22 съвета за водене на разговор (ако не знаете какво да кажете)

Фразата "small talk" звучи така, сякаш не означава много, така че не може да е трудно. Истината е, че това е умение и е необходимо да се упражнявате, за да сте добри в него. След като го направите, това ще направи социалния ви живот МНОГО ПО-ДОБЪР. Защо? Защото всяка значима връзка в живота започва с small talk.

В следващите стъпки ще ви научим как да разговаряте с когото и да било, за какво да говорите и защо е необходимо да разговаряте.

Затова се настанете удобно и нека да разгледаме разговорите и защо си струва да се водят.

Защо е необходимо да се разговаря с хора

1. Това показва, че искате да говорите с тях. Когато водите някакъв привидно безсмислен разговор, всъщност казвате: "Хей, изглеждаш интересен. Искаш ли да разберем дали можем да бъдем приятели?" Ледено разчупено. Леко ласкателно. Ясно е, че не ги смятате за людоеди.
2. Това показва, че сте приятелски настроени или поне, че вероятно няма да ги нараните, физически или по друг начин.
3. Това е нискорисков начин да кажете, че се интересувате от това да ги опознаете за кратко време в началото. Повечето хора се справят с това ниско ниво на ангажираност.
4. Тя ви помага да разберете дали имате общи неща. Когато открием тези неща, може да разберем, че искаме да бъдем приятели.
5. Тя покрива социалните ни нужди. Повечето хора предпочитат да имат някакво взаимодействие с други хора, отколкото да нямат никакво.
6. Увереността в себе си ви прави по-привлекателни. Това, че първо разговарям с някого, означава, че съм достатъчно уверен, за да мисля, че вероятно ще ме харесате.
7. Поемането на инициативата улеснява другия човек. Вие сте поели целия риск. Премахнали сте целия страх на другия човек от това да говори с непознат. В резултат на това имате повече власт да създавате социалния си живот.

Част 1. Намиране на теми за разговор

1. Опитайте тези 7 начина за започване на разговор

Използвайте заобикалящата ви среда или ситуация, за да измислите неща, които да кажете. Можете да започнете с нещо просто, като например това:

1. Задайте прост въпрос: "Знаеш ли къде е най-близкият Starbucks?"
2. Говорим за споделено преживяване: "Тази среща/семинар продължи извънредно."
3. Говорете за причините, поради които сте там (на партито, в училище, в социалния контекст): "Кого познавате тук?"
4. Разкажете къде се намирате и какво се случва: "Обожавам декора на това кафене. Иска ми се да седя с часове на тези претъпкани столове."
5. Направете искрен комплимент: "Тези обувки са страхотни. Откъде ги имаш?"
6. Попитайте за тяхното мнение: " Как ви се струва домашното червено вино тук?"
7. Говорете за евентуални общи интереси (спорт, филми, книги, социални медии) "Смятате ли, че [вмъкнете отбор от НХЛ/НБА/НФЛ] ще влезе в плейофите този сезон?"

Прочетете повече тук за това как да започнете разговор.

2. Слушайте 2/3 от времето - говорете 1/3 от времето

Когато току-що сте се запознали с някого, можете да му зададете отворени въпроси и да изчакате отговорите му в около 2/3 от случаите. В останалите 1/3 от случаите отговаряте на въпросите му и добавяте коментари или истории от живота си, които са свързани с отговорите му.

Добрите и интересни разговори протичат насам-натам, като двете страни се редуват да споделят и да се изслушват.

Ето един пример:

Вие: "Колко време ви отнема да пътувате до работа?"

Те: "Около час. Вземам влака и след това вървя пеша от гарата."

Вие: "Аз също живея в предградията. Пътувам 45 или 75 минути в зависимост от закъсненията на влаковете."

Те: "Тези закъснения са убийствени, нали?! През по-голямата част от миналата седмица ми отне час и половина в двете посоки."

Вие: "Да, жестоко е. Бих шофирал, но това ще отнеме също толкова време, плюс паркирането."

Те: "Току-що си купих нова кола и ми харесва, но не бих я карал всеки ден. Искам да намаля пробега."

Вие: "Готино, каква е тази кола?"

В този пример обърнете внимание на баланса между споделяне и говорене. Водите с въпроси и след това добавяте свои отговори, които разказват за вас.

