តារាងមាតិកា
យើងស្ទើរតែទាំងអស់ចង់មានបណ្តាញមិត្តដែលយកចិត្តទុកដាក់ និងគាំទ្រ។ យើងចែករំលែកព្រឹត្តិការណ៍ជីវិតសំខាន់ៗ និងពេលល្ងាចដ៏រីករាយ ឬចុងសប្តាហ៍។ យើងងាកទៅរកពួកគេនៅក្នុងវិបត្តិ ហើយយើងគាំទ្រពួកគេក្នុងគ្រាលំបាករបស់ពួកគេ។
ទោះជាយើងឱ្យតម្លៃមិត្តរបស់យើងខ្លាំងប៉ុណ្ណាក៏ដោយ មានពេលខ្លះដែលយើងត្រូវការគូសបន្ទាត់ក្រោមទំនាក់ទំនងជាក់លាក់មួយ ដោយសារយើងមិនទទួលបានអ្វីដែលយើងត្រូវការ (និងសមនឹងទទួលបាន) ពីវា។ ការសម្រេចចិត្តដើរចេញពីមិត្តភាពអាចជាការហៅដ៏ធំមួយដែលត្រូវធ្វើ។ យើងនឹងពិនិត្យមើលសញ្ញាធម្មតាបំផុតដែលថាមិត្តភាពរបស់អ្នកប្រហែលជាមិនល្អសម្រាប់អ្នក និងការពន្យល់ផ្សេងទៀតសម្រាប់អាកប្បកិរិយារបស់មិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នក។
សញ្ញាថាវាដល់ពេលដែលត្រូវបញ្ឈប់ការទាក់ទងទៅមិត្តភ័ក្តិ
ការកាត់ទំនាក់ទំនងជាមួយមិត្តភ័ក្តិ ឬសូម្បីតែគ្រាន់តែឈប់ទាក់ទងគ្នាច្រើន អាចមានអារម្មណ៍ថាដូចជាជំហានដ៏ធំមួយ។ នេះជាសញ្ញាទូទៅបំផុតដែលបង្ហាញថាមិត្តភាពរបស់អ្នកមិនផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអ្វីដែលអ្នកត្រូវការទេ ហើយវាប្រហែលជាដល់ពេលត្រូវដើរចេញហើយ។
1. អ្នកមិនចូលចិត្តធ្វើជាអ្នកទាក់ទង
ការសន្ទនា ឬការជួបគ្នាណាមួយតម្រូវឱ្យមានមនុស្សម្នាក់ឈានដល់មុន។ ជារឿយៗ មិត្តភ័ក្តិឆ្លើយឆ្លង និងទាក់ទងគ្នាទៅវិញទៅមកក្នុងអត្រាស្រដៀងគ្នា។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សទាំងពីរមានអារម្មណ៍ថាពួកគេមានតម្លៃ ហើយថាអ្នកផ្សេងទៀតចង់ចំណាយពេលជាមួយពួកគេ។ វាអាចមានអារម្មណ៍ដូចជាមិត្តភាពគឺម្ខាង។ជឿថាគេមិនខ្វល់ពីយើងទេ។ វាប្រហែលជាមិនកើតឡើងចំពោះយើងទេ ដែលពួកគេអាចនឹងព្រួយបារម្ភអំពីការរំខានយើង ឬធ្វើឱ្យមានការរំខាន។
3. ពួកគេពិតជារវល់
ការផ្ញើសារចំណាយពេលតែពីរបីវិនាទីប៉ុណ្ណោះ ដូច្នេះវាអាចពិបាកក្នុងការទទួលយកថាមិត្តរបស់អ្នករវល់ពេកក្នុងការផ្ញើសារមកអ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកគិតត្រលប់ទៅពេលដែលអ្នករវល់ខ្លាំង អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍យល់ចិត្តកាន់តែខ្លាំងចំពោះការលំបាកក្នុងការមានថាមពលផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវចិត្តដើម្បីចាប់ផ្តើមការសន្ទនា។
ប្រសិនបើពួកគេផ្ញើសារមកអ្នក ពួកគេអាចនឹងបារម្ភថាអ្នកនឹងចង់ដើរលេង ហើយពួកគេនឹងត្រូវធ្វើឱ្យអ្នកខកចិត្តដោយសារតែពួកគេមិនមានពេលទំនេរ។ ពេលខ្លះ វាអាចមានអារម្មណ៍ស្រួលជាងក្នុងការរង់ចាំរហូតដល់ពួកគេមានពេលគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីសន្ទនាប្រកបដោយអត្ថន័យ ជាជាងគ្រាន់តែឈោងទៅនិយាយសួស្តី។
