Entrenamiento en habilidades sociales para niños (dividido por grupos de edad)

Para entablar relaciones sanas con otras personas y disfrutar de una buena salud mental, los niños necesitan comprender las normas sociales y desarrollar una serie de habilidades sociales[], como la regulación emocional, los buenos modales y la resolución de conflictos.

En este artículo, veremos los tipos de habilidades sociales que los niños pequeños necesitan aprender en las distintas etapas de su desarrollo y cómo se puede animar a los niños a practicarlas.

¿Qué habilidades sociales necesitan aprender los niños?

Cuando entran en la escuela primaria, los niños suelen haber desarrollado (o están empezando a desarrollar) las siguientes habilidades sociales:[][][]

• Leer las emociones de los demás
• Establecer contacto visual
• Comunicación bidireccional
• Autodefensa
• Comunicar adecuadamente las necesidades
• Regulación de las emociones
• Escuchar a los demás
• Expresar emociones
• Autocontrol
• Paciencia
• Respetar los límites de los demás
• Resolución de conflictos con compañeros y adultos
• Cooperar y compartir
• Por turnos
• Hacer amigos y conservarlos
• Siguiendo las instrucciones
• Ser un buen deportista
• Toma de perspectiva
• Usar los modales
• Afrontar las agresiones de los demás
• Participar en actividades de grupo
• Buena higiene

Las habilidades sencillas, como la comunicación bidireccional, se aprenden a una edad muy temprana, cuando el bebé empieza a establecer un contacto visual deliberado con sus padres y a imitar las expresiones faciales. Las habilidades más complejas, como la resolución de conflictos y el mantenimiento del autocontrol en situaciones sociales difíciles u hostiles, surgen años más tarde.

Puedes ayudar al desarrollo socioemocional de tu hijo animándole a participar en juegos y actividades apropiados para su edad.

Cómo enseñar habilidades sociales a los bebés (hasta 1 año)

Cuando el niño cumple un año, suele ser capaz de participar en juegos sencillos como "Cucú" con sus cuidadores, expresar emociones con la cara y el cuerpo, repetir algunos gestos y sonidos e imitar expresiones faciales. Hacia el final de esta etapa, puede responder a peticiones básicas como "Ven aquí" y llamar la atención sobre objetos señalándolos con el dedo[].

Prueba estos juegos y actividades para enseñar habilidades sociales a los bebés:

1. Jugar al cucú

El cucú es muy sencillo, pero es una forma eficaz de ayudar a tu hijo a practicar la interacción social básica. A los cuatro meses, la mayoría de los bebés se ríen y sonríen cuando les haces cosquillas, muecas y juegos sencillos[].

Habilidades sociales entrenadas: contacto visual, comunicación bidireccional

2. Hable con su hijo antes de que pueda hablar

Los bebés aprenden el significado de las palabras y el tono de voz antes de aprender a hablar[]. Puedes animarles a practicar la comunicación bidireccional y sentar las bases para el aprendizaje del lenguaje hablado:

• Narrar lo que estás haciendo. Por ejemplo: "Ahora es la hora de comer, así que nos sentamos a comer".
• Responde a la comunicación no verbal con palabras, manteniendo el contacto visual al hacerlo. Por ejemplo, si tu bebé aparta el plato, dile: "¿Ya has comido suficiente?".
• Siga el ejemplo de su hijo. Por ejemplo, si balbucea mientras señala un objeto, imite sus sonidos, elabore (por ejemplo, "¿Qué es eso? ¡Es un perro!") y demuestre que reconoce el objeto.

Habilidades sociales: escuchar a los demás, comunicación bidireccional

3. Anima a tu bebé a jugar en el espejo

A los bebés les gusta mirarse a sí mismos y a otras personas en los espejos. Coloca a tu bebé frente a un espejo. Asegúrate de que puede ver tu reflejo y el suyo propio. Anímale a señalar distintas partes de su cuerpo. Enséñale lo que tiene que hacer. Por ejemplo, dile "¡Nariz!" mientras te señalas la nariz.

Pon a prueba la autoconciencia de tu bebé colocando un juguete detrás de él mientras se mira en el espejo. Si se gira para coger el juguete, entiende que se está mirando a sí mismo.

Habilidades sociales: comunicación bidireccional

4. Aprende las señales de comunicación de tu bebé

La comunicación no verbal de un bebé puede ayudarle a averiguar lo que quiere y necesita. Esto puede mejorar la comunicación bidireccional, ayudar a su hijo a sentirse seguro y fomentar una relación sana entre el bebé y su cuidador[].

Por ejemplo:

• Los bebés pueden tener varios llantos diferentes; un sonido particular que emiten cuando tienen hambre, cuando necesitan un cambio de pañal o cuando necesitan una siesta.
• La mirada de un bebé puede revelar su estado de ánimo. Si un bebé interrumpe el contacto visual y sigue mirando hacia otro lado, puede estar cansado o sobreestimulado.

