உள்ளடக்க அட்டவணை
எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் நினைக்கும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் சேர்க்கிறோம். எங்கள் இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் கமிஷனைப் பெறலாம்.
மக்கள் உங்களை மதிக்கவில்லை போல் தெரிகிறதா? ஒருவேளை அவர்கள் உங்கள் பேச்சைக் கேட்க மாட்டார்கள். ஒருவேளை அவர்கள் உங்கள் உணர்ச்சிகளை ஒதுக்கித் தள்ளலாம் அல்லது உங்கள் யோசனைகளைத் தேர்ந்தெடுக்க மாட்டார்கள். நீங்கள் மற்றவர்களைப் பொருட்படுத்துவதில்லை என்று நீங்கள் நினைக்கலாம்.
இந்த வழிகாட்டியில், உங்களுக்கு உயர்ந்த சமூக அந்தஸ்து இல்லாவிட்டாலும், மக்கள் உங்களை எப்படி மதிக்க வேண்டும் என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்வீர்கள்.
மேலும் பார்க்கவும்: டீனேஜராக நண்பர்களை உருவாக்குவது எப்படி (பள்ளியில் அல்லது பள்ளிக்குப் பிறகு)மரியாதை என்றால் என்ன?
ஒருவரை மதிப்பது என்பது அவர்களின் நேர்மறையான குணங்கள், திறமைகள் அல்லது திறமைகளை அங்கீகரித்து பாராட்டுவதாகும். நாம் ஒருவரை மரியாதையுடன் நடத்தும்போது, ஒரு மனிதனாக அவர்களின் உரிமைகளையும் மதிக்கிறோம். எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் ஒருவரை மதிக்கிறீர்கள் என்றால், அவர்களின் விருப்பங்களைப் பெறுவதற்கும், கருணையுடன் நடத்தப்படுவதற்கும் அல்லது ஏதாவது ஒன்றைப் பற்றி அவர்களின் மனதை மாற்றுவதற்குமான உரிமையைப் பாராட்டுகிறீர்கள்.
நம்மில் பெரும்பாலோர் மற்றவர்களால் மதிக்கப்பட விரும்புகிறோம். உங்கள் ஆளுமை, எண்ணங்கள், சாதனைகள் மற்றும் உணர்வுகளை யாராவது மதிக்கும்போது அது நன்றாக இருக்கும். மேலும், உங்களால் ஒருவரின் மரியாதையைப் பெற முடிந்தால், அவர்கள் உங்கள் கருத்துக்களைக் கேட்கவும், உங்கள் ஆலோசனையைப் பெறவும், உங்களுடன் நேரத்தைச் செலவிடவும் வாய்ப்புகள் அதிகம்.
நம்பிக்கையை வளர்ப்பதன் மூலம் மரியாதை பெறுவது எப்படி
பொது விதியாக, நம்பகத்தன்மை என்பது மிகவும் மதிப்புமிக்க பண்பு. மற்றவர்கள் உங்களை நம்பியிருக்க முடியும் என்பதை நீங்கள் நிரூபிக்க முடிந்தால், அவர்கள் உங்களை மதிக்க வாய்ப்புள்ளது.
1. உங்கள் வாக்குறுதிகளை நிறைவேற்றுங்கள்
உங்கள் வார்த்தையைக் கடைப்பிடிப்பதன் மூலம் நீங்கள் நம்பகமானவர் என்பதைக் காட்டுங்கள். நீங்கள் வாக்குறுதிகளை வழங்காதீர்கள்சைக்காலஜி புல்லட்டின் குழு அமைப்புகளில், பிறருக்கு உதவுபவர்கள், தன்னம்பிக்கை இல்லாதவர்களை விட உயர்ந்த அந்தஸ்தைப் பெற முனைகிறார்கள்.[]
சுயமரியாதையைக் காட்டுவதன் மூலம் மரியாதை பெறுவது எப்படி
பொதுவாக, மக்கள் நம்பிக்கையுடனும், உறுதியுடனும், நிம்மதியுடனும் இருக்கும்போது அவர்களுக்கு மரியாதை கொடுப்பதை எளிதாகக் காண்கிறோம். நீங்கள் உங்களை மதிக்கிறீர்கள் என்பது தெளிவாக இருந்தால், மற்றவர்கள் உங்களை மதிக்க வேண்டும் என்று கருதலாம்.
நீங்கள் சுயமரியாதை காட்ட சில வழிகள் உள்ளன:
1. உங்கள் நல்ல விஷயங்களை ஒப்புக்கொள்ளுங்கள்
நீங்கள் தற்பெருமை காட்டக்கூடாது. ஆனால் உங்கள் நல்ல குணங்கள் மற்றும் சாதனைகளை ஒப்புக்கொள்ள நீங்கள் பயப்படக்கூடாது.
மிகவும் மதிக்கப்படும் மற்றும் அதிக மதிப்புள்ள மக்கள் நிற்பதற்கான சில எடுத்துக்காட்டுகள் இங்கே:
- "நான் கடினமாக உழைக்கிறேன்."
- "நான் ஒரு சிறந்த நண்பன்."
- "நான் மற்றவர்களைப் பற்றி அதிகம் அக்கறை கொண்டவன்."
- "நான் நம்பகமானவன் மற்றும் பொறுப்பானவன்."
- "நான் என் வாழ்க்கையில் நிறைய தடைகளைத் தாண்டியுள்ளேன் > "நான் யார் என்பதில் பெருமை." இதை நீங்கள் நேரடியாக மக்களிடம் சொல்ல வேண்டும் என்பதல்ல. தற்பெருமை உங்களுக்கு மரியாதை தராது. உளவியல் அறிவியல் இதழில் வெளியிடப்பட்ட 2015 ஆராய்ச்சியின் படி, தற்பெருமை கொள்பவர்கள் விரும்பத்தகாதவர்களாக இருப்பார்கள்.[] ஆனால் உங்கள் திறமைகளையும் சாதனைகளையும் காட்ட பயப்பட வேண்டாம். எடுத்துக்காட்டாக, வேலையில் விஷயங்கள் எப்படி இருக்கின்றன என்று யாராவது உங்களிடம் கேட்டால், நீங்கள் கடினமாக உழைத்து பதவி உயர்வு பெற்றுள்ளீர்கள் என்று சொல்வது நல்லது.
- “நான் நல்லவன் இல்லை.”
- “நான் எல்லாவற்றிலும் பயங்கரமானவன்.”
- “எனக்கு என்னைப் பிடிக்கவில்லை.”
- “நீ என்னைவிடச் சிறந்தவன்.”
- “நான் உனது நேரத்திற்குப் பிரயோஜனமில்லை. அதில் உண்மை இல்லை. உதாரணமாக, ஓவல் ஆபிஸில் ஏசியை நிறுத்த முடியவில்லை என்று ஒபாமா கேலி செய்தபோது, அது வேடிக்கையானது, ஏனென்றால் அவருடைய சக்தியை யாரும் சந்தேகிக்கவில்லை.
