Bir Partide Ne Hakkında Konuşmalı (Garip Olmayan 15 Örnek)

Bir partiye davet edildiğinizde, bazı çelişkili duygular yaşamanız normaldir. Bir tarafınız gideceğiniz için heyecanlı olabilirken, diğer tarafınız gergin veya emin olmayabilir. Başlıca endişelerinizden biri, konuşmalarınızın zorlama veya garip hissettirmesi olabilir. Ayrıca ne hakkında konuşacağınızı bilemeyeceğinizden de endişe edebilirsiniz. Bu sorunu yaşayan tek kişi sizmişsiniz gibi görünse de, insanların% 90'ıhayatlarında sosyal kaygı ve partiler yaygın bir tetikleyicidir[][]

Bu makale, bir parti sırasında konuşulması gereken 15 şey ve gerginliğin üstesinden gelmek için 10 strateji de dahil olmak üzere, partiler ve büyük sosyal etkinliklerde nasıl hareket edileceğine dair kapsamlı bir genel bakış sağlayacaktır.

Bölümler

Ne tür bir partiye gideceğinizi öğrenin

Tüm partiler aynı değildir, bu nedenle parti hakkında önceden daha fazla bilgi edinmek daha hazırlıklı hissetmenin anahtarlarından biridir. Örneğin, bir ofis tatil partisindeki konuşma konuları, kayınvalidenizle küçük bir akşam yemeği partisi ve bir kulüpte çılgın bir Yılbaşı gecesi partisi muhtemelen oldukça farklı olacaktır. Ne giymenin, getirmenin, yapmanın veya hakkında konuşmanın uygun veya kibar olduğunu bilmek, nasıl davranacağınızı bilmenize yardımcı olurbir partide.[]

Ne tür bir parti olduğu hakkında daha fazla bilgi edinmek, ne beklemeniz gerektiği hakkında daha fazla bilgi sahibi olmanıza yardımcı olacaktır, bu da insanları daha az gergin hale getirme eğilimindedir. Ne tür bir parti olduğu hakkında daha fazla bilgi edinmek için, davetiyede, e-davetiyede veya sağlanmışsa etkinlik web sitesinde daha fazla ayrıntı arayın. Değilse, soru sormak ve etkinlik hakkında daha fazla bilgi edinmek için sizi davet eden kişiye ulaşmayı düşünün.

İşte bir parti hakkında önceden bilgi edinmek için iyi örnekler:[]

• Partinin gününü, saatini ve yerini teyit etmek (ve mekanı internetten araştırmak)
• Partinin nedeni (örneğin, emeklilik partisi, kutlama veya sadece bir akşam yemeği partisi)
• Partinin "havası" hakkında herhangi bir ipucu (örneğin, aile dostu vs, sadece yetişkinler, resmi veya gündelik)
• Partide ne giyileceği (örneğin, resmi kıyafet, iş kıyafeti, gündelik kıyafet, vb.)
• Partiye ne getirileceği (örneğin, birinin mezuniyeti için bir hediye veya bir potluck için bir yemek)
• Başka kimlerin geleceği ve kaç kişinin katılacağı (örneğin, çevrimiçi LCV yapıp yapamayacağınız)
• Başka birini getirmenize izin verilip verilmediği (yani, bir artı bir)

Bir partide ne hakkında konuşmalı

Biriyle ilgi çekici bir sohbete nasıl başlayacağınıza dair ilginç konular, hikayeler veya örneklerden oluşan bir listeye sahip olmak, parti öncesi gerginliğinizi hafifletmeye yardımcı olabilir.[][][] Bunlar, parti insanı olmasanız bile sosyal olmayı kolaylaştırır. Ayrıca bir partide birine nasıl yaklaşılacağı, bir grup tartışmasına nasıl katılınacağı ve bir sohbete nasıl başlanacağı veya bitirileceği hakkında bazı fikirlere sahip olmak da yardımcı olabilir.

