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वाक्यांश "छोटी सी बात" ऐसा लगता है जैसे इसका ज्यादा मतलब नहीं है, इसलिए यह कठिन नहीं हो सकता। सच तो यह है कि यह एक कौशल है और इसमें अच्छा बनने के लिए अभ्यास की आवश्यकता होती है। एक बार जब आप ऐसा कर लेंगे, तो यह आपके सामाजिक जीवन को बहुत बेहतर बना देगा। क्यों? क्योंकि जीवन में हर सार्थक रिश्ता छोटी-छोटी बातों से शुरू होता है।
निम्नलिखित चरणों में, हम आपको सिखाएंगे कि किसी से कैसे बात करनी है, किस बारे में बात करनी है और छोटी-छोटी बातें क्यों जरूरी हैं।
तो शांत हो जाइए, और आइए छोटी-छोटी बातों पर चर्चा करें और यह क्यों सार्थक है।
छोटी-छोटी बातें क्यों जरूरी हैं
- इससे पता चलता है कि आप उनसे बात करना चाहते हैं। जब आप कुछ निरर्थक प्रतीत होने वाली बातचीत करते हैं, तो आप वास्तव में यही कह रहे होते हैं, “अरे, आप दिलचस्प लग रहे हैं। जानना चाहते हैं कि क्या हम दोस्त बन सकते हैं?” बर्फ टूटी. हल्की चापलूसी. स्पष्ट रूप से, आपको नहीं लगता कि वे राक्षस हैं।
- यह दर्शाता है कि आप मिलनसार हैं या कम से कम, आप संभवतः उन्हें शारीरिक या अन्यथा चोट नहीं पहुँचाएँगे।
- यह कहने का एक कम जोखिम वाला तरीका है कि आप पहले उन्हें थोड़े समय के लिए जानने में रुचि रखते हैं। अधिकांश लोग इस निम्न स्तर की प्रतिबद्धता के साथ अच्छे होते हैं।
- यह आपको यह पता लगाने में मदद करता है कि क्या आपके पास चीजें समान हैं। जब हमें वे चीज़ें मिलती हैं तो हमें एहसास होता है कि हम दोस्त बनना चाहते हैं।
- यह हमारी सामाजिक ज़रूरतों को कवर करता है। अधिकांश लोग अन्य लोगों के साथ बिल्कुल भी बातचीत न करने के बजाय कुछ हद तक बातचीत करना पसंद करते हैं।
- आत्मविश्वास आपको अधिक आकर्षक बनाता है। किसी से पहले बात करने से पता चलता है कि मैं इतना आश्वस्त हूं कि मुझे लगता है कि शायद आपको यह पसंद आएगाकार्यालय रसोई. कुर्सियाँ बहुत आरामदायक हैं।” दूसरों को आपकी छवि बनाने में मदद करता है और नए विषयों के लिए प्रेरणा के रूप में काम कर सकता है।
मान लें कि लोग भरोसेमंद हैं
यह मानकर दिखाएं कि आप लोगों पर भरोसा करते हैं, यह मानकर कि उनके इरादे सबसे अच्छे हैं और कोई भी व्यक्ति आपका संभावित मित्र हो सकता है। जब तक अन्यथा सिद्ध न हो जाए, इसे लोगों के प्रति आपका डिफ़ॉल्ट दृष्टिकोण ही रहने दें।
उत्साही और सकारात्मक रहें
हम सभी में उतार-चढ़ाव आते हैं, लेकिन जब हम किसी से पहली बार मिलते हैं या आकस्मिक बातचीत करते हैं, तो वे वास्तव में यह नहीं जानना चाहते कि आपकी बिल्ली मर गई। इसे उत्साहित रखें. ऐसी बातें, “मैं शायद ही सप्ताहांत का इंतज़ार कर पाऊँ। मैं शनिवार को स्कीइंग करने जा रहा हूं।''
जिज्ञासु बनें
किसी चीज पर या सप्ताहांत में वे क्या कर रहे हैं, इस पर उनकी राय पूछें। उन्हें सोचने और अपने मन की बात कहने का मौका दें।
इसे बहुत गंभीरता से न लें
