बच्चों के लिए सामाजिक कौशल प्रशिक्षण (आयु समूह द्वारा विभाजित)

अन्य लोगों के साथ स्वस्थ संबंध बनाने और अच्छे मानसिक स्वास्थ्य का आनंद लेने के लिए, बच्चों को सामाजिक नियमों को समझने और सामाजिक कौशल की एक श्रृंखला विकसित करने की आवश्यकता है, [] जिसमें भावनात्मक विनियमन, अच्छे व्यवहार और संघर्ष समाधान शामिल हैं।

इस लेख में, हम देखेंगे कि छोटे बच्चों को विकास के विभिन्न चरणों में किस प्रकार के सामाजिक कौशल सीखने की आवश्यकता होती है और आप बच्चों को उनका अभ्यास करने के लिए कैसे प्रोत्साहित कर सकते हैं।

बच्चों को कौन से सामाजिक कौशल सीखने की आवश्यकता है?

जब वे प्राथमिक विद्यालय में प्रवेश करते हैं, तब तक बच्चे आमतौर पर निम्नलिखित सामाजिक कौशल विकसित कर चुके होते हैं (या विकसित करना शुरू कर रहे होते हैं)। :[][][]

• अन्य लोगों की भावनाओं को पढ़ना
• आंखों से संपर्क बनाना
• दोतरफा संचार
• आत्म-वकालत
• उचित रूप से जरूरतों का संचार करना
• भावना विनियमन
• दूसरों को सुनना
• भावनाओं को व्यक्त करना
• आत्म-नियंत्रण
• धैर्य
• दूसरों की सीमाओं का सम्मान करना
• साथियों और वयस्कों के साथ संघर्ष का समाधान
• सहयोग करना और साझा करना
• बारी-बारी से लेना
• दोस्त बनाना और बनाए रखना
• निर्देशों का पालन करना
• अच्छा खेल होना
• परिप्रेक्ष्य लेना
• शिष्टाचार का उपयोग करना
• दूसरों की आक्रामकता से निपटना
• समूह गतिविधियों में भाग लेना
• अच्छी स्वच्छता

सरल कौशल, जैसे दोतरफा संचार, बहुत कम उम्र में सीखा जाता है जब एक शिशु अपने माता-पिता के साथ जानबूझकर आँख मिलाना और चेहरे के भावों की नकल करना शुरू कर देता है। और अधिक जटिलवह कहता है “रुको! अपने हाथ धोएं!" हाथों की एक जोड़ी के मूल चित्रण के साथ

अच्छी स्वच्छता के बारे में बच्चों के अनुकूल मजेदार किताबें पढ़ें

स्वच्छता पर लघु वीडियो ऑनलाइन देखें

सामाजिक कौशल प्रशिक्षित: अच्छी स्वच्छता

प्राथमिक विद्यालय आयु वर्ग के बच्चों (लगभग 5-6 वर्ष) को सामाजिक कौशल कैसे सिखाएं

छठे वर्ष के अंत तक, आपके बच्चे के सामाजिक कौशल अपेक्षाकृत परिष्कृत होंगे। जब तक वे प्राथमिक विद्यालय शुरू करेंगे, तब तक वे संभवतः दूसरों के साथ विवादों को सुलझाने और सामाजिक परिस्थितियों में अच्छा आत्म-नियंत्रण दिखाने में सक्षम होंगे।[]

प्राथमिक विद्यालय के आयु वर्ग के बच्चों को सामाजिक कौशल सिखाने के लिए यहां कुछ खेल और गतिविधियां दी गई हैं:

1. मेमोरी गेम खेलें

मेमोरी गेम बच्चों को महत्वपूर्ण संज्ञानात्मक और सामाजिक कौशल का अभ्यास करने में मदद करते हैं।

शॉपिंग सूची एक उत्कृष्ट उदाहरण है। पहला खिलाड़ी कहता है, "मैं खरीदारी करने गया था..." और फिर "ए" से शुरू होने वाली वस्तु का नाम बताता है। अगला खिलाड़ी वाक्य दोहराता है, फिर बी से शुरू होने वाला एक आइटम जोड़ता है। हर मोड़ के साथ, खिलाड़ी वर्णमाला के माध्यम से काम करते हुए एक नया आइटम जोड़ता है। जब कोई खिलाड़ी कोई वस्तु भूल जाता है तो वह खेल से बाहर हो जाता है।

सामाजिक कौशल प्रशिक्षित: दूसरों को सुनना, बारी-बारी से खेलना, एक अच्छा खेल होना

2। बोर्ड गेम खेलें

जैसे-जैसे आपका बच्चा बड़ा होता जाता है, उसे और अधिक चुनौतीपूर्ण बोर्ड गेम खेलना शुरू करें। आम पसंदीदा में कनेक्ट 4, स्नेक एंड लैडर्स, गेस हू और जूनियर मोनोपोली शामिल हैं।

सामाजिक कौशल प्रशिक्षित: बारी-बारी से,अच्छा खेल होना, धैर्य रखना, समूह गतिविधियों में भाग लेना

3. कहानी सुनाने वाले खेल खेलें

कहानी सुनाने वाले खेल सामाजिक कौशल के साथ-साथ कल्पना और भाषा क्षमता को भी बढ़ावा देते हैं।

ऐसी वस्तु चुनें जो देखने और पकड़ने में आसान हो, जैसे ब्लॉक या छोटा आलीशान खिलौना। समझाएं कि जिस व्यक्ति ने वस्तु पकड़ रखी है उसे बोलने का मौका मिलता है, और बाकी सभी को सुनने की जरूरत है।

पहले बच्चे को कहानी का संकेत दें जैसे कि "मैं आज जंगल में गया था और मैंने देखा..." जब उन्होंने कहानी में कुछ वाक्यों का योगदान दिया है, तो उन्हें वस्तु को अगले खिलाड़ी को देने के लिए कहें।

सामाजिक कौशल प्रशिक्षित: दूसरों को सुनना, बारी-बारी से सुनना, धैर्य रखना

4. अपने बच्चे को टीम खेल खेलने के लिए प्रोत्साहित करें

टीम खेल बच्चों को आत्मविश्वास, मोटर कौशल विकसित करने, दोस्त बनाने और कई सामाजिक कौशल विकसित करने में मदद करते हैं। आपका बच्चा सामान्य लक्ष्य हासिल करने के लिए दूसरों के साथ काम करना सीखेगा, लेकिन साथ ही जीतना और हारना भी सीखेगा।

सामाजिक कौशल प्रशिक्षित: समूह गतिविधियों में भाग लेना, निर्देशों का पालन करना, दोस्त बनाना और बनाए रखना, आत्म-नियंत्रण, अच्छा खेल खेलना, सहयोग करना और साझा करना, संघर्ष समाधान, दूसरों की आक्रामकता से निपटना

5. एक मेहतर शिकार करें

मेहतर शिकार सहकारी हो सकता है (जहां हर कोई जितनी जल्दी हो सके वस्तुओं को ढूंढने के लिए मिलकर काम करता है) या प्रतिस्पर्धी (जहां सूची को पूरा करने वाला पहला व्यक्ति या टीम पुरस्कार जीतती है)।

आप कर सकते हैंखिलाड़ियों की उम्र के आधार पर शिकार को अधिक या कम जटिल बनाना। यदि आपका बच्चा गतिविधि से जूझ रहा है तो सुराग देने के लिए तैयार रहें और यह स्पष्ट करें कि मदद मांगना ठीक है।

