Ynhâldsopjefte
De útdrukking "small talk" klinkt as betsjut it net folle, dus it kin net dreech wêze. De wierheid is, it is in feardigens, en it nimt praktyk om der goed yn te wêzen. As jo ienris dogge, sil it jo sosjaal libben FOLLE BETTER meitsje. Wêrom? Om't elke betsjuttingsfolle relaasje yn it libben begjint mei lytse praatsjes.
Yn 'e folgjende stappen sille wy jo leare hoe't jo mei elkenien prate kinne, wêr't jo oer prate kinne en wêrom't lytspraat nedich is.
Dus set yn, en lit ús lytse petearen ûntsiferje en wêrom't it de muoite wurdich is.
Wêrom lyts petear nedich is
- It lit sjen dat jo mei har prate wolle. As jo in skynber sinleas petear meitsje, is wat jo echt sizze: "Hey, jo sjogge ynteressant. Wolle jo útfine as wy freonen kinne wêze? Iis brutsen. Mild flaterend. Dúdlik, jo tinke net dat se in ogre binne.
- It lit sjen dat jo freonlik binne of op syn minst, jo sille se wierskynlik net sear meitsje, fysyk of oars.
- It is in leech-risiko manier om te sizzen dat jo ynteressearre binne om se earst in koarte tiid te kennen. De measte minsken binne goed mei dit lege nivo fan ynset.
- It helpt jo út te finen oft jo dingen mienskiplik hawwe. It is as wy dy dingen fine dat wy miskien realisearje dat wy freonen wêze wolle.
- It behannelet ús sosjale behoeften. De measte minsken leaver wat ynteraksje mei oare minsken, ynstee fan hielendal gjinien.
- Selffertrouwen makket jo oantrekliker. Prate mei immen earst seit dat ik bin selsbetrouwen genôch om te tinken dat jo sille nei alle gedachten leukkantoar keuken. De stuollen sitte sa noflik.” helpt oaren om in byld fan jo te skilderjen en kin as ynspiraasje tsjinje foar nije ûnderwerpen.
Neem oan dat minsken fertroud binne
Lit sjen dat jo minsken fertrouwe troch oan te nimmen dat se de bêste bedoelingen hawwe en dat elkenien in potinsjele freon wêze kin. Lit dit jo standert werjefte fan minsken wêze, útsein as it oars bewiisd is.
Wês entûsjast en posityf
Wy hawwe allegear ups en downs, mar as wy ien foar it earst moetsje of in casual petear hawwe, wolle se net echt witte dat jo kat ferstoarn is. Hâld it upbeat. Dingen lykas, "Ik kin amper wachtsje op it wykein. Ik gean sneon op ski.”
Wês nijsgjirrich
Freegje har miening oer wat of wat se yn it wykein dwaande hâlde. Jou har in kâns om te tinken en har gedachten te sprekken.
Nim it net te serieus
It is mar in bytsje konversaasje. It is gjin wurkpetear of in mûnling eksamen. It wurket of it docht it net. D'r binne in protte oare minsken of tiden om jo sosjale feardigens te oefenjen.
2. Witte dat jo oefenje nedich binne om te ferbetterjen
Kleinpraten meitsje wurdt makliker hoe mear jo it oefenje.
Jo moatte it dwaan om der better yn te wurden. It sil net fan 'e nacht komme, mar jo sille de kommende wiken en moannen stadige foarútgong sjen.
As jo better binne yn lytse petearen, sille sosjale eveneminten net ferfelend wêze, en prate mei minsken wurdt noflik.Ek de positive reaksje dy't jo krije fan oaren sil jo goed fiele.
3. Sjoch foar ferbining en sosjale ûnderfining
Lyts praat is in soarte fan snelheid dating foar freonen. Jo ynvestearje in minimale hoemannichte tiid. Jo testje foar mienskiplike ynteresses, in ferlykber gefoel foar humor, ûnderlinge libbensûnderfiningen. As jo in jackpot krije op ien fan dy items, kinne jo djipper ûndersykje om te sjen oft dizze persoan it wurdich is om lange termyn te kennen. Trouwens, se tinke itselde. It is in twarjochting dy't jo tegearre nimme.
