Innholdsfortegnelse
Uttrykket "small talk" høres ut som det ikke betyr mye, så det kan ikke være vanskelig. Sannheten er at det er en ferdighet, og det krever øvelse for å bli god på det. Når du gjør det, vil det gjøre det sosiale livet ditt MYE BEDRE. Hvorfor? Fordi ethvert meningsfullt forhold i livet starter med småprat.
I de følgende trinnene lærer vi deg hvordan du kan snakke med hvem som helst, hva du skal snakke om og hvorfor small talk er nødvendig.
Så slå deg til ro, og la oss dissekere småprat og hvorfor det er verdt det.
Hvorfor small talk er nødvendig
- Det viser at du vil snakke med dem. Når du fører en tilsynelatende meningsløs samtale, er det du egentlig sier: "Hei, du ser interessant ut. Vil du finne ut om vi kan være venner?» Isen er brutt. Lett smigrende. Det er klart at du ikke tror at de er et troll.
- Det viser at du er vennlig eller i det minste, du vil sannsynligvis ikke skade dem, hverken fysisk eller på annen måte.
- Det er en lavrisiko måte å si at du er interessert i å bli kjent med dem for en kort stund først. De fleste er flinke med dette lave engasjementet.
- Det hjelper deg å finne ut om du har ting til felles. Det er når vi finner de tingene vi kanskje innser at vi ønsker å være venner.
- Det dekker våre sosiale behov. De fleste foretrekker å ha noe interaksjon med andre mennesker, heller enn ingen i det hele tatt.
- Selvtillit gjør deg mer attraktiv. Å snakke med noen først sier at jeg er trygg nok til å tro at du sannsynligvis vil likekontorkjøkken. Stolene er så komfortable.» hjelper andre med å male et bilde av deg og kan tjene som inspirasjon til nye emner.
Anta at folk er pålitelige
Vis at du stoler på folk ved å anta at de har de beste intensjonene og at hvem som helst kan være en potensiell venn. La dette være ditt standardsyn på mennesker med mindre annet er bevist.
Vær entusiastisk og positiv
Vi har alle oppturer og nedturer, men når vi møter noen for første gang eller har en uformell samtale, vil de egentlig ikke vite at katten din døde. Hold det oppegående. Ting som, «Jeg kan nesten ikke vente til helgen. Jeg skal på ski på lørdag.»
Vær nysgjerrig
Be om deres mening om noe eller hva de skal i helgen. Gi dem en sjanse til å tenke og si sin mening.
Ikke ta det for seriøst
Det er bare litt samtale. Det er ikke et jobbintervju eller en muntlig eksamen. Enten fungerer det, eller så gjør det ikke. Det er mange andre mennesker eller tider for å fortsette å øve på dine sosiale ferdigheter.
2. Vit at du trenger øvelse for å forbedre deg
Å gjøre small talk blir lettere jo mer du øver på det.
Du må gjøre det for å bli bedre på det. Det vil ikke komme over natten, men du vil se gradvis fremgang i løpet av de neste ukene og månedene.
Når du er flinkere til småprat, vil sosiale arrangementer ikke være uutholdelige, og det blir hyggelig å snakke med folk.Dessuten vil den positive responsen du får fra andre få deg til å føle deg bra.
3. Se etter tilkobling og sosial opplevelse
Småprat er på en måte som speed dating for venner. Du investerer minimalt med tid. Du tester for felles interesser, en lignende sans for humor, gjensidige livserfaringer. Hvis du får en jackpot på noen av disse elementene, kan du undersøke dypere for å se om denne personen er verdt å bli kjent med på lang sikt. De tenker forresten det samme. Det er en toveis gate som dere tar sammen.
4. Se vennskap som et resultat av flere positive delte opplevelser
Hver interaksjon er en delt opplevelse. Å lære om noen andre er meningsfullt, og det samme gjelder hvis de lærer noe om deg. Når du har nok positive delte opplevelser, blir du komfortabel rundt den personen. Og når du først har fått trøst, kan du bygge tillit og vennskap.
Sørg for at folk liker å være rundt deg; etter det vil vennskap følge.
5. Ikke se etter godkjenning
Når du begynner å snakke med noen, prøv å ikke tenke, “Hvordan får jeg denne personen til å like meg?” . Tenk i stedet, «Jeg skal bli kjent med denne personen, så jeg kan finne ut om det er noen jeg liker.»
