22 nõuannet, kuidas pidada juttu (kui sa ei tea, mida öelda)

Väljend "small talk" kõlab nii, nagu ei tähendaks see palju, nii et see ei saa olla raske. Tõde on, et see on oskus ja selle oskuse omandamine nõuab harjutamist. Kui sa seda teed, muudab see su sotsiaalse elu PALJU PAREMAKS. Miks? Sest iga sisukas suhe elus algab small talk'iga.

Järgnevalt õpetame teile, kuidas kellegagi rääkida, millest rääkida ja miks small talk on vajalik.

Niisiis, asuge elama ja analüüsime small talk'i ja miks see on seda väärt.

Miks on vajalik small talk

1. See näitab, et sa tahad nendega rääkida. Kui sa teed mingit näiliselt mõttetut juttu, siis tegelikult ütled sa: "Hei, sa näed huvitav välja. Tahad välja mõelda, kas me võime sõbraks saada?" Jäägu. Mõnusalt meelitavalt. Selge, et sa ei pea teda ogaraks.
2. See näitab, et oled sõbralik või vähemalt ei tee neile tõenäoliselt füüsiliselt või muul viisil haiget.
3. See on madala riskiga viis öelda, et olete huvitatud esialgu lühiajalisest tutvumisest. Enamik inimesi on selle madala pühendumise tasemega rahul.
4. See aitab teil välja selgitada, kas teil on ühiseid asju. Kui me leiame need asjad, siis võime aru saada, et me tahame olla sõbrad.
5. See katab meie sotsiaalsed vajadused. Enamik inimesi eelistab suhelda teiste inimestega pigem mingil määral kui üldse mitte.
6. Enesekindlus teeb sind atraktiivsemaks. Kui räägid kellegagi esimesena, siis see ütleb, et ma olen piisavalt enesekindel, et arvata, et ma tõenäoliselt meeldin sulle.
7. Initsiatiivi võtmine teeb asja teisele inimesele lihtsamaks. Te võtsite kogu riski. Te võtsite teise inimese jaoks ära kogu hirmu võõraga rääkimise ees. Selle tulemusena on teil rohkem võimu oma sotsiaalse elu loomisel.

1. osa. Asjade leidmine, millest rääkida

1. Proovige neid 7 vestluse avajat

Kasutage oma ümbrust või olukorda, et välja mõelda asju, mida öelda. Võite alustada millestki lihtsast, näiteks sellisest:

1. Esitage lihtne küsimus: "Kas sa tead, kus on lähim Starbucks?"
2. Rääkige ühisest kogemusest: "See koosolek/seminar läks ületunniks."
3. Räägi, miks sa seal oled (peol, koolis, sotsiaalses kontekstis): "Keda sa siin tunned?"
4. Rääkige sellest, kus te olete ja mis toimub: "Ma armastan selle kohviku sisekujundust. See paneb mind tahtma tundide kaupa nendes ülipehmetes toolides istuda."
5. Tehke siiras kompliment: "Need kingad on vinged, kust te need saite?"
6. Küsige nende arvamust: " Kuidas on siin maja punane vein?"
7. Rääkige võimalikest ühistest huvidest (sport, filmid, raamatud, sotsiaalmeedia). "Kas sa arvad, et [sisesta NHL/NBA/NFL meeskond] pääseb sel hooajal playoffi?"

Loe siit, kuidas vestlust alustada.

2. 2/3 ajast kuulata - 1/3 ajast rääkida

Kui oled kellegagi just kohtunud, võid esitada talle avatud küsimusi ja oodata tema vastuseid umbes 2/3 ajast. Ülejäänud 1/3 ajast vastad tema küsimustele ja lisad kommentaare või lugusid oma elust, mis on tema vastustega seotud.

Head ja kaasahaaravad vestlused kulgevad edasi-tagasi, kus mõlemad osapooled jagavad ja kuulavad üksteist kordamööda.

Siin on üks näide:

Teie: "Kui kaua kulub teil tööle pendeldamiseks aega?"

Neid: "Umbes tund. Ma võtan rongi ja siis kõnnin jaamast üles."

Teie: "Ka mina elan äärelinnas. Minu töölesõit on 45 või 75 minutit, sõltuvalt rongide hilinemistest."

