Apie ką kalbėti per vakarėlį (15 nepatogių pavyzdžių)

Kai jus pakviečia į vakarėlį, normalu, kad jaučiate prieštaringus jausmus. Dalis jūsų gali džiaugtis, kad eisite, tačiau kita dalis gali nervintis ar jaustis neužtikrintai. Vienas iš pagrindinių jūsų nuogąstavimų gali būti tas, kad jūsų pokalbiai bus priverstiniai ar nepatogūs. Taip pat galite nerimauti, kad nežinosite, apie ką kalbėti. Nors gali atrodyti, kad tik jūs vienas susiduriate su šia problema, 90 % žmonių patiriasocialinį nerimą savo gyvenime, o vakarėliai yra dažna priežastis.[][]

Šiame straipsnyje išsamiai apžvelgiama, kaip dalyvauti vakarėliuose ir dideliuose socialiniuose renginiuose, taip pat pateikiama 15 dalykų, apie kuriuos galima kalbėti per vakarėlį, ir 10 strategijų, kaip įveikti nervingumą.

Skyriai

Išsiaiškinkite, į kokį vakarėlį einate

Ne visi vakarėliai yra vienodi, todėl iš anksto gauti daugiau informacijos apie vakarėlį yra vienas iš būdų geriau pasiruošti. Pavyzdžiui, pokalbių temos biuro šventiniame vakarėlyje, nedidelėje vakarienėje su giminaičiais ir siautulingame Naujųjų metų išvakarių vakarėlyje klube tikriausiai bus gana skirtingos. Žinodami, ką galima ar mandagu dėvėti, atsinešti, daryti ar apie ką kalbėti, žinosite, kaip elgtis.vakarėlyje.[]

Sužinoję daugiau apie tai, kokio pobūdžio vakarėlis tai yra, sužinosite daugiau apie tai, ko tikėtis, o tai paprastai padeda žmonėms mažiau nervintis. Norėdami gauti daugiau informacijos apie tai, kokio pobūdžio vakarėlis tai yra, ieškokite išsamesnės informacijos kvietime, e. kvietime arba renginio svetainėje, jei tokia informacija pateikta. Jei ne, kreipkitės į jus pakvietusį asmenį, kad užduotumėte klausimų ir sužinotumėte daugiau apie renginį.

Štai pavyzdžiai, kaip iš anksto gauti geros informacijos apie vakarėlį:[]

• Patvirtinti vakarėlio dieną, laiką ir vietą (ir ieškoti vietos internete).
• vakarėlio priežastis (pvz., išėjimo į pensiją vakarėlis, šventė ar tiesiog vakarienė).
• bet kokios užuominos apie vakarėlio atmosferą (pvz., draugiškas šeimai ar tik suaugusiesiems, oficialus ar laisvalaikio vakarėlis).
• ką vilkėti per vakarėlį (pvz., oficialią aprangą, dalykinę aprangą, laisvalaikio aprangą ir pan.)
• ką atsinešti į vakarėlį (pvz., dovaną kam nors išleistuvių proga arba patiekalą į vakarėlį).
• kas dar atvyks ir kiek žmonių dalyvaus (pvz., ar galite pateikti RSVP internetu).
• Ar galite atsivesti kitą asmenį (t. y. papildomą asmenį).

Apie ką kalbėti per vakarėlį

Turėdami įdomių temų, istorijų ar pavyzdžių, kaip pradėti įdomų pokalbį su kuo nors, sąrašą, galite sumažinti nerimą prieš vakarėlį.[][][][][] Tai padės lengviau bendrauti, net jei nesate vakarėlių mėgėjas. Taip pat gali padėti turėti idėjų, kaip prieiti prie ko nors vakarėlyje, kaip įsitraukti į grupės diskusiją ir kaip pradėti ar baigti pokalbį.[][][][][][][]

Toliau pateikiame 15 pokalbių pradžiamokslių, požiūrių ir dalykų, apie kuriuos galima kalbėti per vakarėlį.

1. Suraskite šeimininką ir pasisveikinkite su juo

Kai atvyksite pirmą kartą, ilgai nelaukite, kol pradėsite sveikintis su žmonėmis. Pirmiausia ieškokite šeimininko ir, jei jis nėra užsiėmęs, prieikite prie jo, pasisveikinkite ir padėkokite, kad jus pakvietė. Tada apžiūrėkite kambarį ir pabandykite su kuo nors užmesti akį. Jei niekada anksčiau nebuvote susitikę, geriausias būdas prisistatyti - nusišypsoti, prieiti prie žmogaus ir prisistatyti.

