De qué hablar en una fiesta (15 ejemplos no incómodos)

Cuando te invitan a una fiesta, es normal que tengas sentimientos contradictorios. Mientras que una parte de ti puede estar entusiasmada por ir, otra puede sentirse nerviosa o insegura. Una de tus principales preocupaciones puede ser que tus conversaciones resulten forzadas o incómodas. También puede que te preocupe no saber de qué hablar. Aunque pueda parecer que eres la única con este problema, el 90% de la gente experimentaansiedad social en sus vidas, y las fiestas son un desencadenante habitual.[][]

Este artículo ofrece una visión general de cómo desenvolverse en fiestas y grandes acontecimientos sociales, incluidas 15 cosas de las que hablar durante una fiesta y 10 estrategias para superar el nerviosismo.

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Averigua a qué tipo de fiesta vas a ir

No todas las fiestas son iguales, por lo que informarse con antelación sobre la fiesta es una de las claves para sentirse mejor preparado. Por ejemplo, los temas de conversación en una fiesta de fin de año en la oficina, en una pequeña cena con tus suegros y en una fiesta salvaje de Nochevieja en un club probablemente serán muy diferentes. Saber qué está bien o es de buena educación llevar, hacer o hablar te ayudará a saber cómo actuar.en una fiesta.

Averiguar de qué tipo de fiesta se trata te ayudará a saber qué esperar, lo que suele poner menos nerviosa a la gente. Para obtener más información sobre el tipo de fiesta de que se trata, busca más detalles en la invitación, la invitación electrónica o el sitio web del evento, si se facilitan. Si no es así, considera la posibilidad de ponerte en contacto con la persona que te ha invitado para hacerle preguntas y averiguar más cosas sobre el evento.

He aquí algunos ejemplos de información que conviene obtener con antelación sobre una fiesta:[]

• Confirmar el día, la hora y el lugar de la fiesta (y buscar el lugar en Internet).
• El motivo de la fiesta (por ejemplo, una fiesta de jubilación, una celebración o simplemente una cena)
• Cualquier pista sobre el "ambiente" de la fiesta (por ejemplo, familiar o sólo para adultos, formal o informal).
• Qué ropa llevar a la fiesta (por ejemplo, traje formal, traje de negocios, traje informal, etc.)
• Qué llevar a la fiesta (por ejemplo, un regalo para la graduación de alguien o un plato para una comida popular).
• Quién más va a venir y cuántas personas van a asistir (por ejemplo, si se puede confirmar la asistencia en línea)
• Si se le permite llevar a alguien más (es decir, un acompañante)

De qué hablar en una fiesta

Tener una lista de temas interesantes, historias o ejemplos de cómo iniciar una conversación interesante con alguien puede ayudar a aliviar los nervios previos a una fiesta[][][] Esto hace que sea más fácil ser sociable incluso si no eres una persona de fiestas. También puede ayudar tener algunas ideas sobre cómo acercarse a alguien en una fiesta, cómo unirse a una discusión de grupo y cómo iniciar o terminar una conversación[].

A continuación te ofrecemos 15 temas de conversación, enfoques y cosas de las que hablar en una fiesta.

1. Encontrar al anfitrión y saludarle

Cuando llegues, no esperes demasiado para empezar a saludar a la gente. Primero, busca al anfitrión y, si no está ocupado, acércate a él para saludarle y agradecerle que te haya invitado. A continuación, recorre la sala e intenta mirar a alguien a los ojos. Si no os conocéis de antes, la mejor forma de presentarse es sonreír, acercarse a alguien y presentarse[].

Incluso si ya te has encontrado con alguien una o dos veces, es una buena idea volver a presentarte. De esta forma, puedes evitar el embarazoso problema de olvidar a alguien. Empieza con "Creo que nos hemos visto una o dos veces" o "No estoy seguro de si me he presentado formalmente" si quieres volver a presentarte a alguien. Los apretones de manos son una apuesta segura en la mayoría de los escenarios de encuentros y saludos, a menos que ella otra persona inicia algo más, como un abrazo, un choque de puños o de codos[].