यह बस थोड़ी सी बातचीत है। यह नौकरी के लिए साक्षात्कार या मौखिक परीक्षा नहीं है। यह या तो काम करता है, या नहीं करता है। आपके सामाजिक कौशल का अभ्यास जारी रखने के लिए कई अन्य लोग या समय हैं।
यह सभी देखें: यदि आप किसी मित्र के साथ बहुत अधिक समय बिता रहे हैं तो क्या करें?2. जानें कि सुधार के लिए आपको अभ्यास की आवश्यकता है
जितना अधिक आप इसका अभ्यास करते हैं छोटी-छोटी बातें करना आसान हो जाता है।
इसमें बेहतर होने के लिए आपको इसे करना होगा। यह रातोरात नहीं आएगा, लेकिन आप अगले कुछ हफ्तों और महीनों में धीरे-धीरे प्रगति देखेंगे।
जब आप छोटी-छोटी बातचीत में बेहतर होते हैं, तो सामाजिक कार्यक्रम कष्टकारी नहीं होंगे, और लोगों से बात करना आनंददायक हो जाता है।साथ ही, दूसरों से मिलने वाली सकारात्मक प्रतिक्रिया आपको अच्छा महसूस कराएगी।
3. कनेक्शन और सामाजिक अनुभव की तलाश करें
छोटी-सी बातचीत दोस्तों के लिए स्पीड डेटिंग की तरह है। आप न्यूनतम समय निवेश करें. आप सामान्य रुचियों, समान हास्य भावना, आपसी जीवन के अनुभवों का परीक्षण करते हैं। यदि आपको इनमें से किसी भी आइटम पर जैकपॉट मिलता है, तो आप यह देखने के लिए गहराई से जांच कर सकते हैं कि क्या यह व्यक्ति दीर्घकालिक जानने लायक है। वैसे वो भी यही सोच रहे हैं. यह दोतरफा सड़क है जिस पर आप एक साथ चल रहे हैं।
4. दोस्ती को कई सकारात्मक साझा अनुभवों के परिणाम के रूप में देखें
प्रत्येक बातचीत एक साझा अनुभव है। किसी और के बारे में सीखना सार्थक है, और यही बात तब लागू होती है जब वे आपके बारे में कुछ सीखते हैं। जब आपके पास पर्याप्त सकारात्मक साझा अनुभव होते हैं, तो आप उस व्यक्ति के साथ सहज हो जाते हैं। और एक बार जब आपको आराम मिले, तो आप विश्वास और दोस्ती बना सकते हैं।
सुनिश्चित करें कि लोग आपके आस-पास रहने का आनंद लें; उसके बाद दोस्ती हो जाएगी।
5. अनुमोदन की तलाश न करें
जब आप किसी से बात करना शुरू करते हैं, तो यह न सोचने का प्रयास करें, "मैं इस व्यक्ति को अपने जैसा कैसे बनाऊं?" । इसके बजाय, सोचें, "मैं इस व्यक्ति को जानने जा रहा हूं ताकि मैं पता लगा सकूं कि क्या यह कोई है जो मुझे पसंद है।"
जब आप इस तरह से अपनी बातचीत को दोबारा शुरू करते हैं, तो आप अनुमोदन की तलाश के जाल में नहीं फंसते हैं।
यह आपको कम आत्म-जागरूक महसूस करने में भी मदद करता है। जब आप पहली बार किसी से मिलते हैं, तो आप ऐसा कर सकते हैंउस व्यक्ति के बारे में एक अनोखी बात जानने को अपना मिशन बनाएं। आप न केवल उनसे प्रश्न पूछना चाहते हैं बल्कि अपने बारे में भी कुछ साझा करना चाहते हैं। बाद में इस गाइड में, मैं आपको यह कैसे करना है इसके बारे में कुछ व्यावहारिक सलाह दूंगा।
6. दोस्ताना बॉडी लैंग्वेज का प्रयोग करें
जब लोग आपसे बात करना शुरू करते हैं, तो वे आपके बारे में कुछ भी नहीं जानते हैं। यदि आप घबराए हुए हैं, तो इससे आप तनावग्रस्त और क्रोधित दिख सकते हैं, भले ही यह आपका इरादा न हो।
आपके कहने से पहले यहां कुछ बॉडी लैंग्वेज युक्तियां दी गई हैं "हाय" :
- एक आरामदायक मुस्कान