सामाजिक कौशल प्रशिक्षित: निर्देशों का पालन करना, सहयोग करना, एक अच्छा खेल होना, जरूरत पड़ने पर मदद मांगना

6. भावनाओं का नाटक खेलें

कार्डों का एक सेट बनाएं जो खुशी, भय, निराशा और क्रोध सहित सामान्य भावनाओं को दर्शाते हों। प्रत्येक कार्ड पर एक साधारण चेहरा बनाएं और नीचे भावना का नाम लिखें।

कार्डों को फेंटें और अपने बच्चे को एक कार्ड चुनने दें। अपने बच्चे को कार्ड पर भावनाओं को प्रदर्शित करने की चुनौती दें। जब आप भावना का अनुमान लगा लें, तो अपना खुद का एक कार्ड चुनें और एक मोड़ लें। यह गतिविधि बच्चे को सिखाती है कि वे दूसरों को कैसे दिखते हैं (जो परिप्रेक्ष्य लेने को बढ़ावा देता है) और उन्हें स्वस्थ भावनात्मक अभिव्यक्ति का अभ्यास करने की अनुमति देता है।

प्रशिक्षित सामाजिक कौशल: भावनाओं को व्यक्त करना, अन्य लोगों की भावनाओं को पढ़ना, आंखों से संपर्क बनाना, बारी-बारी से परिप्रेक्ष्य लेना

7। कहानी की किताब के पात्रों के बारे में बात करें

अपने बच्चे को पढ़ना उनके संज्ञानात्मक, भाषाई और सामाजिक विकास में मदद करता है। यह आपके बच्चे के साथ जुड़ने का भी एक अच्छा तरीका है।[]

जैसे ही आप पढ़ते हैं, कहानी में क्या हो रहा है उसके बारे में बात करें। अपने बच्चे से ऐसे प्रश्न पूछें जो उन्हें पात्रों के प्रति सहानुभूति रखने और प्रमुख घटनाओं के बारे में सोचने के लिए प्रोत्साहित करें।

उदाहरण के लिए:

• “आपको ऐसा क्यों लगता है कि [चरित्र] आगे बढ़ने को लेकर चिंतित थाछुट्टियाँ?"
• "क्या आपको लगता है कि जब [चरित्र] को नया कुत्ता मिला तो उसे खुशी हुई या दुख हुआ?"
• "[चरित्र] हैरान लगता है! आपको क्या लगता है वे आगे क्या करेंगे?"

यह टीवी शो और फिल्मों में पात्रों पर चर्चा करने में भी मदद कर सकता है। अपने बच्चे से इस बारे में बात करें कि पात्र समस्याओं का समाधान कैसे करते हैं और चर्चा करें कि वे एक-दूसरे के प्रति कैसा व्यवहार करते हैं।

यदि कोई पात्र सामाजिक रूप से बहुत कुशल नहीं है, तो अपने बच्चे से पूछें, "क्या आपको लगता है कि [चरित्र] को दोस्त बनाना मुश्किल लगता है?" उन्हें यह सोचने के लिए प्रोत्साहित करें कि चरित्र कैसे उनकी दोस्ती को बेहतर बना सकता है।

सामाजिक कौशल प्रशिक्षित: सुनना, परिप्रेक्ष्य लेना, धैर्य, अन्य लोगों की सीमाओं का सम्मान करना

8। अपने बच्चे को स्टॉपलाइट विधि का उपयोग करने के लिए प्रोत्साहित करें

जब आपका बच्चा किसी से निराश या क्रोधित महसूस करता है, तो उसे "लाल, पीला, हरा" सोचने के लिए प्रोत्साहित करें। उन्हें चिढ़ाना।

हरा: तय करें कि क्या करना है और इसे आज़माएं।

इस विचार को समझना आसान बनाने के लिए, आप एक कार्ड या पोस्टर बना सकते हैं जो सरल भाषा में चरणों को बताता है।

सामाजिक कौशल प्रशिक्षित: उचित रूप से संचार करना, भावनाओं का नियमन करना, दोस्त बनाना और बनाए रखना, दूसरों की आक्रामकता से निपटना, संघर्षसंकल्प, दूसरों की बात सुनना, जरूरत पड़ने पर मदद मांगना, दूसरे लोगों की सीमाओं का सम्मान करना

9। कुछ बागवानी करें

स्कूली बच्चों के साथ शोध से पता चलता है कि दूसरों के साथ बागवानी करने से उनकी सामाजिक क्षमता में सुधार होता है।[] स्वच्छता पर जोर देने का अवसर लें। बताएं कि बगीचे में काम करने के बाद अपने हाथ धोना क्यों महत्वपूर्ण है।

सामाजिक कौशल प्रशिक्षित: दूसरों को सुनना, सहयोग करना और साझा करना, निर्देशों का पालन करना, समूह गतिविधियों में भाग लेना, जरूरत पड़ने पर मदद मांगना, अच्छी स्वच्छता

10। "5 इंद्रियां" माइंडफुलनेस व्यायाम सिखाएं

माइंडफुलनेस व्यायाम उपयोगी उपकरण हैं जो बच्चों को उनकी भावनाओं को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं[] और शांत रहें। माइंडफुलनेस सत्र को संक्षिप्त और मनोरंजक रखें। अपने बच्चे को चिंता महसूस होने पर "5 इंद्रियों" व्यायाम का उपयोग करना सिखाने का प्रयास करें। उन्हें कुछ ऐसा ढूंढने के लिए कहें जिसे वे छू सकें, देख सकें, सुन सकें, सूंघ सकें और चख सकें।

अधिक विचारों के लिए माइंडफुल की बच्चों के लिए माइंडफुलनेस गाइड देखें।

सामाजिक कौशल प्रशिक्षित: भावना विनियमन, आत्म-नियंत्रण, धैर्य, निर्देशों का पालन

11। दयालुता का एक कैलेंडर बनाएं

दयालुता के यादृच्छिक कार्य करने से बच्चों को दूसरों के बारे में सोचने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है। ऐसे कार्यों का सुझाव दें जिनमें अन्य लोगों की भावनाओं को पढ़ना और यह अनुमान लगाना शामिल हो कि उन्हें कब सहायता की आवश्यकता हो सकती है। उदाहरण के लिए, "पूछें कि जब कोई व्यक्ति व्यस्त दिखे तो क्या आप उसकी मदद कर सकते हैं" या "किसी ऐसे व्यक्ति के लिए एक अच्छा नोट छोड़ें जिसका दिन कठिन हो।"

यदि आपको कुछ प्रेरणा की आवश्यकता है, तो एक नज़र डालेंव्यावहारिक माता-पिता के दयालुता कैलेंडर के यादृच्छिक कृत्यों पर।

सामाजिक कौशल प्रशिक्षित: शिष्टाचार का उपयोग करना, परिप्रेक्ष्य लेना, अन्य लोगों की भावनाओं को पढ़ना

12। कल्पनाशील खेल को प्रोत्साहित करें

कल्पनाशील या "दिखावा" खेल बच्चों के लिए एक प्रशिक्षण मैदान है, जो उन्हें सामाजिक परिस्थितियों को समझने और प्रतिक्रिया देने का तरीका सिखाता है। दूसरों के साथ काल्पनिक खेल संचार कौशल को बढ़ावा देता है और साझा करने को प्रोत्साहित करता है।

नाटकीय खेल ज्यादातर बच्चों में स्वाभाविक रूप से आता है। आप इसे इसके द्वारा प्रोत्साहित कर सकते हैं:

