Sadržaj
Gotovo svi želimo imati brižnu mrežu prijatelja koja nas podržava. Dijelimo velike životne događaje i zabavne večeri ili vikende. Obraćamo im se u krizi i podržavamo ih u njihovim teškim trenucima.
Koliko god cijenili svoje prijatelje, postoje trenuci kada moramo podvući crtu ispod određenog odnosa jer od njega ne dobivamo ono što trebamo (i zaslužujemo). Odluka o prekidu prijateljstva može biti veliki izazov. Pogledat ćemo najčešće znakove da vaše prijateljstvo možda nije dobro za vas i druga objašnjenja za ponašanje vašeg prijatelja.
Znakovi da je vrijeme da prestanete kontaktirati s prijateljem
Prekid kontakta s prijateljem, ili čak samo prestanak posezanja toliko, može se činiti kao veliki korak. Ovo su najčešći znakovi da vam vaše prijateljstvo ne daje ono što trebate i da je možda vrijeme da odete.
1. Ne volite biti onaj koji vam se obraća
Svaki razgovor ili susret zahtijevaju da se jedna osoba prva javi. Često prijatelji uzvraćaju istom mjerom i dopiru jedni do drugih istim stopama. To omogućuje objema osobama da osjećaju da su cijenjeni i da druga osoba želi provoditi vrijeme s njima.[][]
Kada samo jedna osoba pruži ruku, mogu se osjećati ogorčeni i pretpostaviti da druga osoba ne vidi njihovo prijateljstvo kao važno. Može se činiti da je prijateljstvo jednostrano.
Vidi također: "Mrzim ljude" - Što učiniti kad vam se ljudi ne sviđajuBiti uvijek onaj koji treba pružiti ruku može bitivjeruju da im nije stalo do nas. Možda nam neće pasti na pamet da bi mogli biti zabrinuti hoće li nas prekinuti ili biti dosadni.
3. Stvarno su zauzeti
Slanje SMS-a traje samo nekoliko sekundi, pa može biti teško prihvatiti da je vaš prijatelj prezauzet da bi vam poslao poruku. Ako se sjetite vremena kada ste bili jako zauzeti, mogli biste osjetiti više suosjećanja prema tome koliko teško može biti imati emocionalnu i mentalnu energiju za početak razgovora.
Ako vam pošalju poruku, mogli bi biti zabrinuti da ćete se htjeti družiti i morat će vas iznevjeriti jer nemaju slobodnog vremena. Ponekad se može činiti lakšim pričekati dok ne dobiju dovoljno vremena za smisleni razgovor umjesto da ih samo pozdravite.
4. Nemaju puno za reći
Neki ljudi vole doprijeti do prijatelja za neobavezni razgovor, ali drugi će poslati poruku samo kada imaju nešto što žele reći. Ako vi i vaš prijatelj niste na istoj stranici s tim, oboje možete biti frustrirani time kako se druga osoba nosi s vašim interakcijama.
5. Njima treba više vremena nego vama da vam netko počne nedostajati
Nekim ljudima samo treba duža pauza prije nego što im počnete nedostajati ili se pitaju kako ste. U ovom slučaju, nije da ne žele posegnuti za pozdravom. Samo da pružiš ruku prije nego što oni dobiju priliku.
6. Teško im je
Neki ljudipovući se od drugih kada im je teško. To je osobito uobičajeno za osobe s PTSP-om, anksioznošću ili depresijom.[] Oni se možda ne mogu osjećati sposobnima doprijeti do vas ili se čak brinuti da ne zaslužuju pomoć ili pažnju.[]
Ako otkrijete da je to slučaj, ovi savjeti o tome kako podržati prijatelja mogli bi biti od pomoći.
Uobičajena pitanja
Što trebam izbjegavati ako prijatelj ne kontaktira?
