Despre ce să vorbești la o petrecere (15 exemple care nu sunt stânjenitoare)

Atunci când ești invitat la o petrecere, este normal să ai unele sentimente contradictorii. În timp ce o parte din tine poate fi încântată să meargă, o altă parte s-ar putea să se simtă nervoasă sau nesigură. Una dintre principalele tale îngrijorări poate fi că discuțiile tale vor părea forțate sau ciudate. De asemenea, s-ar putea să te îngrijoreze faptul că nu vei ști despre ce să vorbești. Deși ar putea părea că ești singurul cu această problemă, 90% dintre oameni se confruntă cuanxietate socială în viața lor, iar petrecerile sunt un factor declanșator obișnuit.[][][]

Acest articol va oferi o prezentare generală cuprinzătoare a modului în care să navigați prin petreceri și evenimente sociale mari, inclusiv 15 lucruri despre care să vorbiți în timpul unei petreceri și 10 strategii pentru a depăși nervozitatea.

Secțiuni

Aflați la ce fel de petrecere mergeți

Nu toate petrecerile sunt la fel, așa că obținerea din timp a mai multor informații despre petrecere este una dintre cheile pentru a vă simți mai bine pregătiți. De exemplu, subiectele de conversație la o petrecere de sărbători la birou, o mică cină cu socrii și o petrecere sălbatică de Revelion într-un club vor fi probabil destul de diferite. Știind ce este OK sau politicos să purtați, să aduceți, să faceți sau să vorbiți despre, vă ajută să știți cum să acționațila o petrecere.[]

Aflând mai multe despre ce fel de petrecere este vă va ajuta să știți mai multe despre la ce să vă așteptați, ceea ce tinde să îi facă pe oameni mai puțin nervoși. Pentru a obține mai multe informații despre ce fel de petrecere este, căutați mai multe detalii pe invitație, pe invitația electronică sau pe site-ul web al evenimentului, dacă acestea sunt furnizate. Dacă nu, luați în considerare posibilitatea de a contacta persoana care v-a invitat pentru a pune întrebări și a afla mai multe despre eveniment.

Iată câteva exemple de informații bune de obținut din timp despre o petrecere:[]

• Confirmarea zilei, orei și locului petrecerii (și căutarea online a locului de desfășurare)
• Motivul petrecerii (de exemplu, o petrecere de pensionare, o sărbătoare sau doar o cină)
• Orice indiciu cu privire la "atmosfera" petrecerii (de exemplu, pentru familie vs. numai pentru adulți, formală sau informală).
• Ce să purtați la petrecere (de exemplu, ținută formală, ținută de afaceri, ținută casual etc.)
• Ce să aduceți la petrecere (de exemplu, un cadou pentru absolvirea cuiva sau un fel de mâncare pentru o masă festivă).
• Cine mai vine și câte persoane vor participa (de exemplu, dacă puteți confirma participarea online)
• Dacă aveți voie să veniți cu altcineva (de exemplu, un însoțitor)

Despre ce să vorbești la o petrecere

A avea o listă de subiecte interesante, povești sau exemple despre cum să începi o conversație interesantă cu cineva, toate acestea te pot ajuta să îți ușurezi emoțiile dinaintea petrecerii.[][][][] Acestea fac mai ușor să fii sociabil chiar dacă nu ești o persoană care se ocupă de petreceri. De asemenea, poate fi de ajutor să ai câteva idei despre cum să abordezi pe cineva la o petrecere, cum să te alături unei discuții de grup și cum să începi sau să închei o conversație.[][][][].

Mai jos sunt 15 idei de conversație, abordări și lucruri despre care să vorbești la o petrecere.

