Tabl cynnwys
Er mwyn meithrin perthnasoedd iach â phobl eraill a mwynhau iechyd meddwl da, mae angen i blant ddeall rheolau cymdeithasol a datblygu ystod o sgiliau cymdeithasol,[] gan gynnwys rheoleiddio emosiynol, moesau da, a datrys gwrthdaro.
Yn yr erthygl hon, byddwn yn edrych ar y mathau o sgiliau cymdeithasol y mae angen i blant ifanc eu dysgu ar wahanol gamau datblygiad a sut y gallwch chi annog plant i'w hymarfer.
Pa sgiliau cymdeithasol sydd eu hangen ar blant i'w dysgu, <20> yr amser y mae plant wedi datblygu sgiliau cymdeithasol fel arfer i ddechrau yn yr ysgol? :[][][] - Darllen emosiynau pobl eraill
- Gwneud cyswllt llygaid
- Cyfathrebu dwy ffordd
- Hunan-eiriolaeth
- Anghenion cyfathrebu'n briodol
- Rheoliad emosiwn
- Gwrando ar eraill
- Mynegi emosiynau
- Hunanreolaeth
- Amynedd
- Parchu ffiniau cyfoedion ac oedolion
- Parchu a throi pobl eraill
- Rhannu ffiniau a chyfoedion
- Ymwneud â chyfoedion a therfynau
- Troi i oedolion
- Parchu a therfynau oedolion
- Parchu a therfynau cyfoedion
- Parchu a therfynau oedolion
- Parchu a chyfieithiad oedolion)
- Gwneud a chadw ffrindiau
- Dilyn cyfarwyddiadau
- Bod yn gamp dda
- Cymryd persbectif
- Defnyddio moesau
- Ymdopi ag ymddygiad ymosodol gan eraill
- Cymryd rhan mewn gweithgareddau grŵp
- Hylendid da
Sgiliau o'r fath fel cyfathrebu dwy ffordd, yn cael eu dysgu yn ifanc iawn pan fydd baban yn dechrau gwneud cyswllt llygad bwriadol gyda'i rieni a dynwared mynegiant yr wyneb. Yn fwy cymhlethmae hynny'n dweud “STOP! Golchwch eich dwylo!" gyda lluniad sylfaenol o bâr o ddwylo - Darllenwch lyfrau hwyliog am hylendid da sy’n addas i blant
- Chwiliwch am fideos byr ar hylendid ar-lein
Sgiliau cymdeithasol wedi’u hyfforddi: Hylendid da
Sut i addysgu sgiliau cymdeithasol i blant oed ysgol gynradd (tua 5-6 oed)
Erbyn diwedd eu chweched flwyddyn, sgiliau cymdeithasol cymharol soffistigedig fydd eich plentyn. Erbyn iddynt ddechrau yn yr ysgol elfennol, mae'n debyg y byddant yn gallu datrys gwrthdaro ag eraill a dangos hunanreolaeth dda mewn sefyllfaoedd cymdeithasol.[]
Dyma rai gemau a gweithgareddau ar gyfer addysgu sgiliau cymdeithasol i blant oed ysgol gynradd:
1. Chwarae gemau cof
Mae gemau cof yn helpu plant i ymarfer sgiliau gwybyddol a chymdeithasol hanfodol.
Mae Rhestr Siopa yn enghraifft glasurol. Mae’r chwaraewr cyntaf yn dweud, “Fe es i siopa am…” ac yna’n rhoi enw eitem sy’n dechrau gydag “A.” Mae'r chwaraewr nesaf yn ailadrodd y frawddeg, yna'n ychwanegu eitem sy'n dechrau gyda B. Gyda phob tro, mae'r chwaraewr yn ychwanegu eitem newydd, gan weithio trwy'r wyddor. Mae chwaraewr allan o'r gêm pan fydd yn anghofio eitem.
Hyfforddiant sgiliau cymdeithasol: Gwrando ar eraill, cymryd tro, bod yn gamp dda
2. Chwarae gemau bwrdd
Wrth i'ch plentyn fynd yn hŷn, cyflwynwch gemau bwrdd mwy heriol. Ymhlith y ffefrynnau cyffredin mae Connect 4, Nadroedd ac Ysgolion, Guess Who, a Junior Monopoli.
Hyfforddiant sgiliau cymdeithasol: Cymryd tro,bod yn gamp dda, amynedd, cymryd rhan mewn gweithgareddau grŵp
3. Chwarae gemau adrodd stori
Mae gemau adrodd stori yn meithrin dychymyg a gallu ieithyddol ynghyd â sgiliau cymdeithasol.
Dewiswch wrthrych sy'n hawdd ei weld a'i ddal, fel bloc neu degan bach moethus. Eglurwch fod y person sy’n dal y gwrthrych yn cael siarad, a bod angen i bawb arall wrando.
Rhowch anogwr stori i’r plentyn cyntaf fel “Es i’r goedwig heddiw a gwelais…” Wedi iddyn nhw gyfrannu cwpl o frawddegau i’r stori, gofynnwch iddyn nhw basio’r gwrthrych ymlaen i’r chwaraewr nesaf.
Hyfforddiant sgiliau cymdeithasol: Gwrando ar eraill, cymryd tro, bod yn amyneddgar
4. Anogwch eich plentyn i chwarae chwaraeon tîm
Mae chwaraeon tîm yn helpu plant i ddatblygu hunanhyder, sgiliau symud, gwneud ffrindiau, ac ymarfer sgiliau cymdeithasol niferus. Bydd eich plentyn yn dysgu sut i weithio gydag eraill i gyflawni nod cyffredin ond hefyd yn dysgu sut i ennill a cholli yn rasol.
Hyfforddiant sgiliau cymdeithasol: Cymryd rhan mewn gweithgareddau grŵp, dilyn cyfarwyddiadau, gwneud a chadw ffrindiau, hunanreolaeth, bod yn gamp dda, cydweithredu a rhannu, datrys gwrthdaro, ymdopi ag ymddygiad ymosodol gan eraill
5. Helfa sborion
Gall helfeydd sborion fod yn gydweithredol (lle mae pawb yn cydweithio i ddod o hyd i'r eitemau cyn gynted â phosibl) neu'n gystadleuol (lle mae'r unigolyn neu'r tîm cyntaf i gwblhau'r rhestr yn ennill gwobr).
Gallwch chigwneud yr helfa yn fwy neu'n llai cymhleth yn dibynnu ar oedran y chwaraewyr. Byddwch yn barod i roi cliwiau os yw'ch plentyn yn cael trafferth gyda'r gweithgaredd a gwnewch yn glir ei bod hi'n iawn gofyn am help.