Jedna česta pogreška koju ljudi čine kada ih prijatelj ne kontaktira dovoljno je da ih testiraju prekidanjem kontakta. To se može činiti nesigurnim i manipulativnim i često se obije o glavu. Dati nekome test za kojeg on nije svjestan nije ljubazno ili pristojno.
frustrirajuće, ali to ne mora samo po sebi biti razlog za prekid prijateljstva. Kasnije ćemo pogledati razloge zbog kojih vam se vaš prijatelj možda neće obratiti, a većina njih nema nikakve veze s nedovoljno brigom za vas.Ako ste nezadovoljni time što se uvijek obraćate, to je često znak da nešto drugo nije u redu s vašim prijateljstvom. Razmislite o tome da ovo koristite kao upozorenje da pazite na druge crvene zastavice u vašem prijateljstvu, a ne kao razlog za prekid kontakta.
2. Iskorišteni ste
Prijateljstvo bi trebalo biti dvosmjerna ulica. Možete biti tu za svog prijatelja i pomoći mu uz podršku, praktičnu pomoć, pa čak i financijsku pomoć ponekad, ali oni bi također trebali biti spremni učiniti isto za vas. Ako vas vaš prijatelj kontaktira samo kada želi nešto od vas, vjerojatno vas koristi kao prijatelja iz računa. To možda nije osoba koju želite zadržati u blizini.
Ljudi koji ugađaju često se nalaze u ovakvoj vrsti prijateljstva.[] Ne vole reći ne ili prepustiti nekome da sam rješava stvari, pa nastavljaju davati svoje vrijeme, energiju i resurse, a da ništa ne primaju.
Ako ste navikli pomagati drugim ljudima, može biti teško otići od prijatelja koji vas iskorištava. Možda ćete se osjećati krivima što ste ih iznevjerili.[]
Ako se ovo odnosi na vas, pokušajte se podsjetiti da imate samoodređenu količinu energije koju ćete dati svojim prijateljima. Uklanjanje iz prijateljstava koja vam ne daju ništa može osloboditi više energije koju ćete posvetiti ravnopravnijim prijateljstvima.
3. Izdali su vaše povjerenje
Ako vas je vaš prijatelj izdao, sasvim je razumno prekinuti veze s njim. Moguće je oporaviti se od male izdaje, ali velike povrede povjerenja, kao što je širenje štetnih laži o vama, mogu biti kobne za vaše prijateljstvo.
Netko tko vas izda na mnogo manjih načina može nanijeti jednaku štetu vašem povjerenju (i vezi) kao i jedna velika izdaja.[] Pokušajte sagledati njihovo ponašanje u cjelini kako biste odlučili možete li mu ponovno vjerovati. U tom bi vam se slučaju mogao svidjeti ovaj članak o tome kako riješiti probleme s povjerenjem s prijateljima.
Oporavak od izdaje obično zahtijeva od druge osobe da prizna svoje postupke, ispriča se za ozljedu koju je prouzročila i obeća da će promijeniti svoje ponašanje u budućnosti.[] Ako to ne učini, možda će biti važno da prekinete prijateljstvo.
4. Shvaćate da ste se udaljili
Neka su vam prijateljstva važna u određenom trenutku u životu, ali ne podnose test vremena. Ovo nije loša stvar. Svi mi učimo, rastemo i mijenjamo se tijekom života. To što se udaljite od prijatelja ne znači da ste itko od vas dvoje učinili nešto loše, ali to je znak da možda ne želite biti kaobliski s njima kao što ste bili prije.
Znakovi da ste se udaljili uključuju:
- Više nemate o čemu razgovarati
- Borite se pronaći stvari oko kojih se slažete
- Ne razumijete ih niti se osjećate shvaćenima
- Kad pomislite na vremena kada ste ih rado vidjeli, sva su bila davna prošlost
- Razmišljanje o tome da ih vidite ostavlja u vama osjećaj više obveze nego uzbuđenja
- Tražite izgovore da ne mačkate ch up
- Osjećate olakšanje kad otkažu
- Ne osjećate se ugodno reći im svoje probleme
5. Ne osjećate se dobro s njima
Neki ljudi možda ne čine ništa što biste mogli identificirati kao "pogrešno", ali vi se jednostavno ne osjećate dobro kada ste s njima. Možda imate različite vrijednosti ili želite drugačije stvari od života ili se možete naći u situaciji da uspoređujete svoj život s njihovim na način koji vas čini nesretnima. To su dobri razlozi da se prestanete obraćati.