Para más consejos, consulta la guía del CSEFEL para entender las señales de los niños.

Habilidades sociales: comunicación bidireccional

5. Anima a tu bebé a tranquilizarse por sí mismo

Un niño pequeño no puede gestionar sus emociones por sí solo, pero los cuidadores pueden ayudarle reconociendo y respondiendo a señales como el llanto y los lloriqueos. Puedes animar a los bebés a regular sus emociones dándoles un objeto reconfortante, como un juguete suave o una manta, cuando estén enfadados[].

Habilidades sociales entrenadas: Regulación de emociones

6. Pruebe las actividades basadas en la música y el ritmo

Hacer música anima a tu hijo a expresar sus emociones y a relacionarse contigo. La mayoría de los bebés disfrutan haciendo ruidos con "instrumentos" sencillos, como sonajeros, cucharas de madera y agitadores hechos con botellas de plástico rellenas parcialmente de judías secas o pasta. También puedes acudir a un grupo de música para bebés o a una sesión de canto.

Habilidades sociales entrenadas: Expresar emociones

7. Prueba el lenguaje de signos para bebés

Los bebés empiezan a hablar en torno a los 12 meses. Sin embargo, pueden comprender el lenguaje y los gestos antes de hablar, lo que significa que el lenguaje de signos podría, al menos en teoría, ayudarles a comunicar sus necesidades varios meses antes de cumplir un año.[]

Hay indicios de que los bebés a los que se enseña a hacer signos podrían ser capaces de comunicarse con sus cuidadores unos meses antes que los que no.[] Puedes empezar a enseñar a tu bebé a hacer signos sencillos (por ejemplo, "más", "leche") a partir de los 6 meses de edad.[]

Consulta el lenguaje de signos para bebés para obtener una guía sobre los conceptos básicos del lenguaje de signos para bebés.

Habilidades sociales entrenadas: Comunicar las necesidades adecuadamente, pedir ayuda cuando sea necesario, comunicación bidireccional.

Cómo enseñar habilidades sociales a los niños pequeños (1-4 años)

Al final del tercer año, un niño suele ser capaz de respetar turnos, participar en juegos imaginarios, seguir instrucciones básicas y jugar con otros niños[].

Aquí tienes algunos juegos y actividades para enseñar habilidades sociales a los niños pequeños:

1. Jugar a hacer rodar la pelota

Siéntate frente a tu hijo en el suelo. Haz rodar la pelota suavemente hacia él. Cuando la reciba, anímale a que la haga rodar hacia ti.

Habilidades sociales entrenadas: respetar turnos, comunicación bidireccional, cooperación, paciencia

2. Jugar al juego de los nombres

Se trata de una actividad de grupo para niños más mayores que fomenta la escucha y la toma de turnos. Los jugadores se sientan en círculo. El primer niño dice: "Me llamo [nombre] y me gusta [afición o actividad]", mientras realiza una acción que represente la actividad. Por ejemplo, si le gusta jugar con su perro, puede hacer la mímica de acariciar a un perro.

A continuación, el resto del grupo repite lo que acaba de oír, por ejemplo: "Se llama Alex y le gusta jugar con su perro".

Habilidades sociales entrenadas: Escuchar a los demás, respetar turnos, paciencia, autocontrol, participar en actividades de grupo.

3. Fomentar los juegos de rol

Los juegos de rol ayudan a los niños pequeños a aprender las normas sociales y a comprender cómo deben comportarse en situaciones sociales. Diviértete representando distintos escenarios.

Por ejemplo, usted y su hijo podrían fingir que lo son:

• Un cliente y un tendero
• Un comensal y un servidor
• Un médico y un paciente
• Un profesor y un alumno

Los juegos de rol son útiles para practicar modales básicos, como "por favor" y "gracias", y también para practicar interacciones sociales avanzadas, como la gestión de desacuerdos. Interpretar a un personaje permite al niño practicar la visión de una situación desde otra perspectiva.

Habilidades sociales entrenadas: usar modales, comunicación bidireccional, contacto visual, resolución de conflictos, respetar los límites de los demás, enfrentarse a la agresión de los demás, expresar emociones, leer las emociones de los demás, respetar los turnos, comunicar las necesidades adecuadamente.

4. Celebra un concurso de miradas

Las reglas son sencillas: el primero que parpadee pierde. Este juego es una buena forma de animar a tu hijo pequeño a mantener el contacto visual.

Habilidades sociales entrenadas: contacto visual, ser buen deportista, autocontrol

5. Jugar al juego de las cosquillas

Los niños pequeños necesitan aprender el concepto de espacio personal y la importancia de los límites físicos. El juego de las cosquillas puede ayudar a enseñar esta lección.