4. ពួកគេមិនមានអ្វីត្រូវនិយាយច្រើនទេ
មនុស្សមួយចំនួនចូលចិត្តទាក់ទងមិត្តភក្តិសម្រាប់ការសន្ទនាធម្មតា ប៉ុន្តែអ្នកផ្សេងទៀតនឹងផ្ញើសារតែនៅពេលដែលពួកគេមានអ្វីដែលពួកគេចង់និយាយ។ ប្រសិនបើអ្នក និងមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នកមិនស្ថិតនៅលើទំព័រដូចគ្នានេះទេ អ្នកទាំងពីរអាចមានការខកចិត្តចំពោះរបៀបដែលអ្នកដ៏ទៃដោះស្រាយជាមួយអន្តរកម្មរបស់អ្នក។
5. ពួកគេចំណាយពេលយូរជាងអ្នកដើម្បីចាប់ផ្តើមបាត់នរណាម្នាក់
មនុស្សមួយចំនួនគ្រាន់តែត្រូវការពេលសម្រាកយូរជាងនេះ មុនពេលពួកគេចាប់ផ្តើមនឹកអ្នក ឬឆ្ងល់ពីរបៀបដែលអ្នកកំពុងធ្វើ។ ក្នុងករណីនេះ វាមិនមែនថាពួកគេមិនចង់ឈោងទៅនិយាយសួស្តីទេ។ វាគ្រាន់តែថាអ្នកឈោងដៃចេញមុនពេលពួកគេទទួលបានឱកាស។
6. ពួកគេកំពុងមានការលំបាក
មនុស្សមួយចំនួនដកខ្លួនចេញពីអ្នកដទៃពេលពួកគេមានការលំបាក។ នេះជារឿងធម្មតាជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺ PTSD ថប់បារម្ភ ឬជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។[] ពួកគេប្រហែលជាមិនអាចទាក់ទងអ្នកបាន ឬសូម្បីតែបារម្ភថាពួកគេមិនសមនឹងទទួលបានជំនួយ ឬការយកចិត្តទុកដាក់។[]
ប្រសិនបើអ្នករកឃើញថាជាករណីនោះ គន្លឹះទាំងនេះអំពីរបៀបជួយមិត្តម្នាក់ប្រហែលជាមានប្រយោជន៍។
សំណួរទូទៅ
តើខ្ញុំគួរជៀសវាងធ្វើអ្វី ប្រសិនបើមិត្តម្នាក់មិនទាក់ទង? នេះអាចកើតមានឡើងជាអសន្តិសុខ និងឧបាយកល ហើយជារឿយៗមានការផ្ទុះឡើង។ ការឱ្យនរណាម្នាក់ធ្វើតេស្តដែលពួកគេមិនដឹងខ្លួន គឺមិនសប្បុរស ឬគួរឱ្យគោរព។
<5 ៥>ខកចិត្ត ប៉ុន្តែវាមិនចាំបាច់ជាហេតុផលដើម្បីលុបចោលមិត្តភាពដោយខ្លួនឯងនោះទេ។ យើងនឹងពិនិត្យមើលនៅពេលក្រោយអំពីមូលហេតុដែលមិត្តរបស់អ្នកប្រហែលជាមិនទាក់ទងអ្នក ហើយភាគច្រើននៃពួកគេមិនមានអ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយការមិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្នកគ្រប់គ្រាន់នោះទេ។ប្រសិនបើអ្នកមិនសប្បាយចិត្តដែលតែងតែក្លាយជាមនុស្សដែលអាចទាក់ទងបាន នោះវាជាញឹកញាប់ជាសញ្ញាថាមានអ្វីផ្សេងទៀតខុសជាមួយមិត្តភាពរបស់អ្នក។ ពិចារណាប្រើវាជាការព្រមានដើម្បីរកមើលទង់ក្រហមផ្សេងទៀតនៅក្នុងមិត្តភាពរបស់អ្នកជាជាងហេតុផលដើម្បីកាត់ផ្តាច់ទំនាក់ទំនង។
2. អ្នកកំពុងត្រូវបានប្រើប្រាស់
