22 de sfaturi pentru a face conversație (dacă nu știi ce să spui)

Expresia "small talk" sună ca și cum nu ar însemna mare lucru, deci nu poate fi greu. Adevărul este că este o abilitate și este nevoie de exercițiu pentru a fi bun la ea. Odată ce o faci, îți va face viața socială MULT MAI BUNĂ. De ce? Pentru că orice relație semnificativă în viață începe cu small talk.

În pașii următori, vă vom învăța cum să vorbiți cu oricine, despre ce să vorbiți și de ce este necesar să vorbiți puțin.

Așadar, instalați-vă și haideți să analizăm discuțiile mărunte și de ce merită.

De ce este necesar să vorbim puțin

1. Arată că vrei să vorbești cu ei. Când faci o conversație aparent fără sens, ceea ce spui de fapt este: "Hei, arăți interesant. Vrei să vedem dacă putem fi prieteni?" Gheață spartă. Ușor măgulitor. În mod clar, nu crezi că sunt un căpcăun.
2. Arată că ești prietenos sau, cel puțin, că probabil nu le vei face rău, fizic sau altfel.
3. Este un mod cu risc scăzut de a spune că sunteți interesat să îi cunoașteți pentru o perioadă scurtă de timp la început. Majoritatea oamenilor se împacă bine cu acest nivel scăzut de angajament.
4. Te ajută să afli dacă aveți lucruri în comun. Atunci când găsim aceste lucruri, ne putem da seama că vrem să fim prieteni.
5. Ne acoperă nevoile sociale. Majoritatea oamenilor preferă să aibă o anumită interacțiune cu alte persoane, decât să nu aibă deloc.
6. Încrederea în tine însuți te face mai atrăgător. Faptul că vorbești cu cineva mai întâi spune că sunt suficient de încrezător încât să cred că probabil mă vei plăcea.
7. Luarea inițiativei ușurează lucrurile pentru cealaltă persoană. Ți-ai asumat toate riscurile. Ai eliminat toată teama de a vorbi cu un străin pentru cealaltă persoană. Ca urmare, ai mai multă putere de a-ți crea viața socială.

Partea 1. Găsirea unor lucruri despre care să vorbim

1. Încearcă aceste 7 deschizătoare de conversații

Folosește-te de împrejurimile sau de situația în care te afli pentru a găsi lucruri pe care să le spui. Poți începe cu ceva simplu, cum ar fi acest lucru:

1. Puneți o întrebare simplă: "Știi unde este cel mai apropiat Starbucks?"
2. Vorbim despre o experiență comună: "Acea ședință/seminar a intrat în prelungiri."
3. Vorbește despre motivul pentru care te afli acolo (la petrecere, la școală, contextul social): "Pe cine cunoști aici?".
4. Vorbiți despre locul în care vă aflați și despre ceea ce se întâmplă: "Îmi place decorul acestei cafenele. Îmi vine să stau ore întregi pe scaunele acelea supraaglomerate."
5. Fă un compliment sincer: "Pantofii ăștia sunt grozavi, de unde îi ai?".
6. Cereți-le părerea: " Cum e vinul roșu al casei aici?"
7. Vorbiți despre posibile interese comune (sport, filme, cărți, social media) "Credeți că [inserați echipa din NHL/NBA/NFL] va ajunge în playoff în acest sezon?".

Citiți mai multe aici despre cum să începeți o conversație.

2. Ascultă 2/3 din timp - Vorbește 1/3 din timp

Atunci când abia ai cunoscut pe cineva, poți să îi pui întrebări deschise și să aștepți răspunsurile, în aproximativ 2/3 din timp. În cealaltă 1/3 din timp, răspunzi la întrebările lor și adaugi comentarii sau povești din viața ta care sunt relevante pentru răspunsurile lor.

Conversațiile bune și atractive se desfășoară înainte și înapoi, în care ambele părți își împărtășesc și se ascultă pe rând.

Iată un exemplu:

Tu: "Cât timp îți ia să faci naveta la serviciu?"

Ei: "Cam o oră. Iau trenul și apoi urc pe jos de la gară."

Tu: "Și eu locuiesc în suburbii, fac naveta în 45 de minute sau 75, în funcție de întârzierile trenurilor."

