子供のためのソーシャルスキルトレーニング（年齢層別）

他人と健全な関係を築き、良好な精神的健康を享受するためには、子どもは社会的ルールを理解し、感情の調節、マナー、紛争解決など、さまざまな社会的スキルを身につける必要がある［］。

この記事では、幼い子供たちが様々な発達段階において身につける必要のある社会的スキルの種類と、子供たちにその練習を促す方法について見ていこう。

子どもたちが学ぶべき社会的スキルとは？

小学校に入学するまでに、子どもたちは通常、次のような社会的スキルを身につけている（あるいは身につけ始めている）。

• 他人の感情を読む
• アイコンタクト
• 双方向コミュニケーション
• セルフ・アドボカシー
• ニーズを適切に伝える
• 感情調節
• 他人の話に耳を傾ける
• 感情表現
• 自制心
• 忍耐
• 他人の境界線を尊重する
• 仲間や大人との紛争解決
• 協力と共有
• 交代
• 友人を作り、維持する
• 指示に従う
• 良いスポーツであること
• 視点を変える
• マナーを守る
• 他者からの攻撃への対処
• グループ活動に参加する
• 衛生状態

双方向コミュニケーションのような単純なスキルは、乳児が親と意図的にアイコンタクトをとったり、表情を真似たりするようになる幼少期に習得される。 困難な社会的状況や敵対的な社会的状況において対立を解決したり、自制心を維持したりするような、より複雑なスキルは、数年後に出現する。

年齢に合ったゲームやアクティビティに参加させることで、子どもの社会性と情緒の発達を促すことができる。

乳児（1歳まで）にソーシャル・スキルを教える方法

1歳の誕生日を迎えるころには、「いないいないばあ」などの簡単な遊びを保育者と一緒にしたり、顔や体で感情を表現したり、身振りや音を繰り返したり、表情を真似たりすることができるようになる。 この段階が終わるころには、「こっちに来て」などの基本的な要求に応じたり、物を指差して注意を引いたりすることができるようになる[]。

乳幼児に社会性を教えるためのゲームやアクティビティを試してみましょう：

1.ピーカブーをする

いないいないばあ」はとてもシンプルだが、子どもが基本的な社会性を身につけるのに効果的な方法だ。 生後4カ月までに、ほとんどの乳児は、くすぐったり、面白い顔をしたり、簡単なゲームをしたりすると、笑ったり微笑んだりするようになる。

社会的スキルの訓練：アイコンタクト、双方向コミュニケーション

2.子供が話せるようになる前に話しかける

乳幼児は話すことを学ぶ前に、言葉の意味や声のトーンを学ぶ：

• 例えば、"今はランチタイムなので、座って食事をしています "というように。
• 例えば、赤ちゃんがお皿を押しのけたら、"Have you had enough? "と声をかけましょう。
• 例えば、子供が物を指差しながら喃語を発したら、その音を真似し、詳しく説明し（例えば、"What's that? It's a dog!"）、自分がその物を認識していることを示す。

訓練されたソーシャルスキル：相手の話を聞く、双方向コミュニケーション

3.赤ちゃんを鏡の中で遊ばせる

赤ちゃんは、鏡に映った自分や他人を見るのが好きです。 鏡の前に赤ちゃんを置き、自分の姿だけでなく、あなたの姿も見えるようにしてあげましょう。 赤ちゃんが自分の体のいろいろな部分を指さすように促します。 例えば、「鼻！」と言って鼻を指さすようにします。

鏡を見ている赤ちゃんの後ろにおもちゃを置き、おもちゃを取ろうと振り向けば、赤ちゃんは自分自身を見ているのだと理解します。

ソーシャルスキルのトレーニング：双方向コミュニケーション

4.赤ちゃんのコミュニケーションの合図を知る

赤ちゃんの非言語的なコミュニケーションは、赤ちゃんが何を望んでいるのか、何を必要としているのかを理解するのに役立ちます。 これは、双方向のコミュニケーションを改善し、子どもが安心感を得るのを助け、赤ちゃんと養育者の関係を健全なものにします。

例えば、こうだ：

• 赤ちゃんには、お腹がすいたとき、おむつを替えたいとき、お昼寝をしたいときなど、さまざまな泣き声があります。
• 赤ちゃんの視線はその時の気分を表します。 赤ちゃんが目を合わせようとせず、目をそらし続ける場合は、疲れているか、刺激が強すぎる可能性があります。