Neid: "Need hilinemised on tapvad, eks?! Mul kulus enamiku eelmisest nädalast poolteist tundi mõlemale poole."

Teie: "Jah, see on jõhker. Ma sõidaksin, aga see võtaks sama kaua aega, pluss parkimine."

Neid: "Ma sain just uue auto ja mulle meeldib see, aga ma ei sõidaks sellega iga päev. Ma tahan, et läbisõit oleks väike."

Teie: "Lahe, mis auto see on?"

Selle näite puhul pane tähele tasakaalu jagamise ja rääkimise vahel. Sa juhatad küsimustega ja lisad seejärel oma vastused, mis räägivad sinust.

Tavaline viga on küsida küsimusi, mida peaksite küsima, ja siis ei ole vastusest väga huvitatud. Selle asemel küsige küsimusi, et tõesti teada saada kellegi kohta ja pöörake tähelepanu tema vastustele.

3. Esitage avatud küsimusi

Vestlused muutuvad meeldivamaks, kui esitate avatud küsimusi. Kõik, millele saab vastata rohkem kui jah/ei, on hea algus.

Siin on üks näide, "Mida sa sel nädalavahetusel tegid?" võib inspireerida huvitavamat vestlust kui "Kas su nädalavahetus oli hea?" .

Kõik teie küsimused ei tohiks olla avatud küsimused. Neile vastamine võtab rohkem energiat. Kasutage neid aeg-ajalt, kui soovite põhjalikumaid vastuseid.

Lisateave selles artiklis, kuidas vestlust jätkata.

4. Ole uudishimulik

Ole siiralt valmis kuulama ja õppima. Lase oma uudishimul juhinduda. Kui nad ütlevad, et käisid nädalavahetusel suusatamas, võid küsida, kus nad suusatavad? Kas nad on kunagi käinud suusatamas väljaspool riiki või riiki? Lisa, kas sa suusatad või mitte. Võib-olla tegeled sa ka teiste talispordialadega, mida võiksid mainida?

Siinkohal läheb huvitavaks. Nüüd küsige neilt emotsionaalset kihti. Mis neile suusatamise juures kõige rohkem meeldib? Kas see on neile kunagi hirmutav? Miks nad just selle kuurordi valisid?

5. Küsige nende arvamust

On tore, kui keegi tahab teada, mida sa arvad. Samuti on huvitav teada saada, mida inimesed arvavad ja miks. Nii et küsi neilt! Uskuge mind, nad mäletavad, et te muretsesite, et küsida.

Midagi nii lihtsat kui see võib panna inimesi end oluliseks tundma: "Ma mõtlen saapaid soetada. Mis sa arvad, kas ma peaksin valima Blundstones või Doc Martensid?"

See on emotsionaalne mälestus ja see on võimsam kui faktidega seotud mälestus. Ja te tunnete neid nüüd sügavamalt kui enamikku töökaaslasi.

6. Leia ühine alus

Osa suhte loomisest kellegagi tähendab, et tuleb välja selgitada, kus teil on sarnased arvamused. See võib olla mis tahes järgmine:

• Kokkulepe küsimuses
• Sama huvi [hobi / karjäär / filmid / eesmärgid]
• Sama isiku tundmine
• Nautides sarnast tausta

Rääkides keskenduge pigem ühistele huvidele kui erinevustele.

7. Lähenege ühisele huvile unikaalse nurga alt

Et muuta vestlus huvitavaks ja meeldejäävaks teie mõlema jaoks, võiksite proovida lisada oma ühist huvi pakkuvatele küsimustele veidi emotsiooni ja omapära.

Ütleme, et te mõlemad armastate autosid ja uusi uuendusi. Võiksite öelda, "Mis on teie arvates autode tulevik?" Või "Mis sa arvad, kui kaua läheb aega, enne kui nad lendavad?"

8. Jaga oma arvamust ja ole teiste suhtes lugupidav

Mõned arvamused on vähem lahkarvamused kui teised. Uute inimestega kohtudes vältige poliitika, religiooni ja seksi tõstatamist. Kui te hüpete ja ei ole ühel meelel, võib see kahjustada teie arvamust teineteisest. See võib aga tekitada huvitavaid vestlusi pärast üksteise tundmaõppimist.