Ei: "Întârzierile astea sunt criminale, nu-i așa?! Mi-a luat o oră și jumătate în ambele sensuri în cea mai mare parte a săptămânii trecute."

Tu: "Da, e brutal. Aș merge cu mașina, dar ar dura la fel de mult, plus parcarea."

Ei: "Tocmai mi-am luat o mașină nouă și îmi place foarte mult, dar nu aș conduce-o în fiecare zi. Vreau să nu consum prea mult."

Tu: "Mișto, ce fel de mașină este?"

În acest exemplu, observați echilibrul dintre a împărtăși și a vorbi. Vă adresați cu întrebări și apoi adăugați răspunsuri proprii care să le spună despre dumneavoastră.

O greșeală frecventă este să pui întrebări pe care ar trebui să le pui și apoi să nu fii foarte interesat de răspuns. În schimb, pune întrebări pentru a afla cu adevărat despre cineva și fii atent la răspunsurile acestuia.

3. Puneți întrebări deschise

Conversațiile devin mai plăcute atunci când puneți întrebări deschise. Orice lucru la care se poate răspunde cu mai mult decât da/nu este un bun început.

Iată un exemplu, "Ce ai făcut în acest weekend?" poate inspira o conversație mai interesantă decât "Ți-a fost bine în weekend?" .

Toate întrebările nu ar trebui să fie deschise. Răspunsurile la acestea necesită mai multă energie. Folosiți-le ocazional, atunci când doriți răspunsuri mai elaborate.

Mai multe în acest articol pentru a afla cum să menții o conversație.

4. Fiți curioși

Fiți cu adevărat dispus să ascultați și să învățați. Lăsați-vă ghidat de curiozitate. Dacă spun că au mers la schi în weekend, ați putea întreba unde schiază? Au făcut vreodată o excursie la schi în afara statului sau a țării? Adăugați dacă schiați sau nu. Poate practicați și alte sporturi de iarnă pe care le-ați putea menționa?

Aici devine interesant. Întrebați-i acum de stratul emoțional. Ce le place cel mai mult la schi? Nu li se pare vreodată înfricoșător? De ce au ales acea stațiune anume?

5. Cereți-le părerea

Este plăcut când cineva vrea să știe ce gândești. De asemenea, este interesant să afli mai multe despre ceea ce cred oamenii și de ce. Așa că întreabă-i! Crede-mă, își vor aminti că ai avut grijă să întrebi.

Un lucru atât de simplu ca acesta îi poate face pe oameni să se simtă importanți: "Mă gândesc să-mi iau o pereche de cizme. Ce crezi că ar trebui să aleg Blundstones sau Doc Martens?"

Este o amintire emoțională, iar aceasta este mai puternică decât una legată de fapte. Și, acum, îi cunoașteți la un nivel mai profund decât majoritatea cunoștințelor de serviciu.

6. Găsiți un teren comun

O parte din construirea unei relații cu cineva înseamnă să afli unde aveți opinii similare. Ar putea fi cu oricare dintre următoarele:

• Acord asupra unei probleme
• Același interes [hobby / carieră / filme / obiective]
• Cunoscând aceeași persoană
• Bucurându-se de un fundal similar

În timp ce vorbiți, elaborați mai degrabă asupra intereselor comune decât asupra diferențelor.

7. Abordați interesul comun dintr-un unghi unic

Pentru a face conversația interesantă și memorabilă pentru amândoi, puteți încerca să adăugați puțină emoție și ciudățenie la întrebările de interes comun.

Să zicem că amândoi iubiți mașinile și inovațiile noi, ați putea spune, "Care credeți că este viitorul mașinilor?" Sau "Cât timp crezi că va dura până vor zbura?"

8. Împărtășește-ți părerea și fii respectuos cu ceilalți

Unele păreri sunt mai puțin dezbinătoare decât altele. Atunci când faceți cunoștință cu persoane noi, evitați să aduceți în discuție politica, religia și sexul. Dacă vă aruncați și nu sunteți de acord, acest lucru ar putea să vă afecteze părerea pe care o aveți unul despre celălalt. Cu toate acestea, poate da naștere unor conversații interesante după ce ați ajuns să vă cunoașteți.