• भूमिका निभाने के लिए ड्रेस-अप कपड़ों का एक बॉक्स एक साथ रखना
• बच्चों को पात्रों के साथ परिदृश्यों पर अभिनय करने के लिए प्रोत्साहित करना, जिसमें ऐसे परिदृश्य भी शामिल हैं जिनमें अच्छे शिष्टाचार की आवश्यकता होती है, जैसे कि चाय पार्टी
• बच्चों को रोजमर्रा की चीजों को खेलने के लिए सहारा में बदलने के लिए प्रोत्साहित करना; उदाहरण के लिए, एक बड़ा कार्डबोर्ड बॉक्स एक अंतरिक्ष जहाज बन सकता है
• उंगली कठपुतलियाँ या जुर्राब कठपुतलियाँ प्रदान करें और अपने बच्चे को कहानियाँ सुनाने के लिए प्रोत्साहित करें

सामाजिक कौशल प्रशिक्षित: दो-तरफा संचार, सहयोग और साझा करना, शिष्टाचार का उपयोग करना

13। स्वच्छता को मज़ेदार बनाएं

यदि आप उन्हें साबुन, टूथब्रश, वॉशक्लॉथ और टूथपेस्ट सहित अपनी आपूर्ति खुद चुनने देते हैं, जिसका वे उपयोग करने के लिए उत्साहित होते हैं, तो आपके बच्चे को स्वच्छता में अधिक रुचि हो सकती है।

बाथरूम के लिए सरल स्वच्छता पोस्टर या संकेत बनाएं, उदाहरण के लिए, एक लाल चिन्ह जिस पर लिखा हो "रुको!" अपने हाथ धोएं!" हाथों की एक जोड़ी के मूल चित्र के साथ। आप अच्छाइयों के बारे में मज़ेदार, आयु-उपयुक्त किताबें भी पढ़ सकते हैंस्वच्छता।

सामाजिक कौशल प्रशिक्षित: अच्छी स्वच्छता

प्राथमिक विद्यालय आयु वर्ग के बच्चों (लगभग 6-12 वर्ष) को सामाजिक कौशल कैसे सिखाएं

प्राथमिक विद्यालय के वर्षों के दौरान, बच्चे दोस्ती को अधिक महत्व देना शुरू कर देते हैं। बोर्ड गेम खेलें

विकास के इस चरण के दौरान, आपका बच्चा संभवतः अधिक जटिल नियम-आधारित बोर्ड गेम का आनंद उठाएगा। लोकप्रिय विकल्पों में मोनोपोली (या छोटे बच्चों के लिए मोनोपोली जूनियर), स्क्रैबल (या छोटे खिलाड़ियों के लिए स्क्रैबल जूनियर), क्लू, बैटलशिप और सेटलर्स ऑफ कैटन (बड़े बच्चों के लिए) शामिल हैं।

सामाजिक कौशल प्रशिक्षित: बारी-बारी से खेलना, एक अच्छा खेल बनना, धैर्य, समूह गतिविधियों में भाग लेना

2। अपने बच्चे को स्काउट बनने के लिए प्रोत्साहित करें

स्काउटिंग बच्चों को दोस्त बनाने, गेम खेलने और एक सुरक्षित, संरचित वातावरण में नई गतिविधियों को आजमाने का मौका देता है। अमेरिका में, प्राथमिक विद्यालय के बच्चे विभिन्न स्काउटिंग संगठनों में शामिल हो सकते हैं, जिनमें बॉय स्काउट्स यूएसए, गर्ल स्काउट्स यूएसए, स्पाइरल स्काउट्स इंटरनेशनल और कैंप फायर शामिल हैं।

सामाजिक कौशल प्रशिक्षित: समूह गतिविधियों में भाग लेना, दोस्त बनाना और बनाए रखना, एक अच्छा खेल होना, शिष्टाचार का उपयोग करना, सहयोग करना और साझा करना

3. वीडियो गेम खेलें

शोध से पता चलता है कि सहकारी वीडियो गेम खेलनाअन्य लोग ऑनलाइन और ऑफलाइन दोनों दुनिया में सहायक, सामाजिक व्यवहार को बढ़ावा दे सकते हैं।[] प्रतिस्पर्धी वीडियो गेम खेलने से आपके बच्चे के सामाजिक कौशल विकसित करने में भी मदद मिल सकती है; किसी भी प्रकार का खेल शान से जीतना या हारना एक उपयोगी सबक हो सकता है।

सामाजिक कौशल प्रशिक्षित: सहयोग करना और साझा करना, एक अच्छा खेल बनना

4. स्वस्थ असहमतियों को प्रोत्साहित करें

प्राथमिक आयु के बच्चे एक राय व्यक्त करने में सक्षम होते हैं और जैसे-जैसे वे बड़े होते हैं, अन्य दृष्टिकोणों को समझते हैं। ऐसे लोगों के साथ मुद्दों पर चर्चा करना जो हमेशा उनसे सहमत नहीं होते हैं, बच्चों को सिखाते हैं कि कैसे सम्मानपूर्वक सुनें, दूसरों के साथ सहानुभूति रखें और स्वीकार करें कि जीवन के प्रति हर किसी का दृष्टिकोण अलग होता है।

उन विषयों पर चर्चा करें जो आपके बच्चे की उम्र और विकास के चरण के लिए उपयुक्त हों। छोटे बच्चे बुनियादी, गैर-विवादास्पद प्रश्न, जैसे "कौन सा अधिक मजेदार है: टेनिस या सॉकर?" पर चर्चा करके स्वस्थ बहस करना सीख सकते हैं। जैसे-जैसे वे बड़े होते हैं, आप अधिक महत्वपूर्ण मुद्दे पेश कर सकते हैं और मूल्यों और नैतिकता के बारे में प्रश्न पूछ सकते हैं, जैसे, "क्या हमें जानवरों को खाना चाहिए?" या "क्या सभी को स्कूल जाना चाहिए?"

रात के खाने की मेज के आसपास चर्चा या बहस करने का प्रयास करें या जब आप एक साथ कोई अन्य गतिविधि साझा कर रहे हों, जैसे कि टहलने जाना या कोई साधारण शिल्प करना। अपने बच्चे को "आप ऐसा क्यों सोचते हैं?" जैसे प्रश्न पूछकर उनकी स्थिति के बारे में गंभीरता से सोचने के लिए प्रोत्साहित करें। यदि आप उनकी राय से असहमत हैं तो कहेंऔर अपने कारण बतायें।

सामाजिक कौशल प्रशिक्षित: दूसरों को सुनना, परिप्रेक्ष्य लेना, दोतरफा संचार

5. अपने बच्चे को टीम खेल खेलने के लिए प्रोत्साहित करें

टीम खेल बच्चों को आत्मविश्वास, मोटर कौशल विकसित करने, दोस्त बनाने और व्यक्तिगत स्थान को समझने और अन्य लोगों के इरादों को "पढ़ने" सहित कई अन्य सामाजिक कौशल विकसित करने में मदद करते हैं। आपका बच्चा सामान्य लक्ष्य हासिल करने के लिए दूसरों के साथ काम करना सीखेगा, लेकिन साथ ही जीतना और हारना भी सीखेगा।

सामाजिक कौशल प्रशिक्षित: समूह गतिविधियों में भाग लेना, निर्देशों का पालन करना, दोस्त बनाना और बनाए रखना, आत्म-नियंत्रण, एक अच्छा खेल बनना, सहयोग करना और साझा करना, संघर्ष समाधान, दूसरों की आक्रामकता से निपटना, अन्य लोगों की भावनाओं को पढ़ना, दूसरों की सीमाओं का सम्मान करना

6। अपने बच्चे को पढ़ें

भले ही वे स्वयं किसी पुस्तक का आनंद लेने में सक्षम हों, प्राथमिक विद्यालय के आयु वर्ग के बच्चों को तब भी लाभ होता है जब उनके माता-पिता और देखभाल करने वाले उन्हें पढ़ते हैं।[]

किसी कहानी के पात्रों के बारे में अपने बच्चे से बात करने का प्रयास करें; इससे दिलचस्प चर्चाएं शुरू हो सकती हैं और उन्हें अन्य लोगों के साथ सहानुभूति रखने के लिए प्रोत्साहित किया जा सकता है। ऐसे प्रश्न पूछें जो उन्हें यह सोचने के लिए प्रोत्साहित करें कि पात्र कैसे सोचते और महसूस करते हैं। उदाहरण के लिए, "आपको क्या लगता है कि [चरित्र] को चिंता क्यों महसूस हुई जब उनका अपने दोस्त के साथ झगड़ा हुआ था?"