Net jei su žmogumi jau buvote susitikę vieną ar du kartus, vis tiek pravartu iš naujo prisistatyti. Taip išvengsite nepatogios problemos, kai pamirštate tą patį žmogų. Jei norite kam nors iš naujo prisistatyti, pradėkite nuo: "Manau, kad esame susitikę vieną ar du kartus" arba "Nesu tikras, ar oficialiai prisistačiau". Rankos paspaudimas yra saugus pasirinkimas daugumoje susitikimo ir pasisveikinimo scenarijų, nebentkitas asmuo inicijuoja ką nors kita, pavyzdžiui, apkabinimą, smūgį kumščiu ar alkūne.[]

2. Pradėkite iš lėto nuo draugiško pokalbio

Mažas pokalbis turi blogą reputaciją, nes yra paviršutiniškas, nuobodus ar beprasmis, tačiau iš tikrųjų tai svarbus socialinis įgūdis. Mažas pokalbis yra socialinio etiketo forma, kuri parodo, kad esate draugiškas ir mandagus. Tai taip pat gali būti lengvas ir paprastas būdas prieiti prie ko nors ir pradėti pokalbį, o kartais net veda prie gilesnio ir prasmingesnio bendravimo.[]

Pavyzdžiui, kaip užmegzti pokalbį:

• Užduodami paprastus klausimus, pavyzdžiui, "Kaip sekasi?" arba "Kaip sekėsi?"
• Įprastų ir "lengvų" temų, pavyzdžiui, apie orą, darbą ar sportą, aptarimas.
• Bendros patirties paminėjimas, pvz., "Šią savaitę darbas buvo gana lengvas, tiesa?" bendradarbiui arba "Oras toks niūrus!" kitam žmogui.

3. Užduokite klausimus, kad geriau pažintumėte žmogų

Daugumai žmonių labai patinka, kai kiti jais domisi, todėl užduoti klausimą yra puikus būdas pradėti pokalbį su žmogumi vakarėlyje. Tik įsitikinkite, kad užduodami klausimai nėra pernelyg asmeniški ar jautrūs, ypač jei tai yra žmogus, kurio gerai nepažįstate.[]

Pavyzdžiui, nesigilinkite į temas apie jų romantišką gyvenimą ar vaikystę, nebent jie patys apie tai užsimena. Vietoj to užduokite lengvesnius ir paprastesnius klausimus, pavyzdžiui:[][][]

• "Ar šiuo metu dirbate?" (geriau nei "Ką veikiate darbe?", jei jie keičia darbą arba šiuo metu nedirba)
• "Ar esate iš čia kilęs?" (geriau nei "Iš kur esate?", nes tai gali įžeisti kai kurias mažumas arba žmones, kuriems anglų kalba nėra gimtoji).
• "Ką mėgstate veikti laisvalaikiu?" (geriau, nei užduoti klausimus, kurie numato, kad jie turi konkrečių interesų, pvz., "Ar mėgstate sportuoti?", kurie taip pat gali būti įžeidžiantys).

4. Paklauskite žmonių, kas juos atveda į vakarėlį

Kitas būdas pradėti pokalbį su nepažįstamu žmogumi vakarėlyje - paklausti, iš kur jis pažįsta šeimininką arba kas jį atvedė į vakarėlį. Galite pradėti nuo to, kad papasakosite, iš kur pažįstate šeimininką, o tada paklausti, kaip jie susipažino. Jei tai įmonės vakarėlis, galite pasiteirauti, kokiame skyriuje jie dirba, kad rastumėte bendrą ryšį.[]

Radus bendrą kaklaraištį galima lengvai pradėti pokalbį vakarėlyje, o kartais tai yra lengvesnis būdas užmegzti ryšį su kitu žmogumi. Kalbėdamiesi su šeimininku apie bendrą kaklaraištį taip pat galite sužinoti netikėtų, įdomių ar juokingų istorijų, nukreipiančių pokalbį puikia linkme.

