Про що говорити на вечірці (15 незручних прикладів)

Коли вас запрошують на вечірку, це нормально - відчувати суперечливі почуття. У той час як частина вас може бути рада піти, інша частина може відчувати нервозність або невпевненість. Однією з ваших головних проблем може бути те, що ваші розмови будуть вимушеними або незграбними. Ви також можете хвилюватися, що не знатимете, про що говорити. Хоча може здатися, що ви єдиний, у кого є така проблема, 90% людей відчуваютьсоціальну тривогу в їхньому житті, а вечірки є поширеним тригером [] [].

У цій статті ви знайдете вичерпний огляд того, як орієнтуватися на вечірках і великих світських заходах, включаючи 15 речей, про які варто говорити під час вечірки, і 10 стратегій подолання нервозності.

Розділи

Дізнайтеся, на яку вечірку ви збираєтеся

Не всі вечірки однакові, тому отримання додаткової інформації про вечірку заздалегідь - один із ключів до того, щоб почуватися більш підготовленим. Наприклад, теми для розмов на офісній святковій вечірці, невеликій званій вечері з родичами та шаленій новорічній вечірці в клубі, ймовірно, будуть досить різними. Знання того, що нормально або ввічливо одягати, приносити, робити або говорити, допоможе вам знати, як себе поводити.на вечірці.

Дізнавшись більше про те, що це за вечірка, ви зможете краще зрозуміти, чого очікувати, що, як правило, допомагає людям менше нервувати. Щоб отримати більше інформації про те, що це за вечірка, пошукайте подробиці в запрошенні, електронному запрошенні або на веб-сайті заходу, якщо це передбачено. Якщо ні, подумайте про те, щоб зв'язатися з людиною, яка вас запросила, щоб поставити запитання і дізнатися більше про захід.

Ось приклади хорошої інформації, яку можна отримати про вечірку заздалегідь:[].

• Підтвердження дня, часу та місця проведення вечірки (і пошук місця проведення в Інтернеті)
• Причина вечірки (наприклад, вечірка з нагоди виходу на пенсію, святкування або просто звана вечеря)
• Будь-які підказки щодо "атмосфери" вечірки (наприклад, сімейна чи ні, тільки для дорослих, формальна чи неформальна)
• Що вдягнути на вечірку (наприклад, офіційне вбрання, ділове вбрання, повсякденне вбрання тощо)
• Що принести на вечірку (наприклад, подарунок на чийсь випускний або страву для спільного застілля)
• Хто ще прийде і скільки людей (наприклад, чи можна подати заявку на участь онлайн)
• Чи можна взяти з собою ще когось (тобто "плюс один")

Про що говорити на вечірці

Список цікавих тем, історій або прикладів того, як почати цікаву розмову з кимось, може допомогти вам полегшити хвилювання перед вечіркою. Це полегшить спілкування, навіть якщо ви не любитель вечірок. Це також може допомогти отримати деякі ідеї про те, як підійти до когось на вечірці, як приєднатися до групової дискусії і як почати або закінчити розмову.

Нижче наведено 15 тем для початку розмови, підходів і тем, про які можна поговорити на вечірці.

1. знайдіть господаря та привітайтеся з ним

Коли ви вперше прийшли, не чекайте занадто довго, щоб почати вітатися з людьми. Спочатку знайдіть господаря і, якщо він не зайнятий, підійдіть до нього, привітайтеся і подякуйте за запрошення. Потім огляньте кімнату і спробуйте зустрітися з кимось поглядом. Якщо ви ніколи раніше не зустрічалися, найкращий спосіб представитися - це посміхнутися, підійти до когось і представитися [].

Навіть якщо ви зустрічалися з кимось один чи два рази, все одно варто представитися ще раз. Таким чином ви уникнете незручної проблеми забути чиєсь ім'я. Почніть зі слів: "Здається, ми зустрічалися один чи два рази" або "Я не впевнений, що офіційно представився", якщо ви хочете представитися ще раз. Рукостискання - це надійний спосіб у більшості сценаріїв знайомства, за винятком тих випадків, коли виінша людина ініціює щось інше, наприклад, обійми, удар кулаком чи ліктем [...].

