فهرست
کله چې تاسو یو ګوند ته بلنه درکول کیږي، دا عادي خبره ده چې یو څه متضاد احساسات ولرئ. پداسې حال کې چې ستاسو یوه برخه ممکن د تګ لپاره لیواله وي، بله برخه ممکن عصبي یا ډاډمن احساس وکړي. ستاسو یو له اصلي اندیښنو څخه ممکن دا وي چې ستاسو خبرې به جبري یا عجیب احساس وکړي. تاسو شاید اندیښنه هم ولرئ چې تاسو به نه پوهیږئ د څه په اړه خبرې وکړئ. پداسې حال کې چې داسې ښکاري چې تاسو د دې ستونزې سره یوازینۍ یاست، 90٪ خلک په خپل ژوند کې ټولنیز اندیښنه تجربه کوي، او ګوندونه یو عام محرک دی.[][]
دا مقاله به د ګوندونو او لویو ټولنیزو پیښو د نیولو څرنګوالي په اړه هراړخیز نظر وړاندې کړي، په شمول د ګوند په جریان کې د خبرو کولو لپاره 15 شیان او د اضطراب د لرې کولو لپاره 10 ستراتیژیانې شاملې دي. 6>
معلوم کړئ چې تاسو کوم ډول ګوند ته ځئ
ټول ګوندونه یو شان نه دي، نو د ګوند په اړه د وخت څخه مخکې د نورو معلوماتو ترلاسه کول د ډیر چمتووالي احساس کولو لپاره یو له کلیدونو څخه دی. د مثال په توګه، د دفتر د رخصتۍ په جشن کې د خبرو اترو موضوع، ستاسو د خسر سره د شپې ډوډۍ، او په یوه کلب کې د نوي کال د ماښام د وحشي جشن شاید ډیر توپیر ولري. په دې پوهیدل چې څه شی اغوستل، راوړل، ترسره کول، یا خبرې کول سم دي او په اړه یې خبرې کول تاسو سره مرسته کوي چې پوه شئ چې څنګه په یوه محفل کې عمل وکړئ. د Kyty of the party it پاڼې اړوند نور معلومات په فسبوک کې اوګورئلوی موضوعات مه راوړئ چې احتمال یې ډیر بحث یا بحث رامینځته کړي.[]
پرځای یې، هڅه وکړئ چې د خلکو سره خپل تعامل لنډ او خوږ وساتئ په وړو خبرو یا ډیرو سطحي موضوعاتو کې پاتې شئ، په شمول: یا "ستاسو سره هرڅه ښه روان دي؟"
14. د ډله ایزو خبرو اترو لپاره "اندریدو" ته انتظار وکړئ
کله چې تاسو د یوې ډلې خبرو اترو کې د ګډون کولو څرنګوالي په اړه اندیښمن یا ډاډه نه یاست، دا معمولا ښه نظر دی چې په اوریدلو کې وخت تیر کړئ او د طبیعي چانس په انتظار کې د "لاندې کیدو" انتظار وکړئ. د مثال په توګه، که تاسو د کار یا اوسنیو پیښو په اړه د خبرو کولو یوې کوچنۍ ډلې ته ورشئ، نو د خپل ځان معرفي کولو لپاره په خبرو اترو کې مداخله مه کوئ یا هڅه وکړئ چې په خبرو اترو کې ځان شامل کړئ. دا اسانه ده چې په خبرو اترو کې د ګډون لپاره طبیعي لاره ومومئ کله چې تاسو د شاته کیدو او اوریدو لپاره وخت ونیسئ ، د دې پرځای چې سمدلاسه یو څه ویلو ته اړتیا احساس کړئ. دا طریقه تاسو اخليد فکر کولو وخت، فشار کموي چې "یوازې یو څه ووایاست" او تاسو سره مرسته کوي چې په بحث کې یو څه ډیر فکري مرسته وکړي.[][][]
هم وګوره: د یو ملګري سره څنګه معامله وکړئ څوک چې تل بوخت وي (د مثالونو سره)15. د ګروپ خبرو اترو لپاره د یخ ماتونکو پوښتنو څخه کار واخلئ