Vidi također: Kako izaći na kraj s nestabilnim prijateljimaPokušajte se podsjetiti da ljudi ne moraju učiniti nešto loše da se ne želite družiti s njima. Imate samo ograničenu količinu vremena i važno je da ga provodite s ljudima koji vam na neki način čine život boljim.
6. Ne poštuju tvoje granice
Ljudi kojima je stalo do tebe trebaju uvijek poštivati tvoje granice.[] Čak i ako ne razumiju što se krije iza tvojih potreba, moraju to prihvatiti bez dizanja buke.
Netkotko ne poštuje tvoje granice ne poštuje tebe. Potpuno je u redu zbog toga prestati provoditi vrijeme s njima.
Mogle bi vam se svidjeti i ove strategije o tome kako postaviti granice s prijateljima.
7. Prestaju odgovarati onoliko često koliko inače
Neki prijatelji su dio vaše svakodnevice. Možete im poslati poruku uz jutarnju kavu. Drugi bi mogli biti ležerniji, šaljući vam odgovor jednom tjedno ili rjeđe. Oboje može biti savršeno ispunjavajuće prijateljstvo. Međutim, ako netko iznenada prestane odgovarati tako brzo kao prije, to može biti znak da prijateljstvo počinje blijediti ili da vas uzima zdravo za gotovo.
Ako primijetite da prijatelj počinje nestajati, zapitajte se želite li to pokušati promijeniti. Ako to učinite, pokušajte im reći kako se osjećate. Ako ne, u redu je pustiti da prijateljstvo prestane.
8. Uzimaju više energije nego što je vraćaju
Obraćanje prijateljima dobar je način da vam pomognemo da se oporavite i obnovite energiju. Ako shvatiš da tvoj prijatelj uzima više energije nego što ti vraćaš, možda je vrijeme da mu se prestaneš obraćati.
To se često događa ako ima puno drame u životu ili ako tvojim potrebama ne obraća toliko pozornosti koliko svojima. Možda ćete se naći kako slušate sve njihove priče i pomažete im da riješe svoje probleme, ali dobivate malo ili nimalo podrške za sebe. Provodeći manje vremena saprijatelji koji vam crpe energiju važan su dio brige o sebi.
9. Instinkt ti govori da odeš
Ponekad iskreno ne znaš što te navodi da razmisliš o odlasku iz prijateljstva. Postoji samo nešto u vašoj utrobi što vam govori da provođenje vremena s ovom osobom nije ono što vam je trenutno potrebno.
Vrijedno je naučiti vjerovati tom dijelu sebe. Nije uvijek lako. Prekid prijateljstva može se činiti kao neuspjeh ili kao da implicirate da je vaš bivši prijatelj loša osoba. Ti nisi. Obraćate pozornost na vlastite osjećaje i osobne potrebe.
Vremena kada biste svom prijatelju željeli dati malo vremena
Uglavnom smo se usredotočili na to kada je vjerojatno vrijeme da smanjite kontakt s prijateljem. Međutim, postoje trenuci kada biste svom prijatelju trebali dati malo vremena. To ne znači da se trebate pomiriti s neprihvatljivim ponašanjem, ali možda biste im trebali dati još jednu priliku.
1. Prolaze kroz težak period
Kad netko ima teško vrijeme, možda nema vremena ili energije da bude dobar prijatelj. Ako, na primjer, prolaze kroz razvod, možda neće moći razgovarati o spoju koji ste imali prošli tjedan. Ako znate da vaš prijatelj prolazi kroz nešto izuzetno, pokušajte ne očekivati da će vam se obratiti.
Čini se da neki prijatelji uvijek imaju neku vrstu krize. Odlučite se samina to je li vaš prijatelj samo krajnje nesretan ili netko tko uživa u drami. Ako je ovo drugo, možda je otrovan prijatelj.[]
2. Prolazite kroz težak period
Ako ste povrijeđeni, možda nemate emocionalnu otpornost nositi se s manjim smetnjama i frustracijama. Ti osjećaji još uvijek vrijede, ali možda biste trebali pričekati dok se vaša situacija malo ne stabilizira prije nego što napustite prijatelja ili donesete nepovratnu odluku.[]
3. Iskreno se pokušavaju promijeniti
Uvođenje promjena može biti teško, osobito mijenjanje dugogodišnjih navika. Ako se vaš prijatelj pokušava promijeniti kako bi postao bolji prijatelj, možda bi bilo vrijedno dati mu malo više prostora. Ovo se odnosi samo na istinske pokušaje promjene. Ponovljena obećanja bez vidljivog napretka nisu isto što i stvarno nastojanje da bude bolje.