Hyfforddiant sgiliau cymdeithasol: Dilyn cyfarwyddiadau, cydweithredu, bod yn gamp dda, gofyn am help pan fo angen
6. Chwarae charades teimladau
Gwnewch set o gardiau sy'n darlunio emosiynau cyffredin, gan gynnwys hapusrwydd, ofn, rhwystredigaeth a dicter. Ar bob cerdyn, tynnwch lun wyneb syml ac ysgrifennwch enw'r emosiwn oddi tano.
Siffliwch y cardiau a gadewch i'ch plentyn ddewis un. Heriwch eich plentyn i actio'r emosiwn ar y cerdyn. Pan fyddwch chi wedi dyfalu'r emosiwn, dewiswch eich cerdyn eich hun a chymerwch dro. Mae'r gweithgaredd hwn yn dysgu'r plentyn sut mae'n ymddangos i eraill (sy'n meithrin cymryd persbectif) ac yn caniatáu iddo ymarfer mynegiant emosiynol iach.
Hyfforddiant sgiliau cymdeithasol: Mynegi emosiynau, darllen emosiynau pobl eraill, gwneud cyswllt llygaid, cymryd tro, cymryd persbectif
7. Siaradwch am gymeriadau llyfr stori
Mae darllen i'ch plentyn yn helpu ei ddatblygiad gwybyddol, ieithyddol a chymdeithasol. Mae hefyd yn ffordd dda o fondio gyda’ch plentyn.[]
Wrth i chi ddarllen, siaradwch am yr hyn sy’n digwydd yn y stori. Gofynnwch gwestiynau i'ch plentyn sy'n ei annog i empathi â'r cymeriadau a meddwl am ddigwyddiadau allweddol.
Er enghraifft:
- “Pam ydych chi’n meddwl bod [cymeriad] yn poeni am fynd ymlaengwyliau?”
- “Ydych chi’n meddwl bod [cymeriad] yn teimlo’n hapus neu’n drist pan gafodd gi newydd?”
- “Mae [cymeriad] i’w weld yn ddryslyd! Beth ydych chi'n meddwl y byddan nhw'n ei wneud nesaf?”
Gall hefyd helpu i drafod cymeriadau mewn sioeau teledu a ffilmiau. Siaradwch â'ch plentyn am sut mae'r cymeriadau'n datrys problemau a thrafodwch sut maen nhw'n ymddwyn tuag at ei gilydd.
Os nad yw cymeriad yn fedrus iawn yn gymdeithasol, gofynnwch i'ch plentyn, “Ydych chi'n meddwl bod [cymeriad] yn ei chael hi'n anodd gwneud ffrindiau?” Anogwch nhw i feddwl sut y gallai'r cymeriad wella eu cyfeillgarwch.
Hyfforddiant sgiliau cymdeithasol: Gwrando, cymryd persbectif, amynedd, parchu ffiniau pobl eraill
8. Anogwch eich plentyn i ddefnyddio'r dull stoplight
Pan fydd eich plentyn yn teimlo'n rhwystredig neu'n ddig gyda rhywun, anogwch ef i feddwl “Coch, Melyn, Gwyrdd.”[]
Coch: Meddyliwch am rywbeth hapus, a chymerwch anadl ddofn.
Melyn: Meddyliwch am ddau beth posibl y gallen nhw ei wneud i ddatrys y broblem, e.e. gofyn am gymorth i rywun sy'n cerdded i ffwrdd, e.e. gofyn i rywun sy'n cerdded i ffwrdd, te, i ffwrdd â cherdded.
Gwyrdd: Penderfynwch beth i'w wneud a rhowch gynnig arno.
I wneud y syniad hwn yn haws i'w ddeall, gallech wneud cerdyn neu boster sy'n gosod y camau mewn iaith syml.
Hyfforddiant sgiliau cymdeithasol: Cyfathrebu'n briodol anghenion, rheoli emosiwn, gwneud a chadw ffrindiau, ymdopi ag ymddygiad ymosodol gan eraill, gwrthdarodatrys, gwrando ar eraill, gofyn am help pan fo angen, parchu ffiniau pobl eraill
9. Gwnewch ychydig o arddio
Mae ymchwil gyda phlant ysgol yn dangos bod garddio gydag eraill yn gwella eu gallu cymdeithasol.[] Manteisiwch ar y cyfle i bwysleisio hylendid. Eglurwch pam mae'n bwysig golchi'ch dwylo ar ôl gweithio yn yr ardd.
Hyfforddiant mewn sgiliau cymdeithasol: Gwrando ar eraill, cydweithredu a rhannu, dilyn cyfarwyddiadau, cymryd rhan mewn gweithgareddau grŵp, gofyn am help pan fo angen, hylendid da
10. Dysgwch yr ymarfer ymwybyddiaeth ofalgar “5 synnwyr”
Mae ymarferion ymwybyddiaeth ofalgar yn offer defnyddiol a all helpu plant i reoli eu hemosiynau[] ac aros yn ddigynnwrf. Cadwch sesiynau ymwybyddiaeth ofalgar yn fyr ac yn hwyl. Ceisiwch ddysgu eich plentyn i ddefnyddio’r ymarfer “5 synnwyr” pan fydd yn teimlo’n bryderus. Gofynnwch iddynt ddod o hyd i rywbeth y gallant ei gyffwrdd, ei weld, ei glywed, ei arogli a'i flasu.
Gweler canllaw Mindful i ymwybyddiaeth ofalgar i blant am ragor o syniadau.
Hyfforddwyd sgiliau cymdeithasol: Rheoleiddio emosiwn, hunanreolaeth, amynedd, dilyn cyfarwyddiadau
11. Gwnewch galendr caredigrwydd
Mae cyflawni gweithredoedd caredigrwydd ar hap yn annog plant i feddwl am eraill. Awgrymu gweithredoedd sy’n cynnwys darllen emosiynau pobl eraill a rhagweld pryd y gallai fod angen help arnynt. Er enghraifft, “Gofynnwch a allwch chi helpu rhywun pan fydd yn edrych yn brysur” neu “Gadewch nodyn neis i rywun sy'n cael diwrnod caled.”
Os oes angen rhywfaint o ysbrydoliaeth arnoch, cymerwch olwgyng nghalendr gweithredoedd caredigrwydd ar hap y Rhiant Pragmatig.
Hyfforddiant sgiliau cymdeithasol: Defnyddio moesau, cymryd persbectif, darllen emosiynau pobl eraill
12. Annog chwarae dychmygus
Mae chwarae dychmygol neu “sgus” yn faes hyfforddi i blant, gan eu dysgu sut i wneud synnwyr o sefyllfaoedd cymdeithasol ac ymateb iddynt. Mae chwarae dychmygol gydag eraill yn meithrin sgiliau cyfathrebu ac yn annog rhannu.