- அவர்கள் செய்யும் காரியங்கள் உங்களுக்கு ஏன் சிக்கலாக உள்ளன
- உங்கள் எல்லைகள்
- அந்த எல்லைகளை ஏன் அமைத்தீர்கள்
- சூழ்நிலையின் அடிப்படையில் பொருத்தமான ஆடைகளை அணிவது
- நன்றாகப் பொருந்திய, சுத்தமான ஆடைகளை அணிதல்
- சீர்ப்படுத்துதல் (எ.கா., குளித்தல், ஷேவிங், சருமப் பராமரிப்பு)
- வழக்கமான முடி வெட்டுதல் வடிவில் உடைகள் மற்றும் தோற்றம் மேலோட்டமாகத் தோன்றலாம், ஆனால் அவை முக்கியமானவை, ஏனென்றால் மற்றவர்கள் உங்களை எப்படிப் பார்க்கிறார்கள் என்பதை அவை வடிவமைக்கின்றன.
- நீங்கள் அறிவு அல்லது திறமையான சூழ்நிலைகளில் முன்முயற்சி எடுங்கள்.
- குறுகிய கால மற்றும் நீண்ட கால இலக்குகளை நிர்ணயித்து அவற்றை அடைவதற்கான திட்டங்களைக் கொண்டு வாருங்கள். (இலக்கு அமைக்கும் பணித்தாள்களை இங்கே கண்டறியவும்).
- தெளிவாகவும் சத்தமாகவும் பேசுவதன் மூலம் மக்கள் உங்கள் பேச்சைக் கேட்பதை உறுதிசெய்யவும்.
- உங்கள் வார்த்தையைக் காப்பாற்றுங்கள். நீங்கள் என்ன செய்யப் போகிறீர்கள் என்று நீங்கள் கூறுகிறீர்களோ அதைச் செய்யுங்கள்.
- உதாரணம் மூலம் வழிநடத்துங்கள். மற்றவர்களும் அவ்வாறே செய்ய வேண்டுமென நீங்கள் விரும்பினால் கடினமாக உழைக்க வேண்டும்.
- பெரும்பான்மையினருக்கு எதிராக இருந்தாலும் சரி என்று நீங்கள் நம்புவதைச் செய்யுங்கள்.
- எல்லா நேரங்களிலும் மற்றவர்களை மரியாதையுடன் நடத்துங்கள்.
- உங்கள் கோபத்தை இழக்காதீர்கள் அல்லது மற்றவர்களைக் குறை கூறாதீர்கள். குற்றம் சாட்டுவதற்குப் பதிலாக சிக்கலைத் தீர்ப்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள். 7>5 கையொப்பத் திறனை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
- நீங்கள் அவர்களிடம் பேசும்போது அவர்களின் பெயர்களைப் பயன்படுத்தவும்.
- அதிக சிக்கலான மொழியைத் தவிர்க்கவும். (நீங்கள் பயன்படுத்தும் வார்த்தைகளை மக்கள் புரிந்து கொள்ள முடியாவிட்டால் அவர்கள் உங்களைக் கோபப்படுத்துவார்கள்.)
- மற்ற நபரைப் பற்றி மேலும் கேள்விகளைக் கேளுங்கள்.
- உங்கள் செய்தியை தெளிவாக்க கை சைகைகளைப் பயன்படுத்தவும்.
- அதிக கண் தொடர்பு வைத்திருங்கள். (அனைவரின் ஆர்வத்தைத் தக்கவைக்க, குழுவில் உள்ள அனைவருக்கும் சமமான அளவிலான கண் தொடர்புகளை வழங்குவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.)
- உங்கள் உச்சரிப்பு மற்றும் குரல் திட்டத்தை மேம்படுத்துங்கள், இதனால் மற்றவர்கள் உங்கள் பேச்சைக் கேட்பதை எளிதாகக் கண்டறியலாம்.
- இடைநிறுத்தங்களை திறம்பட பயன்படுத்தவும். (பேச்சில் மௌனம் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.)
- பேசும்போது உங்கள் வேகத்தையும் தொனியையும் மாற்றவும். இது உங்களைக் கேட்பதற்கு மிகவும் சுவாரஸ்யமாக இருக்கும். (நீங்கள் பேசுவதைப் பதிவுசெய்து வீட்டில் பயிற்சி செய்யுங்கள்.)
2. உங்களுக்காக மன்னிப்பு கேட்பதை நிறுத்துங்கள்
அதிகமாக மன்னிப்பு கேட்பது ஒரு அறிகுறிநீங்கள் மேலாதிக்கத்தை விட அடிபணிந்தவர் என்று. அடிபணிதல் மற்றும் மேலாதிக்க நடத்தை இரண்டும் உச்சநிலையில் மோசமான விஷயங்களாக இருக்கலாம்; சரியான சமநிலையைப் பெறுவது உங்கள் மரியாதையை வெல்லும்.
யாரோ தற்செயலாகத் தங்கள் பானத்தை உங்கள் மீது கொட்டியதாகக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். பின்னர், தூய பழக்கத்தின் காரணமாக, "மன்னிக்கவும்" என்று நீங்கள் கூறுகிறீர்கள், அது மற்றவரின் தவறு என்றாலும்.
நீங்கள் மரியாதையைப் பெற விரும்பினால், நீங்கள் உண்மையில் வருந்துகின்ற நேரங்களுக்காக உங்கள் மன்னிப்புக்களைச் சேமிக்க வேண்டும்.
அடிக்கடி "மன்னிக்கவும்" என்று சொல்வதை நிறுத்துவதற்கான ஒரு வழி, உங்களால் முடிந்தவரை எளிய "நன்றி" என்ற சொற்றொடரை மாற்றுவதாகும். உதா "நன்றி" என்பது மற்ற நபரின் நேரத்தைப் பாராட்டுவதைக் காட்டுகிறது. இது உங்கள் மனநிலையை மன்னிப்பு கேட்கும் மனநிலையிலிருந்து நன்றியுணர்வுக்கு மாற்றுகிறது. நீங்கள் எந்தத் தவறும் செய்யவில்லை என்று உங்களுக்கு உறுதியளிக்கத் தேவையில்லை என்பதை மற்றவர் பாராட்டுவார்.
"மன்னிக்கவும்" என்பதற்குப் பதிலாகச் சொல்ல வேண்டிய மற்றொரு விஷயம் "என்னை மன்னிக்கவும்." எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் யாரிடமாவது மோதினாலோ அல்லது அவர்களைக் கடந்து செல்ல வேண்டியிருந்தாலோ, "என்னை மன்னியுங்கள்" என்பது கண்ணியமானது ஆனால் மன்னிப்புக் கோருவது அல்ல.