さらに詳しいヒントは、CSEFELの「子どもの合図を理解するためのガイド」をご覧ください。

ソーシャルスキルのトレーニング：双方向コミュニケーション

5.乳児の自己回復を促す

幼い子どもは一人で感情をコントロールすることはできないが、泣き声や愚痴のような合図を認識し、それに対応することで、養育者は手助けすることができる。 幼児が動揺しているときに、柔らかいおもちゃや毛布のような心地よいものを与えることで、感情をコントロールするように促すことができる。

ソーシャルスキルのトレーニング：感情調節

6.音楽やリズムを使ったアクティビティを試す

ほとんどの赤ちゃんは、ガラガラや木のスプーン、ペットボトルに乾燥豆やパスタを入れたシェイカーなど、簡単な「楽器」を使って音を出すことを楽しみます。 また、ベビー・ミュージック・グループやシンガロング・セッションに参加するのもよいでしょう。

訓練されたソーシャルスキル：感情表現

7.ベビー手話を試す

赤ちゃんは生後12ヶ月頃に言葉を話し始めるが、言葉を話す前に言葉やジェスチャーを理解することができる。 つまり、少なくとも理論的には、1歳の誕生日を迎える数ヶ月前から、手話で自分の要求を伝えることができる[]。

手話を教えられた赤ちゃんは、そうでない赤ちゃんに比べて、数カ月早く養育者とコミュニケーションが取れるようになるかもしれないという証拠もある［］。生後6カ月から、赤ちゃんに簡単な手話（「もっと」「ミルク」など）を教え始めることができる［］。

ベビーサインの基本については、ベビー手話をご覧ください。

社会的スキルの訓練：ニーズを適切に伝える、必要なときに助けを求める、双方向のコミュニケーション

幼児（1～4歳）へのソーシャル・スキルの教え方

3歳を過ぎるころには、順番を守ったり、ままごとをしたり、基本的な指示に従ったり、他の子どもと一緒に遊んだりすることができるようになる。

ここでは、幼児に社会性を教えるためのゲームやアクティビティをいくつか紹介する：

1.ボールを転がす

床に向かい合わせに座り、ボールを優しく手前に転がし、受け取ったら手前に返すように促す。

社会的スキルの訓練：順番を守る、双方向のコミュニケーション、協力、忍耐

2.名前ゲーム

これは年長の幼児向けのグループ活動で、聞くことと順番を守ることを促します。 プレーヤーは輪になって座り、最初の子が「私の名前は[名前]で、[趣味や活動]が好きです」と言いながら、その活動を表す動作をします。 例えば、犬と遊ぶのが好きなら、犬をなでるマネをします。

そして、グループの他のメンバーは、今聞いたことを繰り返す。例えば、「彼女の名前はアレックスで、犬と遊ぶのが好きです」。

社会的スキルの訓練：人の話を聞く、順番を守る、忍耐、自制心、グループ活動に参加する。

3.ロールプレイングを奨励する

ロールプレイは、幼児が社会的規範を学び、社会的な状況でどのように振る舞うべきかを理解するのに役立ちます。 さまざまなシナリオを演じて楽しみましょう。

例えば、親子でなりきる：

• 客と店員
• 食堂とサーバー
• 医師と患者
• 教師と生徒

ロールプレイは、「お願いします」や「ありがとうございました」などの基本的なマナーを練習するのに役立ちます。 また、意見の相違に対処するなど、高度な社会的相互作用を練習する機会としても活用できます。 キャラクターを演じることで、子供は別の視点から状況を見る練習をすることができます。

社会的スキルの訓練：マナーを守る、双方向のコミュニケーション、アイコンタクト、衝突の解決、お互いの境界線の尊重、他者からの攻撃への対処、感情表現、他者の感情の読み取り、順番を守る、ニーズを適切に伝える。

