22 consellos para falar pequenas (se non sabes que dicir)

A frase "falar" parece que non significa moito, polo que non pode ser difícil. A verdade é que é unha habilidade, e fai falla práctica para ser bo. Unha vez que o fagas, mellorará a túa vida social. Por que? Porque toda relación significativa na vida comeza con charlas pequenas.

Nos pasos seguintes, ensinarémosche como falar con calquera persoa, de que hai que falar e por que é necesaria unha charla pequena.

Así que acomódate e analizamos as pequenas conversacións e por que paga a pena.

Por que é necesario falar pequenos

1. Mostra que queres falar con eles. Cando fas unha conversación aparentemente sen sentido, o que realmente estás dicindo é: "Oe, pareces interesante. Queres descubrir se podemos ser amigos? Xeo roto. Lixeiramente favorecedor. Está claro que non pensas que sexan un ogro.
2. Demostra que es amigable ou polo menos, probablemente non lles fagas dano, nin física nin doutro xeito.
3. É unha forma de baixo risco de dicir que estás interesado en coñecelos por pouco tempo ao principio. A maioría da xente é boa con este baixo nivel de compromiso.
4. Axúdache a descubrir se tes cousas en común. É cando atopamos esas cousas que podemos entender que queremos ser amigos.
5. Cobre as nosas necesidades sociais. A maioría da xente prefire ter algunha interacción con outras persoas, en lugar de ningunha.
6. A confianza en si mesmo faiche máis atractivo. Falar con alguén primeiro di que estou o suficientemente seguro como para pensar que probablemente che gustarácociña de oficina. As cadeiras son moi cómodas". axuda aos demais a pintar unha imaxe túa e pode servir de inspiración para novos temas.

   Asumir que as persoas son de confianza

   Demostra que confías na xente asumindo que teñen as mellores intencións e que calquera pode ser un amigo potencial. Deixa que esta sexa a túa visión predeterminada das persoas a non ser que se demostre o contrario.

   Sen entusiasmados e positivos

   Todos temos altibaixos, pero cando coñecemos a alguén por primeira vez ou temos unha conversación casual, non queren saber que o teu gato morreu. Mantéñase optimista. Cousas como, "Non podo esperar a fin de semana. Vou esquiar o sábado."

   Ten curiosidade

   Pide a súa opinión sobre algo ou que están facendo a fin de semana. Dálles a oportunidade de pensar e expresar o que pensan.

   Non o tomes demasiado en serio

   É só unha conversa. Non é unha entrevista de traballo nin un exame oral. Ou funciona, ou non. Hai moitas outras persoas ou momentos para seguir practicando as túas habilidades sociais.

   2. Saiba que necesitas practicar para mellorar

   Facer pequenas conversas faise máis fácil canto máis o practicas.

   Tes que facelo para mellorar. Non chegará dun día para outro, pero verás un progreso gradual durante as próximas semanas e meses.

   Cando é mellor para falar pequenos, os eventos sociais non serán insoportables e falar coa xente faise agradable.Ademais, a resposta positiva que obteñas dos demais farache sentirte ben.

   3. Busca conexión e experiencia social

   As pequenas conversacións son unha especie de citas rápidas para amigos. Invistes un mínimo de tempo. Probas intereses comúns, sentido do humor semellante, experiencias de vida mutuas. Se obténs un premio gordo nalgún deses elementos, podes investigar máis a fondo para ver se paga a pena coñecer esta persoa a longo prazo. Por certo, están a pensar o mesmo. É unha rúa de dobre sentido que estades tomando xuntos.

   4. Ver a amizade como o resultado de varias experiencias compartidas positivas

   Cada interacción é unha experiencia compartida. Aprender sobre outra persoa é significativo, e o mesmo se aplica se aprenden algo sobre ti. Cando tes suficientes experiencias positivas compartidas, te sentirás cómodo con esa persoa. E unha vez que teñas comodidade, podes xerar confianza e amizade.

   Asegúrate de que a xente lle guste estar ao teu redor; despois diso, seguirán as amizades.

