən şəxs olmaq deməkdir.

Güclü liderlər də istədiklərini müdafiə edirlərbaşqalarının istədiklərinə və ya inandıqlarına zidd olsa belə, inanmaq doğrudur.

Lider olmaqla hörmət qazanmağın bəzi praktik yolları bunlardır:

1. Bilgili və ya bacarıqlı olduğunuz hallarda təşəbbüsü ələ keçirin.
2. Qısamüddətli və uzunmüddətli hədəflər qoyun və onlara nail olmaq üçün planlar hazırlayın. (Məqsəd təyin edən iş vərəqlərini burada tapın).
3. Aydın və yüksək səslə danışaraq insanların sizi eşitməsinə əmin olun.
4. Sözünüzün üstündə durun. Dediyinizi edin.
5. Nümunə göstərin. Başqalarının da bunu etməsini istəyirsinizsə, çox çalışın.
6. Doğru olduğuna inandığınız şeyi edin, hətta bu, əksəriyyətə qarşı çıxmaq deməkdir.
7. Hər zaman başqalarına hörmətlə yanaşın.
8. Özünüzü itirməyin və başqalarını günahlandırmayın. Günahlandırmaq əvəzinə problemin həllinə diqqət yetirin.

5. İmza bacarığını inkişaf etdirin

Bacarıqlı insanlar çox vaxt hörmət tələb edirlər. Xüsusi bir bacarığınız yoxdursa, birini tapmağı düşünün. Siz kodlaşdırma və ya ictimai danışma, idman, sənətkarlıq və ya musiqi aləti kimi peşəkar bacarıq öyrənməyə cəhd edə bilərsiniz. Onlayn çoxlu pulsuz dərsliklər var və ya Udemy və ya Coursera-dan onlayn kursa investisiya edə bilərsiniz.

6. Zəif tərəfləriniz üzərində işləyin

Hansı bacarıqları təkmilləşdirməli olduğunuzu müəyyənləşdirməklə və onları inkişaf etdirmək üçün çox çalışmaqla hörmət qazana bilərsiniz.

Məsələn, deyək ki, siz izdihamla danışmaqda o qədər də rahat deyilsiniz, lakin işinizin bir hissəsi kimi təqdimatlar etməlisiniz. soruşsanməsləhətlər və ya natiqlik kursu keçmək imkanı üçün meneceriniz və həmkarlarınız, yəqin ki, bacarıqlarınızı təkmilləşdirməyə çalışdığınız üçün sizə hörmət edəcəklər.

7. Problemlərin həlli yollarını tapın

Yalnız problemləri qeyd etməyin. Vəziyyəti yaxşılaşdırmağın yollarını təklif etməyə çalışın. Həmişə şikayət edən biri deyil, problem həll edən şəxs kimi şöhrət qazanacaqsınız.

Məsələn, “Bu həftəlik görüşlər hər kəsin vaxtının itkisidir” demək əvəzinə, “Bəzən hər kəsi layihələrimizdən xəbərdar etməyin daha səmərəli bir yolu varmı deyə düşünürəm. Başqa hər kəs həftəlik yeniləmələr üçün Slack kanalı qurmaqda maraqlı olarmı? Beləliklə, hər cümə axşamı görüşə getməyimiz lazım olmayacaq.”>

>> davam edə bilməz. Əgər öhdəliklərinizi yerinə yetirə bilmirsinizsə, üzr istəmədən üzr istəyin və düzəliş etməyə çalışın.

2. Davamlı olun

Fikirlərinizi, seçimlərinizi və həyat tərzinizi vaxtaşırı dəyişmək normaldır. Ancaq sözləriniz və hərəkətləriniz bir-birinə ziddirsə, başqaları sizin ləzzətli və ya yalançı olduğunuzu düşünə bilər ki, bu da sizə heç bir hörmət qazandırmayacaq. Məsələn, spirtli içki içmədiyinizi, amma başqa insanlarla birlikdə olarkən adətən pivə içdiyinizi söyləsəniz, qətiyyətsiz və ya vicdansız kimi görünəcəksiniz.

