Cara Membuat Orang Menghormati Anda (Jika Anda Tidak Berstatus Tinggi)

Kami menyertakan produk yang menurut kami berguna bagi pembaca kami. Jika Anda melakukan pembelian melalui tautan kami, kami dapat memperoleh komisi.

Apakah Anda merasa orang lain tidak menghargai Anda? Mungkin mereka tidak mendengarkan Anda. Mungkin mereka mengesampingkan emosi Anda atau tidak pernah memilih ide-ide Anda. Anda mungkin merasa bahwa Anda tidak penting bagi orang lain.

Dalam panduan ini, Anda akan belajar cara membuat orang lain menghormati Anda meskipun Anda tidak memiliki status sosial yang tinggi.

Apa yang dimaksud dengan rasa hormat?

Menghormati seseorang berarti mengakui dan menghargai kualitas, keterampilan, atau bakat positif mereka. Ketika kita memperlakukan seseorang dengan hormat, kita juga menghormati hak-hak mereka sebagai manusia. Sebagai contoh, jika kita menghormati seseorang, kita menghargai haknya untuk memiliki pilihan, diperlakukan dengan baik, atau mengubah pikiran mereka tentang sesuatu.

Sebagian besar dari kita ingin dihormati oleh orang lain. Rasanya menyenangkan ketika seseorang menghargai kepribadian, pemikiran, pencapaian, dan perasaan Anda. Ditambah lagi, jika Anda bisa mendapatkan rasa hormat dari seseorang, mereka mungkin akan menjadi lebih mungkin untuk meminta pendapat Anda, menerima nasihat Anda, dan senang menghabiskan waktu bersama Anda.

Cara mendapatkan rasa hormat dengan membangun kepercayaan

Sebagai aturan umum, kepercayaan adalah sifat yang sangat dihargai. Jika Anda dapat membuktikan kepada orang lain bahwa mereka dapat mengandalkan Anda, mereka cenderung menghormati Anda.

1. Tepati janji Anda

Tunjukkan bahwa Anda dapat diandalkan dengan menepati janji Anda. Jangan membuat janji jika Anda tidak dapat menindaklanjutinya. Jika Anda tidak dapat memenuhi komitmen Anda, mintalah maaf tanpa mencari-cari alasan dan cobalah untuk menebusnya.

2. Konsisten

Adalah hal yang wajar untuk mengubah pendapat, preferensi, dan gaya hidup Anda dari waktu ke waktu. Namun, jika perkataan dan tindakan Anda bertentangan, orang lain mungkin akan berpikir bahwa Anda tidak konsisten atau pembohong, dan hal ini tidak akan membuat Anda dihormati. Misalnya, jika Anda mengatakan bahwa Anda tidak minum alkohol, namun biasanya minum bir saat berkumpul dengan orang lain, Anda akan terlihat tidak tegas atau tidak jujur.

3. Hindari bergosip

Bergosip adalah kebiasaan buruk yang tidak akan membuat Anda dihormati. Jika Anda berbagi informasi pribadi tentang seseorang tanpa persetujuannya, mereka mungkin tidak akan mempercayai Anda di masa depan. Dan jika orang mendengar Anda bergosip tentang orang lain, mereka mungkin berasumsi bahwa Anda akan senang bergosip tentang mereka juga.

Cara mendapatkan rasa hormat dengan berkomunikasi secara lebih efektif

Komunikator yang baik sering kali mendapatkan rasa hormat karena mereka tahu bagaimana (dan kapan) berbagi pikiran dan perasaan dengan cara yang konstruktif tanpa menyebabkan pelanggaran atau konflik yang tidak perlu.

Berikut adalah beberapa tips untuk mendapatkan rasa hormat dengan berkomunikasi secara lebih efektif:

1. Bicaralah agar orang lain mendengarkan Anda

Banyak orang yang berjuang untuk mendapatkan rasa hormat merasa bahwa mereka tidak memiliki suara dan tidak ada yang mendengarkan mereka.

Membuat diri Anda didengar akan membantu Anda mengembangkan lebih banyak kehadiran. Kehadiran tersebut dapat membuat Anda dihormati oleh orang-orang yang dekat dengan Anda, baik keluarga, teman, maupun rekan kerja.