   5. Non busques aprobación

   Cando comeces a falar con alguén, intenta non pensar: "Como fago que esta persoa me guste?" . En vez diso, pense: "Vou coñecer a esta persoa para poder descubrir se é alguén que me gusta".

   Cando reformulas as túas interaccións así, non acabas na trampa de buscar aprobación.

   Tamén axúdache a sentirte menos cohibido. Cando coñeces a alguén, podesfai a túa misión aprender unha cousa única sobre esa persoa. Non só queres facerlles preguntas, senón que tamén queres compartir un pouco sobre ti. Máis adiante nesta guía, vouche dar algúns consellos prácticos sobre como facelo.

   6. Usa unha linguaxe corporal amigable

   Cando a xente comeza a falar contigo, non sabe nada de ti. Se estás nervioso, pode facerte ver tenso e enfadado, aínda que esa non sexa a túa intención.

   Aquí tes algúns consellos de linguaxe corporal antes de dicir "Ola" :

   • Un sorriso relaxado
   • Contacto visual sinxelo
   • Mandíbula lixeiramente aberta e desaperta
   • Cos brazos ao teu lado en lugar de cruzados
   • A túa voz é clara e cálida. sobre como falar máis alto)

7. Mira a linguaxe corporal das persoas para saber se queren falar

Pode ser difícil saber se alguén quere comezar a falar contigo. A xente pode parecer tensa e inaccesible só porque está nerviosa ou na súa cabeza. Mentres non estean obviamente preocupados por algo ou outra persoa, podes tentar dicir algo e ver como reaccionan.

Cando estás a conversar, aquí tes algúns consellos para saber se pode querer terminar a conversación:

• Os seus pés están apuntando lonxe de ti
• Están mirando as cousas que eles prefiren facer (se prefiren que volvan a pantalla)necesitan poñerse en marcha, etc.)
• Non se engaden á conversación
• Mencionan algo que están a piques de facer

É posible que teñan outras cousas na mente e simplemente non poidan falar agora mesmo. Non o tomes persoalmente nin te enfades. Desculpe con educación e pasa a outra cousa.

Por outra banda, se están dirixidos a ti e se engaden á conversa, iso é un bo sinal de que lles gusta falar contigo.

Aquí tes máis información sobre como saber se alguén quere falar contigo.

8. Pensa como te ves a ti mesmo

Toma unha decisión consciente para traballar nas túas habilidades sociais e mellorar as conversas. Para iso, axuda ter unha certa mentalidade para garantir o éxito. Aquí tes algunhas cousas para adoptar antes de saír:

• Eu estou a cargo da miña vida social e podo cambiala para mellor.
• Son a estrela da miña vida. Non son unha vítima.
• Interésanme sinceramente outras persoas.
• Son unha persoa interesante e simpática.
• Gústame a todos a menos que se demostre o contrario.

9. Facer que os demais se sientan cómodos primeiro

A forma máis sinxela de mellorar as nosas habilidades sociais é eliminar o medo e a incerteza dos demais. Sei que parece irónico, nós somos os nerviosos. Non obstante, a maioría da xente atopa a xente nerviosa e estresante.

Ten a mentalidade de que estás a falar coas persoas para axudarlles e facelos cómodos.

Así tes comopodes facer que a xente se sinta cómoda:

• Pregúntalles como lles vai
• Ten curiosidade e mostra un interese xenuino por elas
• Mostra empatía
• Fai contacto visual e sorríe para asegurarlles que son aceptadas
• Pregunta e usa o seu nome
• Lembra e fai aparecer datos persoais: "Como está a facer/parafrasear a túa xente?" mostrar que escoitaches
• Mostra confianza e certa vulnerabilidade
• Di o que pensas e sentes
• Unha interacción non fará nin romperá a túa vida social. Se te equivocas, xenial: aprendeches algo para mañá.

