Taula de continguts
La frase "xerrada" sembla que no vol dir gaire, així que no pot ser difícil. La veritat és que és una habilitat i cal pràctica per ser-ho bé. Un cop ho facis, farà que la teva vida social sigui MOLT MILLOR. Per què? Perquè tota relació significativa de la vida comença amb una conversa.
En els passos següents, t'ensenyarem com parlar amb qualsevol persona, de què parlar i per què és necessària una xerrada.
Així que acomoda't i analitzem la conversa i per què val la pena.
Per què és necessària una xerrada
- Mostra que vols parlar amb ells. Quan fas una conversa aparentment sense sentit, el que realment estàs dient és: "Ei, et veus interessant. Vols esbrinar si podem ser amics?" Gel trencat. Lleugerament afavoridor. És evident que no creus que siguin un ogre.
- Demostra que ets amable o almenys, probablement no els faràs mal, ni físicament ni d'una altra manera.
- És una manera de baix risc de dir que estàs interessat a conèixer-los durant una estona al principi. La majoria de la gent és bona amb aquest baix nivell de compromís.
- T'ajuda a esbrinar si tens coses en comú. És quan trobem aquestes coses que potser ens adonem que volem ser amics.
- Cobreix les nostres necessitats socials. La majoria de la gent prefereix tenir una certa interacció amb altres persones, en lloc de cap.
- La confiança en un mateix et fa més atractiu. Parlar amb algú primer diu que estic prou segur per pensar que probablement t'agradaràcuina office. Les cadires són molt còmodes." ajuda els altres a pintar-vos una imatge i pot servir d'inspiració per a temes nous.
Suposa que les persones són dignes de confiança
Mostra que confies en les persones assumint que tenen les millors intencions i que qualsevol pot ser un amic potencial. Deixa que aquesta sigui la teva visió predeterminada de les persones, tret que es demostri el contrari.
Sigues entusiasta i positiu
Tots tenim alts i baixos, però quan ens trobem amb algú per primera vegada o tenim una conversa casual, realment no volen saber que el teu gat ha mort. Mantingueu-lo optimista. Coses com: “No puc esperar el cap de setmana. Vaig a esquiar dissabte.”
Sigues curiós
Demana la seva opinió sobre alguna cosa o què estan fent el cap de setmana. Doneu-los l'oportunitat de pensar i dir el que pensa.
Vegeu també: Com conèixer millor algú (sense ser intrusiu)No us ho preneu massa seriosament
És només una mica de conversa. No és una entrevista de treball ni un examen oral. O funciona, o no. Hi ha moltes altres persones o moments per seguir practicant les teves habilitats socials.
2. Sapigueu que necessiteu pràctica per millorar
Com més ho practiqueu, fer xerrades es fa més fàcil.
Ho heu de fer per millorar-ho. No arribarà d'un dia per l'altre, però veureu un progrés gradual durant les properes setmanes i mesos.
Quan ets millor per parlar, els esdeveniments socials no seran insoportables i parlar amb la gent es farà agradable.A més, la resposta positiva que rebeu dels altres et farà sentir bé.
3. Busca connexió i experiència social
La conversa és una mena de cites ràpides per als amics. Invertiu un mínim de temps. Proves per interessos comuns, un sentit de l'humor similar, experiències de vida mútues. Si obteniu un premi gros en qualsevol d'aquests articles, podeu investigar més a fons per veure si val la pena conèixer aquesta persona a llarg termini. Per cert, estan pensant el mateix. És un carrer de doble sentit que esteu agafant junts.
4. Veure l'amistat com el resultat de diverses experiències positives compartides
Cada interacció és una experiència compartida. Aprendre sobre algú altre és significatiu, i el mateix s'aplica si aprenen alguna cosa sobre tu. Quan tens prou experiències positives compartides, et sentiràs còmode amb aquesta persona. I un cop tingueu comoditat, podeu generar confiança i amistat.
Assegureu-vos que la gent gaudeixi estar al vostre voltant; després d'això, les amistats seguiran.
5. No busquis l'aprovació
Quan comencis a parlar amb algú, intenta no pensar: “Com faig que aquesta persona m'agradi?” . En comptes d'això, penseu: "Coneixeré aquesta persona per poder esbrinar si és algú que m'agrada".