Aşağıda 15 sohbet başlatıcı, yaklaşım ve bir partide konuşulacak şeyler yer almaktadır.

1. Ev sahibini bulun ve onu selamlayın

İlk geldiğinizde, insanlarla selamlaşmaya başlamak için çok beklemeyin. İlk olarak, ev sahibini arayın ve meşgul değillerse, merhaba demek ve sizi davet ettikleri için teşekkür etmek için yanlarına gidin. Ardından, odayı tarayın ve biriyle göz göze gelmeye çalışın. Daha önce hiç tanışmadıysanız, kendinizi tanıtmanın en iyi yolu gülümsemek, birine yaklaşmak ve kendinizi tanıtmaktır.

Biriyle daha önce bir veya iki kez tanışmış olsanız bile, kendinizi yeniden tanıtmak yine de iyi bir fikirdir. Bu şekilde, birinin aynısını unutmak gibi utanç verici bir sorundan kaçınabilirsiniz. Kendinizi birine yeniden tanıtmak istiyorsanız, "Sanırım bir veya iki kez tanıştık" veya "Kendimi resmi olarak tanıttığımdan emin değilim" ile başlayın. El sıkışmak, çoğu tanışma ve selamlaşma senaryosunda güvenli bir bahisdiğer kişi sarılma, yumruk tokuşturma veya dirsek tokuşturma gibi başka bir şey başlatır[].

2. Dostça küçük konuşmalarla yavaşça başlayın

Geyik muhabbeti yüzeysel, sıkıcı veya anlamsız olarak kötü bir üne sahiptir, ancak aslında önemli bir sosyal beceridir. Geyik muhabbeti, arkadaş canlısı ve kibar olduğunuzu gösteren bir sosyal görgü kuralları biçimi olarak işlev görür. Ayrıca birine yaklaşmanın ve bir konuşma başlatmanın kolay ve basit bir yolu olabilir ve hatta bazen daha derin ve daha anlamlı etkileşimlere yol açabilir[].

Havadan sudan konuşma yöntemlerine örnek olarak şunlar verilebilir:

• "Günün nasıl geçiyor?" veya "Nasılsın?" gibi basit sorular sormak
• Hava durumu, iş veya spor gibi sıradan ve 'hafif' konuları gündeme getirmek
• Bir iş arkadaşına "Bu hafta işler oldukça hafifti, değil mi?" veya birine "Hava çok kasvetli!" gibi ortak bir deneyimden bahsetmek

3. Birini daha iyi tanımak için sorular sorun

Çoğu insan başkalarının kendilerine ilgi göstermesinden gerçekten hoşlanır, bu nedenle soru sormak bir partide biriyle sohbet başlatmak için harika bir yoldur. Sadece sorduğunuz soruların çok kişisel veya hassas olmadığından emin olun, özellikle de gerçekten iyi tanımadığınız biriyse[].

Örneğin, onlar konuyu açmadıkça romantik hayatları ya da çocuklukları ile ilgili konulara girmeyin. Bunun yerine, aşağıdaki gibi daha hafif, daha kolay soruları hedefleyin:[][]

• "Şu anda çalışıyor musun?" ("Ne iş yapıyorsun?" yerine "Ne iş yapıyorsun?" demek daha iyi olur, eğer iki iş arasındalarsa veya şu anda çalışmıyorlarsa)
• "Aslen buralı mısınız?" (bazı azınlıkları veya İngilizceyi ana dili olarak konuşmayan kişileri rahatsız edebilecek "Nerelisiniz?" sorusundan daha iyidir)
• "Boş zamanlarınızda ne yapmaktan hoşlanırsınız?" ("Spor yapmayı sever misiniz?" gibi belirli bir ilgileri olduğunu varsayan sorular sormaktan daha iyidir, bu da kırıcı olabilir)

4. İnsanlara onları partiye neyin getirdiğini sorun

Bir partide tanımadığınız biriyle sohbet başlatmanın bir başka yolu da ev sahibini nasıl tanıdıklarını veya onları toplantıya neyin getirdiğini sormaktır. Ev sahibini nasıl tanıdığınızı paylaşarak başlayabilir ve ardından nasıl tanıştıklarını sorabilirsiniz. Kurumsal bir partiyse, ortak bir bağlantı bulmak için hangi departmanda çalıştıkları hakkında daha fazla soru sorabilirsiniz[].