4.にらめっこ大会をする

ルールは簡単で、最初にまばたきをした人が負け。 このゲームは、幼児にアイコンタクトをとるように促す良い方法だ。

社会的スキルの訓練：アイコンタクト、良いスポーツマンであること、自制心

5.くすぐりゲームをする

幼い子供たちは、パーソナルスペースの概念と物理的な境界線の重要性を学ぶ必要がある。 くすぐりゲームは、この教訓を教えるのに役立つ。

ルールはただひとつ、相手が「ストップ！」と言ったら、もう一度くすぐられるまでゲームは終了。

社会的スキルの訓練：他人の境界線を尊重する、他人の話に耳を傾ける、ニーズを適切に伝える。

6.音楽作りやリズム遊びをする

音楽とリズムの活動は、運動能力とともに社会性を伸ばすのに役立つ。

• 童謡を一緒に歌い、言葉の練習と発達を促す。
• 子どもに簡単な楽器を与え、音を出すように促す。 基本的な音楽やリズムを一緒に作ってみる。
• 子どもたちに音楽のパレードを作らせ、ビートに合わせて歩かせる。
• 音楽で感情を表現する：子どもに楽器を与え、しばらくそれで遊ばせてから、「うれしい」「怒っている」などの基本的な感情がどのような音に聞こえるかを教えてもらいましょう。

訓練されたソーシャルスキル：協調性と共有、感情表現、双方向コミュニケーション、グループ活動への参加、順番を守ること

7.サイモン・セイズで遊ぶ

サイモン・セイズ」で始まる命令に従わなければならない。

社会的スキルの訓練：人の話を聞く、自制心、指示に従う、良いスポーツをする、グループ活動に参加する。

8.靴下人形を作って遊ぶ

登場人物が何をしているのか、何を考えているのか、何を感じているのかを話してみましょう。 たとえば、「（登場人物が）怒っているみたいだね！ どうしてだろう？

訓練されたソーシャルスキル：感情表現、双方向コミュニケーション、協力と共有、遠近法

9.ブロックで遊ぶ

積み木遊びは、子どもたちに協調性と順番を教えるゲームです。 幼児と一緒に、順番に積み木を積んでタワーを作ったり、橋を架けるような冒険的なプロジェクトに挑戦してみましょう。

社会的スキルの訓練：協調性と共有、順番を守る、忍耐、必要なときに助けを求める。

10.動物の鳴き声ゲームをする

全員が輪になって座り、一人目の子が動物の鳴き声を出し、二人目の子が自分の鳴き声を出す。

訓練されたソーシャルスキル：傾聴、順番の取り方、忍耐、グループ活動への参加

11.ボードゲームをする

幼児向けの簡単なボードゲームはたくさんありますが、毎回勝たせるのではなく、ゲームに負けることも人生の一部であることを学ばせる必要があります。 お揃いのカードを探させるゲームや、図形など関連性のあるものをペアにさせるゲームなど、判断を伴うゲームを取り入れるようにしましょう。

社会的スキルの訓練：他人と協力する、順番を守る、自制心を持つ、良いスポーツをする、必要なときに助けを求める、感情のコントロール、グループ活動に参加する。

12.簡単なマインドフルネス・エクササイズを行う

マインドフルネス・トレーニングは、子どもの向社会的行動を増加させるという研究結果がある。 マインドフルでは、子どもに適したマインドフルネス・エクササイズのガイドを用意している。 このリソースには、未就学児に適したエクササイズも含まれている。

社会的スキルの訓練：感情のコントロール、自制心、人の話を聞く、忍耐力

13.電話ごっこ

プレーヤーは輪になって座り、最初のプレーヤーが次のプレーヤーの耳元で単語やフレーズをささやき、次のプレーヤーがそれを次のプレーヤーに伝える、ということを繰り返す。 全員が手番を終えたら、最初のプレーヤーがその単語やフレーズを正しく伝えられたかどうかを全員に伝える。

社会的スキルの訓練：人の話を聞く、自制心、忍耐力

14.衛生管理を楽しくする

衛生面をより興味深いものにするために、以下のヒントを試してみてほしい：

• 子供が手を洗うときに歌（20秒程度）を歌うように指導する。
• 消耗品を買いに行く。 石けん、歯ブラシ、洗面器、歯磨き粉など、子どもが使うのを楽しみにしているものを選ばせる。
• トイレに貼る簡単な衛生ポスターや看板を作る。例えば、「STOP！手を洗いましょう！」と書いた赤い看板に、基本的な手の絵を描く。
• 衛生についての楽しい絵本を読む
• 衛生に関する短いビデオをオンラインで探す