Usa algunhas estratexias para superar o nerviosismo cando falas con alguén

1. 1. Usa a regra dos 3 segundos : achégase á persoa antes de que poidas pensar. Por que 3 segundos? Deixados á nosa propia sorte, atoparemos un motivo para non facelo (tamén permitimos que o medo nos pare).
   2. Concentra toda a túa atención na outra persoa. Axuda a afastar os teus pensamentos autocríticos.
   3. Sabe que está ben falar con alguén a pesar de estar nervioso . “A coraxe é ter medo e facelo de todas formas.”
   4. Respira profundamente e calmante. Axuda ao teu corpo a calmarse antes de achegarte a alguén.
   5. Recorda as túas fortalezas. Aumenta a túa confianza antes de saír a unha actividade social. Lembra as cousas que fas ben. Fai algunhas cousas fai o que che faga sentir ben: traballarfóra / crebacabezas / ducha fría / ler / xogo.
   6. Recuerda que a ninguén lle importan tanto os teus erros sociais coma ti.
   7. Comparte como te sentes cando comeces a falar con alguén. Nada devastador, só algo honesto e aberto. "Normalmente non paso coa xente, pero pareceches bastante interesante."
   8. Practica. Non serás perfecto a primeira nin a quinta vez, pero mellorarás cada vez. Dígase a si mesmo: "O resultado desta interacción non é importante. O importante é que practique". Iso pode quitarche parte da presión para que teñas éxito.

Parte 1. Buscar cousas das que falar

1. Proba estes 7 iniciadores de conversa

Utiliza o teu entorno ou a túa situación para atopar cousas que dicir. Podes comezar con algo sinxelo, como isto:

1. Fai unha pregunta sinxela: "Sabes onde está o Starbucks máis cercano?"
2. Fala sobre unha experiencia compartida: "Esa reunión/seminario pasou a horas extras."
3. Fala sobre por que estás alí (na festa, na escola, no contexto social): "E que estás a pasar:
4. ? “Encántame a decoración desta cafetería. Dáme ganas de pasar horas nesas cadeiras ateigadas".
5. Dálle un eloxio sincero: "Eses zapatos son incribles. De onde os conseguiches?"
6. Pregunta a súa opinión: " Como está o viño tinto da casa aquí?"
7. Falar sobre posibles intereses comúns (deportes, películas, libros, redes sociais) "Cres que o [inserir equipo NHL/NBA/NFL] entrará aos playoffs esta tempada?"
> 2. Escoita 2/3 das veces: fala 1/3 das veces

Cando acabes de coñecer a alguén, podes facerlle preguntas abertas e esperaras súas respostas, aproximadamente 2/3 das veces. O outro 1/3 das veces, respondes ás súas preguntas e engades comentarios ou historias da túa vida que sexan relevantes para as súas respostas.

As conversas boas e atractivas van e voltas nas que ambas as partes se turnan para compartir e escoitarse.

Aquí tes un exemplo:

Ti: “Canto tempo che levas en desprazamento ao traballo. Collo o tren e despois subo dende a estación.”

Ti: “Eu tamén vivo nos suburbios. O meu percorrido é de 45 minutos ou 75, dependendo dos atrasos dos trens."

Eles: "Eses atrasos son mortales, non?! Levoume hora e media en ambos sentidos a maior parte da semana pasada."

Ti: "Si, é brutal. Conduciría, pero iso levaría o mesmo tempo, ademais de aparcar."

Elles: "Acabo de conseguir un coche novo e encántame, pero non o conduciría todos os días. Quero reducir a quilometraxe."

Ti: "Xenial, que tipo de coche é?"

Nese exemplo, observa o equilibrio entre compartir e falar. Estás dirixindo preguntas e despois engadindo respostas propias que lles falan de ti.

Un erro común é facer preguntas que se supón que debes facer e despois non estar moi interesado na resposta. En vez diso, fai preguntas para aprender de verdade sobre alguén e presta moita atención ás súas respostas.

3. Fai preguntas abertas

As conversas fanse máis agradables cando fas preguntas abertas. Calquera cousaque se pode responder con máis que si/non é un bo comezo.

Aquí tes un exemplo: "Que estabas facendo este fin de semana?" pode inspirar unha conversación máis interesante que "Foi bo o teu fin de semana?" .

Non deberían ter todas as túas preguntas abertas. Levan máis enerxía para responder. Utilízaos ocasionalmente cando queiras respostas máis elaboradas.

Máis información neste artigo para saber como manter unha conversa.

