فہرست کا خانہ
ہم میں سے تقریباً سبھی دوستوں کا خیال رکھنے والا، معاون نیٹ ورک رکھنا چاہتے ہیں۔ ہم زندگی کے اہم واقعات اور تفریحی شام یا اختتام ہفتہ کا اشتراک کرتے ہیں۔ ہم ایک بحران میں ان کی طرف رجوع کرتے ہیں، اور ہم ان کے مشکل وقت میں ان کا ساتھ دیتے ہیں۔
ہم اپنے دوستوں کی کتنی ہی قدر کرتے ہیں، ایسے وقت بھی آتے ہیں جب ہمیں کسی خاص رشتے کے تحت لکیر کھینچنے کی ضرورت ہوتی ہے کیونکہ ہمیں اس سے وہ نہیں ملتا جس کی ہمیں ضرورت ہے (اور مستحق)۔ دوستی سے الگ ہونے کا فیصلہ کرنا ایک بڑی کال ہوسکتی ہے۔ ہم ان سب سے عام علامات پر غور کرنے جا رہے ہیں کہ ہو سکتا ہے آپ کی دوستی آپ کے لیے اچھی نہ ہو اور آپ کے دوست کے رویے کے لیے دیگر وضاحتیں۔
اس بات کی نشانی ہے کہ اب وقت آگیا ہے کہ کسی دوست تک پہنچنا بند کر دیا جائے
کسی دوست سے رابطہ منقطع کرنا، یا حتیٰ کہ صرف اتنا پہنچنا بند کرنا، ایک بڑا قدم محسوس کر سکتا ہے۔ یہ سب سے عام علامتیں ہیں کہ آپ کی دوستی آپ کو وہ نہیں دے رہی ہے جس کی آپ کو ضرورت ہے اور ہوسکتا ہے کہ دور جانے کا وقت ہو۔
1۔ آپ تک پہنچنے والا ہونا پسند نہیں کرتے
کسی بھی بات چیت یا ملاقات کے لیے ضروری ہے کہ ایک شخص پہلے پہنچ جائے۔ اکثر، دوست بدلہ لیتے ہیں اور ایک دوسرے تک یکساں نرخوں پر پہنچتے ہیں۔ یہ دونوں لوگوں کو یہ محسوس کرنے دیتا ہے کہ وہ قابل قدر ہیں اور دوسرا شخص ان کے ساتھ وقت گزارنا چاہتا ہے۔[][]
جب صرف ایک شخص پہنچتا ہے، تو وہ ناراضگی محسوس کر سکتے ہیں اور یہ فرض کر سکتے ہیں کہ دوسرا شخص ان کی دوستی کو اہم نہیں سمجھتا۔ ایسا محسوس ہو سکتا ہے کہ دوستی یکطرفہ ہے۔
ہمیشہ تک پہنچنے والا ہونا ہو سکتا ہےیقین کریں کہ انہیں ہماری پرواہ نہیں ہے۔ ہو سکتا ہے یہ ہمارے ذہن میں نہ آئے کہ وہ ہمارے درمیان خلل ڈالنے یا پریشان ہونے کی فکر میں ہوں۔
3۔ وہ واقعی مصروف ہیں
ایک متن بھیجنے میں صرف چند سیکنڈ لگتے ہیں، لہذا یہ قبول کرنا مشکل ہو سکتا ہے کہ آپ کا دوست آپ کو پیغام بھیجنے کے لیے بہت مصروف ہے۔ اگر آپ ان اوقات کے بارے میں سوچتے ہیں جب آپ واقعی مصروف تھے، تو آپ کو زیادہ ہمدردی محسوس ہو سکتی ہے کہ بات چیت شروع کرنے کے لیے جذباتی اور ذہنی توانائی حاصل کرنا کتنا مشکل ہو سکتا ہے۔
اگر وہ آپ کو میسج کرتے ہیں، تو وہ پریشان ہو سکتے ہیں کہ آپ ہینگ آؤٹ کرنا چاہیں گے اور انہیں آپ کو مایوس کرنا پڑے گا کیونکہ ان کے پاس فارغ وقت نہیں ہے۔ بعض اوقات، اس وقت تک انتظار کرنا آسان محسوس ہوتا ہے جب تک کہ ان کے پاس ہیلو کہنے کے بجائے بامعنی گفتگو کرنے کے لیے کافی وقت نہ ہو۔