4. Sjoch freonskip as it resultaat fan ferskate positive dielde ûnderfiningen
Elke ynteraksje is in dielde ûnderfining. Learje oer in oar is sinfol, en itselde jildt as se wat oer jo leare. As jo genôch positive dielde ûnderfiningen hawwe, wurde jo noflik om dy persoan hinne. En as jo ienris treast hawwe, kinne jo fertrouwen en freonskip bouwe.
Soargje dat minsken it leuk fine om jo hinne te wêzen; dêrnei folgje freonskippen.
5. Sjoch net nei goedkarring
As jo begjinne te praten mei immen, besykje net te tinken, "Hoe meitsje ik dizze persoan like my?" . Ynstee, tink, "Ik sil dizze persoan kennen leare, sadat ik kin útfine as it ien is dy't ik leuk fyn."
As jo jo ynteraksjes sa opnij meitsje, komme jo net yn 'e fal fan it sykjen nei goedkarring.
It helpt jo ek minder selsbewust te fielen. As jo earst moetsje immen, do kinstmeitsje it jo missy om ien unyk ding oer dy persoan te learen. Jo wolle har net allinich fragen stelle, mar ek in bytsje oer josels diele. Letter yn dizze gids sil ik jo wat praktysk advys jaan oer hoe't jo dit dwaan kinne.
6. Brûk freonlike lichemstaal
As minsken mei jo begjinne te praten, witte se neat fan jo. As jo senuweftich binne, kin it jo spannend en lilk meitsje, sels as dat net jo bedoeling is.
Hjir binne wat tips foar lichemstaal foar't jo sizze "Hallo" :
- In ûntspannen glimke
- Easy going eachkontakt
- Jaw in bytsje iepen en unclenched
- Arms oan jo kant yn stee fan oerstutsen
- Fersjoch jo foet yn en dúdlik, jo binne yn 'e rjochting lûder)
- Harren fuotten wize fan jo ôf
- Se sjogge nei de dingen dy't se leaver dwaan wolle as se de doar werom wolle, as se de doar wolle,se moatte oan de gong, ensfh.)
- Se foegje net ta oan it petear
- Se neame wat dat se op it punt steane te dwaan
- Ik bin de lieding oer myn sosjaal libben, en ik kin it foar it better feroarje.
- Ik bin de stjer fan myn libben. Ik bin gjin slachtoffer.
- Ik bin oprjocht ynteressearre yn oare minsken.
- Ik bin in nijsgjirrich en aardige persoan.
- Elkenien liket my, útsein as it oars bewiisd is.
- Freegje hoe't it mei harren giet
- Wês nijsgjirrich en lit wiere belangstelling foar harren sjen
- Toan meilibjen
- Maak maklik eachkontakt en glimkje om har te fersekerjen dat se akseptearre wurde
- Freegje en brûk harren namme
- Tink derom, en bring persoanlike details op: "Hoe giet it mei jo frou/hûns
- wat docht jo frou/hûns><4, sei de minsken? hoe fertrouwen en wat kwetsberens
- Sis wat jo tinke en fiele
- Ien ynteraksje sil jo sosjaal libben net meitsje of brekke. As jo ferkeard binne, geweldich - jo hawwe wat leard foar moarn.
-
- Gebrûk de 3-sekonde regel - Benadearje de persoan dy't jo tinke kinne prate. Wêrom 3 sekonden? Oerlitten oan ús eigen apparaten sille wy in reden fine om it net te dwaan (a.k.a. wy litte eangst ús stopje).
- Rinkje al jo oandacht op 'e oare persoan. It helpt jo selskrityske gedachten fuort te hâlden.
- Wit dat it goed is om mei immen te praten nettsjinsteande it senuweftich wêzen . "Moed is bang wêze en dochs dwaan."
- Nim in djippe, kalmearjende sykheljen. It helpt jo lichem te kalmearjen foardat jo ien benaderje.