5. Naudokite atsitiktinius pastebėjimus pokalbiui pradėti

Kitas būdas pradėti pokalbį natūraliai - atsitiktinis pastebėjimas ar klausimas apie tai, ką pastebėjote apie kitą žmogų. Tai gali padėti pralaužti ledus vakarėliuose, kuriuose pažįstate tik vieną ar du žmones, taip pat tai gali būti gera pradžia pokalbiui vienas prieš vieną.[][][]

Štai keletas pavyzdžių, kaip panaudoti pastebėjimus pokalbiui užmegzti:[]

• "Atrodo labai gerai! Kas tai?"
• "Man patinka, kaip ji papuošė savo būstą."
• "Tavo megztinis nuostabus. Iš kur jį gavai?"
• "Atrodo, kad esate labai artimi. Kiek laiko esate kartu?"
• "Ši vieta tikrai šauni. Negaliu patikėti, kad gyvenu čia trejus metus ir niekada anksčiau čia nebuvau!"

6. Užduokite papildomus klausimus, kad geriau pažintumėte žmogų

Vienas iš geriausių dalykų, susijusių su vakarėliais, yra tai, kad kartais galite sutikti naują žmogų, kuris jums tikrai patiks ir su kuriuo galėsite bendrauti.[][][]

Norėdami pasinaudoti šiuo metodu, sekite visas jų pateiktas nuorodas ir užduokite tolesnius klausimus, kad parodytumėte susidomėjimą jais ir sužinotumėte apie juos daugiau. Keletas gerų klausimų, kuriais galima susipažinti su žmogumi, pavyzdžių:

1. "Kas jums labiausiai patinka jūsų darbe?" arba "Ką norėtumėte veikti ateityje?" žmogui, kuris kalbėjo apie savo darbą.
2. "Ko labiausiai pasiilgstate?" arba "Kaip jums sekėsi pereiti į kitą darbą?" su žmogumi, kuris neseniai persikraustė, pakeitė darbą ar patyrė didelių gyvenimo pokyčių.
3. "Kaip tai atrodo?" arba "Ar galite papasakoti apie tai daugiau?" žmogui, kuris papasakojo apie hobį, aistrą ar pomėgį, apie kurį nedaug žinote.

7. Bendraukite su žmonėmis ieškodami bendrų interesų

Bendrų interesų, aistrų ir pomėgių paieška gali būti puiki pokalbio pradžia ir net naujos draugystės pradžia. Beveik visada įmanoma surasti bendrų dalykų su kitu žmogumi, net jei atrodo, kad jis labai skiriasi nuo jūsų[].

Svarbiausia į kiekvieną žmogų žvelgti atvirai, o ne skubotai spręsti pagal išvaizdą ar pirmąjį įspūdį. Keletas pavyzdžių, ką galite turėti bendro su žmonėmis:

• Muzika, laidos ar filmai, kuriuos abu mėgstate
• Mėgstama veikla, sportas ar pomėgiai
• Temos, kurios jums atrodo įdomios arba kurias studijavote praeityje
• Anksčiau dirbtų darbų ar darbo pobūdis
• Gyvenimo būdo panašumai, pvz., vienišas, neseniai tapęs tėvu arba neseniai baigęs studijas.

8. Atvirumas ir asmeniškumas 1:1

Nors triukšminga grupė ar siautulingas namų vakarėlis gali būti netinkama aplinka, kai kuriuose vakarėliuose yra galimybių atsiskirti ir su kuo nors pasikalbėti atskirai. Jei vakarėlyje sutikote žmogų, kuris jums patinka, apsvarstykite galimybę susirasti ramų kampelį arba paprašyti atsisėsti lauke, kad galėtumėte su juo pasikalbėti privačiau.

Šio pokalbio metu galite eiti šiek tiek giliau:[][][]

• Pasidalykite kuo nors asmeniškesniu apie save, pavyzdžiui, papasakokite apie savo šeimą, antrąją pusę ar asmeninę istoriją.
• Būkite imlūs ir palaikykite žmogų, kuris atsiveria ir dalijasi su jumis kažkuo asmenišku, rodydami susidomėjimą ir empatiją.
• Palieskite jautresnes temas, kurios skatina gilesnius pokalbius, pvz., pokalbius apie asmeninius įsitikinimus, ilgalaikius tikslus ar dalykus, kurie jus žavi.