सामाजिक कौशल प्रशिक्षित: दूसरों को सुनना, परिप्रेक्ष्य लेना, दो-तरफा संचार

7. एक सामाजिक का प्रयोग करेंकौशल प्रशिक्षण ऐप

सामाजिक कौशल प्रशिक्षण ऐप विशेष रूप से उन बच्चों के लिए उपयोगी हैं जिनमें आत्मविश्वास की कमी है या अतिरिक्त ज़रूरतें हैं जो उनके लिए सामाजिक कौशल विकसित करना मुश्किल बनाती हैं। कुछ ऐप्स में सरल गेम की सुविधा होती है, जिससे आपके बच्चे को सीखते समय मज़ा आएगा। सोशल क्वेस्ट या हॉल ऑफ हीरोज आज़माएं।

प्रशिक्षित सामाजिक कौशल: ऐप के अनुसार भिन्न होता है लेकिन इसमें शिष्टाचार, परिप्रेक्ष्य-धारणा, संघर्ष समाधान, दो-तरफ़ा संचार का उपयोग शामिल हो सकता है

8। अपने बच्चे को 5 चरणों में समस्याओं को हल करना सिखाएं

बड़े प्राथमिक-आयु वर्ग के बच्चे गहन समस्या-समाधान रणनीतियों को सीखना और उनका उपयोग करना शुरू कर सकते हैं। अपने बच्चे को निम्नलिखित चरण सिखाएं:[]

1. ठीक-ठीक पता लगाएं कि समस्या क्या है।

2. 5 समाधान लेकर आएं. अपने बच्चे को आश्वस्त करें कि उन्हें "अच्छे" समाधान बनने की ज़रूरत नहीं है; उद्देश्य केवल संभावित विचारों पर विचार-मंथन करना है।

3. प्रत्येक समाधान के फायदे और नुकसान के बारे में सोचें। अपने बच्चे से पूछें, "क्या चीज़ इसे एक अच्छा विचार बनाती है?" फिर, "और क्या चीज़ इसे एक बुरा विचार बना सकती है?"

4. सर्वोत्तम समाधान चुनें.

5. समाधान का प्रयास करें. अपने बच्चे को आश्वस्त करें कि यदि पहला काम नहीं करता है तो दो या दो से अधिक समाधान आज़माना ठीक है और यदि वे अभी भी फंसे हुए हैं तो वे आपसे या किसी और से मदद मांग सकते हैं।

जब आप वास्तविक जीवन में किसी समस्या का सामना करते हैं, तो अपने बच्चे के लिए इन चरणों को मॉडल करने का प्रयास करें, यदि संभव हो तो ज़ोर से बोलें। उन्हें बताएं कि दैनिक जीवन में रणनीति को कैसे लागू किया जाए।

सामाजिकसंघर्ष को हल करने और कठिन या प्रतिकूल सामाजिक परिस्थितियों में आत्म-नियंत्रण बनाए रखने जैसे कौशल वर्षों बाद उभर कर सामने आते हैं।

आप अपने बच्चे को उम्र के अनुरूप खेलों और गतिविधियों में भाग लेने के लिए प्रोत्साहित करके उनके सामाजिक-भावनात्मक विकास में मदद कर सकते हैं।

शिशुओं (1 वर्ष तक) को सामाजिक कौशल कैसे सिखाएं

जब कोई बच्चा अपने पहले जन्मदिन तक पहुंचता है, तो वे आमतौर पर अपनी देखभाल करने वालों के साथ "पीकाबू" जैसे सरल खेल खेल सकते हैं, अपने चेहरे और शरीर के साथ भावनाओं को व्यक्त कर सकते हैं, कुछ इशारों को दोहरा सकते हैं और ध्वनियाँ, और चेहरे के भावों की नकल करना। इस चरण के अंत में, वे "यहाँ आओ" जैसे बुनियादी अनुरोधों का जवाब दे सकते हैं और वस्तुओं की ओर इशारा करके उनका ध्यान आकर्षित कर सकते हैं।[]

शिशुओं को सामाजिक कौशल सिखाने के लिए इन खेलों और गतिविधियों को आज़माएँ:

1. पीकाबू खेलें

पीकाबू बहुत सरल है, लेकिन यह आपके बच्चे को बुनियादी सामाजिक संपर्क का अभ्यास करने में मदद करने का एक प्रभावी तरीका है। चार महीने की उम्र तक, अधिकांश शिशु हंसेंगे और मुस्कुराएंगे जब आप उन्हें गुदगुदी करेंगे, मजाकिया चेहरे बनाएंगे और सरल खेल खेलेंगे।[]

सामाजिक कौशल प्रशिक्षित: आंखों से संपर्क, दो-तरफा संचार

2. अपने बच्चे के बोलने से पहले उससे बात करें

शिशु बात करना सीखने से पहले शब्दों के अर्थ और आवाज के लहजे को सीखते हैं।[] आप उन्हें दोतरफा संचार का अभ्यास करने और बोली जाने वाली भाषा सीखने की नींव रखने के लिए प्रोत्साहित कर सकते हैं:

• आप जो कर रहे हैं उसे बताकर। उदाहरण के लिए, “अब यह हैप्रशिक्षित कौशल: स्व-वकालत, आवश्यकताओं को उचित रूप से संप्रेषित करना

  9। अपने बच्चे को निर्देशित ध्यान से परिचित कराएं

  ध्यान जैसे दिमागीपन व्यायाम आपके बच्चे को आराम करने और उनकी भावनाओं को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं।[]

  बच्चों के लिए मूक अभ्यास की तुलना में निर्देशित ध्यान अक्सर आसान और अधिक मजेदार होता है। बच्चों के लिए नि:शुल्क ऑडियो ध्यान के लिए माइंडफुल की माइंडफुलनेस गाइड देखें, साथ ही अपने बच्चे को माइंडफुलनेस से परिचित कराने की सलाह भी देखें।

  सामाजिक कौशल प्रशिक्षित: भावना विनियमन, आत्म-नियंत्रण, धैर्य, निर्देशों का पालन

  10। अपने बच्चे को थिएटर ग्रुप में शामिल होने के लिए प्रोत्साहित करें

  अभिनय के लिए बहुत सारे मौखिक और गैर-मौखिक संचार कौशल, टीम वर्क और अन्य लोगों की भावनात्मक और शारीरिक सीमाओं की समझ की आवश्यकता होती है। यह सुरक्षित वातावरण में भावनाओं को व्यक्त करने का भी एक सही अवसर है।