Quan replantejeu les vostres interaccions d'aquesta manera, no acabeu en el parany de buscar aprovació.
També us ajuda a sentir-vos menys cohibit. La primera vegada que coneixes algú, potsfes que sigui la teva missió aprendre una cosa única sobre aquesta persona. No només voleu fer-los preguntes, sinó que també voleu compartir una mica sobre vosaltres mateixos. Més endavant en aquesta guia, us donaré alguns consells pràctics sobre com fer-ho.
6. Fes servir un llenguatge corporal amigable
Quan la gent comença a parlar-te, no sap res de tu. Si estàs nerviós, pot semblar tens i enfadat, encara que no sigui la teva intenció.
Aquí teniu alguns consells sobre el llenguatge corporal abans de dir "Hola" :
- Un somriure relaxat
- Contacte visual fàcil
- La mandíbula lleugerament oberta i sense tancar
- Els braços al vostre costat en comptes de creuar
- La vostra cara és clara i la vostra veu és clara i calent
- sobre com parlar més fort)
- Els seus peus estan apuntant lluny de tu
- Miren les coses que volen fer, si volen tornar a la pantalla si volen fer-la (si volen tornar a la pantalla).han de posar-se en marxa, etc.)
- No s'afegeixen a la conversa
- Mencionen alguna cosa que estan a punt de fer
- Jo sóc responsable de la meva vida social i puc canviar-la per millorar.
- Sóc l'estrella de la meva vida. No sóc una víctima.
- Estic sincerament interessat en altres persones.
- Sóc una persona interessant i simpàtica.
- M'agrada a tothom tret que es demostri el contrari.
- Pregunteu com els va
- Sigueu curiosos i mostreu un interès genuí per ells
- Mostreu empatia
- Facil·leu un contacte visual i somriu per assegurar-los que són acceptats
- Pregunteu i utilitzeu el seu nom
- Recordeu i mostreu les dades personals: "Com diu la vostra gent?" demostra que has escoltat
- Mostra confiança i certa vulnerabilitat
- Digues el que penses i sents
- Una interacció no farà ni trencarà la teva vida social. Si t'equivoques, genial: has après alguna cosa per demà.
-
- Usa la regla dels 3 segons : apropa't a la persona abans que puguis pensar. Per què 3 segons? Deixats a la nostra sol·licitud, trobarem una raó per no fer-ho (també conegut com permetrem que la por ens aturi).
- Centra tota la teva atenció en l'altra persona. Ajuda a mantenir allunyats els teus pensaments autocrítics.
- Sàpigues que està bé parlar amb algú tot i estar nerviós . “El coratge és tenir por i fer-ho de totes maneres.”
- Respira profundament i calmant. Ajuda al teu cos a calmar-se abans d'apropar-te a algú.
- Recorda't dels teus punts forts. Augmenta la teva confiança abans de sortir a una activitat social. Recordeu-vos les coses que feu bé. Fes algunes coses, fes allò que et fa sentir bé: treballarfora / trencaclosques / dutxa freda / llegir / joc.
- Recorda't que ningú no li importa tant els teus errors socials com tu.
- Comparteix com et sents quan comences a parlar amb algú. Res desconcertant, només quelcom honest i obert. "Normalment no m'acosto a la gent, però semblaves força interessant."
- Practica. No seràs perfecte la primera o la cinquena vegada, però cada vegada milloraràs de manera progressiva. Digues-te a tu mateix: "El resultat d'aquesta interacció no és important. El que és important és que practiqui”. Això pot allunyar-te d'una part de la pressió per tenir èxit.
7. Mira el llenguatge corporal de la gent per saber si volen parlar
Pot ser difícil saber si algú vol començar a parlar amb tu. La gent pot semblar tensa i inabordable només perquè està nerviosa o al cap. Sempre que no estiguin òbviament preocupats per alguna cosa o algú altre, pots provar de dir alguna cosa i veure com reaccionen.
Quan estàs fent una conversa, aquí tens alguns consells per saber si vol acabar la conversa:
Potser tenen altres coses al cap i simplement no poden entrar a xerrar ara mateix. No t'ho prenguis personalment ni t'enfadis. Disculpeu-vos educadament i passeu a una altra cosa.