Sólo hay una regla: cuando la otra persona dice "¡Basta!", el juego termina hasta que la otra persona pida que le hagan cosquillas de nuevo.

Habilidades sociales entrenadas: Respetar los límites de los demás, escuchar a los demás, comunicar las necesidades adecuadamente.

6. Juegos musicales y rítmicos

Las actividades musicales y rítmicas pueden ayudar a los niños a desarrollar sus habilidades sociales y motrices.

• Cantar juntos canciones infantiles para fomentar la práctica y el desarrollo del lenguaje.
• Proporciónale instrumentos sencillos y anímale a hacer ruidos. Intentad hacer música o ritmos básicos juntos.
• Anima a un grupo de niños a formar un desfile musical y a caminar al ritmo de la música.
• Expresa tus sentimientos con música: dale un instrumento, deja que juegue con él un rato y pídele que te muestre cómo suenan emociones básicas como "contento" o "enfadado".

Habilidades sociales entrenadas: cooperar y compartir, expresar emociones, comunicación bidireccional, participar en actividades de grupo, respetar turnos

7. Juega a Simón Dice

Este juego es ideal para poner a prueba la capacidad de escucha. Todos los jugadores deben seguir únicamente órdenes que empiecen por "Simón dice", o pierden la partida.

Habilidades sociales entrenadas: Escuchar a los demás, autocontrol, seguir instrucciones, ser un buen deportista, participar en actividades de grupo.

8. Hacer marionetas de calcetín y jugar con ellas

Anima a tu hijo a representar una obra de teatro con marionetas de calcetín. Hablad de lo que hacen los personajes y de lo que pueden estar pensando y sintiendo. Por ejemplo: "¡Vaya, [personaje] parece enfadado! ¿Por qué será?" También puedes representar escenarios e historias con otros juguetes, como muñecas u ositos de peluche.

Habilidades sociales entrenadas: Expresión de emociones, comunicación bidireccional, cooperar y compartir, toma de perspectiva.

9. Jugar con bloques

Los juegos de construcción enseñan a los niños a cooperar y a turnarse. Construye una torre con tu hijo pequeño, turnándose para colocar un bloque, o prueba proyectos más aventureros como construir un puente.

Habilidades sociales entrenadas: cooperar y compartir, respetar turnos, paciencia, pedir ayuda cuando sea necesario.

10. Juega al juego de los ruidos de animales

Todos se sientan en círculo. El primer niño hace un ruido de animal. El segundo tiene que hacer un ruido propio, pero sólo después de repetir el ruido del otro niño.

Habilidades sociales entrenadas: Escuchar, respetar turnos, paciencia, participar en actividades de grupo.

11. Jugar a juegos de mesa

Hay muchos juegos de mesa sencillos para niños pequeños. No dejes que tu hijo gane siempre que juegues con él. Tiene que aprender que perder en los juegos forma parte de la vida. Intenta incluir juegos que impliquen tomar decisiones, como los que requieren que los niños encuentren cartas iguales o emparejen objetos relacionados, como formas.

Habilidades sociales entrenadas: cooperar con los demás, respetar los turnos, autocontrolarse, ser un buen deportista, pedir ayuda cuando se necesita, regular las emociones, participar en actividades de grupo.

12. Haz algunos ejercicios sencillos de atención plena

Las investigaciones demuestran que el entrenamiento en mindfulness puede aumentar el comportamiento prosocial en los niños.[] Mindful tiene una guía de ejercicios de mindfulness para niños. Este recurso incluye ejercicios adecuados para preescolares.

Habilidades sociales entrenadas: Regulación de emociones, autocontrol, escuchar a los demás, paciencia.

13. Jugar al teléfono

Los jugadores se sientan en círculo. El primer jugador susurra una palabra o frase al oído del siguiente jugador, que tiene que pasársela al siguiente, y así sucesivamente. Cuando todos han hecho su turno, el primer jugador dice a todos si han pasado la palabra o frase correctamente.

Habilidades sociales entrenadas: Escuchar a los demás, autocontrol, paciencia

14. Haz que la higiene sea divertida

Prueba estos consejos para que la higiene sea más interesante:

• Enseñe a su hijo a cantar una canción (de unos 20 segundos de duración) mientras se lava las manos.
• Ve de compras y deja que tu hijo elija el jabón, el cepillo de dientes, la toallita y la pasta de dientes que más le guste usar.
• Hacer carteles o señales de higiene sencillos para el cuarto de baño, por ejemplo, un cartel rojo que diga "¡Alto! ¡Lávate las manos!" con un dibujo básico de un par de manos.
• Leer libros infantiles divertidos sobre la higiene
• Busque en Internet vídeos cortos sobre higiene

Habilidades sociales entrenadas: Buena higiene

Cómo enseñar habilidades sociales a niños en edad escolar primaria (alrededor de 5-6 años)

Al final de su sexto año, las habilidades sociales de tu hijo serán relativamente sofisticadas. Cuando empiece la escuela primaria, probablemente será capaz de resolver conflictos con los demás y mostrar un buen autocontrol en situaciones sociales[].