Berikut adalah cara berbicara agar orang lain mendengarkan Anda:

1. Gunakan nama orang ketika Anda berbicara dengan mereka.
2. Hindari bahasa yang terlalu rumit (orang akan membenci Anda jika mereka tidak dapat memahami kata-kata yang Anda gunakan).
3. Ajukan lebih banyak pertanyaan tentang orang lain.
4. Gunakan gerakan tangan untuk memperjelas pesan Anda.
5. Jaga kontak mata lebih banyak (Pastikan Anda memberikan kontak mata yang sama kepada setiap orang dalam kelompok untuk menjaga ketertarikan setiap orang).
6. Tingkatkan artikulasi dan proyeksi vokal Anda sehingga orang lain akan lebih mudah mendengar Anda.
7. Gunakan jeda secara efektif (Kesenyapan memiliki dampak yang besar pada ucapan.)
8. Variasikan tempo dan nada Anda ketika berbicara. Hal ini akan membuat Anda lebih menarik untuk didengarkan. (Berlatihlah di rumah dengan merekam diri Anda sendiri ketika berbicara).

2. Gunakan bahasa tubuh yang percaya diri

Bahasa tubuh kita dapat memberi tahu orang lain bagaimana perasaan kita tentang diri kita sendiri. Misalnya, jika Anda berjalan dengan bahu membungkuk, lengan bersilang, dan mata menatap tanah, Anda akan terlihat pemalu, takut, atau tidak percaya diri. Tak satu pun dari hal tersebut yang menunjukkan rasa hormat.

Namun, jika Anda memiliki bahasa tubuh yang percaya diri, orang-orang mungkin akan memandang Anda dengan penuh hormat. Mereka mungkin percaya bahwa pasti ada alasan yang baik untuk kepercayaan diri Anda dan, oleh karena itu, Anda pasti layak dihormati.

Ini adalah karakteristik bahasa tubuh yang penuh percaya diri:

• Kontak mata yang baik saat berbicara dan mendengarkan
• Postur tubuh yang baik (tidak membungkuk atau menyilangkan tangan)
• Berjalan dengan tujuan (tidak berkeliaran tanpa tujuan)
• Jaga dagu tetap tegak dan mata menghadap ke depan (bukan ke bawah)
• Gunakan gerakan tangan ketika berbicara (bukannya memasukkan tangan Anda ke dalam saku)

3. Jangan biarkan orang lain terus mengganggu Anda

Sebagai aturan umum, orang yang dihormati tidak akan menginterupsi karena orang lain tertarik dengan apa yang mereka katakan. Jika Anda mempelajari cara menghadapi interupsi, Anda mungkin akan terlihat lebih tegas dan terampil secara sosial.

Apabila Anda diinterupsi, cobalah salah satu dari frasa ini:

• "Tunggu sebentar, saya ingin menyelesaikan pemikiran saya."
• "Maaf, kami keluar jalur. Yang saya katakan tadi adalah ___________."
• "Seperti yang saya katakan sebelumnya, ___________."
• "Tolong, izinkan saya berbicara."

Berikut adalah dua teknik lain yang akan membantu Anda menghentikan orang lain mengganggu Anda:

1. Gunakan kemampuan mendeteksi gerakan orang untuk keuntungan Anda

Sebelum Anda mulai menyampaikan suatu hal, angkat tangan atau jari telunjuk Anda secara singkat, hal ini akan memicu kemampuan pendeteksian gerakan orang lain dan membuat mereka fokus pada Anda.

Jika Anda tidak mendapatkan kesempatan untuk mengatakan sesuatu dengan segera, tidak apa-apa. Orang-orang akan sering mengingat bahwa Anda memiliki sesuatu untuk dikatakan, sehingga mereka akan memberi Anda kesempatan untuk berbicara di kemudian hari dalam percakapan.

2. Menggunakan tarikan napas cepat sebagai sinyal bahwa Anda ingin mengatakan sesuatu

Dengan menarik napas secara cepat dan terdengar jelas, orang-orang akan menyadari bahwa Anda memiliki sesuatu untuk dikatakan dan fokus pada Anda.

Ketika Anda mulai menegaskan diri Anda, orang-orang akan menjadi lebih sadar akan kehadiran Anda dan memberi Anda lebih banyak ruang dalam percakapan.

Perhatikan bahwa interupsi tidak selalu merupakan tanda ketidaksopanan. Misalnya, dalam percakapan kelompok yang hidup, orang-orang saling menyela sepanjang waktu. Itu normal, bukan berarti mereka tidak sopan.