Når du omformer interaksjonene dine på denne måten, havner du ikke i fellen med å lete etter godkjenning.
Det hjelper deg også å føle deg mindre selvbevisst. Når du først møter noen, kan dugjør det til din oppgave å lære en unik ting om den personen. Du vil ikke bare stille dem spørsmål, men dele litt om deg selv også. Senere i denne veiledningen vil jeg gi deg noen praktiske råd om hvordan du gjør dette.
6. Bruk vennlig kroppsspråk
Når folk begynner å snakke til deg, vet de ingenting om deg. Hvis du er nervøs, kan det få deg til å se anspent og sint ut, selv om det ikke er intensjonen din.
Her er noen kroppsspråktips før du sier «Hei» :
- Et avslappet smil
- Enkeltgående øyekontakt
- Kjeve litt åpen og ubundet
- Armene ved siden av deg i stedet for i kors
- Venn din retning<4 føttene dine er i og tydelig høyere)
- Føttene deres peker bort fra deg
- De ser på tingene de heller vil gjøre (hvis de ønsker å få tilbake skjermen til å jobbe,de trenger å komme i gang osv.)
- De legger ikke til samtalen
- De nevner noe de er i ferd med å gjøre
- Jeg har ansvaret for det sosiale livet mitt, og jeg kan endre det til det bedre.
- Jeg er stjernen i livet mitt. Jeg er ikke et offer.
- Jeg er oppriktig interessert i andre mennesker.
- Jeg er en interessant og sympatisk person.
- Alle liker meg med mindre annet er bevist.
- Spør hvordan de har det
- Vær nysgjerrig og vis oppriktig interesse for dem
- Vis empati
- Gjør lett øyekontakt og smil for å forsikre dem om at de blir akseptert
- Spør og bruk navnet deres
- Husk, og ta opp personlige detaljer: "Hvordan har du det med kona/hunden din til å lytte til?"
- Hvordan har du det med kona/hunden. hvordan tillit og noe sårbarhet
- Si hva du tenker og føler
- Én interaksjon vil ikke skape eller ødelegge det sosiale livet ditt. Hvis du roter til, flott – du har lært noe for i morgen.
-
- Bruk 3-sekundersregelen – Nærm deg til personen du tror kan snakke med. Hvorfor 3 sekunder? Overlatt til våre egne enheter, vil vi finne en grunn til ikke å gjøre det (a.k.a. vi lar frykt stoppe oss).
- Fokuser all oppmerksomheten din på den andre personen. Det bidrar til å holde dine selvkritiske tanker unna.
- Vet at det er greit å snakke med noen til tross for at du er nervøs . «Mot er å være redd og gjøre det uansett.»
- Ta dype, beroligende pust. Det hjelper kroppen din til å roe seg ned før du nærmer deg noen.
- Minn deg selv på dine styrker. Øk selvtilliten din før du går ut til en sosial aktivitet. Minn deg selv på de tingene du gjør bra. Gjør et par ting og gjør det som får deg til å føle deg bra: arbeidute/puslespill/kalddusj/les/spill.
- Minn deg selv på at ingen bryr seg så mye om dine sosiale feil som deg.
- Del hvordan du har det når du begynner å snakke med noen. Ikke noe verdensomspennende, bare noe ærlig og åpent. «Jeg går vanligvis ikke opp til folk, men du så ganske interessant ut.»
- Øv. Du vil ikke være perfekt første eller femte gang, men du vil bli gradvis bedre hver gang. Si til deg selv: «Utfallet av denne interaksjonen er ikke viktig. Det som er viktig er at jeg øver». Det kan ta litt av presset for å lykkes.
7. Se på folks kroppsspråk for å vite om de vil snakke
Det kan være vanskelig å si om noen vil begynne å snakke med deg. Folk kan se anspente og utilnærmelige ut bare fordi de er nervøse eller i hodet. Så lenge de ikke åpenbart er opptatt av noe eller noen andre, kan du prøve å si noe og se hvordan de reagerer.
Når du snakker, her er noen tips for å vite om de kanskje vil avslutte samtalen:
De kan ha andre ting på hjertet og kan bare ikke komme i gang med å chatte akkurat nå. Ikke ta det personlig eller bli sint. Unnskyld deg selv høflig og gå videre til noe annet.