He aquí algunos juegos y actividades para enseñar habilidades sociales a niños en edad escolar:

1. Jugar a juegos de memoria

Los juegos de memoria ayudan a los niños a practicar habilidades cognitivas y sociales fundamentales.

La lista de la compra es un ejemplo clásico. El primer jugador dice: "He ido a comprar..." y a continuación da el nombre de un artículo que empiece por "A". El siguiente jugador repite la frase y añade un artículo que empiece por B. En cada turno, el jugador añade un nuevo artículo, recorriendo el alfabeto. Un jugador queda fuera del juego cuando olvida un artículo.

Habilidades sociales entrenadas: escuchar a los demás, respetar los turnos, ser un buen deportista

2. Jugar a juegos de mesa

A medida que su hijo crezca, introduzca juegos de mesa más desafiantes, como Conecta 4, Serpientes y Escaleras, Adivina Quién o Monopoly Junior.

Habilidades sociales entrenadas: respetar turnos, ser buen deportista, paciencia, participar en actividades de grupo

3. Jugar a contar historias

Los juegos de contar historias fomentan la imaginación y la capacidad lingüística, además de las habilidades sociales.

Elige un objeto que sea fácil de ver y sostener, como un bloque o un peluche pequeño. Explica que la persona que sostiene el objeto puede hablar y que todos los demás deben escuchar.

Cuando hayan contribuido con un par de frases a la historia, pídeles que pasen el objeto al siguiente jugador.

Habilidades sociales entrenadas: escuchar a los demás, respetar los turnos, ser paciente

4. Anime a su hijo a practicar deportes de equipo

Los deportes de equipo ayudan a los niños a desarrollar la confianza en sí mismos, la motricidad, a hacer amigos y a practicar numerosas habilidades sociales. Su hijo aprenderá a trabajar con los demás para lograr un objetivo común, pero también a ganar y perder con elegancia.

Habilidades sociales entrenadas: Participar en actividades de grupo, seguir instrucciones, hacer y mantener amigos, autocontrol, ser un buen deportista, cooperar y compartir, resolución de conflictos, hacer frente a la agresión de los demás.

5. Búsqueda del tesoro

Las búsquedas del tesoro pueden ser cooperativas (en las que todos colaboran para encontrar los objetos lo antes posible) o competitivas (en las que el primer individuo o equipo que complete la lista gana un premio).

Puede hacer que la caza sea más o menos complicada en función de la edad de los jugadores. Esté preparado para dar pistas si su hijo tiene dificultades con la actividad y deje claro que no pasa nada por pedir ayuda.

Habilidades sociales entrenadas: Seguir instrucciones, cooperar, ser un buen deportista, pedir ayuda cuando sea necesario.

6. Jugar a las charadas de sentimientos

Haz un juego de tarjetas que representen emociones comunes, como la felicidad, el miedo, la frustración y la ira. En cada tarjeta, dibuja una cara sencilla y escribe debajo el nombre de la emoción.

Baraje las tarjetas y deje que su hijo elija una. Desafíe a su hijo a representar la emoción que aparece en la tarjeta. Cuando haya adivinado la emoción, elija una tarjeta y tome su turno. Esta actividad enseña al niño cómo se ven los demás (lo que fomenta la toma de perspectiva) y le permite practicar una expresión emocional sana.

Habilidades sociales entrenadas: expresión de emociones, lectura de las emociones de los demás, contacto visual, turnos, toma de perspectiva.

7. Hablar de los personajes de los cuentos

Leer a su hijo contribuye a su desarrollo cognitivo, lingüístico y social, y es una buena forma de estrechar lazos con él.[]

Mientras lee, hable con su hijo sobre lo que ocurre en la historia y hágale preguntas que le animen a empatizar con los personajes y a reflexionar sobre los acontecimientos clave.

Por ejemplo:

• "¿Por qué crees que [el personaje] estaba preocupado por irse de vacaciones?".
• "¿Crees que [personaje] se sintió feliz o triste cuando le regalaron un perro nuevo?".
• "[Personaje] ¡parece desconcertado! ¿Qué crees que harán a continuación?"

También puede ser útil hablar de los personajes de los programas de televisión y las películas. Hable con su hijo de cómo resuelven los problemas los personajes y comente cómo se comportan entre ellos.

Si un personaje no es muy hábil socialmente, pregunte a su hijo: "¿Crees que a [personaje] le cuesta hacer amigos?" Anímele a pensar cómo podría el personaje mejorar sus amistades.

Habilidades sociales: escucha, toma de perspectiva, paciencia, respeto de los límites de los demás.