4. Sexa curioso

Teña verdadeiramente disposto a escoitar e aprender. Deixa que a túa curiosidade te guíe. Se din que foron a esquiar a fin de semana, poderías preguntar, onde esquian? Fixeron algunha vez unha viaxe de esquí fóra do estado ou país? Engade se esquías ou non. Quizais fas outros deportes de inverno que poderías mencionar?

Aquí é onde se pon interesante. Agora pregúntalles a capa emocional. Que é o que máis lles gusta do esquí? Algunha vez lles dá medo? Por que escolleron ese recurso específico?

5. Pide a súa opinión

É agradable cando alguén quere saber o que pensas. Tamén é interesante saber máis sobre o que pensa a xente e por que. Así que pregúntalles! Créeme, lembrarán que che importaches preguntar.

Algo tan sinxelo coma isto pode facer que a xente se sinta importante: “Estou pensando en conseguir unhas botas. Que cres que debería buscar Blundstones ou Doc Martens?"

É un recordo emocional, e iso é máis poderoso que un relacionado con feitos.E agora coñéceos nun nivel máis profundo que a maioría dos coñecidos do traballo.

6. Buscar puntos en común

Parte de construír relacións con alguén significa descubrir onde tes opinións similares. Pode ser con calquera dos seguintes:

• Acordo sobre unha cuestión
• O mesmo interese [afección/carreira/películas/obxectivos]
• Coñecer á mesma persoa
• Gozar dunha formación similar

Mentres falas, elabora o teu interese común en lugar das túas diferenzas.

7. Aborda o interese común desde un ángulo único

Para que a conversa sexa interesante e memorable para os dous, podes tentar engadir un pouco de emoción e peculiaridade ás túas preguntas de interese común.

Digamos que os dous adoran os coches e as novas innovacións. Poderías dicir: "Cal cres que é o futuro dos coches?" Ou "Canto tempo cres que pasará antes de que voen?"

8. Comparte a túa opinión e sexa respectuoso cos demais

Algunhas opinións son menos divisivas que outras. Cando coñezas xente nova, evita falar de política, relixión e sexo. Se entras e non estás de acordo, pode danar a túa opinión sobre o outro. Non obstante, pode crear conversas interesantes despois de que vos coñezades.

Podes compartir a túa opinión sobre a maioría dos outros temas. Comidas favoritas, pasatempos favoritos, a túa opinión sobre a decoración, música, excelentes lugares para comer. A clave é mantelo positivo e compartir os teus gustos moito máis que os teus desgustos. Áspolo menos na primeira reunión.

9. Pasa o tema actual aumentando ou reducindo o zoom

Se cres que a persoa coa que falas é semellante a ti ou é razoablemente aberta, usa a túa imaxinación para levar a conversa a algúns lugares menos directos.

Podes investigar os detalles do que falas. Cousas como: "Que te inspiran os coches?" "Mencionaches ir a México algunhas veces. A onde irías se foses a un lugar onde nunca estiveches antes?"

Ou podes mover a conversación de lado así, "Os coches son moi cómodos, pero que podemos facer para pasar ao eléctrico máis rápido e afectar menos ao medio ambiente?"

Ou podes mencionar temas relacionados, por exemplo: Coches → Viaxes por estrada. Esquí → Todos os deportes ao aire libre.

Ver tamén: Os 15 mellores libros de autoestima (autoestima e aceptación)

10. Use escenarios de "what if" para que a xente pense & falar

Isto é xenial se estás sentado ao lado de alguén novo e tes un pouco de tempo para conversar, como nunha cea ou nunha reunión nun pub.

Podes facelo tan serio ou parvo como queiras. Aquí tes algunhas posibilidades:

• "E se os teléfonos móbiles estivesen prohibidos?"
• "E se che deran 3 desexos, cales serían?"
• "E se foses un hotdog e morres de fame. Comerías ti mesmo?"
• "E se os animais puidesen falar. Cal sería o máis rudo?"
• "Se puideses pasar a eternidade só cunha persoa, quen sería?"

Se'e se' non son o teu, aquí tes un artigo sobre 222 preguntas para coñecer a alguén.