9. Papasakokite istoriją arba pakvieskite kitus pasidalyti savąja

Istorijos gali būti puikus būdas sukelti susidomėjimą ir įtraukti žmones į pokalbį, ypač vakarėlyje ar grupėje. Istorijos taip pat yra geras būdas leisti žmogui ar žmonių grupei susipažinti su jumis per daug neįsigilinant ir nesileidžiant į asmeniškumus. Pavyzdžiui, geros istorijos gali suteikti žmonėms informacijos apie jūsų asmenybę, gyvenimo būdą ar humoro jausmą.

Jei nežinote, kaip papasakoti puikią istoriją, taip pat galite pakviesti kitus pasidalyti savo istorijomis užduodami papildomus klausimus.[] Pavyzdžiui, galite paklausti žmogaus, kuris pasakoja apie savo 3 metų vaiką, apie juokingiausius jo vaiko poelgius. Tai puikus būdas parodyti susidomėjimą kito žmogaus gyvenimu, o tai gali padėti jam pasijusti jums artimesniam.

10. Pasakykite nuoširdų komplimentą

Komplimentų sakymas gali būti puikus būdas susidaryti gerą pirmąjį įspūdį ir tapti gera pokalbio pradžia.[] Geriausi komplimentai yra nuoširdūs, bet ne per daug asmeniški (dėl to kai kurie žmonės gali pasijusti nejaukiai).

Komplimentai, kurie gali būti gerai priimti, yra šie:[]

• Komplimentai šeimininkui dėl maisto, dekoro ar vakarėlio planavimo.
• Pasakymas, kad jums patinka kieno nors apranga, skrybėlė ar ką nors, ką jis pagamino.
• Teigiamas atsiliepimas apie asmenį, kuris pasakė tostą ar kalbą.
• Teigiamas pareiškimas apie vakarėlį, aplinką ar žmones

11. Būkite mandagūs su šeimininku

Vakarėlių organizavimas reikalauja daug planavimo, pasiruošimo ir darbo, todėl svarbu būti geru svečiu. Pavyzdžiui, visada svarbu padėkoti žmogui, kuris pakvietė jus į vakarienę ar vakarėlį savo namuose, prieš išeinant.

Be to, norėdami būti geru svečiu, atsižvelkite į keletą šių patarimų:[]

• Būtinai iš anksto praneškite šeimininkui, kad jis priimtų arba atsisakytų
• Iš anksto patikrinkite, ar galima atsivesti kitą asmenį.
• Pasiūlykite ką nors atnešti į vakarėlį
• Pasiteiraukite šeimininko, ar galite padėti pasiruošti, sutvarkyti ar atlikti kitas užduotis.
• Nedirbkite su telefonu vienu metu, ypač 1:1 pokalbio metu.
• Neatvykite per vėlai ir neišvykite per anksti be pateisinamos priežasties

12. Pradėkite intelektualią diskusiją

Kai kuriuose socialiniuose renginiuose daugiau kalbamasi, bendraujama ar šnekučiuojamasi, o kituose renginiuose vyksta gilesni, intelektualesni pokalbiai. Geriausiai tai pavyksta mažesnėje, tylesnėje aplinkoje su mažesnėmis grupelėmis žmonių, kurie kartu dirba ar mokosi ir turi bendrų interesų ar žinių tam tikra tema.[]

Tokius gilius pokalbius dažnai renkasi žmonės, ieškantys stimuliuojančio ar įdomesnio bendravimo.[] Pavyzdžiui, inžinerijos studentai gali diskutuoti apie naujausias "Tesla" technologijas, o įmonių bankininkų grupei gali patikti giliai pasinerti į kriptografiją ar akcijas.

13. Bendraudami kalbėkite trumpai ir maloniai

Jei dalyvaujate įmonės vakarėlyje, kuriame tikimasi užmegzti ryšius ir bendrauti, patartina neįsitraukti į pokalbį tik su vienu ar dviem žmonėmis. Venkite užduoti per daug įkyrių ar atvirų klausimų ir nekelkite svarbių temų, kurios gali sukelti daug diskusijų ar debatų.[]

Vietoj to stenkitės bendrauti su žmonėmis trumpai ir maloniai, apsiribodami nedideliais pokalbiais ar paviršutiniškesnėmis temomis, įskaitant:[][][][][][]

• Bendro pobūdžio pokalbiai, kai pasisveikinama, pasisveikinama ir mandagiai klausiama, pavyzdžiui, "Kaip sekasi?" arba "Kaip sekasi?".
• mandagiai užbaigti pokalbį sakydami: "Buvo malonu su jumis bendrauti", "Buvo malonu susipažinti" arba "Tikiuosi, kad netrukus vėl pabendrausime".
• Ieškokite natūralios išeities iš pernelyg ilgai užsitęsusio pokalbio sakydami: "Atleiskite, turiu pasikalbėti su Džimu" arba "Einu pasiimti maisto. Malonus pokalbis!"