2. почніть повільно з дружньої розмови

Світська бесіда має погану репутацію поверхневої, нудної або безглуздої, але насправді це важлива соціальна навичка. Світська бесіда функціонує як форма соціального етикету, яка показує, що ви доброзичливі та ввічливі. Вона також може бути легким і простим способом підійти до когось і почати розмову, а іноді навіть призводить до глибшої та змістовнішої взаємодії. []

Приклади способів вести світську бесіду включають в себе наступні:

• Ставити прості запитання на кшталт "Як пройшов твій день?" або "Як ти поживаєш?".
• Піднімати звичайні та "легкі" теми, такі як погода, робота чи спорт
• Згадуючи про спільний досвід, наприклад, "цього тижня на роботі було досить легко, так?" колезі або "ця погода була такою похмурою!" комусь.

3. задавайте питання, щоб краще пізнати людину

Більшості людей дуже подобається, коли інші виявляють до них інтерес, тому поставити запитання - чудовий спосіб розпочати розмову з кимось на вечірці. Тільки переконайтеся, що ваші запитання не є надто особистими чи делікатними, особливо якщо це хтось, кого ви не дуже добре знаєте [].

Наприклад, не розпитуйте про їхнє романтичне життя чи дитинство, якщо вони самі не піднімуть цю тему. Натомість намагайтеся ставити легші та прості запитання на кшталт:[][].

• "Ви зараз працюєте?" (краще, ніж "Чим ви займаєтеся на роботі?", якщо респондент перебуває між роботами або не працює)
• "Ви звідси родом?" (краще, ніж "Звідки ви?", яке може образити деякі меншини або людей, для яких англійська не є рідною мовою)
• "Що ви любите робити у вільний час?" (краще, ніж ставити запитання, які припускають, що у них є певні інтереси, наприклад, "Ви любите займатися спортом?", які також можуть бути образливими).

4. запитуйте людей, що приводить їх на вечірку

Ще один спосіб почати розмову з незнайомою людиною на вечірці - запитати, звідки вона знає господаря або що привело її на зустріч. Можна почати з того, що розповісти, звідки ви знаєте господаря, а потім запитати, як вони познайомилися. Якщо це корпоративна вечірка, можна розпитати, в якому відділі вони працюють, щоб знайти спільну мову [].

Пошук спільних зв'язків може бути простим способом розпочати розмову на вечірці, а іноді - легшим способом побудувати зв'язок з кимось. Розмова про спільні зв'язки з господарем також може призвести до несподіваних, цікавих або смішних історій, спрямувавши розмову в потрібне русло.

5. використовуйте випадкові спостереження, щоб почати розмову

Ще один спосіб розпочати розмову природно - зробити випадкове спостереження або поставити запитання про щось, що ви помітили в комусь. Це може допомогти розморозити лід на вечірках, де ви знаєте лише одного-двох людей, а також може стати початком гарної розмови тет-а-тет. [] [].

Ось кілька прикладів того, як використовувати спостереження, щоб розпочати розмову:[].

• "Виглядає дуже добре! Що це?"
• "Мені подобається, як вона прикрасила свій будинок".
• "Твій светр дивовижний. Де ти його взяв?"
• "Здається, ви дуже близькі. Як довго ви разом?"
• "Це місце дійсно круте. Не можу повірити, що живу тут вже 3 роки і ніколи тут не був!"

6. ставте додаткові запитання, щоб краще пізнати людину

Одна з найкращих речей у відвідуванні вечірок - це те, що іноді ви можете зустріти когось нового, хто вам дійсно подобається і з ким ви можете порозумітися. Після того, як ви з кимось познайомилися, ви можете почати більш глибоку розмову, ставлячи конкретні запитання, щоб дізнатися про нього краще [][].

Щоб використати цей підхід, слідкуйте за будь-якими зачіпками, які вони надали, і ставте подальші запитання, щоб показати свою зацікавленість і дізнатися більше про них. Ось кілька прикладів хороших запитань, які допоможуть вам краще пізнати людину:

1. "Що вам найбільше подобається у вашій роботі?" або "Чим би ви хотіли займатися в майбутньому?" до людини, яка розповіла про свою роботу
2. "За чим ви найбільше сумуєте?" або "Як вам дався перехідний період?" до людини, яка нещодавно переїхала, змінила роботу або зазнала серйозних змін у житті.
3. "На що це схоже?" або "Чи можете ви розповісти мені про це більше?" до людини, яка розповіла про хобі, пристрасть або інтерес, про який ви мало що знаєте.