Често срещана грешка е да задавате въпроси, които се очаква да зададете, и след това да не се интересувате много от отговора. Вместо това задавайте въпроси, за да научите наистина нещо за някого, и обръщайте голямо внимание на отговорите му.

3. Задавайте отворени въпроси

Разговорите стават по-приятни, когато задавате отворени въпроси. Всичко, на което може да се отговори не само с "да" или "не", е добро начало.

Ето един пример, "С какво се занимавахте този уикенд?" може да вдъхнови по-интересен разговор, отколкото "Добър ли беше уикендът ви?" .

Всичките ви въпроси не трябва да са отворени. Те изискват повече енергия, за да отговорите. Използвайте ги от време на време, когато искате по-подробни отговори.

Вижте още в тази статия, за да разберете как да поддържате разговора.

4. Бъдете любопитни

Бъдете искрено готови да слушате и да научавате. Позволете на любопитството си да ви води. Ако кажат, че са ходили на ски през уикенда, можете да попитате къде карат ски? Ходили ли са някога на ски извън държавата или страната? Добавете дали карате ски, или не. Може би се занимавате с други зимни спортове, които можете да споменете?

Сега ги попитайте за емоционалния пласт. Какво им харесва най-много в карането на ски? Случвало ли им се е да ги плаши? Защо са избрали точно този курорт?

5. Попитайте за тяхното мнение

Хубаво е, когато някой иска да знае какво мислите. Също така е интересно да научите повече за това какво мислят хората и защо. Така че попитайте ги! Повярвайте ми, те ще запомнят, че сте се погрижили да попитате.

Нещо толкова просто може да накара хората да се почувстват важни: "Мисля да си купя чифт ботуши. Какви според теб да избера - "Блундстоун" или "Док Мартенс"?"

Това е емоционален спомен, а той е по-силен от този, свързан с фактите. И сега ги познавате на по-дълбоко ниво от повечето познати на работното място.

6. Намерете обща основа

Част от изграждането на връзка с някого означава да откриете къде имате сходни мнения. Това може да бъде с някое от следните неща:

• Споразумение по даден въпрос
• Същият интерес [хоби / кариера / филми / цели]
• Познаване на едно и също лице
• Наслаждавате се на подобен фон

По време на разговора акцентирайте върху общите си интереси, а не върху различията си.

7. Подхождайте към общия интерес от уникален ъгъл

За да направите разговора интересен и запомнящ се и за двамата, можете да опитате да добавите малко емоции и странности към въпросите си от общ интерес.

Да кажем, че и двамата обичате автомобилите и новите иновации, "Какво според вас е бъдещето на автомобилите?" Или "Как мислите, колко време ще мине, преди да полетят?"

8. Споделяйте мнението си и се отнасяйте с уважение към другите

Някои мнения не са толкова противоречиви, колкото други. Когато се запознавате с нови хора, избягвайте да повдигате въпроси за политиката, религията и секса. Ако се впуснете в дискусия и не сте съгласни, това може да навреди на мнението ви един за друг. Това обаче може да доведе до интересни разговори, след като се опознаете.

Можете да споделите мнението си по повечето други теми. Любими храни, любими хобита, мнението ви за декора, музиката, чудесните места за хранене. Ключът е да запазите позитивното и да споделяте много повече харесванията, отколкото нехаресванията си. Поне на първата среща.

9. Преминаване от текущия обект чрез увеличаване/намаляване на мащаба

Ако смятате, че човекът, с когото разговаряте, е подобен на вас или е достатъчно открит, използвайте въображението си, за да пренесете разговора на някои не толкова директни места.

Можете да се задълбочите в детайлите на това, за което говорите, "Какво ви вдъхновява в автомобилите?" "Няколко пъти споменахте, че ще отидете в Мексико. Къде бихте отишли, ако отидете някъде, където никога не сте били?"

Или можете да преместите разговора встрани по следния начин, "Автомобилите са изключително удобни, но какво можем да направим, за да преминем по-бързо към електрическо задвижване и да влияем по-малко на околната среда?"

Или можете да споменете свързани теми, например: Автомобили → Пътувания. Ски → Всички спортове на открито.

10. Използвайте сценарии "какво, ако", за да накарате хората да мислят и да говорят.

Това е чудесно, ако седите до нов човек и имате малко време да разговаряте, например на вечеря или в кръчма.