社会的スキルの訓練：衛生管理

小学生（5～6歳前後）にソーシャル・スキルを教える方法

6年生が終わるころには、お子さんの社会性は比較的洗練され、小学校に入学するころには、他人との衝突を解決したり、社会的な状況において自制心を発揮したりできるようになるでしょう。

ここでは、小学生の子どもたちにソーシャル・スキルを教えるためのゲームやアクティビティを紹介する：

1.記憶ゲーム

記憶ゲームは、子供たちが重要な認知的スキルや社会的スキルを練習するのに役立つ。

最初のプレイヤーは、「買い物に行きました」と言い、Aから始まる品物の名前を言う。 次のプレイヤーは、この文章を繰り返し、Bから始まる品物を追加する。 手番ごとに、プレイヤーは新しい品物を追加し、アルファベットを通して作業する。 品物を忘れた時点で、プレイヤーはゲームから降りる。

社会的スキルの訓練：人の話を聞く、順番を守る、良いスポーツをする

2.ボードゲームをする

コネクト4、ヘビとはしご、ゲス・フー、ジュニア・モノポリーなどがよく知られています。

社会的スキルの訓練：順番を守る、良いスポーツをする、忍耐、グループ活動への参加

3.物語を語るゲームをする

絵本の読み聞かせゲームは、想像力と言語能力、そして社会性を育む。

ブロックや小さなぬいぐるみなど、見やすく持ちやすいものを選び、その物を持っている人が話し、他の人は話を聞くように説明する。

最初の子に、「今日、森に行ったら......」というようなストーリーのプロンプトを与える。

社会的スキルの訓練：人の話を聞く、順番を守る、我慢する

4.チームスポーツを奨励する

チームスポーツは、子どもたちの自信、運動能力、友だち作り、そして多くの社会的スキルの練習に役立ちます。 子どもたちは、共通の目標を達成するために他の人たちと協力する方法を学ぶだけでなく、潔く勝ったり負けたりする方法も学びます。

訓練された社会的スキル：グループ活動に参加する、指示に従う、友達を作り維持する、自制心を持つ、良いスポーツをする、協力し分かち合う、衝突を解決する、他者からの攻撃に対処する。

5.借り物競争をする

借り物競争には、協力型（みんなで協力してできるだけ早くアイテムを見つける）と競争型（個人またはチームで最初にリストを完成させた人が賞品を獲得する）がある。

子どもの年齢に応じて、ハントを複雑にしたり、そうでなくしたりすることができます。 子どもがアクティビティに苦戦している場合は、ヒントを与える準備をしておき、助けを求めても構わないことを明確にしておきましょう。

社会的スキルの訓練：指示に従う、協力する、良いスポーツをする、必要なときに助けを求める

6.感情ごっこ

幸福、恐怖、欲求不満、怒りなど、一般的な感情を描いたカードのセットを作る。 それぞれのカードに簡単な顔を描き、その下に感情の名前を書く。

カードをシャッフルし、子供に1枚選ばせる。 カードに書かれた感情を演じるよう子供に挑戦させる。 感情を当てたら、自分のカードを1枚選び、順番を決める。 この活動は、子供が他人から見て自分がどのように見えるかを教え（視野を広げる）、健全な感情表現を練習することができる。

訓練されたソーシャルスキル：感情表現、相手の感情を読む、アイコンタクト、順番の取り方、視点の取り方

7.絵本の登場人物について話す

読み聞かせは、子どもの認知的、言語的、社会的発達を助けます。 また、子どもとの絆を深める良い方法でもあります。

読みながら、物語の中で起こっていることについて話し、登場人物に共感したり、重要な出来事について考えたりするよう、子どもに質問を投げかける。

例えば、こうだ：

• 「なぜ（そのキャラクターが）休暇に行くことを心配していたと思う？
• 「新しい犬を飼ったとき、あの人物は嬉しいと感じたと思いますか、それとも悲しいと感じたと思いますか？
• "【キャラクター】は困惑しているようだ！ 次は何をすると思う？"

また、テレビ番組や映画の登場人物について話し合うのも効果的です。 登場人物がどのように問題を解決しているのか、登場人物同士がどのように振る舞っているのか、お子さんと話し合ってみましょう。