En canvi, si es dirigeixen cap a tu i s'afegeixen a la conversa, això és un bon senyal que els agrada parlar amb tu.
A continuació trobaràs més informació sobre com saber si algú vol parlar amb tu.
8. Penseu en com et veus a tu mateix
Preneu una decisió conscient per treballar les vostres habilitats socials i millorar-ne amb una conversa. Per fer-ho, ajuda tenir una certa mentalitat per garantir l'èxit. Aquí teniu algunes coses que cal adoptar abans de sortir:
9. Primer fer que els altres estiguin còmodes
La manera més fàcil de millorar les nostres habilitats socials és eliminar la por i la incertesa dels altres. Sé que sembla irònic, els nerviosos som nosaltres. No obstant això, la majoria de la gent troba reunir-se amb gent estressant i estressant.
Tingueu la mentalitat que parleu amb la gent per ajudar-los i fer-los còmodes.
Així us expliquem compots fer que la gent se senti còmode:
Usa algunes estratègies per superar el nerviosisme quan parles amb algú
Part 1. Trobar coses sobre les quals parlar
1. Prova aquests 7 iniciadors de converses
Fes servir l'entorn o la situació per trobar coses a dir. Pots començar amb una cosa senzilla, com aquesta:
- Fes una pregunta senzilla: “Saps on és el Starbucks més a prop?”
- Parla d'una experiència compartida: “Aquesta reunió/seminari va passar a hores extraordinàries.”
- Parla de per què hi ets (a la festa, a l'escola, al context social): “I què ets, on saps, <4? "M'encanta la decoració d'aquesta cafeteria. Em fa venir ganes de passar l'estona en aquestes cadires farcides durant hores".
- Fes un compliment sincer: "Aquestes sabates són increïbles. D'on els has tret?"
- Demana la seva opinió: " Com està el vi negre de la casa aquí?"
- Parleu sobre possibles interessos comuns (esports, pel·lícules, llibres, xarxes socials) "Creus que [insereix l'equip NHL/NBA/NFL] entrarà als playoffs aquesta temporada?"
- Acord sobre un tema
- El mateix interès [afició / carrera / pel·lícules / objectius]
- Conèixer la mateixa persona
- Gaudir d'un antecedent similar
- “I si els telèfons mòbils estiguessin prohibits?”
- “I si us destinessin 3 desitjos, quins serien?”
- “I si fossis un gosset calent i estiguessis morint gana. Et menjaries tu mateix?”
- “I si els animals poguessin parlar. Quin seria el més groller?"
- "Si poguessis passar l'eternitat sol amb una persona, qui seria?"
- Escolteu amb intenció i interès sincer. Doneu el vostre interès.associa la teva atenció total i escolta per entendre. Aquesta és la teva única feina. Si altres pensaments us salten al cap, com una història que voleu explicar, deixeu-ho un minut. Prioritzeu-los perquè acabin i, a continuació, feu les preguntes rellevants que us vinguin al cap mentre parlaven.
- Utilitzeu el reconeixement verbal per demostrar que esteu escoltant mentre parlen. Això podria ser coses com "Interessant", "Sembla genial!" o "De cap manera!".
- No escolteu. o bé dient " Mmmmm" o "uhuh".
- Fes preguntes de seguiment per mantenir la gent parlant. "Com t'has fet sentir?" "I llavors què va passar?" "Què vas pensar quan va passar?"
- Pregunta sobre el que t'han dit. "Això vol dir que va estar atrapat al bany durant tot aquest temps?"
- Parafraseja el que va dir la gent per demostrar que els vas escoltar i ho entens. Ells: "Vaig viure a Denver tota la vida i em vas semblar que <78> descobrís alguna cosa nova". amb Denver.” Ells: “Sí, exactament! “
- "(Perdoneu) he d'anar a buscar un seient/salut a X/preparar-me per fer X.Y.Z..."
- "Va ser un plaer parlar amb tu, però he de [veure més amunt]."
- "M'encanta veure't, faré [alguna cosa], però tornarem a posar-nos al dia."<151>
>2. Escolteu 2/3 del temps: parleu 1/3 del temps
Quan acabeu de conèixer algú, podeu fer-li preguntes obertes i esperar queles seves respostes, aproximadament 2/3 del temps. L'altre 1/3 de les vegades, respons a les seves preguntes i afegeixes comentaris o històries de la teva vida que són rellevants per a les seves respostes.
