22 tipp a társalgáshoz (ha nem tudod, mit mondj)

A "small talk" kifejezés úgy hangzik, mintha nem jelentene sokat, tehát nem lehet nehéz. Az igazság az, hogy ez egy készség, és gyakorolni kell, hogy jó legyél benne. Ha egyszer megtanulod, sokkal jobb lesz a társasági életed. Miért? Mert minden értelmes kapcsolat az életben a small talkkal kezdődik.

A következő lépésekben megtanítjuk, hogyan beszélgess bárkivel, miről beszélgessünk, és miért van szükség a small talkra.

Üljünk le, és boncolgassuk a small talkot, és hogy miért érdemes.

Miért szükséges a csevegés

1. Ez azt mutatja, hogy beszélgetni akarsz velük. Amikor látszólag értelmetlen beszélgetést kezdeményezel, valójában azt mondod: "Hé, érdekesnek tűnsz. Nem akarod kitalálni, hogy lehetnénk-e barátok?" Jégtörés. Enyhén hízelgő. Nyilvánvaló, hogy nem tartod őket ogrénak.
2. Ez azt mutatja, hogy barátságos vagy, vagy legalábbis valószínűleg nem fogod bántani őket, sem fizikailag, sem más módon.
3. Ez egy alacsony kockázatú módja annak, hogy azt mondd, szeretnéd megismerni őket, először csak rövid ideig. A legtöbb ember jól viseli ezt az alacsony szintű elkötelezettséget.
4. Segít kideríteni, hogy vannak-e közös dolgok. Amikor megtaláljuk ezeket a dolgokat, akkor jöhetünk rá, hogy barátok akarunk lenni.
5. A legtöbb ember jobban szereti, ha van némi interakciója más emberekkel, mintha egyáltalán nincs.
6. Az önbizalom vonzóbbá tesz. Ha először beszélgetsz valakivel, az azt jelenti, hogy elég magabiztos vagyok ahhoz, hogy azt gondoljam, valószínűleg tetszeni fogok neked.
7. A kezdeményezés átvétele megkönnyíti a másik személy számára a dolgot. Te vállaltál minden kockázatot. A másik személy számára kivetted a félelmet az idegennel való beszélgetésből. Ennek eredményeképpen nagyobb hatalmad van a társas életed kialakításában.

1. rész: Beszélgetni való dolgok keresése

1. Próbálja ki ezt a 7 beszélgetésnyitót

Használja fel a környezetét vagy a helyzetet, hogy kitaláljon mondanivalót. Kezdheti valami egyszerűvel, például ezzel:

1. Tegyen fel egy egyszerű kérdést: "Tudod, hol van a legközelebbi Starbucks?"
2. Beszéljünk egy közös élményről: "Az a találkozó/szeminárium túlórázott."
3. Beszélj arról, hogy miért vagy ott (a buliban, az iskolában, a társadalmi kontextusban): "Kit ismersz itt?".
4. Beszéljetek arról, hogy hol vagytok és mi történik: "Imádom ennek a kávézónak a berendezését, legszívesebben órákig üldögélnék azokban a párnázott székekben."
5. Adj egy őszinte bókot: "Ez a cipő fantasztikus, hol szerezted?"
6. Kérdezze ki a véleményüket: " Milyen itt a ház vörösbora?"
7. Beszélgessetek a lehetséges közös érdeklődési körökről (sport, filmek, könyvek, közösségi média). "Mit gondolsz, a [NHL/NBA/NFL csapat beillesztése] bejut a rájátszásba ebben a szezonban?"

Bővebben itt olvashat arról, hogyan kezdjen beszélgetést.

2. Az idő 2/3-ában hallgass - 1/3-ában beszélj!

Ha csak most ismerkedtél meg valakivel, az idő nagyjából 2/3-ában feltehetsz neki nyitott kérdéseket, és várhatod a válaszait. A fennmaradó 1/3-ban válaszolsz a kérdéseire, és hozzáteszel olyan megjegyzéseket vagy történeteket az életedből, amelyek relevánsak a válaszaihoz.

A jó, magával ragadó beszélgetések oda-vissza mennek, ahol mindkét fél felváltva osztja meg és hallgatja meg egymást.

Íme egy példa:

Te: "Mennyi ideig tart a munkába járás?"

Ők: "Körülbelül egy óra. Felszállok a vonatra, aztán gyalog megyek fel az állomásról."