Rhowch arnyn nhw fod chwarae'n dod yn naturiol i'r rhan fwyaf o blant. Gallwch ei annog trwy:
- Rhoi bocs o ddillad gwisg lan at ei gilydd ar gyfer chwarae rôl
- Annog plant i actio senarios gyda chymeriadau, gan gynnwys senarios sy’n gofyn am foesau da, fel te parti
- Annog plant i droi pethau bob dydd yn bropiau ar gyfer chwarae; er enghraifft, gallai blwch cardbord mawr ddod yn llong ofod
- Darparu pypedau bys neu bypedau hosan ac annog eich plentyn i adrodd straeon
Hyfforddiant sgiliau cymdeithasol: Cyfathrebu dwy ffordd, cydweithredu a rhannu, gan ddefnyddio moesau
13. Gwnewch hylendid yn hwyl
Efallai y bydd gan eich plentyn fwy o ddiddordeb mewn hylendid os byddwch yn gadael iddo ddewis ei gyflenwadau ei hun, gan gynnwys sebon, brws dannedd, lliain golchi, a phast dannedd y mae'n gyffrous i'w ddefnyddio.
Gwnewch bosteri neu arwyddion hylendid syml ar gyfer yr ystafell ymolchi, e.e., arwydd coch sy’n dweud “STOPWCH! Golchwch eich dwylo!" gyda llun sylfaenol o bâr o ddwylo. Gallwch hefyd ddarllen llyfrau hwyliog sy'n briodol i'w hoedran am bethau dahylendid.
Sgiliau cymdeithasol wedi'u hyfforddi: Hylendid da
Sut i addysgu sgiliau cymdeithasol i blant oed ysgol elfennol (tua 6-12 oed)
Yn ystod y blynyddoedd ysgol elfennol, mae plant yn dechrau rhoi mwy o bwys ar gyfeillgarwch.[] Maent yn dod yn well mewn gwaith tîm a deall safbwyntiau pobl eraill.[]
Dyma rai gemau a gweithgareddau ar gyfer dysgu sgiliau cymdeithasol i blant oed ysgol elfennol 1:12. Chwarae gemau bwrdd
Yn ystod y cyfnod datblygiadol hwn, mae'n debyg y bydd eich plentyn yn mwynhau gemau bwrdd mwy cymhleth sy'n seiliedig ar reolau. Ymhlith y dewisiadau poblogaidd mae Monopoli (neu Monopoly Junior i blant iau), Scrabble (neu Scrabble Junior ar gyfer chwaraewyr iau), Clue, Battleships, a Settlers of Catan (i blant hŷn).
Hyfforddiant sgiliau cymdeithasol: Cymryd tro, bod yn gamp dda, amynedd, cymryd rhan mewn gweithgareddau grŵp
2. Anogwch eich plentyn i ddod yn sgowt
Mae Sgowtio yn rhoi cyfle i blant wneud ffrindiau, chwarae gemau, a rhoi cynnig ar weithgareddau newydd mewn amgylchedd diogel, strwythuredig. Yn yr Unol Daleithiau, gall plant ysgol elfennol ymuno â sefydliadau sgowtio amrywiol, gan gynnwys Boy Scouts USA, Girl Scouts USA, Spiral Scouts International, a Camp Fire.
Hyfforddiant sgiliau cymdeithasol: Cymryd rhan mewn gweithgareddau grŵp, gwneud a chadw ffrindiau, bod yn gamp dda, defnyddio moesau, cydweithredu a rhannu
3. Chwarae gemau fideo
Mae ymchwil yn dangos bod chwarae gemau fideo cydweithredol gydagall pobl eraill hybu ymddygiad cymwynasgar, cymwynasgar yn y byd ar-lein ac all-lein.[] Gall chwarae gemau fideo cystadleuol hefyd helpu i ddatblygu sgiliau cymdeithasol eich plentyn; gall unrhyw fath o gêm fod yn wers ddefnyddiol ar sut i ennill neu golli'n osgeiddig.
Hyfforddiant sgiliau cymdeithasol: Cydweithio a rhannu, bod yn gamp dda
4. Annog anghytundebau iach
Mae plant oedran elfennol yn gallu mynegi barn ac, wrth iddynt fynd yn hŷn, yn deall safbwyntiau eraill. Mae trafod materion gyda phobl nad ydynt bob amser yn cytuno â nhw yn dysgu plant sut i wrando’n barchus, cydymdeimlo ag eraill, a chydnabod bod gan bawb agwedd wahanol ar fywyd.
Trafodwch bynciau sy’n briodol i oedran a chyfnod datblygiad eich plentyn. Gall plant iau ddysgu sut i gael dadl iach trwy drafod cwestiwn sylfaenol, annadleuol fel, "Pa un sy'n fwy o hwyl: tennis neu bêl-droed?" Wrth iddyn nhw fynd yn hŷn, gallwch chi gyflwyno materion pwysach a gofyn cwestiynau am werthoedd a moesau, fel, “A ddylem ni fwyta anifeiliaid?” neu “A ddylai pawb orfod mynd i'r ysgol?”
Ceisiwch gael trafodaethau neu ddadleuon o amgylch y bwrdd cinio neu pan fyddwch chi'n rhannu gweithgaredd arall gyda'ch gilydd, fel mynd am dro neu wneud crefft syml. Anogwch eich plentyn i feddwl yn feirniadol am ei safbwynt trwy ofyn cwestiynau fel, “Pam ydych chi’n meddwl hynny?” Os ydych yn anghytuno â'u barn, dywedwch hynnya rhowch eich rhesymau pam.
Sgiliau cymdeithasol wedi'u hyfforddi: Gwrando ar eraill, cymryd persbectif, cyfathrebu dwy ffordd
5. Anogwch eich plentyn i chwarae chwaraeon tîm
Mae chwaraeon tîm yn helpu plant i ddatblygu hunanhyder, sgiliau symud, gwneud ffrindiau, ac ymarfer nifer o sgiliau cymdeithasol eraill, gan gynnwys deall gofod personol a “darllen” bwriadau pobl eraill. Bydd eich plentyn yn dysgu sut i weithio gydag eraill i gyflawni nod cyffredin ond hefyd yn dysgu sut i ennill a cholli yn rasol.