11. Prepara algunhas materias seguras

Un pouco de preparación vai un longo camiño. Poden ser cousas que fixeches recentemente ou momentos destacados de eventos actuais, os últimos memes ou vídeos. Algo así como: "Viches un vídeo de piratas do pórtico en YouTube?" ou a publicación de TryGuys ou YesTheory desta semana?

Outra boa táctica é preparar algunhas historias para contar. Cousas como: " Fun ao partido de baloncesto onte á noite.", "Fomos en trineo a este outeiro preto da nosa casa o sábado". ou " Estaba conducindo a casa e..."

Ou podes compartir datos interesantes que coñezas sobre eventos, persoas e lugares. Comentarios como, "Escoito que o orador deste evento é moi bo. Ela esgota todos os anos.” Despois está a fonte eterna de todos os mellores iniciadores de conversa. F.O.R.D. temas. Familia, Ocupación, Relaxación e Soños.

Ver tamén: Como ter confianza no teu corpo (aínda que teñas dificultades)

Lembra, fala sobre o que lles pode interesar. Non só o que che interesa.

12. Fai que sexa gratificante falar contigo demostrando que escoitas

Escoitar non é suficiente: tes que comunicar que o escoitas. Isto chámase escoita activa. Se miras sutilmente o teu teléfono mentres alguén fala ou escaneas a sala, será menos gratificante falar contigo.

Aquí móstraselle que escoitas:

• Escoita con intención e interese sincero. Deixa o teuasocia a túa atención total e escoita para comprender. Este é o teu único traballo. Se che saltan á cabeza outros pensamentos, como unha historia que queres contar, agarda por un minuto. Deixa que rematen e, a continuación, faga as preguntas relevantes que se lles ocorreu mentres falaban.
• Usa o recoñecemento verbal para mostrar que estás escoitando mentres falan. Poden ser cousas como "Interesante", "Parece xenial!" ou "De ningún xeito!".
• Non escoitas. ou dicindo " Mmmmm" ou "uhuh".
• Fai preguntas de seguimento para que a xente siga falando. "Como te sentiches?" "E entón que pasou?" "Que pensaches cando pasou iso?"
• Pregunta polo que che dixeron. "Entón, iso significa que estivo atrapado no baño todo este tempo?"
• Parafrasea o que a xente dixo para mostrar que o escoitaches e entendes. Eles: "Vivín en Denver toda a miña vida e sentiches que tiñas que descubrir algo novo:" Entón tiñas a sensación de que estabas feito. con Denver." Eles: "Si, exactamente! "

13. Menciona algo que estás a piques de facer para finalizar unha conversación con naturalidade

Se a discusión parece que non vai a ningún lado, non hai vergoña en rematala con gracia.

Aquí tes algunhas saídas predefinidas para aqueles momentos nos que non podes conseguir un ritmo con alguén.

• "(Disculpe) Teño que ir buscar un asento/salar a X/prepararme para facer X.Y.Z..."
• "Foi un gusto falar contigo, pero teño que [ver arriba]."
• "Encantado de verte, vou [algo], pero volveremos a poñernos ao día."<151>


falar con calquera

Imos repasar algunhas mentalidades que poden facer de ti un mellor conversador.

As pequenas conversacións son un medio para conseguir un fin. Estamos probando as augas da comunicación e abrindo a porta aos demais para ver se queren conectarse connosco.

Do mesmo xeito que non te casas na primeira cita, as conversas son o teu primeiro intento de amizade. Os dous deben descubrir se hai suficiente para manter a conexión a longo prazo.

1. Pensa en como queres atopar

No teu quecemento previo ao xogo, tómase 15 minutos para pensar e visualizar (se iso che axuda a min, iso axúdame) como queres achegarte ás persoas que coñeces hoxe e como te sentirás mentres o fas.

Ser empático

Escoita con compaixón e dispoña emocionalmente. Se che din que están loitando contra un resfriado neste momento. Diga: "Isto é unha mágoa, tiven un resfriado hai 2 semanas. Tiven que tomar uns días de descanso para recuperarme."

Este aberto a compartir os teus pensamentos e opinións

Di o que pensas e sentes, sempre que sexa apropiado para a situación. Algo tan sinxelo como: "Encántame os novos mobles do