- आसान संपर्क
- जबड़ा थोड़ा खुला और साफ नहीं
- बाहें क्रॉस की बजाय आपकी तरफ हों
- अपने पैरों को उनकी दिशा में रखें
- आपकी आवाज गर्म और मजबूत है, और आपके शब्द स्पष्ट हैं (ऊंचाई से कैसे बोलें इस पर अधिक) <5
- उनके पैर आपसे दूर की ओर इशारा कर रहे हैं
- वे उन चीज़ों को देख रहे हैं जो वे करना चाहते हैं (यदि वे काम पर वापस जाना चाहते हैं तो उनकी स्क्रीन, यदि वे काम पर वापस जाना चाहते हैं तो दरवाज़ा)।उन्हें आगे बढ़ने की ज़रूरत है, आदि)
- वे बातचीत में शामिल नहीं होते हैं
- वे कुछ ऐसा उल्लेख करते हैं जो वे करने वाले हैं
- मैं अपने सामाजिक जीवन का प्रभारी हूं, और मैं इसे बेहतरी के लिए बदल सकता हूं।
- मैं अपने जीवन का सितारा हूं। मैं पीड़ित नहीं हूं।
- मुझे अन्य लोगों में ईमानदारी से दिलचस्पी है।
- मैं एक दिलचस्प और पसंद करने योग्य व्यक्ति हूं।
- हर कोई मुझे पसंद करता है जब तक कि अन्यथा साबित न हो।
- पूछें कि वे कैसा कर रहे हैं
- जिज्ञासु बनें और उनमें वास्तविक रुचि दिखाएं
- सहानुभूति दिखाएं
- उन्हें आश्वस्त करने के लिए आंखों से आसानी से संपर्क करें और मुस्कुराएं
- पूछें और उनके नाम का उपयोग करें
- याद रखें, और व्यक्तिगत विवरण सामने लाएं: "आपकी पत्नी/कुत्ता/नाव कैसा चल रहा है?"
- लोगों ने क्या कहा यह दिखाने के लिए कि आपने सुना
- विश्वास और कुछ भेद्यता दिखाएं
- आप जो सोचते और महसूस करते हैं वही कहें
- एक बातचीत आपके सामाजिक जीवन को न तो बनाएगी और न ही बिगाड़ेगी। यदि आप गड़बड़ करते हैं, तो बढ़िया - आपने कल के लिए कुछ सीखा है।
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- 3-सेकंड नियम का उपयोग करें - जिस व्यक्ति से आप बात करना चाहते हैं उसके पास सोचने से पहले पहुंचें। 3 सेकंड क्यों? हमारे अपने उपकरणों पर छोड़ दिया जाए, तो हम ऐसा न करने का एक कारण ढूंढ लेंगे (जैसे कि हम डर को हमें रोकने की अनुमति देंगे)।
- अपना सारा ध्यान दूसरे व्यक्ति पर केंद्रित करें। यह आपके आत्म-आलोचनात्मक विचारों को दूर रखने में मदद करता है।
- जानें कि घबराहट के बावजूद किसी से बात करना ठीक है । “डरने और फिर भी ऐसा करने में साहस है।”
- गहरी, शांत साँसें लें। किसी के पास जाने से पहले यह आपके शरीर को शांत होने में मदद करता है।
- अपनी ताकतों को याद दिलाएं। किसी सामाजिक गतिविधि में जाने से पहले अपना आत्मविश्वास बढ़ाएँ। अपने आप को उन चीजों की याद दिलाएं जो आप अच्छे से करते हैं। कुछ चीज़ें करें जो आपको अच्छा महसूस कराएँ: कामबाहर/पहेलियाँ/ठंडा शॉवर/पढ़ें/खेल।
- खुद को याद दिलाएं कि आपकी तरह कोई भी आपकी सामाजिक गलतियों की परवाह नहीं करता है।
- जब आप किसी से बात करना शुरू करते हैं तो आप कैसा महसूस करते हैं उसे साझा करें। कुछ भी चौंकाने वाला नहीं, बस कुछ ईमानदार और खुला। “मैं आमतौर पर लोगों के सामने कदम नहीं बढ़ाता, लेकिन आप काफी दिलचस्प लग रहे थे।”