Hyfforddiant sgiliau cymdeithasol: Cymryd rhan mewn gweithgareddau grŵp, dilyn cyfarwyddiadau, gwneud a chadw ffrindiau, hunanreolaeth, bod yn gamp dda, cydweithredu a rhannu, datrys gwrthdaro, ymdopi ag ymddygiad ymosodol gan eraill, darllen emosiynau pobl eraill, parchu ffiniau eraill
6. Darllenwch i'ch plentyn
Hyd yn oed os ydynt yn gallu mwynhau llyfr ar eu pen eu hunain, mae plant oed ysgol elfennol yn dal i elwa pan fydd eu rhieni a'u gofalwyr yn darllen iddynt.[]
Ceisiwch siarad â'ch plentyn am gymeriadau stori; gall hyn sbarduno trafodaethau diddorol a'u hannog i gydymdeimlo â phobl eraill. Gofynnwch gwestiynau sy'n eu hannog i feddwl am sut mae'r cymeriadau'n meddwl ac yn teimlo. Er enghraifft, “Pam ydych chi'n meddwl bod [cymeriad] yn teimlo'n bryderus pan oedden nhw'n ymladd â'u ffrind?”
Hyfforddiant sgiliau cymdeithasol: Gwrando ar eraill, cymryd persbectif, cyfathrebu dwy ffordd
7. Defnyddiwch gymdeithasolap hyfforddiant sgiliau
Mae apiau hyfforddiant sgiliau cymdeithasol yn arbennig o ddefnyddiol i blant sydd â diffyg hyder neu sydd ag anghenion ychwanegol sy’n ei gwneud yn anodd iddynt ddatblygu sgiliau cymdeithasol. Mae rhai apps yn cynnwys gemau syml, felly bydd eich plentyn yn cael hwyl wrth ddysgu. Rhowch gynnig ar Social Quest neu Hall Of Heroes.
Sgiliau cymdeithasol wedi'u hyfforddi: Yn amrywio yn ôl ap ond gall gynnwys defnyddio moesau, cymryd persbectif, datrys gwrthdaro, cyfathrebu dwy ffordd
8. Dysgwch eich plentyn i ddatrys problemau mewn 5 cam
Gall plant oedran elfennol hŷn ddechrau dysgu a defnyddio strategaethau datrys problemau manwl. Dysgwch y camau canlynol i'ch plentyn:[]
1. Gweithiwch allan yn union beth yw'r broblem.
2. Dewch o hyd i 5 datrysiad. Sicrhewch eich plentyn nad oes rhaid iddo fod yn atebion “da”; y nod yw tasgu syniadau posibl.
3. Meddyliwch am fanteision ac anfanteision pob datrysiad. Gofynnwch i’ch plentyn, “Beth sy’n gwneud hwn yn syniad da?” yna, “A beth all wneud hynny yn syniad drwg?”
4. Dewiswch yr ateb gorau.
5. Rhowch gynnig ar yr ateb. Sicrhewch eich plentyn ei bod yn iawn i roi cynnig ar ddau neu fwy o atebion os nad yw'r cyntaf yn gweithio ac y gallant ofyn i chi neu rywun arall am help os ydynt yn dal yn sownd.
Pan fyddwch yn wynebu problem bywyd go iawn, ceisiwch fodelu'r camau hyn ar gyfer eich plentyn, gan siarad yn uchel os yn bosibl. Dangoswch iddyn nhw sut i gymhwyso'r strategaeth mewn bywyd o ddydd i ddydd.
Cymdeithasolmae sgiliau, megis datrys gwrthdaro a chynnal hunanreolaeth mewn sefyllfaoedd cymdeithasol anodd neu elyniaethus, yn dod i'r amlwg flynyddoedd yn ddiweddarach.
Gallwch chi helpu datblygiad cymdeithasol-emosiynol eich plentyn trwy eu hannog i gymryd rhan mewn gemau a gweithgareddau sy'n briodol i'w hoedran.
Sut i addysgu sgiliau cymdeithasol i fabanod (hyd at 1 flwyddyn)
Erbyn i blentyn gyrraedd ei ben-blwydd cyntaf, fel arfer gallant ailadrodd eu hwynebau gyda'u hwynebau syml a chwarae gemau syml gyda'u hwynebau pwyllog, chwarae eu hwynebau â gofal syml a chwarae eu hemosiynau syml. rhai ystumiau a synau, ac yn dynwared mynegiant wyneb. Tua diwedd y cyfnod hwn, gallant ymateb i geisiadau sylfaenol megis “Dewch yma” a thynnu sylw at wrthrychau trwy bwyntio atynt.[]
Rhowch gynnig ar y gemau a'r gweithgareddau hyn ar gyfer dysgu sgiliau cymdeithasol i fabanod:
1. Chwarae Peekaboo
Mae Peekaboo yn syml iawn, ond mae'n ffordd effeithiol o helpu'ch plentyn i ymarfer rhyngweithio cymdeithasol sylfaenol. Erbyn eu bod yn bedwar mis oed, bydd y rhan fwyaf o fabanod yn chwerthin a gwenu pan fyddwch chi'n cosi, yn tynnu wynebau doniol, ac yn chwarae gemau syml.[]
Hyfforddiant sgiliau cymdeithasol: Cyswllt llygaid, cyfathrebu dwy ffordd
2. Siaradwch â'ch plentyn cyn iddo allu siarad
Mae babanod yn dysgu ystyr geiriau a thôn llais cyn iddo ddysgu siarad.[] Gallwch eu hannog i ymarfer cyfathrebu dwy ffordd a gosod y sylfaen ar gyfer dysgu iaith lafar trwy:
- Narafu beth rydych chi'n ei wneud. Er enghraifft, “Nawr maesgiliau wedi'u hyfforddi: Hunan-eiriolaeth, cyfathrebu anghenion yn briodol
9. Cyflwynwch eich plentyn i fyfyrdod dan arweiniad
Gall ymarferion ymwybyddiaeth ofalgar fel myfyrdod helpu eich plentyn i ymlacio a rheoli ei emosiynau.[]
Mae myfyrdodau dan arweiniad yn aml yn haws ac yn fwy o hwyl i blant nag arferion tawel. Edrychwch ar ganllaw Mindful i ymwybyddiaeth ofalgar i blant i gael myfyrdodau sain am ddim, ynghyd â chyngor ar gyflwyno ymwybyddiaeth ofalgar i'ch plentyn.
Sgiliau cymdeithasol wedi'u hyfforddi: Rheoleiddio emosiwn, hunanreolaeth, amynedd, dilyn cyfarwyddiadau
10. Anogwch eich plentyn i ymuno â grŵp theatr
Mae actio yn gofyn am lawer o sgiliau cyfathrebu geiriol a di-eiriau, gwaith tîm, a dealltwriaeth o ffiniau emosiynol a chorfforol pobl eraill. Mae hefyd yn gyfle perffaith i fynegi emosiynau mewn amgylchedd diogel.
