सामग्री तालिका
लगभग हामी सबै साथीहरूको हेरचाह गर्ने, सहयोगी नेटवर्क हुन चाहन्छौं। हामी प्रमुख जीवन घटनाहरू र रमाईलो साँझ वा सप्ताहन्त साझा गर्छौं। हामी संकटमा उनीहरूतिर फर्कन्छौं, र तिनीहरूको कठिन समयमा उनीहरूलाई समर्थन गर्छौं।
हामी हाम्रा साथीहरूलाई जति कदर गर्छौं, कहिलेकाहीं हामीले कुनै विशेष सम्बन्धमा रेखा कोर्नु पर्ने हुन्छ किनभने हामीले त्यसबाट हामीलाई चाहिएको (र योग्य) प्राप्त गर्दैनौं। मित्रताबाट टाढा जाने निर्णय गर्नु ठूलो कल हुन सक्छ। हामी तपाइँको मित्रता तपाइँको लागि राम्रो नहुन सक्छ र तपाइँको साथीको व्यवहार को लागी अन्य व्याख्याहरु लाई हेर्न जाँदैछौं।
यो साथीसँग सम्पर्क गर्न बन्द गर्ने समय हो भन्ने संकेत गर्दछ
एक साथी संग सम्पर्क काट्नु, वा यति सम्म पुग्न मात्र रोक्न, एक ठूलो कदम जस्तै महसुस गर्न सक्छ। यहाँ सबैभन्दा सामान्य संकेतहरू छन् जुन तपाइँको मित्रताले तपाइँलाई चाहिने कुरा दिइरहेको छैन र यो टाढा जाने समय हुन सक्छ।
१। तपाईंलाई सम्पर्क गर्ने व्यक्ति हुन मन पर्दैन
कुनै पनि कुराकानी वा भेटघाटको लागि एक व्यक्तिले पहिले सम्पर्क गर्नुपर्छ। प्रायजसो, साथीहरूले समान दरमा एकअर्कालाई पारस्परिक व्यवहार गर्छन् र पुग्छन्। यसले दुबै व्यक्तिहरूलाई आफू मूल्यवान छ र अर्को व्यक्ति उनीहरूसँग समय बिताउन चाहन्छ भन्ने महसुस गर्न दिन्छ।[][]
जब केवल एक व्यक्तिले सम्पर्क गर्छ, उनीहरूले आक्रोश महसुस गर्न सक्छन् र अर्को व्यक्तिले आफ्नो मित्रतालाई महत्त्वपूर्ण ठान्दैनन्। मित्रता एकतर्फी भएको जस्तो महसुस हुन सक्छ।
सधैँ पुग्ने मान्छे हुन सक्छविश्वास गर्नुहोस् कि तिनीहरूले हाम्रो वास्ता गर्दैनन्। हामीलाई बाधा पुर्याउने वा रिस उठाउने कुरामा उनीहरू चिन्तित हुन सक्छन् भन्ने कुरा हामीलाई नआउन सक्छ।
३. तिनीहरू साँच्चै व्यस्त छन्
पाठ पठाउन केही सेकेन्ड मात्र लाग्छ, त्यसैले यो स्वीकार गर्न गाह्रो हुन सक्छ कि तपाईंको साथी तपाईंलाई सन्देश पठाउन धेरै व्यस्त छ। यदि तपाई साँच्चै व्यस्त भएको समयको बारेमा सोच्नुहुन्छ भने, कुराकानी सुरु गर्नको लागि भावनात्मक र मानसिक उर्जा प्राप्त गर्न कत्ति गाह्रो हुन सक्छ भनेर तपाईले थप समानुभूति महसुस गर्न सक्नुहुन्छ।
यो पनि हेर्नुहोस्: dearwendy.com बाट Wendy Atterberry संग अन्तर्वार्तायदि उनीहरूले तपाईंलाई सन्देश पठाउँछन् भने, उनीहरू चिन्तित हुन सक्छन् कि तपाईं ह्याङ आउट गर्न चाहनुहुन्छ र उनीहरूसँग खाली समय नभएकोले उनीहरूले तपाईंलाई निराश पार्नु पर्छ। कहिलेकाहीँ, नमस्ते भन्नको सट्टा अर्थपूर्ण कुराकानी गर्न पर्याप्त समय नभएसम्म पर्खन सजिलो महसुस हुन सक्छ।