På den annen side, hvis de er rettet mot deg og legger til samtalen, er det et godt tegn på at de liker å snakke med deg.
Her er mer om hvordan du vet om noen vil snakke med deg.
8. Tenk på hvordan du ser på deg selv
Ta en bevisst beslutning om å jobbe med dine sosiale ferdigheter og bli bedre på småprat. For å gjøre det, hjelper det å ha et visst tankesett for å sikre suksess. Her er noen ting du bør ta i bruk før du drar ut:
9. Gjør andre komfortable først
Den enkleste måten å forbedre våre sosiale ferdigheter på er å fjerne frykten og usikkerheten hos andre. Jeg vet at det virker ironisk, vi er de nervøse. De fleste synes imidlertid det er nervepirrende og stressende å møte mennesker.
Ha tankesettet at du snakker med folk for å hjelpe dem og gjøre dem komfortable.
Slik gjør du detdu kan få folk til å føle seg komfortable:
Bruk noen strategier for å overvinne nervøsiteten når du snakker med noen
Del 1. Finne ting å snakke om
1. Prøv disse 7 samtaleåpnerne
Bruk omgivelsene eller situasjonen til å finne på ting å si. Du kan starte med noe enkelt, som dette:
- Still et enkelt spørsmål: "Vet du hvor den nærmeste Starbucks er?"
- Snakk om en delt opplevelse: "Det møtet/seminaret gikk på overtid."
- Snakk om hvorfor du er der (på festen, på skolen, den sosiale konteksten, den sosiale konteksten du vet her om: <8 hva skjer du om hvor du er her?) 7> «Jeg elsker innredningen i denne kafeen. Det gir meg lyst til å henge i de overfylte stolene i timevis.»
- Gi et oppriktig kompliment: «De skoene er fantastiske. Hvor har du fått tak i dem?»
- Be om deres mening: « How’s the house red wine here?»
- Snakk om mulige felles interesser (sport, filmer, bøker, sosiale medier) «Tror du at [sett inn NHL/NBA/NFL-laget] vil komme inn i sluttspillet denne sesongen?» more to her. . Lytt 2/3 av tiden – Snakk 1/3 av tiden
- Enighet om et problem
- Samme interesse [hobby / karriere / filmer / mål]
- Å kjenne den samme personen
- Å ha en lignende bakgrunn
- “Hva om mobiltelefoner var forbudt?”
- “Hva om du fikk 3 ønsker – hva ville de vært?”
- “Hva om du var en pølse og du sultet. Ville du spist selv?”
- “Hva om dyr kunne snakke. Hvilken ville vært den frekkeste?”
- “Hvis du kunne tilbringe evigheten alene med én person, hvem ville det vært?”
- Lytt med hensikt og oppriktig interesse. partner din udelte oppmerksomhet og lytt for å forstå. Dette er din eneste jobb. Hvis andre tanker hopper inn i hodet ditt, som en historie du vil fortelle, legg den i et minutt. Prioriter å la dem bli ferdige, og still deretter relevante spørsmål som dukket opp mens de snakket.
- Bruk verbal anerkjennelse for å vise at du lytter mens de snakker. Dette kan være ting som «Interessant», «Høres kult ut!» eller «Ingen måte!».
- for eksempel lytt nei, « Mmmmm» eller «uhuh.»
- Still oppfølgingsspørsmål for å få folk til å snakke. «Hvordan følte det deg?» "Og hva skjedde så?" «Hva tenkte du da det skjedde?»
- Spør om hva du har blitt fortalt. «Så, betyr det at han satt fast på badet hele tiden?»
- Omskriv hva folk sa for å vise at du hørte dem og forstår. De: «Jeg har levd i Denver hele livet mitt, og ville oppdage noe nytt med <.» Så snill du har gjort det med 8>. 8> De: “Ja, akkurat! “
- "(Unnskyld meg) Jeg må finne et sete/si hei til X/gjør deg klar til å gjøre X.Y.Z..."
- "Det var hyggelig å snakke med deg, men jeg må [se ovenfor]."
