Millest rääkida peol (15 mitte-keerulist näidet)

Kui teid kutsutakse peole, on normaalne, et teil on vastuolulisi tundeid. Osa teist võib olla põnevil, teine osa võib tunda end närviliselt või ebakindlalt. Üks teie peamisi muresid võib olla, et teie vestlused tunduvad sunnitud või ebamugavad. Samuti võite muretseda, et te ei tea, millest rääkida. Kuigi võib tunduda, et te olete ainus, kellel on see probleem, kogeb 90% inimestest, etsotsiaalne ärevus nende elus ja peod on tavaline vallandaja.[][]

See artikkel annab põhjaliku ülevaate sellest, kuidas peol ja suurtel seltskondlikel üritustel orienteeruda, sealhulgas 15 asja, millest peo ajal rääkida, ja 10 strateegiat närvilisuse ületamiseks.

Jaotised

Uuri välja, millisele peole sa lähed

Kõik peod ei ole ühesugused, seega on peo kohta eelnevalt rohkem teavet saada üks võtmetest, et tunda end paremini ettevalmistatuna. Näiteks on vestlusteemad kontoris toimuval puhkusepeol, väikesel õhtusöögil oma sugulastega ja metsikul aastavahetuse pidu klubis tõenäoliselt üsna erinevad. Teadmine, mida on lubatud või viisakas kanda, kaasa võtta, teha või millest rääkida, aitab teil teada, kuidas käituda.peol.[]

Kui te saate rohkem teada, mis liiki peoga on tegemist, saate rohkem teada, mida oodata, mis muudab inimesed tavaliselt vähem närviliseks. Et saada rohkem teavet selle kohta, mis liiki peoga on tegemist, otsige lisateavet kutsest, e-kutsest või ürituse veebisaidilt, kui see on olemas. Kui seda ei ole, siis kaaluge võimalust pöörduda selle isiku poole, kes teid kutsus, et esitada küsimusi ja saada rohkem teavet ürituse kohta.

Siin on näiteid hea teabe kohta, mida on hea eelnevalt peo kohta saada:[]

• Peo päeva, kellaaja ja koha kinnitamine (ja koha otsimine internetist).
• Peo põhjus (nt pensionipidu, pidu või lihtsalt õhtusöögipidu)
• Mis tahes vihjeid peo "meeleolu" kohta (nt peresõbralik vs. ainult täiskasvanutele, ametlik või vabaaja).
• Mida peole kanda (nt ametlik riietus, äririietus, vabaaja riietus jne).
• Mida tuua peole (nt kingitus kellegi kooli lõpetamiseks või roog potluck'ile).
• Kes veel tulevad ja kui palju inimesi osaleb (nt kas saab vastata online).
• kas teil on lubatud tuua kaasa veel kedagi (st. lisaaja).

Millest rääkida peol

Kui sul on olemas nimekiri huvitavatest teemadest, lugudest või näidetest, kuidas kellegagi kaasahaaravat vestlust alustada, võib see kõik aidata leevendada sinu peoeelset närvilisust.[][][][] Need lihtsustavad suhtlemist isegi siis, kui sa ei ole peo inimene. Samuti võib aidata, kui sul on mõned ideed, kuidas kellelegi peol läheneda, kuidas liituda grupi aruteluga ja kuidas vestlust alustada või lõpetada.[][][]

Allpool on 15 vestluse alustajat, lähenemist ja asja, millest peol rääkida.

1. Leia peremees ja tervita teda

Kui te esimest korda saabute, ärge oodake liiga kaua, et inimesi tervitama hakata. Kõigepealt otsige üles võõrustaja ja kui ta ei ole hõivatud, minge tema juurde, et öelda tere ja tänada teda kutse eest. Seejärel skaneerige ruumi ja püüdke kellelegi silma vaadata. Kui te pole varem kohtunud, on parim viis tutvumiseks naeratada, läheneda kellelegi ja tutvustada ennast.[].