មិត្តភាពគួរតែជាផ្លូវពីរផ្លូវ។ អ្នកអាចនៅទីនោះសម្រាប់មិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នក ហើយជួយពួកគេដោយជំនួយ ជំនួយជាក់ស្តែង និងសូម្បីតែជំនួយផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុពេលខ្លះ ប៉ុន្តែពួកគេក៏គួរតែមានឆន្ទៈធ្វើដូចគ្នាសម្រាប់អ្នកផងដែរ។ ប្រសិនបើមិត្តរបស់អ្នកទាក់ទងអ្នកតែនៅពេលដែលពួកគេចង់បានអ្វីមួយពីអ្នក ពួកគេប្រហែលជាកំពុងប្រើអ្នកជាមិត្តងាយស្រួល។ នោះប្រហែលជាមិនមែនជាប្រភេទមនុស្សដែលអ្នកចង់រក្សានៅក្បែរនោះទេ។
មនុស្សដែលពេញចិត្តជាញឹកញាប់ឃើញខ្លួនឯងនៅក្នុងមិត្តភាពបែបនេះ។[] ពួកគេមិនចូលចិត្តនិយាយថាទេ ឬទុកនរណាម្នាក់ឱ្យដោះស្រាយរឿងដោយខ្លួនឯង ដូច្នេះពួកគេបន្តផ្តល់ពេលវេលា ថាមពល និងធនធានរបស់ពួកគេដោយមិនទទួលបានអ្វីមកវិញទេ។
សូមមើលផងដែរ: អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើមនុស្សយល់ច្រឡំអ្នក។ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់ជួយអ្នកដទៃ វាអាចពិបាកដើរចេញពីមិត្តដែលកំពុងប្រើអ្នក។ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុសក្នុងការទម្លាក់ពួកគេចោល។[]
ប្រសិនបើនេះអនុវត្តចំពោះអ្នក សូមព្យាយាមរំលឹកខ្លួនអ្នកថាអ្នកគ្រាន់តែមានចំនួនថាមពលជាក់លាក់ដើម្បីផ្តល់ឱ្យមិត្តភក្តិរបស់អ្នក។ ការដកខ្លួនអ្នកចេញពីមិត្តភាពដែលមិនផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអ្វីទាំងអស់អាចបង្កើនថាមពលបន្ថែមទៀតដើម្បីលះបង់ដើម្បីមិត្តភាពកាន់តែច្រើន។
៣. ពួកគេបានក្បត់ការជឿទុកចិត្តរបស់អ្នក
ប្រសិនបើមិត្តរបស់អ្នកបានក្បត់អ្នក វាសមហេតុផលទាំងស្រុងសម្រាប់ការកាត់ចំណងមិត្តភាពជាមួយពួកគេ។ វាអាចទៅរួចក្នុងការងើបឡើងវិញពីការក្បត់តូចមួយ ប៉ុន្តែការរំលោភលើទំនុកចិត្តធំៗ ដូចជាការផ្សាយភូតកុហកដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់អំពីអ្នក អាចជាគ្រោះថ្នាក់ដល់មិត្តភាពរបស់អ្នក។
នរណាម្នាក់ដែលក្បត់អ្នកតាមវិធីតូចៗជាច្រើនអាចបំផ្លាញទំនុកចិត្តរបស់អ្នក (និងទំនាក់ទំនង) ដូចជាការក្បត់ដ៏ធំមួយ។[] ព្យាយាមមើលអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេទាំងមូលដើម្បីសម្រេចចិត្តថាតើអ្នកទុកចិត្តពួកគេម្តងទៀតឬអត់។ ក្នុងករណីនោះ អ្នកប្រហែលជាចូលចិត្តអត្ថបទនេះអំពីរបៀបដោះស្រាយបញ្ហាទំនុកចិត្តជាមួយមិត្តភ័ក្តិ។
ការងើបឡើងវិញពីការក្បត់ជាធម្មតាតម្រូវឱ្យអ្នកដ៏ទៃទទួលស្គាល់សកម្មភាពរបស់ពួកគេ សុំទោសចំពោះការឈឺចាប់ដែលពួកគេបានបង្ក ហើយសន្យាថានឹងផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេនៅពេលអនាគត។[] ប្រសិនបើពួកគេមិនមានទេ វាអាចមានសារៈសំខាន់សម្រាប់អ្នកក្នុងការបញ្ចប់មិត្តភាព។