- अभ्यास। आप पहली या पांचवीं बार परफेक्ट नहीं होंगे, लेकिन हर बार आप धीरे-धीरे बेहतर होते जाएंगे। अपने आप से कहें: “इस बातचीत का परिणाम महत्वपूर्ण नहीं है। महत्वपूर्ण बात यह है कि मैं अभ्यास करता हूं।
7. यह जानने के लिए कि क्या वे बात करना चाहते हैं, लोगों की शारीरिक भाषा देखें
यह बताना मुश्किल हो सकता है कि कोई आपसे बात करना चाहता है या नहीं। लोग सिर्फ इसलिए तनावग्रस्त और अप्राप्य दिख सकते हैं क्योंकि वे घबराए हुए हैं या उनके दिमाग में है। जब तक वे स्पष्ट रूप से किसी चीज़ या किसी और में व्यस्त नहीं हैं, आप कुछ कहने का प्रयास कर सकते हैं और देख सकते हैं कि वे कैसे प्रतिक्रिया करते हैं।
जब आप बातचीत कर रहे हों, तो यह जानने के लिए यहां कुछ संकेत दिए गए हैं कि क्या वे बातचीत समाप्त करना चाहते हैं:
उनके दिमाग में अन्य चीजें हो सकती हैं और वे अभी बातचीत में शामिल नहीं हो सकते हैं। इसे व्यक्तिगत रूप से न लें या क्रोधित न हों। अपने आप को विनम्रता से क्षमा करें और किसी और चीज़ पर आगे बढ़ें।
दूसरी ओर, यदि वे आपकी ओर निर्देशित हैं और बातचीत में शामिल हो जाते हैं, तो यह एक अच्छा संकेत है कि वे आपसे बात करना पसंद करते हैं।
यहां बताया गया है कि कैसे पता करें कि कोई आपसे बात करना चाहता है या नहीं।
8. इस बारे में सोचें कि आप खुद को कैसे देखते हैं
अपने सामाजिक कौशल पर काम करने और छोटी-छोटी बातों में बेहतर होने का सचेत निर्णय लें। ऐसा करने के लिए, सफलता सुनिश्चित करने के लिए एक निश्चित मानसिकता रखने में मदद मिलती है। यहां कुछ चीजें हैं जिन्हें आपको बाहर निकलने से पहले अपनाना होगा:
9. पहले दूसरों को सहज बनाएं
अपने सामाजिक कौशल को बेहतर बनाने का सबसे आसान तरीका दूसरों के डर और अनिश्चितता को दूर करना है। मैं जानता हूं कि यह विडंबनापूर्ण लगता है, हम घबराए हुए लोग हैं। हालाँकि, अधिकांश लोगों को लोगों से मिलना घबराहट भरा और तनावपूर्ण लगता है।
यह मानसिकता रखें कि आप लोगों से उनकी मदद करने और उन्हें सहज बनाने के लिए बात कर रहे हैं।
यहां बताया गया है कि कैसेआप लोगों को सहज महसूस करा सकते हैं:
किसी से बात करते समय घबराहट को दूर करने के लिए कुछ रणनीतियों का उपयोग करें
भाग 1. बात करने के लिए चीजें ढूंढना
1. इन 7 वार्तालाप आरंभकों को आज़माएँ
कहने के लिए बातें निकालने के लिए अपने परिवेश या स्थिति का उपयोग करें। आप कुछ सरल से शुरुआत कर सकते हैं, जैसे:
- एक साधारण प्रश्न पूछें: "क्या आप जानते हैं कि निकटतम स्टारबक्स कहां है?"
- साझा अनुभव के बारे में बात करें: "वह बैठक/सेमिनार ओवरटाइम में चला गया।"
- आप वहां क्यों हैं (पार्टी में, स्कूल में, सामाजिक संदर्भ) के बारे में बात करें: "आप यहां किसे जानते हैं?"
- इस बारे में बात करें कि आप कहां हैं और क्या हो रहा है: "मुझे सजावट पसंद है इस कैफे में. इससे मुझे उन खचाखच भरी कुर्सियों पर घंटों लटके रहने का मन करता है।''
- सच्ची प्रशंसा करें: “वे जूते अद्भुत हैं। आपको वे कहां से मिले?"
- उनकी राय पूछें: " यहां रेड वाइन कैसी है?"