そのキャラクターがあまり社交的でない場合は、「（そのキャラクターは）友達を作るのが難しいと思う？

訓練されたソーシャルスキル：傾聴、視野の広さ、忍耐、他人の境界線の尊重

8.ストップライト・メソッドを使うよう子供に勧める

子供が誰かに苛立ちや怒りを感じたときは、「赤、黄、緑」と考えるように促す[]。

赤だ： 幸せなことを思い浮かべ、深呼吸をする。

黄色だ： 例えば、大人に助けを求める、攻撃的な人から離れる、友達にからかうのをやめるよう頼む、など。

グリーンだ： 何をすべきか決めて、試してみる。

この考えを理解しやすくするために、簡単な言葉で手順を示したカードやポスターを作ることができる。

訓練されたソーシャルスキル：ニーズを適切に伝える、感情のコントロール、友人を作り維持する、他者からの攻撃への対処、紛争解決、他者の意見に耳を傾ける、必要なときに助けを求める、他者の境界線を尊重する。

9.ガーデニングをする

小学生を対象とした研究では、他の人と一緒にガーデニングをすることで、社会的能力が向上することが示されています[]。 この機会に衛生面を強調しましょう。 ガーデニングの作業後は手を洗うことがなぜ大切なのかを説明しましょう。

訓練された社会的スキル：人の話を聞く、協力し分かち合う、指示に従う、グループ活動に参加する、必要なときに助けを求める、清潔に保つ

10.マインドフルネス・エクササイズ「五感」を教える

マインドフルネス・エクササイズは、子どもたちが感情を整え[]、落ち着いて過ごすのに役立つ便利なツールです。 マインドフルネスのセッションは、短時間で楽しく行いましょう。 子どもが不安を感じたときに、「五感」を使うエクササイズを教えてみましょう。 触れる、見る、聞く、嗅ぐ、味わうことができるものを見つけてもらいます。

マインドフルによる子供のためのマインドフルネス・ガイドをご覧ください。

訓練されたソーシャルスキル：感情のコントロール、自制心、忍耐、指示に従うこと

11.親切カレンダーを作る

無作為に親切な行為をすることで、子供たちは他の人のことを考えるようになる。 例えば、「忙しそうにしている人がいたら手伝ってあげられるかどうか聞いてみる」、「つらい一日を過ごしている人に素敵なメモを残してあげる」など、相手の感情を読み取り、助けが必要になる時期を予測するような行為を提案する。

もしインスピレーションが必要なら、Pragmatic Parent's random acts of kindness calendarをご覧ください。

訓練された社会的スキル：マナーを守る、遠近法を身につける、相手の感情を読み取る

12.想像力豊かな遊びを奨励する

想像遊びや「ふり遊び」は、子どもにとって、社会的状況を理解し、それに対応する方法を教える訓練の場である。 他人と一緒にする想像遊びは、コミュニケーション能力を育み、分かち合いを促す。

ごっこ遊びは、たいていの子どもにとって自然なことである。 それを奨励するには、次のような方法がある：

• おままごと用の着せ替え服を箱にまとめる
• お茶会のようなマナーを必要とする場面を含め、キャラクターと一緒にシナリオを演じるよう子供に促す。
• 例えば、大きな段ボール箱が宇宙船になるかもしれない。
• 指人形や靴下人形を用意し、子供に物語を語らせる。

訓練されたソーシャルスキル：双方向のコミュニケーション、協力と共有、マナーの遵守

13.衛生を楽しくする

石鹸、歯ブラシ、洗面器、歯磨き粉など、子どもが使うのを楽しみにしているものを自分で選ばせてあげれば、衛生にもっと興味を持つかもしれません。

トイレに貼る簡単な衛生ポスターや看板を作る。 例えば、「STOP！手を洗いましょう！」と書いた赤い看板に、基本的な手の絵を描く。 また、年齢に合った楽しい衛生についての本を読むのもよい。

社会的スキルの訓練：衛生管理

小学生（6～12歳くらい）にソーシャル・スキルを教える方法

小学生になると、子どもたちは友人関係をより重視するようになる。 チームワークや他人の立場を理解することが上手になる。

ここでは、小学生の子どもたちにソーシャル・スキルを教えるためのゲームやアクティビティを紹介する：

1.ボードゲームをする

モノポリー（低学年向けにはモノポリージュニア）、スクラブル（低学年向けにはスクラブルジュニア）、クルー、バトルシップス、カタンの開拓者たち（高学年向け）などが人気です。