آیس بریکرز، لوبې، یا حتی پوښتنې چې هرڅوک یې په وار وار ځواب ورکوي د ډله ایزو خبرو اترو لپاره خورا ښه کیدی شي. دا ډول فعالیتونه د کوچني ډوډۍ خوړلو یا په بار کې د ملګرو سره یوځای کیدو لپاره عالي دي ځکه چې دوی په ډلو کې خبرې کول اسانه کوي. دا د اړخ خبرو اترو محدودولو کې مرسته کوي چې ممکن ځینې خلک د پاتې کیدو یا عجیب احساس احساس کړي.[]
په بازار کې د خبرو اترو ډیری عالي کارتونه او لوبې شتون لري، مګر تاسو کولی شئ د دې پوښتنو څخه ځینې هم وکاروئ:[]
- ستاسو د سټینګ کولو غوره وړاندیزونه به څه وي؟
- که تاسو لاټری وګټئ، نو تاسو به د چا سره څه وکړئ؟
- زه به د چا سره ژوند وکړم؟ د خولۍ مهارت یا تاکتیک به تاسو سره د زومبي اپوکالیپز ژوندي پاتې کیدو کې مرسته وکړي؟
- که تاسو په بشپړ ډول مختلف مسلک لاره غوره کړئ ، نو دا به څه وي؟
- کوم فعالیتونه ، تجربې یا ځایونه ستاسو د بالټ لیست کې دي؟ 5>
د ګوندونو څخه د خوند اخیستو 10 لارې حتی که تاسو د تفریح پارټیو کې ګډون وکړئ ، که تاسو د تفریح پارټیو کې ګډون وکړئ
په لویو ډلو کې پاتې کیدل، او د اجنبیانو سره اړیکه د هغو خلکو لپاره خورا عام محرکونه دي چې په ټولنیزو حالاتو کې د اندیښنې احساس کوي. [][][][]ستونزه دا دهپه یوه محفل کې د بې هوښۍ، ځان هوښیارۍ او نارامۍ احساس کول تقریباً ناشوني کوي چې آرام او ساتیري وکړئ.
1. مخکې له دې د خبرو اترو له تکرار څخه ډډه وکړئ
دا د ټولنیزې اضطراب لرونکي خلکو لپاره واقعیا معمول دی چې د ټولنیزې پیښې دمخه د خبرو اترو او کوچنیو خبرو ذهني تمرین یا تمرین وکړي ، مګر دا په ندرت سره مرسته کوي. په حقیقت کې، دا ذهني تمرینونه اضطراب ته وده ورکوي پداسې حال کې چې دا ستونزمن کوي چې ریښتیني او مستند وي.[][]
د خپلو خبرو اترو د بیا اوریدلو پرځای هڅه وکړئ: [][][][][]
- د بحث لپاره عمومي موضوعات په ذهن کې ولرئ
- نورو ته اجازه ورکړئ چې موضوعات معرفي کړئ او نورو ته اجازه ورکړئ چې د موجوده ټولنیزو خبرو اترو په اړه ځان پوه کړئ
- نورو ته اجازه ورکړئ چې د موجوده ټولنیزو خبرو اترو سره علاقه ولري. په دې شېبه کې
- د مزاج د روښانه کولو لپاره یو عجیب یا غیر تبصره خندا کول
2. د خپلې اضطراب په اړه د فکر کولو طریقه بدل کړئ
کله ناکله، دا کولی شي ستاسو د اضطراب په نوم بدلولو کې مرسته وکړي. دا یو ساده او اسانه لار ده چې خپل ذهن بدل کړئ او د ډیرو مثبتو پایلو په اړه فکر وکړئ، د دې پر ځای چې د خرابو شیانو په اړه اندیښنه ولرئ.په ګوند کې پیښ کیدی شي
3. د پلانونو د بیرته اخیستلو یا لغوه کولو غوښتنې سره مقاومت وکړئ
په ځینو وختونو کې، تاسو ممکن د بیرته راستنیدو لپاره قوي غوښتنه ولرئ یا کوربه ته متن واستوئ ترڅو د دې په اړه عذر رامینځته کړئ چې تاسو ولې نه ځئ. په داسې حال کې چې دا ممکن ستاسو د اضطراب لپاره یو څه لنډمهاله راحت درکړي، دا به تاسو سره مرسته ونکړي چې بل ځل چې تاسو بلنه درکړل شي د لږ اضطراب احساس وکړئ.[][] همدارنګه، په محفلونو کې د سریال نه خپریدل کولی شي خلک ناراضه کړي، تاسو د یو ناڅاپه ملګري په څیر ښکاري، او د دې احتمال کموي چې تاسو بیا بلنه درکړل شي.