Ortak bir bağ bulmak, bir partide sohbet başlatmanın kolay bir yolu olabilir ve bazen biriyle bağ kurmanın daha kolay bir yoludur. Ev sahibiyle ortak bağ hakkında konuşmak da beklenmedik, ilginç veya komik hikayelere yol açabilir ve sohbeti harika bir yöne götürebilir.

5. Bir sohbet başlatmak için gündelik gözlemleri kullanın

Bir sohbeti doğal bir şekilde başlatmanın bir başka yolu da sıradan bir gözlem yapmak veya biriyle ilgili fark ettiğiniz bir şey hakkında soru sormaktır. Bu, yalnızca bir veya iki kişiyi tanıdığınız partilerde buzları eritmeye yardımcı olabilir ve aynı zamanda iyi bir bire bir sohbete giden bir yol olabilir[][]

İşte bir sohbeti ateşlemek için gözlemlerin nasıl kullanılacağına dair bazı örnekler:[]

• "Çok güzel görünüyor! Nedir bu?"
• "Evini dekore etme şekline bayıldım."
• "Kazağın harika. Nereden aldın?"
• "Çok yakınmışsınız gibi görünüyor. Ne zamandır birliktesiniz?"
• "Burası gerçekten harika. 3 yıldır burada yaşadığıma ve daha önce hiç gelmediğime inanamıyorum!"

6. Birini tanımak için takip soruları sorun

Partilere gitmenin en iyi yanlarından biri, bazen gerçekten hoşlandığınız ve uyum sağladığınız yeni biriyle tanışabilmenizdir. Birine ısındıktan sonra, onu daha iyi tanımak için belirli sorular sorarak daha derin bir sohbet başlatmak isteyebilirsiniz[][]

Bu yaklaşımı kullanmak için, sağladıkları ipuçlarını takip edin ve onlara ilgi göstermek ve onlar hakkında daha fazla bilgi edinmek için takip soruları sorun. Birini tanımak için bazı iyi soru örnekleri şunlardır:

1. İşi hakkında konuşan birine "İşinizin en çok nesini seviyorsunuz?" veya "Gelecekte ne yapmakla ilgileniyorsunuz?"
2. "En çok neyi özlüyorsun?" ya da "Geçiş süreci senin için nasıl oldu?" sorusunu yakın zamanda taşınmış, iş değiştirmiş ya da hayatında büyük bir değişiklik olmuş birine sormak
3. Hakkında çok fazla bilgi sahibi olmadığınız bir hobi, tutku veya ilgi alanından bahseden birine "Bu nasıl bir şey?" veya "Bana bundan biraz daha bahsedebilir misin?"

7. Ortak ilgi alanları bularak insanlarla bağlantı kurun

Ortak ilgi alanları, tutkular ve hobiler bulmak harika sohbet başlangıçları olabilir ve hatta yeni bir arkadaşlığın başlangıcı olabilir. Birisi sizden çok farklı görünse bile onunla ortak noktalar bulmak neredeyse her zaman mümkündür[].