Te võite jagada oma arvamust enamiku teiste teemade kohta. Lemmiktoidud, lemmikhobid, teie arvamus sisustusest, muusikast, headest söögikohtadest. Oluline on hoida see positiivsena ja jagada oma meeldimisi palju rohkem kui oma vastumeelsusi. Vähemalt esimesel kohtumisel.

9. Liikuge praegusest teemast edasi, suurendades/ vähendades seda

Kui tunnete, et vestluspartner on teiega sarnane või mõistlikult avatud, kasutage oma kujutlusvõimet, et viia vestlus vähem otsekoheseid kohti.

Sa võiksid kaevata üksikasjadesse, millest sa räägid. Selliseid asju nagu, "Mis on see, mis sind autodes inspireerib?" "Sa oled paar korda maininud Mehhikosse minekut. Kuhu sa läheksid, kui sa läheksid kuhugi, kus sa pole varem käinud?"

Või siis võiksite vestlust külg külje pealt niimoodi liigutada, "Autod on tohutult mugavad, kuid mida me saame teha, et liikuda kiiremini elektriautodele ja mõjutada keskkonda vähem?"

Või võiksite mainida seotud teemasid, nt: Autod → Autoreisid. Suusatamine → Kõik välisspordialad.

10. Kasutage "mis oleks, kui"-stsenaariume, et panna inimesed mõtlema & rääkima

See on suurepärane, kui istute kellegi uue kõrval ja teil on veidi aega vestlemiseks, näiteks õhtusöögi või pubi koosviibimise ajal.

Võite teha seda nii tõsiselt või nii rumalalt, kui soovite. Siin on mõned võimalused:

• "Mis oleks, kui mobiiltelefonid oleksid keelatud?"
• "Mis oleks, kui sulle antaks 3 soovi - millised oleksid need?"
• "Mis oleks, kui sa oleksid hotdog ja sul oleks nälg. Kas sa sööksid ennast ära?"
• "Mis oleks, kui loomad oskaksid rääkida. Milline neist oleks kõige ebaviisakam?"
• "Kui sa saaksid veeta igaviku üksi ühe inimesega, kes see oleks?"

Kui "mis siis, kui" ei ole sinu asi, siis siin on artikkel 222 küsimuse kohta, et kedagi tundma õppida.

11. Valmistage ette mõned turvalised teemad

Väike ettevalmistus aitab palju. See võiks olla hiljuti tehtud asjad või tipphetked päevakajalistest sündmustest, viimased meemid või videod. Midagi sellist, "Kas sa nägid YouTube'is portsu piraadivideot?" või TryGuys või YesTheory postitus sel nädalal?

Teine hea taktika on valmistada ette mõned lood, mida rääkida. Sellised asjad nagu " Ma käisin eile õhtul korvpallimängus.", "Me käisime laupäeval meie maja lähedal asuval mäel kelgutamas." või " Ma sõitsin koju ja..."

Või võite jagada huvitavaid fakte, mida teate sündmuste, inimeste, kohtade kohta. Kommentaarid nagu, "Ma kuulsin, et selle ürituse kõneleja on väga hea. Ta müüb igal aastal kõik kohad välja." Siis on kõigi paremate vestlusallikate igavene allikas. F.O.R.D.-teemad. Family, Occupation, Relaxation, and Dreams (perekond, amet, lõõgastumine ja unistused).

Pidage meeles, et rääkige sellest, mis neid võiks huvitada, mitte ainult sellest, mis teid huvitab.

12. Tehke teiega rääkimine tasuvaks, näidates, et te kuulate.

Kuulamisest ei piisa - te peate andma mõista, et te kuulete neid. Seda nimetatakse aktiivseks kuulamiseks. Kui te vaatate vaikselt oma telefoni, kui keegi räägib, või skaneerite ruumi, muudab see teiega rääkimise vähem tasuvaks.