4. Nalazite se u različitim životnim fazama
Veliki životni događaji mogu promijeniti način na koji se razvijaju vaša prijateljstva. Ako je vaš prijatelj upravo dobio dijete ili veliko unapređenje, mogao bi odjednom imati manje vremena za druženje i podršku svojim prijateljima. Pokušajte razumjeti njihovo iskustvo. Ponekad možete otkriti da to čak pomaže u izgradnji dublje veze među vama.
Kako prestati kontaktirati prijatelja
Čak i kada odlučite da želite prestati kontaktirati prijatelja, može biti teško znati kako to učiniti. Evo tri glavne opcije za prekid prijateljstva ikada ih možda želite koristiti.
1. Polagano udaljavanje
Ovdje postupno prestajete slati poruke svom prijatelju i dopuštate da prijateljstvo propadne, a da o tome uopće ne razgovarate izravno. Ovo je posebno korisno ako trebate prekid prijateljstva, ali biste se kasnije željeli ponovno povezati.
Neki ljudi ovo smatraju nepoštivanjem, ali to je metoda koja će najmanje dovesti do izravnog sukoba ili sukoba.[][]
2. Veliki razgovor
Suprotni pristup je posjesti prijatelja da razgovara o tome zašto više ne želite biti prijatelj s njim.
Ovo može biti najbolja opcija ako smatrate da je ponašanje vašeg prijatelja nepodnošljivo, ali biste željeli održati prijateljstvo ako su voljni raditi na popravljanju veze.
Ovakvi se razgovori lako mogu pretvoriti u svađu, pa pokušajte unaprijed razmisliti o tome što želite reći. Pogledajte naš članak o tome kako reći prijatelju da vas je povrijedio za ideje o tome kako se pripremiti.
3. Vraćanje na stariju verziju
Ponekad možda ne želite provoditi toliko vremena sa svojim prijateljem, ali ne osjećate potrebu potpuno prekinuti kontakt. Možda ćete ih i dalje rado vidjeti na većim društvenim događanjima, na primjer.
U ovom slučaju, možda biste samo smanjili koliko ih smatrate bliskima. Drugim riječima, možda biste željeli isprobati drugu razinu prijateljstva. Na primjer, od najboljeg prijatelja mogu postati prijatelji koje volitepiva s jednom mjesečno.
Ova strategija dobro funkcionira za ljude s kojima ste bili bliski u prošlosti, ali ste se u međuvremenu udaljili. I dalje možete zadržati dijelove prijateljstva koji su vam značajni, ali se više ne morate oslanjati na njih ili posvetiti puno vremena i truda održavanju prijateljstva.
Zašto vaš prijatelj ne kontaktira s vama
Već smo spomenuli da postoji mnogo različitih razloga zašto vam se vaš prijatelj možda ne obraća. Iako je nedvojbeno frustrirajuće uvijek biti onaj koji započinje razgovor, evo nekih od razloga zašto bi vaš prijatelj to mogao prepustiti vama.
1. Ne vole slanje poruka ili društvene mreže
Svatko ima svoje preferencije u načinu na koji razgovara s ljudima. Mnogi od nas vole slanje poruka i društvene medije jer nam omogućuju da ostanemo u kontaktu s drugima uz relativno malo truda. Međutim, ne osjećaju svi isto. Neki ljudi ne vole slanje poruka i smatraju da je za to potrebno mnogo emocionalnog napora. Radije bi se osobno upoznali.
Neki ljudi imaju slične osjećaje o društvenim medijima. Korištenje društvenih medija povezuje se s problemima mentalnog zdravlja, kao što su tjeskoba i nisko samopouzdanje, a neki ljudi smatraju da je njihovo izbjegavanje važno za njihovo mentalno zdravlje.[]
2. Zabrinuti su da vas ne živciraju
Kada se ne čujemo s nekim, lako je pretpostaviti njihove motivacije. Mogli bismo