7. спілкуйтеся з людьми, знаходячи спільні інтереси

Пошук спільних інтересів, пристрастей та хобі може стати чудовим початком розмови і навіть початком нової дружби. Майже завжди можна знайти щось спільне з кимось, навіть якщо він здається дуже відмінним від вас [].

Головне - підходити до кожної людини з відкритим розумом, а не робити поспішних висновків на основі зовнішнього вигляду чи першого враження. Деякі приклади того, що у вас може бути спільного з людьми, включають наступне:

• Музика, шоу або фільми, які вам обом подобаються
• Заняття, спорт або хобі, які вам подобаються
• Теми, які вам цікаві або які ви вивчали в минулому
• Типи робіт або роботи, яку ви виконували в минулому
• Схожість способу життя, наприклад, неодруженість, молоді батьки або нещодавні випускники

8. відкрийтеся і станьте більш особистими 1:1

Хоча галаслива компанія або дика вечірка може бути не найкращим місцем для цього, деякі вечірки пропонують можливість розділитися і поговорити з кимось наодинці. Якщо ви зустріли на вечірці когось, з ким у вас виникла симпатія, подумайте про те, щоб знайти тихий куточок або попросити посидіти на вулиці, щоб поговорити з ним тет-а-тет.

Під час цієї розмови ви можете заглибитися трохи глибше за допомогою:[][]

• Поділіться чимось більш особистим про себе, наприклад, розкажіть про свою сім'ю, другу половинку або особисту історію
• Бути сприйнятливим і підтримувати того, хто відкривається і ділиться з вами чимось особистим, проявляючи зацікавленість і емпатію
• Порушення більш делікатних тем, які ведуть до більш глибоких розмов, наприклад, про особисті переконання, довгострокові цілі або речі, якими ви захоплені.

9. розкажіть історію або запросіть інших поділитися власною

Історії можуть бути чудовим способом викликати інтерес і залучити людей до розмови, особливо на вечірці або в групі. Історії також є хорошим способом дозволити людині або групі людей познайомитися з вами, не заглиблюючись занадто глибоко або особисто. Наприклад, хороші історії можуть надати людям інформацію про вашу особистість, спосіб життя або почуття гумору.

Якщо ви не знаєте, як розповісти цікаву історію, ви також можете запропонувати іншим поділитися своїми історіями, ставлячи додаткові запитання. Наприклад, ви можете запитати когось, хто розповідає про свою 3-річну дитину, про найсмішніші речі, які зробила їхня дитина. Це чудовий спосіб показати зацікавленість життям іншої людини, що може допомогти їй відчути себе ближчою до вас.

10. зробіть щирий комплімент

Комплімент може бути чудовим способом сформувати гарне перше враження, а також стати гарним початком розмови [] Найкращі компліменти - щирі, але не надто особисті (що може викликати у деяких людей дискомфорт).

Компліменти, які, швидше за все, будуть добре сприйняті, включають:[].

• Робити компліменти господареві щодо їжі, декору чи планування вечірки
• Говорити, що вам подобається чиєсь вбрання, капелюх або те, що вони приготували
• Давати позитивний відгук тому, хто виголосив тост або промову
• Позитивне висловлювання про вечірку, обстановку або людей

11. будьте ввічливі з господарем

Організація вечірок передбачає багато планування, підготовки та роботи, тому важливо бути хорошим гостем. Наприклад, завжди важливо подякувати тому, хто запросив вас на звану вечерю або вечірку до себе додому, перш ніж ви підете.

Крім того, візьміть до уваги деякі з наступних порад, щоб бути хорошим гостем:[].