4. د خپل ځان پر ځای په نورو تمرکز وکړئ
ځان پوهه او ټولنیزه اندیښنه د ډیری خلکو لپاره په ګډه سره ځي. له همدې امله دا واقعیا ګټوره ده چې خپل پام د خپل ځان پرځای نورو ته متوجه کړئ.[][][][] که تاسو ګورئ چې خپل ځان ډیر هوښیار یاست نو هڅه وکړئ خپل تمرکز نورو ته واړوئ:
- کله چې نور خبرې کوي نو خپل بشپړ غیر متناسب پام وکړئ
- د خلکو خبرو ته په ریښتیني غوږ نیولو سره د غوره اوریدونکي کیدو تمرین وکړئ
- د دوی په بدن کې بدلونونه په پام کې ونیسئ<51 ژبه <51> <51 په ژبه کې بدلونونه په پام کې ونیسئ. د لا ډیر موجود کیدو لپاره د ځمکني کولو تخنیکونه وکاروئ
- د کوټې شاوخوا ته کتل ترڅو یو شی ومومئ ترڅو خپل نظر په ګوته کړئ یا 3 شیان لیست کړئ چې تاسو په خونه کې لیدلی شئ
- د ځمکې په اړه ډیر پوهیدل یا د ځمکې د یخ احساس کول verage د ساتلو او په هغه طریقه تمرکز کول چې دا ستاسو په لاس کې احساس کوي
د ځمکني کولو تخنیکونه ستاسو د اضطراب کمولو لپاره ترټولو ګړندۍ لاره کیدی شي ، په ځانګړي توګهکله چې دا واقعیا لوړ وي. ګراونډنګ یو ساده تخنیک دی چې په هغه کې ستاسو د یو یا ډیرو حواسونو څخه کار اخیستل شامل دي ترڅو دلته او اوس وخت ته ډیر متوجه شي.
تاسو کولی شئ په لاندې ډول د ګراونډ کولو تمرین وکړئ:
6. د ملګري سیسټم وکاروئ
که تاسو په یوه محفل کې د ډیر هڅونې احساس کوئ، هغه خلکو ته ورشئ چې یوازې ولاړ وي یا څنګ ته ولاړ وي، چې ممکن ورته احساس وکړي.[][][] دا نور هم اسانه دی که چیرې یو پیژندل شوی مخ یا څوک وي چې تاسو په محفل کې پیژنئ. د یو ملګري یا هغه چا درلودل چې تاسو یې شاوخوا راحته احساس کوئ کولی شي ګوند ته تلل خورا اسانه کړي ، په ځانګړي توګه د هغو خلکو لپاره چې ډیر شرمنده یا متضاد دي.[][]
7. د ګوند لپاره ځانګړي اهداف وټاکئ
هغه خلک چې ټولنیز اضطراب لري اړتیا لري چې ځان ډیر ټولنیز کیدو ته اړ کړي، او د ځانګړو اهدافو ټاکل کولی شي مرسته وکړي. د یوې موخې سره ګوند یا ټولنیزې غونډې ته تلل هم کولی شي تاسو ته د ماموریت ذهنیت درکړي، تاسو ته د تمرکز لپاره ځانګړي دندې درکوي.لږ تر لږه یو ساعت په کاري پیښه کې د ښه تاثیر کولو لپاره
8. د کمپریس کولو لپاره یو خاموش ځای ومومئ