  यदि आपका बच्चा प्रदर्शन के बजाय मंच के पीछे काम करना पसंद करता है, तो भी वे महत्वपूर्ण सामाजिक कौशल विकसित कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, दृश्यों को चित्रित करने के लिए एक टीम के हिस्से के रूप में काम करने के लिए सहयोग और स्पष्ट मौखिक संचार की आवश्यकता होती है।

  सामाजिक कौशल प्रशिक्षित: भावनाओं को व्यक्त करना, आंखों से संपर्क करना, दो-तरफा संचार, धैर्य, निर्देशों का पालन करना, अन्य लोगों की भावनाओं को पढ़ना, अन्य लोगों की सीमाओं का सम्मान करना, समूह गतिविधियों में भाग लेना, बारी-बारी से दोस्त बनाना, दोस्त बनाना और बनाए रखना

  11। कुछ बागवानी करें

  स्कूली बच्चों के साथ शोध से पता चलता है कि दूसरों के साथ बागवानी करने से उनकी सामाजिकता में सुधार होता हैयोग्यता।[] यह स्वच्छता पर जोर देने का भी एक अच्छा अवसर है। बताएं कि बगीचे में काम करने के बाद अपने हाथ धोना क्यों महत्वपूर्ण है।

  सामाजिक कौशल प्रशिक्षित: दूसरों को सुनना, सहयोग करना और साझा करना, निर्देशों का पालन करना, समूह गतिविधियों में भाग लेना, जरूरत पड़ने पर मदद मांगना, अच्छी स्वच्छता

  बच्चे सामाजिक कौशल कहां सीखते हैं?

  अधिकांश बच्चे घर पर, डेकेयर या किंडरगार्टन में और स्कूल में सामाजिक कौशल सीखते हैं।

  घर पर

  एक बच्चे का पहला और सबसे महत्वपूर्ण रोल मॉडल आमतौर पर प्राथमिक माता-पिता या देखभाल करने वाला होता है, और घर होता है। सबसे पहले वे सामाजिक कौशल सीखते हैं।[] घर पर, उन्हें भाई-बहनों के साथ भी समय बिताने का मौका मिल सकता है। भाइयों और बहनों के साथ बातचीत करना साझा करने और सहयोग सहित सामाजिक कौशल का अभ्यास करने का एक शानदार अवसर है।[]

  भाई-बहन के रिश्तों की गुणवत्ता बच्चों के अपने माता-पिता के साथ संबंधों से जुड़ी होती है। सामान्य तौर पर, यदि माता-पिता और उनके बच्चे के बीच संचार अच्छा है, तो बच्चे के अपने भाई-बहनों के साथ स्वस्थ संबंध होने की अधिक संभावना है।[]

  घर पर सामाजिक कौशल प्रशिक्षण का एक बड़ा फायदा यह है कि देखभाल करने वाले आमतौर पर अपने बच्चों पर एक-एक करके ध्यान दे सकते हैं। लेकिन यदि कोई बच्चा अव्यवस्थित घर में रहता है - उदाहरण के लिए, यदि उसके भाई-बहन असामान्य रूप से विघटनकारी हैं - तो उन्हें सामाजिक क्षमता विकसित करने में कठिनाई हो सकती है।[]

  स्कूल, किंडरगार्टन, या डेकेयर में

  स्कूल, किंडरगार्टन, याडेकेयर में, बच्चों को साथियों और वयस्कों के साथ बातचीत करने के बहुत सारे अवसर मिलते हैं। वे अन्य छात्रों के साथ दोस्ती बना सकते हैं, और ये रिश्ते उन्हें सामाजिक कौशल विकसित करने में मदद कर सकते हैं।[]

  स्कूलों और डेकेयर केंद्रों में बाल विकास में विशेषज्ञ प्रशिक्षण, ज्ञान और योग्यता वाले कर्मचारी कार्यरत हैं। वे बच्चे के सामाजिक कौशल में कमियों को पकड़ सकते हैं और उन्हें आगे बढ़ने में मदद करने के लिए सक्रिय कदम उठा सकते हैं। दूसरी ओर, कर्मचारी आमतौर पर कई बच्चों के लिए जिम्मेदार होते हैं, जिसका अर्थ है कि एक-पर-एक समय सीमित है।

  अच्छे सामाजिक कौशल सिखाने के लिए युक्तियाँ

  बच्चे कई वर्षों में अपने पारस्परिक कौशल सीखते हैं और उन्हें निखारते हैं। धैर्य और दोहराव सफलता की कुंजी हैं। यदि आपका बच्चा जल्दी से कोई नया कौशल नहीं सीखता है तो निराश न होने का प्रयास करें; सामाजिक कौशल प्रशिक्षण एक दीर्घकालिक परियोजना है।

  अच्छे सामाजिक कौशल सिखाने के लिए यहां 5 युक्तियाँ दी गई हैं:

  1. एक अच्छे रोल मॉडल बनें

  एक बच्चे के माता-पिता और प्राथमिक देखभालकर्ता उनके पहले और अक्सर सबसे प्रभावशाली रोल मॉडल होते हैं।[] एक अच्छा उदाहरण स्थापित करने का प्रयास करें। जब आप चूक जाएं, तो समझाएं कि अगली बार आप क्या अलग करेंगे। उदाहरण के लिए, “मैं उस महिला के प्रति बहुत विनम्र नहीं था। जब मैं उससे टकराया तो मुझे 'सॉरी' कहना चाहिए था।''

  2. अपने बच्चे को प्रेरित करने के लिए तैयार रहें

  अपने बच्चे से यह अपेक्षा न करें कि वह तुरंत कोई कौशल सीख लेगा। जब वे अभ्यास करें तो उनका मार्गदर्शन करने के लिए तैयार रहें।

  उदाहरण के लिए:

  • “जब कोई देता है तो आप क्या कहते हैंआपके लिए एक उपहार?"
  • "जब आप देखते हैं कि किसी को मदद की ज़रूरत है तो आप क्या करते हैं?"

सावधान रहें कि इसे ज़्यादा न करें; लगातार संकेत भारी पड़ सकते हैं।

3. अच्छे सामाजिक कौशल को पुरस्कृत करें

जब आप अच्छे व्यवहार की प्रशंसा करते हैं या अन्यथा पुरस्कृत करते हैं, तो आपके बच्चे द्वारा भविष्य में इसे दोहराने की अधिक संभावना होती है।[]

जब आप अपने बच्चे की प्रशंसा करते हैं, तो स्पष्ट करें कि उन्होंने क्या सही किया है ताकि वे जान सकें कि कौन सा व्यवहार दोहराना है। इसे सकारात्मक सुदृढीकरण कहा जाता है।

उदाहरण के लिए:

• “अपने भाई के साथ ब्लॉक साझा करना वास्तव में आपकी दयालुता थी। शाबाश!”
• “जब हम रेस्तरां में गए तो आप सर्वर के प्रति बहुत विनम्र थे। आपने कहा 'कृपया' और 'धन्यवाद।' बताएं कि आप सामाजिक कौशल का उपयोग कब करते हैं

  अपने स्वयं के व्यवहार का वर्णन करने से आपके बच्चे को यह समझने में मदद मिल सकती है कि लोग रोजमर्रा की जिंदगी में सामाजिक कौशल का उपयोग कैसे करते हैं।

  उदाहरण के लिए:

  • "मुझे नहीं पता कि इस दुकान में दही कहां है, इसलिए मैं इसे ढूंढने में मदद के लिए एक क्लर्क से पूछने जा रहा हूं।"
  • "मैं अभी परेशान महसूस कर रहा हूं क्योंकि कुत्ते ने मेरे जूते चबाए हैं, इसलिए मैं कुछ और करने से पहले शांत होने के लिए कुछ गहरी सांसें लेने जा रहा हूं।"

5. अपने बच्चे की तुलना अन्य बच्चों से न करने का प्रयास करें

बच्चों का विकास अलग-अलग दरों पर होता है।[] हालांकि अपने बच्चे के विकास की निगरानी करना समझदारी है, फिर भी प्रयास करेंउनकी प्रगति की तुलना उनके भाई-बहनों या साथियों से न करें। यदि आप चिंतित हैं कि आपका बच्चा सामाजिक कौशल नहीं सीख रहा है, या यदि वे पीछे हट रहे हैं, तो सलाह के लिए अपने बाल रोग विशेषज्ञ से पूछें। वे आम तौर पर उन बच्चों की सेवा करते हैं जिन्हें अपने सामाजिक कौशल विकसित करने और स्कूल के माहौल में एकीकृत होने में अतिरिक्त सहायता की आवश्यकता होती है। इन समूहों का नेतृत्व आम तौर पर बच्चों और किशोरों के विकास में विशेषज्ञता वाले पेशेवरों द्वारा किया जाता है, जैसे मनोवैज्ञानिक या विशेष आवश्यकता वाले शिक्षक।

शोध से पता चलता है कि ये समूह एडीएचडी और ऑटिज्म स्पेक्ट्रम विकारों सहित भावनात्मक और व्यवहार संबंधी विकारों (ईबीडी) वाले बच्चों में सामाजिक कौशल में सुधार कर सकते हैं।[][][]

समूह आमतौर पर छोटे होते हैं, जिनमें 10 से अधिक प्रतिभागी नहीं होते हैं। सामाजिक कौशल समूहों के लिए सामान्य विषयों में बारी-बारी से काम करना, दूसरों को जवाब देना, संघर्ष को हल करना, बातचीत करना और समूह गतिविधियों में भाग लेना शामिल है।

एक सत्र के दौरान, प्रतिभागियों से पूछा जा सकता है:[]

• नेता को एक सामाजिक कौशल का मॉडल बनाते हुए देखें
• भूमिका-निभाने वाले सामाजिक परिदृश्य जो उन्हें लागू करने की अनुमति देते हैंउनके कौशल, उदाहरण के लिए, बातचीत शुरू करना
• समूह नेता से उनके सामाजिक कौशल पर प्रतिक्रिया प्राप्त करना

माता-पिता और देखभाल करने वालों को कभी-कभी यह सीखने के लिए अलग-अलग सत्र या कार्यशालाओं में भाग लेने के लिए कहा जाता है कि अपने बच्चे का सर्वोत्तम समर्थन कैसे किया जाए।

आप अपने बच्चे के बाल रोग विशेषज्ञ, शिक्षक, या स्कूल परामर्शदाता से अनुशंसाएँ पूछकर सामाजिक कौशल सहायता समूह और कार्यक्रम पा सकते हैं। यदि आपके क्षेत्र में कोई सामाजिक कौशल सहायता समूह नहीं है, तो वे आपको एक चिकित्सक या स्कूल परामर्शदाता से जोड़ सकते हैं जो आपके बच्चे के साथ मिलकर उनके कौशल में सुधार करने के लिए काम कर सकते हैं। आप अपने बच्चे के स्कूल को एक नया समूह स्थापित करने के लिए भी प्रोत्साहित कर सकते हैं।

सामान्य प्रश्न

क्या बच्चों के लिए कोई निःशुल्क सामाजिक कौशल वर्कशीट है?

ऐसी वेबसाइटें हैं जो निःशुल्क वर्कशीट प्रदान करती हैं। वर्कशीट प्लेस और टॉकिंग विद ट्रीज़ पुस्तकें उन माता-पिता और शिक्षकों के लिए मुफ्त संसाधन प्रदान करती हैं, जिनमें पीडीएफ, पाठ योजनाएं और होमवर्क शामिल हैं, जो बच्चों को सामाजिक कौशल का अभ्यास करने में मदद करना चाहते हैं।

बच्चों के लिए सामाजिक कौशल गतिविधियां क्यों महत्वपूर्ण हैं?

सामाजिक कौशल गतिविधियां बच्चों को अन्य लोगों के साथ कैसे मिलना है सिखाती हैं, जो बदले में उन्हें स्वस्थ रिश्ते बनाना सिखाती हैं। शोध से पता चलता है कि कम उम्र में अच्छे सामाजिक कौशल सकारात्मक रूप से अच्छे मानसिक स्वास्थ्य, रोजगार और व्यक्तिगत कल्याण से जुड़े होते हैंवयस्कता.[]

<99> <9दोपहर के भोजन का समय है, इसलिए हम खाना खाने के लिए बैठे हैं।''

अशाब्दिक संचार का जवाब शब्दों से दें, ऐसा करते समय आंखों से संपर्क बनाएं। उदाहरण के लिए, यदि आपका बच्चा अपनी प्लेट को दूर धकेलता है, तो कहें, "क्या आपने पर्याप्त खा लिया?"

अपने बच्चे के नेतृत्व का पालन करें। उदाहरण के लिए, यदि वे किसी वस्तु की ओर इशारा करते हुए बड़बड़ाते हैं, तो उनकी आवाज़ की नकल करें, विस्तृत करें (उदाहरण के लिए, "वह क्या है? यह एक कुत्ता है!") और दिखाएं कि आप वस्तु को पहचानते हैं।

सामाजिक कौशल प्रशिक्षित: दूसरों को सुनना, दो-तरफ़ा संचार

3. अपने बच्चे को दर्पण में खेलने के लिए प्रोत्साहित करें

बच्चों को दर्पण में खुद को और अन्य लोगों को देखने में आनंद आता है। अपने बच्चे को दर्पण के सामने रखें। सुनिश्चित करें कि वे आपके साथ-साथ अपना प्रतिबिंब भी देख सकें। उन्हें अपने शरीर के विभिन्न हिस्सों की ओर इशारा करने के लिए प्रोत्साहित करें। उन्हें दिखाओ कि क्या करना है. उदाहरण के लिए, कहें "नाक!" जैसे ही आप अपनी नाक की ओर इशारा करते हैं।

जब आपका बच्चा दर्पण में देख रहा हो तो उसके पीछे एक खिलौना रखकर उसकी आत्म-जागरूकता का परीक्षण करें। यदि वे खिलौने को पकड़ने के लिए मुड़ते हैं, तो वे समझते हैं कि वे खुद को देख रहे हैं।

सामाजिक कौशल प्रशिक्षित: दो-तरफा संचार

4। अपने बच्चे के संचार संकेतों को जानें

एक बच्चे का अशाब्दिक संचार आपको यह पता लगाने में मदद कर सकता है कि वे क्या चाहते हैं और उन्हें क्या चाहिए। यह दो-तरफ़ा संचार में सुधार कर सकता है, आपके बच्चे को सुरक्षित महसूस करने में मदद कर सकता है, और एक स्वस्थ शिशु-देखभालकर्ता संबंध को बढ़ावा दे सकता है।[]

उदाहरण के लिए:

• शिशुओं के रोने की आवाज़ कई अलग-अलग हो सकती है; एक विशेष ध्वनि जो वे निकालते हैंजब वे भूखे हों, डायपर बदलने की ज़रूरत हो, या जब उन्हें झपकी की ज़रूरत हो।
• एक बच्चे की नज़र उनके मूड को बता सकती है। यदि कोई बच्चा आंखों से संपर्क तोड़ता है और दूसरी ओर देखता रहता है, तो वह थका हुआ या अत्यधिक उत्तेजित हो सकता है।

अधिक युक्तियों के लिए, बच्चों के संकेतों को समझने के लिए सीएसईएफईएल की मार्गदर्शिका देखें।

सामाजिक कौशल प्रशिक्षित: दो-तरफा संचार

5। अपने शिशु को खुद को शांत करने के लिए प्रोत्साहित करें

एक छोटा बच्चा अकेले अपनी भावनाओं को प्रबंधित नहीं कर सकता है, लेकिन देखभाल करने वाले रोने और रोने जैसे संकेतों को पहचानने और प्रतिक्रिया देकर मदद कर सकते हैं। जब शिशु परेशान हों तो आप उन्हें आरामदायक वस्तु, जैसे मुलायम खिलौना या कंबल देकर उनकी भावनाओं को नियंत्रित करने के लिए प्रोत्साहित कर सकते हैं।[]

प्रशिक्षित सामाजिक कौशल: भावना विनियमन

6। संगीत और लय-आधारित गतिविधियाँ आज़माएँ

संगीत बनाना आपके बच्चे को अपनी भावनाओं को व्यक्त करने और आपके साथ जुड़ने के लिए प्रोत्साहित करता है। अधिकांश बच्चे साधारण "वाद्ययंत्रों" जैसे कि झुनझुने, लकड़ी के चम्मच और आंशिक रूप से सूखे बीन्स या पास्ता से भरे प्लास्टिक की बोतलों से बने शेकर्स के साथ शोर करने का आनंद लेते हैं। आप किसी शिशु संगीत समूह या एकल सत्र में भी जा सकते हैं।

सामाजिक कौशल प्रशिक्षित: भावनाओं को व्यक्त करना

7. शिशु सांकेतिक भाषा आज़माएं

बच्चे लगभग 12 महीने की उम्र में बोलना शुरू करते हैं। हालाँकि, वे बोलने से पहले भाषा और इशारों को समझ सकते हैं। इसका मतलब यह है कि सांकेतिक भाषा, कम से कम सैद्धांतिक रूप से, उन्हें अपनी जरूरतों को कई महीने पहले बताने में मदद कर सकती हैपहला जन्मदिन।[]

कुछ सबूत हैं कि जिन शिशुओं को हस्ताक्षर करना सिखाया जाता है, वे अपने देखभाल करने वालों के साथ उन लोगों की तुलना में कुछ महीने पहले संवाद करने में सक्षम हो सकते हैं जो नहीं करते हैं।[] आप अपने बच्चे को 6 महीने की उम्र से सरल संकेत बनाना सिखाना शुरू कर सकते हैं (उदाहरण के लिए, "अधिक," "दूध")।[]

शिशु के हस्ताक्षर की बुनियादी बातों के लिए एक गाइड के लिए बेबी साइन लैंग्वेज देखें।

सामाजिक कौशल प्रशिक्षित: जरूरतों को उचित रूप से संचार करना, जरूरत पड़ने पर मदद मांगना, दो-तरफा संचार

बच्चों (1-4 वर्ष) को सामाजिक कौशल कैसे सिखाएं

अपने तीसरे वर्ष के अंत तक, एक बच्चा आमतौर पर बारी-बारी से खेल सकता है, दिखावटी खेल में संलग्न हो सकता है, बुनियादी निर्देशों का पालन कर सकता है और अन्य बच्चों के साथ खेल सकता है।[]

यह सभी देखें: अधिक सहज और कम गंभीर कैसे बनें

बच्चों को सामाजिक कौशल सिखाने के लिए यहां कुछ खेल और गतिविधियां दी गई हैं:

1. रोल द बॉल खेलें

फर्श पर अपने बच्चे के सामने बैठें। गेंद को धीरे से उनकी ओर घुमाएँ। जब वे इसे प्राप्त करें, तो उन्हें इसे आपके पास वापस लाने के लिए प्रोत्साहित करें।

सामाजिक कौशल प्रशिक्षित: बारी-बारी से, दो-तरफा संचार, सहयोग, धैर्य

2. नाम का खेल खेलें

यह बड़े बच्चों के लिए एक समूह गतिविधि है जो सुनने और बारी-बारी से सुनने को प्रोत्साहित करती है। खिलाड़ी एक घेरे में बैठते हैं। पहला बच्चा कहता है, "मेरा नाम [नाम] है, और मुझे [शौक या गतिविधि] पसंद है," एक क्रिया करते समय जो गतिविधि का प्रतिनिधित्व करती है। उदाहरण के लिए, यदि उन्हें अपने कुत्ते के साथ खेलना पसंद है, तो वे कुत्ते को सहलाने का अभिनय कर सकते हैं।

बाकी समूह फिर वही दोहराता है जो वे करते हैंअभी सुना है, उदाहरण के लिए, "उसका नाम एलेक्स है, और वह अपने कुत्ते के साथ खेलना पसंद करती है।"

सामाजिक कौशल प्रशिक्षित: दूसरों को सुनना, बारी-बारी से सुनना, धैर्य, आत्म-नियंत्रण, समूह गतिविधियों में भाग लेना

3। भूमिका निभाने को प्रोत्साहित करें

भूमिका निभाने से छोटे बच्चों को सामाजिक मानदंड सीखने और यह समझने में मदद मिलती है कि उन्हें सामाजिक परिस्थितियों में कैसा व्यवहार करना चाहिए। विभिन्न परिदृश्यों में अभिनय करने का आनंद लें।

उदाहरण के लिए, आप और आपका बच्चा यह दिखावा कर सकते हैं:

यह सभी देखें: यदि आप फिट नहीं हैं तो क्या करें (व्यावहारिक सुझाव)

• एक ग्राहक और दुकानदार
• एक भोजनालय और एक सर्वर
• एक डॉक्टर और एक मरीज
• एक शिक्षक और एक छात्र

भूमिका निभाना बुनियादी शिष्टाचार का अभ्यास करने के लिए उपयोगी है, जैसे "कृपया" और "धन्यवाद"। आप असहमति से निपटने जैसे उन्नत सामाजिक संपर्कों का अभ्यास करने के अवसर के रूप में भी रोल-प्ले का उपयोग कर सकते हैं। एक किरदार निभाने से बच्चे को किसी स्थिति को दूसरे दृष्टिकोण से देखने का अभ्यास करने की अनुमति मिलती है।

सामाजिक कौशल प्रशिक्षित: शिष्टाचार का उपयोग करना, दो-तरफा संचार, आंखों से संपर्क, संघर्ष समाधान, एक-दूसरे की सीमाओं का सम्मान करना, दूसरों की आक्रामकता का सामना करना, भावनाओं को व्यक्त करना, अन्य लोगों की भावनाओं को पढ़ना, बारी-बारी से बातचीत करना, जरूरतों को उचित रूप से संप्रेषित करना

4. घूरकर देखने की प्रतियोगिता करें

नियम सरल हैं: सबसे पहले पलक झपकाने वाला व्यक्ति हार जाता है। यह खेल आपके बच्चे को आँख मिलाने के लिए प्रोत्साहित करने का एक अच्छा तरीका है।