4. អ្នកដឹងថាអ្នកបានបែកគ្នាហើយ
មិត្តភាពខ្លះមានសារៈសំខាន់ចំពោះអ្នកនៅចំណុចជាក់លាក់មួយក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ប៉ុន្តែពួកគេមិនបានសាកល្បងពេលវេលានោះទេ។ នេះមិនមែនជារឿងអាក្រក់ទេ។ យើងទាំងអស់គ្នារៀន និងរីកចម្រើន និងផ្លាស់ប្តូរពេញមួយជីវិតរបស់យើង។ ការធំធាត់ចេញពីមិត្តមិនមែនមានន័យថាអ្នកទាំងពីរបានធ្វើខុសនោះទេ ប៉ុន្តែវាជាសញ្ញាបង្ហាញថាអ្នកប្រហែលជាមិនចង់ក្លាយជានៅជិតពួកគេដូចពីមុន។
សញ្ញាដែលអ្នកបានបែកគ្នារួមមាន:
- អ្នកមិនមានអ្វីត្រូវនិយាយទៀតទេ
- អ្នកពិបាកក្នុងការស្វែងរកអ្វីដែលអ្នកយល់ព្រម
- អ្នកមិនយល់ពីពួកគេ ឬមានអារម្មណ៍ថាមិនយល់
- នៅពេលអ្នកគិតពីពេលវេលាដែលអ្នករីករាយនឹងឃើញពួកគេ ពួកគេមានអារម្មណ៍រំភើបអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយ
- អ្នកគិតថាអ្នកមិនចាប់អារម្មណ៍នឹងការជួបពួកគេច្រើនជាងមុន
- >អ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលនៅពេលពួកគេលុបចោល
- អ្នកមិនសប្បាយចិត្តក្នុងការប្រាប់ពួកគេពីបញ្ហារបស់អ្នក
5. អ្នកមិនមានអារម្មណ៍ល្អចំពោះខ្លួនអ្នកជាមួយពួកគេ
មនុស្សមួយចំនួនប្រហែលជាមិនធ្វើអ្វីដែលអ្នកអាចសម្គាល់ថា "ខុស" ប៉ុន្តែអ្នកគ្រាន់តែមិនមានអារម្មណ៍ល្អចំពោះខ្លួនអ្នកនៅពេលដែលអ្នកនៅជាមួយពួកគេ។ អ្នកអាចនឹងមានតម្លៃខុសគ្នា ឬចង់បានអ្វីផ្សេងពីជីវិត ឬអ្នកអាចនឹងឃើញថាអ្នកប្រៀបធៀបជីវិតរបស់អ្នកជាមួយនឹងរបស់ពួកគេក្នុងរបៀបដែលធ្វើឱ្យអ្នកមិនសប្បាយចិត្ត។ ទាំងនេះគឺជាហេតុផលដ៏ល្អដើម្បីបញ្ឈប់ការទាក់ទង
ព្យាយាមរំលឹកខ្លួនឯងថា មនុស្សមិនចាំបាច់ធ្វើអ្វីមួយខុសសម្រាប់អ្នក មិនចង់ដើរលេងជាមួយពួកគេ។ អ្នកមានពេលវេលាកំណត់ប៉ុណ្ណោះ ហើយវាជាការសំខាន់ដែលអ្នកចំណាយវាជាមួយមនុស្សដែលធ្វើឱ្យជីវិតរបស់អ្នកប្រសើរឡើងតាមមធ្យោបាយណាមួយ។
6. ពួកគេមិនគោរពព្រំដែនរបស់អ្នក
មនុស្សដែលខ្វល់ពីអ្នក គួរតែគោរពព្រំដែនរបស់អ្នកជានិច្ច។អ្នកដែលមិនគោរពព្រំដែនរបស់អ្នក គឺមិនគោរពអ្នកទេ។ វាមិនអីទេក្នុងការឈប់ចំណាយពេលជាមួយពួកគេជាលទ្ធផល។
សូមមើលផងដែរ: របៀបមានសុភមង្គល៖ 20 វិធីដែលបង្ហាញឱ្យឃើញដើម្បីឱ្យមានសុភមង្គលក្នុងជីវិតអ្នកក៏អាចចូលចិត្តយុទ្ធសាស្ត្រទាំងនេះផងដែរ អំពីរបៀបកំណត់ព្រំដែនជាមួយមិត្តភក្តិ។
7. ពួកគេឈប់ឆ្លើយតបញឹកញាប់ដូចធម្មតា