இறுதியாக, உங்களுக்குப் பொருந்தாத ஒன்றைச் செய்யும்படி யாராவது உங்களிடம் கேட்டால், "இல்லை" என்று சொன்னதற்காக நீங்கள் மன்னிப்புக் கேட்க வேண்டியதில்லை. உதாரணமாக, நள்ளிரவில் உங்கள் நண்பர் விமான நிலையத்திற்கு லிஃப்ட் கேட்டால், அடுத்த நாள் நீங்கள் வேலைக்குச் செல்ல வேண்டும் என்றால், "இல்லை, என்னால் அதை நிர்வகிக்க முடியாது" என்று கூறுவது நல்லது.
உங்களுக்கு கூடுதல் தேவை இருந்தால்ஒரு நல்ல சிகிச்சையாளர் உதவலாம். நீங்கள் இந்த இணைப்பைப் பயன்படுத்தினால், BetterHelp இல் உங்கள் முதல் மாதத்தில் 20% தள்ளுபடி + எந்தவொரு SocialSelf பாடத்திற்கும் செல்லுபடியாகும் $50 கூப்பனைப் பெறுவீர்கள்: BetterHelp பற்றி மேலும் அறிய இங்கே கிளிக் செய்யவும்.
(உங்கள் $50 SocialSelf கூப்பனைப் பெற, எங்கள் இணைப்பில் பதிவு செய்யவும். பிறகு, BetterHelp இன் பாடநெறிக் குறியீட்டை எங்களிடம் மின்னஞ்சல் செய்யலாம். உங்கள் கருத்துக்கள் மற்றும் நம்பிக்கைகளுக்கு ஆதரவாக நிற்கவும்
நம்முடைய நம்பிக்கைகளை நாம் சமரசம் செய்து கொள்ளும்போது, நம்மை நாமே அவமதிக்கிறோம். உங்கள் நம்பிக்கைகளை யாராவது கேள்வி கேட்டால், மரியாதையுடனும் கண்ணியத்துடனும் இருக்கும்போது நீங்கள் உறுதியாக இருக்க முடியும். உங்கள் சொந்த நம்பிக்கைகள் மற்றும் சிலர் உங்களுடன் உடன்படவில்லை என்ற உண்மையுடன் வசதியாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
உதாரணமாக, நீங்கள் மதவாதி என்றும், உங்கள் நட்புக் குழுவில் உள்ளவர்கள் நாத்திகர்கள் என்றும் வைத்துக் கொள்வோம். நீங்கள் சிறுபான்மையினராக இருந்தாலும் உங்கள் நம்பிக்கைகளை குறைத்து மதிப்பிட வேண்டிய அவசியமில்லை, ஏனென்றால் எந்த மதத்தை (ஏதேனும் இருந்தால்) பின்பற்ற வேண்டும் என்பதைத் தேர்ந்தெடுக்க உங்களுக்கு உரிமை உள்ளது. ஒரு உரையாடல் சங்கடமானதாகவோ அல்லது சூடுபிடித்ததாகவோ இருந்தால், "ஒப்புக் கொள்ளாமல் ஒத்துக் கொள்வோம்" அல்லது "ஒருவேளை நாம் தலைப்பை மாற்ற வேண்டுமா?" மற்றும் வேறு தலைப்புக்கு மாறவும்.
4. அதிகமான சுயமரியாதை நகைச்சுவையைத் தவிர்க்கவும்
பெரும்பாலும், மக்கள்நல்ல நகைச்சுவை உணர்வு உள்ளவர்களை மதிக்கவும். ஏனெனில், Intelligence, இதழில் வெளியிடப்பட்ட 2011 ஆய்வின்படி, நாங்கள் நகைச்சுவையை புத்திசாலித்தனத்துடன் இணைக்க முனைகிறோம்.[]
ஆனால் எல்லா வகையான நகைச்சுவையும் உங்களை மதிக்காது. குறிப்பாக, சுயமரியாதை நகைச்சுவை உங்களுக்கு எதிராக செயல்படும்.
தன்னை இழிவுபடுத்தும் நகைச்சுவை என்ன வகையான செய்திகளை அனுப்பலாம் என்பதற்கான சில எடுத்துக்காட்டுகள் இங்கே உள்ளன:
ஆனால் நீங்கள் தனிமையாக உணர்ந்து, வார இறுதி நாட்களில் யாரும் சுற்றித் திரிவதில்லை என்று கேலி செய்தால், உங்களை ஒரு தனிமையான நபராக சித்தரிப்பீர்கள். உங்கள் நன்மைக்காக. பெரும்பாலும், வாழ்க்கையின் அபத்தமான பக்கத்தைப் பற்றிய எளிமையான மற்றும் நகைச்சுவையான அவதானிப்புகள் மக்களை சிரிக்க வைக்க போதுமானவை.
எல்லைகளை அமைப்பதன் மூலம் மரியாதை பெறுவது எப்படி
எல்லை அமைப்பது, அவர்கள் உங்களை சாதாரணமாக எடுத்துக் கொள்ள முடியாத நபர்களையும், அவர்கள் உங்களை மரியாதையுடன் நடத்துவார்கள் என்று நீங்கள் எதிர்பார்க்கிறீர்கள் என்பதையும் காட்டுகிறது. நீங்கள் எதையும் பெறாமல் மற்றவர்களுக்கு எப்போதும் உதவ முனைந்தால் எல்லைகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும்மீண்டும்.
உங்கள் நண்பர் உங்களைப் பயன்படுத்திக் கொள்கிறார் என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள் என்று வைத்துக்கொள்வோம். அவர்கள் எப்போது வேண்டுமானாலும் உங்கள் வீட்டிற்கு வந்து, உங்கள் உணவை சாப்பிட்டு, உங்கள் படுக்கையில் தூங்குவார்கள். அவர்கள் ஒருபோதும் அனுமதி கேட்பதில்லை அல்லது மளிகைப் பொருட்களுக்குப் பணம் வழங்க மாட்டார்கள்.
இந்நிலையில், இரவு 9 மணி முதல் காலை 9 மணி வரை உங்கள் அனுமதி அல்லது அழைப்பின்றி யாரும் உங்கள் வீட்டிற்கு வரக்கூடாது என்று எல்லை அமைக்கலாம்.
நீங்கள் எந்த எல்லைகளை அமைக்க வேண்டும் என்பதை நீங்கள் முடிவு செய்தவுடன், உங்களுக்குப் பிரச்சனை உள்ளவரிடம் தெரிவிக்க வேண்டும். உதாரணமாக, நீங்கள் உங்கள் நண்பரிடம், "இனிமேல், இரவு 9 மணி முதல் காலை 9 மணி வரை நான் அழைக்கப்படாத விருந்தினர்களைக் கொண்டிருக்கப் போவதில்லை" என்று கூறலாம்.