Puteți să vă împărtășiți părerea despre majoritatea celorlalte subiecte. Mâncarea preferată, hobby-urile preferate, părerea dvs. despre decor, muzică, locuri bune de mâncat. Cheia este să rămâneți pozitiv și să împărtășiți mult mai mult ceea ce vă place decât ceea ce nu vă place. Cel puțin la prima întâlnire.

9. Treceți mai departe de subiectul actual prin mărire/îndepărtare

Dacă simțiți că persoana cu care vorbiți este asemănătoare cu dumneavoastră sau este destul de deschisă, folosiți-vă imaginația pentru a duce conversația în locuri mai puțin directe.

Ai putea să sapi în detalii despre ce vorbești, lucruri de genul, "Ce anume te inspiră la mașini?" "Ai menționat de câteva ori că vei merge în Mexic. Unde ai merge dacă ai merge într-un loc în care nu ai mai fost niciodată?".

Sau puteți muta conversația într-o direcție laterală, astfel, "Mașinile sunt extrem de convenabile, dar ce putem face pentru a trece mai repede la electricitate și a afecta mai puțin mediul înconjurător?"

Sau puteți menționa subiecte înrudite, de exemplu: Mașini → Călătorii cu mașina. Schi → Toate sporturile în aer liber.

10. Folosiți scenarii de tip "ce-ar fi dacă" pentru a-i face pe oameni să se gândească & vorbească

Acest lucru este excelent dacă stați lângă cineva nou și aveți puțin timp pentru a discuta, cum ar fi la o cină sau la o întâlnire în bar.

Poți face acest lucru cât de serios sau cât de caraghios vrei. Iată câteva posibilități:

• "Ce s-ar întâmpla dacă telefoanele mobile ar fi interzise?"
• "Dacă ți s-ar da 3 dorințe - care ar fi acestea?"
• "Dacă ai fi un hotdog și ai fi flămând, te-ai mânca pe tine însuți?"
• "Dacă animalele ar putea vorbi, care dintre ele ar fi cea mai nepoliticoasă?"
• "Dacă ai putea petrece eternitatea singur cu o singură persoană, care ar fi aceea?"

Dacă "ce-ar fi fost dacă" nu este genul tău, iată un articol despre 222 de întrebări pentru a cunoaște pe cineva.

11. Pregătiți câteva subiecte sigure

O mică pregătire este foarte utilă. Poate fi vorba de lucruri pe care le-ați făcut recent sau de cele mai importante evenimente curente, cele mai recente meme-uri sau videoclipuri. Ceva de genul, "Ai văzut filmulețul cu pirați pe YouTube?" sau TryGuys sau YesTheory's post săptămâna aceasta?

O altă tactică bună este să pregătești câteva povești pe care să le spui. Lucruri de genul: " Am fost la meciul de baschet aseară.", "Sâmbătă am mers cu sania pe dealul de lângă casa noastră." sau " Mergeam spre casă și..."

Sau puteți împărtăși fapte interesante pe care le știți despre evenimente, oameni, locuri. Comentarii de genul, "Am auzit că vorbitorul de la acest eveniment este foarte bun. În fiecare an e plin." Apoi, există sursa eternă a tuturor subiectelor de conversație mai bune. Subiectele F.O.R.D. Familia, Ocupația, Relaxarea și Visele.

Nu uitați, vorbiți despre ceea ce i-ar putea interesa pe ei, nu doar despre ceea ce vă interesează pe dumneavoastră.

12. Fă ca să fie recompensator să vorbească cu tine, arătând că te ascultă

Ascultarea nu este suficientă - trebuie să le comunicați că îi auziți. Acest lucru se numește ascultare activă. Dacă vă verificați subtil telefonul în timp ce cineva vorbește sau scrutați camera, acest lucru va face ca să fie mai puțin recompensat să vă vorbească.