بھی دیکھو: کیا آپ کی گفتگو زبردستی محسوس ہوتی ہے؟ یہاں کیا کرنا ہے۔4۔ ان کے پاس کہنے کے لیے بہت کچھ نہیں ہے
کچھ لوگ آرام دہ گفتگو کے لیے دوستوں تک پہنچنا پسند کرتے ہیں، لیکن دوسرے صرف تب ہی پیغام بھیجیں گے جب ان کے پاس کچھ کہنا ہو گا۔ اگر آپ اور آپ کا دوست اس کے ساتھ ایک ہی صفحے پر نہیں ہیں، تو آپ دونوں اس بات سے مایوس ہو سکتے ہیں کہ دوسرا شخص آپ کے تعاملات کے ساتھ کس طرح برتاؤ کرتا ہے۔
5۔ انہیں کسی کو یاد کرنے میں آپ سے زیادہ وقت لگتا ہے
کچھ لوگوں کو آپ کو یاد کرنے یا آپ کے بارے میں سوچنے سے پہلے ایک طویل وقفے کی ضرورت ہوتی ہے۔ اس معاملے میں، ایسا نہیں ہے کہ وہ ہیلو کہنے کے لیے نہیں پہنچنا چاہتے۔ یہ صرف اتنا ہے کہ آپ ان کو موقع ملنے سے پہلے ہی پہنچ جائیں۔
6۔ ان کے لیے مشکل وقت گزر رہا ہے
کچھ لوگجب وہ مشکل وقت سے گزر رہے ہوں تو دوسروں سے الگ ہوجائیں۔ یہ خاص طور پر PTSD، اضطراب، یا ڈپریشن والے لوگوں کے لیے عام ہے۔
عام سوالات
اگر کوئی دوست رابطہ نہیں کرتا ہے تو مجھے کیا کرنے سے گریز کرنا چاہئے؟
ایک عام غلطی لوگ کرتے ہیں جب ان کا دوست ان سے کافی رابطہ نہیں کرتا ہے وہ ہے رابطہ روک کر ان کی جانچ کرنا۔ یہ غیر محفوظ اور ہیرا پھیری کے طور پر سامنے آسکتا ہے اور اکثر بیک فائر ہوسکتا ہے۔ کسی کو ایسا ٹیسٹ دینا جس سے وہ ناواقف ہوں، مہربان یا قابل احترام نہیں ہے۔ 5>مایوس کن، لیکن یہ خود سے دوستی کو منسوخ کرنے کی کوئی وجہ نہیں ہے۔ ہم بعد میں ان وجوہات پر غور کرنے جا رہے ہیں جن کی وجہ سے آپ کا دوست آپ تک نہیں پہنچ سکتا، اور ان میں سے اکثر کا آپ کی خاطر خواہ پرواہ نہ کرنے سے کوئی تعلق نہیں ہے۔
اگر آپ ہمیشہ رابطہ کرنے والے ہونے سے ناخوش ہیں، تو یہ اکثر اس بات کی علامت ہے کہ آپ کی دوستی میں کچھ اور غلط ہے۔ رابطہ منقطع کرنے کی وجہ کے بجائے اپنی دوستی میں دیگر سرخ جھنڈوں کو تلاش کرنے کے لیے اسے ایک انتباہ کے طور پر استعمال کرنے پر غور کریں۔
2۔ آپ کو استعمال کیا جا رہا ہے
دوستی کو دو طرفہ گلی سمجھا جاتا ہے۔ آپ اپنے دوست کے لیے وہاں موجود ہو سکتے ہیں اور کبھی کبھی مدد، عملی مدد، اور یہاں تک کہ مالی مدد کے ساتھ ان کی مدد کر سکتے ہیں، لیکن انہیں بھی آپ کے لیے ایسا کرنے کو تیار ہونا چاہیے۔ اگر آپ کا دوست آپ سے صرف اس وقت رابطہ کرتا ہے جب وہ آپ سے کچھ چاہتا ہے، تو شاید وہ آپ کو سہولت کے دوست کے طور پر استعمال کر رہا ہے۔ یہ اس قسم کا شخص نہیں ہوسکتا ہے جسے آپ اپنے ارد گرد رکھنا چاہتے ہیں۔