- Tink josels oan jo sterke punten. Ferheegje jo fertrouwen foardat jo útgean nei in sosjale aktiviteit. Tink josels oan 'e dingen dy't jo goed dogge. Doch in pear dingen dwaan wat jo goed fiele: wurkjeút / puzels / kâlde douche / lêzen / game.
- Tink josels dat gjinien sa oer jo sosjale flaters soarget as jo dogge.
- Diel hoe't jo fiele as jo begjinne mei immen te praten. Neat ierdskodding, gewoan wat earliks en iepen. "Ik gean normaal net op nei minsken, mar do seachst aardich nijsgjirrich út."
- Oefenje. Jo sille de earste of de fyfde kear net perfekt wêze, mar jo sille elke kear inkrementeel better wurde. Sis tsjin josels: "It resultaat fan dizze ynteraksje is net wichtich. Wat wichtich is, is dat ik oefenje”. Dat kin wat fan de druk fan jo ôfnimme om te slagjen. 9>9>9>9>9>9>9>9>9>9>9>9>9>9>9>9>9>9>9>my.
- It inisjatyf nimme makket it makliker foar de oare persoan. Jo namen alle risiko. Jo hawwe nommen alle eangst út praten mei in frjemdling foar de oare persoan. As gefolch hawwe jo mear macht om jo sosjale libben te meitsjen.
- Stel in ienfâldige fraach: "Witte jo wêr't de tichtste Starbucks is?"
- Praat oer in dielde ûnderfining: "Dy gearkomste/seminar gie yn oerwurk."
- Praat oer wêrom't jo der binne (op it feest, op skoalle, de sosjale kontekst, de sosjale kontekst): "Wêr binne jo oer?" 7>"Ik hâld fan it dekor yn dit kafee. It makket my wol oeren yn dy tefolle stuollen hingje."
- Jou in oprjocht komplimint: "Dy skuon binne geweldich. Wêr hasto se helle?"
- Freegje om harren miening: " Hoe is it hjir mei de reade wyn fan it hûs?"
- Praat oer mooglike mienskiplike ynteresses (sport, films, boeken, sosjale media) "Tinksto dat it [ynfoegje NHL/NBA/NFL-team] sil dit seizoen yn de play-offs komme?"
- Oerienkomst oer in kwestje
- Deselde ynteresse [hobby / karriêre / films / doelen]
- Deselde persoan kennen
- Geniet fan in ferlykbere eftergrûn
- "Wat as mobile tillefoans ferbean wiene?"
- "Wat as jo 3 winsken krigen - wat soene se wêze?"
- "Wat as jo in hotdog wiene en jo wiene úthongere. Soene jo sels ite?”
- “Wat as bisten prate koene. Hokker soe it grofste wêze?”
- “As jo de ivichheid allinnich mei ien persoan trochbringe koene, wa soe it dan wêze?”
- Harkje mei opset en oprjochte belangstelling. Jou jo jopartner jo ûnferdielde oandacht en harkje om te begripen. Dit is dyn ienige baan. As oare gedachten yn jo holle springe, lykas in ferhaal dat jo fertelle wolle, set it dan in minút op. Prioritearje om se ôf te meitsjen en stel dan alle relevante fragen dy't yn 't sin kamen wylst se prate.
- Gebrûk ferbale erkenning om sjen te litten dat jo harkje wylst se prate. Dit kinne dingen wêze as "Ynteressant", "Klinkt cool!" of "No way!".
- Nee, bygelyks, net harkje. ing " Mmmmm" of "uhuh."
- Stel ferfolchfragen om minsken oan it praten te hâlden. "Hoe fielsto dat?" "En wat is der dan bard?" "Wat tochtsto doe't dat barde?"
- Freegje oer wat jo ferteld binne. "Dus, betsjut dat dat hy dizze hiele tiid yn 'e badkeamer siet?"
- Parafraze wat minsken seine om sjen te litten dat jo se hearden en begripe. Se: "Ik haw myn libben yn Denver wenne, al myn libben en woene ûntdekke dat jo wat nij dien hawwe mei ." 8> Se: "Ja, krekt! "
- "(Ekskús) Ik moat in stoel fine/hoi sizze tsjin X/klear meitsje om X.Y.Z te dwaan..."