- "Hyggelig å se deg, jeg skal [noe], men vi skal ta det igjen på hvem som helst igjen kl> <5. <52>
Når du nettopp har møtt noen, kan du stille dem åpne spørsmål og vente påsvarene deres, omtrent 2/3 av tiden. Den andre 1/3-en av tiden svarer du på spørsmålene deres og legger til kommentarer eller historier fra livet ditt som er relevante for svarene deres.
Gode, engasjerende samtaler går frem og tilbake der begge parter bytter på å dele og lytte til hverandre.
Her er et eksempel:
Du: "Hvor lang tid tar det å pendle til jobben" <0? Jeg tar toget og går så opp fra stasjonen.»
Du: «Jeg bor i forstedene også. Pendlingen min er 45 minutter eller 75 minutter, avhengig av togforsinkelser.»
Them: «De forsinkelsene er mordere, ikke sant?! Det tok meg en og en halv time begge veier det meste av forrige uke.»
Du: «Ja, det er brutalt. Jeg ville kjøre, men det ville ta like lang tid, pluss parkering.»
Dem: «Jeg har nettopp fått en ny bil, og jeg elsker den, men jeg ville ikke kjørt den hver dag. Jeg vil holde nede kjørelengden.»
Du: «Kul, hva slags bil er det?»
I det eksemplet, legg merke til balansen mellom å dele og snakke. Du leder med spørsmål og legger deretter til dine egne svar som forteller dem om deg.
En vanlig feil er å stille spørsmål du skal stille, og så ikke være særlig interessert i svaret. Still spørsmål for å virkelig lære om noen og følg nøye med på svarene deres.
3. Still åpne spørsmål
Samtaler blir morsommere når du stiller åpne spørsmål. Hva som helstsom kan besvares med mer enn ja/nei er en god start.
Her er et eksempel, «Hva har du holdt på med denne helgen?» kan inspirere til en mer interessant samtale enn «Var helgen din bra?» .
Alle spørsmålene dine bør ikke være åpne. De bruker mer energi på å svare. Bruk dem av og til når du vil ha mer forseggjorte svar.
Mer i denne artikkelen for å finne ut hvordan du holder en samtale i gang.
4. Vær nysgjerrig
Vær genuint villig til å lytte og lære. La din nysgjerrighet lede deg. Hvis de sier at de gikk på ski i helgen, kan du spørre, hvor går de på ski? Har de noen gang tatt en skitur utenfor staten eller landet? Legg til om du går på ski eller ikke. Kanskje du driver med andre vintersporter som du kan nevne?
Her blir det interessant. Spør dem nå om det følelsesmessige laget. Hva liker de best med ski? Synes de noen gang det er skummelt? Hvorfor valgte de det spesifikke feriestedet?
5. Spør om deres mening
Det er fint når noen vil vite hva du synes. Det er også interessant å lære mer om hva folk tenker og hvorfor. Så spør dem! Tro meg, de vil huske at du brydde deg om å spørre.
Noe så enkelt som dette kan få folk til å føle seg viktige: «Jeg tenker på å få et par støvler. Hva tror du jeg burde gå for Blundstones eller Doc Martens?»
Det er et emosjonelt minne, og det er kraftigere enn et faktarelatert.Og du kjenner dem nå på et dypere nivå enn de fleste arbeidsbekjente.
6. Finn felles grunnlag
En del av å bygge relasjoner med noen betyr å finne ut hvor du har lignende meninger. Det kan være med hvilket som helst av følgende:
Se også: Utmattende å sosialisere? Grunner til hvorfor og hva du skal gjøre med detNår du snakker, utdype din felles interesse i stedet for forskjellene dine.
7. Tilnærm deg den felles interessen fra en unik vinkel
For å gjøre samtalen interessant og minneverdig for dere begge, kan du prøve å legge til litt følelser og innfall i spørsmålene om felles interesse.
Si at du begge elsker biler og ny innovasjon. Du kan si, «Hva tror du er fremtiden til biler?» Eller «Hvor lang tid tror du det tar før de flyr?»
8. Del din mening og ha respekt for andre
Noen meninger er mindre splittende enn andre. Når du møter nye mennesker, unngå å ta opp politikk, religion og sex. Hvis du hopper inn og er uenig, kan det skade din mening om hverandre. Det kan imidlertid skape interessante samtaler etter at dere har blitt kjent med hverandre.