4। उनीहरूसँग भन्नको लागि धेरै छैन
केही व्यक्तिहरू अनौपचारिक कुराकानीका लागि साथीहरूसँग सम्पर्क गर्न चाहन्छन्, तर अरूले उनीहरूले भन्न चाहेको कुरा हुँदा मात्र सन्देश पठाउँछन्। यदि तपाईं र तपाईंको साथी यससँग एउटै पृष्ठमा हुनुहुन्न भने, अर्को व्यक्तिले तपाइँको अन्तरक्रियामा कसरी व्यवहार गर्दछ तपाइँ दुबै निराश हुन सक्नुहुन्छ।
5. उनीहरूले कसैलाई हराउन सुरु गर्न तपाईंभन्दा बढी समय लिन्छन्
केही मानिसहरूले तपाईंलाई याद गर्न थाल्नु अघि वा तपाईं कस्तो गरिरहनुभएको छ भनी सोच्न थाल्नु अघि लामो विश्राम चाहिन्छ। यस अवस्थामा, यो होइन कि तिनीहरू नमस्ते भन्नको लागि पुग्न चाहँदैनन्। यो केवल तिनीहरूले मौका पाउनु अघि नै पुग्नुहुन्छ।
6. उनीहरूलाई कठिन समय भइरहेको छ
केही मानिसहरूअरूबाट टाढा तान्नुहोस् जब तिनीहरू कठिन समयमा छन्। यो विशेष गरी PTSD, चिन्ता, वा डिप्रेसन भएका मानिसहरूका लागि सामान्य छ।[] उनीहरूले तपाईंसँग सम्पर्क गर्न सक्षम नहुन सक्छन् वा उनीहरू मद्दत वा ध्यानको योग्य छैनन् भन्ने चिन्ता पनि गर्न सक्छन्।
सामान्य प्रश्नहरू
मित्रले सम्पर्क नगरेमा मैले के गर्नबाट जोगिनु पर्छ?
आफ्ना साथीले उनीहरूलाई पर्याप्त सम्पर्क नगर्दा मानिसहरूले गर्ने एउटा सामान्य गल्ती भनेको सम्पर्क बन्द गरेर परीक्षण गर्नु हो। यो असुरक्षित र हेरफेर र अक्सर ब्याकफायरको रूपमा आउन सक्छ। कसैलाई थाहा नभएको परीक्षा दिनु दयालु वा सम्मानजनक छैन।
<5 ५>निराशाजनक, तर यो आफैले मित्रता रद्द गर्ने कारण हुनुपर्दैन। हामी तपाईंको साथीले तपाईंलाई नपुग्ने कारणहरू पछि हेर्नेछौं, र तिनीहरूमध्ये धेरैजसोले तपाईंको पर्याप्त ख्याल नगर्नुमा केही गर्न सक्दैन।यदि तपाईं सधैं सम्पर्क गर्नको लागि एक हुनु भएकोमा दुखी हुनुहुन्छ भने, यो प्राय: तपाईंको मित्रतामा अरू केहि गलत छ भन्ने संकेत हो। सम्पर्क काट्ने कारणको सट्टा तपाईंको मित्रतामा अन्य रातो झण्डाहरू हेर्नको लागि यसलाई चेतावनीको रूपमा प्रयोग गर्ने बारे विचार गर्नुहोस्।
यो पनि हेर्नुहोस्: 158 संचार उद्धरण (प्रकार द्वारा वर्गीकृत)2। तपाईलाई प्रयोग गरिँदै छ