2. Empiece despacio con una charla amistosa

Las conversaciones triviales tienen la mala reputación de ser superficiales, aburridas o inútiles, pero en realidad son una importante habilidad social. Las conversaciones triviales son una forma de etiqueta social que demuestra que uno es amable y educado. También pueden ser una forma fácil y sencilla de acercarse a alguien e iniciar una conversación, y a veces incluso conducen a interacciones más profundas y significativas.[]

Ejemplos de formas de entablar una conversación trivial

• Hacer preguntas sencillas como "¿Cómo te va el día?" o "¿Cómo has estado?".
• Sacar a relucir temas cotidianos y "ligeros" como el tiempo, el trabajo o los deportes.
• Mencionar una experiencia compartida como "el trabajo ha estado bastante flojo esta semana, ¿eh?" a un compañero de trabajo o "¡qué tiempo más triste!" a alguien.

3. Haz preguntas para conocer mejor a alguien

A la mayoría de la gente le gusta que los demás muestren interés por ellos, así que hacer una pregunta es una forma estupenda de entablar conversación con alguien en una fiesta. Eso sí, asegúrate de que las preguntas que hagas no sean de carácter demasiado personal o delicado, sobre todo si se trata de alguien a quien no conoces muy bien.[]

Por ejemplo, no indagues en temas como su vida sentimental o su infancia a menos que ellos lo mencionen. En su lugar, opta por preguntas más sencillas como:[][]

• "¿Estás trabajando ahora mismo?" (mejor que "¿En qué trabajas?" en caso de que estén entre dos trabajos o no trabajen actualmente).
• "¿Es usted originario de aquí?" (mejor que "¿De dónde es usted?", que puede ofender a algunas minorías o personas que no hablan inglés como primera lengua).
• "¿Qué te gusta hacer en tu tiempo libre?" (mejor que hacer preguntas que asuman que tienen un interés específico como "¿Te gusta hacer ejercicio?", que también puede resultar ofensivo).

4. Pregunta a la gente qué les trae a la fiesta

Otra forma de iniciar una conversación con alguien que no conoces en una fiesta es preguntarle de qué conoce al anfitrión o qué le trae a la reunión. Podrías empezar contando de qué conoces al anfitrión y luego preguntarle cómo se conocieron. Si se trata de una fiesta de empresa, podrías preguntarle más sobre el departamento en el que trabaja para encontrar una conexión común[].

Encontrar un vínculo mutuo puede ser una forma fácil de iniciar una conversación en una fiesta, y a veces es una manera más fácil de crear un vínculo con alguien. Hablar del vínculo mutuo con el anfitrión también puede dar lugar a anécdotas inesperadas, interesantes o divertidas, llevando la conversación en una dirección estupenda.

5. Utilizar observaciones casuales para iniciar una conversación

Otra forma de entablar una conversación de forma natural es hacer una observación casual o una pregunta sobre algo que te llame la atención de alguien. Esto puede servir para romper el hielo en fiestas en las que sólo conoces a una o dos personas y también puede ser el inicio de una buena conversación cara a cara.[][]

He aquí algunos ejemplos de cómo utilizar las observaciones para suscitar una conversación:[]

• "¡Tiene muy buena pinta! ¿Qué es?"
• "Me encanta cómo ha decorado su casa".
• "Tu suéter es increíble. ¿Dónde lo conseguiste?"
• "Parece que estáis muy unidos. ¿Cuánto tiempo lleváis juntos?"
• "Este lugar es realmente genial. ¡No puedo creer que haya vivido aquí 3 años y nunca haya estado aquí antes!"

6. Haz preguntas de seguimiento para conocer a alguien

Una de las mejores cosas de ir a fiestas es que a veces puedes conocer a alguien nuevo que realmente te gusta y con el que congenias. Después de entrar en calor con alguien, puede que quieras iniciar una conversación más profunda haciéndole preguntas concretas para conocerle mejor[][].