មិត្តភក្តិខ្លះជាផ្នែកមួយនៃជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ អ្នកអាចផ្ញើសារពួកគេជាមួយកាហ្វេពេលព្រឹករបស់អ្នក។ អ្នកផ្សេងទៀតប្រហែលជាធម្មតាជាង ដោយផ្ញើការឆ្លើយតបទៅអ្នកម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ឬតិចជាងនេះ។ ទាំងអាចជាមិត្តភាពដ៏ល្អឥតខ្ចោះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់ឈប់ឆ្លើយតបភ្លាមៗដូចដែលពួកគេធ្លាប់ធ្វើ វាអាចជាសញ្ញាថាមិត្តភាពចាប់ផ្តើមរសាត់ ឬថាពួកគេកំពុងទទួលយកអ្នកដោយឥតប្រយោជន៍។
ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញថាមិត្តម្នាក់ចាប់ផ្តើមរសាត់ទៅឆ្ងាយ សូមសួរខ្លួនឯងថាតើអ្នកចង់ព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរវាឬអត់។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើបាន សូមព្យាយាមប្រាប់ពួកគេពីអារម្មណ៍របស់អ្នក។ បើមិនអីទេ គ្រាន់តែទុកឲ្យមិត្តភាពចប់ទៅ។
8. ពួកគេប្រើប្រាស់ថាមពលច្រើនជាងពួកគេផ្តល់មកវិញ
ការទាក់ទងទៅមិត្តភ័ក្តិគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយក្នុងការជួយអ្នកឱ្យជាសះស្បើយ និងផ្តល់ថាមពលឡើងវិញ។ ប្រសិនបើអ្នកដឹងថាមិត្តរបស់អ្នកកំពុងប្រើថាមពលច្រើនជាងអ្នកត្រឡប់មកវិញ វាអាចដល់ពេលដែលត្រូវបញ្ឈប់ការទាក់ទងទៅពួកគេ។
វាកើតឡើងជាញឹកញាប់ប្រសិនបើពួកគេមានរឿងច្រើនក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ ឬប្រសិនបើពួកគេមិនយកចិត្តទុកដាក់ច្រើនចំពោះតម្រូវការរបស់អ្នកដូចដែលពួកគេធ្វើចំពោះពួកគេ។ អ្នកប្រហែលជាឃើញខ្លួនឯងស្តាប់រឿងរ៉ាវទាំងអស់របស់ពួកគេ ហើយជួយពួកគេឱ្យដោះស្រាយបញ្ហារបស់ពួកគេ ប៉ុន្តែទទួលបានការគាំទ្រតិចតួច ឬគ្មានសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ ចំណាយពេលតិចជាមួយមិត្តភ័ក្តិដែលបង្ហូរថាមពលរបស់អ្នក គឺជាផ្នែកសំខាន់នៃការថែទាំខ្លួនឯង។
៩. ពោះវៀនរបស់អ្នកកំពុងប្រាប់អ្នកឱ្យដើរចេញ
ដោយស្មោះត្រង់ ពេលខ្លះអ្នកមិនដឹងថាអ្វីដែលនាំឱ្យអ្នកពិចារណាដើរចេញពីមិត្តភាពនោះទេ។ មានអ្វីមួយក្នុងពោះវៀនរបស់អ្នកដែលប្រាប់អ្នកថាការចំណាយពេលជាមួយមនុស្សម្នាក់នេះមិនមែនជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវការក្នុងពេលនេះ។
វាមានតម្លៃគួររៀនជឿជាក់លើផ្នែកនោះចំពោះខ្លួនអ្នក។ វាមិនតែងតែងាយស្រួលនោះទេ។ ការបញ្ចប់មិត្តភាពអាចមានអារម្មណ៍ថាជាការបរាជ័យ ឬដូចជាអ្នកបញ្ជាក់ថាអតីតមិត្តរបស់អ្នកជាមនុស្សអាក្រក់។ អ្នកមិនមែនទេ។ អ្នកកំពុងយកចិត្តទុកដាក់លើអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក និងតម្រូវការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