மக்கள் செய்யும் காரியங்களைச் செய்வதற்கு எப்போதும் ஒரு காரணம் இருக்கும். இது மற்றவரின் நிலைமையைக் கருத்தில் கொள்ள உதவுகிறது . அவர்களை இப்படிச் செயல்பட வைத்தது எது? அவர்கள் எப்போதும் உங்களை ஒரு பொருட்டாக எடுத்துக் கொண்டார்களா?
உங்களைச் சாதகமாக்காமல் அவர்களின் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்வதற்கான வழிகளை நீங்கள் பரிந்துரைக்கலாம். உதாரணமாக, உங்கள் நண்பர்கள் தூங்குவதற்கு இடம் தேவைப்பட்டால் முதலில் அவர்களை அழைக்கச் சொல்லுங்கள் அல்லது அவர்கள் உங்கள் வீட்டில் அடிக்கடி சாப்பிட்டால் பணத்தைப் பங்களிக்கச் சொல்லுங்கள்.
நீங்கள் ஒருவருடன் எல்லையை அமைத்திருந்தாலும், அவர்கள் எல்லையைத் தாண்டும் வாய்ப்பு உள்ளது. இது நடந்தால், உங்கள் அடுத்த கட்டமாக இன்னொரு உரையாடலை அவர்களுடன் மேற்கொள்ள வேண்டும்.
மீண்டும் விளக்கவும்:
அவர்கள் இன்னும் அவ்வாறு செய்யவில்லை என்றால்அதற்குப் பிறகு உங்கள் எல்லைகளுக்கு மதிப்பளிக்கவும், நீங்கள் இன்னும் கடுமையான மாற்றங்களைச் செய்ய வேண்டியிருக்கும். துரதிர்ஷ்டவசமாக, சில நண்பர்களுடனான தொடர்பைத் துண்டிக்க வேண்டியிருக்கும்.
மரியாதையைப் பெறுவதற்கான பிற வழிகள்
மற்றவர்களை நீங்கள் நன்றாக நடத்தினால், உங்களுக்காக எழுந்து நின்று, நேர்மையுடன் செயல்பட்டால், நீங்கள் மரியாதையைப் பெறுவதற்கான பாதையில் நன்றாக இருப்பீர்கள். இந்தப் பிரிவில், நல்ல அபிப்ராயத்தை உருவாக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய மேலும் சில விஷயங்களைப் பார்ப்போம், மேலும் மற்றவர்கள் உங்களைத் தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ளும்படி ஊக்குவிக்கிறோம்.
மக்கள் உங்களை மதிக்க வேண்டும் என நீங்கள் விரும்பினால், வேறு சில உத்திகள் இங்கே உள்ளன:
1. உங்களை நன்றாக முன்னிறுத்துங்கள்
மரியாதையைப் பெறுவதற்கு நீங்கள் இயற்கையாகவே அழகாகவோ, விளையாட்டு வீரராகவோ அல்லது அழகாகவோ இருக்க வேண்டியதில்லை. ஆனால், உங்கள் தோற்றத்தைப் பயன்படுத்திக் கொள்வதும், உங்களை நன்றாகக் காட்டுவதும் மற்றவர்கள் உங்களை மதிக்கத் தூண்டலாம்.
நல்ல சுய விளக்கக்காட்சியில் பின்வருவன அடங்கும்:
உதாரணமாக, வழக்கமான, ஆஃப்-தி-பெக் சூட்களுடன் ஒப்பிடும்போது, பொருத்தமான, நன்கு பொருத்தப்பட்ட உடை மிகவும் நேர்மறையான தோற்றத்தை உருவாக்குகிறது என்று 2013 ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. நீங்கள் உயர்தர தையலில் முதலீடு செய்ய வேண்டும் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை, ஆனால் முகஸ்துதி செய்யும் ஆடைகள் சிறந்ததை உருவாக்குகின்றன என்று இது அறிவுறுத்துகிறது.எண்ணம்.[]
நீங்கள் அதிக நேரத்தையோ பணத்தையோ செலவிட வேண்டியதில்லை. உங்கள் சிகையலங்கார நிபுணரிடம் செல்வது, குளிப்பது, ஷேவிங் செய்வது அல்லது சில புதிய ஆடைகளை வாங்குவது மட்டுமே. உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் அதிக மரியாதையை அனுபவிப்பதற்கு ஒவ்வொரு மாதமும் சில மணிநேர வேலை (மற்றும் நீங்கள் உழைத்து சம்பாதித்த பணத்தில் சில) ஆகும்.
உறுதியுடன் இருப்பது சற்று தந்திரமானது மற்றும் நேரத்தை எடுத்துக்கொள்வது, ஆனால் மன மற்றும் உடல் ஆரோக்கிய நன்மைகள் முயற்சிக்கு மதிப்பளிக்கின்றன.
2. நடப்பு விவகாரங்களைத் தொடர்ந்து இருங்கள்
சமீபத்திய செய்திகள், போக்குகள் மற்றும் பாப் கலாச்சாரம் பற்றி நீங்கள் பேசினால், நீங்கள் நன்கு அறிந்தவர்களாகவும் திறந்த மனதுடன் இருப்பீர்கள். இந்த குணங்கள் நீங்கள் மரியாதை பெற உதவும். பொதுவாக, பல்வேறு விஷயங்களில் ஆர்வம் காட்டுபவர்கள் நல்ல உரையாடல்காரர்களாகக் காணப்படுகின்றனர். தினமும் காலையில் செய்திகளின் தலைப்புச் செய்திகளைத் தவிர்த்து, சமூக ஊடகங்களில் ட்ரெண்டிங்கில் இருக்கும் தலைப்புகளைப் பார்ப்பதன் மூலம் புதுப்பித்த நிலையில் இருங்கள்.
3. மரியாதைக்குரிய நபர்களுடன் நட்பு கொள்ளுங்கள்
உங்கள் நண்பர்கள் பொறுப்பற்றவர்களாகவோ அல்லது அவமரியாதையற்றவர்களாகவோ இருந்தால், மற்றவர்கள் உங்களைப் போலவே இருப்பதாகவோ அல்லது உங்கள் நண்பர்களின் நடத்தையை நீங்கள் அங்கீகரிப்பதாகவோ கருதலாம். மரியாதை பெற, உங்கள் நண்பர்களை கவனமாக தேர்ந்தெடுக்கவும். நீங்கள் உண்மையாகப் போற்றும் நபர்களுடன் நேரத்தைச் செலவிடுங்கள், நீங்கள் தெரிந்துகொள்ள வெட்கப்படுபவர்களுடன் அல்ல.
4. உங்கள் தலைமைத்துவ திறன்களை மேம்படுத்துங்கள்
தலைமைத் திறன்கள் உங்களுக்கு மரியாதையை, குறிப்பாக வேலையில் சம்பாதிக்கலாம். ஒரு தலைவராக இருப்பது என்பது குழு அதன் இலக்குகளை அடைய உதவும் நபர்.