هغه خلک چې شرمنده، زړه نازړه، یا په ټولنیز ډول اندیښمن دي کولی شي د ټولنیزو پیښو له امله په اسانۍ سره وچ شي، په ځانګړې توګه کله چې دوی واقعیا لوړ غږ یا ګڼه ګوڼه وي. په داسې حال کې چې د ګوند څخه ډیر ژر وتل بې رحمه کیدی شي، دا په بشپړه توګه سمه ده چې د خلکو څخه د ځان لپاره یو یا دوه شیبې لرې کړئ.[]
په ترتیب پورې اړه لري، دا کیدی شي:
- یو انګړ، شاته پورچ، یا بهر ترتیب
- بله کوټه چې لږ خلک ولري
- ستاسو موټر (تاسو کولی شئ ووایئ چې تاسو کولی شئ یو څو دقیقې واخلئ یو څو دقیقې واخلئ یو څه واخلئ <51 یو څه واخلئ یو څه واخلئ
- کله چې د خوړلو یا څومره څښلو وخت وي
- څوک چې په محفل کې ډیری نور میلمانه پیژني (او څوک د منلو وړ دي
- موضوع د منلو وړ نه ده) بحث وکړئ
- څوک ډیر دوستانه او د نږدې کیدو وړ دی 10>
9. نورو ته پام وکړئ چې ټولنیز اشارو ته پام وکړئ
ځینې خلک چې د ټولنیزو مهارتونو سره مبارزه کوي د ټولنیزو نښو په غوره کولو کې سخت وخت لري، کوم چې کولی شي د نورو سره د اړیکو په اړه پوهیدل ستونزمن کړي. نورو خلکو ته پام کول د ګوند یا ټولنیزې پیښې په آداب یا نه ویل شوي "قوانینو" د پوهیدو لپاره ښه لاره کیدی شي.[]
د مثال په توګه ، نورو ته کتل او پاملرنه کولی شي تاسو ته دا احساس درکړي:
10. د هغه څه لیست جوړ کړئ چې ښه روان دي
ځینې خلک چې د ټولنیز اضطراب سره مبارزه کوي ورته متوجه ديد محفل وروسته ځینې تعاملات افشا کړئ یا بیا پیل کړئ، په ځانګړې توګه هغه څه چې یو څه ناڅاپه وو.[] که تاسو پوهیږئ چې تاسو په دې جال کې اخته یاست، هڅه وکړئ چې دا عادت د هغه ښه شیانو یو ذهني لیست جوړ کړئ چې د محفل په جریان کې پیښ شوي. ne یا ډیرو خلکو سره چې تاسو واقعیا کلیک کړی
وروستی فکرونه
د ګوندونو په اړه خلک یو له اصلي اندیښنو څخه دا دی چې دوی به څه ووایی یا به یو څه غلط ، سپکاوی یا شرمونکی وي. ځینې ګوندونه تاسو ته اجازه درکوي چې ژورې خبرې اترې وکړئ، پداسې حال کې چې په نورو کې لنډې خبرې اترې، شبکه کول، او یوځای کول شامل دي. [] د دې مقالې څخه د ځینو نظرونو په کارولو سره، تاسو کولی شئ د دې په اړه ډیر چمتو او ډاډمن احساس وکړئ چې په یوه محفل کې څه خبرې وکړئ.