- "It wie moai om mei dy te praten, mar ik moat [sjoch hjirboppe]."
- "Geweldich om dy te sjen, ik sil [wat], mar wy sille wer ynhelje by elkenien, better by <52>
7. Sjoch nei de lichemstaal fan minsken om te witten oft se prate wolle
It kin lestich wêze om te sizzen as immen mei jo begjinne wol te praten. Minsken kinne spand en ûnberikber lykje gewoan om't se senuweftich binne of yn har holle. Salang't se net fansels dwaande binne mei wat of immen oars, kinne jo besykje wat te sizzen en te sjen hoe't se reagearje.
As jo petear meitsje, binne hjir wat oanwizings om te witten oft se it petear miskien wolle beëinigje:
Se kinne oare dingen yn 'e holle hawwe en kinne no krekt net oan it petear komme. Nim it net persoanlik of wurde lilk. Ekskús dysels beleefd en gean troch nei wat oars.
Oan de oare kant, as se rjochte binne op jo en tafoegje oan it petear, dat is in goed teken dat se it leuk fine om mei jo te praten.
Hjir is mear oer hoe't jo witte kinne oft immen mei jo prate wol.
8. Tink oer hoe't jo josels sjogge
Nim in bewuste beslút om te wurkjen oan jo sosjale feardichheden en better te wurden yn lytse petearen. Om dat te dwaan, helpt it om in bepaalde mentaliteit te hawwen om sukses te garandearjen. Hjir binne in pear dingen om te adoptearjen foardat jo útgean:
9. Meitsje oaren earst noflik
De maklikste manier om ús sosjale feardigens te ferbetterjen is om de eangst en ûnwissichheid yn oaren te ferwiderjen. Ik wit dat it iroanysk liket, wy binne de senuweftigen. De measte minsken fine it moetsjen fan minsken lykwols nerveus en stressfol.
Hast de mindset dat jo mei minsken prate om har te helpen en har noflik te meitsjen.
Hjir is hoe'tdo kinst minsken noflik meitsje:
Brûk wat strategyen om nervositeit te oerwinnen as jo mei immen prate
Diel 1. Dingen fine om oer te praten
1. Besykje dizze 7 petear iepeners
Brûk jo omjouwing of situaasje om dingen te sizzen te betinken. Jo kinne begjinne mei wat ienfâldich, lykas dit:
As jo krekt ien moete hawwe, kinne jo him iepen fragen stelle en wachtsje opharren antwurden, likernôch 2/3 fan 'e tiid. De oare 1/3 fan 'e tiid reagearje jo op har fragen en foegje opmerkings of ferhalen út jo libben ta dy't relevant binne foar har antwurden.
Goede, boeiende petearen geane hinne en wer wêr't beide partijen om de beurt dielen en nei elkoar harkje.
Hjir is in foarbyld:
Jo: "Hoe lang duorret it foar jo om te reizgjen nei it wurk"
. Ik nim de trein en rin dan fan it stasjon ôf.”
Jo: “Ik wenje ek yn de foarstêd. Myn pendel is 45 minuten of 75, ôfhinklik fan treinfertragingen. It duorre my in oere en in heale beide kanten measte fan ferline wike."
Jo: "Ja, it is brutaal. Ik soe ride, mar dat soe like lang duorje, plus parkeare."
Hjir: "Ik ha krekt in nije auto, en ik hâld derfan, mar ik soe der net alle dagen ride. Ik wol de kilometers leech hâlde.”
Sjoch ek: Hoe makliker te wêzen en minder serieus te wêzenJo: “Cool, wat foar auto is it?”
Besjoch yn dat foarbyld de lykwicht tusken dielen en praten. Jo liede mei fragen en foegje dan jo eigen antwurden ta dy't se oer jo fertelle.
In mienskiplike flater is om fragen te stellen dy't jo moatte stelle, en dan net heul ynteressearre wêze yn it antwurd. Stel ynstee fragen om wirklik oer immen te learen en sjoch goed op har antwurden.