3. Qeybət etməkdən çəkinin

Qeybət etmək sizə hörmət qazandırmayan pis vərdişdir. Əgər kimsə haqqında şəxsi məlumatı onun razılığı olmadan paylaşsanız, o, gələcəkdə sizə etibar etməyəcək. İnsanlar sizin başqası haqqında dedi-qodu etdiyinizi eşidirlərsə, onlar sizin də onlar haqqında qeybət etməkdən məmnun olacağınıza inana bilərlər.

Daha effektiv ünsiyyət qurmaqla hörməti necə qazanmaq olar

Yaxşı ünsiyyətçilər tez-tez hörmət tələb edirlər, çünki onlar fikir və hisslərini lazımsız təhqir və ya münaqişə yaratmadan konstruktiv şəkildə necə (və nə vaxt) paylaşmağı bilirlər.

Daha effektiv ünsiyyət qurmaqla hörmət qazanmaq üçün bəzi məsləhətlər:

1. Elə danışın ki, insanlar sizi dinləsinlər

Hörmət qazanmaqda çətinlik çəkən bir çox insan öz səslərinin olmadığını və heç kimin onları dinləmədiyini hiss edir.

Özünüzü eşitdirmək, daha çox varlığınızı inkişaf etdirməyə kömək edəcək. Bu varlıq sizə hörmət qazandıra bilərsizə yaxın insanlardan, həm ailənizdən, dostlarınızdan, həm də iş yoldaşlarınızdan.

Həmçinin bax: Çox Danışmaq? Səbəbləri niyə və bununla bağlı nə etməli

İnsanların sizi dinləmələri üçün necə danışmaq olar:

1. İnsanlarla danışarkən onların adlarından istifadə edin.
2. Həddindən artıq mürəkkəb dildən çəkinin. (İstifadə etdiyiniz sözləri başa düşə bilmədikdə insanlar sizdən inciyəcəklər.)
3. Digər şəxs haqqında daha çox suallar verin.
4. Mesajınızı daha aydın etmək üçün əl jestlərindən istifadə edin.
5. Daha çox göz təması saxlayın. (Hər kəsin marağını qorumaq üçün qrupdakı hər kəsə bərabər miqdarda göz təması verdiyinizə əmin olun.)
6. Artikulyasiyanızı və vokal proyeksiyanızı təkmilləşdirin ki, başqa insanlar sizi eşitməyi asanlaşdırsınlar.
7. Pauzalardan səmərəli istifadə edin. (Susmaq nitqə böyük təsir göstərir.)
8. Danışarkən tempinizi və tonunuzu dəyişin. Bu sizi dinləmək üçün daha maraqlı edir. (Özünüzü danışarkən qeyd edərək evdə məşq edin.)

2. Özünə güvənən bədən dilindən istifadə edin

Bədən dilimiz insanlara özümüzə münasibətimizi söyləyə bilər. Məsələn, çiyinləriniz əyilmiş, qollarınız çarpaz, gözləriniz yerdə gəzirsinizsə, utancaq, qorxaq və ya özünə güvənsiz görünəcəksiniz. Bunların heç biri hörmət tələb etmir.

Lakin, özünüzə əmin bədən diliniz varsa, insanlar sizə baxa bilər. Onlar hesab edə bilərlər ki, güvənməyiniz üçün yaxşı səbəb olmalıdır və buna görə də siz onların hörmətinə layiq olmalısınız.