मित्रता दुईतर्फी सडक मानिन्छ। तपाईं आफ्नो साथीको लागि त्यहाँ हुन सक्नुहुन्छ र उनीहरूलाई सहयोग, व्यावहारिक सहयोग, र कहिलेकाहीँ आर्थिक सहयोग पनि गर्न सक्नुहुन्छ, तर तिनीहरू पनि तपाईंको लागि त्यसै गर्न इच्छुक हुनुपर्छ। यदि तपाइँको साथीले तपाइँसँग केहि चाहँदा मात्र तपाइँलाई सम्पर्क गर्नुहुन्छ भने, उसले तपाइँलाई सुविधाको साथीको रूपमा प्रयोग गरिरहेको हुन सक्छ। तपाईले वरिपरि राख्न चाहनु भएको व्यक्तिको त्यो नहुन सक्छ।
जनतालाई खुसी पार्नेहरू प्रायः यस प्रकारको मित्रतामा भेट्छन्।[] उनीहरूलाई होइन भन्न मन पर्दैन वा कसैलाई आफैंले चीजहरू समाधान गर्न छोड्दैन, त्यसैले उनीहरूले आफ्नो समय, ऊर्जा, र स्रोतहरू दिईरहन्छन्, कुनै पनि फिर्ता प्राप्त नगरी।
यदि तपाईं अरू मानिसहरूलाई मद्दत गर्ने बानी हुनुहुन्छ भने, तपाईंलाई प्रयोग गर्ने साथीबाट टाढा जान गाह्रो हुन सक्छ। तपाईंले तिनीहरूलाई निराश पार्नु भएकोमा दोषी महसुस गर्न सक्नुहुन्छ।तपाईंको साथीहरूलाई दिनको लागि निश्चित मात्रामा ऊर्जा। तपाईलाई केहि नदिने मित्रताबाट आफूलाई हटाएर थप समान मित्रतामा समर्पित गर्न थप उर्जा मुक्त गर्न सक्छ।
3। तिनीहरूले तपाईंको विश्वासलाई धोका दिएका छन्
यदि तपाईंको साथीले तपाईंलाई धोका दिएको छ भने, तिनीहरूसँग सम्बन्ध तोड्नु पूर्ण रूपमा उचित छ। सानो विश्वासघातबाट पुन: प्राप्ति गर्न सम्भव छ, तर विश्वासको ठूला उल्लङ्घनहरू, जस्तै तपाईंको बारेमा हानिकारक झूटहरू फैलाउने, तपाईंको मित्रताको लागि घातक हुन सक्छ।
कसैले तपाईंलाई धेरै साना तरिकामा धोका दिनेले तपाईंको विश्वास (र सम्बन्ध) लाई एक ठूलो विश्वासघात जत्तिकै क्षति पुर्याउन सक्छ। त्यस अवस्थामा, तपाईलाई यो लेख मनपर्न सक्छ कि कसरी साथीहरूसँग विश्वासका समस्याहरू समाधान गर्ने।
विश्वासघातबाट पुन: प्राप्तिको लागि सामान्यतया अर्को व्यक्तिले आफ्नो कार्यहरू स्वीकार गर्न, उनीहरूले गरेको चोटको लागि माफी माग्नुपर्छ र भविष्यमा आफ्नो व्यवहार परिवर्तन गर्ने वाचा गर्न आवश्यक छ। तपाईंले आफू अलग भएको महसुस गर्नुहुन्छ
तपाईंको जीवनको कुनै खास बिन्दुमा केही मित्रताहरू तपाईंको लागि महत्त्वपूर्ण हुन्छन्, तर तिनीहरू समयको परीक्षामा खडा हुँदैनन्। यो नराम्रो कुरा होइन। हामी सबै सिक्ने र बढ्छौं र हाम्रो जीवनभर परिवर्तन गर्छौं। साथीबाट अलग हुनुको मतलब यो होइन कि तपाईं मध्ये कुनै पनि गल्ती भयो, तर यो एक संकेत हो कि तपाईं जस्तो बन्न चाहनुहुन्न।तपाईं पहिले जस्तै तिनीहरूसँग नजिक हुनुहुन्छ।
तपाईं अलग हुनुभएको संकेतहरू समावेश छन्:
- तपाईंसँग अब कुरा गर्नको लागि केहि छैन
- तपाईंले सहमत भएका कुराहरू फेला पार्न संघर्ष गर्नुहुन्छ
- तपाईंले तिनीहरूलाई बुझ्नुहुन्न वा बुझ्नुभएको महसुस गर्नुहुन्न