1. Găsiți gazda și salutați-o

Când ajungeți prima dată, nu așteptați prea mult timp pentru a începe să salutați oamenii. În primul rând, căutați gazda și, dacă nu este ocupată, mergeți la ea pentru a o saluta și a-i mulțumi pentru invitație. Apoi, scrutați sala și încercați să vă uitați în ochii cuiva. Dacă nu v-ați mai întâlnit niciodată, cel mai bun mod de a vă prezenta este să zâmbiți, să vă apropiați de cineva și să vă prezentați.[]

Chiar dacă v-ați mai întâlnit cu cineva o dată sau de două ori înainte, este o idee bună să vă reintroduceți. În acest fel, puteți evita problema jenantă de a uita numele cuiva. Începeți cu: "Cred că ne-am întâlnit o dată sau de două ori" sau "Nu sunt sigur dacă m-am prezentat în mod oficial" dacă doriți să vă reintroduceți cuiva. Strângerile de mână sunt un pariu sigur în majoritatea scenariilor de întâlnire și salut, cu excepția cazului în carecealaltă persoană inițiază altceva, cum ar fi o îmbrățișare, un pumn sau o lovitură de cot[].

2. Începeți încet cu o conversație prietenoasă

Discuțiile mărunte au o reputație proastă ca fiind superficiale, plictisitoare sau inutile, dar este de fapt o abilitate socială importantă. Discuțiile mărunte funcționează ca o formă de etichetă socială care arată că ești prietenos și politicos. Poate fi, de asemenea, o modalitate ușoară și simplă de a aborda pe cineva și de a începe o conversație, și uneori chiar duce la interacțiuni mai profunde și mai semnificative.[]

Exemple de modalități de a purta discuții mărunte includ:

• Punând întrebări simple precum "Cum îți merge ziua?" sau "Ce mai faci?".
• aducerea în discuție subiecte obișnuite și "ușoare", cum ar fi vremea, munca sau sportul
• Menționarea unei experiențe comune, cum ar fi "săptămâna asta a fost destul de ușoară la serviciu, nu-i așa?" unui coleg de serviciu sau "vremea asta a fost atât de mohorâtă!" cuiva.

3. Puneți întrebări pentru a cunoaște mai bine pe cineva

Cei mai mulți oameni apreciază când ceilalți își arată interesul față de ei, așa că a pune o întrebare este o modalitate excelentă de a începe o conversație cu cineva la o petrecere. Asigurați-vă doar că întrebările pe care le puneți nu sunt prea personale sau de natură sensibilă, mai ales dacă este vorba de cineva pe care nu îl cunoașteți foarte bine.[]

De exemplu, nu cercetați subiecte despre viața lor romantică sau despre copilărie decât dacă ei aduc în discuție acest subiect. În schimb, urmăriți întrebări mai ușoare, mai ușoare, precum:[][]

• "Lucrezi în acest moment?" (mai bine decât "Cu ce te ocupi?", în cazul în care sunt între două slujbe sau nu lucrează în prezent)
• "Sunteți de aici la origine?" (mai bine decât "De unde sunteți?", care poate jigni unele minorități sau persoane care nu vorbesc engleza ca primă limbă).
• "Ce vă place să faceți în timpul liber?" (mai bine decât să puneți întrebări care presupun că au un anumit interes, cum ar fi: "Vă place să faceți sport?", care poate fi, de asemenea, ofensator)

4. Întrebați oamenii ce îi aduce la petrecere

O altă modalitate de a începe o conversație cu cineva pe care nu îl cunoști la o petrecere este să îl întrebi de unde îl cunoaște pe gazda sau ce îl aduce la adunare. Ai putea începe prin a împărtăși cum îl cunoști pe gazda și apoi să îl întrebi cum s-au cunoscut. Dacă este o petrecere corporatistă, ai putea întreba mai multe despre departamentul în care lucrează pentru a găsi o conexiune comună[].

Găsirea unei legături comune poate fi o modalitate ușoară de a începe o conversație la o petrecere și, uneori, este o modalitate mai ușoară de a construi o legătură cu cineva. Vorbind despre legătura comună cu gazda poate duce, de asemenea, la povești neașteptate, interesante sau amuzante, conducând conversația într-o direcție excelentă.

5. Folosiți observații ocazionale pentru a începe o conversație

O altă modalitate de a începe o conversație într-un mod care pare natural este de a face o observație ocazională sau de a pune o întrebare despre ceva ce ați observat la cineva. Acest lucru poate ajuta să spargă gheața la petreceri unde cunoașteți doar una sau două persoane și poate fi, de asemenea, o cale de acces la o conversație bună între patru ochi[][][].