सामाजिक कौशल प्रशिक्षित: आँख मिलाना, एक अच्छा खेल होना, आत्म-नियंत्रण

5। गुदगुदाने वाला खेल खेलें

युवाबच्चों को व्यक्तिगत स्थान की अवधारणा और भौतिक सीमाओं के महत्व को सीखने की जरूरत है। गुदगुदी का खेल यह सबक सिखाने में मदद कर सकता है।

बस अपने बच्चे को गुदगुदी करें और उन्हें भी आपको गुदगुदी करने के लिए प्रोत्साहित करें। केवल एक ही नियम है: जब दूसरा व्यक्ति कहता है "रुको!" खेल तब तक समाप्त होता है जब तक दूसरा व्यक्ति फिर से गुदगुदी करने के लिए नहीं कहता।

सामाजिक कौशल प्रशिक्षित: दूसरों की सीमाओं का सम्मान करना, दूसरों की बात सुनना, जरूरतों को उचित रूप से संप्रेषित करना

6. संगीत-निर्माण और लय वाले खेल खेलें

संगीत और लय संबंधी गतिविधियाँ बच्चों को मोटर क्षमताओं के साथ-साथ उनके सामाजिक कौशल विकसित करने में मदद कर सकती हैं।

• भाषा अभ्यास और विकास को प्रोत्साहित करने के लिए नर्सरी कविताएं एक साथ गाएं
• अपने बच्चे को सरल उपकरण प्रदान करें और उन्हें शोर करने के लिए प्रोत्साहित करें। एक साथ बुनियादी संगीत या लय बनाने का प्रयास करें
• बच्चों के एक समूह को संगीत परेड बनाने और ताल के साथ समय पर चलने के लिए प्रोत्साहित करें
• संगीत के साथ भावनाओं को व्यक्त करें। अपने बच्चे को एक उपकरण दें, उन्हें थोड़ी देर के लिए इसके साथ खेलने दें, फिर उनसे यह दिखाने के लिए कहें कि "खुश" या "क्रोधित" जैसी बुनियादी भावनाएं कैसी लगती हैं

सामाजिक कौशल प्रशिक्षित: सहयोग करना और साझा करना, भावनाओं को व्यक्त करना, दो-तरफ़ा संचार, समूह गतिविधियों में भाग लेना, बारी-बारी से

7। साइमन सेज़ खेलें

यह गेम सुनने के कौशल का परीक्षण करने के लिए बहुत अच्छा है। सभी खिलाड़ियों को केवल "साइमन सेज़" से शुरू होने वाले आदेशों का पालन करना होगा, अन्यथा वे गेम हार जाएंगे।

सामाजिकप्रशिक्षित कौशल: दूसरों की बात सुनना, आत्म-नियंत्रण, निर्देशों का पालन करना, अच्छा खेल खेलना, समूह गतिविधियों में भाग लेना

8. जुर्राब कठपुतलियाँ बनाएँ और उनके साथ खेलें

अपने बच्चे को जुर्राब कठपुतली खेलने के लिए प्रोत्साहित करें। इस बारे में बात करें कि पात्र क्या कर रहे हैं और वे क्या सोच रहे होंगे और महसूस कर रहे होंगे। उदाहरण के लिए, “वाह, [चरित्र] पागल लगता है! ऐसा क्यों?" आप गुड़िया या टेडी बियर जैसे अन्य खिलौनों के साथ परिदृश्यों और कहानियों पर भी अभिनय कर सकते हैं।

प्रशिक्षित सामाजिक कौशल: भावनाओं को व्यक्त करना, दो-तरफा संचार, सहयोग और साझा करना, परिप्रेक्ष्य लेना

9। ब्लॉकों के साथ खेलें

बिल्डिंग गेम बच्चों को सहयोग और बारी-बारी से काम करना सिखाते हैं। अपने बच्चे के साथ एक टावर बनाएं, उसे बारी-बारी से ब्लॉक बिछाने के लिए ले जाएं, या पुल बनाने जैसी अधिक साहसिक परियोजनाओं को आज़माएं।

सामाजिक कौशल प्रशिक्षित: सहयोग करना और साझा करना, बारी-बारी से काम करना, धैर्य रखना, जरूरत पड़ने पर मदद मांगना

10। एनिमल नॉइज़ गेम खेलें

हर कोई एक घेरे में बैठता है। पहला बच्चा किसी जानवर की आवाज निकालता है। दूसरे को अपना शोर मचाना होता है, लेकिन दूसरे बच्चे के शोर को दोहराने के बाद ही।

प्रशिक्षित सामाजिक कौशल: सुनना, बारी-बारी से सुनना, धैर्य रखना, समूह की गतिविधियों में भाग लेना

11. बोर्ड गेम खेलें

छोटे बच्चों के लिए कई सरल बोर्ड गेम हैं। जब भी आप अपने बच्चे के साथ खेलें तो उसे जीतने न दें। उन्हें यह सीखने की जरूरत है कि खेलों में हारना जीवन का हिस्सा है। उन खेलों को शामिल करने का प्रयास करेंइसमें निर्णय लेना शामिल है, जैसे कि ऐसे खेल जिनमें बच्चों को मिलते-जुलते कार्ड या जोड़ी से संबंधित वस्तुओं, जैसे आकृतियों, को एक साथ ढूंढना पड़ता है।

सामाजिक कौशल प्रशिक्षित: दूसरों के साथ सहयोग करना, बारी-बारी से काम करना, आत्म-नियंत्रण, अच्छा खेल खेलना, जरूरत पड़ने पर मदद मांगना, भावना नियंत्रण, समूह गतिविधियों में भाग लेना

12। कुछ सरल माइंडफुलनेस व्यायाम करें

शोध से पता चलता है कि माइंडफुलनेस प्रशिक्षण बच्चों में सामाजिक व्यवहार को बढ़ा सकता है।[] माइंडफुल के पास बच्चों के अनुकूल माइंडफुलनेस अभ्यासों के लिए एक मार्गदर्शिका है। इस संसाधन में प्रीस्कूलर के लिए उपयुक्त व्यायाम शामिल हैं।

प्रशिक्षित सामाजिक कौशल: भावना विनियमन, आत्म-नियंत्रण, दूसरों को सुनना, धैर्य

13। प्ले टेलीफ़ोन

खिलाड़ी एक घेरे में बैठते हैं। पहला खिलाड़ी अगले खिलाड़ी के कान में एक शब्द या वाक्यांश फुसफुसाता है, जिसे उसे अगले खिलाड़ी तक पहुंचाना होता है, इत्यादि। जब सभी ने एक मोड़ ले लिया है, तो पहला खिलाड़ी सभी को बताता है कि क्या उन्होंने शब्द या वाक्यांश सही ढंग से पारित किया है।

सामाजिक कौशल प्रशिक्षित: दूसरों की बात सुनना, आत्म-नियंत्रण, धैर्य

14। अच्छी स्वच्छता को मज़ेदार बनाएं

स्वच्छता को और अधिक रोचक बनाने के लिए इन युक्तियों को आज़माएं:

• अपने बच्चे को हाथ धोते समय गाना (लगभग 20 सेकंड लंबा) गाना सिखाएं
• आपूर्ति के लिए खरीदारी करने जाएं। अपने बच्चे को साबुन, एक टूथब्रश, वॉशक्लॉथ और टूथपेस्ट चुनने दें, जिसका वे उपयोग करने के लिए उत्साहित हों
• बाथरूम के लिए सरल स्वच्छता पोस्टर या संकेत बनाएं, जैसे, एक लाल चिन्ह