Para utilizar este enfoque, siga las pistas que le hayan proporcionado y hágales preguntas de seguimiento para mostrar interés por ellos y saber más sobre ellos. Algunos ejemplos de buenas preguntas para conocer a alguien son:

1. "¿Qué es lo que más te gusta de tu trabajo?" o "¿Qué te interesa hacer en el futuro?" a alguien que ha hablado de su trabajo
2. "¿Qué es lo que más echas de menos?" o "¿Cómo ha sido para ti la transición?" a alguien que se ha mudado recientemente, ha cambiado de trabajo o ha tenido un cambio importante en su vida.
3. "¿Cómo es eso?" o "¿Puedes contarme más sobre eso?" a alguien que te ha hablado de una afición, pasión o interés del que no sabes mucho

7. Conectar con la gente buscando intereses comunes

Encontrar intereses, pasiones y aficiones comunes puede ser un buen tema de conversación e incluso el inicio de una nueva amistad. Casi siempre es posible encontrar cosas en común con alguien, aunque parezca muy diferente a ti.[]

La clave está en acercarse a cada persona con una mente abierta en lugar de hacer juicios precipitados basados en la apariencia o en las primeras impresiones. Algunos ejemplos de cosas que puedes tener en común con la gente incluyen:

• Música, series o películas que os gusten a los dos
• Actividades, deportes o aficiones que le gustan
• Temas que le parezcan interesantes o que haya estudiado en el pasado
• Tipos de empleo o trabajo que ha realizado en el pasado
• Similitudes en el estilo de vida, como ser soltero, padre primerizo o recién licenciado.

8. Ábrase y consiga un 1:1 más personal

Aunque un grupo ruidoso o una fiesta en una casa alocada no sean el lugar adecuado para ello, algunas fiestas ofrecen la oportunidad de tener una conversación a solas con alguien. Si conoces a alguien con quien congenias en una fiesta, considera la posibilidad de buscar un rincón tranquilo o pedir sentarte fuera para tener una charla más privada con esa persona.

Durante esta conversación, puedes profundizar un poco más:[][]

• Compartir algo un poco más personal sobre ti mismo, como hablar de tu familia, pareja o historia personal.
• Ser receptivo y apoyar a alguien que se abre y comparte algo personal contigo mostrando interés y siendo empático.
• Abordar temas más delicados que conduzcan a conversaciones más profundas, como hablar de creencias personales, objetivos a largo plazo o cosas que te apasionan.

9. Cuenta una historia o invita a los demás a compartir las suyas

Las historias pueden ser una buena forma de despertar el interés y hacer que la gente participe en una conversación, sobre todo en una fiesta o en un grupo. Las historias también son una buena forma de permitir que una persona o un grupo de personas te conozcan sin llegar a ser demasiado profundas o personales. Por ejemplo, las buenas historias pueden proporcionar información a la gente sobre tu personalidad, estilo de vida o sentido del humor.

Si no sabes cómo contar una gran historia, también puedes invitar a los demás a que compartan las suyas haciendo preguntas de seguimiento[]. Por ejemplo, puedes preguntar a alguien que esté hablando de su hijo de 3 años sobre algunas de las cosas más divertidas que hizo su hijo. Ésta es una forma estupenda de mostrar interés por la vida de otra persona, lo que puede ayudarla a sentirse más cerca de ti.

10. Haz un cumplido sincero

Hacer un cumplido a alguien puede ser una buena forma de causar una buena primera impresión y también de iniciar una conversación[] Los mejores cumplidos son sinceros, pero no demasiado personales (lo que puede incomodar a algunas personas).

Entre los cumplidos que pueden ser bien recibidos figuran:[]

• Elogiar al anfitrión por la comida, la decoración o la organización de la fiesta.
• Decir que te gusta la ropa, el sombrero o algo que ha cocinado alguien.
• Dar un feedback positivo a alguien que ha hecho un brindis o un discurso
• Hacer una declaración positiva sobre la fiesta, el entorno o las personas

11. Sé cortés con el anfitrión

Organizar fiestas implica mucha planificación, preparación y trabajo, por lo que es importante ser un buen invitado. Por ejemplo, siempre es importante dar las gracias a quien te ha invitado a una cena o a una fiesta en su casa antes de irte.