Iată cum să arătați că vă ascultați:

• Ascultați cu intenție și interes sincer. Acordă-i partenerului tău toată atenția și ascultă-l pentru a înțelege. Aceasta este singura ta sarcină. Dacă îți vin alte gânduri în cap, cum ar fi o poveste pe care vrei să o spui, pune-o pe tapet pentru un minut. Acordă-i prioritate să-l lași să termine și apoi pune-i orice întrebare relevantă care ți-a venit în minte în timp ce vorbea.
• Folosiți recunoașterea verbală pentru a arăta că îi ascultați în timp ce vorbește. Acestea ar putea fi lucruri precum "Interesant," "Sună bine!" sau "Nu se poate!".
• Recunoașteți în mod nonverbal faptul că ascultați. De exemplu, dând din cap sau spunând " Mmmmmmm" sau "uhuh."
• Puneți întrebări de follow-up pentru a-i face pe oameni să continue să vorbească. "Cum te-a făcut să te simți?" "Și apoi ce s-a întâmplat?" "La ce te-ai gândit când s-a întâmplat asta?"
• Întrebați despre ceea ce vi s-a spus. "Deci, asta înseamnă că a fost blocat în baie în tot acest timp?"
• Parafrazați ceea ce au spus oamenii pentru a arăta că i-ați auzit și ați înțeles. Ei: "Am locuit toată viața în Denver și am vrut să descopăr ceva nou." Tu: "Deci ai simțit că ai cam terminat cu Denver." Ei: "Da, exact! "

13. Menționează ceva ce ești pe cale să faci pentru a încheia o conversație în mod natural

Dacă discuția pare să nu ducă nicăieri, nu este nicio rușine să o încheiem cu eleganță.

Iată câteva ieșiri pre-pregătite pentru momentele în care nu reușiți să vă înțelegeți cu cineva.

• "(Scuzați-mă) Trebuie să mă duc să găsesc un loc/să-l salut pe X/pregătiți-vă să faceți X.Y.Z..."
• "Mi-a făcut plăcere să vorbesc cu tine, dar trebuie să [vezi mai sus]."
• "Mă bucur să te văd, trebuie să [ceva], dar ne vedem mai târziu."

Partea 2. Să devii mai bun la a vorbi cu oricine

Să trecem în revistă câteva mentalități care te pot face un conversaționist mai bun.

Discuțiile mărunte sunt un mijloc de a atinge un scop. Testăm apele de comunicare și deschidem ușa celorlalți pentru a vedea dacă vor să intre în contact cu noi.

La fel cum nu te căsătorești la prima întâlnire, discuțiile mărunte sunt prima ta încercare de prietenie. Amândoi trebuie să vă dați seama dacă există suficient de mult pentru a menține legătura pe termen lung.

1. Gândește-te cum vrei să te prezinți

În timpul încălzirii de dinaintea jocului, ia-ți 15 minute pentru a te gândi și a vizualiza (dacă te ajută - pe mine mă ajută) cum vrei să abordezi oamenii pe care îi întâlnești astăzi și cum te vei simți în timp ce o faci.

Fii empatic

Ascultați cu compasiune și fiți disponibili din punct de vedere emoțional. Dacă vă spun că se luptă cu o răceală în acest moment. spuneți, "Păcat, am răcit acum două săptămâni și a trebuit să-mi iau câteva zile de concediu ca să mă refac."

Fiți deschis la împărtășirea gândurilor și opiniilor dvs.

Spuneți ceea ce gândiți și simțiți, atâta timp cât este adecvat situației. Ceva atât de simplu precum: "Îmi place noua mobilă din bucătăria biroului. Scaunele sunt atât de confortabile." îi ajută pe ceilalți să își facă o imagine despre dumneavoastră și poate servi drept sursă de inspirație pentru noi subiecte.

Presupuneți că oamenii sunt demni de încredere

Arătați că aveți încredere în oameni, presupunând că au cele mai bune intenții și că oricine poate fi un potențial prieten. Lăsați ca aceasta să fie viziunea dvs. implicită asupra oamenilor, dacă nu se dovedește contrariul.

Fii entuziast și pozitiv

Cu toții avem suișuri și coborâșuri, dar atunci când ne întâlnim cu cineva pentru prima dată sau avem o conversație ocazională, nu prea vor să știe că ți-a murit pisica. Fii optimist. Lucruri de genul, "Abia aștept sfârșitul de săptămână. Sâmbătă mă duc la schi."