- संभावित सामान्य हितों (खेल, फिल्में, किताबें, सोशल मीडिया) के बारे में बात करें "क्या आपको लगता है कि [एनएचएल/एनबीए/एनएफएल टीम डालें] इस सीज़न में प्लेऑफ़ में पहुंच जाएगी?"
बातचीत शुरू करने के तरीके के बारे में यहां और पढ़ें।
2. 2/3 समय सुनें - 1/3 समय बात करें
जब आप अभी-अभी किसी से मिले हों, तो आप उनसे खुले प्रश्न पूछ सकते हैं और प्रतीक्षा कर सकते हैंउनके उत्तर, लगभग 2/3 बार। अन्य 1/3 समय, आप उनके प्रश्नों का उत्तर देते हैं और अपने जीवन से टिप्पणियाँ या कहानियाँ जोड़ते हैं जो उनके उत्तरों के लिए प्रासंगिक हैं।
अच्छी, आकर्षक बातचीत आगे-पीछे होती रहती है जहाँ दोनों पक्ष बारी-बारी से साझा करते हैं और एक-दूसरे को सुनते हैं।
यहां एक उदाहरण है:
आप: "आपको काम पर जाने में कितना समय लगता है?"
उन्हें: "लगभग एक घंटा। मैं ट्रेन पकड़ता हूं और फिर स्टेशन से ऊपर चला जाता हूं।''
यह सभी देखें: सोशल मीडिया मानसिक स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करता है?आप: ''मैं भी उपनगरों में रहता हूं। मेरी यात्रा 45 मिनट या 75 मिनट की है, यह ट्रेन की देरी पर निर्भर करता है।"
उन्हें: "वे देरी जानलेवा हैं, है ना?! पिछले सप्ताह मुझे दोनों तरफ से डेढ़ घंटा लग गया।''
आप: ''हां, यह क्रूर है। मैं गाड़ी चलाऊंगा, लेकिन इसमें उतना ही समय लगेगा, साथ ही पार्किंग भी।''
वे: ''मुझे अभी एक नई कार मिली है, और मुझे यह पसंद है, लेकिन मैं इसे हर दिन नहीं चलाऊंगा। मैं माइलेज कम रखना चाहता हूं।"
आप: "अच्छा, यह किस तरह की कार है?"
उस उदाहरण में, साझा करने और बात करने के बीच संतुलन पर ध्यान दें। आप प्रश्नों के साथ आगे बढ़ रहे हैं और फिर अपने स्वयं के उत्तर जोड़ रहे हैं जो उन्हें आपके बारे में बताते हैं।
एक सामान्य गलती यह है कि आप ऐसे प्रश्न पूछें जो आपको पूछने चाहिए, और फिर उत्तर में बहुत रुचि न लें। इसके बजाय, किसी के बारे में वास्तव में जानने के लिए प्रश्न पूछें और उनके उत्तरों पर पूरा ध्यान दें।
3. ओपन-एंड प्रश्न पूछें
जब आप ओपन-एंड प्रश्न पूछते हैं तो बातचीत अधिक आनंददायक हो जाती है। कुछ भीजिसका उत्तर हां/नहीं से अधिक में दिया जा सकता है, वह एक अच्छी शुरुआत है।
यहां एक उदाहरण है, "आप इस सप्ताहांत तक क्या कर रहे थे?" "क्या आपका सप्ताहांत अच्छा था?" की तुलना में अधिक दिलचस्प बातचीत को प्रेरित कर सकता है।
आपके सभी प्रश्न खुले नहीं होने चाहिए। उन्हें उत्तर देने में अधिक ऊर्जा लगती है। जब आप अधिक विस्तृत उत्तर चाहते हैं तो कभी-कभी उनका उपयोग करें।
बातचीत को कैसे जारी रखा जाए, यह जानने के लिए इस लेख में और अधिक जानकारी दी गई है।
4. जिज्ञासु बनें
वास्तव में सुनने और सीखने के लिए इच्छुक रहें। अपनी जिज्ञासा को आपका मार्गदर्शन करने दें। यदि वे कहते हैं कि वे सप्ताहांत में स्कीइंग करने गए थे, तो आप पूछ सकते हैं, वे कहाँ स्कीइंग करते हैं? क्या उन्होंने कभी राज्य या देश से बाहर स्कीइंग यात्रा की है? जोड़ें कि आप स्की करते हैं या नहीं। शायद आप अन्य शीतकालीन खेल भी करते हैं जिनका आप उल्लेख कर सकते हैं?