3. Stel iepen fragen
Konversaasjes wurde nofliker as jo fragen stelle mei iepen ein. Allesdat mei mear as ja/nee beäntwurde wurde kin is in goed begjin.
Hjir is in foarbyld, "Wat hawwe jo dit wykein dien?" kin in nijsgjirriger petear ynspirearje as "Was jo wykein goed?" .
Al jo fragen moatte net iepen wêze. Se nimme mear enerzjy om te antwurdzjen. Brûk se sa no en dan as jo mear útwurke antwurden wolle.
Mear yn dit artikel om út te finen hoe't jo in petear trochgean kinne.
4. Wês nijsgjirrich
Wês oprjocht ree om te harkjen en te learen. Lit jo nijsgjirrigens jo liede. As se sizze dat se yn it wykein te skiën giene, kinne jo freegje, wêr't se skie? Hawwe se oait in skireis nommen bûten de steat of lân? Foegje oft jo ski of net. Miskien dogge jo oare wintersporten dy't jo neame kinne?
Hjir wurdt it ynteressant. No freegje se foar de emosjonele laach. Wat fine se it meast oan it skien? Fine se it oait eng? Wêrom hawwe se dat spesifike resort keazen?
5. Freegje om har miening
It is moai as immen witte wol wat jo tinke. It is ek nijsgjirrich om mear te learen oer wat minsken tinke en wêrom. Dus freegje se! Leau my, se sille ûnthâlde dat jo soargen hawwe om te freegjen.
Iets sa ienfâldich as dit kin minsken wichtich fiele: "Ik tink om in pear laarzen te krijen. Wat tinke jo dat ik foar Blundstones of Doc Martens gean moat?”
It is in emosjoneel ûnthâld, en dat is machtiger as in feit-relatearre.En jo kenne se no op in djipper nivo as de measte wurkbekenden.
6. Fyn mienskiplike grûn
In diel fan it bouwen fan rapport mei immen betsjut út te finen wêr't jo ferlykbere mieningen hawwe. It kin wêze mei ien fan 'e folgjende:
As jo prate, wiidweidich oer jo mienskiplike ynteresse ynstee fan jo ferskillen.
Sjoch ek: Hoe freonen te meitsjen yn NYC - 15 manieren wêrop ik nije minsken moete7. Benaderje it mienskiplike belang út in unike hoeke
Om it petear ynteressant en memorabel te meitsjen foar jo beide, kinne jo besykje in bytsje emoasje en eigensinnigens ta te foegjen oan jo fragen oer mienskiplik belang.
Sis dat jo beide fan auto's hâlde en nije ynnovaasje. Jo kinne sizze, "Wat tinksto is de takomst fan auto's?" Of "Hoe lang tinke jo dat it duorret foardat se fleane?"
8. Diel jo miening en wês respektyf foar oaren
Guon mieningen binne minder ferdield as oaren. As jo nije minsken moetsje, foarkomme dat jo polityk, religy en seks ophelje. As jo ynspringe en it net iens binne, kin it jo miening oer elkoar skea. It kin, lykwols, meitsje foar nijsgjirrige petearen neidat jo hawwe leard inoar kennen.
Jo kinne diele jo miening oer de measte oare ûnderwerpen. Favoriete iten, favorite hobbys, jo miening oer it dekor, muzyk, geweldige plakken om te iten. De kaai is om it posityf te hâlden en jo likes folle mear te dielen dan jo net leuk. Byteminsten by de earste gearkomste.
9. Gean fierder fan it aktuele ûnderwerp troch yn/út te zoomen
As jo fiele dat de persoan mei wa't jo prate liket op jo is, of ridlik iepen is, brûk dan jo ferbylding om it petear nei wat minder direkte plakken te nimmen.
Jo koenen grave yn 'e details fan wêr't jo it oer hawwe. Dingen lykas, "Wat is it oer auto's dy't jo ynspirearret?" "Jo hawwe in pear kear neamd nei Meksiko te gean. Wêr soene jo hinne gean as jo earne hinne gongen wêr't jo noch noait earder west hawwe?”