Te: "Én is a külvárosban élek. 45 vagy 75 percet utazom, a vonatok késésétől függően."

Ők: "Ezek a késések gyilkosak, ugye?! A múlt hét nagy részében másfél órába telt mindkét irányba."

Te: "Igen, ez brutális. Én vezetnék, de az is ugyanannyi ideig tartana, plusz a parkolás."

Ők: "Most kaptam egy új autót, és nagyon tetszik, de nem vezetném minden nap. Szeretném, ha a futásteljesítménye alacsony lenne."

Te: "Király, milyen autó ez?"

Ebben a példában figyeld meg az egyensúlyt a megosztás és a beszéd között. Te vezetsz a kérdésekkel, majd hozzáadod a saját válaszaidat, amelyek mesélnek rólad.

Gyakori hiba, hogy olyan kérdéseket teszel fel, amelyeket fel kell tenned, és aztán nem nagyon érdekel a válasz. Ehelyett inkább azért kérdezz, hogy valóban megismerj valakit, és nagyon figyelj a válaszokra.

3. Tegyen fel nyílt végű kérdéseket

A beszélgetések élvezetesebbé válnak, ha nyitott kérdéseket tesz fel. Bármi, amire nem csak igen-nemmel lehet válaszolni, jó kezdet.

Íme egy példa, "Mit csináltál a hétvégén?" sokkal érdekesebb beszélgetésre ösztönözhet, mint "Jó volt a hétvégéd?" .

Ne legyen minden kérdésed nyílt végű. Ezekre több energiát igényel a válaszadás. Alkalmanként használd őket, ha részletesebb válaszokat szeretnél.

Ebben a cikkben többet megtudhatsz arról, hogyan tartsd fenn a beszélgetést.

4. Légy kíváncsi

Legyen őszintén hajlandó meghallgatni és tanulni. Hagyja, hogy a kíváncsisága vezesse. Ha azt mondják, hogy hétvégén síelni mentek, megkérdezheti, hogy hol síelnek? Síeltek már az államon vagy az országon kívül? Tegye hozzá, hogy síel-e. Esetleg más téli sportokat is űz, amiket megemlíthetne?

Itt válik érdekessé. Most kérdezd meg őket az érzelmi rétegről. Mit szeretnek a legjobban a síelésben? Nem tartják-e valaha is ijesztőnek? Miért pont azt a síterepet választották?

5. Kérje ki a véleményüket

Jó érzés, ha valaki tudni akarja, hogy mit gondolsz. Az is érdekes, hogy többet megtudj arról, hogy mit gondolnak az emberek és miért. Kérdezd meg őket! Hidd el, emlékezni fognak rá, hogy megkérdezted.

Valami ilyen egyszerű dologtól az emberek fontosnak érezhetik magukat: "Azon gondolkodom, hogy veszek egy pár csizmát. Mit gondolsz, Blundstones vagy Doc Martens legyen?"

Ez egy érzelmi emlék, és ez sokkal erősebb, mint a tényekhez kapcsolódó emlék. És, most már mélyebb szinten ismered őket, mint a legtöbb munkahelyi ismerőst.

6. Találjon közös nevezőt

A valakivel való kapcsolatépítéshez hozzátartozik, hogy kiderítsük, hol van hasonló véleményetek. Ez lehet a következők bármelyike:

• Megállapodás egy kérdésben
• Ugyanaz az érdeklődés [hobbi / karrier / filmek / célok]
• Ugyanannak a személynek az ismerete
• Hasonló hátteret élvezve

Beszélgetés közben inkább a közös érdekeiteket, mint a nézeteltéréseiteket fejtsétek ki.

7. Közelítse meg a közös érdekeket egyedi szemszögből

Ahhoz, hogy a beszélgetés mindkettőtök számára érdekes és emlékezetes legyen, megpróbálhatod egy kis érzelemmel és furcsasággal fűszerezni a közös érdeklődésű kérdéseket.

Mondjuk, hogy mindketten szeretitek az autókat és az új innovációkat. Mondhatnátok, "Ön szerint mi lesz az autók jövője?" Vagy "Mit gondolsz, mennyi időbe telik, amíg repülnek?"