ពេលវេលាដែលអ្នកប្រហែលជាចង់កាត់បន្ថយមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នក
យើងបានផ្តោតជាសំខាន់ទៅលើពេលដែលវាប្រហែលជាដល់ពេលដែលត្រូវកាត់បន្ថយទំនាក់ទំនងជាមួយមិត្តភ័ក្តិ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មានពេលខ្លះ នៅពេលដែលអ្នកប្រហែលជាត្រូវផ្តល់ឱ្យមិត្តរបស់អ្នកនូវផ្លូវខ្លះ។ នេះមិនមានន័យថា អ្នកចាំបាច់ត្រូវប្រកាន់ខ្ជាប់នូវអាកប្បកិរិយាដែលមិនអាចទទួលយកបាននោះទេ ប៉ុន្តែអ្នកប្រហែលជាចង់ផ្តល់ឱកាសឱ្យពួកគេម្តងទៀត។
1. ពួកគេកំពុងឆ្លងកាត់បញ្ហាដ៏លំបាក
នៅពេលដែលនរណាម្នាក់មានការលំបាក ពួកគេប្រហែលជាមិនមានពេល ឬកម្លាំងដើម្បីធ្វើជាមិត្តល្អទេ។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើពួកគេកំពុងឆ្លងកាត់ការលែងលះ ពួកគេប្រហែលជាមិនអាចនិយាយអំពីកាលបរិច្ឆេទដែលអ្នកមានកាលពីសប្តាហ៍មុននោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកដឹងថាមិត្តរបស់អ្នកកំពុងឆ្លងកាត់អ្វីដែលពិសេស សូមព្យាយាមកុំរំពឹងថាពួកគេនឹងទាក់ទងមកអ្នក។
មិត្តភក្តិមួយចំនួនហាក់ដូចជា តែងតែ មានវិបត្តិមួយចំនួន។ ធ្វើឱ្យចិត្តរបស់អ្នកឡើងដូចថាតើមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នកសំណាងអាក្រក់ខ្លាំង ឬជាមនុស្សដែលជោគជ័យក្នុងរឿងល្ខោន។ ប្រសិនបើពួកគេជាអ្នកចុងក្រោយ ពួកគេអាចជាមិត្តពុល។[]
2. អ្នកកំពុងឆ្លងកាត់បញ្ហាដ៏លំបាកមួយ
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងឈឺ អ្នកប្រហែលជាមិនមានកម្លាំងចិត្តដើម្បីដោះស្រាយជាមួយការរំខាន និងការខកចិត្តតិចតួចនោះទេ។ អារម្មណ៍ទាំងនោះនៅតែមានសុពលភាព ប៉ុន្តែអ្នកប្រហែលជាចង់រង់ចាំរហូតដល់ស្ថានភាពរបស់អ្នកមានស្ថេរភាពបន្តិច មុននឹងបោះបង់ចោលមិត្តភ័ក្តិ ឬធ្វើការសម្រេចចិត្តដែលមិនអាចត្រឡប់វិញបាន។[]
3. ពួកគេកំពុងព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងពិតប្រាកដ
ការផ្លាស់ប្តូរអាចជាការពិបាក ជាពិសេសការផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់ដែលមានរយៈពេលយូរ។ ប្រសិនបើមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នកកំពុងព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរទៅជាមិត្តដែលប្រសើរជាងនេះ វាអាចមានតម្លៃក្នុងការផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវភាពយឺតយ៉ាវបន្ថែមទៀត។ នេះអនុវត្តចំពោះតែការព្យាយាមពិតប្រាកដក្នុងការផ្លាស់ប្តូរប៉ុណ្ណោះ។ ការសន្យាម្តងហើយម្តងទៀតដោយគ្មានការរីកចម្រើនដែលអាចយល់បានគឺមិនដូចគ្នានឹងការព្យាយាមធ្វើឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើងនោះទេ។