Iată câteva exemple de utilizare a observațiilor pentru a declanșa o conversație:[]

• "Arată foarte bine! Ce este?"
• "Îmi place cum și-a decorat casa."
• "Puloverul tău e uimitor. De unde l-ai luat?"
• "Se pare că sunteți foarte apropiați. De cât timp sunteți împreună?"
• "Locul ăsta e foarte mișto. Nu-mi vine să cred că locuiesc aici de 3 ani și nu am mai fost niciodată aici!"

6. Puneți întrebări de urmărire pentru a cunoaște mai bine pe cineva

Unul dintre cele mai bune lucruri despre mersul la petreceri este că uneori poți întâlni pe cineva nou pe care îl placi cu adevărat și cu care te potrivești. După ce te-ai încălzit cu cineva, este posibil să dorești să începi o conversație mai profundă, punându-i întrebări specifice pentru a-l cunoaște mai bine.[][][]

Pentru a folosi această abordare, urmăriți toate pistele pe care vi le-au oferit și puneți întrebări de urmărire pentru a vă arăta interesul față de ei și pentru a afla mai multe despre ei. Câteva exemple de întrebări bune pentru a ajunge să cunoașteți pe cineva sunt:

1. "Ce vă place cel mai mult la locul de muncă?" sau "Ce vă interesează să faceți în viitor" unei persoane care a vorbit despre locul de muncă pe care îl are
2. "Ce îți lipsește cel mai mult?" sau "Cum a fost tranziția pentru tine?" pentru cineva care s-a mutat recent, și-a schimbat locul de muncă sau a avut o schimbare majoră în viață
3. "Cum e asta?" sau "Poți să-mi spui mai multe despre asta?" cuiva care a vorbit despre un hobby, o pasiune sau un interes despre care nu știi prea multe.

7. Conectează-te cu oamenii prin găsirea unor interese comune

Găsirea unor interese, pasiuni și hobby-uri comune poate fi un bun început de conversație și poate fi chiar începutul unei noi prietenii. Este aproape întotdeauna posibil să găsești lucruri în comun cu cineva, chiar și atunci când acesta pare foarte diferit de tine.[]

Cheia este să abordezi fiecare persoană cu o minte deschisă, în loc să faci judecăți pripite bazate pe aparențe sau pe prima impresie. Câteva exemple de lucruri pe care le poți avea în comun cu oamenii includ:

• Muzică, emisiuni sau filme care vă plac amândurora
• Activități, sporturi sau hobby-uri de care vă bucurați
• Subiecte pe care le considerați interesante sau pe care le-ați studiat în trecut
• Tipuri de locuri de muncă sau de muncă pe care le-ați avut în trecut
• Asemănări în ceea ce privește stilul de viață, cum ar fi faptul de a fi singur, un nou părinte sau un proaspăt absolvent

8. Deschideți-vă și deveniți mai personal 1:1

În timp ce un grup gălăgios sau o petrecere sălbatică în casă s-ar putea să nu fie cadrul potrivit pentru acest lucru, unele petreceri oferă oportunități de a vă despărți și de a purta o conversație solo cu cineva. Dacă întâlniți pe cineva cu care vă potriviți la o petrecere, luați în considerare posibilitatea de a găsi un colț liniștit sau de a cere să stați afară pentru a avea o discuție mai privată, unu-la-unu cu el.

În timpul acestei conversații, puteți aprofunda un pic mai mult prin:[][]

• Împărtășirea a ceva puțin mai personal despre tine, cum ar fi să vorbești despre familia ta, despre partenerul tău sau despre istoria ta personală.
• Să fii receptiv și să susții pe cineva care se deschide și îți împărtășește ceva personal, arătând interes și fiind empatic.
• Abordarea unor subiecte mai sensibile care duc la conversații mai profunde, cum ar fi discuțiile despre convingerile personale, obiectivele pe termen lung sau lucrurile care vă pasionează.