Además, ten en cuenta algunos de los siguientes consejos para ser un buen invitado:[]

• Asegúrate de confirmar tu asistencia con antelación para que el anfitrión acepte o rechace la invitación.
• Compruebe con antelación si puede traer a otra persona.
• Ofrécete a llevar algo a la fiesta
• Pregunta al anfitrión si puedes ayudar con la preparación, la limpieza u otras tareas.
• No hagas varias cosas a la vez con el teléfono, sobre todo durante una conversación cara a cara.
• No llegues demasiado tarde ni te vayas demasiado pronto sin una excusa

12. Iniciar un debate intelectual

Mientras que en algunos actos sociales se habla más de cosas triviales, se mezcla la gente o se charla, en otros se entablan conversaciones más profundas e intelectuales. Esto suele funcionar mejor en entornos más pequeños y tranquilos, con grupos reducidos de personas que trabajan o estudian juntas y comparten un interés común o conocimientos sobre un tema concreto[].

Por ejemplo, los estudiantes de ingeniería podrían debatir sobre la última tecnología de Tesla, mientras que a un grupo de banqueros corporativos les encantaría una conversación en profundidad sobre criptomonedas o acciones.

13. Sé breve y dulce cuando te mezcles con alguien

Si asiste a una fiesta de empresa en la que se espera que establezca contactos y se mezcle con otras personas, es una buena idea no profundizar demasiado en la conversación con una o dos personas. Evite hacer demasiadas preguntas inquisitivas o abiertas, y no saque a relucir temas importantes que puedan suscitar mucho debate o discusión[].

En lugar de eso, intenta que tus interacciones con la gente sean breves y amables, limitándote a charlas triviales o a temas más superficiales, como:[][][]

• Intercambios generales que implican un hola, un saludo y una pregunta educada del tipo "¿Qué tal todo?" o "¿Todo va bien contigo?".
• Terminar una conversación educadamente diciendo "Ha sido un placer hablar contigo", "Encantado de conocerte" o "Espero volver a charlar pronto".
• Encontrar una salida natural a una conversación que se está alargando demasiado diciendo: "Disculpadme un momento, tengo que hablar con Jim de una cosa" o "Voy a comer algo, ¡buena charla!".

14. Esperar a "colarse" en una conversación de grupo

Cuando te sientas ansioso o inseguro sobre cómo unirte a una conversación de grupo, suele ser buena idea dedicar tiempo a escuchar y esperar a que surja una oportunidad natural para "dejarte caer". Por ejemplo, si te acercas a un grupo pequeño charlando sobre trabajo o actualidad, no interrumpas la conversación para presentarte o intentar introducirte en la conversación[].

En lugar de eso, sonríe y tómate unos minutos para escuchar y ponerte al día sobre lo que se está hablando. Es más fácil encontrar una forma natural de participar en una conversación cuando te tomas tiempo para dar un paso atrás y escuchar, en lugar de sentir la necesidad de decir algo de inmediato. Este enfoque te da tiempo para pensar, alivia la presión de "decir algo" y te ayuda a contribuir con algo más reflexivo a la conversación.la discusión.[][]

15. Utiliza preguntas para romper el hielo y hacer que el grupo hable

Los rompehielos, los juegos o incluso las preguntas que todo el mundo contesta por turnos pueden ser estupendos para suscitar conversaciones en grupo. Este tipo de actividades son estupendas para una pequeña cena o una reunión con amigos en un bar, porque facilitan la conversación en grupo, lo que ayuda a limitar las conversaciones secundarias que podrían hacer que algunas personas se sintieran excluidas o incómodas.[]

Hay muchas tarjetas y juegos de conversación en el mercado, pero también puedes utilizar algunas de estas preguntas:[]

• ¿Cuáles serían sus principales recomendaciones de streaming para darse un atracón?
• Si te tocara la lotería, ¿qué harías?
• Si pudieras cambiar de vida durante una semana con cualquier persona, ¿con quién sería?
• ¿Qué habilidad o táctica te ayudaría a sobrevivir a un apocalipsis zombi?
• Si tuviera que elegir una carrera completamente distinta, ¿cuál sería?
• ¿Qué actividades, experiencias o lugares están en su lista de deseos?

10 maneras de disfrutar de las fiestas aunque tengas ansiedad

Aunque se supone que las fiestas son para divertirse, asistir a ellas, estar en grupos grandes e interactuar con extraños son algunos de los desencadenantes más comunes para las personas que tienden a sentirse ansiosas en situaciones sociales[][][].