Os yw’n well gan eich plentyn weithio cefn llwyfan yn hytrach na pherfformio, gall ddal i ddatblygu sgiliau cymdeithasol pwysig. Er enghraifft, mae gweithio fel rhan o dîm i beintio golygfeydd yn gofyn am gydweithrediad a chyfathrebu llafar clir.
Sgiliau cymdeithasol wedi’u hyfforddi: Mynegi emosiwn, cyswllt llygaid, cyfathrebu dwy ffordd, amynedd, dilyn cyfarwyddiadau, darllen emosiynau pobl eraill, parchu ffiniau pobl eraill, cymryd rhan mewn gweithgareddau grŵp, cymryd tro, gwneud a chadw ffrindiau
11. Gwnewch ychydig o arddio
Mae ymchwil gyda phlant ysgol yn dangos bod garddio gydag eraill yn gwella eu cymdeithasolcymhwysedd.[] Mae hefyd yn gyfle da i bwysleisio hylendid. Eglurwch pam ei bod hi'n bwysig golchi'ch dwylo ar ôl gweithio yn yr ardd.
Hyfforddiant sgiliau cymdeithasol: Gwrando ar eraill, cydweithredu a rhannu, dilyn cyfarwyddiadau, cymryd rhan mewn gweithgareddau grŵp, gofyn am help pan fo angen, hylendid da
Ble mae plant yn dysgu sgiliau cymdeithasol?
Mae'r rhan fwyaf o blant yn dysgu sgiliau cymdeithasol gartref, mewn gofal dydd neu feithrinfa, ac yn yr ysgol.
Yn y cartref a'r plentyn pwysicaf un yw'r prif fodel neu'r rhiant cyntaf fel arfer ac yn yr ysgol. cartref yw'r lle cyntaf iddynt ddysgu sgiliau cymdeithasol.[] Gartref, efallai y byddant hefyd yn cael treulio amser gyda brodyr a chwiorydd. Mae rhyngweithio gyda brodyr a chwiorydd yn gyfle gwych i ymarfer sgiliau cymdeithasol, gan gynnwys rhannu a chydweithio.[]
Mae ansawdd y berthynas rhwng brodyr a chwiorydd yn gysylltiedig â’r berthynas sydd gan y plant â’u rhieni. Yn gyffredinol, os yw’r cyfathrebu’n dda rhwng rhiant a’i blentyn, mae’r plentyn yn fwy tebygol o gael perthynas iach â’i frawd/chwaer.[]
Un o fanteision mawr hyfforddiant sgiliau cymdeithasol gartref yw y gall gofalwyr roi sylw un-i-un i’w plant fel arfer. Ond os yw plentyn yn byw mewn cartref anhrefnus - er enghraifft, os yw ei frodyr a chwiorydd yn aflonyddgar yn anarferol - efallai y bydd yn ei chael hi'n anodd datblygu cymhwysedd cymdeithasol.[]
Yn yr ysgol, meithrinfa, neu ofal dydd
Yn yr ysgol, meithrinfa, neugofal dydd, mae plant yn cael llawer o gyfleoedd i ryngweithio â chyfoedion ac oedolion. Gallant ffurfio cyfeillgarwch â myfyrwyr eraill, a gall y perthnasoedd hyn eu helpu i ddatblygu sgiliau cymdeithasol.[]
Caiff ysgolion a chanolfannau gofal dydd eu staffio gan weithwyr sydd â hyfforddiant arbenigol, gwybodaeth a chymwysterau mewn datblygiad plant. Gallant sylwi ar fylchau yn sgiliau cymdeithasol plentyn a chymryd camau gweithredol i’w helpu i ddal i fyny. Ar y llaw arall, mae staff fel arfer yn gyfrifol am blant lluosog, sy'n golygu bod amser un-i-un yn gyfyngedig.
Awgrymiadau ar gyfer dysgu sgiliau cymdeithasol da
Mae plant yn dysgu ac yn hogi eu sgiliau rhyngbersonol dros nifer o flynyddoedd. Mae amynedd ac ailadrodd yn allweddol i lwyddiant. Ceisiwch beidio â mynd yn rhwystredig gyda’ch plentyn os nad yw’n dysgu sgil newydd yn gyflym; Mae hyfforddiant sgiliau cymdeithasol yn brosiect hirdymor.
Dyma 5 awgrym ar gyfer dysgu sgiliau cymdeithasol da:
1. Byddwch yn fodel rôl da
Rhieni plentyn a’r rhai sy’n rhoi gofal sylfaenol iddynt yw eu modelau rôl cyntaf ac yn aml mwyaf dylanwadol.[] Ceisiwch osod esiampl dda. Pan fyddwch yn llithro i fyny, eglurwch beth fyddech chi'n ei wneud yn wahanol y tro nesaf. Er enghraifft, “Doeddwn i ddim yn gwrtais iawn gyda’r ddynes honno. Dylwn i fod wedi dweud ‘Sori’ pan wnes i daro i mewn iddi.”
2. Byddwch yn barod i annog eich plentyn
Peidiwch â disgwyl i'ch plentyn ddysgu sgil ar unwaith. Byddwch yn barod i'w harwain wrth iddynt ymarfer.
Er enghraifft:
- “Beth ydych chi'n ei ddweud pan fydd rhywun yn rhoianrheg i chi?”
- “Beth ydych chi'n ei wneud pan sylwch fod angen help ar rywun?”
Byddwch yn ofalus i beidio â gorwneud pethau; gall awgrymiadau cyson fod yn llethol.
3. Gwobrwyo sgiliau cymdeithasol da
Pan fyddwch yn canmol neu fel arall yn gwobrwyo ymddygiad da, mae eich plentyn yn fwy tebygol o'i ailadrodd yn y dyfodol.[]
Pan fyddwch yn canmol eich plentyn, eglurwch yn union beth mae wedi'i wneud yn iawn fel ei fod yn gwybod pa ymddygiadau i'w hailadrodd. Gelwir hyn yn atgyfnerthu cadarnhaol.
Er enghraifft:
- “Roedd yn garedig iawn i chi rannu'r blociau gyda'ch brawd. Da iawn!”
- “Roeddech chi mor gwrtais i'r gweinydd pan aethon ni i'r bwyty. Fe ddywedoch chi ‘Os gwelwch yn dda’ a ‘Diolch.’ Rwy’n falch ohonoch chi!”