لوگوں کو خوش کرنے والے اکثر اپنے آپ کو اس قسم کی دوستی میں پاتے ہیں۔[] وہ نہ کہنا پسند نہیں کرتے یا کسی کو خود ہی معاملات سے نمٹنے کے لیے چھوڑ دیتے ہیں، اس لیے وہ اپنا وقت، توانائی اور وسائل دیتے رہتے ہیں، بغیر کچھ واپس لیے۔
اگر آپ دوسرے لوگوں کی مدد کرنے کے عادی ہیں، تو آپ کو استعمال کرنے والے دوست سے دور رہنا مشکل ہو سکتا ہے۔ آپ ان کو مایوس کرنے کے بارے میں مجرم محسوس کر سکتے ہیں۔[]
اگر یہ آپ پر لاگو ہوتا ہے، تو اپنے آپ کو یاد دلانے کی کوشش کریں کہ آپ کے پاس صرف ایکاپنے دوستوں کو دینے کے لیے توانائی کی ایک خاص مقدار۔ اپنے آپ کو ایسی دوستی سے ہٹانا جو آپ کو کچھ نہیں دیتی ہیں، زیادہ مساوی دوستی کے لیے وقف کرنے کے لیے مزید توانائی پیدا کر سکتی ہے۔
3۔ انہوں نے آپ کے اعتماد کو دھوکہ دیا ہے
اگر آپ کے دوست نے آپ کو دھوکہ دیا ہے، تو ان کے ساتھ تعلقات منقطع کرنا بالکل مناسب ہے۔ ایک چھوٹے سے خیانت سے باز آنا ممکن ہے، لیکن اعتماد کی بڑی خلاف ورزیاں، جیسے کہ آپ کے بارے میں نقصان دہ جھوٹ پھیلانا، آپ کی دوستی کے لیے مہلک ثابت ہو سکتا ہے۔
جو شخص آپ کو بہت سے چھوٹے طریقوں سے دھوکہ دیتا ہے وہ آپ کے اعتماد (اور رشتے) کو اتنا ہی نقصان پہنچا سکتا ہے جتنا کہ ایک بڑا دھوکہ ہے۔ اس صورت میں، آپ کو دوستوں کے ساتھ اعتماد کے مسائل کو حل کرنے کے بارے میں یہ مضمون پسند آسکتا ہے۔
خیانت سے باز آنے کے لیے عام طور پر دوسرے فرد کو اپنے اعمال کو تسلیم کرنے، اس کی وجہ سے ہونے والی تکلیف کے لیے معافی مانگنے اور مستقبل میں اپنے رویے کو تبدیل کرنے کا وعدہ کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ آپ کو احساس ہے کہ آپ الگ ہو چکے ہیں
آپ کی زندگی کے کسی خاص موڑ پر کچھ دوستیاں آپ کے لیے اہم ہوتی ہیں، لیکن وہ وقت کی کسوٹی پر کھڑی نہیں ہوتیں۔ یہ کوئی بری چیز نہیں ہے۔ ہم سب اپنی زندگی میں سیکھتے اور بڑھتے اور بدلتے رہتے ہیں۔ کسی دوست سے الگ ہونے کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ دونوں میں سے کسی نے بھی کچھ غلط کیا ہے، لیکن یہ اس بات کی علامت ہے کہ آپ ایسا نہیں بننا چاہتےان کے قریب جیسا کہ آپ پہلے تھے۔
ان میں شامل ہیں کہ آپ الگ ہوگئے ہیں:
- آپ کے پاس اب بات کرنے کے لیے کچھ نہیں ہے
- آپ ان چیزوں کو تلاش کرنے کے لیے جدوجہد کرتے ہیں جن پر آپ متفق ہوں
- آپ ان کو نہیں سمجھتے یا سمجھے ہوئے محسوس کرتے ہیں