4. Jaga emosi dan kemarahan Anda

Jika Anda kehilangan kesabaran, orang tidak akan menganggap Anda serius karena mereka akan berpikir Anda terlalu emosional dan tidak rasional.

Berikut adalah cara mengatasi konflik atau percakapan yang sulit dengan cara yang membuat orang lain lebih menghormati Anda:

1. Siapkan beberapa saran untuk memperbaiki situasi sebelum Anda berbicara.
2. Lakukan percakapan secara pribadi alih-alih membuat keributan di depan umum.
3. Lakukan setelah Anda menenangkan diri, alih-alih menghadapi seseorang di tengah-tengah situasi yang panas.
4. Gunakan pernyataan i seperti "Saya pikir..." dan "Saya merasa..." alih-alih membuat tuduhan seperti "Kamu selalu..."
5. Jaga diri Anda tetap tenang; berusahalah untuk tidak bersikap defensif atau kesal.
6. Katakan kepada mereka bahwa Anda memahami dan ingin bekerja sama dengan mereka untuk menemukan solusi yang cocok untuk Anda berdua.
7. Jujurlah pada diri Anda sendiri tentang kesalahan yang telah Anda lakukan dan hal-hal yang dapat Anda lakukan secara berbeda di masa mendatang.
8. Akui ketika Anda salah dan minta maaf.

5. Tingkatkan keterampilan mendengarkan Anda

Jika Anda dapat mendengarkan orang lain dan merespons dengan baik hal-hal yang mereka katakan, Anda mungkin akan mendapatkan rasa hormat dari mereka. Pendengar yang baik sering kali terlihat berempati dan peduli, yang merupakan kualitas yang mengagumkan. Karena pendengar yang terampil dapat membuat orang lain merasa dihargai dan diapresiasi, maka mereka pun akan merasa dihormati.

Untuk meningkatkan kemampuan mendengarkan Anda, mulailah dengan lebih memperhatikan orang lain selama percakapan berlangsung. Singkirkan ponsel dan gangguan lainnya, lakukan kontak mata, dan fokuslah pada apa yang mereka katakan, bukan pada apa yang ingin Anda katakan sebagai tanggapan. Berikan mereka banyak waktu untuk berbicara; tidak perlu mengisi setiap keheningan.

6. Hindari berbagi secara berlebihan

Adalah hal yang umum untuk berbicara terlalu banyak dan mulai mengoceh ketika Anda gugup atau ingin membuat kesan yang baik.

Namun, untuk mendapatkan rasa hormat dari orang lain, Anda tidak bisa bertele-tele dan berbicara tentang diri Anda sendiri. Anda harus memperlambat dan menemukan kesamaan terlebih dahulu. Dengan begitu, orang akan mulai menghargai masukan dan apa yang Anda katakan.

Berikut ini adalah 6 tips untuk menghindari berbagi secara berlebihan jika Anda cenderung berbicara terlalu banyak atau mengoceh tentang diri Anda:

1. Pikirkan apa yang ingin Anda katakan sebelum mulai berbicara.
2. Hindari penggunaan kata "uh" dan "um" saat Anda berbicara. Kata-kata pengisi melemahkan pesan Anda.
3. Mulailah mengajukan lebih banyak pertanyaan dan pertanyaan lanjutan. Hal ini akan memperlambat langkah Anda dan memastikan Anda tidak mengoceh tanpa masukan dari lawan bicara Anda.
4. Hindari menceritakan seluruh kisah hidup Anda kepada orang lain kecuali jika mereka melakukan hal yang sama.
5. Berbagilah tentang diri Anda sebanyak yang mereka bagikan tentang diri mereka sendiri.
6. Untuk membuat percakapan menjadi menarik bagi semua orang yang terlibat, cobalah untuk menemukan kesamaan dan bicarakan minat atau hobi yang sama.

7. Mintalah bantuan saat Anda membutuhkannya

Meminta bantuan bukanlah tanda kelemahan. Orang yang mengakui batas kemampuannya tidak berpura-pura bahwa mereka mampu melakukan segala hal. Ketika Anda dapat mengakui bahwa Anda membutuhkan bantuan, orang lain akan menghormati kesadaran diri Anda.