8. Anime a su hijo a utilizar el método del semáforo

Cuando su hijo se sienta frustrado o enfadado con alguien, anímele a pensar "Rojo, Amarillo, Verde"[].

Rojo: Piensa en algo feliz y respira hondo.

Amarillo: Piensa en dos cosas posibles que podrían hacer para resolver el problema, por ejemplo, pedir ayuda a un adulto, alejarse de alguien que está siendo agresivo, pedir a un amigo que deje de burlarse de ellos.

Verde: Decide qué hacer y pruébalo.

Para que esta idea resulte más fácil de entender, puedes hacer una tarjeta o un póster que exponga los pasos en un lenguaje sencillo.

Habilidades sociales: comunicación adecuada de las necesidades, regulación de las emociones, hacer amigos y mantenerlos, hacer frente a las agresiones de los demás, resolución de conflictos, escuchar a los demás, pedir ayuda cuando se necesita, respetar los límites de los demás.

9. Haz algo de jardinería

Los estudios realizados con escolares demuestran que trabajar en el huerto con otras personas mejora su competencia social[] Aprovecha la oportunidad para hacer hincapié en la higiene. Explica por qué es importante lavarse las manos después de trabajar en el huerto.

Habilidades sociales entrenadas: Escuchar a los demás, cooperar y compartir, seguir instrucciones, participar en actividades de grupo, pedir ayuda cuando se necesita, buena higiene.

10. Enseñar el ejercicio de atención plena "5 sentidos

Los ejercicios de atención plena son herramientas útiles que pueden ayudar a los niños a regular sus emociones[] y mantener la calma. Las sesiones de atención plena deben ser breves y divertidas. Intente enseñar a su hijo a utilizar el ejercicio de los "5 sentidos" cuando se sienta ansioso. Pídale que busque algo que pueda tocar, ver, oír, oler y saborear.

Para más ideas, consulta la guía Mindful de mindfulness para niños.

Habilidades sociales entrenadas: Regulación de emociones, autocontrol, paciencia, seguir instrucciones.

11. Haz un calendario de bondad

Llevar a cabo actos de bondad al azar anima a los niños a pensar en los demás. Sugiere actos que impliquen leer las emociones de otras personas y anticiparse a cuándo podrían necesitar ayuda. Por ejemplo, "Pregunta si puedes ayudar a alguien cuando parezca ocupado" o "Deja una nota bonita a alguien que esté teniendo un día duro".

Si necesitas un poco de inspiración, echa un vistazo al calendario de actos de bondad al azar de Pragmatic Parent.

Habilidades sociales entrenadas: uso de modales, toma de perspectiva, lectura de las emociones de los demás.

12. Fomentar el juego imaginativo

El juego imaginativo o "de fantasía" es un campo de entrenamiento para los niños, ya que les enseña a dar sentido a las situaciones sociales y a responder a ellas. El juego imaginario con otros fomenta las habilidades comunicativas y anima a compartir.

El juego de simulación es algo natural para la mayoría de los niños y puedes fomentarlo:

• Preparar una caja de ropa de disfraces para un juego de rol
• Animar a los niños a representar escenarios con personajes, incluidos escenarios que requieran buenos modales, como una fiesta del té.
• Animar a los niños a convertir objetos cotidianos en accesorios para el juego; por ejemplo, una caja de cartón grande puede convertirse en una nave espacial.
• Proporcione marionetas de dedo o de calcetín y anime a su hijo a contar historias

Habilidades sociales entrenadas: comunicación bidireccional, cooperar y compartir, usar modales.

13. Haz que la higiene sea divertida

Puede que tu hijo se interese más por la higiene si le dejas elegir sus propios utensilios, como jabón, cepillo de dientes, toallita y pasta de dientes que le haga ilusión usar.

Haz sencillos carteles o señales de higiene para el cuarto de baño, por ejemplo, un cartel rojo que diga "¡PARA! ¡Lávate las manos!" con un dibujo básico de un par de manos. También puedes leer libros divertidos y apropiados para tu edad sobre la buena higiene.

Habilidades sociales entrenadas: Buena higiene

Cómo enseñar habilidades sociales a niños en edad escolar (entre 6 y 12 años)

Durante la escuela primaria, los niños empiezan a dar más importancia a las amistades[]. Se vuelven mejores trabajando en equipo y comprendiendo las perspectivas de los demás[].

He aquí algunos juegos y actividades para enseñar habilidades sociales a niños en edad escolar:

1. Jugar a juegos de mesa

Durante esta etapa de desarrollo, es probable que su hijo disfrute con juegos de mesa más complejos basados en reglas. Entre las opciones más populares se encuentran el Monopoly (o el Monopoly Junior para los niños más pequeños), el Scrabble (o el Scrabble Junior para los jugadores más jóvenes), el Cluedo, los Acorazados y los Colonos de Catán (para los niños más mayores).