Du kan dele din mening om de fleste andre emner. Favorittmat, favoritthobbyer, din mening om innredningen, musikk, gode spisesteder. Nøkkelen er å holde det positivt og dele det du liker langt mer enn det du ikke liker. Påminst ved første møte.
9. Gå videre fra det aktuelle emnet ved å zoome inn/ut
Hvis du føler at personen du snakker med ligner på deg, eller er rimelig åpen, bruk fantasien til å ta samtalen til noen mindre direkte steder.
Du kan grave i detaljene om det du snakker om. Ting som "Hva er det med biler som inspirerer deg?" «Du har nevnt å reise til Mexico noen ganger. Hvor ville du gått hvis du gikk et sted du aldri har vært før?”
Eller du kan flytte samtalen sideveis slik, “Biler er veldig praktiske, men hva kan vi gjøre for å gå over til elektrisk raskere og påvirke miljøet mindre?”
Eller du kan nevne relaterte emner, dvs.: Biler → Bilturer. Ski → All utendørssport.
10. Bruk hva hvis-scenarier for å få folk til å tenke & snakker
Dette er flott hvis du sitter ved siden av noen nye og har litt tid til å prate, for eksempel på et middagsselskap eller en pub-komsammen.
Du kan gjøre dette så seriøst eller så dumt du vil. Her er noen få muligheter:
Hvis«hva hvis» er ikke noe for deg, her er en artikkel om 222 spørsmål for å bli kjent med noen.
11. Forbered noen trygge fag
Litt forberedelse går langt. Det kan være ting du har gjort nylig eller høydepunkter fra aktuelle hendelser, de siste memene eller videoene. Noe sånt som "Så du verandaen piratvideo på YouTube?" eller TryGuys eller YesTheorys innlegg denne uken?
En annen god taktikk er å forberede noen historier å fortelle. Ting som « Jeg dro på basketballkampen i går kveld.», «Vi kjørte aking på denne bakken nær huset vårt lørdag.» eller « Jeg kjørte hjem og...»
Eller du kan dele interessante fakta du vet om hendelsene, menneskene, stedene. Kommentarer som, “Jeg hører at foredragsholderen på dette arrangementet er veldig bra. Hun selger ut hvert år.» Så er det den evige kilden til alle bedre samtalestartere. FORD. emner. Familie, yrke, avslapning og drømmer.
Husk, snakk om det de kan være interessert i. Ikke bare det du er interessert i.
12. Gjør det givende å snakke med deg ved å vise at du lytter
Det er ikke nok å lytte – du må kommunisere at du hører dem. Dette kalles aktiv lytting. Hvis du diskret sjekker telefonen mens noen snakker eller skanner rommet, vil det gjøre det mindre givende å snakke med deg.
Slik viser du at du lytter:
13. Nevn noe du er i ferd med å gjøre for å avslutte en samtale på en naturlig måte
Hvis diskusjonen ser ut til å ikke gå noen vei, er det ingen skam å avslutte den på en elegant måte.
Her er noen forhåndsinnstilte utganger for de gangene du ikke kan få en rytme i gang med noen.
La oss gå gjennom noen tankesett som kan gjøre deg til en bedre samtalepartner.
Småprat er et middel til å nå målet. Vi tester kommunikasjonsvannet og åpner døren for andre for å se om de ønsker å komme i kontakt med oss.
Akkurat som du ikke gifter deg på første date, er small talk ditt første forsøk på vennskap. Dere må begge finne ut om det er nok der til å holde forbindelsen oppe på lang sikt.
1. Tenk på hvordan du vil komme over
I oppvarmingen før spillet, bruk 15 minutter til å tenke på og visualisere (hvis det hjelper deg – det hjelper meg) hvordan du vil nærme deg menneskene du møter i dag og hvordan du kommer til å føle deg mens du gjør det.
Vær empatisk
Lytt med medfølelse og vær emosjonell tilgjengelig. Hvis de forteller deg at de kjemper mot et kaldt hode for øyeblikket. Si, "Det er synd, jeg var forkjølet for to uker siden. Jeg måtte ta noen dager fri fra jobben bare for å komme meg.»
Se også: 100 vitser å fortelle vennene dine (og få dem til å le)Vær åpen for å dele dine tanker og meninger
Si hva du tenker og føler, så lenge det passer for situasjonen. Noe så enkelt som: «Jeg elsker de nye møblene i