Jangan biarkan harga diri Anda menghalangi. Sebagian besar dari kita terkadang membutuhkan bantuan. Misalnya, jika Anda merasa kewalahan di tempat kerja, tidak masalah untuk meminta bantuan rekan kerja atau mendelegasikan beberapa tugas Anda jika Anda seorang manajer.

8. Mengakui kesalahan Anda sendiri

Orang yang tetap berdiri teguh bahkan setelah mereka menyadari bahwa mereka telah mengacaukannya bertindak dari tempat yang penuh kesombongan. Orang yang sombong dengan cepat kehilangan rasa hormat dari rekan-rekan mereka.

Berhati-hatilah untuk tidak salah mengartikan "kebanggaan" dengan gagasan bangga dengan diri Anda sendiri. Bangga dengan diri Anda sendiri adalah salah satu bentuk penghargaan terhadap diri sendiri. Bangga dengan diri sendiri adalah percaya bahwa Anda lebih baik dari orang lain.

Mengakui kesalahan selalu merendahkan hati. Tidak ada orang yang senang melakukan kesalahan. Namun kenyataannya adalah bahwa kita semua membuat kesalahan, dan setiap dari kita akan melakukan kesalahan pada suatu saat.

Berikut adalah beberapa hal yang dapat Anda katakan ketika Anda menyadari bahwa Anda salah:

• "Saya telah memikirkan apa yang Anda katakan, dan Anda benar."
• "Saya tahu saya pernah tidak setuju dengan Anda sebelumnya, tetapi apa yang Anda katakan sangat masuk akal. Anda benar."
• "Saya minta maaf atas apa yang saya katakan sebelumnya, saya salah dalam hal itu."

Mengakui kesalahan tidak hanya membuat Anda tidak terlihat bodoh, tetapi juga menunjukkan kepada orang lain bahwa Anda menghargai mereka dan pendapat mereka. Hal ini akan memperkuat hubungan Anda. Namun, menolak untuk mengakui bahwa Anda salah akan membuat Anda menjauh satu sama lain.

Cara mendapatkan rasa hormat dengan menunjukkan rasa hormat kepada orang lain

Memperlakukan orang lain dengan baik akan sangat membantu untuk mendapatkan rasa hormat dari orang lain (bahkan ketika mereka tidak pantas mendapatkannya). Perilaku Anda yang penuh hormat akan menunjukkan banyak karakteristik yang layak dihormati, termasuk pengendalian diri, penerimaan terhadap kesalahan orang lain, dan kemampuan untuk berpikir secara mandiri.

Inilah cara mendapatkan rasa hormat dengan menunjukkan rasa hormat kepada orang lain:

1. Ikuti Aturan Emas

Ingatlah "Aturan Emas:" Perlakukan orang lain sebagaimana Anda ingin diperlakukan. Beri orang lain manfaat dari keraguan ketika mereka berperilaku buruk. Mereka mungkin sedang mengalami sesuatu yang tidak Anda ketahui. Tetaplah memperlakukan mereka dengan hormat. Akan sangat berarti ketika Anda menolak memperlakukan seseorang dengan buruk, bahkan ketika Anda bisa telah melakukannya.

2. Berikan pujian kepada orang lain

Jika Anda mengambil pujian untuk ide atau pekerjaan orang lain, kecil kemungkinan orang lain akan menghormati Anda. Berikan orang lain pengakuan yang layak mereka dapatkan. Anda ingin orang percaya bahwa ketika mereka membantu Anda, mereka akan mendapatkan pujian. Misalnya, jika saudara perempuan Anda membantu Anda mendesain ulang taman Anda dan teman-teman Anda memuji hasilnya, katakan, "Terima kasih! Ini adalah pekerjaan yang sulit, tetapi untungnya, saya mendapat bantuan dari saudara perempuan saya.adik."

3. Membela orang lain

Dibutuhkan keberanian untuk turun tangan saat seseorang diganggu. Jika Anda membela seseorang yang dilecehkan atau diperlakukan dengan buruk, Anda mungkin akan mendapatkan rasa hormat. Dibutuhkan kepercayaan diri yang tinggi untuk membela orang lain, terutama jika semua orang mengeroyok korban.

Anda tidak perlu memulai argumen besar saat membela seseorang, misalnya, "Hei, itu tidak adil, berhentilah bersikap tidak baik" atau "Itu adalah hal yang kejam, bisakah kita lanjutkan?" bisa saja berhasil.