4. អ្នកស្ថិតក្នុងដំណាក់កាលជីវិតផ្សេងៗគ្នា
ព្រឹត្តិការណ៍ជីវិតសំខាន់ៗអាចផ្លាស់ប្តូររបៀបដែលមិត្តភាពរបស់អ្នករីកចម្រើន។ ប្រសិនបើមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នកទើបតែមានកូន ឬមានការផ្សព្វផ្សាយធំ ពួកគេប្រហែលជាមានពេលតិចជាងមុនសម្រាប់ទំនាក់ទំនងសង្គម និងគាំទ្រមិត្តភក្តិរបស់ពួកគេ។ ព្យាយាមយល់ពីបទពិសោធន៍របស់ពួកគេ។ ពេលខ្លះអ្នកអាចរកឃើញថាវាថែមទាំងជួយបង្កើតចំណងមិត្តភាពកាន់តែស៊ីជម្រៅរវាងអ្នកផងដែរ។
របៀបបញ្ឈប់ការទាក់ទងជាមួយមិត្តភ័ក្តិ
សូម្បីតែនៅពេលដែលអ្នកបានសម្រេចចិត្តថាអ្នកចង់ឈប់ទាក់ទងមិត្តភ័ក្តិក៏ដោយ វាអាចជាការពិបាកក្នុងការដឹងពីរបៀបធ្វើវា។ នេះគឺជាជម្រើសសំខាន់បីដើម្បីបញ្ចប់មិត្តភាពនិងនៅពេលដែលអ្នកប្រហែលជាចង់ប្រើពួកវា។
1. ការរសាត់យឺតយ៉ាវ
នេះជាកន្លែងដែលអ្នកឈប់ផ្ញើសារជាបណ្តើរៗទៅកាន់មិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នក ហើយអនុញ្ញាតឱ្យមិត្តភាពនេះរលាយបាត់ដោយមិនចាំបាច់និយាយអំពីវាដោយផ្ទាល់។ វាមានប្រយោជន៍ជាពិសេស ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការសម្រាកពីមិត្តភាព ប៉ុន្តែប្រហែលជាចង់ភ្ជាប់ឡើងវិញនៅពេលក្រោយ។
មនុស្សមួយចំនួនយល់ថាការមិនគោរពនេះ ប៉ុន្តែវាជាវិធីសាស្ត្រដែលទំនងតិចបំផុតក្នុងការឈានទៅដល់ការប៉ះទង្គិចដោយផ្ទាល់ ឬការប្រឈមមុខគ្នា។[][]
2. ការពិភាក្សាដ៏ធំ
វិធីផ្ទុយគឺការអង្គុយមិត្តរបស់អ្នកដើម្បីសន្ទនាអំពីមូលហេតុដែលអ្នកមិនចង់ធ្វើជាមិត្តជាមួយពួកគេទៀតទេ។
នេះអាចជាជម្រើសដ៏ល្អបំផុត ប្រសិនបើអ្នកឃើញថាអាកប្បកិរិយារបស់មិត្តរបស់អ្នកមិនអាចអត់ឱនបាន ប៉ុន្តែចង់រក្សាមិត្តភាពឱ្យស្ថិតស្ថេរ ប្រសិនបើពួកគេសុខចិត្តធ្វើការដើម្បីជួសជុលទំនាក់ទំនង។
ការសន្ទនាប្រភេទនេះអាចប្រែជាជួរបានយ៉ាងងាយស្រួល ដូច្នេះសូមព្យាយាមគិតអំពីអ្វីដែលអ្នកចង់និយាយជាមុន។ សូមពិនិត្យមើលអត្ថបទរបស់យើងអំពីរបៀបប្រាប់មិត្តភ័ក្តិដែលពួកគេធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់សម្រាប់គំនិតអំពីរបៀបរៀបចំ។
3. ការទម្លាក់ចំណាត់ថ្នាក់
ពេលខ្លះ អ្នកប្រហែលជាមិនចង់ចំណាយពេលច្រើនជាមួយមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នកទេ ប៉ុន្តែអ្នកមានអារម្មណ៍ថា មិនចាំបាច់កាត់ផ្តាច់ទំនាក់ទំនងទាំងស្រុងនោះទេ។ អ្នកប្រហែលជានៅតែរីករាយក្នុងការឃើញពួកគេនៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍សង្គមធំៗ។ ជាឧទាហរណ៍។