El problema es que sentirse torpe, cohibido e incómodo en una fiesta hace casi imposible relajarse y divertirse[][][] Si éste es tu caso, hay algunas estrategias que pueden ayudarte.

A continuación te ofrecemos 10 formas de superar la ansiedad social para que puedas disfrutar de las fiestas en lugar de temerlas.

1. Evite ensayar las conversaciones de antemano

Es muy común que las personas con ansiedad social ensayen mentalmente o practiquen conversaciones y charlas triviales antes de un evento social, pero esto rara vez ayuda. De hecho, estos ensayos mentales tienden a empeorar la ansiedad y también dificultan ser genuino y auténtico.[][]

En lugar de ensayar tus conversaciones, prueba:[][][][]

• Tener en mente temas generales para debatir
• Dejar que otros introduzcan temas y unirse a conversaciones existentes
• Utilizar las señales sociales para encontrar temas que interesan a los demás
• Confiar en uno mismo para saber qué decir en cada momento
• Reírse de un comentario incómodo o fuera de lugar para aligerar el ambiente

2. Cambiar la forma de pensar sobre la ansiedad

A veces, puede ser útil cambiar el nombre de tu nerviosismo por el de entusiasmo. Ésta es una forma sencilla y fácil de cambiar tu mentalidad y considerar resultados más positivos, en lugar de preocuparte sólo por las cosas malas que puedan ocurrir.[][]

He aquí algunas formas de replantear tu nerviosismo como entusiasmo:

• Intenta pensar en algunas de las cosas buenas que podrían ocurrir en la fiesta
• Piensa en fiestas que hayas temido alguna vez pero que te hayan gustado de verdad
• Considere algunos de los beneficios de asistir y el FOMO que podría experimentar si se queda en
• Permítase entusiasmarse con la idea de ir y tener ganas de hacerlo.

3. Resista el impulso de echarse atrás o cancelar planes

Es posible que en algún momento sientas un fuerte impulso de echarte atrás o de enviar un mensaje de texto al anfitrión para inventar una excusa sobre por qué no puedes ir. Aunque esto podría aliviar momentáneamente tu ansiedad, no te ayudará a sentirte menos nervioso la próxima vez que te inviten a salir.[][] Además, no acudir a las fiestas puede ofender a la gente, hacerte parecer un amigo escurridizo y hacer que sea menos probable que te vuelvan a invitar.

4. Céntrate en los demás y no en ti mismo

Para la mayoría de las personas, la timidez y la ansiedad social van de la mano. Por eso puede ser muy útil centrar la atención en los demás en lugar de en uno mismo.[][][] Si notas que te estás cohibiendo demasiado, intenta centrarte en los demás:

• Presta toda tu atención a los demás cuando hablan.
• Practicar cómo escuchar mejor lo que dice la gente
• Notar cambios en su expresión, tono y lenguaje corporal.

5. Utilizar técnicas de conexión a tierra para estar más presente

Las técnicas de conexión a tierra pueden ser la forma más rápida de reducir la ansiedad, sobre todo cuando es muy elevada. La conexión a tierra es una técnica sencilla que consiste en utilizar uno o varios de los cinco sentidos para estar más en sintonía con el aquí y el ahora.

Puedes practicar la conexión a tierra

• Mirar alrededor de la habitación para encontrar un objeto en el que fijar la mirada o enumerar 3 cosas que se ven en la habitación
• Ser más consciente de los pies en el suelo o de la sensación que produce una silla o un sofá.
• Coger una bebida fría y concentrarse en cómo se siente en la mano.