Можете да го направите толкова сериозно или толкова глупаво, колкото ви харесва. Ето няколко възможности:

• "Ами ако мобилните телефони бяха забранени?"
• "Какво бихте си пожелали, ако ви дадат 3 желания?"
• "Ами ако бяхте хотдог и умирахте от глад, щяхте ли да се изядете?"
• "Ами ако животните можеха да говорят. Кое от тях би било най-грубо?"
• "Ако можехте да прекарате вечността насаме с един човек, кой щеше да е той?"

Ако "какво ще стане, ако" не ви допада, ето една статия за 222 въпроса, с които да опознаете някого.

11. Подгответе няколко безопасни теми

Малка подготовка е много полезна. Може да са неща, които сте правили наскоро, или акценти от текущи събития, най-новите мемове или видеоклипове, "Видяхте ли пиратско видео в YouTube?" или на TryGuys или YesTheory's пост тази седмица?

Друга добра тактика е да подготвите няколко истории за разказване. Например: " Снощи бях на баскетболен мач." "В събота отидохме да се пързаляме с шейни на този хълм близо до къщата ни." или " Карах към вкъщи и..."

Или можете да споделите интересни факти, които знаете за събития, хора, места. Коментари като, "Чух, че лекторът на това събитие е много добър. Всяка година разпродава всички места." След това има вечен източник на всички по-добри теми за разговор - темите F.O.R.D. (Семейство, Професия, Релаксация и Мечти).

Не забравяйте, че трябва да говорите за това, което би могло да ги интересува, а не само за това, което интересува вас.

12. Направете така, че разговорът с вас да бъде удовлетворяващ, като покажете, че слушате

Изслушването не е достатъчно - трябва да покажете, че ги чувате. Това се нарича активно слушане. Ако незабележимо проверявате телефона си, докато някой говори, или сканирате стаята, това ще направи разговора с вас по-малко ползотворен.

Ето как да покажете, че слушате:

• Слушайте с намерение и искрен интерес. Отделете на партньора си цялото си внимание и слушайте, за да го разберете. Това е единствената ви работа. Ако в главата ви изникнат други мисли, например история, която искате да разкажете, отложете я за минута. Дайте му приоритет да свърши и след това задайте всички важни въпроси, които са ви дошли наум, докато е говорил.
• Използвайте вербално потвърждение, за да покажете, че слушате, докато те говорят. Това могат да бъдат неща като "Интересно", "Звучи готино!" или "В никакъв случай!".
• Използвайте невербално потвърждение, че слушате. Например кимване с глава или произнасяне на " Мммм" или "аха."
• Задавайте допълнителни въпроси, за да накарате хората да говорят. "Как се почувствахте?" "И какво се случи след това?" "Какво си помислихте, когато това се случи?"
• Попитайте за това, което са ви казали. "Значи ли това, че през цялото време е бил в банята?"
• Перифразирайте казаното от хората, за да покажете, че сте ги чули и разбрали. Те: "Живях в Денвър през целия си живот и исках да открия нещо ново." Вие: "Значи си чувствал, че си приключил с Денвър." Те: "Да, точно така! "

13. Споменете нещо, което се готвите да направите, за да завършите разговора по естествен начин

Ако изглежда, че дискусията не води до никъде, не е срамно да я прекратите по достойнство.

Ето няколко предварително подготвени изхода за случаите, когато не можете да влезете в ритъм с някого.

• "(Извинете ме) Трябва да си намеря място/да поздравя X/да се подготвя за X.Y.Z..."
• "Беше ми приятно да говоря с теб, но трябва да [виж по-горе]."
• "Радвам се, че те виждам, но трябва да свърша нещо, но ще се видим по-късно."

Част 2. Как да станем по-добри в разговорите с всеки

Нека да разгледаме някои нагласи, които могат да ви направят по-добър събеседник.

Малките разговори са средство за постигане на целта. Тестваме водите на комуникацията и отваряме вратата за другите, за да видим дали искат да се свържат с нас.

Точно както не се омъжвате на първата среща, така и светските разговори са първият опит за приятелство. И двамата трябва да разберете дали в тях има достатъчно, за да поддържате връзката в дългосрочен план.