9. Spuneți o poveste sau invitați-i pe ceilalți să o împărtășească pe a lor

Poveștile pot fi o modalitate excelentă de a stârni interesul și de a face oamenii să se implice într-o conversație, mai ales la o petrecere sau într-un cadru de grup. Poveștile sunt, de asemenea, modalități bune de a permite unei persoane sau unui grup de oameni să vă cunoască fără a deveni prea profunde sau personale. De exemplu, poveștile bune pot oferi informații oamenilor despre personalitatea, stilul de viață sau simțul umorului dumneavoastră.

Dacă nu știi cum să spui o poveste grozavă, îi poți invita și pe alții să își împărtășească poveștile punând întrebări de urmărire[] De exemplu, poți întreba pe cineva care vorbește despre copilul său de 3 ani despre unele dintre cele mai amuzante lucruri pe care le-a făcut copilul său. Aceasta este o modalitate excelentă de a arăta interes pentru viața altei persoane, ceea ce o poate ajuta să se simtă mai aproape de tine.

10. Faceți un compliment sincer

A complimenta pe cineva poate fi o modalitate excelentă de a forma o primă impresie bună și poate fi, de asemenea, un bun punct de pornire pentru o conversație.[] Cele mai bune complimente sunt sincere, dar nu prea personale (ceea ce poate face ca unele persoane să se simtă inconfortabil).

Complimentele care sunt susceptibile de a fi bine primite includ:[]

• Felicitarea gazdei pentru mâncare, decor sau planificarea petrecerii.
• Să spui că îți place ținuta, pălăria sau ceva gătit de cineva
• Oferirea unui feedback pozitiv cuiva care a ținut un toast sau un discurs
• Să facă o afirmație pozitivă despre petrecere, cadru sau oameni

11. Fiți politicos cu gazda

Găzduirea unor petreceri implică multă planificare, pregătire și muncă, așa că este important să fii un oaspete bun. De exemplu, este întotdeauna important să mulțumești cuiva care te-a invitat la o cină sau la o petrecere la el acasă înainte de a pleca.

De asemenea, luați în considerare câteva dintre următoarele sfaturi pentru a fi un oaspete bun:[]

• Asigurați-vă că ați răspuns din timp la invitația gazdei pentru a accepta sau refuza.
• Verifică dacă este în regulă să aduci pe altcineva înainte de timp
• Oferă-te să aduci ceva la petrecere
• Întrebați gazda dacă puteți ajuta la aranjarea, curățarea sau alte sarcini.
• Nu faceți multitasking pe telefon, mai ales în timpul unei convorbiri 1:1
• Nu ajungeți prea târziu și nu plecați prea devreme fără o scuză

12. Începeți o dezbatere intelectuală

În timp ce unele evenimente sociale implică mai mult discuții mărunte, amestecuri sau chat, altele sunt pregătite pentru conversații mai profunde, mai intelectuale. Acest lucru tinde să funcționeze cel mai bine în medii mai mici, mai liniștite, cu grupuri mai mici de persoane care lucrează sau studiază împreună și împărtășesc un interes comun sau cunoștințe pe un anumit subiect[].

Aceste tipuri de conversații profunde sunt adesea preferate de persoanele care caută interacțiuni mai stimulative sau mai interesante[] De exemplu, studenții la inginerie ar putea dezbate despre cea mai nouă tehnologie Tesla, în timp ce un grup de bancheri corporatiști ar putea adora o conversație profundă despre cripto sau acțiuni.

13. Fii scurt și dulce atunci când te amesteci în discuții

Dacă vă aflați la o petrecere corporatistă unde se așteaptă să faceți networking și să vă amestecați, este o idee bună să nu intrați prea adânc în conversație cu doar una sau două persoane. Evitați să puneți prea multe întrebări de sondare sau deschise și nu aduceți în discuție subiecte importante care ar putea stârni multe dezbateri sau discuții.[]

În schimb, încercați să vă păstrați interacțiunile cu oamenii scurte și dulci, limitându-vă la conversații mărunte sau la subiecte mai superficiale, inclusiv:[][][][]

• Schimburi generale care presupun un salut, o urare și o întrebare politicoasă de genul "Ce mai faci?" sau "Totul merge bine cu tine?".
• Încheierea unei conversații în mod politicos prin a spune "Mi-a făcut plăcere să vorbesc cu tine", "Mi-a făcut plăcere să te cunosc" sau "Sper să vorbim din nou în curând".
• Găsirea unei "ieșiri" firești dintr-o conversație care se prelungește prea mult, spunând: "Scuzați-mă un moment, trebuie să vorbesc cu Jim despre ceva" sau "Mă duc să iau ceva de mâncare. Bună conversație!".