Anda juga dapat membela orang lain saat mereka tidak ada. Misalnya, jika Anda berada dalam kelompok dan seseorang mulai bergosip, Anda dapat mengatakan, "Hei, saya rasa kita tidak perlu membicarakan orang lain saat mereka tidak ada di sini untuk berbicara sendiri."

4. Bantu saat Anda bisa

Penelitian menunjukkan bahwa mengulurkan tangan dapat meningkatkan status Anda dalam sebuah kelompok. Sebagai contoh, hasil penelitian tahun 2006 yang diterbitkan dalam jurnal Buletin Psikologi Kepribadian dan Sosial menunjukkan bahwa dalam lingkungan kelompok, orang yang membantu orang lain cenderung mendapatkan status yang lebih tinggi daripada mereka yang tidak begitu altruistik.

Cara mendapatkan rasa hormat dengan menunjukkan rasa hormat pada diri sendiri

Secara umum, kita merasa lebih mudah untuk menghormati orang lain ketika mereka terlihat percaya diri, tegas, dan nyaman dengan diri mereka sendiri. Jika jelas bahwa Anda menghormati diri sendiri, orang lain mungkin berasumsi bahwa mereka juga harus menghormati Anda.

Berikut ini beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk menunjukkan rasa hormat pada diri sendiri:

1. Akui kelebihan Anda

Anda tidak perlu menyombongkan diri, namun Anda juga tidak perlu takut untuk mengakui kualitas dan pencapaian Anda.

Berikut ini adalah beberapa contoh hal-hal yang paling dihormati dan bernilai tinggi yang dipegang teguh oleh orang-orang:

1. "Saya bekerja keras."
2. "Saya adalah teman yang baik."
3. "Saya sangat peduli dengan orang lain."
4. "Saya dapat dipercaya dan bertanggung jawab."
5. "Saya telah mengatasi banyak rintangan dalam hidup saya."
6. "Saya bangga dengan diri saya."

Ini bukan berarti Anda harus mengatakannya secara langsung kepada orang lain. Membual tidak akan membuat Anda dihormati. Menurut penelitian tahun 2015 yang diterbitkan dalam jurnal Ilmu Psikologi, Orang yang suka menyombongkan diri cenderung terlihat tidak menyenangkan.[] Namun, jangan takut untuk menunjukkan bakat dan pencapaian Anda. Misalnya, jika seseorang bertanya bagaimana keadaan Anda di tempat kerja, tidak masalah untuk mengatakan bahwa Anda telah bekerja keras dan mendapatkan promosi.

2. Berhentilah meminta maaf pada diri sendiri

Terlalu banyak meminta maaf adalah tanda bahwa Anda lebih tunduk daripada dominan. Perilaku tunduk dan dominan bisa menjadi hal yang buruk secara ekstrem; mendapatkan keseimbangan yang tepat akan membuat Anda dihormati.

Bayangkan seseorang tidak sengaja menumpahkan minumannya ke tubuh Anda, lalu karena kebiasaan, Anda mengatakan "Maafkan saya," meskipun itu adalah kesalahan orang tersebut.

Jika Anda ingin mendapatkan rasa hormat, Anda harus menyimpan permintaan maaf Anda untuk saat-saat ketika Anda benar-benar menyesal.

Salah satu cara untuk berhenti mengatakan "Maaf" terlalu sering adalah dengan mengganti frasa tersebut dengan "Terima kasih" ketika Anda bisa.

Sebagai contoh, jika seseorang membantu Anda dengan memberikan petunjuk arah, ucapkan "Terima kasih banyak atas waktu Anda" alih-alih "Maaf telah mengganggu Anda." "Terima kasih" menunjukkan penghargaan kepada orang lain atas waktu mereka. Hal ini akan mengubah pola pikir Anda dari pola pikir meminta maaf menjadi pola pikir berterima kasih. Orang tersebut juga akan merasa dihargai karena tidak perlu meyakinkan Anda bahwa Anda tidak melakukan kesalahan.

Hal lain yang dapat dikatakan selain "Maaf" adalah "Permisi." Misalnya, jika Anda menabrak seseorang atau harus melewati orang tersebut, "permisi" adalah kata yang sopan tetapi tidak meminta maaf.