Of jo kinne it petear op 'e side ferpleatse as dizze, "Auto's binne heul handich, mar wat kinne wy dwaan om flugger nei elektrysk te gean en it miljeu minder te beynfloedzjen?"
Of jo kinne relatearre ûnderwerpen neame, i.e.: Auto's → Road trips. Skiing → Alle bûtensporten.
10. Brûk wat as-senarios foar in fa minsken tinken & amp; prate
Dit is geweldich as jo neist immen nij sitte en in bytsje tiid hawwe om te petearjen, lykas op in diner of in kroech-byienkomst.
Jo kinne dit sa serieus of sa dom meitsje as jo wolle. Hjir binne in pear mooglikheden:
As'wat as' binne jo ding net, hjir is in artikel oer 222 fragen om ien te kennen.
11. Meitsje in pear feilige ûnderwerpen foar
In bytsje tarieding giet in lange wei. It kin dingen wêze dy't jo koartlyn dien hawwe as hichtepunten fan aktuele barrens, de lêste memes of fideo's. Iets lykas, "Hawwe jo porch-piratenfideo op YouTube sjoen?" of de post fan TryGuys of YesTheory dizze wike?
In oare goede taktyk is om in pear ferhalen te meitsjen om te fertellen. Dingen lykas, " Ik gie justerjûn nei de basketbalwedstriid.", "Wy gongen sneon op dizze heuvel by ús hûs te sleeën." of " Ik ried nei hûs en ..."
Of jo kinne nijsgjirrige feiten diele dy't jo witte oer de eveneminten, minsken, plakken. Opmerkings lykas, "Ik hear dat de sprekker op dit evenemint echt goed is. Se ferkeapet elk jier út.” Dan is der de ivige boarne fan alle bettere petearstarters. F.O.R.D. ûnderwerpen. Famylje, berop, ûntspanning en dreamen.
Tink derom, praat oer wêr't se yn ynteressearje kinne. Net allinich wêryn jo ynteressearre binne.
12. Meitsje it beleanjend om mei jo te praten troch te sjen dat jo harkje
Harkje is net genôch - jo moatte kommunisearje dat jo se hearre. Dit wurdt aktyf harkjen neamd. As jo jo tillefoan subtyl kontrolearje wylst immen praat of de keamer scant, sil it minder beleanjend meitsje om mei jo te praten.
Hjir kinne jo sjen litte dat jo harkje:
13. Neamje wat jo op it punt steane te dwaan om in petear op natuerlik te beëinigjen
As de diskusje nearne nei liket te gean, is it gjin skande om it gracieus te einigjen.
Hjir binne in pear foarôfgeande útgongen foar dy kearen dat jo gjin ritme mei ien krije kinne.
Litte wy wat tinkwizen trochgean dy't jo in bettere petearpartner meitsje kinne.
Lyts praat is in middel ta in doel. Wy testen de kommunikaasjewetters en iepenje de doar foar oaren om te sjen oft se mei ús ferbine wolle.
Krekt as jo net op 'e earste datum trouwe, is lytspraat jo earste poging ta freonskip. Jo moatte beide útfine oft der genôch is om de ferbining op lange termyn te hâlden.
1. Tink oer hoe't jo tsjinkomme wolle
Nim 15 minuten yn jo pre-game warming-up, nim 15 minuten om nei te tinken en te visualisearjen (as dat jo helpt - it helpt my) hoe't jo de minsken dy't jo hjoed moetsje wolle benaderje en hoe't jo sille fiele wylst jo it dogge.
Wês empatysk
Harkje mei meilibjen beskikber en wês emosjoneel beskikber. As se jo fertelle, fjochtsje se op it stuit in holle kâld. Sis, "Dat is jammer, ik hie 2 wiken lyn in kjeld. Ik moast in pear dagen frij fan it wurk nimme om gewoan te herstellen.”
Wês iepen om jo tinzen en mieningen te dielen
Sis wat jo tinke en fiele, salang't it passend is foar de situaasje. Iets sa ienfâldich as, "Ik hâld fan de nije meubels yn 'e