Fii curios

Întrebați-i ce părere au despre ceva sau ce au de gând să facă în weekend. Dați-le șansa de a se gândi și de a-și spune părerea.

Nu o luați prea în serios

Este doar un pic de conversație, nu este un interviu de angajare sau un examen oral. Ori merge, ori nu merge. Există o mulțime de alte persoane sau momente în care să vă exersați în continuare abilitățile sociale.

2. Să știi că ai nevoie de practică pentru a te îmbunătăți

A purta o discuție de complezență devine mai ușor cu cât o exersați mai mult.

Trebuie să o faci pentru a deveni mai bun. Nu se va întâmpla peste noapte, dar vei vedea un progres treptat în următoarele săptămâni și luni.

Atunci când te pricepi mai bine la small talk, evenimentele sociale nu vor mai fi chinuitoare, iar discuțiile cu oamenii devin plăcute. De asemenea, răspunsul pozitiv pe care îl primești din partea celorlalți te va face să te simți bine.

3. Căutați conexiunea și experiența socială

Small talk este un fel de speed dating pentru prieteni. Investești o cantitate minimă de timp. Testezi pentru interese comune, un simț al umorului asemănător, experiențe de viață comune. Dacă obții un jackpot la oricare dintre aceste elemente, poți sonda mai adânc pentru a vedea dacă această persoană merită să o cunoști pe termen lung. Apropo, și ei gândesc același lucru. Este o stradă cu două sensuri pe care o parcurgeți împreună.

4. Vedeți prietenia ca fiind rezultatul mai multor experiențe comune pozitive

Fiecare interacțiune este o experiență împărtășită. Să înveți despre altcineva este semnificativ, iar același lucru este valabil și dacă ei învață ceva despre tine. Când ai suficiente experiențe pozitive împărtășite, devii confortabil în preajma acelei persoane. Și odată ce te simți confortabil, poți construi încrederea și prietenia.

Asigurați-vă că oamenilor le face plăcere să fie în preajma dumneavoastră; după aceea, vor urma prieteniile.

5. Nu căutați aprobare

Când începeți să vorbiți cu cineva, încercați să nu vă gândiți, "Cum pot face ca această persoană să mă placă?" . în schimb, gândiți-vă, "Am de gând să cunosc această persoană pentru a-mi da seama dacă este cineva care îmi place."

Atunci când vă reformulați interacțiunile în acest fel, nu mai cădeți în capcana căutării aprobării.

De asemenea, te ajută să te simți mai puțin stânjenit. Când întâlnești pentru prima dată pe cineva, îți poți face misiunea de a afla un lucru unic despre acea persoană. Nu vrei doar să îi pui întrebări, ci și să împărtășești câte ceva despre tine. Mai târziu, în acest ghid, îți voi da câteva sfaturi practice despre cum să faci acest lucru.

6. Folosiți un limbaj corporal prietenos

Când oamenii încep să vorbească cu tine, nu știu nimic despre tine. Dacă ești nervos, s-ar putea să pari tensionat și furios, chiar dacă nu asta este intenția ta.

Iată câteva sfaturi de limbaj corporal înainte de a spune "Bună" :

• Un zâmbet relaxat
• Ușor de mers contactul vizual
• Falcă ușor deschisă și desfăcută
• Brațele pe lângă corp, nu încrucișate
• Întoarceți-vă picioarele în direcția lor
• Vocea ta este caldă și puternică, iar cuvintele tale sunt clare (Mai multe despre cum să vorbești mai tare)

7. Privește limbajul corporal al oamenilor pentru a ști dacă vor să vorbească

Poate fi greu să îți dai seama dacă cineva vrea să înceapă să vorbească cu tine. Oamenii pot părea tensionați și inaccesibili doar pentru că sunt nervoși sau în mintea lor. Atâta timp cât nu sunt în mod evident preocupați de ceva sau de altcineva, poți încerca să spui ceva și să vezi cum reacționează.

Atunci când faceți conversație, iată câteva indicii pentru a ști dacă ar putea dori să pună capăt conversației:

• Picioarele lor sunt îndreptate în direcția opusă față de tine
• Se uită la lucrurile pe care ar prefera să le facă (ecranul dacă vor să se întoarcă la muncă, ușa dacă trebuie să plece etc.).
• Nu adaugă nimic la conversație
• Menționează ceva ce sunt pe cale să facă

Este posibil să aibă alte lucruri în minte și să nu se poată apuca de discuții în acest moment. Nu o luați personal și nu vă enervați. Scuzați-vă politicos și treceți la altceva.