Siin on viis, kuidas näidata, et te kuulate:

• Kuulake tahtlikult ja siira huviga. Pöörake oma partnerile jagamatut tähelepanu ja kuulake, et mõista. See on teie ainus ülesanne. Kui teile hüppavad pähe muud mõtted, näiteks lugu, mida tahate rääkida, hoidke see hetkeks kõrvale. Andke talle eelisjärjekorras aega lõpetada ja esitage seejärel kõik asjakohased küsimused, mis teile jutu ajal meelde tulid.
• Kasutage suulist tunnustust, et näidata, et kuulate, kui nad räägivad. See võib olla näiteks "Huvitav," "Kõlab lahedalt!" või "Mitte mingil juhul!".
• Kasutage mitteverbaalset kinnitust, et te kuulate. Näiteks noogutades või öeldes " Mmmmm" või "Uhh."
• Esitage järelküsimusi, et hoida inimesi kõnelema. "Kuidas see sind tundis?" "Ja mis siis juhtus?" "Mida sa mõtlesid, kui see juhtus?"
• Küsige selle kohta, mida teile on öeldud. "Kas see tähendab, et ta oli kogu selle aja vannitoas kinni?"
• Parafraseerige inimeste sõnu, et näidata, et olete neid kuulnud ja mõistnud. Nad: "Ma elasin kogu oma elu Denveris ja tahtsin avastada midagi uut." Teie: "Nii et sa tundsid, et oled Denveriga kuidagi läbi." Nad: "Jah, täpselt! "

13. Mainige midagi, mida te kavatsete teha, et lõpetada vestlus loomulikult

Kui tundub, et arutelu ei vii kuhugi, ei ole häbi seda väärikalt lõpetada.

Siin on mõned eelkonserveeritud väljapääsud nendeks aegadeks, kui te ei saa kellegagi rütmi.

• "(Vabandage mind) ma pean minema otsima istekoha/saata tere X-le/valmis tegema X.Y.Z...".
• "Oli tore sinuga rääkida, aga ma pean [vt. eespool]."
• "Tore sind näha, ma pean [midagi] tegema, aga me kohtume hiljem uuesti."

2. osa. Paremaks muutumine, et kellegagi rääkida

Vaatame läbi mõned mõttemallid, mis võivad teid paremaks vestluskaaslaseks muuta.

Small talk on vahend eesmärgi saavutamiseks. Me katsetame suhtlusvett ja avame teistele ukse, et näha, kas nad tahavad meiega ühendust võtta.

Nii nagu te ei abiellu esimesel kohtingul, on small talk teie esimene katse sõpruse loomiseks. Te mõlemad peate välja selgitama, kas seal on piisavalt palju, et hoida sidet pikemaajaliselt.

1. Mõtle, kuidas sa tahad mõjuda

Võtke oma mängueelses soojenduses 15 minutit aega, et mõelda ja visualiseerida (kui see aitab teid - mind aitab), kuidas te soovite läheneda inimestele, kellega te täna kohtute, ja kuidas te seda tehes end tunnete.

Ole empaatiline

Kuula kaastundlikult ja ole emotsionaalselt kättesaadav. Kui nad ütlevad sulle, et nad võitlevad hetkel külmetushaigusega, siis ütle, "Kahju, mul oli kaks nädalat tagasi külmetus. Pidin paar päeva töölt ära võtma, et taastuda."

Olge avatud oma mõtete ja arvamuste jagamisele

Ütle, mida sa arvad ja tunned, kui see on olukorrale sobiv. Midagi nii lihtsat kui: "Mulle meeldib uus mööbel kontoriköögis. Toolid on nii mugavad." aitab teistel sinust pilti maalida ja võib olla inspiratsiooniks uutele teemadele.

Eeldada, et inimesed on usaldusväärsed

Näidake, et usaldate inimesi, eeldades, et neil on parimad kavatsused ja et igaüks võib olla potentsiaalne sõber. Las see on teie vaikimisi seisukoht inimeste suhtes, kui ei ole tõestatud vastupidist.

Olge entusiastlik ja positiivne

Meil kõigil on tõusud ja mõõnad, kuid kui me kohtume kellegagi esimest korda või vestleme juhuslikult, ei taha ta tegelikult teada, et sinu kass suri. Hoia see optimistlikuna. Asjad nagu, "Ootan vaevalt nädalavahetust, lähen laupäeval suusatama."

Ole uudishimulik

Küsige nende arvamust millegi kohta või mida nad nädalavahetusel ette võtavad. Andke neile võimalus mõelda ja oma arvamust avaldada.