8. Oszd meg a véleményed és légy tisztelettudó másokkal szemben

Egyes vélemények kevésbé megosztóak, mint mások. Amikor új emberekkel találkozol, kerüld a politika, a vallás és a szex felvetését. Ha beleugrasz, és nem értesz egyet, az ronthatja a másikról alkotott véleményedet. Érdekes beszélgetéseket eredményezhet azonban, miután megismertétek egymást.

A legtöbb más témában is megoszthatod a véleményedet. Kedvenc ételek, kedvenc hobbik, véleményed a dekorációról, zenéről, jó helyekről. A lényeg, hogy pozitív maradj, és sokkal inkább oszd meg a kedvenceidet, mint a nemtetszéseidet. Legalábbis az első találkozáskor.

9. Az aktuális témáról továbblépés a nagyítással/ kicsinyítéssel

Ha úgy érzed, hogy a beszélgetőpartnered hasonló hozzád, vagy viszonylag nyitott, használd a fantáziádat, hogy a beszélgetést kevésbé közvetlen helyekre tereld.

Beleáshatnád magad a részletekbe, amiről beszélsz. Például, "Mi az, ami az autókban inspirál téged?" "Néhányszor említetted, hogy Mexikóba mész. Hová mennél, ha olyan helyre mennél, ahol még sosem jártál?"

Vagy a beszélgetést oldalirányba is terelheted, így, "Az autók rendkívül kényelmesek, de mit tehetünk azért, hogy gyorsabban térjünk át az elektromos meghajtásra, és kevésbé terheljük a környezetet?"

Vagy megemlítheti a kapcsolódó témákat, pl.: Autók → Autós kirándulások. Síelés → Minden szabadtéri sport.

10. Használjon "mi lenne, ha" forgatókönyveket, hogy az embereket gondolkodásra és beszélgetésre késztesse.

Ez nagyszerű, ha egy új ember mellett ülsz, és van egy kis időd beszélgetni, például egy vacsorán vagy egy kocsmai összejövetelen.

Ezt olyan komollyá vagy butává teheti, amilyenné csak akarja. Íme néhány lehetőség:

• "Mi lenne, ha betiltanák a mobiltelefonokat?"
• "Mi lenne, ha kapnál 3 kívánságot - mik lennének ezek?"
• "Mi lenne, ha egy hotdog lennél, és éheznél, megennéd magad?"
• "Mi lenne, ha az állatok tudnának beszélni. Melyikük lenne a legbunkóbb?"
• "Ha az örökkévalóságot egy emberrel tölthetnéd egyedül, ki lenne az?"

Ha a "mi lenne, ha" nem a te világod, itt egy cikk 222 kérdésről, amelyekkel megismerhetsz valakit.

11. Készítsen elő néhány biztonságos témát

Egy kis felkészülés sokat segíthet. Lehetnek olyan dolgok, amiket nemrég csináltál, vagy az aktuális események, a legújabb mémek vagy videók fénypontjai. Valami ilyesmi, "Láttad a YouTube-on a pornó kalózvideót?" vagy a TryGuys vagy a YesTheory e heti posztja?

Egy másik jó taktika, ha előkészítesz néhány történetet. Például: " Tegnap este elmentem a kosárlabda meccsre.", "Szombaton szánkózni mentünk a házunkhoz közeli dombon." vagy " Hazafelé tartottam és..."

Vagy megoszthatsz érdekes tényeket, amiket tudsz az eseményekről, emberekről, helyekről, "Úgy hallottam, hogy az előadó nagyon jó, minden évben teltház van." Aztán ott van minden jobb beszélgetésindító örök forrása. F.O.R.D. témák. Család, Foglalkozás, Pihenés és Álmok.

Ne feledje, beszéljen arról, ami őket érdekelheti, ne csak arról, ami Önt érdekli.

12. Tegye kifizetődővé a veled való beszélgetést azzal, hogy megmutatja, hogy figyelsz.

A hallgatás nem elég - azt is kommunikálnod kell, hogy hallod őket. Ezt nevezzük aktív hallgatásnak. Ha finoman megnézed a telefonodat, miközben valaki beszél, vagy pásztázod a szobát, az kevésbé lesz kifizetődő, hogy beszéljen hozzád.