Önemli olan, görünüşe veya ilk izlenimlere dayanarak ani yargılara varmak yerine her bir kişiye açık fikirli bir şekilde yaklaşmaktır. İnsanlarla ortak noktalarınızın olabileceği bazı örnekler şunlardır:

• İkinizin de sevdiği müzik, dizi veya filmler
• Hoşlandığınız aktiviteler, sporlar veya hobiler
• İlginç bulduğunuz veya geçmişte çalıştığınız konular
• Geçmişte yaptığınız iş veya çalışma türleri
• Bekar, yeni ebeveyn veya yeni mezun olmak gibi yaşam tarzı benzerlikleri

8. Açılın ve daha kişisel 1:1 olsun

Gürültülü bir grup veya çılgın bir ev partisi bunun için doğru ortam olmasa da, bazı partiler biriyle tek başına sohbet etmek için fırsatlar sunar. Bir partide uyuştuğunuz biriyle tanışırsanız, onunla daha özel bire bir görüşme yapmak için sessiz bir köşe bulmayı veya dışarıda oturmayı istemeyi düşünün.

Bu konuşma sırasında biraz daha derine inebilirsiniz:[][]

• Aileniz, sevgiliniz veya kişisel geçmişiniz hakkında konuşmak gibi kendiniz hakkında biraz daha kişisel bir şey paylaşmak
• İlgi göstererek ve empati kurarak içini açan ve sizinle kişisel bir şey paylaşan birine karşı anlayışlı ve destekleyici olmak
• Kişisel inançlar, uzun vadeli hedefler veya tutkulu olduğunuz şeyler hakkında konuşmak gibi daha derin sohbetlere yol açan daha hassas konulara girmek

9. Bir hikaye anlatın veya başkalarını kendi hikayelerini paylaşmaya davet edin

Hikayeler, özellikle bir partide veya grup ortamında ilgi uyandırmak ve insanların sohbete katılmasını sağlamak için harika bir yol olabilir. Hikayeler ayrıca, bir kişinin veya grubun sizi çok derin veya kişisel olmadan tanımasına izin vermenin iyi bir yoludur. Örneğin, iyi hikayeler insanlara kişiliğiniz, yaşam tarzınız veya mizah anlayışınız hakkında bilgi verebilir.

Harika bir hikayeyi nasıl anlatacağınızı bilmiyorsanız, takip eden sorular sorarak başkalarını hikayelerini paylaşmaya davet edebilirsiniz.[] Örneğin, 3 yaşındaki çocuğundan bahseden birine çocuğunun yaptığı en komik şeylerden bazılarını sorabilirsiniz. Bu, başka bir kişinin hayatına ilgi göstermenin harika bir yoludur ve bu da size daha yakın hissetmelerine yardımcı olabilir.

10. İçten bir iltifat edin

Birine iltifat etmek iyi bir ilk izlenim oluşturmak için harika bir yol olabilir ve aynı zamanda bir sohbet için iyi bir giriş yolu olabilir.[] En iyi iltifatlar samimidir ancak aşırı kişisel değildir (bu bazı insanları rahatsız edebilir).

İyi karşılanması muhtemel iltifatlar şunlardır:[]

• Ev sahibine yemek, dekor veya parti planlaması konusunda iltifat etmek
• Birinin kıyafetini, şapkasını veya pişirdiği bir şeyi beğendiğinizi söylemek
• Kadeh kaldıran veya konuşma yapan birine olumlu geri bildirim vermek
• Parti, ortam veya kişiler hakkında olumlu bir ifade kullanmak

11. Ev sahibine karşı nazik olun

Partilere ev sahipliği yapmak çok fazla planlama, hazırlık ve çalışma gerektirir, bu nedenle iyi bir misafir olmak önemlidir. Örneğin, sizi bir akşam yemeğine veya evindeki bir partiye davet eden birine ayrılmadan önce teşekkür etmek her zaman önemlidir.