14. Palaukite, kol galėsite įsitraukti į grupės pokalbį

Kai jaučiate nerimą ar nežinote, kaip įsitraukti į grupės pokalbį, paprastai verta kurį laiką klausytis ir laukti, kol pasitaikys proga "įsiterpti". Pavyzdžiui, jei artėjate prie nedidelės grupės, kuri kalbasi apie darbą ar aktualius įvykius, nepertraukinėkite pokalbio, kad prisistatytumėte ar bandytumėte įsiterpti į pokalbį.[]

Vietoj to tiesiog nusišypsokite ir skirkite kelias minutes išklausyti ir įsigilinti į tai, apie ką kalbama. Lengviau rasti natūralų būdą, kaip įsitraukti į pokalbį, kai skiriate laiko atsitraukti ir išklausyti, o ne jaučiate poreikį iš karto ką nors pasakyti. Toks požiūris suteikia jums laiko pagalvoti, sumažina spaudimą "tiesiog ką nors pasakyti" ir padeda jums prisidėti prie pokalbio.diskusija.[][][]

15. Naudokite ledlaužio klausimus, kad paskatintumėte grupę kalbėtis

Ledlaužiai, žaidimai ar net klausimai, į kuriuos visi atsakinėja paeiliui, gali būti puiki priemonė grupės pokalbiams užmegzti. Tokie užsiėmimai puikiai tinka nedideliam vakarėliui ar susitikimui su draugais bare, nes jie padeda lengviau kalbėtis grupelėmis. Tai padeda apriboti šalutinius pokalbius, dėl kurių kai kurie žmonės gali jaustis nuošalyje ar nepatogiai.[]

Rinkoje yra daugybė puikių pokalbių kortelių ir žaidimų, tačiau galite naudoti ir šiuos klausimus:[]

• Kokios būtų jūsų geriausios transliacijos rekomendacijos?
• Ką darytumėte, jei laimėtumėte loterijoje?
• Jei galėtum su kuo nors pasikeisti gyvenimu savaitei, kas tai būtų?
• Koks įgūdis ar taktika padėtų išgyventi zombių apokalipsę?
• Jei tektų rinktis visiškai kitą karjeros kelią, koks jis būtų?
• Kokią veiklą, patirtį ar vietas esate įtraukę į savo sąrašą?

10 būdų, kaip mėgautis vakarėliais, net jei nerimaujate

Nors vakarėliai turėtų būti skirti linksmybėms, dalyvavimas vakarėliuose, buvimas didelėse grupėse ir bendravimas su nepažįstamais žmonėmis yra vieni iš dažniausių veiksnių, sukeliančių nerimą socialinėse situacijose.[][][][][]

Problema ta, kad vakarėlyje jaučiatės nepatogiai, nejaukiai ir nejaukiai, todėl atsipalaiduoti ir smagiai praleisti laiką beveik neįmanoma.[][][][][] Jei jums taip nutiko, yra keletas strategijų, kurios gali padėti.

Toliau pateikiame 10 būdų, kaip įveikti socialinį nerimą, kad galėtumėte mėgautis vakarėliais, o ne jų bijoti.

1. Venkite iš anksto repetuoti pokalbius

Socialinio nerimo kamuojamiems žmonėms labai įprasta prieš socialinį renginį mintyse repetuoti ar treniruotis pokalbius ir pokalbius, tačiau tai retai padeda.[][][]

Užuot repetavę pokalbius, pabandykite:[][][][][][][]

• Bendrų temų aptarimas
• leisti kitiems pristatyti temas ir prisijungti prie jau vykstančių pokalbių
• Naudojimasis socialiniais ženklais, kad rastumėte temas, kurios domina kitus.
• Pasitikėjimas savimi, kad žinote, ką sakyti tą akimirką.
• Pasijuokti iš nepatogios ar užgaulios pastabos, kad praskaidrintumėte nuotaiką.