• Переконайтеся, що ви завчасно надіслали заявку на участь, щоб організатори могли прийняти або відхилити її
• Перевірте, чи можна взяти з собою ще когось заздалегідь
• Запропонуйте принести щось на вечірку
• Запитайте господаря, чи можете ви допомогти з налаштуванням, прибиранням або іншими завданнями
• Не використовуйте багатозадачність на телефоні, особливо під час розмови 1:1
• Не приходьте занадто пізно і не йдіть занадто рано без поважних причин

12. розпочати інтелектуальну дискусію

У той час як деякі соціальні заходи передбачають більше світських бесід, знайомств чи спілкування, інші призначені для більш глибоких, інтелектуальних розмов. Це, як правило, найкраще працює в невеликих, тихих місцях з невеликими групами людей, які працюють або навчаються разом і мають спільні інтереси або знання з певної теми [].

Таким глибоким розмовам часто надають перевагу люди, які шукають більш стимулюючої та цікавої взаємодії. Наприклад, студенти-інженери можуть обговорювати новітні технології Tesla, тоді як група корпоративних банкірів може залюбки зануритися у криптовалюту чи акції.

13. при змішуванні будьте короткими і солодкими

Якщо ви перебуваєте на корпоративній вечірці, де очікується, що ви будете спілкуватися з колегами, не варто заглиблюватися в розмову з одним-двома людьми. Уникайте ставити занадто багато навідних або відкритих запитань і не піднімайте важливих тем, які можуть викликати багато суперечок або дискусій [].

Натомість намагайтеся спілкуватися з людьми коротко і мило, обмежуючись світськими бесідами або більш поверхневими темами, зокрема:[][][][].

• Загальні обміни, які включають привітання, вітання та ввічливі запитання на кшталт "Як справи?" або "У тебе все добре?"
• Ввічливо закінчуйте розмову словами: "Було приємно поспілкуватися з вами", "Приємно познайомитися" або "Сподіваюся, скоро знову побачимося".
• Знайти природний вихід із розмови, яка затягнулася, сказавши: "Вибачте, я на хвилинку, мені треба поговорити з Джимом про дещо" або "Піду візьму щось поїсти. Приємно було поспілкуватися!".

14. чекати, щоб "заскочити" до групової розмови

Коли ви відчуваєте занепокоєння або невпевненість щодо того, як приєднатися до групової розмови, зазвичай варто витратити час на те, щоб послухати і дочекатися природної нагоди "долучитися". Наприклад, якщо ви підходите до невеликої групи, яка розмовляє про роботу або поточні події, не переривайте розмову, щоб представитися, і не намагайтеся втрутитися в розмову [].

Замість цього просто посміхніться і витратьте кілька хвилин на те, щоб послухати і зрозуміти, про що йде мова. Легше знайти природний спосіб приєднатися до розмови, коли ви знаходите час, щоб відійти і послухати, а не відчуваєте потребу сказати щось відразу. Такий підхід дає вам час подумати, знімає тиск "просто сказати щось" і допомагає вам зробити більш вдумливий внесок у розмову.дискусію. [] []

15. використовуйте питання-криголами, щоб змусити групу заговорити

Криголами, ігри або навіть запитання, на які всі відповідають по черзі, можуть чудово стимулювати групову розмову. Такі заходи чудово підходять для невеликої званої вечері або зустрічі з друзями в барі, оскільки вони полегшують спілкування в групах. Це допомагає обмежити побічні розмови, які можуть змусити деяких людей почуватися осторонь або незручно [].

На ринку є багато чудових розмовних карток та ігор, але ви також можете використовувати деякі з цих запитань:[].

• Які б ви дали найкращі рекомендації щодо потокового мовлення?
• Якби ви виграли в лотерею, що б ви зробили?
• Якби ви могли помінятися життями на тиждень з будь-ким, з ким би це було?
• Яка навичка або тактика допомогла б вам пережити зомбі-апокаліпсис?
• Якби вам довелося обрати зовсім інший кар'єрний шлях, яким би він був?
• Які заходи, досвід або місця є у вашому списку бажань?

10 способів насолоджуватися вечірками, навіть якщо ви хвилюєтеся

Хоча вечірки мають на меті розважитися, відвідування вечірок, перебування у великих групах і спілкування з незнайомцями є одними з найпоширеніших тригерів для людей, які схильні відчувати тривогу в соціальних ситуаціях [] [] [] [] [].