Így mutasd meg, hogy figyelsz:

• Figyeljen szándékosan és őszinte érdeklődéssel. Adja meg partnerének osztatlan figyelmét, és figyeljen, hogy megértse. Ez az egyetlen feladata. Ha más gondolatok ugranak be a fejébe, például egy történet, amit el akar mesélni, tegye félre egy percre. Adjon elsőbbséget annak, hogy befejezhesse, majd tegyen fel minden lényeges kérdést, ami eszébe jutott, miközben beszélt.
• Szóbeli elismeréssel jelezze, hogy figyel, miközben beszélnek. Ez olyan dolgokat jelenthet, mint "Érdekes", "Királyul hangzik!" vagy "Szó sem lehet róla!".
• Használja nonverbális elismerését annak, hogy figyel. Például bólintással vagy azzal, hogy " Mmmmm" vagy "Aha."
• Tegye fel a további kérdéseket, hogy az emberek beszélgessenek. "Hogy érezted magad ettől?" "És aztán mi történt?" "Mit gondoltál, amikor ez történt?"
• Kérdezzen arról, hogy mit mondtak önnek. "Szóval ez azt jelenti, hogy egész idő alatt a fürdőszobában volt?"
• Parafrazálja az emberek mondandóját, hogy megmutassa, hogy hallotta és megértette őket. Ők: "Egész életemben Denverben éltem, és valami újat akartam felfedezni." Te: "Szóval úgy érezted, hogy Denverrel végeztél." Ők: "Igen, pontosan! "

13. Említsen meg valamit, amit éppen tenni készül, hogy természetesen fejezze be a beszélgetést.

Ha úgy tűnik, hogy a beszélgetés nem vezet sehová, nem szégyen méltóságteljesen befejezni.

Íme néhány előre elkészített kilépési lehetőség arra az esetre, amikor nem tudsz valakivel ritmust találni.

• "(Bocsáss meg) helyet kell keresnem/köszönnöm X-nek/felkészülni X.Y.Z-re...".
• "Jó volt veled beszélgetni, de most [lásd fentebb]."
• "Örülök, hogy látlak, most megyek [valamit], de majd később találkozunk."

2. rész. Jobbá válni abban, hogy bárkivel beszélgessünk

Nézzünk végig néhány gondolkodásmódot, amely jobb társalgóvá teheti Önt.

A csevegés egy eszköz a cél érdekében. Kipróbáljuk a kommunikációs vizeket, és megnyitjuk az ajtót mások előtt, hogy lássuk, akarnak-e kapcsolatba lépni velünk.

Ahogyan az első randin nem házasodtok össze, úgy a small talk is az első próbálkozás a barátságra. Mindkettőtöknek ki kell találnotok, hogy van-e benne elég ahhoz, hogy a kapcsolatot hosszú távon fenntartsátok.

1. Gondolja át, hogyan szeretne megjelenni

A játék előtti bemelegítés során szánj 15 percet arra, hogy átgondold és vizualizáld (ha ez segít neked - nekem segít), hogyan akarsz közeledni azokhoz az emberekhez, akikkel ma találkozol, és hogyan fogod érezni magad, miközben ezt teszed.

Legyen empatikus

Figyelj együttérzéssel, és légy érzelmileg elérhető. Ha azt mondják, hogy jelenleg megfázással küzdenek, mondd, "Kár, két hete megfáztam, és pár napot ki kellett vennem a munkából, hogy felépüljek".

Legyen nyitott a gondolatok és vélemények megosztására

Mondd el, amit gondolsz és érzel, feltéve, hogy az adott helyzethez illeszkedik. Egy olyan egyszerű dolog, mint: "Tetszenek az új bútorok az iroda konyhájában. A székek olyan kényelmesek." Segít másoknak képet alkotni rólad, és inspirációként szolgálhat új témákhoz.

Feltételezzük, hogy az emberek megbízhatóak

Mutasd meg, hogy bízol az emberekben azzal, hogy feltételezed, hogy a legjobb szándékaik vannak, és hogy bárki lehet potenciális barátod. Legyen ez az alapértelmezett nézeted az emberekről, hacsak az ellenkezőjét nem bizonyítják.

Legyen lelkes és pozitív

Mindannyiunknak vannak hullámvölgyei, de amikor először találkozunk valakivel, vagy alkalmi beszélgetést folytatunk, nem igazán akarja tudni, hogy meghalt a macskád. Tartsd vidáman a dolgokat, például: "A macskád meghalt, "Alig várom már a hétvégét, szombaton síelni megyek."

Légy kíváncsi

Kérd ki a véleményüket valamiről, vagy hogy mit csinálnak a hétvégén. Adj nekik lehetőséget, hogy gondolkodjanak és elmondják a véleményüket.