6. Utilizar el sistema de compañeros

Si te sientes sobreestimulado en una fiesta, acércate a las personas que están solas o apartadas, que podrían estar sintiéndose igual que tú.[][][] Esto es incluso más fácil si hay una cara familiar o alguien que conoces en la fiesta. Tener un amigo o alguien con quien te sientas cómodo puede hacer que ir de fiesta sea mucho más fácil, especialmente para las personas que son más tímidas o introvertidas.[][]

7. Fijar objetivos concretos para la fiesta

Las personas con ansiedad social pueden necesitar esforzarse para ser más sociables, y establecer objetivos específicos puede ayudar. Ir a una fiesta o evento social con un objetivo también puede ponerte en una mentalidad de misión, dándote tareas específicas en las que centrarte.[][]

Algunos objetivos podrían ser:[][][]

• Mejorar las habilidades de conversación hablando con al menos 3 personas
• Conocer a 3 personas nuevas y aprender sus nombres
• Encontrar algo en común con cada persona con la que hablas
• Permanecer al menos una hora en un acto de trabajo para causar buena impresión

8. Encuentre un lugar tranquilo para relajarse

Las personas tímidas, introvertidas o con ansiedad social pueden agotarse más fácilmente en los actos sociales, sobre todo cuando hay mucho ruido o mucha gente. Aunque puede ser descortés irse de una fiesta demasiado pronto, no pasa nada por tomarse un momento o dos para uno mismo lejos de la multitud.[]

Dependiendo de la configuración, esto puede ser:

• Un patio, un porche trasero o un espacio al aire libre
• Otra sala con menos gente
• Tu coche (puedes decir que necesitas coger algo)
• Un cuarto de baño donde puedas tomarte unos minutos a solas

9. Prestar atención a los demás para captar las señales sociales

A algunas personas que tienen problemas con las habilidades sociales les cuesta captar las señales sociales, lo que puede dificultar saber cómo interactuar con los demás. Prestar atención a los demás puede ser una buena forma de entender la etiqueta o las "normas" tácitas de una fiesta o acto social[].

Por ejemplo, observar y prestar atención a los demás puede darte una sensación de:

• Cuándo es hora de comer o cuánto beber
• Quién conoce en la fiesta a muchos de los otros invitados (y quién no)
• ¿Cuándo es aceptable marcharse?
• ¿Qué temas se pueden tratar?
• Quién es más amable y accesible

10. Haz una lista de lo que ha ido bien

Algunas personas que luchan contra la ansiedad social tienden a rumiar o repetir ciertas interacciones después de una fiesta, especialmente las que fueron un poco incómodas[] Si sabes que tiendes a caer en esta trampa, intenta interrumpir este hábito haciendo una lista mental de las cosas buenas que ocurrieron durante la fiesta[].

Por ejemplo, se podría pensar en:

• 3 razones por las que te alegras de haber ido
• Una interacción en la que te hayas sentido realmente bien
• Cosas que has aprendido que tienes en común con los demás
• Una o más personas con las que realmente congeniaste

Reflexiones finales

Una de las principales preocupaciones que la gente tiene sobre las fiestas es que van a decir o hacer algo malo, ofensivo o embarazoso.[] Saber más sobre el tipo de fiesta que es puede ayudarle a saber qué esperar y cómo socializar. Algunas fiestas le permiten tener conversaciones profundas, mientras que otras implican interacciones más cortas, la creación de redes y la mezcla.[] Usando algunas ideas de este artículo, usted puede sentirse máspreparado y seguro sobre qué hablar en una fiesta.

Preguntas frecuentes

1. ¿De qué temas hay que evitar hablar en una cena?

Algunos temas son conocidos por suscitar controversia, como la religión, las finanzas, la política e incluso ciertos acontecimientos actuales sobre los que la gente tiene opiniones muy diferentes. Es mejor evitar estos temas con personas que acabas de conocer y cambiar de tema si la discusión se vuelve demasiado acalorada.[]

2. ¿Es de mala educación llegar tarde o irse demasiado pronto de una fiesta?

Hay algunas fiestas que tienen horarios de inicio y fin más estrictos (como las bodas o ciertos eventos corporativos), pero la mayoría de las veces, los horarios son algo fluidos. Por lo general, es de buena educación no llegar más de 30 minutos tarde y no quedarse más de la cuenta ni ser el último en marcharse[].

3. ¿Cómo me acerco a las personas que me atraen en una fiesta?

Hablar o acercarse a chicas o chicos que te atraen pone nerviosa a mucha gente[] En general, ayuda utilizar un enfoque normal y amistoso en lugar de preocuparse por encontrar buenas "frases para ligar", que podrían ofender a algunas personas.