- جب آپ ان اوقات کے بارے میں سوچتے ہیں جب آپ ان کو دیکھ کر لطف اندوز ہوئے ہیں، تو وہ سب بہت پہلے سے ہیں
- آپ کو ان کے بارے میں سوچنے کی بجائے یہ سوچنے پر مجبور کیا جاتا ہے کہ آپ ان کے بارے میں سوچ رہے ہیں کہ آپ ان کے بارے میں مزید سوچ رہے ہیں کہ آپ ان کو نہیں چھوڑ رہے ہیں۔ پکڑو
- جب وہ منسوخ کرتے ہیں تو آپ کو سکون محسوس ہوتا ہے
- آپ انہیں اپنے مسائل بتانے میں آسانی محسوس نہیں کرتے ہیں
5۔ آپ ان کے ساتھ اپنے بارے میں اچھا محسوس نہیں کرتے ہیں
کچھ لوگ ایسا کچھ نہیں کر سکتے جس کی شناخت آپ "غلط" کے طور پر کر سکتے ہیں، لیکن جب آپ ان کے ساتھ ہوتے ہیں تو آپ اپنے بارے میں اچھا محسوس نہیں کرتے۔ ہو سکتا ہے کہ آپ کی قدریں مختلف ہوں یا آپ زندگی سے مختلف چیزیں چاہتے ہوں، یا ہو سکتا ہے کہ آپ اپنی زندگی کا ان کے ساتھ اس طرح موازنہ کرتے ہوئے محسوس کریں جس سے آپ ناخوش ہوں۔ تک پہنچنے کو روکنے کی یہ اچھی وجوہات ہیں۔
خود کو یاد دلانے کی کوشش کریں کہ لوگوں کو آپ کے لیے کچھ غلط کرنے کی ضرورت نہیں ہے کہ وہ ان کے ساتھ گھومنا نہیں چاہتے۔ آپ کے پاس صرف ایک محدود وقت ہے، اور یہ ضروری ہے کہ آپ اسے ان لوگوں کے ساتھ گزاریں جو کسی طرح سے آپ کی زندگی کو بہتر بناتے ہیں۔
6۔ وہ آپ کی حدود کا احترام نہیں کرتے ہیں
جو لوگ آپ کی فکر کرتے ہیں انہیں ہمیشہ آپ کی حدود کا احترام کرنا چاہیے۔جو آپ کی حدود کا احترام نہیں کرتا وہ آپ کا احترام نہیں کرتا۔ اس کے نتیجے میں ان کے ساتھ وقت گزارنا بند کرنا بالکل ٹھیک ہے۔
آپ دوستوں کے ساتھ حدود طے کرنے کے بارے میں یہ حکمت عملی بھی پسند کر سکتے ہیں۔
7۔ وہ ہمیشہ کی طرح جواب دینا بند کر دیتے ہیں
کچھ دوست آپ کی روزمرہ کی زندگی کا حصہ ہوتے ہیں۔ آپ انہیں اپنی صبح کی کافی کے ساتھ پیغام بھیج سکتے ہیں۔ دوسرے آپ کو ہفتے میں ایک بار یا اس سے کم جواب بھیجتے ہوئے زیادہ آرام دہ اور پرسکون ہوسکتے ہیں۔ یا تو ایک مکمل دوستی ہو سکتی ہے۔ اگر کوئی اچانک جواب دینا بند کر دیتا ہے جیسا کہ وہ پہلے کرتا تھا، تاہم، یہ اس بات کی علامت ہو سکتی ہے کہ دوستی ختم ہونے لگی ہے یا وہ آپ کو معمولی سمجھ رہے ہیں۔
اگر آپ دیکھتے ہیں کہ کوئی دوست ختم ہونے لگا ہے، تو اپنے آپ سے پوچھیں کہ کیا آپ اسے تبدیل کرنے کی کوشش کرنا چاہتے ہیں۔ اگر آپ ایسا کرتے ہیں، تو انہیں بتانے کی کوشش کریں کہ آپ کیسا محسوس کر رہے ہیں۔ اگر نہیں، تو دوستی ختم ہونے دینا ٹھیک ہے۔
8۔ وہ واپس کرنے سے کہیں زیادہ توانائی لیتے ہیں