வலுவான தலைவர்களும் அவர்கள் எதற்காக நிற்கிறார்கள்நம்புவது சரிதான், அது பிறர் விரும்புவது அல்லது நம்புவதற்கு எதிராக இருந்தாலும் சரி.
தலைவராக இருந்து மரியாதை பெறுவதற்கான சில நடைமுறை வழிகள்:
திறமையானவர்கள் பெரும்பாலும் மரியாதைக்குரியவர்கள். உங்களிடம் சிறப்புத் திறன் இல்லையென்றால், ஒன்றைக் கண்டுபிடிக்கவும். குறியீட்டு முறை அல்லது பொதுப் பேச்சு, விளையாட்டு, கைவினைப்பொருள் அல்லது இசைக்கருவி போன்ற தொழில்முறைத் திறனை நீங்கள் கற்றுக்கொள்ள முயற்சி செய்யலாம். ஆன்லைனில் நிறைய இலவச பயிற்சிகள் உள்ளன அல்லது Udemy அல்லது Coursera இலிருந்து ஆன்லைன் படிப்பில் முதலீடு செய்யலாம்.
6. உங்கள் பலவீனங்களில் வேலை செய்யுங்கள்
நீங்கள் எந்த திறன்களை மேம்படுத்த வேண்டும் என்பதைக் கண்டறிந்து அவற்றை வளர்த்துக் கொள்ள கடினமாக உழைத்து மரியாதை பெறலாம்.
மேலும் பார்க்கவும்: ஆழமான உரையாடல்களை எப்படி நடத்துவது (உதாரணங்களுடன்)உதாரணமாக, நீங்கள் கூட்டத்தினரிடம் பேசுவது மிகவும் வசதியாக இல்லை என்று வைத்துக்கொள்வோம், ஆனால் உங்கள் வேலையின் ஒரு பகுதியாக விளக்கக்காட்சிகளை வழங்க வேண்டும். என்று கேட்டால்உதவிக்குறிப்புகள் அல்லது பொதுப் பேச்சுப் பாடத்தை எடுப்பதற்கான வாய்ப்பிற்காக, உங்கள் திறமையை மேம்படுத்த முயற்சிப்பதற்காக உங்கள் மேலாளரும் சக ஊழியர்களும் உங்களை மதிப்பார்கள்.
7. பிரச்சனைகளுக்கு தீர்வுகளை கொண்டு வாருங்கள்
சிக்கல்களை மட்டும் சுட்டிக்காட்டாதீர்கள். நிலைமையை மேம்படுத்துவதற்கான வழிகளை பரிந்துரைக்க முயற்சிக்கவும். எப்பொழுதும் குறை கூறுபவர்களை விட சிக்கலைத் தீர்ப்பவர் என்ற நற்பெயரைப் பெறுவீர்கள்.
உதாரணமாக, "இந்த வாராந்திர சந்திப்புகள் அனைவரின் நேரத்தையும் வீணடிப்பவை" என்று கூறுவதற்குப் பதிலாக, "சில சமயங்களில், எங்கள் திட்டங்களைப் பற்றி எல்லோரையும் புதுப்பித்த நிலையில் வைத்திருக்க இன்னும் திறமையான வழி இருக்கிறதா என்று எனக்கு ஆச்சரியமாக இருக்கிறது. வாராந்திர புதுப்பிப்புகளுக்காக ஸ்லாக் சேனலை அமைப்பதில் வேறு யாராவது ஆர்வம் காட்டுவார்களா? அந்த வகையில், நாங்கள் ஒவ்வொரு வியாழன் கிழமையும் சந்திப்பை நடத்த வேண்டிய அவசியமில்லை.
2. சீராக இருங்கள்
அவ்வப்போது உங்கள் கருத்துகள், விருப்பங்கள் மற்றும் வாழ்க்கை முறையை மாற்றுவது இயல்பானது. ஆனால் உங்கள் வார்த்தைகளும் செயல்களும் முரண்பட்டால், மற்றவர்கள் உங்களைப் பழிவாங்குபவர் அல்லது பொய்யர் என்று நினைக்கலாம், அது உங்களுக்கு எந்த மரியாதையையும் பெறாது. உதாரணமாக, நீங்கள் மது அருந்துவதில்லை, ஆனால் மற்றவர்களுடன் வெளியில் இருக்கும்போது பொதுவாக பீர் அருந்துகிறீர்கள் என்று சொன்னால், நீங்கள் சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி அல்லது நேர்மையற்றவராக இருப்பீர்கள்.
3. கிசுகிசுவைத் தவிர்க்கவும்
கிசுகிசுப்பழக்கம் ஒரு கெட்ட பழக்கம், அது உங்களுக்கு மரியாதை தராது. ஒருவரைப் பற்றிய தனிப்பட்ட தகவலை அவர்களின் அனுமதியின்றி நீங்கள் பகிர்ந்தால், எதிர்காலத்தில் அவர்கள் உங்களை நம்ப மாட்டார்கள். மேலும் நீங்கள் வேறொருவரைப் பற்றி கிசுகிசுப்பதை மக்கள் கேட்டால், நீங்கள் அவர்களைப் பற்றியும் கிசுகிசுப்பதில் மகிழ்ச்சி அடைவீர்கள் என்று அவர்கள் கருதலாம்.
மிகவும் திறம்பட தொடர்புகொள்வதன் மூலம் மரியாதையை எப்படிப் பெறுவது
நல்ல தொடர்பாளர்கள் பெரும்பாலும் தங்கள் எண்ணங்களையும் உணர்வுகளையும் தேவையற்ற மனக்கசப்பு அல்லது மோதலை ஏற்படுத்தாமல் எவ்வாறு ஆக்கப்பூர்வமாகப் பகிர்ந்துகொள்வது என்பது அவர்களுக்குத் தெரியும்.
மிகவும் திறம்பட தொடர்புகொள்வதன் மூலம் மரியாதையைப் பெறுவதற்கான சில குறிப்புகள் இங்கே உள்ளன:
1. மக்கள் உங்கள் பேச்சைக் கேட்கும்படி பேசுங்கள்
மரியாதையைப் பெறுவதற்குப் போராடும் பலர், தங்களுக்குக் குரல் இல்லாதவர்களாகவும், யாரும் சொல்வதைக் கேட்காதவர்களாகவும் உணர்கிறார்கள்.
உங்களுக்குக் கேட்கும்படி செய்துகொள்வது உங்கள் இருப்பை மேலும் வளர்க்க உதவும். அந்த இருப்பு உங்களுக்கு மரியாதை அளிக்கலாம்உங்களுக்கு நெருக்கமானவர்கள், குடும்பத்தினர், நண்பர்கள் மற்றும் பணிபுரியும் சக ஊழியர்களிடமிருந்து.