Gallech hefyd ddefnyddio gwobrau diriaethol bach, fel amser ychwanegol i chwarae gyda hoff degan neu daith ychwanegol i’r parc.
4. Nodwch pan fyddwch yn defnyddio sgiliau cymdeithasol
Gall adrodd am eich ymddygiad eich hun helpu eich plentyn i ddeall sut mae pobl yn defnyddio sgiliau cymdeithasol mewn bywyd bob dydd.
Er enghraifft:
- “Dydw i ddim yn gwybod ble mae’r iogwrt yn y siop hon, felly rydw i’n mynd i ofyn i glerc fy helpu i ddod o hyd iddo.”
- “Rwy’n teimlo’n flin ar hyn o bryd oherwydd bod y ci wedi cnoi fy esgidiau, felly rydw i’n mynd i gymryd ychydig o anadliadau dwfn i dawelu cyn i mi wneud unrhyw beth arall.”
Mae plant yn datblygu ar gyfraddau gwahanol.[] Er ei bod yn synhwyrol monitro datblygiad eich plentyn, ceisiwchpeidio â chymharu eu cynnydd â'u brodyr a'u chwiorydd neu eu cyfoedion. Os ydych chi'n poeni nad yw'ch plentyn yn dysgu sgiliau cymdeithasol, neu os yw'n ymddangos ei fod yn atchweliad, gofynnwch i'ch pediatregydd am gyngor.[]
Os oes problem sylfaenol, fel anhwylder ar y sbectrwm awtistig, efallai y bydd eu meddyg yn argymell ymyrraeth gynnar, fel hyfforddiant sgiliau cymdeithasol.
Sut gall grŵp cymorth sgiliau cymdeithasol helpu
Sut gall grŵp cymorth sgiliau cymdeithasol helpu i ddysgu sgiliau cymdeithasol a grwpiau hyfforddi ymarfer yn rhoi'r un cyfle i blant ddysgu'r strwythur cymdeithasol mewn cyfnodau o hyfforddiant a datblygu amgylchedd ymarfer mewn cyfnodau o ddatblygiad cymdeithasol â strwythur cyfoedion. Maent fel arfer yn gwasanaethu plant sydd angen cymorth ychwanegol i ddatblygu eu sgiliau cymdeithasol ac integreiddio i amgylchedd ysgol. Mae'r grwpiau hyn fel arfer yn cael eu harwain gan weithwyr proffesiynol sy'n arbenigo mewn datblygiad plant a phobl ifanc, megis seicolegydd neu addysgwr anghenion arbennig.
Mae ymchwil yn dangos y gall y grwpiau hyn wella sgiliau cymdeithasol plant ag anhwylderau emosiynol ac ymddygiadol (EBD), gan gynnwys ADHD ac anhwylderau'r sbectrwm awtistig.[][][]
Mae grwpiau fel arfer yn fach, ac yn cynnwys dim mwy na 10 o gyfranogwyr. Mae pynciau cyffredin ar gyfer grwpiau sgiliau cymdeithasol yn cynnwys cymryd tro, ymateb i eraill, datrys gwrthdaro, cael sgwrs, a chymryd rhan mewn gweithgareddau grŵp.
Yn ystod sesiwn, efallai y gofynnir i gyfranogwyr:[]
- Gwylio’r arweinydd yn modelu sgil cymdeithasol
- Senarios cymdeithasol chwarae rôl sy’n caniatáu iddynt weithredueu sgiliau, er enghraifft, cychwyn sgwrs
- Derbyn adborth ar eu sgiliau cymdeithasol gan yr arweinydd grŵp
Weithiau gofynnir i rieni a gofalwyr fynychu sesiynau neu weithdai ar wahân i ddysgu sut orau i gefnogi eu plentyn.
Gallwch ddod o hyd i grwpiau a rhaglenni cymorth sgiliau cymdeithasol trwy ofyn i bediatregydd, athro neu gynghorydd ysgol eich plentyn am argymhellion. Os nad oes unrhyw grwpiau cymorth sgiliau cymdeithasol yn eich ardal, efallai y gallant eich cysylltu â therapydd neu gwnselydd ysgol a all weithio'n agos gyda'ch plentyn i wella ei sgiliau. Gallech hefyd annog ysgol eich plentyn i sefydlu grŵp newydd.
Cwestiynau cyffredin
A oes unrhyw daflenni gwaith sgiliau cymdeithasol am ddim i blant?
Mae gwefannau sy’n cynnig taflenni gwaith am ddim. Mae Llyfrau Lle a Siarad â Choed yn darparu adnoddau rhad ac am ddim, gan gynnwys PDFs, cynlluniau gwersi, a gwaith cartref, i rieni ac athrawon sydd eisiau helpu plant i ymarfer sgiliau cymdeithasol.
Pam mae gweithgareddau sgiliau cymdeithasol yn bwysig i blant?
Mae gweithgareddau sgiliau cymdeithasol yn dysgu plant sut i gyd-dynnu â phobl eraill, sydd yn ei dro yn eu dysgu sut i gael perthnasoedd iach. Mae ymchwil yn dangos bod sgiliau cymdeithasol da yn ifanc wedi’u cysylltu’n gadarnhaol ag iechyd meddwl da, cyflogaeth a lles personol mewnadulthood.[]
amser cinio, felly rydyn ni'n eistedd i lawr i fwyta.”
Mae babanod yn mwynhau edrych ar eu hunain a phobl eraill mewn drychau. Rhowch eich babi o flaen drych. Gwnewch yn siŵr eu bod yn gallu gweld eich adlewyrchiad yn ogystal â'u hadlewyrchiad eu hunain. Anogwch nhw i bwyntio at wahanol rannau o'u corff. Dangoswch iddyn nhw beth i'w wneud. Er enghraifft, dywedwch "Trwyn!" wrth i chi bwyntio at eich trwyn.
Profwch hunanymwybyddiaeth eich babi trwy osod tegan y tu ôl iddo wrth iddo edrych yn y drych. Os byddan nhw'n troi i fachu'r tegan, maen nhw'n deall eu bod nhw'n edrych arnyn nhw eu hunain.
Hyfforddiant mewn sgiliau cymdeithasol: Cyfathrebu dwy ffordd
4. Dysgwch giwiau cyfathrebu eich babi
Gall cyfathrebu di-eiriau babi eich helpu i weithio allan yr hyn y mae ei eisiau a’i angen. Gall hyn wella cyfathrebu dwy ffordd, helpu'ch plentyn i deimlo'n ddiogel, a hybu perthynas iach rhwng y babi a'r gofalwr.[]
Er enghraifft:
- Gall babanod gael sawl cri gwahanol; sain arbennig y maent yn ei wneudpan fyddant yn newynog, angen newid diaper, neu pan fydd angen nap arnynt.