Les converses bones i atractives van d'anada i tornada on ambdues parts es tornen compartint i escoltant-se.
Aquí tens un exemple:
Tu: “Quant de temps trigues a desplaçar-te a la feina. Agafo el tren i desprès pujo des de l'estació.”
Tu: “Jo també visc als suburbis. El meu desplaçament és de 45 minuts o 75, depenent dels retards del tren.”
Ells: “Aquests retards són assassins, oi?! Vaig trigar una hora i mitja en tots dos sentits la major part de la setmana passada."
Tu: "Sí, és brutal. Conduïria, però això trigaria el mateix temps, a més d'aparcament."
Ells: "Acabo de comprar un cotxe nou i m'encanta, però no el conduiria cada dia. Vull reduir el quilometratge."
Vostè: "Genial, quin tipus de cotxe és?"
En aquest exemple, observeu l'equilibri entre compartir i parlar. Estàs dirigint amb preguntes i després afegint respostes pròpies que els parlen de tu.
Un error comú és fer preguntes que se suposa que has de fer i després no estar molt interessat en la resposta. En comptes d'això, feu preguntes per aprendre realment sobre algú i presteu molta atenció a les seves respostes.
3. Fes preguntes obertes
Les converses es fan més agradables quan fas preguntes obertes. Qualsevol cosaque es pot respondre amb més que sí/no és un bon començament.
Aquí teniu un exemple, "Què vau fer aquest cap de setmana?" pot inspirar una conversa més interessant que "Va ser bo el vostre cap de setmana?" .
Totes les vostres preguntes no haurien de ser obertes. Prenen més energia per respondre. Utilitzeu-los de tant en tant quan vulgueu respostes més elaborades.
En aquest article trobareu més informació sobre com mantenir una conversa.
4. Sigues curiós
Tingues realment disposat a escoltar i aprendre. Deixa't guiar per la teva curiositat. Si diuen que han anat a esquiar el cap de setmana, podríeu preguntar-vos on esquien? Han fet alguna vegada un viatge d'esquí fora de l'estat o del país? Afegeix si esquies o no. Potser fas altres esports d'hivern que podries esmentar?
Aquí és on es posa interessant. Ara demaneu-los la capa emocional. Què els agrada més de l'esquí? Alguna vegada ho troben por? Per què van triar aquest complex específic?
5. Demana la seva opinió
És agradable quan algú vol saber què penses. També és interessant aprendre més sobre què pensa la gent i per què. Així que pregunteu-los! Creieu-me, recordaran que us interessava preguntar.
Una cosa tan senzilla com això pot fer que la gent se senti important: “Estic pensant en comprar un parell de botes. Què creus que hauria d'anar per Blundstones o Doc Martens?"
És un record emocional, i això és més potent que un de fet.I ara els coneixeu a un nivell més profund que la majoria de coneguts de la feina.
6. Trobar punts en comú
Part d'establir una relació amb algú significa esbrinar on tens opinions similars. Pot ser amb qualsevol dels següents:
A mesura que parleu, aprofundiu en el vostre interès comú en lloc de les vostres diferències.
7. Abordeu l'interès comú des d'un angle únic
Per fer que la conversa sigui interessant i memorable per a tots dos, podeu provar d'afegir una mica d'emoció i de peculiaritat a les vostres preguntes d'interès comú.
Diguem que tots dos us encanten els cotxes i les noves innovacions. Podríeu dir: "Quin creus que és el futur dels cotxes?" O "Quant de temps creus que passarà abans que volaran?"
8. Comparteix la teva opinió i sigues respectuós amb els altres
Algunes opinions són menys divisibles que altres. Quan coneixeu gent nova, eviteu parlar de política, religió i sexe. Si entreu i no esteu d'acord, podria danyar la vostra opinió els uns dels altres. Tanmateix, pot generar converses interessants després que us hàgiu conegut.
Podeu compartir la vostra opinió sobre la majoria dels altres temes. Menjars preferits, aficions preferides, la teva opinió sobre la decoració, música, llocs fantàstics per menjar. La clau és mantenir-lo positiu i compartir els vostres m'agrada molt més que els vostres disgustos. A lesalmenys a la primera reunió.