Terakhir, Anda tidak perlu meminta maaf karena mengatakan "Tidak" kepada seseorang jika mereka meminta Anda untuk melakukan sesuatu yang tidak sesuai dengan keinginan Anda. Misalnya, jika teman Anda meminta tumpangan ke bandara pada tengah malam dan Anda harus bangun untuk bekerja keesokan harinya, Anda dapat mengatakan, "Tidak, saya tidak bisa melakukannya."

Jika Anda menginginkan dukungan ekstra untuk menjadi lebih asertif, seorang terapis yang baik dapat membantu.

Kami merekomendasikan BetterHelp untuk terapi online, karena mereka menawarkan pesan tanpa batas dan sesi mingguan, dan lebih murah daripada pergi ke kantor terapis.

Paket mereka mulai dari $64 per minggu. Jika Anda menggunakan tautan ini, Anda mendapatkan diskon 20% untuk bulan pertama Anda di BetterHelp + kupon $50 yang berlaku untuk kursus SocialSelf apa pun: Klik di sini untuk mempelajari lebih lanjut tentang BetterHelp.

(Untuk mendapatkan kupon SocialSelf $50, daftar dengan tautan kami, lalu kirimkan email konfirmasi pesanan BetterHelp kepada kami untuk mendapatkan kode pribadi Anda. Anda bisa menggunakan kode ini untuk semua kursus kami).

3. Bela pendapat dan keyakinan Anda

Ketika kita mengorbankan keyakinan kita untuk menyesuaikan diri, kita tidak menghargai diri kita sendiri. Ketika seseorang mempertanyakan keyakinan Anda, Anda dapat bersikap tegas namun tetap hormat dan sopan. Cobalah untuk merasa nyaman dengan keyakinan Anda sendiri dan dengan kenyataan bahwa beberapa orang tidak setuju dengan Anda.

Misalnya, katakanlah Anda seorang yang religius, dan anggota kelompok pertemanan Anda yang lain adalah ateis. Anda tidak perlu meremehkan keyakinan Anda, meskipun Anda adalah minoritas, karena Anda memiliki hak untuk memilih agama (jika ada) yang Anda anut. Jika percakapan menjadi canggung atau memanas, Anda bisa mengatakan, "Mari kita setuju untuk tidak setuju" atau "Mungkin sebaiknya kita ganti topik pembicaraan?" dan beralih ke topik lain.

4. Hindari terlalu banyak humor yang mencela diri sendiri

Seringkali, orang menghormati mereka yang memiliki selera humor yang baik. Hal ini mungkin karena, menurut sebuah studi tahun 2011 yang diterbitkan dalam jurnal Intelijen, kita cenderung mengaitkan humor dengan kecerdasan.

Tetapi tidak semua bentuk humor akan membuat Anda dihormati, khususnya humor yang mencela diri sendiri dapat merugikan Anda.

Berikut ini beberapa contoh jenis pesan yang dapat disampaikan oleh humor yang mencela diri sendiri:

• "Saya tidak bagus."
• "Saya buruk dalam segala hal."
• "Saya tidak menyukai diri saya sendiri."
• "Anda lebih baik dari saya."
• "Saya tidak sepadan dengan waktu Anda."

Humor yang mencela diri sendiri memang bagus, namun harus jelas bahwa humor tersebut tidak ada kebenarannya. Misalnya, ketika Obama bercanda bahwa dia tidak bisa mematikan AC di ruang oval, hal itu lucu karena tidak ada yang meragukan kekuasaannya.

Namun, jika Anda merasa kesepian dan bercanda tentang tidak ada yang bisa diajak bergaul di akhir pekan, Anda akan menggambarkan diri Anda sebagai orang yang kesepian, yang tidak akan membuat orang lain menghormati Anda.

Anda tidak harus menjadi seorang pelawak alami untuk menjadi lucu dan menggunakan humor untuk keuntungan Anda. Sering kali, pengamatan yang sederhana dan lucu tentang sisi kehidupan yang tidak masuk akal sudah cukup untuk membuat orang tertawa.

Cara mendapatkan rasa hormat dengan menetapkan batasan

Penetapan batasan menunjukkan kepada orang lain bahwa mereka tidak bisa menganggap Anda remeh dan bahwa Anda mengharapkan mereka memperlakukan Anda dengan hormat. Batasan berguna jika Anda cenderung membantu orang lain sepanjang waktu tanpa mendapatkan imbalan apa pun.