Ärge võtke seda liiga tõsiselt

See on lihtsalt vestlus. See ei ole tööintervjuu ega suuline eksam. See kas töötab või ei tööta. On palju teisi inimesi või aegu, et oma sotsiaalseid oskusi pidevalt harjutada.

2. Tea, et sa pead harjutama, et paraneda

Suhtlemisviiside pidamine muutub seda lihtsamaks, mida rohkem seda harjutate.

Sa pead seda tegema, et saada paremaks. See ei tule üleöö, kuid sa näed järk-järgulist arengut järgmiste nädalate ja kuude jooksul.

Kui oskate paremini small talk'i pidada, ei ole sotsiaalsed üritused piinarikkad ja inimestega rääkimine muutub nauditavaks. Samuti tekitab teistelt saadud positiivne vastus teile hea enesetunde.

3. Otsige sidemeid ja sotsiaalseid kogemusi

Small talk on justkui kiirsuhtlus sõpradele. Te investeerite minimaalselt aega. Te testite ühiseid huvisid, sarnast huumorimeelt, ühiseid elukogemusi. Kui saate jackpoti mõne sellise punkti puhul, saate sügavamalt uurida, kas see inimene on väärt, et temaga pikemalt tutvuda. Muide, ta mõtleb sama. See on kahesuunaline tee, mida te koos käite.

4. Näha sõprust kui mitmete positiivsete ühiste kogemuste tulemust

Iga suhtlus on jagatud kogemus. Teise inimese tundmaõppimine on mõttekas ja sama kehtib ka siis, kui ta õpib midagi sinu kohta. Kui sul on piisavalt positiivseid ühiseid kogemusi, tunned end selle inimese ümber mugavalt. Ja kui sul on mugavus, saad luua usalduse ja sõpruse.

Veenduge, et inimesed naudivad teiega koos olemist; pärast seda tekivad sõprussuhted.

5. Ärge otsige heakskiitu

Kui hakkate kellegagi rääkima, püüdke mitte mõelda, "Kuidas ma saan selle inimese meeldima?" . selle asemel mõtle, "Ma tahan seda inimest tundma õppida, et aru saada, kas see on keegi, kes mulle meeldib."

Kui te kujundate oma suhtlemist selliselt ümber, ei satu te heakskiitu otsimise lõksu.

Samuti aitab see teil end vähem eneseteadlikuna tunda. Kui te kohtute esmakordselt kellegagi, võite võtta endale ülesandeks õppida selle inimese kohta ühe unikaalse asja. Te ei taha ainult küsida temalt küsimusi, vaid jagada natuke ka enda kohta. Hiljem selles juhendis annan teile mõned praktilised nõuanded, kuidas seda teha.

6. Kasutage sõbralikku kehakeelt

Kui inimesed sinuga rääkima hakkavad, ei tea nad sinust midagi. Kui sa oled närviline, võib see sind pingeliseks ja vihaseks muuta, isegi kui see ei ole sinu kavatsus.

Siin on mõned kehakeele nõuanded, enne kui ütlete "Tere" :

• Lõdvestunud naeratus
• Lihtne silmakontakt
• Lõug veidi avatud ja lahtivõetud
• Käed pigem küljes kui ristis
• Pöörake oma jalad nende suunas
• Teie hääl on soe ja tugev ning teie sõnad on selged (Lisateave selle kohta, kuidas kõvemini rääkida).

7. Vaadake inimeste kehakeelt, et teada saada, kas nad tahavad rääkida

Võib olla raske öelda, kas keegi tahab sinuga rääkima hakata. Inimesed võivad näida pinges ja ligipääsmatute, lihtsalt sellepärast, et nad on närvis või peas. Kui nad ei ole ilmselgelt millegi või kellegagi muuga hõivatud, võid proovida midagi öelda ja vaadata, kuidas nad reageerivad.

Kui te vestlust peate, on siin mõned näpunäited, et teada saada, kas nad võiksid vestluse lõpetada:

• Nende jalad näitavad sinust eemale
• Nad vaatavad asju, mida nad pigem teeksid (oma ekraani, kui nad tahavad tagasi tööle minna, uksele, kui nad peavad minema jne).
• Nad ei lisa vestlusele midagi
• Nad mainivad midagi, mida nad kavatsevad teha

Neil võivad olla muud asjad peas ja nad lihtsalt ei saa praegu jutuajamist alustada. Ärge võtke seda isiklikult või ärrituge. Vabandage end viisakalt ja minge edasi millegi muu juurde.