மக்கள் உங்கள் பேச்சைக் கேட்பதற்காக எப்படிப் பேசுவது என்பது இங்கே:
2. நம்பிக்கையான உடல் மொழியைப் பயன்படுத்துங்கள்
நம் உடல் மொழி நம்மைப் பற்றி நாம் எப்படி உணருகிறோம் என்பதை மக்களுக்குச் சொல்லும். உதாரணமாக, நீங்கள் உங்கள் தோள்களைக் குனிந்து, கைகளைக் குறுக்காகக் கொண்டு, உங்கள் கண்களை தரையில் கொண்டு நடந்தால், நீங்கள் வெட்கப்படுவீர்கள், பயப்படுகிறீர்கள் அல்லது பாதுகாப்பற்றவர்களாகத் தோன்றுவீர்கள். அவை எதுவும் மரியாதைக்குரியவை அல்ல.
இருப்பினும், உங்களுக்கு நம்பிக்கையான உடல்மொழி இருந்தால், மக்கள் உங்களைப் பார்க்கக்கூடும். உங்கள் நம்பிக்கைக்கு ஒரு நல்ல காரணம் இருக்க வேண்டும் என்று அவர்கள் நம்பலாம், எனவே, நீங்கள் அவர்களின் மரியாதைக்கு தகுதியானவராக இருக்க வேண்டும்.
இவை நம்பிக்கையான உடல் மொழியின் பண்புகள்:
- நல்ல கண் தொடர்பு போதுபேசுவது மற்றும் கேட்பது
- நல்ல தோரணை (உங்கள் கைகளை சாய்க்காமல் அல்லது குறுக்கிடாமல்)
- ஒரு நோக்கத்துடன் நடப்பது (இலட்சியமின்றி சுற்றித் திரியாமல்)
- உங்கள் கன்னத்தை உயர்த்தி கண்களை முன்னோக்கி வைத்தல் (கீழே இருப்பதற்குப் பதிலாக)
- பேசும்போது கை சைகைகளைப் பயன்படுத்தவும் (உங்கள் கைகளை உங்கள் பாக்கெட்டுகளுக்குள் தள்ளுவதற்குப் பதிலாக <107) மக்கள் உங்களுக்கு இடையூறு விளைவிக்க வேண்டாம்
- “ஒரு நொடி, நான் என் எண்ணத்தை முடிக்க விரும்புகிறேன்.”
- “மன்னிக்கவும், நாங்கள் தடம் புரண்டோம். நான் சொன்னது ___________.”
- “நான் முன்பு சொன்னது போல், ___________.”
- “தயவுசெய்து, என்னைப் பேச விடுங்கள்.”
பொது விதியாக, மரியாதைக்குரியவர்கள் குறுக்கிட மாட்டார்கள், ஏனென்றால் அவர்கள் சொல்லும் விஷயங்களில் மற்றவர்கள் ஆர்வமாக உள்ளனர். குறுக்கீடுகளை எப்படிச் சமாளிப்பது என்பதை நீங்கள் கற்றுக்கொண்டால், நீங்கள் அதிக உறுதியான மற்றும் சமூகத் திறனுள்ளவராகக் காணப்படுவீர்கள்.
நீங்கள் குறுக்கிடும்போது, பின்வரும் சொற்றொடர்களில் ஒன்றை முயற்சிக்கவும்:
பிறர் உங்களுக்கு இடையூறு விளைவிப்பதைத் தடுக்க உதவும் மேலும் இரண்டு நுட்பங்கள் இங்கே உள்ளன:
- மக்களின் இயக்கத்தைப் பயன்படுத்துங்கள்-உங்கள் நன்மையைக் கண்டறிவதற்கான சுருக்கமாக
தொடங்குவதற்கு <1 உங்கள் கை அல்லது ஆள்காட்டி விரலை உயர்த்தவும். இது மக்களின் இயக்கத்தைக் கண்டறியும் திறனைத் தூண்டி, அவர்கள் உங்கள் மீது கவனம் செலுத்த வைக்கிறது.
உடனடியாக ஏதாவது சொல்ல உங்களுக்கு வாய்ப்பு கிடைக்கவில்லை என்றால், அது சரி. நீங்கள் ஏதாவது சொல்ல வேண்டும் என்பதை மக்கள் அடிக்கடி நினைவில் வைத்திருப்பார்கள், எனவே அவர்கள் உரையாடலில் பின்னர் பேச உங்களுக்கு வாய்ப்பளிப்பார்கள்.
- விரைவான உள்ளிழுப்பை ஒரு சமிக்ஞையாகப் பயன்படுத்துதல்நீங்கள் ஏதாவது சொல்ல வேண்டும்
விரைவாகவும், கேட்கக்கூடியதாகவும் உள்ளிழுப்பதன் மூலம், நீங்கள் சொல்ல வேண்டியதையும், உங்கள் மீது கவனம் செலுத்துவதையும் மக்கள் கவனிப்பார்கள்.
நீங்கள் உங்களை அதிகமாக உறுதிப்படுத்தத் தொடங்கும் போது, மக்கள் உங்கள் இருப்பைப் பற்றி மேலும் அறிந்துகொள்வார்கள், மேலும் உரையாடல்களில் உங்களுக்கு அதிக இடம் கொடுப்பார்கள்.
குறுக்கீடு எப்போதும் அவமரியாதையின் அறிகுறியாக இருக்காது என்பதை நினைவில் கொள்ளவும். உதாரணமாக, ஒரு உற்சாகமான குழு உரையாடலில், மக்கள் எப்போதும் ஒருவருக்கொருவர் குறுக்கிடுகிறார்கள். அது சாதாரணமானது. அவர்கள் அவமரியாதை செய்கிறார்கள் என்று அர்த்தம் இல்லை.
4. உங்கள் கோபத்தையும் கோபத்தையும் கட்டுக்குள் வைத்திருங்கள்
உங்கள் கோபத்தை நீங்கள் இழந்தால், மக்கள் உங்களைப் பெரிதாக எடுத்துக் கொள்ள மாட்டார்கள், ஏனென்றால் நீங்கள் மிகவும் உணர்ச்சிவசப்பட்டு பகுத்தறிவற்றவர் என்று அவர்கள் நினைப்பார்கள்.
ஒரு மோதலைச் சமாளிப்பது அல்லது கடினமான உரையாடலை மக்கள் உங்களை மேலும் மதிக்கும் விதத்தில் பேசுவது:
- நீங்கள் பேசுவதற்கு முன் நிலைமையை மேம்படுத்த சில பரிந்துரைகளைத் தயாரிக்கவும்.
- பொதுவில் ஒரு காட்சியை உருவாக்குவதற்குப் பதிலாக தனிப்பட்ட முறையில் உரையாடலை மேற்கொள்ளுங்கள்.