- Gall syllu babi ddatgelu ei hwyliau. Os bydd babi yn torri cyswllt llygad ac yn dal i edrych i ffwrdd, efallai y bydd wedi blino neu wedi'i or-symbylu.
Am ragor o awgrymiadau, edrychwch ar ganllaw CSEFEL ar ddeall ciwiau plant.
Sgiliau cymdeithasol wedi'u hyfforddi: Cyfathrebu dwy ffordd
5. Anogwch eich babi i hunan-lleddfu
Ni all plentyn ifanc reoli ei emosiynau ar ei ben ei hun, ond gall gofalwyr helpu trwy adnabod ac ymateb i giwiau fel crio a swnian. Gallwch annog babanod i reoli eu hemosiynau trwy roi gwrthrych cysurus iddynt, fel tegan meddal neu flanced, pan fyddant wedi cynhyrfu.[]
Hyfforddiant mewn sgiliau cymdeithasol: Rheoleiddio emosiwn
6. Rhowch gynnig ar gerddoriaeth a gweithgareddau rhythmig
Mae creu cerddoriaeth yn annog eich plentyn i fynegi ei emosiynau ac ymgysylltu â chi. Mae'r rhan fwyaf o fabanod yn mwynhau gwneud synau gydag “offerynnau” syml, fel ratlau, llwyau pren, ac ysgydwyr wedi'u gwneud o boteli plastig wedi'u llenwi'n rhannol â ffa sych neu basta. Gallech hefyd fynd i grŵp cerddoriaeth babanod neu sesiwn canu.
Sgiliau cymdeithasol wedi'u hyfforddi: Mynegi emosiynau
7. Rhowch gynnig ar iaith arwyddion babanod
Mae babanod yn dechrau siarad tua 12 mis oed. Fodd bynnag, gallant ddeall iaith ac ystumiau cyn y gallant siarad. Mae hyn yn golygu y gallai iaith arwyddion, mewn theori o leiaf, eu helpu i gyfathrebu eu hanghenion sawl mis cyn eupen-blwydd cyntaf.[]
Mae rhywfaint o dystiolaeth y gallai babanod sy'n cael eu haddysgu i lofnodi allu cyfathrebu â'u gofalwyr ychydig fisoedd ynghynt na'r rhai nad ydynt yn gwneud hynny.[] Gallwch ddechrau dysgu'ch babi i wneud arwyddion syml (e.e., “mwy,” “llaeth”) o 6 mis oed ymlaen.[]
Edrychwch ar Iaith Arwyddion Babanod am ganllaw i hanfodion arwyddo babanod.
Sgiliau cymdeithasol wedi'u hyfforddi: Cyfathrebu anghenion yn briodol, gofyn am help pan fo angen, cyfathrebu dwy ffordd
Sut i addysgu sgiliau cymdeithasol i blant bach (1-4 oed)
Erbyn diwedd eu trydedd flwyddyn, gall plentyn gymryd tro fel arfer, cymryd rhan mewn chwarae gwneud-credu, dilyn cyfarwyddiadau sylfaenol, a chwarae gyda phlant eraill.[]
Dysgu sgiliau a gweithgareddau cymdeithasol i blant eraill:
Dyma rai gemau a gweithgareddau cymdeithasol1. Chwarae Rholiwch y Bêl
Eisteddwch gyferbyn â'ch plentyn ar y llawr. Rholiwch y bêl yn ysgafn tuag atynt. Pan fyddan nhw'n ei dderbyn, anogwch nhw i'w rolio'n ôl atoch chi.
Hyfforddiant sgiliau cymdeithasol: Cymryd tro, cyfathrebu dwy ffordd, cydweithredu, amynedd
2. Chwarae'r Gêm Enw
Mae hwn yn weithgaredd grŵp ar gyfer plant bach hŷn sy'n annog gwrando a chymryd tro. Mae'r chwaraewyr yn eistedd mewn cylch. Dywed y plentyn cyntaf, “Fy enw yw [enw], ac rwy’n hoffi [hobi neu weithgaredd],” wrth wneud gweithred sy’n cynrychioli’r gweithgaredd. Er enghraifft, os ydynt yn hoffi chwarae gyda'u ci, gallant feimio mwytho ci.
Mae gweddill y grŵp wedyn yn ailadrodd beth maen nhwnewydd glywed, e.e., “Ei henw yw Alex, ac mae’n hoffi chwarae gyda’i chi.”
Hyfforddiant mewn sgiliau cymdeithasol: Gwrando ar eraill, cymryd tro, amynedd, hunanreolaeth, cymryd rhan mewn gweithgareddau grŵp
3. Annog chwarae rôl
Mae chwarae rôl yn helpu plant ifanc i ddysgu normau cymdeithasol a deall sut y dylen nhw ymddwyn mewn sefyllfaoedd cymdeithasol. Cael hwyl actio gwahanol senarios.
Er enghraifft, fe allech chi a'ch plentyn esgus bod yn:
- Cwsmer a siopwr
- Bwyta a gweinydd
- Meddyg a chlaf
- Athro a myfyriwr
Mae chwarae rôl yn ddefnyddiol ar gyfer ymarfer moesau sylfaenol, fel defnyddio “diolch.” a “diolch.” Gallwch hefyd ddefnyddio chwarae rôl fel cyfle i ymarfer rhyngweithiadau cymdeithasol uwch, fel delio ag anghytundebau. Mae chwarae cymeriad yn caniatáu i blentyn ymarfer gweld sefyllfa o safbwynt arall.
Sgiliau cymdeithasol wedi’u hyfforddi: Defnyddio moesau, cyfathrebu dwy ffordd, cyswllt llygaid, datrys gwrthdaro, parchu ffiniau ei gilydd, ymdopi ag ymddygiad ymosodol gan eraill, mynegi emosiynau, darllen emosiynau pobl eraill, cymryd tro, cyfathrebu anghenion yn briodol
4. Cynhaliwch gystadleuaeth serennu
Mae'r rheolau'n syml: mae'r person cyntaf i blincio ar ei golled. Mae'r gêm hon yn ffordd dda o annog eich plentyn bach i wneud cyswllt llygad.
Gweld hefyd: Dim Ffrindiau yn y Gwaith? Rhesymau Pam A Beth i'w Wneud AmdanoHyfforddiant mewn sgiliau cymdeithasol: Cyswllt llygaid, bod yn gamp dda, hunanreolaeth
5. Chwaraewch y gêm cosi
Ieuancmae angen i blant ddysgu'r cysyniad o ofod personol a phwysigrwydd ffiniau ffisegol. Gall y gêm cosi helpu i ddysgu'r wers hon.