عام پوښتنې
1. تاسو باید د ډوډۍ په محفل کې د کومو موضوعاتو په اړه له خبرو کولو څخه ډډه وکړئ؟
ځینې موضوعات د جنجال رامینځته کولو لپاره پیژندل شوي ، پشمول مذهب ، مالي ، سیاست او حتی ځینې اوسني پیښې چې خلک یې په اړه قوي مختلف نظرونه لري. دا غوره ده چې د دې موضوعاتو څخه د هغو خلکو سره ډډه وکړئ چې تاسو یې لیدلي او موضوع بدل کړئ که چیرې بحث ډیر ګرم شي.[]
2. ايا ناوخته راورسېدل او يا تلل بې ادبه ديیو ګوند ډیر وختي دی؟
ځینې ګوندونه شتون لري چې د پیل او پای وخت خورا سخت وي (لکه ودونه یا ځینې شرکتونه)، مګر ډیری وختونه، وختونه یو څه سیال وي. په عموم ډول، دا ښه ده چې له 30 دقیقو څخه ډیر ناوخته راشئ او ډیر پاتې نه شئ یا د وتلو لپاره وروستی وي.[]
3. زه څنګه په یوه محفل کې له هغو خلکو سره اړیکه ونیسم چې زه یې په یوه محفل کې متوجه یم؟
د هغو نجونو یا هلکانو سره خبرې کول یا ورته راتلل چې تاسو ورته متوجه یاست.[] په عمومي ډول، دا مرسته کوي د دې پر ځای چې د ښه 'پک اپ لاینونو' موندلو په اړه اندیښمن اوسئ، یو نورمال، دوستانه چلند وکاروئ، کوم چې ممکن ځینې خلک ځوروي. 11>
دلته د ګوند په اړه د وخت څخه مخکې د ترلاسه کولو لپاره د ښه معلوماتو مثالونه دي: د ګوند وي (د مثال په توګه، د کورنۍ سره دوستانه، یوازې لویان، رسمي یا عادي)
په یوه محفل کې د څه شی په اړه خبرې وکړئ
په زړه پورې موضوعاتو، کیسو، یا د ښکیلو خبرو اترو د پیل کولو د مثالونو لیست درلودل که چیرې دا د یو چا سره ستاسو د ټولنیزې خبرې اسانه کولو کې مرسته وکړي [که چیرې دا ټول ستاسو سره مرسته وکړي] د ګوند شخص نه یم. دا کولی شي په ګوند کې د چا سره د لیدو څرنګوالي په اړه ځینې نظرونه ولري، څنګه په ډله ایز بحث کې ګډون وکړي، او څنګه د خبرو اترو پیل یا پای ته ورسوي.ګوند.
1. کوربه ومومئ او هغوی ته ښه راغلاست ووایاست
کله چې تاسو لومړی ورسیږئ، د خلکو د ښه راغلاست پیل کولو لپاره ډیر انتظار مه کوئ. لومړی، کوربه وګورئ او که دوی بوخت نه وي، دوی ته لاړ شئ چې سلام ووایی او د بلنې لپاره یې مننه وکړئ. بیا، کوټه سکین کړئ او د یو چا سره د سترګو بندولو هڅه وکړئ. که تاسو مخکې هیڅکله نه وي لیدلي، د ځان د معرفي کولو غوره لاره دا ده چې موسکا وکړئ، یو چا ته ورشئ، او خپل ځان معرفي کړئ. پدې توګه ، تاسو کولی شئ د یو چا ورته هیرولو له شرمونکي ستونزې څخه مخنیوی وکړئ. په دې سره پیل کړئ، "زه فکر کوم چې موږ یو یا دوه ځله لیدلي یو" یا، "زه ډاډه نه یم که ما خپل ځان رسما معرفي کړی وي" که تاسو غواړئ خپل ځان بیا یو چا ته معرفي کړئ. مصافحه په ډیرو ملاقاتونو او ښه راغلاست سناریوګانو کې یو خوندي شرط دی پرته لدې چې بل کس بل څه پیل کړي لکه غیبت ، د مټې ټوپ یا د خنثی ټپ. []
2. ورو ورو د دوستانه وړو خبرو سره پیل کړئ
کوچنۍ خبرې د سطحي، ستړي یا بې معنی په توګه بد شهرت لري، مګر دا په حقیقت کې یو مهم ټولنیز مهارت دی. وړې خبرې د ټولنیز آداب د یوې بڼې په توګه کار کوي چې دا ښیي چې تاسو دوستانه او مهربان یاست. دا د یو چا سره د نږدې کیدو او خبرو اترو پیل کولو یوه اسانه او ساده لاره هم کیدی شي ، او ځینې وختونه حتی ژور او ډیر معنی لرونکي تعاملات رامینځته کوي.ځي؟" یا "څنګه یاست؟"