- जब तपाईंले तिनीहरूलाई देखेर आनन्द उठाउनुभएको समयको बारेमा सोच्नुहुन्छ, तिनीहरू सबै धेरै पहिले देखि छन्
- तिनीहरूलाई देख्न नदिने सोच्नु भन्दा बढि सोच्नु भएको छ> समात्नुहोस्
- उनीहरूले रद्द गर्दा तपाईंले राहत महसुस गर्नुहुन्छ
- तपाईंलाई आफ्ना समस्याहरू बताउन सहज महसुस गर्नुहुन्न
5। तपाईं तिनीहरूसँग आफ्नो बारेमा राम्रो महसुस गर्नुहुन्न
केही व्यक्तिहरूले तपाईंले "गलत" भनी पहिचान गर्न सक्ने कुनै पनि काम नगर्न सक्छ तर तपाईं तिनीहरूसँग हुँदा आफूलाई राम्रो महसुस गर्नुहुन्न। तपाईंसँग फरक मूल्यहरू हुन सक्छन् वा जीवनबाट फरक चीजहरू चाहनुहुन्छ, वा तपाईंले आफ्नो जीवनलाई तिनीहरूसँग तुलना गर्ने तरिकाले तपाईंलाई दुखी बनाउन सक्नुहुन्छ। ती पुग्न रोक्नको लागि राम्रो कारणहरू छन्।
आफैलाई सम्झाउने प्रयास गर्नुहोस् कि मानिसहरूले उनीहरूसँग ह्याङ्ग आउट गर्न नचाहेको लागि तपाईंले केही गल्ती गर्नु आवश्यक छैन। तपाईंसँग सीमित समय मात्र छ, र यो महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईंले आफ्नो जीवनलाई कुनै न कुनै तरिकाले राम्रो बनाउने व्यक्तिहरूसँग बिताउनुहुन्छ।
6. तिनीहरूले तपाईंको सीमाको सम्मान गर्दैनन्
तपाईंको ख्याल राख्ने मानिसहरूले सधैं तपाईंको सीमाहरूको सम्मान गर्नुपर्छ।जसले तपाईको सिमानाको सम्मान गर्दैन उसले तपाईलाई सम्मान गर्दैन। परिणामको रूपमा तिनीहरूसँग समय बिताउन रोक्न यो पूर्ण रूपमा ठीक छ।
तपाईलाई साथीहरूसँग सीमाहरू कसरी सेट गर्ने भन्ने बारे यी रणनीतिहरू पनि मन पर्न सक्छ।
7. तिनीहरूले सामान्य रूपमा प्रायः प्रतिक्रिया दिन रोक्छन्
केही साथीहरू तपाईंको दैनिक जीवनको एक हिस्सा हुन्। तपाईंले तिनीहरूलाई आफ्नो बिहानको कफीको साथ सन्देश पठाउन सक्नुहुन्छ। अरूहरू धेरै अनौपचारिक हुन सक्छन्, तपाईंलाई हप्तामा एक पटक वा कम जवाफ पठाउने। या त पूर्ण रूपमा पूरा गर्ने मित्रता हुन सक्छ। यदि कसैले अचानक पहिलेको जस्तै छिटो प्रतिक्रिया दिन बन्द गर्छ भने, तथापि, यो मित्रता फिक्का हुन थालेको संकेत हुन सक्छ वा उसले तपाईंलाई सामान्य रूपमा लिइरहेको छ।
यदि तपाईंले आफ्नो साथी हराउन थालेको देख्नुहुन्छ भने, आफैलाई सोध्नुहोस् कि तपाईं यसलाई परिवर्तन गर्ने प्रयास गर्न चाहनुहुन्छ। यदि तपाइँ गर्नुहुन्छ भने, तपाइँ कस्तो महसुस गर्दै हुनुहुन्छ भनेर तिनीहरूलाई बताउन प्रयास गर्नुहोस्। यदि होइन भने, यो मित्रता अन्त्य गर्न ठीक छ।
8। उनीहरूले फिर्ता दिनुभन्दा बढी ऊर्जा लिन्छन्