Ticiwch eich plentyn a'i annog i'ch goglais yn ôl. Dim ond un rheol sydd: Pan fydd y person arall yn dweud “Stopiwch!” daw'r gêm i ben nes bod y person arall yn gofyn am gael ei dicio eto.
Hyfforddiant sgiliau cymdeithasol: Parchu ffiniau eraill, gwrando ar eraill, cyfathrebu anghenion yn briodol
6. Chwarae gemau creu cerddoriaeth a rhythm
Gall gweithgareddau cerddoriaeth a rhythm helpu plant i ddatblygu eu sgiliau cymdeithasol ynghyd â galluoedd echddygol.
- Canwch hwiangerddi gyda'ch gilydd i annog ymarfer a datblygiad iaith
- Rhowch offerynnau syml i'ch plentyn a'u hannog i wneud synau. Ceisiwch wneud cerddoriaeth neu rythmau sylfaenol gyda'ch gilydd
- Anogwch grŵp o blant i ffurfio parêd cerddorol a cherdded mewn amser i'r curiad
- Mynegi teimladau gyda cherddoriaeth. Rhowch offeryn i'ch plentyn, gadewch iddo chwarae ag ef am ychydig, yna gofynnwch iddo ddangos i chi sut mae emosiynau sylfaenol, fel “hapus” neu “ddig”
Hyfforddiant sgiliau cymdeithasol: Cydweithio a rhannu, mynegi emosiynau, cyfathrebu dwy ffordd, cymryd rhan mewn gweithgareddau grŵp, cymryd tro
Gweld hefyd: Sut i Wneud Sgwrs Diddorol (Ar gyfer Unrhyw Sefyllfa)7. Chwarae Simon Says
Mae'r gêm hon yn wych ar gyfer profi sgiliau gwrando. Rhaid i'r holl chwaraewyr ddilyn gorchmynion sy'n dechrau gyda "Simon Says," yn unig neu maen nhw'n colli'r gêm.
Cymdeithasolsgiliau wedi'u hyfforddi: Gwrando ar eraill, hunanreolaeth, dilyn cyfarwyddiadau, bod yn gamp dda, cymryd rhan mewn gweithgareddau grŵp
8. Gwneud a chwarae gyda phypedau hosan
Anogwch eich plentyn i roi chwarae pyped hosan ymlaen. Siaradwch am yr hyn y mae'r cymeriadau yn ei wneud a'r hyn y gallent fod yn ei feddwl a'i deimlo. Er enghraifft, “Waw, mae [cymeriad] yn ymddangos yn wallgof! Pam hynny?” Gallwch hefyd actio senarios a straeon gyda theganau eraill fel doliau neu dedi bêrs.
Hyfforddiant sgiliau cymdeithasol: Mynegi emosiynau, cyfathrebu dwy ffordd, cydweithredu a rhannu, cymryd persbectif
9. Chwarae gyda blociau
Mae gemau adeiladu yn dysgu cydweithrediad a chymryd tro i blant. Adeiladwch dwr gyda'ch plentyn bach, gan gymryd tro i osod bloc, neu roi cynnig ar brosiectau mwy anturus fel adeiladu pont.
Sgiliau cymdeithasol wedi'u hyfforddi: Cydweithio a rhannu, cymryd tro, amynedd, gofyn am help pan fo angen
10. Chwaraewch y gêm Sŵn Anifeiliaid
Mae pawb yn eistedd mewn cylch. Mae'r plentyn cyntaf yn gwneud sŵn anifail. Mae'n rhaid i'r ail wneud sŵn eu hunain, ond dim ond ar ôl ailadrodd sŵn y plentyn arall.
Hyfforddiant mewn sgiliau cymdeithasol: Gwrando, cymryd tro, amynedd, cymryd rhan mewn gweithgareddau grŵp
11. Chwarae gemau bwrdd
Mae yna lawer o gemau bwrdd syml ar gyfer plant ifanc. Peidiwch â gadael i'ch plentyn ennill bob tro y byddwch chi'n chwarae gyda nhw. Mae angen iddynt ddysgu bod colli mewn gemau yn rhan o fywyd. Ceisiwch gynnwys gemau syddcynnwys gwneud penderfyniadau, fel gemau sy'n gofyn i blant ddod o hyd i gardiau paru neu barau eitemau cysylltiedig, fel siapiau, gyda'i gilydd.
Sgiliau cymdeithasol wedi'u hyfforddi: Cydweithredu ag eraill, cymryd tro, hunanreolaeth, bod yn gamp dda, gofyn am help pan fo angen, rheoleiddio emosiwn, cymryd rhan mewn gweithgareddau grŵp
12. Gwnewch rai ymarferion ymwybyddiaeth ofalgar syml
Mae ymchwil yn dangos y gall hyfforddiant ymwybyddiaeth ofalgar gynyddu ymddygiad cymdeithasol plant.[] Mae gan Mindful ganllaw i ymarferion ymwybyddiaeth ofalgar sy'n gyfeillgar i blant. Mae'r adnodd hwn yn cynnwys ymarferion sy'n addas ar gyfer plant cyn oed ysgol.
Hyfforddiant mewn sgiliau cymdeithasol: Rheoleiddio emosiwn, hunanreolaeth, gwrando ar eraill, amynedd
13. Chwarae Ffôn
Mae'r chwaraewyr yn eistedd mewn cylch. Mae'r chwaraewr cyntaf yn sibrwd gair neu ymadrodd i glust y chwaraewr nesaf, sy'n gorfod ei drosglwyddo i'r chwaraewr nesaf, ac ati. Pan fydd pawb wedi cymryd tro, mae'r chwaraewr cyntaf yn dweud wrth bawb a ydyn nhw wedi pasio'r gair neu'r ymadrodd yn gywir.
Sgiliau cymdeithasol wedi'u hyfforddi: Gwrando ar eraill, hunanreolaeth, amynedd
14. Gwnewch hwyl hylendid da
Rhowch gynnig ar yr awgrymiadau hyn i wneud hylendid yn fwy diddorol:
- Dysgwch eich plentyn i ganu cân (tua 20 eiliad o hyd) wrth iddo olchi ei ddwylo
- Ewch i siopa am gyflenwadau. Gadewch i'ch plentyn ddewis sebon, brws dannedd, lliain golchi, a phast dannedd y mae'n gyffrous i'w ddefnyddio
- Gwnewch bosteri neu arwyddion hylendid syml ar gyfer yr ystafell ymolchi, e.e., arwydd coch