3. د یو چا د ښه پیژندلو لپاره پوښتنې وکړئ
ډیری خلک واقعیا دا خوښوي کله چې نور دوی سره علاقه ولري ، نو د پوښتنې پوښتنه کول په محفل کې د یو چا سره د خبرو اترو پیل کولو عالي لاره ده. بس ډاډ ترلاسه کړئ چې هغه پوښتنې چې تاسو یې کوئ په طبیعت کې خورا شخصي یا حساس ندي، په ځانګړې توګه که دا هغه څوک وي چې تاسو واقعیا ښه نه پیژنئ.[]
د مثال په توګه، د دوی د رومانتيک ژوند یا ماشومتوب په اړه موضوعات مه څیړئ مګر دا چې دوی یې راوړي. پرځای یې، د سپکو او اسانه پوښتنو لپاره هدف وټاکئ لکه:[][]
- "ایا تاسو همدا اوس کار کوئ؟" (د "تاسو د کار لپاره څه کوئ؟" څخه غوره دي که چیرې دوی د دندو په مینځ کې وي یا اوس مهال کار نه کوي)
- "ایا تاسو په اصل کې دلته یاست؟" (د "تاسو د کوم ځای څخه یاست؟" څخه غوره چې ممکن ځینې اقلیتونه یا هغه خلک ناراض کړي چې د لومړۍ ژبې په توګه انګلیسي نه خبرې کوي)
- "تاسو په خپل فارغ وخت کې څه کول غواړئ؟" (د پوښتنو له کولو څخه غوره چې ګومان کوي چې دوی ځانګړې علاقه لري لکه "ایا تاسو کار کول خوښوئ؟" کوم چې کیدی شي ناورین هم وي)
4. له خلکو وپوښتئ چې ګوند ته څه راوړي
د هغه چا سره د خبرو اترو پیل کولو بله لاره چې تاسو یې په محفل کې نه پیژنئ له دوی څخه وپوښتئ چې دوی څنګهکوربه پیژني یا هغه څه چې دوی غونډې ته راوړي. تاسو کولی شئ د شریکولو له لارې پیل کړئ چې تاسو کوربه څنګه پیژنئ او بیا یې وپوښتئ چې دوی څنګه ولیدل. که دا یو کارپوریټ ګوند وي، تاسو کولی شئ د دې په اړه نور وپوښتئ چې دوی په کوم څانګه کې کار کوي ترڅو یو ګډ اړیکه ومومي.[]
د دوه اړخیزو اړیکو موندل په یوه ګوند کې د خبرو اترو پیل کولو لپاره اسانه لار ده، او ځینې وختونه د یو چا سره د اړیکو جوړولو لپاره اسانه لار ده. د کوربه سره د دوه اړخیزو اړیکو په اړه خبرې کول هم کولی شي ناڅاپي، په زړه پورې، یا مسخره کیسې رامینځته کړي، چې خبرې اترې په یو ښه لوري کې رهبري کوي.
5. د خبرو اترو پیل کولو لپاره له عادي لیدونو څخه کار واخلئ
د خبرو اترو د پیل کولو بله لاره چې طبیعي احساس کوي دا دی چې آرامه مشاهده وکړئ یا د هغه څه په اړه پوښتنه وکړئ چې تاسو یې د یو چا په اړه ګورئ. دا کولی شي په محفلونو کې د یخ ماتونکي په توګه مرسته وکړي چیرې چې تاسو یوازې یو یا دوه کسان پیژنئ او د یو بل سره د ښه خبرو اترو لاره هم کیدی شي. دا څه شی دی؟"
6. د یو چا د پیژندلو لپاره تعقیبي پوښتنې وپوښتئ
یو له غوره شیانو څخهګوندونو ته د تګ په اړه دا دی چې تاسو ځینې وختونه کولی شئ د نوي چا سره لیدنه وکړئ چې تاسو واقعیا خوښوي او ورسره کلیک وکړئ. وروسته له دې چې تاسو د یو چا سره ګرم شئ، تاسو ممکن د ځانګړو پوښتنو په کولو سره ژورې خبرې اترې پیل کړئ ترڅو دوی ښه وپیژنئ.[][]
د دې طریقې کارولو لپاره، هر هغه لیډونه تعقیب کړئ چې دوی یې چمتو کړي او تعقیبي پوښتنې وپوښتئ ترڅو دوی سره علاقه وښيي او د دوی په اړه نور معلومات زده کړي. د یو چا د پیژندلو لپاره د ښو پوښتنو ځینې مثالونه دا دي:
- "تاسو د خپلې دندې په اړه ډیر څه خوښوئ؟" یا "تاسو په راتلونکي کې د څه کولو لیوالتیا لرئ" هغه چا ته چې د خپلې دندې په اړه یې خبرې کړې وي
- "تاسو ډیر څه له لاسه ورکوئ؟" یا "لیږد ستاسو لپاره څنګه و؟" هغه چا ته چې په دې وروستیو کې تللی وي، دندې یې بدلې کړي، یا د ژوند لوی بدلون یې درلود
- "دا څه شی دی؟" یا "ایا تاسو کولی شئ ما د دې په اړه نور څه ووایاست؟" د هغه چا سره چې د شوق، لیوالتیا یا علاقې په اړه یې خبرې کړې وي چې تاسو یې په اړه ډیر څه نه پوهیږئ
7. د ګډو ګټو په موندلو سره د خلکو سره اړیکه ونیسئ
د ګډو ګټو، لیوالتیا او شوقونو موندل کیدای شي د خبرو اترو غوره پیل کونکي وي او حتی د نوي ملګرتیا پیل هم کیدی شي. دا تقریبا تل ممکنه ده چې د یو چا سره مشترک شیان ومومئ، حتی کله چې دوی واقعیا له تاسو څخه توپیر لري. []
کیله دا ده چې د ظاهري یا لومړي تاثیراتو پر بنسټ د ناڅاپي قضاوت کولو پر ځای د هر چا سره په خلاص ذهن سره اړیکه ونیسئ. د شیانو ځینې مثالونه چې تاسو یې د خلکو سره مشترک لرئپه دې کې شامل دي:
- موسیقي، نندارې، یا فلمونه چې تاسو دواړه خوښوي
- فعالیتونه، سپورتونه، یا شوقونه چې تاسو یې خوښوي
- موضوعات چې تاسو په زړه پوري یاست یا په تیرو وختونو کې مطالعه شوي یاست
- د دندو ډولونه یا کار چې تاسو په تیرو وختونو کې ترسره کړي دي
- د ژوند طرز سره ورته والی لکه مجرد، نوي مور او پلار، یا وروستي درجه بندي <51><51><51> خلاص شئ او نور شخصي ترلاسه کړئ 1:1
- د خپل ځان په اړه یو څه نور شخصي شریک کړئ، لکه ستاسو د کورنۍ، مهم بل، یا شخصي تاریخ په اړه خبرې کول
- د هغه چا لپاره د منلو او ملاتړ کوونکی اوسئ چې د علاقې ښودلو او خواخوږۍ په ښودلو سره ستاسو سره شخصي یو څه شریکوي او شریکوي
- د شخصي خبرو اترو په اړه ډیر حساس وي لکه د شخصي خبرو اترو یا ژورې موضوع په اړه ژورې خبرې کول. تاسو د
- هغه چا ته مثبت غبرګون ورکول چې ټوسټ یا وینا یې کړې وي
- د ګوند، تنظیم یا خلکو په اړه مثبت بیان کول
پداسې حال کې چې یوه ډله ایزه ډله یا د وحشي کور ګوند ممکن د دې لپاره مناسب ترتیب نه وي، ځینې ګوندونه فرصتونه وړاندې کوي چې څانګې پریږدي او له یو چا سره یواځي خبرې وکړي. که تاسو له هغه چا سره ګورئ چې تاسو یې په یوه محفل کې کلیک وکړئ، د یو خاموش کونج موندلو په اړه فکر وکړئ یا د بهر ناست کیدو غوښتنه وکړئ ترڅو د دوی سره ډیر شخصي وي.
د دې خبرو اترو په جریان کې، تاسو کولی شئ یو څه ژور شئ: [][][]
9 په اړه لیوالتیا لرئ. کیسه ووایاست یا نورو ته بلنه ورکړئ چې خپل ځان شریک کړي
کیسې کولی شي د علاقې رامینځته کولو او خلکو سره په خبرو اترو کې د ښکیلتیا لپاره عالي لاره وي ، په ځانګړي توګه په یوه محفل کې یا په ډله ایز ترتیب کې. کیسې هم د اجازه ورکولو لپاره ښې لارې ديشخص یا د خلکو ډله ترڅو تاسو وپیژني پرته له دې چې ډیر ژور یا شخصي وي. د مثال په توګه، ښې کیسې کولی شي خلکو ته ستاسو د شخصیت، ژوند کولو یا د طنز د احساس په اړه معلومات ورکړي.