Pe de altă parte, dacă sunt îndreptate către tine și contribuie la conversație, este un semn bun că le place să vorbească cu tine.

Iată mai multe despre cum să știi dacă cineva vrea să vorbească cu tine.

8. Gândește-te la cum te vezi pe tine însuți

Luați o decizie conștientă de a lucra la abilitățile dvs. sociale și de a deveni mai bun la conversațiile de tip small talk. Pentru a face acest lucru, este util să aveți o anumită mentalitate pentru a vă asigura succesul. Iată câteva lucruri pe care să le adoptați înainte de a pleca:

• Eu sunt responsabil de viața mea socială și o pot schimba în bine.
• Eu sunt vedeta vieții mele, nu sunt o victimă.
• Sunt sincer interesat de alți oameni.
• Sunt o persoană interesantă și plăcută.
• Toată lumea mă place, dacă nu se dovedește contrariul.

9. Fă-i mai întâi pe ceilalți să se simtă confortabil

Cel mai simplu mod de a ne îmbunătăți abilitățile sociale este să eliminăm frica și nesiguranța din ceilalți. Știu că pare ironic, noi suntem cei nervoși. Cu toate acestea, majoritatea oamenilor consideră că întâlnirile cu oamenii sunt nervoase și stresante.

Gândiți-vă că vorbiți cu oamenii pentru a-i ajuta și a-i face să se simtă confortabil.

Iată cum îi puteți face pe oameni să se simtă confortabil:

• Întrebați-i cum se descurcă
• Fiți curioși și arătați un interes real față de ei
• Arată empatie
• Asigurați-le un contact vizual ușor și zâmbiți pentru a-i asigura că sunt acceptați.
• Întrebați și folosiți numele lor
• Amintiți-vă și aduceți în discuție detalii personale: "Ce mai face soția ta/cățelul/barcă?"
• Parafrazează ceea ce au spus oamenii pentru a arăta că ai ascultat
• Arată încredere și o anumită vulnerabilitate
• Spune ce gândești și ce simți
• O singură interacțiune nu îți va face sau distruge viața socială. Dacă o dai în bară, minunat - ai învățat ceva pentru mâine.

Folosiți câteva strategii pentru a depăși nervozitatea atunci când vorbiți cu cineva

1. 1. Utilizați regula celor 3 secunde - Apropie-te de persoana cu care vrei să vorbești înainte de a te gândi. De ce 3 secunde? Lăsați la voia întâmplării, vom găsi un motiv pentru a nu o face (adică vom permite fricii să ne oprească).
   2. Concentrează-ți toată atenția asupra celeilalte persoane. Ajută la îndepărtarea gândurilor autocritice.
   3. Să știi că este în regulă să vorbești cu cineva în ciuda faptului că ești nervos . "Curajul înseamnă să îți fie frică și să faci oricum ceea ce ți se întâmplă."
   4. Respiră adânc și calmant. Ajută corpul să se calmeze înainte de a aborda pe cineva.
   5. Amintiți-vă de punctele dumneavoastră forte. Stimulează-ți încrederea înainte de a ieși la o activitate socială. Amintește-ți de lucrurile pe care le faci bine. Fă câteva lucruri care te fac să te simți bine: antrenament/puzzle/duș rece/ciudat rece/citire/joc.
   6. Amintește-ți că nimănui nu-i pasă de greșelile tale sociale la fel de mult ca ție.
   7. Împărtășiți cum vă simțiți Când începi să vorbești cu cineva, nimic cutremurător, doar ceva sincer și deschis. "De obicei, nu mă apropii de oameni, dar păreai destul de interesant."
   8. Practică. Nu vei fi perfect nici prima, nici a cincea oară, dar vei deveni din ce în ce mai bun de fiecare dată. Spune-ți: "Rezultatul acestei interacțiuni nu este important, important este că eu practic". Acest lucru vă poate scuti de o parte din presiunea de a reuși.