14. Așteptați să "intrați" într-o conversație de grup

Atunci când vă simțiți neliniștit sau nesigur despre cum să vă alăturați unei conversații de grup, de obicei este o idee bună să petreceți timp ascultând și așteptând o ocazie naturală de a vă "băga în discuție". De exemplu, dacă vă apropiați de un grup mic care discută despre muncă sau evenimente curente, nu întrerupeți conversația pentru a vă prezenta sau pentru a încerca să vă inserați în conversație[].

În schimb, zâmbește și ia-ți câteva minute pentru a asculta și a te pune la curent cu ceea ce se discută. Este mai ușor să găsești un mod natural de a te alătura unei conversații atunci când îți iei timp să te retragi și să asculți, în loc să simți nevoia să spui ceva imediat. Această abordare îți oferă timp să te gândești, te scutește de presiunea de a "spune ceva" și te ajută să contribui cu ceva mai bine gândit ladiscuția.[][][]

15. Folosiți întrebări pentru a sparge gheața pentru a face un grup să vorbească

Spargeri de gheață, jocuri sau chiar întrebări la care toată lumea răspunde pe rând pot fi excelente pentru a stârni conversații de grup. Aceste tipuri de activități sunt excelente pentru o mică petrecere la cină sau o întâlnire cu prietenii la un bar, deoarece facilitează discuțiile în grup. Acest lucru ajută la limitarea conversațiilor secundare care ar putea lăsa unele persoane să se simtă lăsate pe dinafară sau stânjenite.[]

Există o mulțime de cărți de conversație și jocuri excelente pe piață, dar puteți folosi și unele dintre aceste întrebări:[]

• Care ar fi recomandările dvs. de top pentru streaming pentru a vă replia?
• Dacă ați câștiga la loterie, ce ați face?
• Dacă ai putea schimba viața pentru o săptămână cu oricine, cu cine ai alege?
• Ce abilitate sau tactică te-ar ajuta să supraviețuiești unei apocalipse zombie?
• Dacă ar trebui să alegeți o carieră complet diferită, care ar fi aceea?
• Ce activități, experiențe sau locuri se află pe lista ta de dorințe?

10 moduri de a te bucura de petreceri chiar dacă ești anxios

În timp ce petrecerile ar trebui să aibă ca scop distracția, participarea la petreceri, prezența în grupuri mari și interacțiunea cu străinii sunt unele dintre cele mai frecvente elemente declanșatoare pentru persoanele care tind să se simtă anxioase în situații sociale.[][][][][]

Problema este că, dacă te simți ciudat, conștient de tine însuți și inconfortabil la o petrecere, este aproape imposibil să te relaxezi și să te distrezi.[][][][] Dacă acesta este cazul tău, există câteva strategii care te pot ajuta.

Iată mai jos 10 modalități de a depăși anxietatea socială, astfel încât să te poți bucura de participarea la petreceri, în loc să te temi de ele.

1. Evitați să repetați conversațiile în prealabil

Este foarte frecvent ca persoanele cu anxietate socială să repete mental sau să exerseze conversațiile și discuțiile mărunte înainte de un eveniment social, dar acest lucru ajută rareori. De fapt, aceste repetiții mentale tind să înrăutățească anxietatea, făcând în același timp mai greu să fii autentic și sincer.[][][]

În loc să vă repetați conversațiile, încercați:[][][][][][][].