1. Помислете как искате да изглеждате

По време на загрявката преди мача отделете 15 минути, за да помислите и да визуализирате (ако това ви помага - на мен ми помага) как искате да подходите към хората, които срещате днес, и как ще се чувствате, докато го правите.

Бъдете съпричастни

Изслушвайте със съчувствие и бъдете емоционално достъпни. Ако ви кажат, че в момента се борят с настинка, кажете, "Това е много лошо, преди 2 седмици бях настинал. Трябваше да си взема няколко дни отпуск, за да се възстановя."

Бъдете отворени да споделяте мислите и мненията си.

Кажете това, което мислите и чувствате, стига да е подходящо за ситуацията. Нещо толкова просто като: "Обожавам новите мебели в кухнята на офиса. Столовете са толкова удобни." помага на другите да си съставят представа за вас и може да послужи като вдъхновение за нови теми.

Предполагайте, че хората са надеждни

Покажете, че се доверявате на хората, като приемете, че те имат най-добри намерения и че всеки може да бъде потенциален приятел. Нека това бъде стандартното ви мнение за хората, освен ако не се докаже обратното.

Бъдете ентусиазирани и позитивни

Всички имаме възходи и падения, но когато се срещаме с някого за първи път или водим непринуден разговор, той не иска да знае, че котката ви е умряла. Поддържайте го оптимистичен, "Нямам търпение да дойде уикендът. В събота ще карам ски."

Бъдете любопитни

Попитайте ги за мнението им за нещо или за това, което са правили през уикенда. Дайте им възможност да помислят и да изразят мнението си.

Не го приемайте твърде сериозно

Това е просто разговор. Това не е интервю за работа или устен изпит. Или се получава, или не. Има много други хора или моменти, в които да продължите да упражнявате социалните си умения.

2. Знайте, че имате нужда от практика, за да се подобрите

Провеждането на светски разговори става толкова по-лесно, колкото повече го практикувате.

Трябва да го правите, за да станете по-добри в него. Това няма да стане за една нощ, но ще видите постепенен напредък през следващите няколко седмици и месеци.

Когато сте по-добри в светските разговори, социалните събития няма да са мъчителни, а общуването с хората ще стане приятно. Освен това положителният отговор, който получавате от другите, ще ви накара да се чувствате добре.

3. Търсене на връзка и социални преживявания

Малкият разговор е нещо като бързо запознанство за приятели. Инвестирате минимално количество време. Проверявате за общи интереси, сходно чувство за хумор, общ житейски опит. Ако получите джакпот по някоя от тези точки, можете да изследвате по-дълбоко, за да разберете дали този човек си струва да се запознаете дългосрочно. Между другото, той мисли същото. Това е двупосочна улица, по която поемате заедно.

4. Възприемате приятелството като резултат от няколко споделени положителни преживявания

Всяко взаимодействие е споделен опит. Да научите нещо за другия е значимо и същото важи, ако той научи нещо за вас. Когато имате достатъчно положителен споделен опит, започвате да се чувствате комфортно в обкръжението на този човек. А след като се почувствате комфортно, можете да изградите доверие и приятелство.

Уверете се, че на хората им е приятно да са около вас; след това приятелствата ще последват.

5. Не търсете одобрение

Когато започнете да говорите с някого, опитайте се да не мислите, "Как да накарам този човек да ме хареса?" . вместо това помислете, "Ще се запозная с този човек, за да разбера дали ми харесва."

Когато преосмислите взаимодействието си по този начин, няма да попаднете в капана на търсенето на одобрение.

Това също така ви помага да се чувствате по-малко срамежливи. Когато се запознаете с някого за първи път, можете да си поставите за цел да научите едно уникално нещо за този човек. Не искате само да му задавате въпроси, но и да споделите малко за себе си. По-нататък в това ръководство ще ви дам някои практически съвети как да направите това.

6. Използвайте приятелски език на тялото

Когато хората започнат да говорят с вас, те не знаят нищо за вас. Ако сте нервни, това може да ви накара да изглеждате напрегнати и ядосани, дори и да не е било ваше намерение.