دوستوں تک پہنچنا آپ کو صحت یاب ہونے اور دوبارہ توانائی بخشنے میں مدد کرنے کا ایک اچھا طریقہ ہے۔ اگر آپ کو یہ احساس ہوتا ہے کہ آپ کا دوست آپ کی واپسی سے زیادہ توانائی لے رہا ہے، تو یہ وقت ہو سکتا ہے کہ آپ ان تک پہنچنا بند کر دیں۔
ایسا اکثر ہوتا ہے جب ان کی زندگی میں بہت ڈرامے ہوتے ہیں یا اگر وہ آپ کی ضروریات پر اتنی توجہ نہیں دیتے ہیں جتنی کہ وہ اپنی اپنی طرف کرتے ہیں۔ ہو سکتا ہے کہ آپ خود کو ان کی تمام کہانیاں سنتے ہوئے اور ان کے مسائل کو حل کرنے میں ان کی مدد کرتے ہوئے پائیں لیکن اپنے لیے بہت کم یا کوئی تعاون نہیں پا رہے ہیں۔ کے ساتھ کم وقت گزارناوہ دوست جو آپ کی توانائی نکالتے ہیں وہ خود کی دیکھ بھال کا ایک اہم حصہ ہیں۔
9۔ آپ کی آنت آپ کو دور جانے کے لیے کہہ رہی ہے
بعض اوقات آپ ایمانداری سے نہیں جانتے کہ آپ کو دوستی سے دور جانے پر غور کرنے کی کیا وجہ ہے۔ آپ کے گٹ میں صرف کچھ ہے جو آپ کو بتاتا ہے کہ اس شخص کے ساتھ وقت گزارنا آپ کو اس وقت درکار نہیں ہے۔
اپنے آپ کے اس حصے پر بھروسہ کرنا سیکھنے کے قابل ہے۔ یہ ہمیشہ آسان نہیں ہے. دوستی کو ختم کرنا ایک ناکامی کی طرح محسوس کر سکتا ہے یا گویا آپ یہ بتا رہے ہیں کہ آپ کا سابقہ دوست برا شخص ہے۔ تم نہیں ہو. آپ اپنے جذبات اور اپنی ذاتی ضروریات پر توجہ دے رہے ہیں۔
وہ وقت جب آپ اپنے دوست کو کچھ سست کرنا چاہیں گے
ہم نے بنیادی طور پر اس بات پر توجہ مرکوز کی ہے کہ یہ ممکنہ طور پر کسی دوست سے رابطہ کم کرنے کا وقت ہے۔ تاہم، بعض اوقات ایسے ہوتے ہیں جب آپ کو اپنے دوست کو کچھ چھوٹ دینے کی ضرورت پڑسکتی ہے۔ اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو ناقابل قبول رویے کو برداشت کرنے کی ضرورت ہے، لیکن آپ انہیں ایک اور موقع دینا چاہیں گے۔
1۔ وہ ایک مشکل پیچیدگی سے گزر رہے ہیں
جب کسی کو مشکل وقت درپیش ہو تو ہو سکتا ہے کہ ان کے پاس اچھا دوست بننے کے لیے وقت یا توانائی نہ ہو۔ اگر وہ طلاق سے گزر رہے ہیں، مثال کے طور پر، ہو سکتا ہے کہ وہ اس تاریخ کے بارے میں بات کرنے کے قابل نہ ہوں جو آپ نے گزشتہ ہفتے کی تھی۔ اگر آپ جانتے ہیں کہ آپ کا دوست کسی غیر معمولی صورتحال سے گزر رہا ہے، تو کوشش کریں کہ ان سے آپ تک پہنچنے کی امید نہ رکھیں۔
کچھ دوستوں کو لگتا ہے کہ ہمیشہ کسی قسم کا بحران رہتا ہے۔ اپنے ذہن کو اس طرح بنائیںچاہے آپ کا دوست انتہائی بدقسمت ہے یا کوئی ایسا شخص جو ڈرامے سے ترقی کرتا ہے۔ اگر وہ بعد میں ہیں، تو وہ ایک زہریلے دوست ہو سکتے ہیں۔[]