که تاسو نه پوهیږئ چې څنګه یوه غوره کیسه ووایاست، تاسو کولی شئ نورو ته هم بلنه ورکړئ چې د تعقیبي پوښتنو په واسطه خپلې کیسې شریکې کړي.[] د مثال په توګه، تاسو کولی شئ د یو چا څخه وپوښتئ چې د خپل 3 کلن ماشوم په اړه د ځینې خورا زړه پورې شیانو په اړه خبرې کوي. دا د بل چا په ژوند کې د علاقې ښودلو عالي لاره ده ، کوم چې کولی شي دوی سره مرسته وکړي تاسو ته نږدې احساس وکړي.
10. صادقانه ستاینه وکړئ
د یو چا ستاینه کول د لومړي ښه تاثیر رامینځته کولو لپاره عالي لاره کیدی شي او د خبرو اترو لپاره ښه لاره هم کیدی شي. دا چې تاسو د یو چا جامې، خولۍ، یا هغه څه خوښوي چې دوی یې پخوي
11. له کوربه سره مهربانه اوسئ
د ګوندونو کوربه توب ډیر پلانونه، تیاری او کار لري، نو دا مهمه ده چې یو ښه میلمه اوسئ. د مثال په توګه، دا تل مهمه ده چې د هغه چا څخه مننه وکړئ چې تاسو یې د ډوډۍ ډوډۍ ته بلنه درکړيیا مخکې له دې چې تاسو پریږدئ د دوی په کور کې یو محفل وکړئ.
هم وګوره: څنګه ډیری ملګري پیدا کړئ (د نږدې ملګرو په پرتله)
همدارنګه، د یو ښه میلمه کیدو لپاره ځینې لاندې لارښوونې په پام کې ونیسئ:[]
- مستقیم اوسئ چې کوربه ته د منلو یا رد کولو لپاره ژر تر ژره RSVP وکړئ
- تصدیق کړئ چې ایا دا سمه ده چې د وخت څخه مخکې بل څوک راوستل سم دي
- پارټۍ ته د یو څه راوستلو وړاندیز وکړئ
- که چیرې تاسو کولی شئ د کوربه توب سره مرسته وکړئ
- که چیرې تاسو کولی شئ د کوربه توب سره مرسته وکړئ. ستاسو په تلیفون کې ، په ځانګړي توګه د 1: 1 غونډې په جریان کې
- ډیر ناوخته مه راځه یا پرته له عذر څخه ډیر ژر مه ځئ 5>
12. یو فکري بحث پیل کړئ
په داسې حال کې چې ځینې ټولنیزې پیښې ډیرې کوچنۍ خبرې، یوځای کول یا خبرې کول شامل دي، نور د ژورو، ډیرو فکري خبرو اترو لپاره لومړیتوب لري. دا په کوچنیو، خاموشو ترتیباتو کې د هغو کسانو له کوچنیو ګروپونو سره ښه کار کوي چې یوځای کار کوي یا مطالعه کوي او په یوه ځانګړې موضوع کې مشترکه علاقه یا پوهه شریکوي.[]
دا ډول ژورې خبرې اترې اکثرا د هغو خلکو لخوا غوره کیږي چې ډیر هڅونکي یا په زړه پورې تعاملاتو په لټه کې وي. .
13. د ګډولو په وخت کې لنډ او خوږ وساتئ
که تاسو په یوه کارپوریټ ګوند کې یاست چیرې چې تاسو تمه لرئ د شبکې او یوځای کیدو تمه لرئ، دا ښه نظر دی چې یوازې د یو یا دوه کسانو سره په خبرو اترو کې ژور نه شئ. د ډیرو تحقیقاتو یا خلاصو پوښتنو څخه ډډه وکړئ، او