2. Pakeiskite savo mąstymą apie nerimą

Kartais gali padėti nervingumą pervadinti jauduliu. Tai paprastas ir lengvas būdas pakeisti savo mąstyseną ir galvoti apie pozityvesnius rezultatus, o ne tik nerimauti dėl blogų dalykų, kurie gali nutikti.[][][]

Štai keletas būdų, kaip nervingumą paversti jauduliu:

• Pabandykite pagalvoti apie gerus dalykus, kurie gali nutikti vakarėlio metu.
• Pagalvokite apie vakarėlius, kurių anksčiau bijojote, bet galiausiai jums labai patiko.
• Apsvarstykite kai kuriuos dalyvavimo privalumus ir FOMO, kurį galite patirti, jei liksite
• Leiskite sau džiaugtis ir laukti kelionės.

3. Atsispirkite norui atsisakyti ar atšaukti planus

Tam tikru metu gali kilti didelis noras pasišalinti arba parašyti šeimininkui SMS žinutę ir sugalvoti pasiteisinimą, kodėl negalite nueiti. Nors tai gali trumpam sumažinti jūsų nerimą, tai nepadės jums jaustis mažiau nervingam kitą kartą, kai būsite pakviestas į vakarėlį.[][] Be to, nuolatinis neatvykimas į vakarėlius gali įžeisti žmones, dėl to atrodysite kaip nepatikimas draugas ir sumažės tikimybė, kad būsite pakviestas dar kartą.

4. Sutelkite dėmesį į kitus, o ne į save

Daugumai žmonių sąmoningumas ir socialinis nerimas eina koja kojon, todėl gali būti labai naudinga sutelkti dėmesį į kitus, o ne į save.[][][][][] Jei pastebėjote, kad pradedate per daug savimi nepasitikėti, pabandykite sutelkti dėmesį į kitus:

• Skirkite kitiems visą dėmesį, kai jie kalba.
• Pasipraktikuokite būti geresniu klausytoju ir iš tikrųjų įsiklausykite į tai, ką žmonės sako.
• Pastebėti jų išraiškos, tono ir kūno kalbos pokyčius.

5. Naudokite įžeminimo technikas, kad būtumėte labiau dabartyje

Įžeminimo technika gali būti greičiausias būdas sumažinti nerimą, ypač kai jis labai didelis. Įžeminimas - tai paprasta technika, kurią taikant naudojamas vienas ar daugiau iš 5 pojūčių, kad geriau susiorientuotumėte čia ir dabar.

Galite praktikuoti įžeminimą:

• Apsižvalgymas po kambarį, ieškant vieno daikto, į kurį būtų galima nukreipti žvilgsnį, arba 3 daiktų, kuriuos matote kambaryje, išvardijimas.
• geriau suvokti, kaip jūsų kojos stovi ant žemės, kaip jaučiasi kėdė ar sofa po jumis.
• Šalto gėrimo paėmimas į rankas ir susitelkimas į tai, kaip jis jaučiasi rankoje.

6. Naudokitės bičiulių sistema

Jei vakarėlyje jaučiatės pervargę, prieikite prie žmonių, kurie stovi vieni arba nuošaliau ir galbūt jaučiasi taip pat.[][][][][] Tai padaryti dar lengviau, jei vakarėlyje yra pažįstamas veidas arba pažįstamas žmogus. Turint draugą arba žmogų, šalia kurio jaučiatės patogiai, gali būti daug lengviau lankytis vakarėlyje, ypač drovesniems arba intravertiškiems žmonėms.[][][][][]

7. Nustatykite konkrečius vakarėlio tikslus

Socialinio nerimo kamuojamiems žmonėms gali prireikti priversti save labiau bendrauti, o konkrečių tikslų nustatymas gali padėti. Eidami į vakarėlį ar socialinį renginį su tikslu taip pat galite nusiteikti misijai, nes turėsite konkrečių užduočių, į kurias turėsite sutelkti dėmesį.[][][]

Kai kurie tikslai gali būti šie:[][][][][]

• Pokalbių įgūdžių tobulinimas kalbantis su bent 3 žmonėmis.
• Susipažinimas su 3 naujais žmonėmis ir jų vardų išmokimas
• rasti kažką bendro su kiekvienu žmogumi, su kuriuo bendraujate.
• darbo renginyje pasilikti bent valandą, kad padarytumėte gerą įspūdį.