Ayrıca, iyi bir misafir olmak için aşağıdaki ipuçlarından bazılarını göz önünde bulundurun:[]

• Kabul etmek veya reddetmek için ev sahibine erken RSVP gönderdiğinizden emin olun
• Başka birini getirmenin uygun olup olmadığını önceden teyit edin
• Partiye bir şeyler getirmeyi teklif edin
• Ev sahibine kurulum, temizlik veya diğer görevlerde yardımcı olup olamayacağınızı sorun
• Telefonunuzda çoklu görev yapmayın, özellikle de 1:1 görüşme sırasında
• Mazeretiniz olmadan çok geç gelmeyin veya çok erken ayrılmayın

12. Entelektüel bir tartışma başlatın

Bazı sosyal etkinlikler daha çok küçük konuşmalar, kaynaşma veya sohbet içerirken, diğerleri daha derin, daha entelektüel sohbetler için hazırlanır. Bu, birlikte çalışan veya okuyan ve belirli bir konuda ortak bir ilgi veya bilgiyi paylaşan daha küçük insan gruplarıyla daha küçük, daha sessiz ortamlarda en iyi şekilde çalışma eğilimindedir.

Bu tür derin sohbetler genellikle daha teşvik edici veya ilginç etkileşimler arayan kişiler tarafından tercih edilir.[] Örneğin, mühendislik öğrencileri en yeni Tesla teknolojisi hakkında tartışabilirken, bir grup kurumsal bankacı kripto veya hisse senetleri hakkında derinlemesine bir sohbeti sevebilir.

13. Kaynaşırken kısa ve tatlı tutun

Ağ kurmanızın ve kaynaşmanızın beklendiği kurumsal bir partideyseniz, sadece bir veya iki kişiyle sohbete fazla dalmamak iyi bir fikirdir. Çok fazla sondaj veya açık uçlu soru sormaktan kaçının ve çok fazla tartışma veya münakaşa yaratması muhtemel büyük konuları gündeme getirmeyin[].

Bunun yerine, insanlarla etkileşimlerinizi kısa ve tatlı tutmaya çalışın, küçük konuşmalara veya aşağıdakiler de dahil olmak üzere daha yüzeysel konulara bağlı kalın:[][][]

• Bir merhaba, selamlaşma ve "Nasıl gidiyor?" ya da "Her şey yolunda mı?" gibi kibar soruları içeren genel alışverişler.
• "Sizinle konuşmak harikaydı", "Sizinle tanışmak güzeldi" veya "Yakında tekrar sohbet etmek dileğiyle" diyerek bir sohbeti kibarca sonlandırmak
• "Bana bir dakika izin verin, Jim'le bir şey konuşmam gerekiyor" ya da "Ben bir şeyler atıştırmaya gidiyorum, iyi sohbetler!" diyerek çok uzun süren bir sohbetten doğal bir "çıkış" bulmak.

14. Bir grup sohbetine "katılmayı" bekleyin

Bir grup sohbetine nasıl katılacağınız konusunda endişeli veya emin olmadığınızı hissettiğinizde, genellikle dinleyerek zaman geçirmek ve "araya girmek" için doğal bir fırsat beklemek iyi bir fikirdir. Örneğin, iş veya güncel olaylar hakkında sohbet eden küçük bir gruba yaklaşırsanız, kendinizi tanıtmak için sohbeti bölmeyin veya kendinizi sohbete dahil etmeye çalışmayın[].

Bunun yerine, sadece gülümseyin ve dinlemek için birkaç dakikanızı ayırın. Hemen bir şey söyleme ihtiyacı hissetmek yerine, geri çekilip dinlemek için zaman ayırdığınızda, bir sohbete katılmanın doğal bir yolunu bulmak daha kolaydır. Bu yaklaşım size düşünmek için zaman kazandırır, "sadece bir şey söyleme" baskısını azaltır ve daha düşünceli bir katkıda bulunmanıza yardımcı olur.Tartışma.[][]

15. Bir grubu konuşturmak için buz kırıcı sorular kullanın

Buz kırıcılar, oyunlar ve hatta herkesin sırayla yanıtladığı sorular grup sohbetlerini ateşlemek için harika olabilir. Bu tür etkinlikler küçük bir akşam yemeği partisi veya arkadaşlarla bir barda buluşmak için harikadır çünkü gruplar halinde konuşmayı kolaylaştırırlar. Bu, bazı insanların kendilerini dışlanmış veya garip hissetmelerine neden olabilecek yan konuşmaları sınırlamaya yardımcı olur.