Bunlar inamlı bədən dilinin xüsusiyyətləridir:

• Göz təması zamanı yaxşı göz təması.danışmaq və dinləmək
• Yaxşı duruş (qollarınızı əymək və ya çarpazlaşdırmaq olmaz)
• Məqsədlə yerimək (məqsədsiz gəzməmək)
• Çənənizi yuxarı və gözlərinizi irəli tutmaq (aşağı deyil)
• Danışan zaman əl jestlərindən istifadə edin (əllərinizi cibinizdə saxlamaq əvəzinə)<77>

  <07 İnsanların sözünüzü kəsməsinə imkan verməyin

  Ümumi qayda olaraq, hörmətli insanların sözünü kəsmirlər, çünki başqaları onların dedikləri ilə maraqlanır. Kesintilərin öhdəsindən gəlməyi öyrənsəniz, daha inadkar və sosial cəhətdən bacarıqlı ola bilərsiniz.

  Sözünüz kəsildikdə, bu ifadələrdən birini sınayın:

  • “Bir saniyə, fikrimi tamamlamaq istərdim.”
  • “Bağışlayın, yolumuzdan çıxdıq. Dediyim o idi ki, ___________.”
  • “Əvvəlcə dediyim kimi, ___________.”
  • “Zəhmət olmasa, icazə verin, danışım.”

Budur, başqalarının sözünüzü kəsməsini dayandırmağa kömək edəcək daha iki üsul:

1. İnsanların hərəkət aşkar etmə qabiliyyətlərindən istifadə edərək öz xeyrinizə nail ola bilərsiniz. və ya şəhadət barmağınız. Bu, insanların hərəkət aşkarlama qabiliyyətini işə salır və onların diqqətini sizə yönəldir.

   Dərhal bir şey söyləmək imkanınız yoxdursa, bu, yaxşıdır. İnsanlar tez-tez xatırlayacaqlar ki, sizin deyəcək bir şeyiniz var, ona görə də sizə söhbətin sonunda danışmaq şansı verəcəklər.

   2. Siqnal kimi sürətli nəfəsdən istifadə etməkdeyəcək bir şeyiniz var

   Tez və eşidilən nəfəs almaqla insanlar deyəcək bir şeyiniz olduğunu görəcək və diqqətinizi sizə yönəldəcək.

   Özünüzü daha çox təsdiq etməyə başlayanda insanlar varlığınızdan daha çox xəbərdar olacaq və söhbətlərdə sizə daha çox yer verəcəklər.

   Qeyd edək ki, fasilə həmişə hörmətsizlik əlaməti deyil. Məsələn, canlı qrup söhbətində insanlar hər zaman bir-birinin sözünü kəsirlər. Bu normaldır. Bu, onların hörmətsiz olduqları anlamına gəlmir.

   4. Əsəbinizi və qəzəbinizi nəzarətdə saxlayın

   Özünüzü itirsəniz, insanlar sizi ciddi qəbul etməyəcəklər, çünki çox emosional və irrasional olduğunuzu düşünəcəklər.

   İnsanların sizə daha çox hörmət etməsinə səbəb olacaq şəkildə münaqişəni həll etmək və ya çətin söhbəti necə aparmaq olar:

   1. Söhbət etməzdən əvvəl vəziyyəti yaxşılaşdırmaq üçün bəzi təkliflər hazırlayın.
   2. Söhbəti ictimai səhnə yaratmaq əvəzinə təkbətək aparın.
   3. İnsanların istisində kiminləsə qarşı-qarşıya gəlmək əvəzinə bunu soyuduqdan sonra edin."... “Sən həmişə...” kimi ittihamlar irəli sürmək
   4. Özünüzü sakit tutun; müdafiə olunmamağa və ya əsəbiləşməməyə çalışın.
   5. Başqa insanın vəziyyətinə anlayışlı olun. Onlara başa düşdüyünüzü və hər ikiniz üçün uyğun olan həll yolu tapmaq üçün onlarla işləmək istədiyinizi bildirin.
   6. Etdiyiniz səhvlər və etdiyiniz şeylər barədə özünüzlə dürüst olun.İrəliləmək başqa cür ola bilər.
   7. Səhv etdiyiniz zaman etiraf edin və üzr istəyin.