社会的スキルの訓練：順番を守る、良いスポーツをする、忍耐、グループ活動への参加

2.子供にスカウトになるよう勧める

スカウト活動は、安全で体系化された環境の中で、子供たちに友達を作り、ゲームをし、新しい活動に挑戦する機会を与える。 アメリカでは、小学生はボーイスカウトUSA、ガールスカウトUSA、スパイラル・スカウト・インターナショナル、キャンプファイヤーなど、さまざまなスカウト団体に参加することができる。

訓練された社会的スキル：グループ活動に参加する、友達を作り、維持する、良いスポーツをする、マナーを守る、協力する、分かち合う

3.ビデオゲームをする

他の人と協力してビデオゲームをプレイすることは、オンラインとオフラインの両方の世界で、役に立つ向社会的な行動を促進する可能性があることが研究で示されている[]。 競争型のビデオゲームをプレイすることは、子供の社会的スキルを開発するのにも役立つ可能性があります。どのようなタイプのゲームでも、どのように優雅に勝つか負けるかを学ぶのに役立ちます。

訓練された社会的スキル：協調性と分かち合い、良きスポーツマンであること

4.健全な意見の相違を奨励する

小学生の子どもたちは、自分の意見を述べることができ、年齢が上がるにつれて、他の視点からの意見も理解できるようになる。 自分の意見と必ずしも一致しない人々と問題を話し合うことは、子どもたちに、敬意を持って話を聞き、他者に共感し、人生観は人それぞれであることを認める方法を教えてくれる。

子どもの年齢や発達段階に合った話題について話し合いましょう。 年少の子どもは、「テニスとサッカーはどちらが楽しいか」といった、基本的で議論の余地のない質問について話し合うことで、健全な討論の仕方を学ぶことができます。学校？

夕食のテーブルを囲んだり、散歩や簡単な工作など、別の活動を一緒にしているときに、話し合いや討論をしてみましょう。 なぜそう思うの」などと質問して、子どもが自分の立場について批判的に考えるように促しましょう。相手の意見に反対なら、そう言って理由を述べましょう。

訓練されたソーシャル・スキル：人の話を聞く、視野を広げる、双方向のコミュニケーション

5.チームスポーツを奨励する

チームスポーツは、子どもたちの自信や運動能力を高め、友達を作り、パーソナルスペースの理解や相手の意図を「読む」ことなど、多くの社会的スキルを身につけるのに役立ちます。 子どもたちは、共通の目標を達成するために他の人と協力する方法を学ぶだけでなく、潔く勝ったり負けたりする方法も学びます。

訓練された社会的スキル：集団活動に参加する、指示に従う、友達を作り維持する、自制心を持つ、良いスポーツをする、協力し分かち合う、衝突を解決する、他人からの攻撃に対処する、他人の感情を読み取る、他人の境界線を尊重する。

6.読み聞かせ

たとえ一人で本を楽しめるようになっても、小学生の子どもは、親や保育者が本を読んであげることで恩恵を受けるのである［］。

物語の登場人物について子どもに話してみると、興味深い議論が生まれ、他の人に共感するようになります。 登場人物がどう考え、どう感じているのか、子どもが考えるような質問をしてみましょう。 たとえば、「（登場人物が）友達とケンカしたとき、どうして不安に感じたと思う？

訓練されたソーシャル・スキル：人の話を聞く、視野を広げる、双方向のコミュニケーション

7.ソーシャルスキルトレーニングアプリを使う

ソーシャルスキルトレーニングのアプリは、自信がなかったり、社会的スキルを身につけるのが難しい特別なニーズがあったりするお子さんに特に役立ちます。 アプリの中には簡単なゲームもあるので、お子さんは楽しみながら学ぶことができます。 Social Quest（ソーシャルクエスト）」や「Hall Of Heroes（ホール・オブ・ヒーローズ）」を試してみてください。

ソーシャルスキルのトレーニング：アプリによって異なるが、マナー、遠近法、紛争解決、双方向コミュニケーションなどが含まれる。

8.5つのステップで問題を解決する方法を教える

小学校高学年の子どもは、深い問題解決戦略を学び、使い始めることができる。 以下のステップを子どもに教えよう：[]。

1.何が問題なのかを正確に把握する。

2.5つの解決策を考える。 良い」解決策である必要はない。

3.それぞれの解決策の長所と短所を考える。 子供に、"何がこれを良いアイデアにしているのか？"、そして "何がそれを悪いアイデアにしているのか？"と尋ねてみよう。