Ne vegye túl komolyan

Ez csak egy kis beszélgetés. Ez nem állásinterjú vagy szóbeli vizsga. Vagy működik, vagy nem. Rengeteg más ember vagy alkalom van arra, hogy folyamatosan gyakoroljuk a szociális készségeinket.

2. Tudja, hogy gyakorolnia kell a fejlődéshez

A csevegés annál könnyebb lesz, minél többet gyakorolod.

Nem megy egyik napról a másikra, de a következő hetek és hónapok során fokozatos fejlődést fogsz tapasztalni.

Ha jobban megy a társalgás, a társasági események nem lesznek gyötrelmesek, és az emberekkel való beszélgetés élvezetessé válik. Emellett a másoktól kapott pozitív visszajelzésektől jól fogja érezni magát.

3. Keresse a kapcsolatot és a társas élményt

A small talk olyan, mint a gyorsrandizás a barátoknak. Minimális időt fektetsz bele. Teszteled a közös érdeklődési köröket, a hasonló humorérzéket, a közös élettapasztalatokat. Ha ezek közül bármelyiknél megütöd a főnyereményt, akkor mélyebbre áshatsz, hogy megtudd, érdemes-e ezt az embert hosszú távon megismerni. Egyébként ő is ugyanezt gondolja. Ez egy kétirányú út, amit együtt jártok be.

4. A barátságot több pozitív közös élmény eredményének tekintse.

Minden interakció egy közös élmény. Értelemmel jár, ha tanulsz valakiről, és ugyanez vonatkozik arra is, ha ő tanul valamit rólad. Ha elég pozitív közös élményed van, akkor kényelmessé válsz az adott személy közelében. És ha már kényelmessé váltál, akkor építhetsz bizalmat és barátságot.

Győződjön meg róla, hogy az emberek szívesen vannak Ön körül; ezután a barátságok is követni fogják.

5. Ne várjon jóváhagyást

Amikor elkezdesz beszélgetni valakivel, próbálj meg nem gondolkodni, "Hogyan érhetem el, hogy ez a személy kedveljen engem?" Ehelyett gondolkodj, "Meg fogom ismerni ezt a személyt, hogy kiderítsem, tetszik-e nekem."

Ha így alakítod át az interakcióidat, nem esel abba a csapdába, hogy jóváhagyást keresel.

Ez segít abban is, hogy kevésbé érezd magad öntudatosnak. Amikor először találkozol valakivel, akkor tűzd ki küldetésedül, hogy megtudj egy egyedi dolgot az illetőről. Ne csak kérdéseket tegyél fel neki, hanem magadról is mesélj egy kicsit. Az útmutató későbbi részében adok néhány gyakorlati tanácsot, hogyan teheted ezt meg.

6. Használjon barátságos testbeszédet

Amikor az emberek beszélgetni kezdenek veled, semmit sem tudnak rólad. Ha ideges vagy, az feszültnek és dühösnek tűnhet, még akkor is, ha nem ez a szándékod.

Íme néhány testbeszéd tipp, mielőtt azt mondanád "Szia" :

• Nyugodt mosoly
• Könnyed szemkontaktus
• Az állkapocs enyhén nyitva és nyitva
• A karok inkább az oldaladon, mint keresztben
• Fordítsd a lábad az ő irányukba
• A hangod meleg és erős, és a szavaid tiszták (Bővebben arról, hogyan beszélj hangosabban).

7. Nézze meg az emberek testbeszédét, hogy tudja, akarnak-e beszélgetni.

Nehéz lehet megállapítani, hogy valaki beszélgetni akar-e. Az emberek feszültnek és megközelíthetetlennek tűnhetnek, csak azért, mert idegesek vagy a fejükben vannak. Amíg nem nyilvánvalóan valami vagy valaki mással vannak elfoglalva, megpróbálhatsz mondani valamit, és meglátod, hogyan reagálnak.

Amikor beszélgetést folytatsz, íme néhány támpont, hogy tudd, ha esetleg be akarják fejezni a beszélgetést:

• A lábuk elfordul tőled.
• Azt nézik, amit szívesebben csinálnának (a képernyőjüket, ha vissza akarnak menni dolgozni, az ajtót, ha indulniuk kell, stb.).
• Nem járulnak hozzá a beszélgetéshez
• Megemlítenek valamit, amit tenni készülnek.