साथीहरूसँग सम्पर्क गर्नु भनेको तपाईंलाई निको हुन र पुन: उर्जा प्राप्त गर्न मद्दत गर्ने राम्रो तरिका हो। यदि तपाईंले महसुस गर्नुभयो कि तपाईंको साथीले तपाईंले फिर्ता गर्नु भन्दा बढी ऊर्जा लिइरहेको छ भने, यो तिनीहरूसँग सम्पर्क गर्न बन्द गर्ने समय हुन सक्छ।
यदि तिनीहरूको जीवनमा धेरै नाटकहरू छन् वा यदि तिनीहरूले आफ्नो आवश्यकताहरूमा जति ध्यान दिएनन् भने यो प्रायः हुन्छ। तपाईंले आफैलाई तिनीहरूका सबै कथाहरू सुन्दै र तिनीहरूका समस्याहरू समाधान गर्न मद्दत गरेको पाउन सक्नुहुन्छ तर आफ्नो लागि थोरै वा कुनै समर्थन प्राप्त गर्दैन। संग कम समय बिताउनेसाथीहरू जसले तपाईंको उर्जा निकाल्छन् आत्म-हेरचाहको महत्त्वपूर्ण भाग हो।
9। तपाईको आन्द्राले तपाईलाई टाढा जान भनिरहेको छ
कहिलेकाहीँ तपाईलाई इमानदारीपूर्वक थाहा छैन कि तपाईलाई मित्रताबाट टाढा जान विचार गर्न केको लागि नेतृत्व गरिरहेको छ। तपाईको पेटमा केहि कुरा छ जसले तपाईलाई बताउँछ कि यो व्यक्तिसँग समय बिताउनु तपाईलाई अहिले चाहिने कुरा होइन।
आफ्नो त्यो भागलाई विश्वास गर्न सिक्न लायक छ। यो सधैं सजिलो छैन। मित्रता समाप्त गर्दा असफलता जस्तो महसुस हुन सक्छ वा यदि तपाइँ संकेत गर्दै हुनुहुन्छ कि तपाइँको पुरानो साथी एक खराब व्यक्ति हो। तिमी होइनौ। तपाईं आफ्नो भावना र आफ्नो व्यक्तिगत आवश्यकताहरूमा ध्यान दिईरहनुभएको छ।
तपाईंले आफ्नो साथीलाई केही ढिलो गर्न चाहनुहुने समय
हामीले मुख्यतया साथीसँगको सम्पर्क कम गर्ने बेलामा ध्यान केन्द्रित गरेका छौं। तथापि, केहि समयहरू छन्, जब तपाईंले आफ्नो साथीलाई केही छुट दिन आवश्यक पर्दछ। यसको मतलब तपाईंले अस्वीकार्य व्यवहारको सामना गर्नुपर्छ भन्ने होइन, तर तपाईंले तिनीहरूलाई अर्को मौका दिन चाहनुहुन्छ।
१. तिनीहरू कुनै नराम्रो प्याचबाट गुज्रिरहेका छन्
जब कसैलाई गाह्रो भइरहेको छ, उनीहरूसँग असल साथी बन्नको लागि समय वा ऊर्जा नहुन सक्छ। यदि तिनीहरू सम्बन्धविच्छेदबाट गुज्रिरहेका छन् भने, उदाहरणका लागि, उनीहरूले तपाईंले गत हप्ता भएको मितिको बारेमा कुरा गर्न सक्षम नहुन सक्छन्। यदि तपाइँ जान्नुहुन्छ कि तपाइँको साथी केहि असाधारण केहि बाट गुज्रिरहेको छ भने, उनिहरु लाई तपाइँ सम्म पुग्न को लागी आशा नगर्ने प्रयास गर्नुहोस्।
केहि साथीहरु लाई जस्तो देखिन्छ सधैं केहि प्रकारको संकट छ। आफ्नो मन को रूप मा बनाउनुहोस्तपाईको साथी एकदमै अभागी होस् वा नाटकबाट फस्टाउने कोही हो। यदि तिनीहरू पछिल्ला हुन् भने, तिनीहरू विषाक्त साथी हुन सक्छन्। []