Isegi kui olete kellegagi juba korra või kaks kohtunud, on hea mõte end uuesti tutvustada. Nii saate vältida piinlikku probleemi, et unustate kellegi sama. Alustage: "Ma arvan, et oleme korra või kaks kohtunud" või "Ma ei ole kindel, kas ma olen ennast ametlikult tutvustanud", kui soovite ennast kellelegi uuesti tutvustada. Käepigistused on turvaline valik enamikus kohtumisstsenaariumides, välja arvatud juhul, kui tegemist onteine isik algatab midagi muud, näiteks kallistuse, rusikapatsutuse või küünarnukipatsutuse.[]

2. Alustage aeglaselt sõbraliku jutuajamisega

Small talk'il on halb maine kui pealiskaudne, igav või mõttetu, kuid tegelikult on see oluline sotsiaalne oskus. Small talk toimib sotsiaalse etiketi vormina, mis näitab, et oled sõbralik ja viisakas. See võib olla ka lihtne ja lihtne viis läheneda kellelegi ja alustada vestlust, ning mõnikord viib isegi sügavama ja sisukama suhtluseni.[]

Näiteid viisidest, kuidas juttu ajada, on järgmised:

• Lihtsate küsimuste nagu "Kuidas su päev läheb?" või "Kuidas sul on läinud?" esitamine.
• Tavapäraste ja "kergete" teemade, nagu ilm, töö või sport, tõstatamine.
• Ühise kogemuse mainimine, näiteks "töö on sel nädalal olnud päris kerge, mis?" ühele töökaaslasele või "see ilm on olnud nii sombune!" kellelegi

3. Esitage küsimusi, et kedagi paremini tundma õppida

Enamusele inimestele meeldib, kui teised näitavad huvi nende vastu, seega on küsimuste esitamine suurepärane võimalus alustada vestlust kellegagi peol. Veenduge, et küsimused, mida küsite, ei ole liiga isiklikud või tundlikud, eriti kui tegemist on kellegagi, keda te ei tunne väga hästi.[]

Näiteks ärge uurige teemasid nende romantilise elu või lapsepõlve kohta, kui nad seda ei maini. Pöörduge selle asemel kergemate, lihtsamate küsimuste poole, nagu:[][]

• "Kas sa töötad praegu?" (parem kui "Mida sa tööl teed?", juhul kui nad on töökohtade vahel või ei tööta praegu).
• "Kas te olete algselt siit pärit?" (parem kui "Kust te pärit olete?", mis võib solvata mõningaid vähemusi või inimesi, kes ei räägi inglise keelt emakeelena).
• "Mida sulle meeldib vabal ajal teha?" (parem kui küsida küsimusi, mis eeldavad, et neil on konkreetne huvi, näiteks "Kas sulle meeldib trenni teha?", mis võib samuti olla solvav).

4. Küsige inimestelt, mis neid peole toob

Teine võimalus alustada vestlust kellegagi, keda te ei tunne peol, on küsida, kuidas nad tunnevad võõrustajat või mis toob nad kokkutulekule. Sa võid alustada sellest, kuidas sa võõrustajat tunned, ja seejärel küsida, kuidas nad kohtusid. Kui tegemist on ettevõtte peoga, võid küsida rohkem selle kohta, millises osakonnas nad töötavad, et leida ühine side.[]

Ühise sideme leidmine võib olla lihtne viis vestluse alustamiseks peol ja mõnikord on see lihtsam viis, kuidas kellegagi sidet luua. Ühisest sidemest võõrustajale rääkides võib ka ootamatuid, huvitavaid või naljakaid lugusid sündida, mis viivad vestluse suurepärasesse suunda.

5. Kasutage juhuslikke tähelepanekuid vestluse alustamiseks

Teine võimalus alustada vestlust nii, et see tunduks loomulik, on teha juhuslik tähelepanek või esitada küsimus millegi kohta, mida te kellegi juures märkate. See võib olla abiks jäälõhkujaks pidudel, kus te tunnete ainult ühte või kahte inimest, ja võib olla ka sissejuhatuseks heale üks-ühele vestlusele.[][]

Siin on mõned näited, kuidas kasutada tähelepanekuid vestluse algatamiseks:[]

• "See näeb väga hea välja! Mis see on?"
• "Mulle meeldib, kuidas ta oma maja sisustas."
• "Sinu kampsun on imeline, kust sa selle said?"
• "Tundub, et te olete väga lähedased. Kui kaua te olete koos olnud?"
• "See koht on tõesti lahe. Ma ei suuda uskuda, et olen siin 3 aastat elanud ja pole siin varem käinud!"