Teisest küljest, kui need on suunatud teie poole ja lisavad vestlusse midagi, on see hea märk sellest, et neile meeldib teiega rääkida.

Siin on rohkem teavet selle kohta, kuidas teada saada, kas keegi tahab sinuga rääkida.

8. Mõtle, kuidas sa ennast näed

Tehke teadlik otsus töötada oma sotsiaalsete oskuste kallal ja saada paremaks small talk'is. Selleks aitab edu tagamiseks olla kindel mõtteviis. Siin on mõned asjad, mida võtta omaks enne, kui lähete välja:

• Ma olen oma sotsiaalelu eest vastutav ja võin seda paremaks muuta.
• Ma olen oma elu staar, ma ei ole ohver.
• Ma olen siiralt huvitatud teistest inimestest.
• Olen huvitav ja sümpaatne inimene.
• Ma meeldin kõigile, kui ei ole tõestatud vastupidist.

9. Tehke teised kõigepealt mugavaks

Kõige lihtsam viis meie sotsiaalsete oskuste parandamiseks on kaotada teistes inimestes hirm ja ebakindlus. Ma tean, et see tundub irooniline, et me oleme närvilised. Kuid enamik inimesi peab inimestega kohtumist närviliseks ja stressirohkeks.

Võtke omaks mõtteviis, et räägite inimestega, et neid aidata ja mugavaks teha.

Siin on viis, kuidas saate inimesed end mugavalt tunda:

• Küsige, kuidas neil läheb
• Ole uudishimulik ja näita nende vastu tõelist huvi
• Näita empaatiavõimet
• Tee lihtne silmakontakt ja naerata, et kinnitada neile, et nad on aktsepteeritud.
• Küsige ja kasutage nende nime
• Pidage meeles ja tooge välja isiklikud üksikasjad: "Kuidas teie naine/koer/paat on?"
• Parafraseerige, mida inimesed ütlesid, et näidata, et te kuulasite.
• Näita usaldust ja mõningast haavatavust
• Ütle, mida sa mõtled ja tunned
• Üks suhtlus ei tee teie sotsiaalset elu korda. Kui te möödalaskete, on see suurepärane - te õppisite midagi homseks.

Kasutage mõningaid strateegiaid närvilisuse ületamiseks, kui te kellegagi räägite

1. 1. Kasutage 3-sekundilist reeglit - Lähenege inimesele, kellega soovite rääkida, enne kui suudate mõelda. Miks 3 sekundit? Kui me jääme omaenda hooleks, leiame põhjuse, miks me seda ei tee (ehk laseme hirmul meid peatada).
   2. Keskenduge kogu oma tähelepanu teisele inimesele. See aitab teie enesekriitilisi mõtteid eemal hoida.
   3. Teadke, et närvilisusest hoolimata võib kellegagi rääkida. . "Julgus on see, et kardad ja teed seda ikkagi."
   4. Hingake sügavalt ja rahustavalt sisse. See aitab teie kehal rahuneda, enne kui lähenete kellelegi.
   5. Tuletage endale meelde oma tugevusi. Tugevdage oma enesekindlust enne sotsiaalsele tegevusele minekut. Tuletage endale meelde, mida te hästi teete. Tehke paar asja, mis panevad teid ennast hästi tundma: trenni/puzzleid/külma dušši/loe/mängu.
   6. Tuletage endale meelde, et keegi ei hooli teie sotsiaalsetest vigadest nii palju kui teie.
   7. Jaga, kuidas sa end tunned kui hakkate kellegagi rääkima. Mitte midagi maailmamurdvat, lihtsalt midagi ausat ja avatud. "Ma tavaliselt ei astu inimeste juurde, aga sa nägid päris huvitav välja."
   8. Praktika. Te ei ole esimesel ega viiendal korral täiuslik, kuid te muutute iga kord järjest paremaks. Öelge endale: "Selle suhtluse tulemus ei ole oluline. Oluline on see, et ma harjutan". See võib võtta sinult edu saavutamiseks mõningast survet.