Piyasada çok sayıda harika konuşma kartı ve oyun var, ancak bu sorulardan bazılarını da kullanabilirsiniz:[]

• Tıkınmak için en iyi yayın önerileriniz neler olurdu?
• Piyangoyu kazansaydınız ne yapardınız?
• Herhangi biriyle bir haftalığına hayatınızı değiştirebilecek olsaydınız, bu kim olurdu?
• Hangi beceri ya da taktik zombi kıyametinde hayatta kalmanıza yardımcı olur?
• Tamamen farklı bir kariyer yolu seçmek zorunda olsaydınız, bu ne olurdu?
• Ölmeden önce yapılacaklar listenizde hangi etkinlikler, deneyimler veya yerler var?

Endişeli olsanız bile partilerden keyif almanın 10 yolu

Partilerin tamamen eğlenmekle ilgili olması beklenirken, partilere katılmak, büyük gruplarda bulunmak ve yabancılarla etkileşimde bulunmak, sosyal durumlarda endişeli hissetme eğiliminde olan insanlar için en yaygın tetikleyicilerden bazılarıdır[][][]

Sorun şu ki, bir partide kendinizi garip, bilinçsiz ve rahatsız hissetmek, rahatlamayı ve eğlenmeyi neredeyse imkansız hale getirir.[][][] Eğer sizin için de durum böyleyse, yardımcı olabilecek bazı stratejiler vardır.

Aşağıda sosyal anksiyetenin üstesinden gelmenin 10 yolunu bulabilirsiniz, böylece partilere katılmaktan korkmak yerine gerçekten keyif alabilirsiniz.

1. Konuşmaları önceden prova etmekten kaçının

Sosyal anksiyetesi olan kişilerin sosyal bir etkinlikten önce zihinsel olarak prova yapmaları veya konuşmaları ve küçük konuşmaları pratik etmeleri gerçekten yaygındır, ancak bu nadiren yardımcı olur. Aslında, bu zihinsel provalar kaygıyı kötüleştirme eğilimindedir ve aynı zamanda samimi ve otantik olmayı zorlaştırır[][]

Konuşmalarınızı prova etmek yerine şunları deneyin:[][][][]

• Tartışmak için akılda genel konuların olması
• Başkalarının konuları açmasına izin vermek ve mevcut konuşmalara katılmak
• Başkalarının ilgisini çeken konuları bulmak için sosyal ipuçlarını kullanma
• O anda ne söyleyeceğinizi bilme konusunda kendinize güvenmek
• Ortamı hafifletmek için garip veya ters bir yoruma gülmek

2. Kaygınız hakkında düşünme şeklinizi değiştirin

Bazen gerginliğinizi heyecan olarak yeniden adlandırmak yardımcı olabilir. Bu, zihniyetinizi değiştirmenin ve sadece olabilecek kötü şeyler hakkında endişelenmek yerine daha olumlu sonuçları düşünmenin basit ve kolay bir yoludur.[][]

İşte gerginliğinizi heyecan olarak yeniden çerçevelemenin bazı yolları:

• Partide olabilecek bazı iyi şeyleri düşünmeye çalışın
• Daha önce korktuğunuz ama sonunda gerçekten keyif aldığınız partileri düşünün
• Katılmanın bazı faydalarını ve evde kalırsanız yaşayabileceğiniz FOMO'yu düşünün
• Gitmek için heyecanlanmanıza ve dört gözle beklemenize izin verin

3. Geri adım atma veya planları iptal etme dürtüsüne direnin

Bir noktada, neden gidemeyeceğinize dair bir bahane uydurmak için geri çekilme veya ev sahibine mesaj atma konusunda güçlü bir dürtü duyabilirsiniz. Bu, endişeniz için anlık bir rahatlama sağlasa da, bir dahaki sefere davet edildiğinizde daha az gergin hissetmenize yardımcı olmayacaktır.[][] Ayrıca, partilere seri bir şekilde gelmemek insanları rahatsız edebilir, sizi tuhaf bir arkadaş gibi gösterebilir ve tekrar davet edilme olasılığınızı azaltabilir.