5. Dinləmə bacarıqlarınızı təkmilləşdirin

İnsanları dinləyə və onların dediklərinə mənalı cavab verə bilsəniz, yəqin ki, onların hörmətini qazanacaqsınız. Yaxşı dinləyicilər tez-tez təqdirəlayiq keyfiyyətlər olan empatik və qayğıkeş kimi rastlaşırlar. Bacarıqlı dinləyici başqalarının dəyərli olduğunu və təqdir edildiyini hiss etdirə bildiyi üçün, əvəzində onlara hörmət oluna bilər.

Dinləmə bacarıqlarınızı təkmilləşdirmək üçün söhbət zamanı insanlara daha çox diqqət yetirməklə başlayın. Telefonunuzu və digər diqqətinizi yayındıran şeyləri uzaqlaşdırın, göz təması qurun və cavab olaraq demək istədiyinizdən çox onların dediklərinə diqqət yetirin. Onlara danışmaq üçün çox vaxt verin; hər sükutu doldurmağa ehtiyac yoxdur.

6. Həddindən artıq paylaşımdan çəkinin

Əsəbləşəndə ​​və ya yaxşı təəssürat yaratmaq istəyəndə çox danışmaq və başıboş gəzməyə başlamaq adi haldır.

Lakin başqalarının hörmətini qazanmaq üçün başıboş dolaşıb özünüz haqqında danışa bilməzsiniz. Əvvəlcə yavaşlamalı və ortaq bir dil tapmalısınız. Beləliklə, insanlar sizin rəyinizi və dediklərinizi dəyərləndirməyə başlayacaqlar.

Həddindən artıq danışmağa və ya özünüz haqqında boşboğazlıq etməyə meyillisinizsə, həddən artıq paylaşım etməmək üçün burada 6 məsləhət var:

1. Danışmağa başlamazdan əvvəl nə demək istədiyinizi düşünün.
2. Danışarkən “uh” və “um” sözlərindən çəkinin. Doldurucu sözlər mesajınızı zəiflədir.
3. Daha çox suallar və əlavə suallar verməyə başlayın. Bu olacaqtempinizi yavaşlatın və digər insanın heç bir fikri olmadan boşboğazlıq etmədiyinizə əmin olun.
4. Kimsə eyni şeyi etmədikcə bütün həyat hekayənizi danışmaqdan çəkinin.
5. Onların özləri haqqında paylaşdıqları qədər özünüz haqqında da paylaşın.
6. Söhbəti hər kəs üçün cəlbedici etmək üçün ümumi dil tapmağa və ortaq maraqlar və ya hobbilər haqqında danışmağa çalışın.

7. Ehtiyacınız olanda kömək istəyin

Kömək istəmək zəiflik əlaməti deyil. Öz hüdudlarını qəbul edən insanlar heç nəyi və hər şeyi etməyə qadir olduqlarını iddia etmirlər. Bir ələ ehtiyacınız olduğunu etiraf edə bildiyiniz zaman, başqaları da sizin öz dərkinizə hörmət edə bilər.

Qürurunuzun sizə mane olmasına imkan verməyin. Çoxumuzun bəzən köməyə ehtiyacı var. Məsələn, işdə özünüzü hədsiz hiss edirsinizsə, həmkarınızdan kömək istəmək və ya menecersinizsə, bəzi tapşırıqlarınızı həvalə etmək yaxşıdır.

8. Öz səhvlərinizlə hesablaşın

Hətta səhv etdiklərini başa düşdükdən sonra da öz mövqeyində dayanan insanlar qürurverici bir yerdən hərəkət edirlər. Qürurlu insanlar tez həmyaşıdlarının hörmətini itirirlər.

Ehtiyatlı olun ki, “qürur” sözünü kim olduğunuzla fəxr etmək fikri ilə səhv salmayın. Kim olduğunla fəxr etmək özünə hörmətin bir növüdür. Qürurlu olmaq başqalarından daha yaxşı olduğuna inanmaqdır.

Səhv etdiyiniz zaman etiraf etmək həmişə alçaldıcıdır. Heç kim səhv etməkdən zövq almır. Amma reallıq budur ki, biz hamımız səhv edirik vəhər birimiz nə vaxtsa yanılacağıq.