यहां वह जगह है जहां यह दिलचस्प हो जाता है। अब उनसे भावनात्मक परत के बारे में पूछें। उन्हें स्कीइंग के बारे में सबसे अधिक क्या पसंद है? क्या उन्हें कभी यह डरावना लगता है? उन्होंने वह विशिष्ट रिज़ॉर्ट क्यों चुना?
5. उनकी राय पूछें
यह अच्छा है जब कोई जानना चाहता है कि आप क्या सोचते हैं। लोग क्या सोचते हैं और क्यों सोचते हैं, इसके बारे में और अधिक जानना भी दिलचस्प है। तो उनसे पूछो! मेरा विश्वास करें, उन्हें याद रहेगा कि आपने पूछना चाहा था।
इस तरह की सरल चीज़ लोगों को महत्वपूर्ण महसूस करा सकती है: “मैं एक जोड़ी जूते लेने के बारे में सोच रहा हूँ। आपको क्या लगता है कि मुझे ब्लंडस्टोन्स या डॉक मार्टेंस के लिए जाना चाहिए?"
यह एक भावनात्मक स्मृति है, और यह तथ्य-संबंधी स्मृति से अधिक शक्तिशाली है।और, अब आप उन्हें अधिकांश कामकाजी परिचितों की तुलना में अधिक गहरे स्तर पर जानते हैं।
6. सामान्य आधार खोजें
किसी के साथ संबंध बनाने का एक हिस्सा यह पता लगाना है कि आपकी राय कहां समान है। यह निम्नलिखित में से किसी के साथ हो सकता है:
- किसी मुद्दे पर सहमति
- समान रुचि [शौक / करियर / फिल्में / लक्ष्य]
- एक ही व्यक्ति को जानना
- समान पृष्ठभूमि का आनंद लेना
जब आप बात करते हैं, तो अपने मतभेदों के बजाय अपने सामान्य हित के बारे में विस्तार से बताएं।
7. सामान्य रुचि को एक अनूठे कोण से देखें
बातचीत को आप दोनों के लिए दिलचस्प और यादगार बनाने के लिए, आप अपने सामान्य रुचि वाले प्रश्नों में थोड़ी भावना और विचित्रता जोड़ने का प्रयास कर सकते हैं।
मान लें कि आप दोनों को कारें और नई नवीनता पसंद है। आप कह सकते हैं, “आपके अनुसार कारों का भविष्य क्या है?” या “आपको क्या लगता है कि उनके उड़ने में कितना समय लगेगा?”
8. अपनी राय साझा करें और दूसरों का सम्मान करें
कुछ राय दूसरों की तुलना में कम विभाजनकारी होती हैं। जब नए लोगों से मिलें तो राजनीति, धर्म और सेक्स का मुद्दा उठाने से बचें। यदि आप इसमें कूद पड़ते हैं और असहमत हो जाते हैं, तो इससे एक-दूसरे के बारे में आपकी राय खराब हो सकती है। हालाँकि, एक-दूसरे को जानने के बाद यह दिलचस्प बातचीत का कारण बन सकता है।
आप अधिकांश अन्य विषयों पर अपनी राय साझा कर सकते हैं। पसंदीदा भोजन, पसंदीदा शौक, सजावट के बारे में आपकी राय, संगीत, खाने के लिए बेहतरीन जगहें। मुख्य बात यह है कि इसे सकारात्मक बनाए रखें और अपनी पसंद को अपनी नापसंद से कहीं अधिक साझा करें। परकम से कम पहली बैठक में।
9. ज़ूम इन/आउट करके वर्तमान विषय से आगे बढ़ें
यदि आपको लगता है कि आप जिस व्यक्ति से बात कर रहे हैं वह आपके जैसा ही है, या काफी खुला है, तो बातचीत को कुछ कम प्रत्यक्ष स्थानों पर ले जाने के लिए अपनी कल्पना का उपयोग करें।
आप जिस बारे में बात कर रहे हैं उसके बारे में विस्तार से जान सकते हैं। ऐसी चीज़ें, "कारों में ऐसा क्या है जो आपको प्रेरित करता है?" “आपने कई बार मैक्सिको जाने का जिक्र किया है। यदि आप किसी ऐसे स्थान पर जाएं जहां आप पहले कभी नहीं गए हों तो आप कहां जाएंगे?"