4.最適な解決策を選択する。

5.解決策を試してみる。 最初の解決策がうまくいかなかった場合は、2つ以上の解決策を試してもいいこと、それでも行き詰まった場合は、あなたや他の人に助けを求めてもいいことを子どもに伝える。

実生活で問題に直面したとき、可能であれば声を出しながら、これらのステップを子どもに模範示してみてください。 日常生活でどのように戦略を適用するかを教えてあげてください。

訓練されたソーシャルスキル：自己主張、適切なニーズの伝達

9.子供に誘導瞑想をさせる

瞑想などのマインドフルネス・エクササイズは、子どもがリラックスし、感情を調整するのに役立つ。

ガイド付き瞑想は、黙想よりも子どもにとって簡単で楽しいことが多い。 Mindfulの「子どものためのマインドフルネスガイド」で、無料のオーディオ瞑想と、子どもにマインドフルネスを教えるためのアドバイスをチェックしよう。

訓練されたソーシャルスキル：感情のコントロール、自制心、忍耐、指示に従うこと

10.子供に劇団に参加するよう勧める

また、安全な環境で感情を表現する絶好の機会でもある。

例えば、チームの一員として舞台美術を描くには、協調性と明確な言語によるコミュニケーションが必要です。

訓練されたソーシャルスキル：感情表現、アイコンタクト、双方向コミュニケーション、忍耐、指示に従う、相手の感情を読み取る、相手の境界線を尊重する、グループ活動に参加する、順番を守る、友達を作り、維持する。

11.ガーデニングをする

小学生を対象とした研究によると、他の人と一緒にガーデニングをすることで、社会的能力が向上することが分かっている。 また、衛生面を強調する良い機会でもある。 ガーデニングをした後に手を洗うことがなぜ大切なのかを説明する。

訓練された社会的スキル：人の話を聞く、協力し分かち合う、指示に従う、グループ活動に参加する、必要なときに助けを求める、清潔に保つ

子どもたちはどこで社会性を学ぶのか？

ほとんどの子どもは、家庭、保育園や幼稚園、学校で社会性を学ぶ。

自宅で

子どもにとって、最初の、そして最も重要な模範となるのは、通常、主な親や養育者であり、家庭は、子どもが社会的スキルを学ぶ最初の場所である［］。 家庭では、兄弟姉妹と過ごすこともある。 兄弟姉妹との交流は、分かち合いや協力など、社会的スキルを練習する絶好の機会である［］。

一般的に、親子間のコミュニケーションが良好であれば、子どもは兄弟姉妹と健全な関係を築く可能性が高い[]。

家庭でのソーシャルスキルトレーニングの大きな利点は、通常、養育者が子どもに一対一で注意を向けることができることである。 しかし、子どもが混乱した家庭で生活している場合、例えば、兄弟が異常に乱暴な場合、子どもは社会的能力を身につけるのに苦労するかもしれない[]。

学校、幼稚園、保育園

学校、幼稚園、保育園では、子どもたちは仲間や大人と接する機会が多く、他の生徒たちと友情を育むことができ、こうした関係は子どもたちの社会性の発達に役立つ。

学校や保育園には、子どもの発達に関する専門的な訓練や知識、資格を持った職員が常駐しており、子どもの社会的スキルのギャップを察知し、積極的に遅れを取り戻すよう手助けすることができる。 一方、職員は複数の子どもを担当するのが普通であり、1対1の時間は限られている。

良い社会性を教えるためのヒント

子どもは何年もかけて対人スキルを学び、磨いていきます。 忍耐と繰り返しが成功の鍵です。 新しいスキルをすぐに習得できなくても、子どもにイライラしないようにしましょう。ソーシャルスキルトレーニングは長期的なプロジェクトです。

ここでは、良い社会性を教えるための5つのヒントを紹介する：

1.良き模範となる

子供の両親や主な養育者は、子供にとって最初の、そしてしばしば最も影響力のあるお手本です。 良いお手本を示すように心がけましょう。 もし失敗してしまったら、次からはどうすればいいかを説明しましょう。 例えば、"あの女性にはあまり礼儀正しくなかった。 ぶつかったときに「ごめんなさい」と言うべきだった "などです。