- ஒருவரை எதிர்கொள்வதற்குப் பதிலாக நீங்கள் குளிர்ந்த பிறகு அதைச் செய்யுங்கள்.- "நீங்கள் எப்பொழுதும்..."
- அமைதியாக இருங்கள். தற்காப்பு அல்லது வருத்தம் அடையாமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
- மற்ற நபரின் சூழ்நிலைகளைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் இருவருக்கும் பொருந்தக்கூடிய ஒரு தீர்வைக் கண்டறிய நீங்கள் புரிந்துகொண்டு அவர்களுடன் இணைந்து பணியாற்ற விரும்புகிறீர்கள் என்று அவர்களிடம் சொல்லுங்கள்.
- நீங்கள் செய்த தவறுகள் மற்றும் நீங்கள் செய்யும் விஷயங்களைப் பற்றி நீங்களே நேர்மையாக இருங்கள்வித்தியாசமாக முன்னோக்கி நகர்த்த முடியும்.
- நீங்கள் தவறாக இருந்தால் ஒப்புக்கொண்டு மன்னிப்பு கேட்கவும்.
உங்கள் கேட்கும் திறனை மேம்படுத்துங்கள் - நீங்கள் பேசத் தொடங்கும் முன் நீங்கள் என்ன சொல்ல விரும்புகிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்.
- நீங்கள் பேசும்போது "உம்" மற்றும் "உம்" ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும். நிரப்பு வார்த்தைகள் உங்கள் செய்தியை பலவீனப்படுத்துகின்றன.
- மேலும் கேள்விகள் மற்றும் பின்தொடர்தல் கேள்விகளைக் கேட்கத் தொடங்குங்கள். இந்த உயில்உங்கள் வேகத்தைக் குறைத்து, மற்றவரின் உள்ளீடுகள் எதுவும் இல்லாமல் நீங்கள் பேசுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
- உங்கள் முழு வாழ்க்கைக் கதையையும் யாரோ ஒருவர் செய்யாத வரையில் கூறுவதைத் தவிர்க்கவும்.
- அவர்கள் தங்களைப் பற்றி பகிர்ந்து கொள்ளும் அளவுக்கு உங்களைப் பற்றி பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.
- உரையாடல் சம்பந்தப்பட்ட அனைவருக்கும் ஈடுபாட்டுடன் இருக்க, பொதுவான தளத்தைக் கண்டறிந்து பகிரப்பட்ட ஆர்வங்கள் அல்லது பொழுதுபோக்குகளைப் பற்றி பேச முயற்சிக்கவும். உங்களுக்குத் தேவைப்படும்போது உதவி கேளுங்கள்
உதவி கேட்பது பலவீனத்தின் அடையாளம் அல்ல. தங்கள் சொந்த வரம்புகளை ஒப்புக்கொள்பவர்கள் தாங்கள் எதையும் மற்றும் எல்லாவற்றையும் செய்ய வல்லவர்கள் என்று பாசாங்கு செய்ய மாட்டார்கள். உங்களுக்கு ஒரு கை தேவை என்பதை நீங்கள் ஒப்புக் கொள்ளும்போது, மற்றவர்கள் உங்கள் சுய விழிப்புணர்வை மதிக்கலாம்.
உங்கள் பெருமையைத் தடுக்க வேண்டாம். நம்மில் பெரும்பாலோருக்கு சில நேரங்களில் உதவி தேவைப்படுகிறது. எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் வேலையில் அதிகமாக இருப்பதாக உணர்ந்தால், சக ஊழியரிடம் உதவி கேட்பது அல்லது நீங்கள் மேலாளராக இருந்தால் உங்கள் சில பணிகளை ஒப்படைப்பது நல்லது.
8. உங்கள் சொந்த தவறுகளுக்குச் சொந்தக்காரர்
குழப்பம் ஏற்பட்டதை உணர்ந்த பிறகும் தங்கள் நிலைப்பாட்டில் நிற்கும் நபர்கள், பெருமைக்குரிய இடத்தில் இருந்து செயல்படுகிறார்கள். பெருமையடிக்கும் நபர்கள் தங்கள் சகாக்களின் மரியாதையை விரைவில் இழந்துவிடுவார்கள்.
நீங்கள் யார் என்பதில் பெருமிதம் கொள்ளும் எண்ணத்திற்காக "பெருமை" என்று தவறாக நினைக்காமல் கவனமாக இருங்கள். நீங்கள் யார் என்பதில் பெருமிதம் கொள்வது ஒரு வகை சுயமரியாதை. பெருமையாக இருப்பது என்பது மற்றவர்களை விட நீங்கள் சிறந்தவர் என்று நம்புவதாகும்.
உங்கள் தவறு செய்யும் போது ஒப்புக்கொள்வது எப்போதும் பணிவாக இருக்கும். தவறு செய்வதை யாரும் ரசிப்பதில்லை. ஆனால் உண்மை என்னவென்றால், நாம் எல்லோரும் தவறு செய்கிறோம்நாம் ஒவ்வொருவரும் ஒரு கட்டத்தில் தவறாக இருக்கப் போகிறோம்.
நீங்கள் தவறாக இருப்பதை உணரும்போது நீங்கள் சொல்லக்கூடிய சில விஷயங்கள் இங்கே உள்ளன:
- “நீங்கள் சொன்னதைப் பற்றி நான் யோசித்தேன், நீங்கள் சொல்வது சரிதான்.”
- “நான் முன்பு உங்களுடன் உடன்படவில்லை என்று எனக்குத் தெரியும், ஆனால் நீங்கள் சொன்னது மிகவும் அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கிறது. நீங்கள் சொல்வது சரிதான்.”
- “நான் முன்பு சொன்னதற்கு வருந்துகிறேன். நான் அதில் தவறு செய்தேன்.”
நீங்கள் மக்கள் சொல்வதைக் கேட்டு, அவர்கள் சொல்லும் விஷயங்களுக்கு அர்த்தமுள்ள வகையில் பதிலளிக்க முடிந்தால், நீங்கள் அவர்களின் மரியாதையைப் பெறுவீர்கள். நல்ல கேட்போர் பெரும்பாலும் அனுதாபமாகவும் அக்கறையுடனும் இருப்பார்கள், இவை போற்றத்தக்க குணங்களாகும். திறமையான செவிசாய்ப்பவர் மற்றவர்களை மதிப்பாகவும் பாராட்டுவதாகவும் உணர முடியும் என்பதால், பதிலுக்கு அவர்கள் மதிக்கப்படலாம்.