या आप बातचीत को इस तरह से साइड-वे कर सकते हैं, "कारें बेहद सुविधाजनक हैं, लेकिन हम तेजी से इलेक्ट्रिक होने और पर्यावरण को कम प्रभावित करने के लिए क्या कर सकते हैं?"
या आप संबंधित विषयों का उल्लेख कर सकते हैं, जैसे: कारें → सड़क यात्राएं। स्कीइंग → सभी आउटडोर खेल।
10. लोगों को सोचने पर मजबूर करने के लिए 'क्या होगा अगर' परिदृश्य का उपयोग करें। बात करना
यह बहुत अच्छा है अगर आप किसी नए व्यक्ति के पास बैठे हैं और आपके पास बातचीत करने के लिए थोड़ा समय है, जैसे कि डिनर पार्टी या पब गेट-टुगेदर में।
आप इसे अपनी इच्छानुसार गंभीर या मूर्खतापूर्ण बना सकते हैं। यहां कुछ संभावनाएं हैं:
- "क्या होगा यदि मोबाइल फोन वर्जित हो?"
- "क्या होगा यदि आपको 3 इच्छाएं दी जाएं - वे क्या होंगी?"
- "क्या होगा यदि आप एक हॉटडॉग होते और आप भूख से मर रहे होते। क्या तुम स्वयं खाओगे?”
- “क्या होगा यदि जानवर बात कर सकें। सबसे असभ्य कौन होगा?"
- "यदि आप एक व्यक्ति के साथ अकेले अनंत काल बिता सकते हैं, तो वह कौन होगा?"
यदि'क्या होगा यदि' आपकी बात नहीं है, यहां किसी को जानने के लिए 222 प्रश्नों पर एक लेख है।
11. कुछ सुरक्षित विषयों की तैयारी करें
थोड़ी सी तैयारी बहुत काम आती है। यह आपके द्वारा हाल ही में की गई चीज़ें या वर्तमान घटनाओं के मुख्य अंश, नवीनतम मीम्स या वीडियो हो सकते हैं। कुछ इस तरह, "क्या आपने यूट्यूब पर पोर्च पाइरेट वीडियो देखा?" या इस सप्ताह ट्राईगाइज़ या यसथ्योरी की पोस्ट?
एक और अच्छी युक्ति है बताने के लिए कुछ कहानियाँ तैयार करना। ऐसी चीज़ें, जैसे, " मैं कल रात बास्केटबॉल खेल देखने गया था।", "हम शनिवार को अपने घर के पास इस पहाड़ी पर स्लेजिंग करने गए थे।" या " मैं घर जा रहा था और..."
या आप घटनाओं, लोगों, स्थानों के बारे में दिलचस्प तथ्य साझा कर सकते हैं। टिप्पणियाँ इस प्रकार हैं, “मैंने सुना है कि इस कार्यक्रम में वक्ता वास्तव में अच्छा है। वह हर साल बिक जाती है।'' फिर सभी बेहतर बातचीत शुरू करने वालों का शाश्वत स्रोत है। एफ.ओ.आर.डी. विषय। परिवार, व्यवसाय, आराम और सपने।
याद रखें, इस बारे में बात करें कि उनकी रुचि किसमें हो सकती है। सिर्फ उस बारे में नहीं जिसमें आपकी रुचि है।
12. यह दिखा कर कि आप सुन रहे हैं, आपसे बात करने को लाभप्रद बनाएं
सुनना पर्याप्त नहीं है - आपको यह बताना होगा कि आप उन्हें सुनते हैं। इसे सक्रिय श्रवण कहा जाता है। यदि आप किसी के बात करते समय अपने फोन को सूक्ष्मता से जांचते हैं या कमरे को स्कैन करते हैं, तो इससे आपसे बात करना कम फायदेमंद हो जाएगा।
यहां बताया गया है कि कैसे दिखाया जाए कि आप सुनते हैं:
- इरादे और ईमानदारी से रुचि के साथ सुनें। अपना योगदान देंअपना पूरा ध्यान भागीदार बनाएं और समझने के लिए सुनें। यह आपका एकमात्र काम है. यदि अन्य विचार आपके दिमाग में आते हैं, जैसे कोई कहानी जिसे आप बताना चाहते हैं, तो इसे एक मिनट के लिए रोक दें। उन्हें समाप्त करने देने को प्राथमिकता दें और फिर उनके बात करते समय मन में आए कोई भी प्रासंगिक प्रश्न पूछें।
- यह दिखाने के लिए मौखिक स्वीकृति का उपयोग करें कि जब वे बात कर रहे हैं तो आप सुन रहे हैं। यह कुछ चीजें हो सकती हैं जैसे "दिलचस्प," "अच्छा लगता है!" या "बिल्कुल नहीं!"।
- अशाब्दिक स्वीकृति का उपयोग करें जो आप सुनते हैं। उदाहरण के लिए, सिर हिलाना या कहना " मम्म्म्म ” या “उहुह।”
- लोगों को बात करने के लिए अनुवर्ती प्रश्न पूछें। “इससे आपको कैसा महसूस हुआ?” "और फिर क्या हुआ?" "जब ऐसा हुआ तब आपने क्या सोचा था?" : "हां, बिल्कुल! "
13. बातचीत को स्वाभाविक रूप से समाप्त करने के लिए आप जो कुछ करने जा रहे हैं उसका उल्लेख करें
यदि चर्चा कहीं नहीं जा रही है, तो इसे शालीनता से समाप्त करने में कोई शर्म नहीं है।
यहां उस समय के लिए कुछ पूर्व-निर्धारित निकास दिए गए हैं जब आप किसी के साथ तालमेल नहीं बिठा पाते हैं।
- "(क्षमा करें) मुझे एक सीट ढूंढनी है/एक्स को नमस्ते कहना है/एक्स.वाई.जेड करने के लिए तैयार होना है..."
- "आपसे बात करके अच्छा लगा, लेकिन मुझे [ऊपर देखें]।"
- "आपको देखकर बहुत अच्छा लगा, मैं [कुछ] करने जा रहा हूं, लेकिन हम बाद में फिर मिलेंगे।"
भाग 2. किसी से भी बात करने में बेहतर बनना
आइए कुछ ऐसी मानसिकताओं के बारे में जानें जो आपको एक बेहतर बातचीत करने वाला बना सकती हैं।
छोटी-छोटी बातें अंत का एक साधन है। हम संचार जल का परीक्षण कर रहे हैं और दूसरों के लिए यह देखने के लिए दरवाजे खोल रहे हैं कि क्या वे हमारे साथ जुड़ना चाहते हैं।
जैसे आप पहली डेट पर शादी नहीं करते हैं, वैसे ही छोटी-मोटी बातचीत दोस्ती का आपका पहला प्रयास है। आप दोनों को यह पता लगाने की जरूरत है कि कनेक्शन को लंबे समय तक बनाए रखने के लिए वहां पर्याप्त है या नहीं।
1. इस बारे में सोचें कि आप कैसे सामने आना चाहते हैं
अपने प्री-गेम वार्म-अप में, सोचने और कल्पना करने के लिए 15 मिनट का समय लें (यदि इससे आपको मदद मिलती है - तो इससे मुझे मदद मिलती है) आप उन लोगों से कैसे संपर्क करना चाहते हैं जिनसे आप आज मिलते हैं और ऐसा करते समय आप कैसा महसूस करेंगे।
सहानुभूतिपूर्ण बनें
करुणा के साथ सुनें और भावनात्मक रूप से उपलब्ध रहें। यदि वे आपसे कहें कि वे इस समय सिर दर्द से जूझ रहे हैं। कहो, “यह बहुत बुरा है, मुझे 2 सप्ताह पहले सर्दी हुई थी। ठीक होने के लिए मुझे काम से कुछ दिनों की छुट्टी लेनी पड़ी।''
अपने विचार और राय साझा करने के लिए तैयार रहें
आप जो सोचते हैं और महसूस करते हैं, उसे तब तक कहें, जब तक वह स्थिति के अनुकूल हो। कुछ इस तरह सरल, “मुझे नया फ़र्निचर बहुत पसंद है