Katakanlah Anda merasa teman Anda mengambil keuntungan dari Anda. Mereka datang ke rumah Anda kapan saja mereka mau, makan makanan Anda, dan tidur di sofa Anda. Mereka tidak pernah meminta izin atau menyumbangkan uang untuk membeli makanan.

Dalam hal ini, Anda dapat menetapkan batasan bahwa tidak ada yang boleh datang ke rumah Anda antara pukul 9 malam dan 9 pagi tanpa izin atau undangan dari Anda.

Setelah Anda memutuskan batasan apa yang perlu Anda tetapkan, Anda perlu memberi tahu orang yang bermasalah dengan Anda. Misalnya, Anda dapat mengatakan kepada teman Anda, "Mulai sekarang, saya tidak akan menerima tamu yang tidak diundang antara jam 9 malam dan 9 pagi."

Hampir selalu ada alasan mengapa orang melakukan hal-hal yang mereka lakukan. mempertimbangkan situasi orang lain Apa yang membuat mereka bertindak seperti ini? Apakah mereka selalu menganggap Anda remeh?

Anda bisa menyarankan cara agar kebutuhan mereka tetap terpenuhi tanpa mengambil keuntungan dari Anda, misalnya meminta teman Anda untuk menelepon terlebih dahulu jika mereka membutuhkan tempat untuk tidur atau menyumbang uang jika mereka sering makan di rumah Anda.

Meskipun Anda telah menetapkan batasan dengan seseorang, ada kemungkinan mereka akan melewati batas. Jika hal ini terjadi, langkah selanjutnya yang harus Anda lakukan adalah melakukan percakapan lain dengan mereka tentang hal itu.

Jelaskan lagi:

1. Mengapa hal-hal yang mereka lakukan menjadi masalah bagi Anda
2. Batasan Anda
3. Mengapa Anda menetapkan batasan-batasan tersebut

Jika mereka masih tidak menghormati batasan Anda setelah itu, Anda mungkin perlu melakukan perubahan yang lebih drastis. Sayangnya, mungkin perlu memutuskan kontak dengan teman-teman tertentu.

Cara lain untuk mendapatkan rasa hormat

Jika Anda dapat memperlakukan orang lain dengan baik, membela diri sendiri, dan bertindak dengan integritas, Anda akan mendapatkan rasa hormat. Pada bagian ini, kita akan melihat beberapa hal lain yang dapat Anda lakukan untuk menciptakan kesan yang baik dan mendorong orang lain untuk menganggap Anda serius.

Berikut ini beberapa strategi lain yang bisa dicoba jika Anda ingin orang lain menghormati Anda:

1. Tampilkan diri Anda dengan baik

Anda tidak harus cantik, atletis, atau tampan secara alami untuk mendapatkan rasa hormat, tetapi memaksimalkan penampilan Anda dan menampilkan diri Anda dengan baik dapat mendorong orang lain untuk menghormati Anda.

Presentasi diri yang baik meliputi:

1. Berpakaian dengan tepat berdasarkan situasi
2. Mengenakan pakaian yang pas dan bersih
3. Perawatan (misalnya, mandi, bercukur, perawatan kulit)
4. Memotong rambut secara teratur
5. Tetap bugar

Hal-hal seperti pakaian dan penampilan mungkin terlihat sepele, tetapi penting karena membentuk cara orang lain melihat Anda.

Sebagai contoh, sebuah studi pada tahun 2013 menemukan bahwa setelan yang disesuaikan dan pas menciptakan kesan yang lebih positif dibandingkan dengan setelan biasa yang tidak pas. Ini tidak berarti Anda harus berinvestasi dalam penjahitan kelas atas, tetapi ini menunjukkan bahwa pakaian yang bagus akan menciptakan kesan yang lebih baik.

Anda tidak perlu menghabiskan banyak waktu atau uang. Anda hanya perlu pergi ke penata rambut, mandi, bercukur, atau membeli pakaian baru. Hanya perlu beberapa jam kerja setiap bulan (dan sedikit uang hasil jerih payah Anda) untuk menikmati lebih banyak rasa hormat selama sisa hidup Anda.

Menjaga kebugaran tubuh memang sedikit lebih sulit dan memakan waktu, tetapi manfaat kesehatan mental dan fisik membuatnya sepadan dengan usaha yang dilakukan.