6. Küsige järelpärimisi, et kedagi tundma õppida

Üks parimaid asju pidudel käimise juures on see, et mõnikord saad kohtuda kellegi uuega, kes sulle tõesti meeldib ja kellega sul on hea klapp. Kui oled kellegagi soojaks läinud, võid alustada sügavamat vestlust, esitades konkreetseid küsimusi, et teda paremini tundma õppida.[][]

Selle lähenemisviisi kasutamiseks jälgige kõiki nende poolt esitatud juhtnööre ja esitage järelküsimusi, et näidata huvi nende vastu ja saada nende kohta rohkem teada. Mõned näited headest küsimustest kellegi tundmaõppimiseks on järgmised:

1. "Mis teile oma töö juures kõige rohkem meeldib?" või "Mida te tahate tulevikus teha?" kellelegi, kes on rääkinud oma töö kohta
2. "Millest sa kõige rohkem puudust tunned?" või "Kuidas on üleminek olnud sinu jaoks?" inimesele, kes on hiljuti ümber kolinud, töökohta vahetanud või kelle elus on toimunud suur muutus.
3. "Mis see on?" või "Kas sa oskad mulle sellest rohkem rääkida?" kellelegi, kes on rääkinud hobist, kirest või huvist, millest sa ei tea palju

7. Ühenda end inimestega, leides ühiseid huvisid

Ühiste huvide, kirgede ja hobide leidmine võib olla suurepärane vestluse alustamine ja isegi uue sõpruse algus. Peaaegu alati on võimalik leida kellegagi ühiseid asju, isegi kui ta tundub sinust väga erinev.[]

Oluline on läheneda igale inimesele avatud meelega, selle asemel et teha esmapilgul hinnanguid välimuse või esmamulje põhjal. Mõned näited asjadest, mis võivad olla inimestega ühised, on järgmised:

• Muusika, seriaalid või filmid, mis teile mõlemale meeldivad
• Tegevused, spordialad või hobid, mis teile meeldivad
• Teemad, mida peate huvitavaks või mida olete varem uurinud.
• Töökohad või töö, mida olete varem teinud.
• Elustiili sarnasused, nagu näiteks vallaline, uus lapsevanem või äsja ülikooli lõpetanud inimene.

8. Avage end ja muutuge 1:1 isiklikumaks

Kuigi räuskav grupp või metsik kodupidu ei pruugi olla selleks õige keskkond, pakuvad mõned peod võimalusi hargneda ja pidada kellegagi soolovestlust. Kui kohtate peol kedagi, kellega teil sobib, kaaluge vaikse nurga leidmist või paluge istuda väljas, et pidada temaga privaatsemat üks-ühele vestlust.

Selle vestluse käigus saab veidi sügavamale minna, kui:[][]

• Jagage endast midagi veidi isiklikumat, näiteks rääkige oma perekonnast, tähtsast inimesest või isiklikust ajaloost.
• Olla vastuvõtlik ja toetav kellegi suhtes, kes avab end ja jagab sinuga midagi isiklikku, näidates huvi ja olles empaatiline
• Tundlikumate teemade käsitlemine, mis viivad sügavamate vestlusteni, nagu näiteks isiklikest tõekspidamistest, pikaajalistest eesmärkidest või asjadest, mille suhtes olete kirglikumad.

9. Räägi lugu või kutsu teisi üles jagama oma lugu

Lood võivad olla suurepärane võimalus huvi äratada ja inimesi vestlusse kaasata, eriti peol või grupiüritustel. Lood on ka hea viis, kuidas inimene või inimrühm saab teid tundma õppida, ilma et see läheks liiga sügavale või isiklikuks. Näiteks võivad head lood anda inimestele teavet teie isiksuse, elustiili või huumorimeele kohta.