Habilidades sociales entrenadas: respetar turnos, ser buen deportista, paciencia, participar en actividades de grupo

2. Anime a su hijo a hacerse scout

El escultismo ofrece a los niños la oportunidad de hacer amigos, jugar y probar nuevas actividades en un entorno seguro y estructurado. En EE.UU., los niños de primaria pueden unirse a varias organizaciones de escultismo, como Boy Scouts USA, Girl Scouts USA, Spiral Scouts International y Camp Fire.

Habilidades sociales entrenadas: participar en actividades de grupo, hacer y mantener amigos, ser un buen deportista, usar modales, cooperar y compartir.

3. Jugar a videojuegos

Las investigaciones demuestran que jugar a videojuegos cooperativos con otras personas puede fomentar un comportamiento útil y prosocial tanto en el mundo online como offline[] Jugar a videojuegos competitivos también puede ayudar a desarrollar las habilidades sociales de tu hijo; cualquier tipo de juego puede ser una lección útil sobre cómo ganar o perder con elegancia.

Habilidades sociales entrenadas: cooperar y compartir, ser un buen deportista

4. Fomentar los desacuerdos saludables

Los niños de primaria son capaces de expresar una opinión y, a medida que crecen, comprenden otros puntos de vista. Discutir temas con personas que no siempre están de acuerdo con ellos enseña a los niños a escuchar con respeto, a empatizar con los demás y a reconocer que todo el mundo tiene una visión diferente de la vida.

Los niños más pequeños pueden aprender a mantener un debate sano discutiendo una cuestión básica y no controvertida, como "¿Qué es más divertido: el tenis o el fútbol?" A medida que crecen, puede introducir cuestiones de mayor peso y plantear preguntas sobre valores y moral, como "¿Deberíamos comer animales?" o "¿Debería todo el mundo ir a la escuela?".escuela?"

Intenta tener discusiones o debates alrededor de la mesa o cuando estéis compartiendo otra actividad juntos, como salir a pasear o hacer una manualidad sencilla. Anima a tu hijo a pensar de forma crítica sobre su postura haciéndole preguntas como: "¿Por qué piensas eso?" Si no estás de acuerdo con su opinión, dilo y da tus razones.

Habilidades sociales: escuchar a los demás, adoptar una perspectiva, comunicación bidireccional.

5. Anime a su hijo a practicar deportes de equipo

Los deportes de equipo ayudan a los niños a desarrollar la confianza en sí mismos, la motricidad, a hacer amigos y a practicar otras muchas habilidades sociales, como comprender el espacio personal y "leer" las intenciones de los demás. Su hijo aprenderá a trabajar con los demás para lograr un objetivo común, pero también a ganar y perder con amabilidad.

Habilidades sociales entrenadas: Participar en actividades de grupo, seguir instrucciones, hacer y mantener amigos, autocontrol, ser un buen deportista, cooperar y compartir, resolución de conflictos, hacer frente a la agresión de los demás, leer las emociones de los demás, respetar los límites de los demás.

6. Lea a su hijo

Aunque sean capaces de disfrutar de un libro por sí mismos, los niños en edad escolar primaria siguen beneficiándose cuando sus padres y cuidadores les leen[].

Intente hablar con su hijo sobre los personajes de un cuento; esto puede suscitar debates interesantes y animarle a empatizar con otras personas. Hágale preguntas que le animen a pensar en cómo piensan y sienten los personajes. Por ejemplo: "¿Por qué crees que [personaje] se sintió ansioso cuando se peleó con su amigo?".

Habilidades sociales: escuchar a los demás, adoptar una perspectiva, comunicación bidireccional.

7. Utilizar una aplicación de entrenamiento en habilidades sociales

Las aplicaciones de entrenamiento de habilidades sociales son especialmente útiles para los niños que carecen de confianza en sí mismos o tienen necesidades adicionales que les dificultan el desarrollo de habilidades sociales. Algunas aplicaciones incluyen juegos sencillos, para que su hijo se divierta mientras aprende. Pruebe Social Quest o Hall Of Heroes.

Habilidades sociales: varían según la aplicación, pero pueden incluir el uso de modales, la toma de perspectiva, la resolución de conflictos y la comunicación bidireccional.

8. Enseñe a su hijo a resolver problemas en 5 pasos

Los niños mayores de primaria pueden empezar a aprender y utilizar estrategias de resolución de problemas en profundidad. Enseñe a su hijo los siguientes pasos:[]

1. Averigüe exactamente cuál es el problema.

2. Propón 5 soluciones. Tranquilice a su hijo diciéndole que no tienen por qué ser soluciones "buenas"; el objetivo es simplemente hacer una lluvia de ideas potenciales.

3. Piensa en los pros y los contras de cada solución. Pregúntele a su hijo: "¿Por qué es una buena idea?" y luego: "¿Y qué puede hacer que sea una mala idea?".