2. तपाईं कुनै नराम्रो प्याचबाट गुज्रिरहनुभएको छ
यदि तपाईं दुखी हुनुहुन्छ भने, तपाईंसँग सानातिना झन्झट र निराशाहरू सामना गर्ने भावनात्मक लचिलोपन नहुन सक्छ। ती भावनाहरू अझै पनि मान्य छन्, तर तपाईंले साथी छोड्नु वा अपरिवर्तनीय निर्णय लिनु अघि आफ्नो स्थिति अलिकति स्थिर नभएसम्म पर्खन सक्नुहुन्छ।[]
3। तिनीहरू साँच्चै परिवर्तन गर्न खोजिरहेका छन्
परिवर्तन गर्न गाह्रो हुन सक्छ, विशेष गरी लामो समयदेखि चलिरहेको बानीहरू परिवर्तन गर्न। यदि तपाईंको साथी राम्रो साथी बन्नको लागि परिवर्तन गर्न खोज्दै हुनुहुन्छ भने, यो तिनीहरूलाई अलि बढी छुट दिन लायक हुन सक्छ। यो परिवर्तनको लागि वास्तविक प्रयासहरूमा मात्र लागू हुन्छ। कुनै चित्तबुझ्दो प्रगति बिना दोहोर्याइएको वाचाहरू वास्तवमै अझ राम्रो गर्न कोशिस गरेजस्तै होइनन्।
4। तपाईं बिभिन्न जीवन चरणहरूमा हुनुहुन्छ
मुख्य जीवन घटनाहरूले तपाईंको मित्रता कसरी विकास हुन्छ परिवर्तन गर्न सक्छ। यदि तपाईंको साथीको भर्खरै बच्चा भएको छ वा ठूलो पदोन्नति भएको छ भने, उनीहरूसँग अचानक आफ्ना साथीहरूलाई सामाजिककरण र समर्थन गर्न कम समय हुन सक्छ। उनीहरूको अनुभव बुझ्ने प्रयास गर्नुहोस्। कहिलेकाहीँ तपाईंले पत्ता लगाउन सक्नुहुन्छ कि यसले तपाईं बीचको गहिरो बन्धन निर्माण गर्न मद्दत गर्दछ।
साथीलाई सम्पर्क गर्न कसरी रोक्ने
तपाईंले एक पटक साथीलाई सम्पर्क गर्न रोक्ने निर्णय गरिसकेपछि, यो कसरी जाने भनेर जान्न गाह्रो हुन सक्छ। यहाँ मित्रता अन्त्य गर्न तीन मुख्य विकल्पहरू छन् रजब तपाइँ तिनीहरूलाई प्रयोग गर्न चाहानुहुन्छ।
1. ढिलो बहाव अलग
यही हो जहाँ तपाइँ बिस्तारै तपाइँको साथीलाई सन्देश पठाउन बन्द गर्नुहुन्छ र यस बारे सीधा कुरा नगरी मित्रतालाई समाप्त हुन दिनुहुन्छ। यो विशेष गरी उपयोगी छ यदि तपाईंलाई मित्रताबाट ब्रेक चाहिन्छ तर पछि पुन: जडान गर्न चाहानुहुन्छ।
केही मानिसहरूलाई यो अपमानजनक लाग्छ, तर यो सीधा द्वन्द्व वा टकरावको लागि नेतृत्व गर्ने तरिका हो।[][]
2। ठूलो कुराकानी
विपरीत दृष्टिकोण भनेको तपाइँको साथीसँग तपाइँ किन साथी बन्न चाहनुहुन्न भन्ने बारे कुराकानी गर्नको लागि तपाइँसँग बस्नु हो।
यो उत्तम विकल्प हुन सक्छ यदि तपाइँ तपाइँको साथीको व्यवहार असहनीय महसुस गर्नुहुन्छ तर यदि तिनीहरू सम्बन्ध सुधार गर्न को लागी काम गर्न इच्छुक छन् भने मित्रता जारी राख्न चाहन्छन्।