• Să aveți în minte subiecte generale de discutat
• Lăsarea altora să introducă subiecte și să se alăture conversațiilor existente
• Utilizarea indicilor sociali pentru a găsi subiecte care îi interesează pe ceilalți
• Încrederea în tine însuți că știi ce să spui în acel moment
• Râdeți de un comentariu ciudat sau nepotrivit pentru a ușura atmosfera

2. Schimbați modul în care vă gândiți la anxietatea dvs.

Uneori, poate fi de ajutor să vă redenumiți nervozitatea în entuziasm. Aceasta este o modalitate simplă și ușoară de a vă schimba mentalitatea și de a lua în considerare mai multe rezultate pozitive, în loc să vă faceți griji doar pentru lucrurile rele care s-ar putea întâmpla.[][][]

Iată câteva modalități de a transforma nervozitatea în entuziasm:

• Încearcă să te gândești la câteva dintre lucrurile bune care s-ar putea întâmpla la petrecere
• Gândește-te la petrecerile de care te-ai temut înainte, dar care ți-au plăcut cu adevărat
• Luați în considerare unele dintre beneficiile participării și FOMO-ul pe care l-ați putea experimenta dacă rămâneți în
• Permiteți-vă să fiți entuziasmat de plecare și să așteptați cu nerăbdare să o faceți

3. Rezistă impulsului de a da înapoi sau de a anula planurile

La un moment dat, s-ar putea să simțiți un impuls puternic de a vă retrage sau de a trimite un mesaj gazdei pentru a inventa o scuză despre motivul pentru care nu puteți merge. Deși acest lucru ar putea oferi o ușurare momentană a anxietății, nu vă va ajuta să vă simțiți mai puțin nervos data viitoare când veți fi invitat în oraș.[][] De asemenea, faptul de a fi un neprezentat în serie la petreceri poate jigni oamenii, vă poate face să păreți un prieten ciudat și face mai puțin probabil să fiți invitat din nou.

4. Concentrează-te pe alții în loc să te concentrezi pe tine însuți

Conștiința de sine și anxietatea socială merg mână în mână pentru majoritatea oamenilor. De aceea, poate fi foarte util să vă concentrați atenția asupra celorlalți în loc să vă concentrați asupra dvs.[][][][] Dacă observați că deveniți prea conștient de sine, încercați să vă mutați atenția asupra celorlalți prin:

• Acordă-le celorlalți toată atenția ta atunci când vorbesc
• Exersează să fii un ascultător mai bun, ascultând cu adevărat ceea ce spun oamenii
• Observarea schimbărilor în expresia, tonul și limbajul corpului lor

5. Folosiți tehnici de împământare pentru a fi mai prezenți

Tehnicile de împământare pot fi cel mai rapid mod de a vă detensiona anxietatea, mai ales atunci când aceasta este foarte mare. Împământarea este o tehnică simplă care implică folosirea unuia sau mai multor simțuri din cele 5 pentru a vă acorda mai mult cu prezentul.

Puteți practica împământarea prin:

• Privind în jurul camerei pentru a găsi un obiect pe care să vă fixați privirea sau enumerând 3 lucruri pe care le puteți vedea în cameră
• Să deveniți mai conștienți de picioarele pe pământ sau de felul în care un scaun sau o canapea se simte sub dumneavoastră
• Obțineți o băutură rece pe care să o țineți în mână și vă concentrați asupra modului în care se simte în mână

6. Folosiți sistemul de prietenie

Dacă te simți suprastimulat la o petrecere, abordează persoanele care stau singure sau în lateral, care s-ar putea să se simtă la fel.[][][][] Acest lucru este chiar mai ușor dacă există o față cunoscută sau cineva pe care îl cunoști la o petrecere. Având un prieten sau pe cineva cu care te simți confortabil poate face ca petrecerea să fie mult mai ușoară, mai ales pentru persoanele care sunt mai timide sau introvertite.[][][][].

7. Stabiliți obiective specifice pentru petrecere

Persoanele cu anxietate socială pot avea nevoie să se împingă să fie mai sociabile, iar stabilirea unor obiective specifice poate ajuta. A merge la o petrecere sau la un eveniment social cu un obiectiv vă poate pune, de asemenea, într-o mentalitate de misiune, oferindu-vă sarcini specifice asupra cărora să vă concentrați.[][][]

Unele obiective ar putea include:[][][][]

• Îmbunătățirea abilităților de conversație prin discuții cu cel puțin 3 persoane
• Întâlnirea a 3 persoane noi și învățarea numelor lor
• Găsiți ceva în comun cu fiecare persoană cu care vorbiți
• Rămâneți cel puțin o oră la un eveniment de lucru pentru a face o impresie bună

8. Găsește un loc liniștit pentru a decomprima

Persoanele care sunt timide, introvertite sau anxioase social pot fi mai ușor drenate de evenimentele sociale, mai ales atunci când sunt foarte zgomotoase sau aglomerate. Deși poate fi nepoliticos să te eschivezi de la o petrecere prea devreme, este absolut în regulă să îți iei un moment sau două pentru tine departe de mulțime[].