Проблема в тому, що відчуття незручності, сором'язливості та дискомфорту на вечірці майже унеможливлює розслаблення та веселощі. Якщо це саме ваш випадок, є кілька стратегій, які можуть допомогти.

Нижче наведено 10 способів подолати соціальну тривожність, щоб ви могли насолоджуватися відвідуванням вечірок, а не боятися їх.

1. не репетируйте розмови заздалегідь

Дуже часто люди з соціальною тривожністю подумки репетирують або практикують розмови і світські бесіди перед соціальною подією, але це рідко допомагає. Насправді, такі уявні репетиції, як правило, посилюють тривогу, а також ускладнюють щирість і автентичність [] [].

Замість того, щоб репетирувати свої розмови, спробуйте:[][][][][]

• Мати на увазі загальні теми для обговорення
• Дозволяти іншим піднімати теми та приєднуватися до існуючих розмов
• Використання соціальних сигналів для пошуку тем, які цікавлять інших
• Довіряти собі, щоб знати, що сказати в даний момент
• Сміх над незручним або невдалим коментарем, щоб підняти настрій

2. змінити своє ставлення до своєї тривоги

Іноді може допомогти перейменувати свою нервозність на хвилювання. Це простий і легкий спосіб змінити своє мислення і розглянути більше позитивних результатів, замість того, щоб просто турбуватися про погані речі, які можуть статися [][].

Ось кілька способів переосмислити свою нервозність як хвилювання:

• Спробуйте подумати про щось хороше, що може статися на вечірці
• Подумайте про вечірки, яких ви раніше боялися, але в підсумку отримали справжнє задоволення
• Розглянемо деякі з переваг відвідування та FOMO, які ви можете відчути, якщо залишитеся
• Дозвольте собі радіти поїздці і чекати її з нетерпінням

3. протистояти бажанню відступити або скасувати плани

У якийсь момент у вас може виникнути сильне бажання відмовитися або написати господареві, щоб вигадати виправдання, чому ви не можете піти. Хоча це може на мить полегшити вашу тривогу, це не допоможе вам почуватися менш нервово, коли вас запросять наступного разу. Крім того, серійні неявки на вечірки можуть образити людей, створити враження, що ви не надійний друг, і зменшити ймовірність того, що вас запросять ще раз.

4. зосередьтеся на інших, а не на собі

Самосвідомість і соціальна тривожність йдуть пліч-о-пліч для більшості людей. Ось чому може бути дуже корисно зосередити свою увагу на інших, а не на собі. Якщо ви помічаєте, що стаєте занадто сором'язливими, спробуйте переключити свою увагу на інших людей:

• Уважно слухайте інших, коли вони говорять.
• Практикуйтеся бути кращим слухачем, дійсно слухаючи те, що говорять люди
• Помічаючи зміни у виразі обличчя, тоні та мові тіла

5. використовуйте техніки заземлення, щоб бути більш присутнім

Техніки заземлення можуть бути найшвидшим способом деескалації вашої тривоги, особливо коли вона дуже висока. Заземлення - це проста техніка, яка включає в себе використання одного або декількох з ваших 5 почуттів, щоб стати більш налаштованим на "тут і зараз".

Ви можете попрактикуватися в заземленні:

• Оглядаючи кімнату, знайдіть один предмет, на якому можна зупинити свій погляд, або перерахуйте 3 речі, які ви бачите в кімнаті
• Усвідомлення того, як ви стоїте на землі або як відчуваєте стілець чи диван під собою
• Візьміть холодний напій і зосередьтеся на тому, як він відчувається у вашій руці

6. використовуйте дружню систему

Якщо ви відчуваєте надмірне збудження на вечірці, підійдіть до людей, які стоять поодинці або в стороні, які, можливо, відчувають те ж саме. Це ще простіше, якщо на вечірці є знайоме обличчя або хтось, кого ви знаєте. Наявність друга або когось, з ким ви відчуваєте себе комфортно, може значно полегшити проведення вечірки, особливо для людей, які є більш сором'язливими або інтровертованими.