Kui sa ei oska suurt lugu rääkida, võid ka teisi üles kutsuda oma lugusid jagama, esitades järelküsimusi.[] Näiteks võid küsida kelleltki, kes räägib oma 3-aastasest lapsest, milliseid kõige naljakamaid asju tema laps tegi. See on suurepärane viis näidata huvi teise inimese elu vastu, mis võib aidata tal end sinuga lähemal tunda.

10. Tehke siiras kompliment

Komplimentide tegemine võib olla suurepärane viis hea esmamulje loomiseks ja võib olla ka hea sissejuhatus vestlusele.[] Parimad komplimendid on siirad, kuid mitte liiga isiklikud (mis võib mõnedele inimestele ebamugavaks teha).

Komplimendid, mis tõenäoliselt hästi vastu võetakse, on järgmised:[]

• komplimentide tegemine võõrustajale toidu, sisustuse või peo planeerimise kohta
• Ütlemine, et sulle meeldib kellegi riietus, müts või midagi, mida ta on valmistanud.
• Positiivse tagasiside andmine kellelegi, kes pidas kõne või kõne
• Positiivse avalduse tegemine peo, keskkonna või inimeste kohta

11. Olge peremehega viisakas

Pidude korraldamine tähendab palju planeerimist, ettevalmistamist ja tööd, seega on oluline olla hea külaline. Näiteks on alati oluline tänada inimest, kes sind õhtusöögile või tema kodus toimuvale peole kutsus, enne lahkumist.

Kaaluge ka mõnda järgmistest nõuannetest, et olla hea külaline:[]

• Veenduge, et RSVP varakult võõrustajale vastu võtta või keelduda.
• Kontrollige eelnevalt, kas on lubatud kedagi teist kaasa võtta.
• Pakkuda, et tuua midagi peole
• Küsige võõrustajalt, kas saate aidata seadistamisel, koristamisel või muude ülesannete täitmisel.
• Ärge tehke telefoniga mitut ülesannet, eriti 1:1 vestluse ajal.
• Ärge saabuge liiga hilja ega lahkuge ilma vabanduseta liiga vara.

12. Alustage intellektuaalset arutelu

Kui mõned sotsiaalsed üritused hõlmavad rohkem small talk'i, segunemist või jutuajamist, siis teised on ette valmistatud sügavamateks, intellektuaalsemateks vestlusteks. See toimib kõige paremini väiksemas, vaiksemas keskkonnas väiksemate inimeste rühmadega, kes töötavad või õpivad koos ja kellel on ühised huvid või teadmised teatud teemal.[]

Selliseid sügavaid vestlusi eelistavad sageli inimesed, kes otsivad stimuleerivamat või huvitavamat suhtlust.[] Näiteks võivad inseneriteaduskonna tudengid arutleda Tesla uusima tehnoloogia üle, samas kui rühm ettevõtte pankureid võib armastada sügavuti sukelduvat vestlust krüpto või aktsiate teemal.

13. Hoidke segunemisel lühidalt ja magusalt

Kui olete ettevõtte peol, kus teilt oodatakse võrgustike loomist ja segunemist, on hea mõte mitte süveneda liiga sügavale vestlusse vaid ühe või kahe inimesega. Vältige liiga paljude uurivate või avatud küsimuste esitamist ja ärge tõstatage suuri teemasid, mis tõenäoliselt tekitavad palju vaidlusi või arutelusid.[]

Püüdke selle asemel hoida oma suhtlust inimestega lühikeseks ja magusaks, piirdudes small talki või pealiskaudsematel teemadel, sealhulgas:[][][][]

• Üldine sõnavahetus, mis hõlmab tere, tervitust ja viisakat küsimust nagu "Kuidas on läinud?" või "Kas teil läheb kõik hästi?".
• Lõpetage vestlus viisakalt, öeldes: "Oli tore teiega vestelda", "Oli tore kohtuda" või "Loodan, et vestleme varsti uuesti".
• Liiga pikaks veninud vestlusest loomuliku "väljapääsu" leidmine, öeldes: "Vabandage mind korraks, pean Jimiga millestki rääkima" või "Ma lähen sööma. Tore jutuajamine!".