ក្នុងករណីនេះ អ្នកអាចគ្រាន់តែបន្ទាបចំណាត់ថ្នាក់ថាតើអ្នកគិតដល់កម្រិតណា។ ម្យ៉ាងវិញទៀត អ្នកប្រហែលជាចង់សាកល្បងកម្រិតមិត្តភាពផ្សេង។ ជាឧទាហរណ៍ ពួកគេអាចនឹងចេញពីការជាមិត្តល្អបំផុតទៅមិត្តដែលអ្នកទៅស្រាបៀរជាមួយម្តងក្នុងមួយខែ។
យុទ្ធសាស្ត្រនេះដំណើរការល្អសម្រាប់មនុស្សដែលអ្នកធ្លាប់ស្និទ្ធស្នាលជាមួយកាលពីអតីតកាល ប៉ុន្តែបានរសាត់ទៅឆ្ងាយ។ អ្នកនៅតែអាចរក្សាផ្នែកនៃមិត្តភាពដែលមានន័យសម្រាប់អ្នក ប៉ុន្តែអ្នកមិនចាំបាច់ពឹងផ្អែកលើពួកគេទៀតទេ ឬលះបង់ពេលវេលា និងកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងជាច្រើនដើម្បីរក្សាមិត្តភាពបន្ត។
ហេតុអ្វីបានជាមិត្តរបស់អ្នកមិនទាក់ទងអ្នក
យើងបាននិយាយរួចមកហើយថាមានហេតុផលផ្សេងៗគ្នាជាច្រើនដែលមិត្តរបស់អ្នកប្រហែលជាមិនអាចទាក់ទងអ្នកបាន។ ខណៈពេលដែលវាជាការខកចិត្តដែលមិនអាចប្រកែកបានដែលតែងតែត្រូវតែជាអ្នកផ្តួចផ្តើមការសន្ទនា ខាងក្រោមនេះជាហេតុផលមួយចំនួនដែលមិត្តរបស់អ្នកអាចនឹងទុកវាឱ្យអ្នក។
1. ពួកគេមិនចូលចិត្តការផ្ញើសារ ឬប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម
អ្នកគ្រប់គ្នាមានចំណូលចិត្តផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេចំពោះរបៀបដែលពួកគេនិយាយទៅកាន់មនុស្ស។ ពួកយើងជាច្រើនចូលចិត្តការផ្ញើសារ និងប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម ដោយសារតែពួកគេអនុញ្ញាតឱ្យយើងរក្សាទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកផ្សេងទៀតសម្រាប់ការខិតខំប្រឹងប្រែងតិចតួច។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនមែនគ្រប់គ្នាមានអារម្មណ៍ដូចគ្នានោះទេ។ មនុស្សមួយចំនួនមិនចូលចិត្តការផ្ញើសារនិងយល់ថាវាត្រូវការកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងផ្លូវចិត្តជាច្រើន។ ពួកគេចូលចិត្តទាក់ទងដោយផ្ទាល់។
មនុស្សមួយចំនួនមានអារម្មណ៍ស្រដៀងគ្នាអំពីប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម។ ការប្រើប្រាស់ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្ត ដូចជាការថប់បារម្ភ និងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងទាប ហើយមនុស្សមួយចំនួនយល់ថាការជៀសវាងវាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់សុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់ពួកគេ។[]
2. ពួកគេព្រួយបារម្ភអំពីការរំខានអ្នក
នៅពេលដែលយើងមិនឮពីនរណាម្នាក់ វាងាយស្រួលក្នុងការសន្មត់អំពីការលើកទឹកចិត្តរបស់ពួកគេ។ យើងប្រហែល