4. Elige la mejor solución.

5. Prueba la solución. Asegúrele a su hijo que no pasa nada por probar dos o más soluciones si la primera no funciona y que puede pedirle ayuda a usted o a otra persona si sigue atascado.

Cuando te enfrentes a un problema de la vida real, intenta modelar estos pasos para tu hijo, hablando en voz alta si es posible. Enséñale cómo aplicar la estrategia en el día a día.

Habilidades sociales: autodefensa, comunicación adecuada de las necesidades.

9. Inicie a su hijo en la meditación guiada

Los ejercicios de atención plena, como la meditación, pueden ayudar a su hijo a relajarse y regular sus emociones[].

Las meditaciones guiadas suelen ser más fáciles y divertidas para los niños que las prácticas silenciosas. Consulta la guía de mindfulness para niños de Mindful para encontrar meditaciones en audio gratuitas, además de consejos para iniciar a tu hijo en el mindfulness.

Habilidades sociales entrenadas: Regulación de emociones, autocontrol, paciencia, seguir instrucciones.

10. Anime a su hijo a unirse a un grupo de teatro

Actuar requiere muchas habilidades de comunicación verbal y no verbal, trabajo en equipo y comprensión de los límites emocionales y físicos de los demás. También es una oportunidad perfecta para expresar emociones en un entorno seguro.

Si su hijo prefiere trabajar entre bastidores en lugar de actuar, puede seguir desarrollando importantes habilidades sociales. Por ejemplo, trabajar en equipo para pintar decorados requiere cooperación y una comunicación verbal clara.

Habilidades sociales entrenadas: expresar emociones, contacto visual, comunicación bidireccional, paciencia, seguir instrucciones, leer las emociones de los demás, respetar los límites de los demás, participar en actividades de grupo, respetar los turnos, hacer amigos y mantenerlos.

11. Haz algo de jardinería

Los estudios realizados con escolares demuestran que trabajar en el huerto con otras personas mejora su competencia social[] También es una buena oportunidad para hacer hincapié en la higiene. Explica por qué es importante lavarse las manos después de trabajar en el huerto.

Habilidades sociales entrenadas: Escuchar a los demás, cooperar y compartir, seguir instrucciones, participar en actividades de grupo, pedir ayuda cuando se necesita, buena higiene.

¿Dónde aprenden los niños las habilidades sociales?

La mayoría de los niños aprenden habilidades sociales en casa, en la guardería o el parvulario y en la escuela.

En casa

El primer y más importante modelo de conducta de un niño suele ser su padre, madre o cuidador principal, y el hogar es el primer lugar donde aprenden habilidades sociales[]. En casa, también pueden pasar tiempo con sus hermanos. Interactuar con hermanos y hermanas es una gran oportunidad para practicar habilidades sociales, como compartir y cooperar[].

La calidad de las relaciones entre hermanos está vinculada a las relaciones que los hijos tienen con sus padres. En general, si la comunicación entre un padre y su hijo es buena, es más probable que el niño tenga una relación sana con su(s) hermano(s).[]

Una gran ventaja del entrenamiento de las habilidades sociales en casa es que los cuidadores suelen poder prestar a sus hijos una atención personalizada. Pero si un niño vive en un hogar caótico -por ejemplo, si sus hermanos son inusualmente revoltosos- puede tener dificultades para desarrollar su competencia social[].

En la escuela, guardería o jardín de infancia

En la escuela, el parvulario o la guardería, los niños tienen muchas oportunidades de relacionarse con compañeros y adultos. Pueden entablar amistad con otros alumnos, y estas relaciones pueden ayudarles a desarrollar habilidades sociales[].

En las escuelas y guarderías trabajan empleados con formación especializada, conocimientos y cualificaciones en desarrollo infantil. Pueden detectar las lagunas en las habilidades sociales de un niño y tomar medidas activas para ayudarle a ponerse al día. Por otro lado, el personal suele ser responsable de varios niños, lo que significa que el tiempo individualizado es limitado.

Consejos para enseñar buenas habilidades sociales

Los niños aprenden y perfeccionan sus habilidades interpersonales a lo largo de muchos años. La paciencia y la repetición son la clave del éxito. Intente no frustrarse con su hijo si no adquiere una nueva habilidad rápidamente; el entrenamiento de las habilidades sociales es un proyecto a largo plazo.

He aquí 5 consejos para enseñar buenas habilidades sociales:

1. Ser un buen modelo

Los padres y cuidadores principales de un niño son sus primeros modelos y, a menudo, los más influyentes.[] Intenta dar buen ejemplo. Cuando cometas un desliz, explica qué harías de forma diferente la próxima vez. Por ejemplo: "No fui muy educado con esa señora. Debería haberle dicho 'lo siento' cuando me tropecé con ella".