2. Mengikuti perkembangan terkini

Jika Anda dapat berbicara tentang berita terkini, tren, dan budaya pop, Anda akan terlihat sebagai orang yang berpengetahuan luas dan berpikiran terbuka. Kualitas-kualitas ini dapat membantu Anda mendapatkan rasa hormat. Secara umum, orang yang menunjukkan minat pada banyak hal yang berbeda akan terlihat sebagai pembicara yang baik. Ikuti perkembangan terbaru dengan membaca judul berita setiap pagi dan melihat topik-topik yang sedang tren di media sosial.

3. Berteman dengan orang-orang terhormat

Jika teman Anda tidak bertanggung jawab atau tidak sopan, orang lain mungkin berasumsi bahwa Anda juga demikian atau Anda menyetujui perilaku teman Anda. Untuk mendapatkan rasa hormat, pilihlah teman Anda dengan hati-hati. Habiskan waktu dengan orang yang benar-benar Anda kagumi, bukan dengan orang yang membuat Anda malu untuk mengenalnya.

4. Meningkatkan keterampilan kepemimpinan Anda

Keterampilan kepemimpinan dapat membuat Anda dihormati, terutama di tempat kerja. Menjadi pemimpin berarti menjadi orang yang membantu kelompok mencapai tujuannya.

Pemimpin yang kuat juga membela apa yang mereka yakini benar, bahkan jika hal itu bertentangan dengan apa yang diinginkan atau dipercayai oleh orang lain.

Berikut adalah beberapa cara praktis untuk mendapatkan rasa hormat dengan menjadi seorang pemimpin:

1. Ambil inisiatif dalam situasi di mana Anda memiliki pengetahuan atau keterampilan.
2. Tetapkan tujuan jangka pendek dan jangka panjang dan buatlah rencana untuk mencapainya (Temukan lembar kerja penetapan tujuan di sini).
3. Pastikan orang lain mendengar Anda dengan berbicara dengan jelas dan lantang.
4. Tepati janji Anda. Lakukan apa yang Anda katakan akan Anda lakukan.
5. Berikan contoh, bekerja keraslah jika Anda ingin orang lain melakukan hal yang sama.
6. Lakukan apa yang Anda yakini benar, bahkan jika itu berarti bertentangan dengan mayoritas.
7. Memperlakukan orang lain dengan hormat setiap saat.
8. Jangan kehilangan kesabaran atau menyalahkan orang lain. Fokuslah pada pemecahan masalah alih-alih menyalahkan.

5. Kembangkan keterampilan khas

Jika Anda tidak memiliki keahlian khusus, pertimbangkan untuk menemukannya. Anda dapat mencoba mempelajari keterampilan profesional, seperti coding atau berbicara di depan umum, olahraga, kerajinan tangan, atau alat musik. Ada banyak tutorial online gratis, atau Anda dapat berinvestasi dalam kursus online dari Udemy atau Coursera.

6. Perbaiki kelemahan Anda

Anda bisa mendapatkan rasa hormat dengan mencari tahu keterampilan apa yang perlu Anda tingkatkan dan bekerja keras untuk mengembangkannya.

Misalnya, Anda tidak terlalu nyaman berbicara di depan banyak orang, namun Anda harus memberikan presentasi sebagai bagian dari pekerjaan Anda. Jika Anda meminta tips atau kesempatan untuk mengikuti kursus berbicara di depan umum, manajer dan kolega Anda mungkin akan menghargai Anda karena berusaha meningkatkan keterampilan Anda.

7. Memberikan solusi untuk masalah

Jangan hanya menunjukkan masalah, tetapi cobalah untuk menyarankan cara-cara untuk memperbaiki situasi. Anda akan mendapatkan reputasi sebagai pemecah masalah, bukan hanya sebagai orang yang selalu mengeluh.

Misalnya, alih-alih mengatakan, "Rapat mingguan ini hanya membuang-buang waktu semua orang," Anda dapat mengatakan, "Kadang-kadang, saya bertanya-tanya apakah ada cara yang lebih efisien untuk membuat semua orang mendapatkan informasi terbaru tentang proyek-proyek kita. Apakah ada orang lain yang tertarik untuk membuat kanal Slack untuk pembaruan mingguan? Dengan cara itu, kita tidak perlu berkomitmen untuk rapat setiap hari Kamis."