2.子どもを促す準備をする

子どもがすぐに技術を習得することを期待せず、練習しながら指導できるように準備しておきましょう。

例えば、こうだ：

• 「プレゼントされたら何て言う？
• 「誰かが助けを必要としていることに気づいたら、どうする？

プロンプトを出し過ぎないように注意すること。

3.優れた社会的スキルに報いる

良い行いを褒めたり、ご褒美をあげたりすると、子供は将来それを繰り返す可能性が高くなる[]。

子どもを褒めるときは、どのような行動を繰り返せばよいかがわかるように、何がよかったかを正確に説明する。 これを正の強化という。

例えば、こうだ：

• "弟にブロックを分けてあげるなんて、本当に親切だね。 よくやった！"
• "レストランに行ったとき、給仕の人にとても礼儀正しかったわ。 お願いします "と "ありがとうございました "って言ってくれた。 誇りに思うわ！"

また、お気に入りのおもちゃで遊ぶ時間を増やしたり、公園へ余分に出かけたりするなど、目に見える小さなご褒美を使うこともできる。

4.ソーシャル・スキルを使うとき

自分の行動を語ることは、日常生活で人がどのように社会的スキルを使っているかを理解するのに役立つかもしれない。

例えば、こうだ：

• "この店でヨーグルトがどこにあるかわからないから、店員に探すのを手伝ってもらう"
• "今、犬に靴をかじられてイライラしているから、何かする前に深呼吸して落ち着こう"

5.他の子供と比較しないこと

子どもの成長には個人差があります。子どもの発達を見守ることは賢明ですが、兄弟や同級生と比較しないようにしましょう。 子どもが社会性を身につけていない、あるいは後退しているように見えると心配な場合は、かかりつけの小児科医に相談してください。

自閉症スペクトラム障害など、根本的な問題がある場合は、医師がソーシャルスキルトレーニングなどの早期介入を勧めることもある。

ソーシャル・スキル・サポート・グループはどのように役立つか

ソーシャル・スキル・トレーニング・グループは、構造化された環境の中で、同じ発達段階にある仲間との社会的交流について学び、実践する機会を提供する。 ソーシャル・スキル・トレーニング・グループは、通常、社会的スキルを発達させ、学校環境に溶け込むための特別な支援を必要とする子供たちを対象としている。 このようなグループは、通常、児童と青少年の発達に精通した専門家、例えば、以下のような専門家によって指導される。心理学者または特別支援教育者。

ADHDや自閉症スペクトラム障害など、情緒・行動障害（EBD）を持つ子どもたちの社会的スキルを向上させることができることが、研究によって示されている。

ソーシャル・スキル・グループの一般的なトピックは、順番の取り方、他者への対応、衝突の解決、会話、グループ活動への参加などである。

セッション中、参加者は次のことを求められるかもしれない。

• リーダーが社会的スキルの見本を示すのを見る
• 例えば、会話を始めるなど、スキルを実践できるような社会的シナリオをロールプレイする。
• グループリーダーからソーシャルスキルに関するフィードバックを受ける。

保護者や介護者は、子どもをサポートする最善の方法を学ぶために、別のセッションやワークショップに参加するよう求められることもある。

お子さんのかかりつけの小児科医や先生、スクールカウンセラーに、ソーシャルスキル支援グループやプログラムを紹介してもらうとよいでしょう。 お住まいの地域にソーシャルスキル支援グループがない場合は、お子さんのスキルを向上させるために親身になって相談にのってくれるセラピストやスクールカウンセラーを紹介してくれるかもしれません。 また、お子さんの学校に、新しいソーシャルスキル支援グループを立ち上げるよう働きかけてもよいでしょう。グループである。

よくある質問

子供向けの無料のソーシャル・スキル・ワークシートはありますか？

ワークシート・プレイスやトーキング・ウィズ・ツリー・ブックスでは、子どもたちにソーシャル・スキルの練習をさせたいと考えている親や教師のために、PDF、レッスン・プラン、宿題など、無料のリソースを提供している。

なぜ子供たちにとってソーシャルスキル活動が重要なのか？

ソーシャルスキル活動は、子どもたちに人との付き合い方を教え、ひいては健全な人間関係の築き方を教える。 幼少期の優れたソーシャルスキルは、成人後の良好な精神衛生、雇用、個人の幸福にプラスに働くという研究結果もある[]。