7. визначити конкретні цілі для партії

Людям із соціальною тривожністю може знадобитися підштовхнути себе до того, щоб бути більш соціальними, і в цьому може допомогти постановка конкретних цілей. Похід на вечірку або соціальний захід з певною метою також може налаштувати вас на виконання місії, даючи вам конкретні завдання, на яких потрібно зосередитися...[][].

Деякі цілі можуть включати:[][][][]

• Покращення розмовних навичок, поспілкувавшись щонайменше з 3 людьми
• Зустріч з 3 новими людьми та вивчення їхніх імен
• Знайти щось спільне з кожною людиною, з якою ви розмовляєте
• Залишатися принаймні годину на робочому заході, щоб справити гарне враження

8. знайдіть тихе місце для декомпресії

Сором'язливі, інтровертні або соціально тривожні люди можуть легше виснажуватися на громадських заходах, особливо коли там дуже шумно або багатолюдно. Хоча може бути неввічливо йти з вечірки занадто рано, це цілком нормально - приділити собі хвилинку-другу вдалині від натовпу [].

Залежно від налаштувань, це може бути так:

• Патіо, задня веранда або відкритий майданчик
• Інша кімната з меншою кількістю людей
• Ваша машина (ви можете сказати, що вам потрібно щось захопити)
• Ванна кімната, де можна побути кілька хвилин наодинці

9. звертайте увагу на інших, щоб розуміти соціальні сигнали

Деяким людям, які мають проблеми з соціальними навичками, важко вловлювати соціальні сигнали, що може ускладнити розуміння того, як взаємодіяти з іншими. Звертаючи увагу на інших людей, ви можете зрозуміти етикет або негласні "правила" вечірки чи соціального заходу [].

Наприклад, спостерігаючи і звертаючи увагу на інших, ви можете відчути:

• Коли час їсти або скільки пити
• Хто на вечірці знає багатьох інших гостей (а хто ні)
• Коли прийнятний час для від'їзду
• Які теми можна обговорювати
• Хто найбільш привітний і доступний

10. складіть список того, що пройшло добре

Деякі люди, які борються з соціальною тривожністю, схильні обмірковувати або прокручувати певні взаємодії після вечірки, особливо ті, які були трохи незручними. Якщо ви знаєте, що схильні потрапляти в цю пастку, спробуйте перервати цю звичку, склавши подумки список хороших речей, які сталися під час вечірки.

Наприклад, ви могли б подумати про це:

• 3 причини, чому ви раді, що пішли
• Одна взаємодія, від якої вам було дуже приємно
• Ви дізналися, що у вас є спільне з іншими
• Один або кілька людей, з якими ви дійсно натиснули на кнопку

Заключні думки

Одне з головних побоювань людей щодо вечірок - це те, що вони скажуть або зроблять щось неправильне, образливе або незручне. Знання про тип вечірки може допомогти вам зрозуміти, чого очікувати і як спілкуватися. Деякі вечірки дозволяють вести глибокі розмови, в той час як інші передбачають більш короткі взаємодії, нетворкінг і змішування. Використовуючи деякі ідеї з цієї статті, ви зможете відчувати себе більш впевнено.підготовленими та впевненими у тому, про що говорити на вечірці.

Поширені запитання

1. на які теми не варто говорити на званій вечері?

Відомо, що деякі теми викликають суперечки, включаючи релігію, фінанси, політику і навіть певні поточні події, щодо яких люди мають різні думки. Краще уникати цих тем з людьми, з якими ви щойно познайомилися, і змінювати тему, якщо дискусія стає занадто гарячою [].

2. чи вважається неввічливим запізнюватися або йти з вечірки занадто рано?

Існують вечірки з більш суворим часом початку і закінчення (наприклад, весілля або певні корпоративні заходи), але в більшості випадків час дещо вільний. Як правило, ввічливо не запізнюватися більш ніж на 30 хвилин, не затримуватися і не йти останнім [...].

3. як підходити до людей, які мені подобаються на вечірці?

Багато людей нервують, коли розмовляють з дівчатами чи хлопцями, які їм подобаються, або підходять до них. Зазвичай допомагає використовувати нормальний, дружній підхід замість того, щоб турбуватися про те, щоб знайти хороші "фрази для знайомства", які можуть образити когось із них.