Ето няколко съвета за езика на тялото, преди да кажете "Здравейте" :

• Спокойна усмивка
• Лесен контакт с очите
• Леко разтворена и разтворена челюст
• Ръцете да са отстрани, а не кръстосани
• Обърнете краката си в тяхната посока
• Гласът ви е топъл и силен, а думите ви са ясни (Повече за това как да говорите по-силно)

7. Погледнете езика на тялото на хората, за да разберете дали искат да говорят

Може да е трудно да се разбере дали някой иска да започне да говори с вас. Хората могат да изглеждат напрегнати и недостъпни само защото са нервни или в главата си. Докато не са очевидно заети с нещо или някой друг, можете да опитате да кажете нещо и да видите как ще реагират.

Когато водите разговор, ето няколко насоки, за да разберете дали може да искате да прекратите разговора:

• Краката им са насочени встрани от вас.
• Те гледат към нещата, които предпочитат да правят (екрана, ако искат да се върнат на работа, вратата, ако трябва да тръгват, и т.н.)
• Те не допринасят за разговора
• Споменават нещо, което ще направят.

Възможно е да имат други грижи и просто да не могат да се включат в чата точно сега. Не го приемайте лично и не се ядосвайте. Извинете се учтиво и преминете към нещо друго.

От друга страна, ако те са насочени към вас и допринасят за разговора, това е добър знак, че им е приятно да говорят с вас.

Ето повече за това как да разберете дали някой иска да говори с вас.

8. Помислете как виждате себе си

Вземете съзнателно решение да работите върху социалните си умения и да станете по-добри в светските разговори. За да направите това, е полезно да имате определена нагласа, за да си гарантирате успех. Ето няколко неща, които да приемете, преди да излезете:

• Аз отговарям за социалния си живот и мога да го променя към по-добро.
• Аз съм звездата в живота си. Не съм жертва.
• Искрено се интересувам от другите хора.
• Аз съм интересен и симпатичен човек.
• Всички ме харесват, освен ако не се докаже обратното.

9. Първо накарайте другите да се чувстват комфортно

Най-лесният начин да подобрим социалните си умения е да премахнем страха и несигурността у другите. Знам, че изглежда парадоксално, ние сме нервните. Въпреки това повечето хора намират срещите с хора за нервни и стресиращи.

Имайте предвид, че говорите с хората, за да им помогнете и да ги накарате да се чувстват комфортно.

Ето как можете да накарате хората да се чувстват комфортно:

• Попитайте ги как се справят
• Бъдете любопитни и проявявайте истински интерес към тях
• Проявете съпричастност
• Осъществете контакт с очите и се усмихнете, за да ги уверите, че са приети.
• Попитайте и използвайте името им
• Запомнете и повдигнете въпроса за личните данни: "Как е жена ви/кучето/лодката?"
• Перефразирайте казаното от хората, за да покажете, че сте ги слушали
• Покажете доверие и известна уязвимост
• Кажете какво мислите и чувствате
• Едно взаимодействие няма да промени социалния ви живот. Ако се объркате, чудесно - научили сте нещо за утре.

Използвайте някои стратегии за преодоляване на нервността, когато говорите с някого

1. 1. Използвайте правилото за 3 секунди - Приближете се до човека, с когото искате да говорите, преди да можете да се замислите. Защо 3 секунди? Оставени сами на себе си, ние ще намерим причина да не го направим (или ще позволим на страха да ни спре).
   2. Съсредоточете цялото си внимание върху другия човек. Това ви помага да не допускате самокритични мисли.
   3. Да знаете, че е нормално да говорите с някого, въпреки че се притеснявате. . "Смелостта е да се страхуваш и да го направиш въпреки това."
   4. Поемете дълбоко, успокояващо дишане. Това помага на тялото ви да се успокои, преди да се приближите до някого.
   5. Припомнете си силните си страни. Повишете увереността си, преди да излезете на социална дейност. Припомнете си нещата, които правите добре. Направете няколко неща, които ви карат да се чувствате добре: тренировка/пъзели/студен душ/четене/игра.
   6. Напомняйте си, че никой не се интересува от социалните ви грешки толкова, колкото вие.
   7. Споделете как се чувствате когато започнеш да говориш с някого. Нищо разтърсващо, просто нещо честно и открито. "Обикновено не се приближавам до хората, но ти изглеждаше доста интересна."
   8. Практика. Няма да сте перфектни нито първия, нито петия път, но всеки път ще ставате все по-добри. Кажете си: "Резултатът от това взаимодействие не е важен. Важното е, че практикувам". Това може да намали част от напрежението върху вас, за да постигнете успех.