14. Oodake, et grupivestlusse "sisse kukkuda".

Kui tunnete end ärevana või ebakindlalt, kuidas grupivestlusse lülituda, on tavaliselt hea mõte veeta aega kuulates ja oodates loomulikku võimalust "sekkuda". Näiteks kui lähete väikesele rühmale, kes vestleb töö või päevakajaliste sündmuste üle, ärge katkestage vestlust, et ennast tutvustada või püüda end vestlusse sisse suruda[].

Selle asemel lihtsalt naeratage ja võtke paar minutit aega, et kuulata ja saada aru, millest räägitakse. On lihtsam leida loomulik viis vestlusse astuda, kui võtate aega tagasi astuda ja kuulata, selle asemel, et tunda vajadust kohe midagi öelda. Selline lähenemine annab teile aega mõtlemiseks, vabastab teid survest "lihtsalt midagi öelda" ja aitab teil panustada midagi läbimõeldumat, etarutelu.[][]

15. Kasutage jäälõhkujaid küsimusi, et panna grupp rääkima

Jäälõhkujad, mängud või isegi küsimused, millele igaüks vastab kordamööda, võivad olla suurepärased grupivestluste tekitamiseks. Sellised tegevused sobivad suurepäraselt väikesele õhtusöögipeole või sõpradega baaris toimuvale koosviibimisele, sest need muudavad grupis rääkimise lihtsamaks. See aitab piirata kõrvalisi vestlusi, mis võivad jätta mõned inimesed kõrvale või jätta end ebamugavalt tundma.[]

Turul on palju suurepäraseid vestluskaarte ja -mänge, kuid võite kasutada ka mõnda neist küsimustest:[]

• Millised oleksid teie parimad soovitused striimimiseks?
• Kui te võidaksite loteriis, mida te teeksite?
• Kui sa saaksid nädalaks kellegagi elu vahetada, kes see oleks?
• Milline oskus või taktika aitaks teil zombiapokalüpsist üle elada?
• Kui te peaksite valima täiesti teise karjääritee, siis milline oleks see?
• Millised tegevused, elamused või kohad on teie ämbrite nimekirjas?

10 viisi, kuidas nautida pidusid isegi siis, kui oled ärevuses

Kuigi pidude eesmärk peaks olema lõbutsemine, on pidudel osalemine, suurtes gruppides olemine ja võõrastega suhtlemine mõned kõige levinumad vallandajad inimestele, kes kipuvad sotsiaalsetes olukordades end ärevaks tundma.[][][][]

Probleem on selles, et piinlik, eneseteadlik ja ebamugav tunne peol muudab lõõgastumise ja lõbutsemise peaaegu võimatuks.[][][][] Kui see on sinu puhul nii, siis on mõned strateegiad, mis võivad aidata.

Allpool on 10 viisi, kuidas ületada sotsiaalne ärevus, et saaksite tegelikult nautida pidudel osalemist, selle asemel et neid karta.

1. Vältige vestluste eelnevat harjutamist

On väga tavaline, et sotsiaalse ärevusega inimesed harjutavad enne sotsiaalset üritust vestlusi ja small talk'i, kuid see aitab harva. Tegelikult kipuvad need mentaalsed proovid ärevust süvendama, raskendades samas ka ehedat ja autentset esinemist.[][][]

Selle asemel, et oma vestlusi harjutada, proovige:[][][][][][]

• Üldiste teemade arutamine
• Teiste teemade tutvustamine ja olemasolevate vestlustega liitumine
• Sotsiaalsete vihjete kasutamine teisi huvitavate teemade leidmiseks
• Usaldades ennast, et tead, mida hetkel öelda.
• Naerda ebamugava või ebameeldiva kommentaari üle, et meeleolu kergendada

2. Muutke oma ärevusest mõtlemist

Mõnikord võib aidata oma närvilisust ümber nimetada põnevuseks. See on lihtne ja kerge viis muuta oma mõtteviisi ja kaaluda positiivsemaid tulemusi, selle asemel et muretseda ainult halbade asjade pärast, mis võivad juhtuda.[][]