உங்கள் கேட்கும் திறனை மேம்படுத்த, உரையாடல்களின் போது மக்கள் மீது அதிக கவனம் செலுத்துவதன் மூலம் தொடங்கவும். உங்கள் ஃபோனையும் பிற கவனச்சிதறல்களையும் விலக்கி, கண்களைத் தொடர்புகொள்ளவும், நீங்கள் பதிலுக்கு என்ன சொல்ல விரும்புகிறீர்கள் என்பதை விட அவர்கள் என்ன சொல்கிறார்கள் என்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள். பேசுவதற்கு அவர்களுக்கு நிறைய நேரம் கொடுங்கள்; ஒவ்வொரு மௌனத்தையும் நிரப்ப வேண்டிய அவசியம் இல்லை.
6. அதிகமாகப் பகிர்வதைத் தவிர்க்கவும்
அதிகமாகப் பேசுவதும், பதற்றமடையும் போது அல்லது நல்ல அபிப்ராயத்தை உண்டாக்க விரும்பும்போதும் சலசலக்கத் தொடங்குவது பொதுவானது.
ஆனால் மற்றவர்களின் மரியாதையைப் பெற, உங்களைப் பற்றிப் பேச முடியாது. நீங்கள் வேகத்தைக் குறைத்து, முதலில் சில பொதுவான விஷயங்களைக் கண்டறிய வேண்டும். அந்த வகையில், மக்கள் உங்கள் உள்ளீட்டையும் நீங்கள் சொல்வதையும் மதிப்பிடத் தொடங்குவார்கள்.
நீங்கள் அதிகமாகப் பேசுவது அல்லது உங்களைப் பற்றி சலசலப்பு ஏற்பட்டால், அதிகமாகப் பகிர்வதைத் தவிர்ப்பதற்கான 6 குறிப்புகள் இங்கே உள்ளன:
தவறை ஒப்புக்கொள்வது உங்களை முட்டாள்தனமாக பார்ப்பதைத் தடுப்பது மட்டுமல்லாமல், மற்ற நபரையும் நீங்கள் அவர்களின் கருத்துகளையும் மதிக்கிறீர்கள் என்பதையும் இது காட்டுகிறது. இது உங்கள் உறவை பலப்படுத்தும். ஆனால் நீங்கள் தவறு செய்கிறீர்கள் என்பதை ஒப்புக்கொள்ள மறுப்பது உங்களை ஒருவரையொருவர் தள்ளிவிடும்.
மற்றவர்களுக்கு மரியாதை காட்டுவதன் மூலம் மரியாதை பெறுவது எப்படி
மக்களை நல்ல முறையில் நடத்துவது மற்றவர்களிடமிருந்து மரியாதையை சம்பாதிப்பதில் நீண்ட தூரம் செல்லும் (அவர்கள் தகுதியற்றவர்களாக இருந்தாலும் கூட). உங்கள் மரியாதைக்குரிய நடத்தை, சுயக்கட்டுப்பாடு, மற்றவர்களின் தவறுகளை ஏற்றுக்கொள்வது மற்றும் உங்கள் காலடியில் சிந்திக்கும் திறன் உள்ளிட்ட மரியாதைக்குரிய பல பண்புகளைக் காண்பிக்கும்.
மற்றவர்களுக்கு மரியாதை காட்டுவதன் மூலம் மரியாதை பெறுவது எப்படி என்பது இங்கே:
1. கோல்டன் ரூலைப் பின்பற்றவும்
“கோல்டன் ரூல்:” நீங்கள் எப்படி நடத்தப்பட வேண்டும் என்று விரும்புகிறீர்களோ அதை மற்றவர்களுடன் நடத்துங்கள். மற்றவர்கள் மோசமாக நடந்துகொள்ளும்போது சந்தேகத்தின் பலனை அவர்களுக்கு வழங்கவும். அவர்கள் உங்களுக்குத் தெரியாத ஒன்றைச் சந்திக்கலாம். எப்படியும் அவர்களை மரியாதையுடன் நடத்துவதைத் தேர்ந்தெடுங்கள். உங்களால் முடிந்தாலும் கூட, ஒருவரை மோசமாக நடத்த மறுக்கும் போது அது நிறைய சொல்கிறது.செய்திருக்கிறார்கள்.
2. பிறருக்குக் கடன் கொடுங்கள்
வேறொருவரின் யோசனைகள் அல்லது பணிக்காக நீங்கள் கடன் வாங்கினால், மற்றவர்கள் உங்களை மதிப்பது சாத்தியமில்லை. மற்றவர்களுக்கு அவர்கள் தகுதியான அங்கீகாரம் கொடுங்கள். அவர்கள் உங்களுக்கு உதவும்போது, அவர்கள் கடன் பெறுவார்கள் என்று மக்கள் நம்ப வேண்டும் என்று நீங்கள் விரும்புகிறீர்கள். உதாரணமாக, உங்கள் தோட்டத்தை மறுவடிவமைக்க உங்கள் சகோதரி உங்களுக்கு உதவியிருந்தால், உங்கள் நண்பர்கள் முடிவுகளைப் பாராட்டினால், "நன்றி! இது கடினமான வேலை, ஆனால் அதிர்ஷ்டவசமாக, என் சகோதரியிடமிருந்து எனக்கு சில உதவி கிடைத்தது.
3. மற்றவர்களுக்கு ஆதரவாக இருங்கள்
ஒருவர் துன்புறுத்தப்படும்போது தலையிட தைரியம் தேவை. துன்புறுத்தப்பட்ட அல்லது மோசமாக நடத்தப்படும் ஒருவருக்காக நீங்கள் நின்றால், நீங்கள் மரியாதை பெறலாம். வேறொருவரைப் பாதுகாக்க அதிக தன்னம்பிக்கை தேவைப்படலாம், குறிப்பாக மற்றவர்கள் அனைவரும் பாதிக்கப்பட்டவரைக் கும்பல் செய்தால்.
நீங்கள் ஒருவரைப் பாதுகாக்கும் போது பெரிய வாக்குவாதத்தைத் தொடங்க வேண்டியதில்லை. எடுத்துக்காட்டாக, "ஏய், இது நியாயமில்லை, இரக்கமில்லாமல் இரு" அல்லது "அது ஒரு மோசமான விஷயம், நாம் தொடரலாமா?" உழைக்க முடியும்.
அவர்கள் இல்லாத நேரத்தில் நீங்கள் அவர்களுக்காக நிற்கலாம். உதாரணமாக, நீங்கள் ஒரு குழுவில் இருந்தால், யாராவது கிசுகிசுக்கத் தொடங்கினால், "ஏய், மக்கள் இங்கு வராதபோது அவர்களைப் பற்றி பேசக்கூடாது என்று நான் நினைக்கிறேன்."
4. உங்களால் இயன்றபோது உதவுங்கள்
உதவி செய்வது ஒரு குழுவில் உங்கள் அந்தஸ்தை அதிகரிக்கலாம் என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது. எடுத்துக்காட்டாக, ஆளுமை மற்றும் சமூகம் இதழில் வெளியிடப்பட்ட 2006 ஆய்வின் முடிவுகள்