În funcție de setare, aceasta poate fi:

• O terasă, o verandă din spate sau un cadru în aer liber
• O altă cameră cu mai puțini oameni
• Mașina ta (poți spune că trebuie să iei ceva)
• O baie în care să vă puteți lua câteva minute singuri

9. Fiți atenți la ceilalți pentru a sesiza indicii sociale

Unele persoane care se luptă cu abilitățile sociale au dificultăți în a sesiza indicii sociale, ceea ce poate face dificilă cunoașterea modului de interacțiune cu ceilalți. Acordarea atenției la alte persoane poate fi o modalitate bună de a înțelege eticheta sau "regulile" nespuse ale unei petreceri sau ale unui eveniment social.[]

De exemplu, observarea și atenția acordată celorlalți vă poate da un sentiment de:

• Când este timpul să mănânci sau cât de mult să bei
• Cine de la petrecere cunoaște mulți dintre ceilalți invitați (și cine nu)
• Când este un moment acceptabil pentru a pleca
• Ce subiecte sunt bune de discutat
• Cine este cel mai prietenos și abordabil

10. Faceți o listă cu ceea ce a mers bine

Unele persoane care se luptă cu anxietatea socială au tendința de a rumega sau de a repeta anumite interacțiuni după o petrecere, în special cele care au fost puțin ciudate.[] Dacă știi că ai tendința de a cădea în această capcană, încearcă să întrerupi acest obicei făcând o listă mentală cu lucrurile bune care s-au întâmplat în timpul petrecerii.[]

De exemplu, vă puteți gândi la:

• 3 motive pentru care te bucuri că ai fost
• O interacțiune pe care te-ai simțit foarte bine că ai avut-o
• Lucruri pe care ai aflat că le ai în comun cu ceilalți
• Una sau mai multe persoane cu care te-ai apropiat cu adevărat

Gânduri finale

Una dintre principalele îngrijorări pe care oamenii le au în legătură cu petrecerile este că vor spune sau vor face ceva greșit, ofensator sau jenant.[] Știind mai multe despre tipul de petrecere despre care este vorba, te poate ajuta să știi la ce să te aștepți și cum să socializezi. Unele petreceri îți permit să ai conversații profunde, în timp ce altele implică interacțiuni mai scurte, networking și amestec.[] Folosind câteva idei din acest articol, te poți simți mai multpregătiți și încrezători cu privire la ce să vorbiți la o petrecere.

Întrebări comune

1. Ce subiecte ar trebui să evitați să discutați la o cină?

Se știe că unele subiecte stârnesc controverse, printre care religia, finanțele, politica și chiar anumite evenimente actuale asupra cărora oamenii au opinii foarte diferite. Cel mai bine este să evitați aceste subiecte cu persoanele pe care abia le-ați cunoscut și să schimbați subiectul dacă discuția devine prea aprinsă[].

2. Este nepoliticos să ajungi târziu sau să pleci prea devreme de la o petrecere?

Există unele petreceri care au ore de începere și de încheiere mai stricte (cum ar fi nunțile sau anumite evenimente corporative), dar, de cele mai multe ori, orele sunt oarecum fluide. În general, este politicos să nu ajungi cu mai mult de 30 de minute întârziere și să nu stai prea mult sau să fii ultimul care pleacă.[]

3. Cum pot aborda persoanele care mă atrag la o petrecere?

Să vorbești sau să abordezi fete sau băieți de care ești atras îi face pe mulți oameni să fie nervoși.[] În general, ajută să folosești o abordare normală, prietenoasă, în loc să te preocupi să găsești "replici bune de agățat", care ar putea jigni unele persoane.