Siin on mõned viisid, kuidas oma närvilisust põnevuseks ümber kujundada:

• Püüa mõelda mõnele heale asjale, mis võiks peol juhtuda.
• Mõelge pidudele, mida olete varem kartnud, kuid mis lõppesid väga meeldivalt.
• Mõelge mõningatele eelistele, mida osalemine toob ja FOMO-le, mida võite kogeda, kui jääte sisse
• Lubage endal minna põnevil ja oodata seda põnevust

3. Pidage vastu tungile taganeda või plaanid tühistada

Mingil hetkel võib teil tekkida tugev soov taganeda või saata võõrustajale tekstisõnum, et välja mõelda vabandus, miks te ei saa minna. Kuigi see võib pakkuda hetkelist leevendust teie ärevusele, ei aita see teil end järgmisel korral, kui teid kutsutakse välja, vähem närviliselt tunda.[][] Samuti võib pidudel korduv mitteilmumine inimesi solvata, panna teid tunduma ebatäpse sõbrana ja vähendada tõenäosust, et teid uuesti kutsutakse.

4. Keskendu enda asemel teistele

Eneseteadlikkus ja sotsiaalne ärevus käivad enamiku inimeste puhul käsikäes. Seetõttu võib olla väga kasulik keskenduda enda asemel teistele.[][][][] Kui märkate, et olete liiga eneseteadlikuks muutunud, proovige oma tähelepanu teistele suunata, tehes seda järgmiselt: [][][][][] Kui märkate, et olete liiga eneseteadlikuks muutunud, proovige oma tähelepanu teistele suunata:

• Pöörake teistele oma täielikku jaotuseta tähelepanu, kui nad räägivad.
• Harjuta paremaks kuulajaks olemist, kuulates tõesti, mida inimesed ütlevad
• Märkamine muutusi nende ilme, toonuse ja kehakeele osas.

5. Kasutage maandamistehnikaid, et olla rohkem kohal

Maandamistehnikad võivad olla kiireim viis oma ärevuse de-eskaleerimiseks, eriti kui see on väga kõrge. Maandamine on lihtne tehnika, mis hõlmab ühe või mitme teie 5 meelest kasutamist, et häälestada end rohkem siin ja praegu.

Maandamist saab harjutada järgmiselt:

• Vaadates ruumis ringi, et leida üks ese, millele oma pilk fikseerida, või loetled 3 asja, mida sa ruumis näed.
• teadvustada paremini oma jalgu maapinnal või seda, kuidas tool või diivan teie all tundub.
• Külma joogi kätte saamine ja keskendumine sellele, kuidas see käes tundub

6. Kasutage sõbra süsteemi

Kui tunned end peol ülestimuleerituna, lähenege üksi või eemal seisvatele inimestele, kes võivad tunda end samamoodi.[][][][] See on veelgi lihtsam, kui peol on tuttav või keegi, keda tunned. Kui sul on sõber või keegi, kelle läheduses tunned end mugavalt, võib peol käimine olla palju lihtsam, eriti inimestele, kes on häbelikumad või introvertsemad.[][][][].

7. Seadke peole konkreetsed eesmärgid

Sotsiaalse ärevusega inimesed võivad vajada enese sundimist, et olla sotsiaalsem, ja konkreetsete eesmärkide seadmine võib aidata. Peole või sotsiaalsele üritusele mineku eesmärk võib samuti panna teid missioonimõtte juurde, andes teile konkreetsed ülesanded, millele keskenduda.[][]

Mõned eesmärgid võiksid olla:[][][][]

• Vestlusoskuse parandamine, rääkides vähemalt 3 inimesega
• Kohtumine 3 uue inimesega ja nende nimede õppimine
• Leia iga inimesega, kellega sa räägid, midagi ühist.
• Vähemalt tund aega tööüritusel viibimine, et jätta hea mulje

8. Leidke vaikne koht, kus lõdvestuda

Inimesed, kes on häbelikud, introvertsed või sotsiaalselt ärevad, võivad seltskondlikel üritustel kergemini kurnatud olla, eriti kui need on väga valjud või rahvarohked. Kuigi võib olla ebaviisakas liiga vara peolt lahkuda, on täiesti okei võtta hetk või kaks enda jaoks, eemal rahvamassist.[]

Sõltuvalt olukorrast võib see olla:

• Terrass, tagumine veranda või välitingimustes asuv ruum
• Teine ruum, kus on vähem inimesi
• Teie auto (võite öelda, et teil on vaja midagi haarata)
• Vannituba, kus saab paar minutit üksi olla.