2۔ آپ ایک مشکل پیچیدگی سے گزر رہے ہیں
اگر آپ کو تکلیف ہو رہی ہے، تو ہو سکتا ہے آپ میں معمولی جھنجھلاہٹوں اور مایوسیوں سے نمٹنے کے لیے جذباتی لچک نہ ہو۔ وہ احساسات اب بھی درست ہیں، لیکن آپ کسی دوست کو چھوڑنے یا کوئی ناقابل واپسی فیصلہ کرنے سے پہلے اس وقت تک انتظار کرنا چاہیں گے جب تک کہ آپ کی صورتحال کچھ دیر تک مستحکم نہ ہو جائے۔[]
3۔ وہ حقیقی طور پر تبدیل کرنے کی کوشش کر رہے ہیں
تبدیلیاں کرنا مشکل ہو سکتا ہے، خاص طور پر دیرینہ عادات کو تبدیل کرنا۔ اگر آپ کا دوست بہتر دوست بننے کے لیے تبدیل ہونے کی کوشش کر رہا ہے، تو ہو سکتا ہے کہ اسے تھوڑا سا مزید چھوٹ دینے کے قابل ہو۔ یہ صرف تبدیلی کی حقیقی کوششوں پر لاگو ہوتا ہے۔ کوئی قابل فہم پیش رفت کے ساتھ بار بار کیے جانے والے وعدے وہی نہیں ہیں جو واقعی بہتر کرنے کی کوشش کر رہے ہیں۔
4۔ آپ زندگی کے مختلف مراحل پر ہیں
زندگی کے اہم واقعات آپ کی دوستی کے فروغ کے طریقے کو بدل سکتے ہیں۔ اگر آپ کے دوست کا ابھی بچہ ہوا ہے یا کوئی بڑا پروموشن ہوا ہے، تو ہو سکتا ہے کہ اس کے پاس اپنے دوستوں کو سماجی بنانے اور سپورٹ کرنے کے لیے اچانک کم وقت ملے۔ ان کے تجربے کو سمجھنے کی کوشش کریں۔ بعض اوقات آپ کو معلوم ہوتا ہے کہ اس سے آپ کے درمیان گہرا رشتہ قائم کرنے میں بھی مدد ملتی ہے۔
کسی دوست سے رابطہ کرنا کیسے روکا جائے
ایک بار جب آپ نے فیصلہ کر لیا کہ آپ کسی دوست سے رابطہ کرنا بند کرنا چاہتے ہیں، تو یہ جاننا مشکل ہو سکتا ہے کہ اس کے بارے میں کیسے جانا ہے۔ دوستی کو ختم کرنے کے تین اہم آپشنز یہ ہیں۔جب آپ انہیں استعمال کرنا چاہیں گے۔
1۔ آہستہ آہستہ الگ ہوجانا
یہ وہ جگہ ہے جہاں آپ آہستہ آہستہ اپنے دوست کو میسج کرنا بند کردیتے ہیں اور اس کے بارے میں براہ راست بات کیے بغیر دوستی کو ختم ہونے دیتے ہیں۔ یہ خاص طور پر مددگار ہے اگر آپ کو دوستی سے وقفے کی ضرورت ہے لیکن آپ بعد میں دوبارہ رابطہ کرنا چاہتے ہیں۔
کچھ لوگوں کو یہ بے عزتی لگتی ہے، لیکن یہ ایسا طریقہ ہے جس سے براہ راست تصادم یا تصادم کا امکان کم سے کم ہوتا ہے۔[][]
2۔ بڑی بات
اس کے برعکس نقطہ نظر یہ ہے کہ آپ اپنے دوست کو بٹھا کر اس بارے میں بات کریں کہ آپ اب ان کے ساتھ دوستی کیوں نہیں کرنا چاہتے۔
یہ بہترین آپشن ہوسکتا ہے اگر آپ کو اپنے دوست کا برتاؤ ناقابل برداشت لگتا ہے لیکن اگر وہ تعلقات کو ٹھیک کرنے کے لیے کام کرنے کو تیار ہے تو دوستی کو جاری رکھنا چاہتے ہیں۔