यस्ता प्रकारका वार्तालापहरू सजिलै पङ्क्तिमा परिणत हुन सक्छन्, त्यसैले तपाईंले के भन्न चाहनुहुन्छ भन्ने बारे सोच्ने प्रयास गर्नुहोस्। कसरी तयारी गर्ने बारे विचारहरूको लागि साथीहरूले तपाईंलाई चोट पुर्याउनुभएको छ भनी कसरी भन्ने बारे हाम्रो लेख हेर्नुहोस्।
3। डाउनग्रेड
कहिलेकाहीँ तपाईं आफ्नो साथीसँग धेरै समय बिताउन चाहनुहुन्न, तर तपाईंले सम्पर्कलाई पूर्ण रूपमा काट्ने आवश्यकता महसुस गर्नुहुन्न। उदाहरणका लागि, ठूला सामाजिक कार्यक्रमहरूमा उनीहरूलाई देख्दा तपाईँ अझै पनि खुसी हुन सक्नुहुन्छ।
यस अवस्थामा, तपाईँले उनीहरूलाई कत्तिको नजिक मान्नुहुन्छ भन्ने कुरालाई डाउनग्रेड गर्न सक्नुहुन्छ। अन्य शब्दहरूमा, तपाइँ मित्रताको फरक स्तर प्रयास गर्न चाहानुहुन्छ। उदाहरणका लागि, तिनीहरू एक असल साथीबाट तपाईंले खोज्नुहुने साथीमा जान सक्छन्एक महिना एक पटक संग बियर।
यस रणनीतिले तपाईं विगतमा नजिक हुनुहुन्थ्यो तर पछिबाट टाढा भएका मानिसहरूका लागि राम्रोसँग काम गर्छ। तपाईं अझै पनि तपाईंको लागि अर्थपूर्ण मित्रताका अंशहरू कायम राख्न सक्नुहुन्छ, तर तपाईंले अब तिनीहरूमा भर पर्नु पर्दैन वा मित्रतालाई निरन्तरता दिन धेरै समय र प्रयास खर्च गर्न आवश्यक छैन।
तपाईंको साथीले तपाईंसँग किन सम्पर्क गर्दैन
हामीले पहिले नै उल्लेख गरिसकेका छौं कि तपाईंको साथीले तपाईंलाई नपुग्ने विभिन्न कारणहरू छन्। वार्तालाप सुरु गर्न सधैं एक हुनुपर्छ भन्ने कुरामा निस्सन्देह निराशाजनक छ, यहाँ केही कारणहरू छन् जुन तपाईंको साथीले तपाईंलाई छोडेको हुन सक्छ।
१. तिनीहरू टेक्स्टिङ वा सोशल मिडिया मन पराउँदैनन्
उनीहरूले मानिसहरूसँग कसरी कुरा गर्छन् भन्ने बारे सबैको आफ्नै प्राथमिकताहरू छन्। हामी मध्ये धेरैलाई टेक्स्टिङ र सोशल मिडिया मनपर्छ, किनकि उनीहरूले हामीलाई अपेक्षाकृत थोरै प्रयासको लागि अरूसँग सम्पर्कमा रहन दिन्छ। तथापि, सबैले समान महसुस गर्दैनन्। केही व्यक्तिहरूलाई टेक्स्टिङ मन पर्दैन र यसले धेरै भावनात्मक प्रयासहरू लिन्छ भनेर फेला पार्छ। तिनीहरू बरु व्यक्तिगत रूपमा समात्छन्।
केही व्यक्तिहरू सामाजिक मिडियाको बारेमा समान भावनाहरू छन्। सामाजिक सञ्जालको प्रयोग मानसिक स्वास्थ्य समस्याहरूसँग सम्बन्धित छ, जस्तै चिन्ता र कम आत्म-विश्वास, र केही मानिसहरूले यसलाई बेवास्ता गर्नु उनीहरूको मानसिक स्वास्थ्यको लागि महत्त्वपूर्ण छ भनी पाउँछन्।[]
2। तिनीहरू तपाईंलाई रिस उठाउने बारे चिन्तित छन्
जब हामीले कसैको कुरा सुन्दैनौं, तिनीहरूको प्रेरणाको बारेमा अनुमान गर्न सजिलो हुन्छ। हामी सायद