9. Pöörake tähelepanu teistele, et tajuda sotsiaalseid vihjeid

Mõnedel inimestel, kellel on raskusi sotsiaalsete oskustega, on raske tajuda sotsiaalseid vihjeid, mistõttu võib olla raske teada, kuidas teistega suhelda. Teistele inimestele tähelepanu pööramine võib olla hea viis, et mõista peo või sotsiaalse ürituse etiketti või väljaütlemata "reegleid".[]

Näiteks võib teiste jälgimine ja tähelepanu pööramine anda teile tunde:

• Millal on aeg süüa või kui palju on vaja juua
• Kes peol tunneb paljusid teisi külalisi (ja kes mitte).
• Millal on vastuvõetav aeg lahkumiseks
• Milliseid teemasid on lubatud arutada
• Kes on kõige sõbralikum ja ligipääsetavam

10. Koostage nimekiri sellest, mis läks hästi

Mõned inimesed, kes võitlevad sotsiaalse ärevusega, kipuvad pärast pidu teatud suhtlustes, eriti sellistes, mis olid veidi ebamugavad, mõtisklema või kordama.[] Kui teate, et teil on kalduvus sellesse lõksu langeda, proovige see harjumus katkestada, koostades vaimse nimekirja headest asjadest, mis peo ajal juhtusid.[].

Näiteks võiksite mõelda:

• 3 põhjust, miks sul on hea meel, et sa läksid
• Üks suhtlus, mille puhul tundsid end väga hästi
• Asjad, mida sa õppisid, et sul on teistega ühist
• Üks või mitu inimest, kellega sa tõesti klappisid

Lõplikud mõtted

Üks peamisi muresid, mis inimestel on pidude pärast, on see, et nad ütlevad või teevad midagi valesti, solvavat või piinlikku.[] Kui tead rohkem selle kohta, millise peoga on tegu, võid teada, mida oodata ja kuidas suhelda. Mõned peod võimaldavad pidada sügavaid vestlusi, teised aga hõlmavad lühemaid suhtlusi, võrgustike loomist ja segunemist.[] Kasutades mõningaid ideid sellest artiklist, võid tunda rohkemvalmis ja kindel, millest peol rääkida.

Üldised küsimused

1. Millistest teemadest peaksite õhtusöögi puhul hoiduma?

Mõned teemad tekitavad teatavasti vastuolusid, sealhulgas religioon, rahandus, poliitika ja isegi teatud päevakajalised sündmused, mille kohta on inimestel väga erinevad arvamused. Parem on vältida neid teemasid inimestega, kellega olete just kohtunud, ja vahetada teemat, kui arutelu muutub liiga tuliseks.[]

2. Kas on ebaviisakas hiljaks jääda või liiga vara peolt lahkuda?

On mõned peod, millel on rangemad algus- ja lõpuajad (nagu pulmad või teatavad firmaüritused), kuid enamasti on ajad mõnevõrra voolavad. Üldiselt on viisakas mitte saabuda rohkem kui 30 minutit hiljaks ja mitte jääda hiljaks ega lahkuda viimasena.[]

3. Kuidas läheneda inimestele, kes mulle peol meeldivad?

Tüdrukutega või poistega, kes sulle meeldivad, rääkimine või neile lähenemine teeb paljud inimesed närviliseks[] Üldiselt aitab kasutada normaalset, sõbralikku lähenemist, selle asemel et muretseda heade "pealehakkamiste" leidmise pärast, mis võib mõnda inimest solvata.