4. Kendiniz yerine başkalarına odaklanın

Öz-bilinç ve sosyal anksiyete çoğu insan için el ele gider. Bu nedenle dikkatinizi kendiniz yerine başkalarına odaklamak gerçekten yararlı olabilir.[][][] Kendinizin çok fazla öz-bilinçli hale geldiğini fark ederseniz, odağınızı başkalarına kaydırmaya çalışın:

• Başkaları konuşurken tüm dikkatinizi onlara verin
• İnsanların söylediklerini gerçekten dinleyerek daha iyi bir dinleyici olma pratiği yapın
• İfadelerindeki, ses tonlarındaki ve beden dillerindeki değişiklikleri fark etmek

5. Daha fazla mevcut olmak için topraklama tekniklerini kullanın

Topraklama teknikleri, özellikle de kaygınız çok yüksek olduğunda, kaygınızı azaltmanın en hızlı yolu olabilir. Topraklama, burada ve şimdi ile daha uyumlu hale gelmek için 5 duyunuzdan birini veya daha fazlasını kullanmayı içeren basit bir tekniktir.

Topraklama pratiği yapabilirsiniz:

• Bakışlarınızı sabitleyebileceğiniz bir eşya bulmak için odanın etrafına bakın veya odada görebileceğiniz 3 şeyi listeleyin
• Ayaklarınızın yere basışının veya bir sandalye ya da kanepenin altınızda nasıl hissettirdiğinin daha fazla farkına varmak
• Tutmak için soğuk bir içecek almak ve elinizde nasıl hissettiğinize odaklanmak

6. Arkadaşlık sistemini kullanın

Bir partide kendinizi aşırı uyarılmış hissediyorsanız, tek başına duran veya kenarda duran, aynı şekilde hissedebilecek insanlara yaklaşın.[][][] Partide tanıdık bir yüz veya tanıdığınız biri varsa bu daha da kolaydır. Bir arkadaşınızın veya yanında rahat hissettiğiniz birinin olması, özellikle daha utangaç veya içe dönük insanlar için partiye gitmeyi çok daha kolay hale getirebilir.[][]

7. Parti için belirli hedefler belirleyin

Sosyal anksiyetesi olan kişilerin daha sosyal olmak için kendilerini zorlamaları gerekebilir ve belirli hedefler belirlemek yardımcı olabilir. Bir partiye veya sosyal etkinliğe bir hedefle gitmek de sizi bir görev zihniyetine sokabilir ve size odaklanmanız gereken belirli görevler verebilir[][]

Bazı hedefler şunları içerebilir:[][][]

• En az 3 kişiyle konuşarak konuşma becerilerini geliştirmek
• 3 yeni insanla tanışmak ve isimlerini öğrenmek
• Konuştuğunuz her kişiyle ortak bir nokta bulmak
• İyi bir izlenim bırakmak için bir iş etkinliğinde en az bir saat kalmak

8. Rahatlamak için sessiz bir yer bulun

Utangaç, içe dönük veya sosyal kaygıları olan kişiler, özellikle çok gürültülü veya kalabalık olan sosyal etkinliklerde daha kolay tükenebilirler. Bir partiden çok erken ayrılmak kaba bir davranış olsa da, kalabalıktan uzaklaşıp kendinize bir iki dakika ayırmanızda hiçbir sakınca yoktur.