Lehet, hogy más dolgok járnak a fejükben, és egyszerűen nem tudnak most beszélgetni. Ne vedd magadra, és ne légy dühös. Kérj udvariasan bocsánatot, és térj át valami másra.

Másrészt, ha feléd irányulnak, és hozzátesznek a beszélgetéshez, az jó jel, hogy élvezik a beszélgetést.

Itt olvashatsz többet arról, hogyan tudhatod meg, hogy valaki beszélni akar-e veled.

8. Gondolkodjon el azon, hogyan látja magát

Döntsd el tudatosan, hogy dolgozol a szociális készségeiden, és jobbá válsz a társalgásban. Ehhez segít, ha van egy bizonyos gondolkodásmódod a siker érdekében. Íme néhány dolog, amit el kell fogadnod, mielőtt elindulsz:

• Én vagyok a felelős a társadalmi életemért, és meg tudom változtatni a jobb irányba.
• Én vagyok az életem sztárja, nem vagyok áldozat.
• Őszintén érdeklődöm a többi ember iránt.
• Érdekes és szimpatikus ember vagyok.
• Mindenki kedvel engem, hacsak nem bizonyítják az ellenkezőjét.

9. Először mások kényelmét szolgálja ki

A szociális készségeink javításának legegyszerűbb módja, ha megszüntetjük másokban a félelmet és a bizonytalanságot. Tudom, ironikusnak tűnik, hogy mi vagyunk az idegesek. A legtöbb ember azonban idegőrlőnek és stresszesnek találja az emberekkel való találkozást.

Legyen meg az a gondolkodásmódod, hogy azért beszélsz az emberekkel, hogy segíts nekik, és hogy kényelmesebbé tedd őket.

Így érheti el, hogy az emberek jól érezzék magukat:

• Kérdezd meg, hogy vannak
• Légy kíváncsi és mutass valódi érdeklődést irántuk
• Mutasson empátiát
• Könnyű szemkontaktus és mosoly, hogy biztosítsa őket, hogy elfogadják őket.
• Kérdezze meg és használja a nevüket
• Emlékezzen, és hozza fel a személyes adatokat: "Hogy van a feleséged/kutya/hajód?"
• Parafrazáld, amit az emberek mondtak, hogy megmutasd, hogy figyeltél.
• Mutasson bizalmat és némi sebezhetőséget
• Mondd ki, amit gondolsz és érzel
• Egyetlen interakció nem fogja eldönteni vagy megtörni a társasági életedet. Ha elrontod, nagyszerű - tanultál valamit a holnapra.

Használjon néhány stratégiát az idegesség leküzdésére, amikor beszélget valakivel.

1. 1. Használja a 3 másodperces szabályt - Közelítsd meg azt a személyt, akivel beszélni akarsz, mielőtt gondolkodni tudnál. Miért 3 másodperc? Ha magunkra hagyjuk magunkat, találunk majd okot arra, hogy ne tegyük meg (más néven hagyjuk, hogy a félelem megállítson minket).
   2. Koncentráljon minden figyelmét a másik személyre. Segít távol tartani az önkritikus gondolatokat.
   3. Tudja, hogy az idegesség ellenére is nyugodtan beszélhet valakivel. . "A bátorság az, hogy félsz és mégis megteszed."
   4. Vegyen mély, nyugtató légzéseket. Segít megnyugodni a testnek, mielőtt megközelítesz valakit.
   5. Emlékeztesse magát az erősségeire. Erősítse önbizalmát, mielőtt társasági tevékenységre megy. Emlékeztesse magát azokra a dolgokra, amelyeket jól csinál. Tegyen néhány dolgot, amitől jól érzi magát: edzés/kirakójáték/hideg zuhany/olvasás/játék.
   6. Emlékeztesse magát, hogy senkit sem érdekelnek annyira a szociális hibái, mint magát.
   7. Ossza meg érzéseit Semmi világrengető, csak valami őszinte és nyílt. "Általában nem szoktam odalépni az emberekhez, de te elég érdekesnek tűntél."
   8. Gyakorlat. Nem leszel tökéletes az első vagy az ötödik alkalommal, de minden alkalommal fokozatosan jobb leszel. Mondd magadnak: "Az interakció kimenetele nem fontos, az a fontos, hogy gyakoroljak". Ez leveheti rólad a sikerrel kapcsolatos nyomás egy részét.