9. Passa del tema actual fent zoom apropant o allunyant
Si creus que la persona amb qui estàs parlant és semblant a tu o és raonablement oberta, fes servir la teva imaginació per portar la conversa a llocs menys directes.
Podeu aprofundir en els detalls del que esteu parlant. Coses com: "Què t'inspiren els cotxes?" "Has esmentat anar a Mèxic unes quantes vegades. On aniries si anés a un lloc on no has estat mai?"
O pots moure la conversa de costat com aquest, "Els cotxes són molt convenients, però què podem fer per passar a l'electricitat més ràpid i afectar menys el medi ambient?"
O pots esmentar temes relacionats, com ara: Cotxes → Viatges per carretera. Esquí → Tots els esports a l'aire lliure.
10. Utilitzeu els escenaris de què passa per fer que la gent pensi & parlar
Això és fantàstic si estàs assegut al costat d'algú nou i tens una mica de temps per xerrar, com ara en un sopar o una reunió en un pub.
Pots fer que això sigui tan seriós o tan tonto com vulguis. Aquí hi ha algunes possibilitats:
Si"Què passa si" no és el teu, aquí tens un article sobre 222 preguntes per conèixer algú.
Vegeu també: Què significa quan algú evita el contacte visual quan parla11. Prepara uns quants temes segurs
Una mica de preparació serveix per molt. Podrien ser coses que has fet recentment o aspectes destacats d'esdeveniments actuals, els últims mems o vídeos. Alguna cosa com: "Veu veure el vídeo de pirates del porxo a YouTube?" o la publicació de TryGuys o YesTheory aquesta setmana?
Una altra bona tàctica és preparar algunes històries per explicar. Coses com: " Vaig anar al partit de bàsquet ahir a la nit", "Dissabte vam anar amb trineu a aquest turó a prop de casa nostra". o " Conduïa a casa i..."
O pots compartir dades interessants que coneguis sobre els esdeveniments, la gent i els llocs. Comentaris com: "He sentit que el ponent d'aquest esdeveniment és molt bo. S'esgota cada any.” Després hi ha l'eterna font de tots els millors iniciadors de converses. F.O.R.D. temes. Família, Ocupació, Relaxació i Somnis.
Recordeu, parleu sobre què els pot interessar. No només allò que us interessa.
12. Feu que sigui gratificant parlar amb vosaltres demostrant-vos que escolteu
No n'hi ha prou amb escoltar; heu de comunicar-vos que els escolteu. Això s'anomena escolta activa. Si mireu subtilment el vostre telèfon mentre algú parla o escaneja l'habitació, això farà que sigui menys gratificant parlar amb vosaltres.
A continuació us indiquem com demostrar que escolteu:
13. Esmenta alguna cosa que estàs a punt de fer per acabar una conversa amb naturalitat
Si la discussió sembla que no va enlloc, no hi ha vergonya acabar-la amb gràcia.
A continuació, es mostren algunes sortides preconfigurades per a aquells moments en què no pots aconseguir un ritme amb algú.
parlar amb qualsevol persona
Anem a través d'algunes mentalitats que et poden convertir en un millor conversador.
La conversa és un mitjà per aconseguir un fi. Estem posant a prova les aigües de la comunicació i obrint la porta a altres persones per veure si volen connectar-se amb nosaltres.
Igual que no et caseu a la primera cita, la conversa és el vostre primer intent d'amistat. Tots dos heu d'esbrinar si n'hi ha prou per mantenir la connexió a llarg termini.
1. Penseu en com voleu trobar-vos
En l'escalfament previ al joc, preneu-vos 15 minuts per pensar i visualitzar (si això us ajuda, a mi m'ajuda) com voleu apropar-vos a la gent que coneixeu avui i com us sentireu mentre ho feu.
Sigueu empàtics
Escolteu amb compassió i estigueu disponible emocionalment. Si et diuen que estan lluitant contra un refredat en aquest moment. Digues: "És una llàstima, vaig tenir un refredat fa 2 setmanes. Vaig haver de prendre uns dies de baixa només per recuperar-me.”
Sigues obert a compartir els teus pensaments i opinions
Digues el que penses i sentis, sempre que sigui adequat a la situació. Una cosa tan senzilla com: "M'encanten els mobles nous del