Səhv etdiyinizi başa düşdüyünüz zaman deyə biləcəyiniz bəzi şeylər bunlardır:

• “Mən dedikləriniz haqqında düşünmüşəm və siz haqlısınız.”
• “Əvvəllər sizinlə razılaşmadığımı bilirəm, lakin dediklərinizin çox mənası var. Haqlısan.”
• “Əvvəlcə dediklərimə görə üzr istəyirəm. Mən bunda yanılmışam.”

Səhvinizi etiraf etmək nəinki axmaq görünməyinizə mane olur, həm də digər insana ona və onların fikirlərinə dəyər verdiyinizi göstərir. Bu, münasibətinizi gücləndirəcək. Lakin səhv etdiyinizi etiraf etməkdən imtina etmək sizi bir-birinizdən uzaqlaşdıracaq.

Başqalarına hörmət göstərməklə hörməti necə qazanmaq olar

İnsanlarla yaxşı rəftar etmək başqalarından hörmət qazanmağa doğru uzun bir yol keçəcək (hətta onlar buna layiq olmadıqda belə). Hörmətli davranışınız özünə nəzarət, başqalarının səhvlərini qəbul etmək və ayaq üstə düşünmək bacarığı da daxil olmaqla, hörmətə layiq olan bir çox xüsusiyyətləri göstərəcək.

Başqa insanlara hörmət göstərməklə hörməti necə qazanmaq olar:

1. Qızıl Qaydaya əməl edin

“Qızıl Qayda”nı xatırlayın: Başqalarına sizinlə necə davranılmasını istəyirsənsə, elə davran. Digər insanlar pis davrandıqları zaman onlara şübhənin faydasını verin. Onlar sizin bilmədiklərinizdən keçə bilərlər. Hər halda onlara hörmətlə yanaşmağı seçin. Biri ilə pis rəftar etməkdən imtina etdiyiniz zaman, hətta bacarsanız da çox şey deyir.belə etmişlər.

2. Başqalarına kredit verin

Başqasının ideyalarına və ya işinə görə kredit götürsəniz, çətin ki, başqa insanlar sizə hörmət etsin. Başqalarına layiq olduqları etirafı verin. İnsanların sizə kömək etdikləri zaman kredit qazanacaqlarına inanmalarını istəyirsiniz. Məsələn, əgər bacınız bağınızı yenidən dizayn etməkdə sizə kömək edibsə və dostlarınız nəticələri tərifləyirsə, deyin: “Təşəkkürlər! Çətin iş idi, amma xoşbəxtlikdən bacım mənə kömək etdi”.

3. Başqaları üçün ayağa qalxın

Kimsə zorakılığa məruz qalanda müdaxilə etmək cəsarət tələb edir. Təcavüz edilən və ya pis rəftar edilən birinin müdafiəsinə qalxsanız, hörmət qazana bilərsiniz. Başqasını müdafiə etmək çox özünə inam tələb edə bilər, xüsusən də hər kəs qurbanın üstünə hücum çəkirsə.

Kimisə müdafiə edərkən böyük mübahisəyə başlamaq lazım deyil. Məsələn, sadə “Hey, bu ədalətli deyil, qəddar olmağı dayandır” və ya “Bu, pis bir şeydir, davam edə bilərikmi?” işləyə bilərdi.

Siz insanların yoxluğunda da müdafiə edə bilərsiniz. Məsələn, bir qrupda olsanız və kimsə dedi-qodu etməyə başlasa, "Hey, məncə, onlar özləri üçün danışmaq üçün burada olmayan insanlar haqqında danışmaq lazım deyil" deyə bilərsiniz.

4. İmkanınız olanda kömək edin

Araşdırmalar göstərir ki, kömək əli uzatmaq qrupdakı statusunuzu artıra bilər. Məsələn, Şəxsiyyət və Sosial jurnalda dərc olunan 2006-cı il tədqiqatının nəticələri