2. Prepárese para ayudar a su hijo

No espere que su hijo aprenda una habilidad inmediatamente, prepárese para guiarle mientras practica.

Por ejemplo:

• "¿Qué dices cuando alguien te hace un regalo?"
• "¿Qué haces cuando notas que alguien necesita ayuda?".

Ten cuidado de no pasarte; las constantes indicaciones pueden resultar abrumadoras.

3. Recompensar las buenas habilidades sociales

Si elogia o recompensa un buen comportamiento, es más probable que su hijo lo repita en el futuro[].

Cuando elogie a su hijo, explíquele exactamente lo que ha hecho bien para que sepa qué comportamientos debe repetir. Esto se llama refuerzo positivo.

Por ejemplo:

• "Ha sido muy amable por tu parte compartir los bloques con tu hermano. ¡Bien hecho!"
• "Fuiste muy educado con el camarero cuando fuimos al restaurante. Dijiste 'Por favor' y 'Gracias'. ¡Estoy orgulloso de ti!".

También puedes utilizar pequeñas recompensas tangibles, como tiempo extra para jugar con un juguete favorito o una salida extra al parque.

4. Señala cuándo utilizas las habilidades sociales

Narrar su propio comportamiento puede ayudar a su hijo a entender cómo la gente utiliza las habilidades sociales en la vida cotidiana.

Por ejemplo:

• "No sé dónde está el yogur en esta tienda, así que voy a pedirle a un dependiente que me ayude a encontrarlo".
• "Ahora mismo me siento molesto porque el perro me ha mordido los zapatos, así que voy a respirar hondo unas cuantas veces para calmarme antes de hacer otra cosa".

5. Procure no comparar a su hijo con otros niños

Los niños se desarrollan a ritmos diferentes.[] Aunque es sensato controlar el desarrollo de su hijo, intente no comparar sus progresos con los de sus hermanos o compañeros. Si le preocupa que su hijo no esté adquiriendo habilidades sociales o si parece que está retrocediendo, pida consejo a su pediatra.[]

Si existe un problema subyacente, como un trastorno del espectro autista, el médico puede recomendar una intervención precoz, como el entrenamiento en habilidades sociales.

Cómo puede ayudar un grupo de apoyo en habilidades sociales

Los grupos de entrenamiento en habilidades sociales ofrecen a los niños la oportunidad de aprender y practicar la interacción social con compañeros en su misma etapa de desarrollo en un entorno estructurado. Suelen estar al servicio de niños que necesitan ayuda adicional para desarrollar sus habilidades sociales e integrarse en un entorno escolar. Estos grupos suelen estar dirigidos por profesionales expertos en desarrollo infantil y adolescente, como unpsicólogo o educador especializado en necesidades especiales.

Las investigaciones demuestran que estos grupos pueden mejorar las habilidades sociales de los niños con trastornos emocionales y de conducta (TEA), incluidos el TDAH y los trastornos del espectro autista[][][].

Los grupos suelen ser reducidos, de no más de 10 participantes. Entre los temas habituales de los grupos de habilidades sociales se encuentran la toma de turnos, la respuesta a los demás, la resolución de conflictos, la conversación y la participación en actividades de grupo.

Durante una sesión, se puede pedir a los participantes que:[]

• Observa al líder modelar una habilidad social
• Representar situaciones sociales que les permitan poner en práctica sus habilidades, por ejemplo, iniciar una conversación.
• Recibir comentarios del responsable del grupo sobre sus habilidades sociales

A veces se pide a los padres y cuidadores que asistan a sesiones o talleres separados para aprender la mejor manera de apoyar a su hijo.

Puede encontrar grupos y programas de apoyo a las habilidades sociales pidiendo recomendaciones al pediatra, al profesor o al orientador escolar de su hijo. Si no hay ningún grupo de apoyo a las habilidades sociales en su zona, es posible que puedan ponerle en contacto con un terapeuta o un orientador escolar que pueda trabajar estrechamente con su hijo para mejorar sus habilidades. También puede animar a la escuela de su hijo a que establezca un nuevogrupo.

Preguntas frecuentes

¿Existen fichas gratuitas de habilidades sociales para niños?

Hay sitios web que ofrecen hojas de ejercicios gratuitas. Worksheet Place y Talking With Trees Books proporcionan recursos gratuitos, incluidos PDF, planes de lecciones y tareas, para padres y profesores que quieran ayudar a los niños a practicar las habilidades sociales.

¿Por qué son importantes las actividades de habilidades sociales para los niños?

Las actividades de habilidades sociales enseñan a los niños a llevarse bien con otras personas, lo que a su vez les enseña a tener relaciones sanas. Las investigaciones demuestran que unas buenas habilidades sociales a una edad temprana están relacionadas positivamente con una buena salud mental, el empleo y el bienestar personal en la edad adulta[].