8. Raskite ramią vietą atsipalaiduoti

Drovūs, intravertiški ar socialiai nerimastingi žmonės gali lengviau išvarginti socialinius renginius, ypač kai jie labai triukšmingi ar perpildyti žmonių. Nors per anksti pasišalinti iš vakarėlio gali būti nemandagu, visiškai normalu pasilikti sau akimirką ar dvi atskirai nuo minios.[]

Priklausomai nuo nustatymų, tai gali būti:

• Terasa, veranda ar lauko aplinka
• Kitas kambarys, kuriame yra mažiau žmonių
• Jūsų automobilis (galite pasakyti, kad jums reikia ką nors pasiimti)
• Vonios kambarys, kuriame galite kelias minutes pabūti vieni.

9. Atkreipkite dėmesį į kitus, kad suprastumėte socialines užuominas

Kai kurie žmonės, kuriems sunku įgyti socialinių įgūdžių, sunkiai suvokia socialinius ženklus, todėl jiems gali būti sunku suprasti, kaip bendrauti su kitais žmonėmis. Dėmesys į kitus žmones gali būti geras būdas suprasti vakarėlio ar socialinio renginio etiketą arba neišsakytas "taisykles".[]

Pavyzdžiui, stebėdami kitus ir atkreipdami į juos dėmesį galite pajusti:

• Kada laikas valgyti arba kiek gerti
• Kas vakarėlyje pažįsta daugelį kitų svečių (o kas ne)
• Kada galima išvykti
• Kokias temas galima aptarti
• Kas yra draugiškiausias ir prieinamiausias

10. Sudarykite sąrašą to, kas pavyko gerai

Kai kurie su socialiniu nerimu kovojantys žmonės po vakarėlio linkę apmąstyti ar pakartoti tam tikrus bendravimus, ypač tuos, kurie buvo šiek tiek nepatogūs.[] Jei žinote, kad esate linkę pakliūti į šiuos spąstus, pabandykite nutraukti šį įprotį ir mintyse sudarykite gerų dalykų, kurie nutiko vakarėlio metu, sąrašą.[]

Pavyzdžiui, galite galvoti apie:

• 3 priežastys, dėl kurių džiaugiatės, kad nuvykote
• Vienas bendravimas, dėl kurio jautėtės tikrai gerai
• Dalykai, kuriuos sužinojote, kad turite bendrų bruožų su kitais
• Vienas ar daugiau žmonių, su kuriais jums labai patinka

Galutinės mintys

Vienas iš pagrindinių rūpesčių, kuriuos žmonės patiria vakarėliuose, yra tas, kad jie pasakys ar padarys ką nors netinkamo, įžeidžiančio ar gėdingo.[] Žinant daugiau apie tai, kokio tipo vakarėlis tai yra, galima sužinoti, ko tikėtis ir kaip bendrauti.[] Kai kuriuose vakarėliuose galima užmegzti išsamius pokalbius, o kituose - trumpiau bendrauti, užmegzti ryšius ir bendrauti.[] Pasinaudoję kai kuriomis šiame straipsnyje pateiktomis idėjomis, galite jaustis labiaupasiruošę ir įsitikinę, apie ką kalbėti per vakarėlį.

Dažniausi klausimai

1. Kokiomis temomis reikėtų vengti kalbėti per vakarienę?

Kai kurios temos, pavyzdžiui, religija, finansai, politika ir net tam tikri dabartiniai įvykiai, dėl kurių žmonės turi labai skirtingas nuomones, gali kelti ginčus.[] Geriausia vengti šių temų su ką tik sutiktais žmonėmis ir pakeisti temą, jei diskusija tampa pernelyg karšta.

2. Ar nemandagu atvykti vėlai arba išeiti iš vakarėlio per anksti?

Kai kuriuose vakarėliuose (pavyzdžiui, vestuvėse ar tam tikruose įmonių renginiuose) yra griežtesnis pradžios ir pabaigos laikas, tačiau dažniausiai laikas būna kintantis. Paprastai į vakarėlį patartina atvykti nevėluojant daugiau kaip 30 minučių, nepavėluoti ir išeiti paskutiniams.[]

3. Kaip prieiti prie žmonių, kurie mane traukia vakarėlyje?

Daugelį žmonių nervina kalbėjimas su merginomis ar vaikinais, kurie jus traukia, arba artėjimas prie jų.[] Paprastai padeda normalus, draugiškas elgesys, o ne rūpinimasis geromis replikomis, kurios gali įžeisti kai kuriuos žmones.