Ayara bağlı olarak, bu olabilir:

• Bir veranda, arka sundurma veya açık hava ortamı
• Daha az kişinin bulunduğu başka bir oda
• Arabanız (bir şey almanız gerektiğini söyleyebilirsiniz)
• Birkaç dakikanızı yalnız geçirebileceğiniz bir banyo

9. Sosyal ipuçlarını yakalamak için başkalarına dikkat edin

Sosyal becerilerle mücadele eden bazı insanlar sosyal ipuçlarını algılamakta zorlanırlar, bu da başkalarıyla nasıl etkileşime gireceklerini bilmelerini zorlaştırabilir. Diğer insanlara dikkat etmek, bir partinin veya sosyal etkinliğin görgü kurallarını veya söylenmemiş "kurallarını" anlamak için iyi bir yol olabilir[].

Örneğin, başkalarını izlemek ve onlara dikkat etmek size şu duyguyu verebilir:

• Ne zaman yemek yemeli veya ne kadar içmeli
• Partide kimlerin diğer konukların çoğunu tanıdığı (ve kimlerin tanımadığı)
• Ayrılmak için kabul edilebilir bir zaman ne zamandır
• Hangi konuların tartışılmasında sakınca yoktur
• En cana yakın ve ulaşılabilir olan

10. Neyin iyi gittiğinin bir listesini yapın

Sosyal anksiyete ile mücadele eden bazı kişiler, bir partiden sonra, özellikle biraz garip olan bazı etkileşimleri geviş getirme veya tekrar etme eğilimindedir.[] Bu tuzağa düşme eğiliminde olduğunuzu biliyorsanız, parti sırasında olan iyi şeylerin zihinsel bir listesini yaparak bu alışkanlığı kesmeye çalışın[].

Örneğin, şunları düşünebilirsiniz:

• Gittiğinize memnun olmanız için 3 neden
• Gerçekleştirdiğiniz için kendinizi gerçekten iyi hissettiğiniz bir etkileşim
• Başkalarıyla ortak yönleriniz olduğunu öğrendiğiniz şeyler
• Gerçekten bağ kurduğunuz bir veya daha fazla kişi

Son düşünceler

İnsanların partilerle ilgili temel endişelerinden biri yanlış, saldırgan veya utanç verici bir şey söyleyecekleri veya yapacaklarıdır.[] Ne tür bir parti olduğu hakkında daha fazla bilgi sahibi olmak, ne bekleyeceğinizi ve nasıl sosyalleşeceğinizi bilmenize yardımcı olabilir. Bazı partiler derin sohbetler yapmanıza izin verirken, diğerleri daha kısa etkileşimler, ağ kurma ve kaynaşmayı içerir.[] Bu makaledeki bazı fikirleri kullanarak, daha fazla hissedebilirsinizBir partide ne hakkında konuşacağınız konusunda hazırlıklı ve kendinizden emin olun.

Sık Sorulan Sorular

1. Bir akşam yemeği partisinde hangi konular hakkında konuşmaktan kaçınmalısınız?

Din, finans, siyaset ve hatta insanların güçlü görüş ayrılıklarına sahip olduğu bazı güncel olaylar da dahil olmak üzere bazı konuların tartışmalara yol açtığı bilinmektedir. Yeni tanıştığınız kişilerle bu konulardan kaçınmak ve bir tartışma çok hararetlenirse konuyu değiştirmek en iyisidir[].

2. Bir partiye geç gelmek veya partiden çok erken ayrılmak kabalık mıdır?

Başlangıç ve bitiş saatleri daha katı olan bazı partiler vardır (düğünler veya belirli kurumsal etkinlikler gibi), ancak çoğu zaman saatler biraz değişkendir. Genel olarak, 30 dakikadan fazla geç gelmemek ve fazla kalmamak veya en son ayrılan olmamak kibarlıktır.

3. Bir partide etkilendiğim insanlara nasıl yaklaşabilirim?

Hoşlandığınız kız veya erkeklerle konuşmak veya onlara yaklaşmak birçok insanı tedirgin eder[] Genellikle, bazı insanları rahatsız edebilecek iyi 'tavlama cümleleri' bulma konusunda endişelenmek yerine normal, arkadaşça bir yaklaşım kullanmak yardımcı olur.