بھی دیکھو: بہتر سامع کیسے بنیں (مثالیں اور بری عادتیں توڑنا)اس قسم کی گفتگو آسانی سے ایک قطار میں بدل سکتی ہے، اس لیے پہلے سے سوچنے کی کوشش کریں کہ آپ کیا کہنا چاہتے ہیں۔ ہمارا مضمون دیکھیں کہ کس طرح کسی دوست کو بتائیں کہ وہ آپ کو کس طرح تیار کرنے کے بارے میں خیالات کے لیے تکلیف پہنچاتا ہے۔
3۔ کمی
بعض اوقات آپ اپنے دوست کے ساتھ زیادہ وقت نہیں گزارنا چاہتے، لیکن آپ کو رابطہ مکمل طور پر منقطع کرنے کی ضرورت محسوس نہیں ہوتی۔ آپ اب بھی انہیں بڑے سماجی پروگراموں میں دیکھ کر خوش ہو سکتے ہیں، مثال کے طور پر۔
اس صورت میں، آپ شاید ان کو کتنا قریب سمجھتے ہیں۔ دوسرے الفاظ میں، آپ دوستی کی ایک مختلف سطح کو آزمانا چاہتے ہیں۔ مثال کے طور پر، وہ ایک بہترین دوست بننے سے اس دوست کی طرف جا سکتے ہیں جس کے لیے آپ چاہتے ہیں۔مہینے میں ایک بار کے ساتھ بیئر.
یہ حکمت عملی ان لوگوں کے لیے اچھی طرح کام کرتی ہے جن کے آپ ماضی میں قریب تھے لیکن اس کے بعد سے دور ہو گئے ہیں۔ آپ اب بھی دوستی کے ان حصوں کو برقرار رکھ سکتے ہیں جو آپ کے لیے معنی خیز ہیں، لیکن آپ کو ان پر مزید بھروسہ کرنے یا دوستی کو جاری رکھنے کے لیے بہت زیادہ وقت اور کوشش کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔
آپ کا دوست آپ تک کیوں نہیں پہنچتا ہے
ہم پہلے ہی بتا چکے ہیں کہ آپ کا دوست آپ تک نہ پہنچنے کی بہت سی مختلف وجوہات ہیں۔ اگرچہ بات چیت شروع کرنے کے لیے ہمیشہ ایک ہونا ضروری ہے یہ بلا شک و شبہ مایوس کن ہے، یہاں کچھ وجوہات ہیں جن کی وجہ سے آپ کا دوست اسے آپ پر چھوڑ سکتا ہے۔
1۔ انہیں ٹیکسٹنگ یا سوشل میڈیا پسند نہیں ہے
ہر کسی کی اپنی ترجیحات ہوتی ہیں کہ وہ لوگوں سے کیسے بات کرتے ہیں۔ ہم میں سے بہت سے لوگوں کو ٹیکسٹنگ اور سوشل میڈیا پسند ہے، کیونکہ وہ ہمیں نسبتاً کم کوشش کے لیے دوسروں کے ساتھ رابطے میں رہنے دیتے ہیں۔ تاہم، ہر کوئی ایک جیسا محسوس نہیں کرتا۔ کچھ لوگ ٹیکسٹنگ کو پسند نہیں کرتے اور محسوس کرتے ہیں کہ اس میں بہت زیادہ جذباتی کوشش کی ضرورت ہے۔ وہ ذاتی طور پر بہت زیادہ بات کریں گے۔
کچھ لوگ سوشل میڈیا کے بارے میں ایک جیسے احساسات رکھتے ہیں۔ سوشل میڈیا کا استعمال دماغی صحت کے مسائل سے منسلک رہا ہے، جیسے کہ بے چینی اور کم خوداعتمادی، اور کچھ لوگوں کو لگتا ہے کہ اس سے بچنا ان کی دماغی صحت کے لیے ضروری ہے۔[]
2۔ وہ آپ کو ناراض کرنے کے بارے میں فکر مند ہیں
جب ہم کسی سے نہیں سنتے ہیں تو ان کے محرکات کے بارے میں قیاس کرنا آسان ہے۔ ہم ہو سکتا ہے
